Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちは！ななみんです！本日の浜松町シーバンス店からのお知らせです！～本日の空き情報～・本日昼間の時間帯・夕方の時間帯ともにまだ空きがございます。・ペアのお客様は14時から17時の時間帯がオススメ☆ ～本日のオススメメニュー～・体と足のお疲れにフット+ボディーのセットコース！　70分・90分・100分等時間の選択肢は豊富にございます！！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 6月2日の今日はイタリアワインの日だそうです！私は白ワインが特に好きで、赤は結構苦手な人間です… 白ワインには強い殺菌効果があるらしく、だから食べ合わせに魚介類が多いんですかね(゜-゜)もちろん飲み過ぎは良くないですが、お酒はほどほどに楽しみましょう！ 6月は浜松町9周年！イベント開催中☆フットケアの限定オプションも是非ご堪能を！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。 昨今よく耳にする「スーパーフード」。キヌア・チアシード・アサイー等々、知ってはいるものの自分には関係ない、あるいはどう取り入れていけばいいか分からない方が多いのではないでしょうか。 そこで、今回は２回に渡ってスーパーフードとは何か、そのメリットや栄養素、おすすめのスーパーフードとレシピをご紹介していきます。 スーパーフードとは何か？ 海外のセレブやモデルに端を発し日本でも流行した「スーパーフード」ですが、実ははっきりとした定義はありません。なので、この記事では一般的なスーパーフードの認識である「一般の食品よりビタミン、ミネラル、アミノ酸といった必須栄養素や有用成分を多く含んでいる、主に植物由来の食品」を前提としてご紹介していきます。 スーパーフードといえばアメリカのイメージが強いですが、それはアメリカの医師であるスティーブン・プラット氏が2004年に発表した『スーパーフード処方箋〜あなたの人生を変える14の食品』によるところが大きいとされています。 スーパーフードを摂取するメリット スーパーフードが注目される理由の一つに、その驚異的な栄養成分の高さによるメリットの多さがあります。「サプリメントや薬と、食品の中間」とも言われるスーパーフードですが、そのアンチエイジング効果や免疫力の向上、体内機能向上やデトックス効果は、薬と同じかそれ以上の効果が期待できるもの存在します。 スーパーフードから得られる栄養素 スーパーフードから得られる主な栄養素には、下記のようなものがあります。 また、栄養摂取だけにとどまらず、その高いデトックス効果もスーパーフードの魅力の一つです。体の不要物をスムーズに排泄することは、栄養摂取よりも健康に寄与するとも言われています。 スーパーフードを摂取したほうがいい人とは？ スーパーフードはナチュラルな食品であるため、どのような人が取り入れるにも適しています。中でも、日々何らかの不調を抱えている方、病気ではないけれど違和感を感じている方には特におすすめです。この「なんとなく不調」は中医学で「未病（みびょう）」と言います。未病には以下のような症状が含まれています。 という事で、このような症状に悩む方は特に必見！次回はおすすめのスーパーフードとレシピをご紹介していきますので、お楽しみに。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは！Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店です！！6月はお得なイベントなどが盛りだくさんです！！ まずはこちら！！ 👑開店9周年記念イベント👑おかげさまで9周年！いつも皆様に感謝の思いを込めてイベントを開催！・期間：6/1(水)～19(日)・お客様全員にお得な景品をプレゼント 続いてはこちら！！ 👑期間限定オプション👑・6月限定のフットケアオプション・アロマオイル、柚子クリーム、柚子スクラブの3つの潤いをいつものケアにプラス・税込み880円　※オプションの為、単体の利用不可 ということで、6月には9周年イベントと期間限定オプションの2大イベントをご用意させていただいております！！皆様のおかげで当店は9周年を迎えられました。日頃からご来店頂いている感謝の気持ちを込めて今回のイベントを実施させていただいています。これからもRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店のご利用お待ちしております。 それでは9周年イベント・オプションイベントをお楽しみください！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは、ガースーです！！真夏日が続いていてホントにまだ５月なのかと疑うような日々が続いておりますが本日は気温も下がり、天気もあまりよろしくないそうですね。梅雨がだんだんと近づいてきたということでしょうか。 では本日の空き情報です！！ ～本日の空き情報～・本日お昼の時間帯と15時から17時の時間帯に空きがございます！！　ホットペッパーからでもお電話からでも受付中でございます！！※ペアの方はお電話でご予約の方がご予約が取りやすくなっております。（電話番号 03-6453-9188） ～本日のオススメメニュー～・お仕事の合間に15分のクイックコース2200円！！　お時間がないあなたにピッタリです！！・体と足のお疲れにフット+ボディーのセットコース　70分・90分・100分等時間の選択肢は豊富にございます！ ご予約お待ちしています！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 本日5/31は藻岩山の日 北海道札幌市にある藻岩山の標高が531mなことにちなんで、「531」を5月31日と見立てて制定された記念日。藻岩山に設けられている展望台は、札幌市内の夜景が一望できる人気観光スポットとなっております。また、スキー場も隣接されていることから行楽地としても毎年多くの人が訪れております。北海道にはよく行っていて、クラーク像だったり白い恋人パーク等色々な場所を観光したことはありますが、藻岩山は行ったことがなかったので夜景を見に旅行ついでに訪れてみたいものです。 それでは、皆様のご来店お待ちしております。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちはガースーです！！本日の空き情報についてです！！ ～本日の空き情報～・本日14時から17時の時間帯空きがございます。　ホットペッパーからでもお電話からでも受付中でございます！！ ～本日のオススメメニュー～・お仕事の合間に15分のクイックコース2200円！！　お時間がないあなたにピッタリです！！・お仕事終わりに少しだけお疲れの箇所をもみほぐししたいあなた！　ボディー３０分・ボディー４０分など短いコースございます！！・体と足のお疲れにフット+ボディーのセットコース　70分・90分・100分等時間の選択肢は豊富にございます！！ ご予約お待ちしています！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 本日5/30は消費者の日日本政府が1978年に制定。経済企画庁(現在の内閣府)が主催。1968年のこの日、「消費者保護基本法」が公布・施行されました。 ゴミゼロの日「ゴ(5)ミ(3)ゼロ(0)」の語呂合せ。豊橋山岳会会長・夏目久男さんの呼び掛けにより豊橋市で530(ゴミゼロ)運動が開始され、1975年に官民一体の530運動推進連絡会が設立、5月30日のゴミゼロの日と11月11日の市民の日を中心として全市一斉の清掃活動が行われるようになった。「530(ゴミゼロ)」というネーミングのユニークさから530ゼロ運動は全国に広がり、1993年には厚生省がこの日を初日とするごみ減量化推進週間を制定された。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは！毎度おなじみガースーです！本日の空き情報でございます。 ～本日の空き情報～・本日昼間の時間帯・夕方の時間帯ともにまだ空きがございます。・ペアのお客様14時から17時の時間帯がオススメでございます　ホットペッパーからでもお電話からでも受付中でございます！！ ～本日のオススメメニュー～・お仕事の合間に15分のクイックコース2200円！！　お時間がないあなたにピッタリです！！・お仕事終わりに少しだけお疲れの箇所をもみほぐししたいあなた！　ボディー３０分・ボディー４０分など短いコースございます！！・体と足のお疲れにフット+ボディーのセットコース　70分・90分・100分等時間の選択肢は豊富にございます！！ ご予約お待ちしています！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ラッキーゾーンの日 1947年のこの日、甲子園球場にラッキーゾーンが設置された。広すぎてホームランが出にくいとの理由で設置されたが、1992年に撤去された。ラッキーゾーンといえばファインプレーや珍プレーがありましたよね。・ファインプレーといえば８１年９月１６日、西宮球場での阪急―ロッテ戦で、阪急の左翼手・山森雅文が、弘田澄男の放った大飛球を追い、ラッキーゾーン手前の金網フェンスに左足をかけ好捕。本塁打の打球をつかんだスーパープレーは、８３年に大リーグコミッショナー事務局からベストファインプレー賞として表彰されたこのプレーですよね？・そして珍プレーといえば８８年５月２８日、甲子園での阪神―大洋戦で、阪神の左翼手・金森栄治が打球を追ってフェンスをよじ登り、ジャンプして捕球を試みるも、そのままラッキーゾーン内に転落。テレビ中継の実況では「入った。金森も入った」と言われたこのプレーが思い浮かびます。今は無きラッキーゾーンですが甲子園は野球人にとってあこがれの地ですね！今年の甲子園はどこの高校が優勝するのか、どんなドラマが待っているのか楽しみです！！ それでは皆様のご来店を心よりお待ちしています ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは！またまたガースーです！本日の空き情報です ～本日の空き情報～・本日昼間の時間帯・夕方の時間帯ともにまだ空きがございます。　ホットペッパーからでもお電話からでも受付中でございます！！ ～本日のオススメメニュー～・お仕事の合間に15分のクイックコース2200円！！　お時間がないあなたにピッタリです！！・お仕事終わりに少しだけお疲れの箇所をもみほぐししたいあなた！　ボディー３０分・ボディー４０分など短いコースございます！！ 週の中日後半戦の為にお身体楽にしましょう！！ご予約お待ちしています！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 食堂車の日 1899年のこの日、山陽鉄道・京都～三田尻(現在の防府)で日本初の食堂車が走った。一等・二等の乗客専用で、メニューは洋食のみだった。今では食堂車がついている列車は少なくあまりお目にかかることはありませんが、一度は食堂車のついている列車に乗って優雅な食事を楽しんでみたいものです。 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは。ガースーです！！本日のお店からのご案内です＼(^o^)／ ～本日の空き情報～・本日夕方の時間帯まだ空きがございます。・ペアのご利用は16時～17時の時間帯にまだ空きがございます。 ～本日のオススメメニュー～お仕事の合間に15分のクイックコース2200円！！お時間がないあなたにピッタリです！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 5/24は伊達巻の日だそうです！！伊達巻の由来として戦国武将・伊達政宗が好んで食べたものだったという説があり、その伊達政宗の命日にちなんで、玉子焼きや厚焼き卵などの食製品などを製造・販売している株式会社せんにちが5月24日に記念日を制定しております。仙台藩の初代藩主、東北の英雄であり名前は一度は聞いた事のある武将ではないでしょうか。ちなみにどうでもいい情報として私は最近鎌倉殿にハマっています！！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは！ガースーです！ 気づけばもう５月も終盤に差し掛かりますね。１日の流れがとても速く感じてくる今日この頃ですが、最近は気温が夏日並みの日が続いておりこの夏はいったいどこまで気温が上がってしまうのかと恐怖でしかありません。 そんなこんなで今日は私の楽しみを共有しようと思います。私は月に数回駅弁を食べていてつい先日今月初の駅弁を食べました！！ こちらはJR北海道函館本線の森駅という駅の駅弁でございます。森駅名物のいかめし駅弁です。現地では駅の目の前にお店があり出来立ての暖かいいかめしを食べることができます！！凄く遠いですが一度は訪れて出来立てを食べてみたいものです！ ～本日の空き情報～・本日夕方の時間帯まだ空きがございます。・ペアのご利用は14時30分～16時の時間帯にまだ空きがございます。 ～本日のオススメメニュー～お仕事の合間に15分のクイックコース2200円お時間がないあなたにピッタリです！！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

皆さまこんにちは！ななみんです！本日のお店からのご案内です＼(^o^)／ ～本日の空き情報～・本日11時～ラストまで空きがございます・ペアのご利用は18時以降がオススメです今日はご予約のお客様で埋まってしまっているのでお電話にてご相談いただくとスムーズにご案内出来ます！→→→リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店（03-6453-9188） ～本日のオススメメニュー～休日にはゆったりロングコース！大人気アロマオイル付きフットケア+ボディケアの90分間で癒されましょう～！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 5月22日の今日は東京スカイツリーが開業して10年目！浅草の新名所として当初は賑わせていましたが、今は浅草に行く！というよりスカイツリーが目的になってる方も多いのではないでしょうか？？ 私もよくスカイツリーには行くのですが、ソラマチにあるCHEESEGARDENと世界のビール博物館が特にオススメです＼(^o^)／スイーツ好きな方、お酒が好きな方はぜひ行ってみてください！ それではステキな日曜日を！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

皆さまこんにちは！ななみんです！本日のお店からのご案内です＼(^o^)／ ～本日の空き情報～・ほぼ貸し切り11時～の枠が空いてます！ラスト21時までまだまだ入れます★・ペアのご利用は12時以降ご案内出来ます！ ～本日のオススメメニュー～仕事や勉強の合間にちょこっとだけ！疲労撃退コース30分や当店限定のクイックコース15分はいかがですか？少しほぐすだけでも「楽になった～！！」というお声をいただいてます(＾ω＾) 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 本日は華の金曜日！オフィス街のシーバンスでは足早に帰宅される方を多く見ます！（笑）中には翌日を思いっきり楽しむために疲れた体をほぐしに来てくださる方が多く、金曜夜は込み合うお時間です！ なんだか疲れが取れない、寝ても寝ても寝足りない、などなど頑張った証拠が悪い意味でお身体に残ってしまってる人はいませんか？？ ぜひリラクでほぐしてすっきりしましょう～！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

皆さまこんにちは！ななみんです！本日のお店からのご案内です＼(^o^)／ ～本日の空き情報～・ほぼ貸し切り11時～の枠が空いてます！14時～ラスト21時もまだまだ入れます★・ペアのご利用は16～18時、もしくは19時半以降のみ！お時間限られてますので要注意！ ～本日のオススメメニュー～仕事や勉強の合間にちょこっとだけ！疲労撃退コース30分や当店限定のクイックコース15分はいかがですか？少しほぐすだけでも「楽になった～！！」というお声をいただいてます(＾ω＾) 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 昨日はとってもいいお天気でしたね！青空は一週間ぶりなんだとか…ですがここで気を付けたいのは紫外線！ みなさまご存じの日焼け、シミ、しわ、皮膚がんだけでなく、白内障や免疫機能の低下などの影響もあるんだとか…（参考：「日光紫外線の人体への影響」国立環境研究所）夏バテに近いようなものなんですかね？？ しっかり水分とって日差しを浴びすぎないように！でも適度な日光は体にも心にもとっても良いものですのでちょっとだけお散歩してみるのもいいですね＼(^o^)／ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは、佐藤です！ 気が付けば5月も半ばに入ってきましたね！そろそろ梅雨の時期が近づいてきますね… 雨の日は外に出たくないと思う方も多いと思いますが、私は逆に出かけるには人が空いていてラッキーと思いますね(*^^*)普段行くカフェやスーパーも晴れの日に比べると人が少なくて、これが雨の日のメリットだと思います！ 当店も駅から少し歩きますが、浜松町駅からは屋根が付いた道が長いので雨の日も便利です！ そんな18日の空き状況についてお知らせです！ ロングコースも余裕ありますので、お時間ある方は是非！！ ～本日の空き情報～・本日は13時以降、夜もまだ空きあるのでお仕事終わりもおススメです。・ペアでご利用の場合、オススメは13時～18時です！ ～本日のオススメメニュー～60分以上のロングコースも余裕ありますので、お時間ある方は是非！！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは！浜松町シーバンス店の橋元です！皆さんは、GWいかがお過ごしでしょうか？ 前回の投稿でもお伝えしたのですが、茨城県の牛久大仏を見てきました！GWで4時間の渋滞に悩みながらやっとのことで到着しました。 大仏の下では屋台やマジックショーで賑わっていました！大仏の中に入るのにまた一時間並んで、中はエレベーターになっておりお土産や展示物や景色が中から見れました。 牛久大仏の下には動物ふれあい広場やお花が沢山咲いており沢山自然を感じて心が癒されました！ インスタ映えにもってこいの場所で、写真好きにはたまりません！ 牛久御苑は広いので身体を動かすにもぴったりな為、皆さんも、お休みに日帰りで行けるので行ってみてはいかがでしょうか？ それでは本日のお店からのお知らせです！ ＼本日の空き情報／・11時～14時と15時～21時がねらい目！ゆっくり受けられます！・ペアでのご利用をご希望のお客様16時～21時がオススメ！ ＼本日のおすすめメニュー／長い運転や休み明けのデスクワークにはダイエットコース｛6600円｝の骨盤ストレッチがオススメ！ 本日も皆様のご来店お待ちしております☆ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023　東京都港区芝浦1-2-2　シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田2022/5

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。 突然ですが皆さんは“新栄養失調”や“エンプティーカロリー”という言葉を知っていますか？飽食の現代、健康を維持するには正しい知識と少しのコツが必要になります。今回は栄養のお話をシェアしていきます。 私たちの体は約60～100兆の細胞で出来ており、細胞の一つ一つは私たちが毎日口にするものによって作られています。炭水化物・脂質・タンパク質・ビタミン・ミネラルというおなじみの5大栄養素に加え、現代では食物繊維、ファイトケミカル、酵素、水を加えた9大栄養素が若々しく活力のある生活に必要とされています。 一方で現代は飽食の時代と言われ、いつでもどこでも食べ物が手に入るようになりました。しかしその手軽さと安さの代償として、「新栄養失調」といわれる症状も多くなっています。 カロリーは必要摂取量に十分に足りているのに、その栄養素を見てみると体のデトックスや維持に必要な微量栄養素や酵素が不十分で、体の機能が十分に果たせない状態を指す言葉です。一見肥満体型なのに栄養失調という状態が起こります。 また、こういった栄養素は少なく、高カロリーな食品を「エンプティ―カロリー」と呼びます。 多くの人が経験している ●無性に甘いものが食べたくなる ●脂っこい食べ物がほしくなる…等々。 これらはなぜ起こるのでしょうか？ 実は「その食欲、脳によって騙されている？」かもしれません。 欲している（want）のではなく、必要としている(need)ものを食べることが自然にできるようになると、自然と腸が綺麗になり、太りにくく、肌の調子も整ってきます。しかし、市販の安価な食べ物には化学調味料などの添加物が多く、これらの働きにより私たちの味覚と脳の食欲を司る部分が正常に働きにくくなり、先述の状態になります。 最後に読んでくれた皆さんにこちらを！ 欲求に対して体が本当に必要としている栄養素とそれが含まれる食品の対応リストです。 例えば、小麦粉系の炭水化物やパンなどが無性に食べたくなる時は、体にはたんぱく質が不足している可能性があります。こちらのリストを参考に、衝動的に何かを欲したら対応する栄養素が含まれる食品を摂ってみて下さい。 気持ちが満たされたり、食欲が不思議と落ち着く体験ができるはずです。脳に振り回されない健康的な生活のヒントにして頂けたら嬉しいです。 ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号 03-6453-9188住所      〒105-0023東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間平日：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル ヘッドスパ　楽天シニア冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田

こんにちは！ななみんです！ 先日の雨以来、昨日のじめ～～～っとした感じ、梅雨を感じましたね”(-“”-)”朝にセットしてきた髪が一瞬で終わりました。。。。テンパには厳しい気候です。。。 そんな湿気ですが、影響は髪だけでなく、身体にもあるんだとか…湿気で身体に余分な水分が溜まってしまい、体調不良が起こりやすいそうです！ なので大切なのは余分な水分を溜め込まずにしっかり外に出すこと！そのためにはしっかりと体のめぐりをよくすることが良いみたいです！ぜひこんなじめっとした日もリラクでお身体をほぐしてめぐりをよくしましょう＼(^o^)／そして除湿もしっかり忘れないでくださいね☆ それでは本日のお店からのお知らせです！ ～本日の空き情報～・本日は12時～ラストの20時まで空いています！・ペアでご利用の場合、オススメは12時半～15時半、または18時以降です！ ～本日のオススメメニュー～休日にゆったりロングコース！フットケアとボディケアのセットコースで足元からお身体ほぐしていきましょう！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ リラクチケット～winter～お手元にございませんか？当チケットの10分無料券は今月5月末で有効期限が切れてしまいます！残っている方はお早めにご予約くださいませ(｀・ω・´) ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！がーすーです！ ここ最近といいますか、4月といい5月といい梅雨の時期でもないのに雨ｚの日が例年以上に多く続いていますね。今年は去年以上に梅雨入りが早くなりそうな気がしますね。 本日5月14日はゴールドデーだそうです 新年度や新学期などを迎えて約1ヶ月が経つ頃に、新人たちへ期待とエールを込めて、先輩からゴールデンキウイフルーツを送る日としてキウイフルーツの輸入などを手がけるゼスプリ・インターナショナルジャパン株式会社が5月14日に記念日を制定しております。またゴールデンキウイとゴールデンルーキーをかけたものであり五月病に負けず、ポリフェノールたっぷりのゴールドキウイを食べて元気でいてもらいたいとの願いも込められているそう！ 僕も今日はキウイ沢山食べます！（？） それでは本日のお店からのお知らせです！ ～本日の空き情報～・本日は13時～ラストの20時まで空いています！・ペアでご利用の場合、オススメは15時～16時半、または18時以降です！ ～本日のオススメメニュー～休日にゆったりロングコース！フットケアとボディケアのセットコースで足元からお身体ほぐしていきましょう！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ リラクチケット～winter～お手元にございませんか？当チケットの10分無料券は今月5月末で有効期限が切れてしまいます！残っている方はお早めにご予約くださいませ(｀・ω・´) ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！ななみんです！寒かったり暑かったりと、今日は長そで！？半袖！？な毎日を過ごしております。。。 本日は皆様にお忘れ物がないか確認です！ リラクチケット～winter～お手元にございませんか？当チケットの10分無料券は今月5月末で有効期限が切れてしまいます！残っている方はお早めにご予約くださいませ(｀・ω・´) それでは本日のお店からのお知らせです！～本日の空き情報～・本日は12時～18時頃が空いています！・ペアでご利用の場合、オススメは13時～17時です！～本日のオススメメニュー～GWあけて久々の一日中デスクワークで肩くびに疲れ溜まってませんか？ぜひ疲労撃退コース（40分）でほぐして肩くびストレッチ（20分）でグーンと伸ばしましょう！本日も皆様のご来店お待ちしております！！ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田　日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！浜松町シーバンス店の橋元です！ 最近天気が良い日が続きますが、皆さんは梅雨の準備は出来てますか？ 私は、家に新しく除湿機を買いました！最初に買った除湿機よりでかいものを購入した結果、洗濯物はすぐに乾いてくれました！やっぱり除湿機は凄いですね！ あと、梅雨といえば長靴ですが、長靴ってかなり中が蒸れますよね？ 汗を沢山かくと思うので、私は最近フットメジという足用せっけんを購入してみました。角質と臭いと菌を取り除いてくれる優れものらしいです。匂いがついていて種類も豊富です！私はハーブの匂いがする石鹸を購入しました。これから使うのが楽しみです！ それでは本日のお店からのお知らせです！ ～本日の空き情報～本日は11時～18時頃が空いています！ペアの空きは12時～18時です！ ～本日のオススメメニュー～ボデイケア60分とアイヘッドケア10分です！休み明けのパソコンの目の疲れにおすすめです！ 本日も皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！ななみんです！ ゴールデンウィークが明けて日常に戻ってきましたね！そしてそろそろ心配したいのが「五月病」(>_<) 新しい環境に慣れるために、張り切って仕事に取り組んでいたのに、5月のゴールデンウイークを過ぎた頃にそれまでの元気がなくなり、なんとなく体調が悪くなる、これが「五月病」と言われています。（「五月病に負けない食事とは？意識して食べたいもの、管理栄養士が教えます」ダイアモンドオンラインより） 気を休めるためのお休みがかえって逆効果に…ぜひお仕事や学校も頑張りつつ、ご自分のお身体を大事に！リラックスしてストレス発散しましょう＼(^o^)／ それでは本日のお店からのお知らせです！ ＼本日の空き情報／・なんと今日は11時から空きが！？平日の11時からはほぼ貸し切り状態でご案内ができます♪・ペアでのご利用をご希望のお客様12時～17時がオススメ！ ＼本日のおすすめメニュー／食べ過ぎ飲みすぎが続いておなかの調子はいかがですか？？腰痛の緩和にも手助けができる「おなかケア（10分1,100円～）」是非体験してみてください！ 本日も皆様のご来店お待ちしております☆ ご予約はコチラからどうぞ→http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店電話番号　03-6453-9188住所    〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2シーバンスアモール１F営業時間　平日：11:00～21:00　土日祝：11:00～20:00　定休日：年末年始(12/31～1/3)★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ アイヘッド バウエル冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆