Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

お客様各位 平素より大変お世話になっております。 日本政府、および東京都による緊急事態宣言の延長を受けまして、5月14日（木）〜5月31日（日）まで再休業する運びとなりました。 営業再開日は6月1日（月）を予定しておりますが、また変動（前後）する可能性がございます。 再休業期間中は、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。 一日でも早く、 このような状況が落ち着き、みなさまにまたサービスが提供できることを心より願っております。 そして、6月はお陰様で当店も7周年を迎えます。みなさまにお得なイベントも実施予定です。 今後とも、Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店をご愛顧賜りますようよろしくお願い申し上げます。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店   スタッフ一同

こんにちは。まさやんです！ 4月に引き続き5月も緊急事態宣言の延長により自宅警備(前回のブログ参照)が捗りそうな今日この頃です。私は4月の休業中はほとんど家から出なかったことで5月5日に久しぶりの出勤をすると外が思っていたよりも暖かくなっており季節の変化に驚きました！ そして、1日の通勤だけでお尻と太ももが筋肉痛に。。。(^_^;)笑 下半身は身体の中でも大きな筋肉があり、ダイエットをする時や代謝を上げる時に動かすことがとてもオススメの所ですが、2020年の個人目標が太りにくい身体作りが目標の私にとって普段の生活でこれだけ下半身が使えているのだと実感でき、筋肉痛の辛さ以上に嬉しい気持ちになりました。 私は通勤時の駅の階段は太ももの筋肉を使うために1段飛ばしで登っているのですが、今回の筋肉痛はまさにその箇所であり、5月の自宅警備の時はそこを鍛えようと思います！ 足をしっかり曲げられる程の段差（私の家だとベッドが良さそう）に足を乗せて一気に身体を持ち上げる！スクワットはもちろんオススメですが、このトレーニングも追加して自宅警備明けの出勤時は筋肉痛にならないように頑張りたいと思います。 皆さんも参考になるかはわかりませんが、一度試してみてください＾＾ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ※当店の緊急事態宣言に伴う休業日はHPをご参照下さい ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 臨時休業：5/14～5/31（5/5～5/13は時短営業） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは。まさやんです！ 外出自粛の続く今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？リラクも4月の中旬から営業自粛が続いています （浜松町シーバンス店は5/5～5/13は営業してます！） 。私も買い物以外は外に出ない様にしています。外を走りたい気持ちもありますが、自粛期間中に感染してしまう事が一番お店にもお客様にも迷惑になりますからね！ そんな生活が続いている中に小さな幸せがありました！！ 家の食材も減ってきたので近所のスーパーに買い出しに行った時のこと、毎日行くわけにもいかないので商品をいっぱいいれたかごを持って会計のためにレジへいくと会計時に気が付いた研修バッチ。何気なく見守っていましたがバーコードを通した後のカゴの綺麗さに感動しました！！縦置きで無駄なく並べられている商品の気持ちの良い事。そして袋に詰めやすいこと。自粛の影響もあり忙しいとは思いますが自分の仕事をこなすだけでなく気持ち良く帰って貰えるような心使いに気持ちがほっこりしました。 色々制限されてストレスが溜まることが多いとは思いますが、皆さんも小さな幸せを生活の中から是非探してみてください＾＾ （休みや家でのんびり過ごす事を自宅警備と言っていた時期が過去にありました。笑） まさやん今月のオススメは肩くびストレッチです！ 通常のボディケアで満足できない方、強い施術を求める方、スッキリしたい方にオススメです。肩まわりの動かし方を再認識される方もいらっしゃるのでボディケアと一緒に試してみませんか？ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始　 臨時休業：5/14～5/31（5/5～5/13は時短営業） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　

皆さんこんにちは！自粛の日々が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 最近かなり話題になっているオンライン飲み会というものに私も参加する機会がありました。…すごいですね！電話で音声だけではなく、顔を見て話すことの安心感や面白さを実感しました。 普段は、たまに深夜に友人と長電話することはありますが、ずっと音声のみで何か作業しながらだとか、片手間になることもしばしば。(そのところはお互い了承済みです（笑））それはそれで楽しいのですが、オンライン飲み会の良きところは、飲み会ということで、お酒を飲むところもありますよね！ 最近は家で飲むことも少なくなってしまったのですが、これを機にたまっていたお酒たちをガンガン消費しようかと目論んでいるところです（笑） 先日、叔母から自粛期間のお供にと送ってもらったのがこちら↓ ヨーグルトのお酒です！ヨーグルト酒は置いてあるところが少ないのですが、見かけたらつい飲んじゃいます♪が、これは初めての味でした！梅ヨーグルト味なんです！梅味の酸味とヨーグルトのなめらかさがなんともいえずがぶがぶ行けちゃいます！ある意味危険！とってもおいしかったです！ありがとーの感謝の気持ちでいっぱいです叔母さん！ あとこちらも最近話題というか、少し前に話題になり品薄だったんですがどうやら増産したようで、たくさん見かけます！ 本当ははちみつレモン味が飲みたいんですがなかなか見つけられないんですよね…😢これも美味しいです！オンライン飲み会にもってこいですね♪ たまにはこうして飲み会とかで話をしないと、口回りの筋肉が衰えていきそうです…気を付けよう。 まだまだ肌寒い日があったり、急に暖かくなったりと気候も不安定な日々が続きますが、こういう時こそ体調管理を徹底していこうと思います！私も筋トレバキバキやってますよ！おすすめは筋トレ20分以上先にやってからランニング等の有酸素運動を行うと汗のかき方がけっこういい感じになります！ 最近はYouTubeでもたくさん筋トレ動画が上がっているので一緒にやるとけっこうあっという間に時間が経つのでおすすめです！ 以上、今回の担当は安藤でした！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） 営業自粛期間（4/13～5/4）（5/5,5/6は19時まで） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！ 最近はだいぶ春らしく、暖かくなってきましたね！特に晴れている日は外出したい気分になってしまいますが、今は踏ん張りどきです。ひとりひとりが出来ることとして、Stay Homeで乗り越えましょう！！ 前回までお身体に関するセルフケアを紹介しましたが、今回は心のリラックス度を高めるために、疲れにくい呼吸方法を紹介します。 第三回目は 「すぅ～はぁ～呼吸」 生活する上で、無意識のうちに速い呼吸になっていることがあります。特に、忙しかったり、集中しているときは呼吸が速く疲れやすくなりがちです。こんな時だからこそ、一息ついて疲れにくい呼吸法を試してみましょう！ そんな時にはこれ↓ 【すぅ～はぁ～呼吸】 まず鼻から3秒かけて息を吸い込みます。 9秒息を止めて、最後に口から6秒かけて息を吐きだします。苦しく感じる方は、それぞれの秒数を短く無理のない範囲で呼吸しましょう！ 不安が続く毎日ですが、呼吸に意識を向けて心を穏やかに、リラックスできるよう試してみてくださいね。 次回もお楽しみに♪ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） 営業自粛期間（4/13～5/4）（5/5,5/6は19時まで） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！ 前回ご紹介した足回りのセルフケア、 お試しいただけましたか？？ 在宅勤務になり、普段とは違う環境でパソコン作業やスマホ操作をしたり、お子様や家族のためにいつもよりたくさん料理をつくったり、掃除をしたり…とお疲れを感じる方も多いかと思います。 そんな皆さんに、今日は腕のお疲れを緩和するセルフケアを紹介します！ 第二回目は 「腕周りのハリ」 腕周りのお疲れは中々気づきにくいのですが、実は結構疲れています！！特に肘から手首にかけては手指とも繋がっている筋肉がたくさんあります。 ぜひ、毎日頑張っている腕も労ってあげてください。 そんな時にはこれ↓ 【前腕伸ばし】 テーブルや台の上に手のひら全体をぺたっとつけ、そのままくるっと外回しで指先を自分の体側に向けます。 痛みのない範囲で前腕内側を20～30秒ほど伸ばしていきましょう！ 指先まで台の上に乗せることでしっかり伸ばすことができます。 次回もお楽しみに♪ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） 営業自粛期間（4/13～5/4） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

皆さまお元気ですか？ 完全に営業自粛して1週間が経ちますが、いかがお過ごしでしょうか？ 早くもお客さまのお顔が浮かび、◯◯さんは腰お辛くないかな、 △△さんはテレワークで固ーくなってしまってないかな、、、ともう、お会いしたくてたまりません！ 本当はこの手でほぐさせていただきたいですが、 お会いできない間少しでもお疲れためないように、 セルフケアをちょこちょこお伝えしていきたい！と思います♪ どうかお付き合いくださいませ。 第一回目は「足のむくみ」 テレワークで運動不足だったり、立ちっぱなしだと心臓に戻る静脈の力が弱くなるため、水分が下半身にたまりむくみとなります。 そんな時にはこれ↓↓↓ 【むくみのケア】 足裏やふくらはぎを刺激すると、ポンプの働きで血液が心臓に戻りやすくなります。 特にじん臓、輸尿管、膀胱の泌尿器系の反射区を押して、余分な水分を尿として排出させましょ～☆ ★ワンポイントアドバイス★ クリームやオイルを塗って第二関節で押すとしっかり圧が入ります！ お風呂で足を洗うついでにボディソープでもGOOD！ こんな感じでお家でできるセルフケアをご紹介していきます！ 次回もお楽しみに(*´∀｀) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） 営業自粛期間（4/13～5/4） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

お客様各位 平素より大変お世話になっております。 先般の日本政府による緊急事態宣言の発令を受けまして、弊店も4月13日（月）〜5月4日（月）まで営業を自粛する運びとなりました。 営業再開日は5月5日（火）(5月5日（火）,5月6日（水）は時間短縮営業)を予定しておりますが、今後変動（前後）する可能性がございます。 休業期間中は、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。 また、ご自宅にてお過ごしになる時間が増えるかと存じます。 今までお伝えしておりましたストレッチに加え、Re,Ra.KuよりYoutubeで配信しております「お家で簡単施術」動画もご参照の上、お身体のケアにぜひともご活用頂くことをお勧めいたします。 http://www.youtube.com/watch?v=5u2HIg_q2V0 一日でも早く、 このような状況が落ち着き、みなさまにサービスが提供できることを心より願っております。 今後ともRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店をご愛顧賜りますようよろしくお願い申し上げます。 Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店   スタッフ一同  

こんにちは、島津です！ 日本政府の「緊急事態宣言」発令で、8日から徹底した外出自粛など要請する措置が始まりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 免疫力を高めるには食物繊維が豊富な野菜をたっぷり摂る事も大事ですね。 今だったら、旬のセロリがオススメ！ ※イメージ写真 スープや炒め物、サラダに入れてシャキシャキ感を味わうのも好きです！ 美味しく食べてコロナストレスで弱っている肝臓も養えますよ！！ 先日ランニング途中に見つけて　パシャリ！ スノーフレーク、白くて小さい可憐な花🌼　大好きな花です♪ 外出が難しいこの時期、出来る事をしっかりして元気に過ごしたいですね！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

みなさんこんにちは！佐藤です！ 桜も咲き、日差しもポカポカして、春らしい日がやってきましたね(*´ω｀) 新生活を迎える方も多いのではないでしょうか？ 新しい出会いや、新しい事を始める方も多いかと思います！ リラクをまだ利用した事無い方は是非リラクのボディケア受けて健康や自身の身体の事に興味を持っていただけたら嬉しいです！ 4月という事であれが始まりました… チャージキャンペーンです！！ 1万円からのチャージごとに10分無料券付いてきます！定期的にご利用頂いている方にはおススメです！ ご友人やご家族にプレゼントも出来ますよ(*^^*) 気になりましたら是非スタッフにお声掛けください！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！桜が満開のところが増えてきましたね♪ただ、風が強かったり雨が降ったりで花弁ごと落ちてしまっていた桜もちらほらあってちょっと残念です。 さて、みなさん桜好きですかね？私は好きです。桜について毎年疑問に思うことがあります。木によってだいぶ開花時期がズレますよね？そういえば桜ってどれくらい種類があるんだろう…と。私が知っているのは河津桜、枝垂れ桜、ソメイヨシノくらいです。ということで調べてみました！ 桜の原種は11種、 数十種類の自生種が存在する そうです。総計なんと100種類程あるんだそうですよ！びっくりですね！ ソメイヨシノ（染井吉野）は交配によりできた品種だそうです。こちらは自ら増えることができない為、人の手による接ぎ木でしか広めることは出来ないんだそうです。…知らなかった。 枝垂れ桜は エドヒガン(長寿樹)の一品種で、枝が垂れているものです。別名で糸桜とも言うそうです。満開時には淡いピンク色に染まるので華やかな印象になるそうです。確かに立派で美しい桜が多い気がしますね！枝垂れ桜大好きです！ 河津桜は 静岡県河津町で発見されたことに由来しているそうです。1月～2月上旬に咲き出し、1ヶ月くらい咲いているそうです。これは知らなかったですね…見頃の時期が長いのは嬉しいです♪ まだまだたくさん種類があって写真を見ると全然違うのでおもしろかったです！皆さんもぜひ調べてみてください！『桜　種類』で調べるといっぱい出てきます(笑) これは田町駅からシーバンスに歩いてくる途中に咲いていた桜です！これは種類は何だろうな…大島桜かな？なんて考えて見るのもちょっと楽しいです(*^^*) 今回のブログ担当は安藤でした！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは。まさやんです！ 春は暖かくてお出かけしたくなる季節で好きです。冬の間に硬くなった身体を動かしてリフレッシュ！キャッチボールをして芝生に寝転がるとか最高です＼(^o^)／ 今年は桜の開花も3月中旬と例年より早いので見逃さない様に要注意ですね！ でも今年の一番の問題はウイルスですよね・・・(^_^;)　スポーツ業界でも春の選抜高校野球は中止でプロや大リーグは延期、Jリーグもいつまで延期になるかわからず、さらには東京五輪まで中止や延期にという話になっており、色々ネガティブな印象のある2020年の春ですが、買い貯めのように他人に流されずに外から帰ったら手洗い・うがい、毎日の食事、運動、睡眠というあたりまえの事を意識することがどんな時も大事です。在宅勤務や時差出勤、外出がしにくいという例年との違いはあるでしょうが、いつもと違う事を経験できているということをポジティブにとらえていきたいですね。 まさやん今月のオススメはアイヘッドケア！ 春は日によって温度が異なる季節です。いつものお疲れはもちろん気圧や天候の変化による頭痛や肩こりも気になる季節。そんな時はアイヘッドケア！花粉症の方のためのポイントも刺激できますので是非お試しください。 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは島津です。 本日もポカポカ陽気。桜の開花はまだかまだかとソワソワしますね。 （ふっくらピンクの蕾が可愛かったのでパシャリ！） リラクは換気と消毒をしっかりして元気に営業しております！ ウイルスに負けないよう免疫力を高める事が大切ですね。 お疲れを溜めない様、お身体しっかりほぐして血流良くして疲労物質や 老廃物を体外へ出して、食物繊維の多い食品や発酵食品を積極的に摂り 善玉菌を優位にし腸内環境を整えて行きましょう！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！佐藤です！ 3月になりましたね…3月と言えば別れの季節、4月になれば出会いの季節がやってきますね！ いつもこのくらいの時期になって思う事が、4月から何か新しい事始めたいなーと思うのですが、いつも何も始めず時が過ぎて行っています(笑) 今考えているのが、ジムに行く（習い事等）、新たな勉強を始める、後は小さなことですが髪をバッサリ切る　を考えています！ そのために今月はしっかり計画を立てていきたいです！ 3月は卒業シーズンでもありますが、今年はコロナウイルスの影響で卒業式が中止になる学校もあるみたいですね… 私は卒業式で泣いた記憶はないのですが、学校生活では大事なイベントですよね！ 今月は卒業ソングと言えば？がテーマになっていますので、ご来店したら左のスタッフプロフィールをご覧ください！ まだまだ気温差があるので体調管理やウイルス対策には気を付けて下さい。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは　島津です！ 今年の冬は暖かい日が多いですね、ポカポカ陽気が続きます。 先日のお休みに近くをランニングしているとあちらこちらで梅の花が見頃を迎えてました♪ そろそろ春を感じる今日この頃．．．桜より一足先に開花する梅の花。 桜の花と比べ、地味なイメージがあるかもしれませんが、紅と白の満開の梅の花とてもきれいでした。 これから季節の変わり目で、お忙しい時期でもあります！お身体のメンテナンスもしっかりと！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！今年は暖冬となりましたね。2月なのに例年よりもとても暖かく感じます。寒いのが大の苦手の安藤ですが、今年は比較的過ごしやすい日々を送っています。 さてさて、今年は4年に一度のうるう年ということなのですが、うるう年っていったいなんなんだろう…って思って調べてみました。 (・_・D フムフム こちらのサイト様がとてもわかりやすく解説してくれているので気になった方はどうぞ→ https://benesse.jp/kyouiku/201502/20150227-7.html また少し知識が増えたぞ！今年はもっと知識も懐もが潤うといいなあ…うるう年だけに(ツッコミ待ち) はい、では気を取り直して今回も美味しいもの紹介をしていきますね♪ １～２枚目は冬になると商品戦略にまんまとはまってついつい買ってしまう雪苺娘。求肥に包まれたホイップとスポンジと苺のバランスが絶妙です！カロリーもお値段もそこそこなので気を付けなくちゃヤバイ代物です(笑) 3枚目は私が大好きな飴ちゃんです。はちみつ１００％のキャンデーシリーズ。はちみつとりんごはかなりオススメです！とにかく美味しい…喉が弱い安藤はよくお世話になってます。(虫歯には気を付けましょう。)この間開封したらなんと双子ちゃんだったんです！製造ミスだと思いますがなんだかちょっとハッピーな気持ちになりました♡食べるのは大変でしたが…(笑) 4枚目は最近マイブームのセブンスイーツ、とろける生食感スイートポテト。その名の通りとろけます。サツマイモ好きにはたまらないと思いますよこれ。セブンに寄るといつの間にか手に持ってるくらいお気に入りです♪ 最後にこちら！先日有難いことにお客様からいただきまして、なんと普通のイチゴの２.5倍はあるのではないかというくらい大きいイチゴなんです！ナイフで切って頂きました！甘さもしっかりあってとても食べ応えのあるイチゴでした！ うるおいますね～うるおってますね～ 今年はどんなおいしいものが待っているのか… おいしいものハンター安藤にぜひ情報ください！お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは。昔からモテないまさやんです！ 2月になりおかげさまで私のセラピスト人生も2周年を迎えます。いつもありがとうございます。これからも皆さんの健康生活のお役に立てるように頑張ります＾＾ 昔から・・・っということで上にも書いたように昔からバレンタインには縁が無くてこの季節は悲しい思いをしていた小学生時代。あのころはバレンタインで女の子に告白されるのは都市伝説かなにかかと思っていました。中学時代はもらうためにホワイトデーのお返しを餌にもらおうと努力したことがかわいい思い出で、私の学生時代の下駄箱や机の中にチョコや手紙が入ることは一度もありませんでした(;^ω^) もう一つの昔からとしては昔から関西出身にも関わらずプロ野球のヤクルトファンで特に90年代は良い思いを沢山させていただきましたが2/11に当時の監督である野村克也さんがお亡くなりになりました。データ野球、配球やリードの重要性、クイック投法、投手分業制など現代の野球界で最も変化を与えた方でもあり頭を使う事の大切さを教えてくださいました。日本代表監督はもちろん、現役のセパ各球団の半数が教え子という人間育成にも優れた野村克也さんのご冥福をお祈り申し上げます。 まさやん今月のオススメはバウエルケア！ 2月は節分での恵方巻やバレンタインでのチョコレートなど食べるイベントが多いですよね。春のお出かけや送別会、お花見に備えて腸からお身体を整えましょう！！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！佐藤です！ 2020年になって2カ月目ですね！最近は割と寒さも落ち着いて、日中は過ごしやすいですね(*^^*) 私は1月に1週間ほど休みを頂いてイタリアに旅行に行ってきました！ 初イタリア、夢のイタリアでした。 楽しみにしていたのはヴェネツィアでゴンドラに乗る事でした。 建物と建物の間をゴンドラで通っていくのは新鮮な感じでしたね！テレビでしか見た事無い風景だったので、そこに自分がいるとなると不思議な感じもしました。 もちろん美味しい食べ物もたくさん食べました(*´ω｀) イタリアと言えばやっぱパスタ、ピザですよね！ 町中に美味しそうなお店が沢山あって迷いましたが美味しいカルボナーラ頂きました！ デザートも欠かせないですよね！実は佐藤はティラミスが大好きなのです(笑) イタリアのティラミスは大きくてお腹いっぱいになりました！ もちろん日本のイタリアンも美味しいですけど、また本場のイタリアンも日本と味が違うものがあって楽しめました！ たくさん観光地に行って沢山歩いて疲労も出ましたけど、それ以上にまた海外旅行行きたいなーと感じた1週間でした！ ちなみに今月はバレンタインイベント14日までやっています！ 楽しみにご来店ください！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31,1/1,2,3) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

明けましておめでとうございます。まさやんです！ 昨年は多くの方にご来店頂きありがとうございました。私にとっても大きく成長できた１年になりましたので、今年はさらに皆さんに喜んで頂けるように頑張っていこうと思っている所存です。 今年は私自身もよりセラピストらしくなっていきたいなっという事で自分の身体作りにより気を使っていこうと思っています。具体的には、太らないこと！！です。（笑）皆さんの健康をアドバイスしていくセラピストとしてせめてだらしないと思われないこと、こうなりたいと思ってくださる身体であることでアドバイスの説得力が増すと思いますので、今年はより健康に気を付けて、柔軟性のあるバランスのとれた身体作りと食生活、生活スタイルを目指して勉強と生活をしていきます！BMI23以上にならないぞー！！ まさやん今月のオススメはハンドケア！ 手のお疲れは意外にも気が付いていない方が多いように感じます。普段当たり前にように使っている手だからこそ2月末までの期間限定のクリームを使った私の極上のハンドケアをお試しください＾＾ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31,1/1,2,3) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは　島津です！ ここ数日冷え込む日が続いてます、なかなか体調管理が難しいですよね。 先日、お客様に教えて頂いたイベントに行って来ました！！ 東京ドームで開催されていた『ふるさと祭東京』 凄い賑わいでした！！ 食いしん坊な私には会場内はとても楽しく、ぐるぐる何週もしてしまいました！ ようやくお目当てをゲットしました！！ 美味しいもの食べて寒い冬を乗り切るぞ！！ これから寒さがさらに厳しい時季です。 寒さからお身体のお疲れが溜まっていませんか？ リラクでほぐしてお身体を快適にしてきましょう！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ