Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。 徐々に陽長になり、暖かい日が増えてきましたね。若葉が芽吹き、花々が咲き始めるこの季節は、体を動かすのに適しています。 これから、皆さんに日々の健康に役立つ知識をご紹介していきます。 １回目のテーマは「肩甲骨」。 突然ですが、人の体には２種類の脂肪細胞があるのをご存じですか？ １つが“白色脂肪細胞”。もう１つが“褐色脂肪細胞”。 違うのは名前だけではありません。働きも対極といっていいほど違います。 白色脂肪細胞・・・血液中の余剰な中性脂肪を脂肪組織に送り込み蓄える働き褐色脂肪細胞・・・白色脂肪細胞を燃焼して消費する働き 白色は蓄え、一方で褐色は燃焼してエネルギーに変換する。 どうして、こんな違いがあるのでしょうか？ 「脂肪＝蓄える」というイメージから嫌われがちな脂肪ですが、実は様々な働きがあります。 代表的なものでは、 ①エネルギーの貯蔵庫としての役割 ②体温の維持 ③細胞膜の構成 ④外部衝撃から内臓を保護する などがあげられます。 ここで注目したいのが②の「体温の上昇」。 幼児期の人の体には褐色脂肪細胞がたくさん存在します。これは、骨格筋の発達が未熟なため、体温を維持できないから。白色脂肪細胞を燃焼させてエネルギーに変換、熱を生み出して体温を維持するという大切な働きを担っているからなのです。 健康志向な方はここでピンと来たはず！ それは、褐色脂肪細胞の働きが活発になれば、同じ過ごし方をしても痩せやすくなるということ。 ところが、成人は骨格筋が十分に発達しているため、褐色脂肪細胞の働きは弱まっています。でも安心してください。成人でも首回り・肩甲骨・胸部大動脈周辺には褐色脂肪細胞があります。 日々の生活の中で、肩甲骨を意識的に動かすことで褐色脂肪細胞の働きを呼び起こすことができます。 とはいえ、肩甲骨を自分で柔軟にし、意識的に動かすのは難しいもの。 そこで、私たちの出番です！ Re.Ra.Kuは、リラクゼーション業界では初めて「肩甲骨ストレッチ」に着目し、１５年以上かけて今のボディケアを開発してきました。肩甲骨をメインに行う施術は、一線で活躍されているアスリートにも評価されているサービスです。 自分では意識しないと動かしづらい肩甲骨。 疲れが取れにくい。 今の体の状態を知りたい。 パフォーマンスをあげたい。 そんな時は、是非私どもRe.Ra.Kuへお越しください。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

みなさんこんにちは！！ 今回は高橋が担当させていただきます。 みなさんは美味しいつけ麺食べてますか？ 数々の賞を獲得した松戸市にある中華蕎麦とみ田に行ってきました！ 以前と違い最近は予約制で、ネットから日時を予約して訪問する形式になってるみたいです。2時間も3時間も並ぶ必要がないので助かります。 最近は以前の濃厚魚介豚骨の魚粉推しではなく、TOKYO-Xという銘柄豚を使った濃厚豚骨に魚介の出汁を加えるスタンスに変えたみたいです。 そのスタイルになって初めての訪問でした。 ここのつけ麺はもはや芸術の域に達しているのでお値段も少々お高めです。 今回注文したのはつけ麺（大）1,400円　特製トッピング1,000円　味玉200円の合計で2,600円でした。 その逸品がこちらです！！ 見た目も味もまさに芸術品って感じでした。味わって食べなくてはとても勿体ない代物です。 上品な塩気から始まり、段々と豚骨の濃厚な甘みが襲ってくるなるほどなコンセプトです。 冨田店主自らの接客で、一挙手一投足がまさにプロの振る舞いでした。固唾を飲みながら拝見させていただきました。（さすが日本一は違いますね） 最後は本当にあっさりでほっこりする柚子の入ったスープ割り。 本当に幸せなひとときをありがとうございました！！ プロの技、プロの味、施術に活かさなくては！！ コロナに負けず、感染対策しっかり営業中です！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは　島津です！ 今年は暖冬の影響で例年より早く春が訪れ、昨年と並び桜の開花宣言も先日出ましたね。しかし暖かくなると厄介なのが花粉です！私も長らく花粉症と付き合っております。結構重症な感じで辛かったので、思い切って、ここ３年位大幅に体質改善を試み食生活や生活習慣など色々取り組み、少し症状も軽減しつつありますが、最近、マスクにハーブ系のオイルを付けると良いと小耳に挟んだので、早速ペパーミントオイルのスプレーを購入し試したところ、スーっと鼻の通りもよく爽やかな香りでリフレッシュも出来、とても快適♪（もう手放せません） 今は特に電車内ではなかなか、くしゃみもしずらい状況なのでとても助かっております！！ 只今、さくらまつりイベントも3/15～3/28まで開催しております！！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ 暑い日、寒い日、雨の日、風の日など天候の変化が激しくなってきて花粉症の人にとっては辛い日が増えきた今日この頃、かなり春を実感するようになってきました！通勤時に通る公園に咲く花が桜なのか梅なのかなんなのか分からないけどとりあえず綺麗だったので写真なんて撮ってみました。 DSC_0166 今年の花見も世間的にどうなるのかも気になるところですが、こういうときにお酒を飲まないせいなのか花見にあまり意欲的ではない性格で良かったと実感したりします。 そして、1月のブログでもご報告させて頂きましたリラクチャンピオンシップ2021の決勝戦の結果報告になりますが 残念ながら緊急事態宣言延長の影響で開催中止となってしまいました。 それでも決勝の7人まで残ったということを評価してくださり、記念のメダルを頂いたのでここでお披露目させていただきます(^^) DSC_0164 来年こそは輝く金メダルをゲットできるように！皆さんの快適な生活の支えとなれるように！技術や知識を高めて経験を重ねていきたいです。 予告：次回のまさやんブログは間違いなく野球です！ みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 まさやん今月のオススメコースは肩くびストレッチ！ 冬の間に寒さやパソコン仕事で固まった筋肉、ただほぐすのではなくしっかり動くようにしたいですよね！肩くびストレッチは肩周りの筋肉が忘れかけていた本来の動かし方をサポートします！肩周りの可動域を広げたい方やスッキリしたい方、首のお疲れが取れにくい方にオススメです！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31～1/3) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！ 最近は暖かい日もあって桜が咲いているところもあるそうですね！ 春は新学期や新生活など、新しく始まる楽しいこともあれば、花粉症の方には少し辛い時期にもなりそうですね… そんな最近花粉症とアロマの関係について調べていました。 オススメのアロマは ①「ユーカリ（ユーカリ・グロブルス）」粘膜の炎症を和らげ、鼻詰まりに効く②「ペパーミント」鼻詰まり、不快な症状からくる頭痛を緩和③「ティートリ―」免疫力UPが期待でき、粘膜の炎症を和らげる④「ラベンダー」鎮静・抗炎症作用があり、リラックス効果も 鼻づまりやむずむず解消にはマスクにこれらの精油を垂らして染み込ませてつけるのがオススメです！ アロマで『パイン』という種類があるのですが、私はパイナップルの香りだなと思っていたのですが、調べてみたら実は「松の木」のことでした…パイナップルじゃないんかい( ﾟДﾟ)と心の中で突っ込んでしまいました（笑） 私は去年まで勝手な勘違いをしていました…アロマって奥が深いなーと思えました(*´ω｀)笑 当店でも受付で毎日違ったアロマ置いているのでぜひ注目してみてください！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！花粉症が辛い季節ですね…私安藤は、長年スギ花粉症と共存しておりますが、昨年からもらい始めた薬が効果抜群で快適な春を過ごしています！こんなことならもっと早く受診すればよかった…最近のお薬はすごいですね！ さて、先日月島にふらっと散歩をしに行ったのですが、もんじゃ焼きのお店がこんなにたくさんあるとは思っていなかったのでびっくりしました！もんじゃ焼き最後に食べたのはいつだろう…いろいろ落ち着いたら友人と食べに行きたいと思います！(さすがに一人で入る勇気はなかった😿） 月島って実は初めて降りたので、こんなに雑多とした路地裏と高層ビルが同時に見える景色があるのかと驚いたものです。 田舎っぽいのに後ろには高層ビル。不思議な絵面でしたがこういう景色も悪くないなとすっかり気に入ってしまいました。 しかしあまりの寒さにほぼ写真を撮っていなかったという… 今度はちゃんと海も撮ろうと思います。 お天気が良い日に散歩するにはとても良い街ですね！夜景もとてもきれいだったのでまた来たいと思います。 たまにはこういう気分転換も必要ですね！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、島津です！ 梅の花も見頃です！春がすぐそこまで来てますね♪視覚からの癒しは副交感神経に働き、ゆったりとした気持ちにさせてくれます。 春は温かく過ごしやすい季節ですが、花粉症の話題もよく耳にするようになりましたね、私も花粉症なので、この時期結構ツラいです。アレルギーが発症している時は、すごくストレスがかかりますし、身体も硬くなります。夜も寝ているようで、ぐっすりとは眠れていません。 春は季節の変わり目、加えて新しい環境になる方も多い時期だったり、今はコロナ自粛で外に出る機会も減り、テレワークが多く身体を動かす事がぐんと減っている方、少なくないのでは。 この時期オススメはフットケアに併せて、リラックスやストレスの緩和に効果的なオプションのアイヘッドケア、ハンドケア、(腸もみ)で腸内環境を整えていきアレルギー症状の軽減していくバウエル ケアです！ ツラい時期をできるだけ快適に過ごしていきたいものですね！体のケアで免疫力アップして乗り切りましょう！ ☆お知らせ☆2月から新しいオプションメニューが加わりました♪（期間限定） ホットアイヘッドケア　10分　¥1,430-(税込)／20分　¥2,530-(税込)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホットピロー（単体） ¥330-(税込) 血流アップ効果、期待大！ 温めながらほぐす気持ち良さ是非お試し下さいね、期間限定ですのでお早めに。 皆様のご来店、心よりお待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、佐藤です！ 最近はおうち時間が多くて、家で過ごすことに飽きちゃうことありますよね？ 是非そんな時こそ、体のことを知ってセルフケアしてみてください！ 今日紹介するのが、ハンドケアでも押している「合谷」のツボです！ ゴウコクと読みます。 親指と人差し指の骨が接する付け根を探り当てます。人差し指側の骨のキワで、少しくぼんだ部分が合谷です。 ここを押すだけで血液循環が活発になることもあります。 こんな悩みがある方にもおすすめです！ 頭痛　　　目まい　　目の疲れ　　冷え　　歯痛 写真のようにもう片方の手でじわーと押してみてください。 ハンドケアでも合谷は押していますので、期間限定２月までのハンドケアキャンペーンで、是非試してみてください！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

みなさんこんにちは！！ 緊急事態宣言が延びたり、オリンピック騒動があったり、すっきりしない世の中ですね・・・。 そんな中、私高橋がこの度2週間で5キロのダイエットに挑戦してみました。 きっかけは、クリスマスから年末年始の暴飲暴食のリセット、健康診断の結果が芳しくなく、「これはいかん(^_^;)」と一念発起した次第でございます。 まず何をして達成したかについてお話しします。 １，通勤時（徒歩20分+電車30分）にまずは歩く速度を1.5倍くらいに変えました。駅ではエスカレーターは使わず階段を選択しました。電車に乗車中は座らずに立っていました。 ２，代謝を高めたり、筋肉の柔軟性をUPするために、簡単なストレッチを毎日5分程行いました。余裕がある時は腕立て伏せや腹筋も織り交ぜました。 ３，今までは帰宅してから食べていたメイン食を（夜寝る前に食べるとあまり良くないと聞いていたので）ランチタイムに変えました。そして夜はヨーグルトを食べました（プレーンにはちみつをかけて）。だいたいいつもお腹いっぱい食べていたものを腹八分に抑えました。期間途中でしゃぶしゃぶ食べ放題とカレーナン食べ放題のお店に行きお腹いっぱい食べてしまいまして(^_^;)、達成は難しいかなと思いましたがどうにか大丈夫でした。 そんなに無理をせずに今ある生活の中で実施できる方法で行い、見事2週間で5キロ減を達成しました！！やった～！！ 今はもう維持に努めて、暴飲暴食は控えて普通に食べております。なのでリバウンドはしていません。 そんなに無理をせずとも、2週間で5キロって達成できるものですね！！ みなさんも自分自身で無理をしないダイエット方法を見つけてくださいね！！ もちろんリラクで身体をほぐして、ボディとフットのセットコースで週一のケアもしております！！今はコロナが心配なので、自分の免疫も高めたいですからね( ´艸｀) ぜひともみなさんの健康づくりのお手伝いをさせて下さい！！ 感染症対策しっかり実施して通常営業中です！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ ２月になりましたが、例年に比べると暖かい日と天気が良い日が続いていますね！こんな時は休日にどこかお出かけをーっと言いたいところですが、緊急事態宣言の延長でお出かけは自粛しまーす。この1年でこんなに不便な生活が訪れるとは予想できませんでした。私の好きな野球も春の選抜高校野球の出場校が決まり、まさかの地元で実家から一番近かった高校が21世紀枠で出場決定となり気になるところですし、東北楽天にまーくんが帰ってきてと話題が盛りだくさんですが、高校野球はさすがに無観客か家族や関係者限定での開催が迫っていると感じます。そして無観客とテレワークが重なり、いつもより選抜高校野球の視聴率がかなり上がるのではないかとひそかに期待してます！（笑） 外出自粛は続いていますが、健康の為の適度は運動はむしろ推奨されていますので、先日の休みで2駅程歩いた時の写真をパシャリ！ 食事、運動、睡眠、合間にRe.Ra.Ku！（笑）固まったお身体は無理なくしっかり動かしていきましょう！宣言中も感染対策しっかりして休まず営業中！ みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 まさやん今月のオススメコースは20分のふんわりハンドケア！ 頭の疲れ、肩の疲れ、腰の疲れ。それみんなハンドケアでスッキリできるかも？肘から手先にかけてほぐしていくハンドケア、日常で最も使っていると言っても過言ではない手のケアは身近すぎて疎かになっている方も多いです。通常メニューだと15分のところを2月末まで限定で20分コースもご用意しております！ふんわり香るクリームを使った極上のハンドケア、いつもより長い20分で是非体験してみてください＾＾ 西村 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31～1/3) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！最近は綺麗な青空が続いて、寒いですが外を歩くと気持ちいいですね！ さて、２月の楽しみですが、今月はあのイベントがありますね！ バレンタインですね!(^^)!チョコを食べるのも好きですが、お店のバレンタインコーナーにチョコがズラーと並んでいるのを見るだけでワクワクしてきます！ 普段売っていないチョコがたくさんあるので、つい自分に買ってしまいます！ バレンタインで女性から男性にチョコを渡すのは日本だけの文化なのは知っていますか？海外ではバレンタインは「愛の日」として認識されていて、男性から女性に贈り物をするのが主流だそうです。 国にもよりますが、お花やアクセサリーなどをプレゼントしてることもあるようです。 海外の人から見たら女性がチョコを渡すのは日本独自の文化でびっくりするかもしれませんね！ ちなみに今月のテーマが「子どもの頃好きだったお菓」でスタッフそれぞれ書いてありますので、来店した際はスタッフ紹介ボードをチェックしてみてください！！ さらにちなみに１４日までバレンタインイベントもやっています。当たりはずれによって特典がありますので、楽しみにしていてください。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！1月もあっという間に後半です。昨年が暖冬といわれていただけあって、今年はより一層寒さが身に沁みます… 私安藤は、今年に入ってからあまりの寒さに耐えきれず、１月頭くらいに電気毛布を購入しました！（我が家ではコタツは数年前に廃止）エアコンだとどうしても乾燥が気になってしまうので、致し方なく（笑）購入を決意しました。 もう、本当に天国です。もっと早く買えばよかった…寝ている間寒さで身体が縮こまることなく朝が迎えられる幸せ…ただし、あまりの快適さに布団から抜け出せない事態が起こっています…コタツの二の舞感否めないです。 まあ、でも体が冷えると気分が落ち込んだり、体調不良になりやすいと言われていますし、体を冷やさないように気を付けるのはもちろん、寒い時期だからこそ、自分のお気に入りグッズや食べ物で気分を上げていきましょう！ と、いうことで今回は私が最近お気に入りのモノたちについてご紹介していきたいと思います！ 気分を上げる、といえば「香り」です！自分のお気に入りの香りを身にまとったり、アロマを炊いたり、いい香りの入浴剤を使ったり…リラックス出来たり、やる気をアップさせたり…香りもしっかり脳へ働きかけてくれるので、筋肉の緊張緩和やストレス解消なんかにも役立ちます。 店内でも毎日アロマを炊いているのですが、最近は一種類だけでなく、組み合わせて使ったりして香りを楽しんでいます！特にお気に入りなのが写真の３種類を同滴配合した香りです♪爽やかさと仄かな甘さがある香りで気分が上がります(^^♪ 香りといえば、最近、香水のサブスクリプションなるものを知りまして、さっそく登録してしまいました！いくつかプランがあるのですが、私は毎月２種類の香水が届くプランに登録してみました！普段はあまり香水を使うことはないのですが、友人と出かけたり、自宅の雰囲気をリフレッシュさせたいときにはやっぱり使いたいですよね！でも、香水については全くと言っていいほど知識がなく…どれを選んでよいのやら…という感じの自分にはとても良いサービスでした！一流ブランドのものまでそろっているので、買うのはハードルが高いけど試してみたいって方にも良いと思います！ これとは別に、香水の量り売りをしてくれるサイトもあるようなので、気になる香水があったらそのサイトからも購入しちゃおうかなーと最近ワクワクしています（笑） 香水サブスク↓ https://coloria.jp/lp/fragrance_calendar 香水量り売り↓ https://www.celes-perfume.com/ 続いてはこちら、 セブンの冷凍フルーツシリーズのぶどうです。もう、これが本当においしくて…一袋まるっと余裕でいけちゃいます（笑）冬に冷たいものはあんまりよくないのはわかっているんですが…暖かい室内で冷たいものを食べるのって幸せですよね…アイスよりはカロリー的にもマシかなと言い訳をして食べてます(;’∀’)みなさんもセブンで見つけたらぜひ食べてみてください！めちゃめちゃ甘くておいしいです！ ほかにもいろんなフルーツがあるみたいなので全部食べてみたいです！ https://www.sej.co.jp/products/a/7premium/cat/150020000000000/2/l15/ 皆さんも何か自分のお気に入りグッズがあればぜひ教えてください！一緒に冬を乗り切りましょう！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、島津です！ まだまだ寒い日が続きますが、ようやく大寒も過ぎ節分、立春と春の気配も近づきつつあります。皆様いかがお過ごしでしょうか。寒いこの時期、身体を温めてくれる甘酒、昔から好きで、スーパーなどで酒粕が置いてあると必ず買ってしまいます。 鍋でコトコト、生姜をゴリゴリ擂り、一つまみ入れて、夜な夜な自分で作る甘酒は最高です！ 甘酒は飲む点滴と言われているほど健康や美容に良い効果があると言われる飲み物ですが、血行を促進し冷えを改善してくれるなど色々効能がある生姜を一緒に摂る事で胃の粘膜が刺激され、甘酒の栄養が吸収されやすくなるそうです。かなり身体ポカポカになります♪ この時期オススメはボディケア＆フットケアのセットコースです！お身体をほぐす前にフットケアで血行促進させて様々な不調へアプローチ! 足は心臓から遠くに位置しているためどうしても血流が滞りやすく、重力の影響でどうしても水分が溜まりやすく身体の中でも最も冷えが起こりやすい場所です。フットケアで溜まりがちな老廃物を流し血流を促すことで足の疲労や冷えの緩和、血行も促進されお身体全体がほぐれやすい状態になります！ リラクで疲労と冷え対策！やっていきましょう！！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します。 まさやんです！ 今年も新年早々に首都圏では緊急事態宣言が発令されるなど新型コロナウイルスに振り回されそうな1年になそうな予感がプンプンしますね。誰でも感染する可能性がある状況ではあるのでまずは自分が感染しないように今後も十分に対策していこうと思います。 さて、今年最初のブログということで幸先の良い話からご報告します。私事ではありますが、リラクチャンピオンシップ2021に出場して見事、決勝進出の7人に選ばれました(^O^) Re.Ra.Kuの社内での大会となるのでお客様には見えないところではありますが、日頃の積み重ねがこの結果に繋がっていると思うので素直に喜びたいと思います。 ただ、まだこの先に決勝が控えているので体調を崩さないことはもちろんですが、基本の再確認と技術、知識をより高めて挑みたいと思います。 今年は昨年影響のあった私の楽しみである高校野球、プロ野球、オリンピック等、どうなるかわかりませんが、一ファンとしては自分が見に行けないことは全然良いので、無観客でもどうにか開催できるようになってくれることを祈って、今月のブログを締めくくりたいと思います。 コロナに感染しないことはもちろん大事ですが、その他にも病気はあります。自粛など様々な制限によりお身体も固まって悲鳴をあげることもあり、身体を動かすことで防げるものもありますので、屋外での運動や気分転換、ストレッチなどを継続してお辛くなる前に我々のことも頼ってくださいね＾＾ みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 まさやん今月のオススメコースはフットケア＆バウエルケア！ お身体の様々な反射区を刺激するフットケアは血行促進による冷え対策にも良いですが、お腹をほぐす通称腸もみとも言われるバウエルケアと同じく腸や内臓のお疲れにもオススメです！年末年始の食べ飲みによるお疲れや外出自粛による自律神経の乱れによるお疲れを相性の良いこのコンビでスッキリしませんか？ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31～1/3) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。本年も何卒よろしくお願い申し上げます。 今回の年末年始皆さんはどのようにお過ごしになりましたか？私安藤は人生で初めて東京で年越しをしました！今までの年末年始は、どんなに忙しくともなんだかんだ実家へ帰って過ごしていたのですが、今回は東京の我が家でゆっくり過ごすことにしました。特別変わったこともなかったのですが、しばらく飲んでいなかった赤ワインや日本酒を思う存分楽しみました（笑）実家のねこちゃんに会えないのはとても寂しいですが、落ち着いたら会いに行こうと思います♪(もはや忘れられてる気がする） さて、年明け一発目当店では毎年イベントを行っておりますが、今年もやります！その内容がこちら！↓↓↓ 今年は運試しおみくじです！私は神社やお寺へお参りするたびにおみくじを引くのですが、皆さんはおみくじ引きますか？鶴ケ丘八幡宮で大凶を出したことと、浅草寺で同じ日に２回凶を出したことは今でも忘れません…今年は三が日に初詣は行ってないよって方も多くいらっしゃるかと思いまして…おみくじ仕様にしてみました(^^♪施術を受けられた方全員ご参加いただけますのでぜひこちらも楽しみにしていただけると嬉しいです！１月１７日(日)まで行っています！ 今年は昨年と違って厳しい寒さが続きそうですね…そんな時にはやっぱりあったかくて元気が出るものを食べたいですよね？私は最近めっきり食べていなかったラーメンを食べに行きました。久々のラーメンは体にしみわたりました… 最近腰が痛いと仰る方が多いのですが、冷えによって普段より筋肉が固まりやすくなっていますので、腰回り冷やさないように気を付けてくださいね！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

2021年明けましておめでとうございます、佐藤です！ あっという間に年末年始が過ぎて、元の日常が戻りつつありますね！ 私も年末年始はゆっくり過ごすことができました。 今年もまだコロナで大変な年にはなるとは思いますが、それでも健康に気を付け、楽しいことを見つけ過ごしていきたいと思います。 さて、年明けのキャンペーンですが、皆さんはハンドケア試したことありますか？オイルを使って、手のひらや腕をほぐしていくのですが、手なんか疲れていない…と思っていても、これがまた痛気持ちよくてすっきりできるのです！ パソコンをよく使う方や運転をよくされる方、慢性的に肩がお疲れの方もおススメです！ キャンペーン中は20分で、カモミールの香りか柚子の香りのクリームを使用します。 柚子は毎年安定の人気で、カモミールは今回からなのでどちらもおススメできます。 ぜひこの機会にお試しください！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

新年あけましておめでとうございます。 2021年はどんな一年になるのでしょうか？ この1年を快適に過ごすためには、病気になりにくいカラダを作ることが大切ですよね。 今回はそのために大事なポイントをいくつかお伝えします！！ ■免疫力アップの基本は規則正しい生活！！ 免疫力アップには規則正しい生活を送ることが健康生活の第一歩となります。 生活リズムが崩れていると免疫力を低下させ、病気のリスクを高めてしまうのです。 多くの人が患っているアレルギー性鼻炎は、突発的に発症することが多いのですが、原因の一つに不規則な生活の継続。 なので食事の栄養バランスが崩れている、夜更かし生活が続いている、ほとんど運動をしない、といった状態は好ましくありません。 免疫力アップのためには、細胞をもっと元気にしていく必要がありますよね。 強い細胞を作り出すためには、まずは不規則だと思われる習慣から見直していきましょう！ ■バランスの良い食生活を！！ 日常生活において気軽に実践できる免疫アップ方法が食事の改善です。 カロリーをしっかりと補給しなければ、十分な免疫力は発揮できません。 そのため無理なダイエットをしている人は、無理をしないダイエットに切り替える必要があります。 一般的に食事の回数は1日3回が好ましく、これよりも多くても少なくても（個人差はありますが）充分ではありません。 必要以上に食事回数が多いと摂取カロリーが過多になり、肥満を招くリスクになりますし、逆に食事回数が少なくなれば摂取品目が減るので、栄養のバランス崩れが生じやすくなります。 特に野菜や魚類をあまり食べない人は注意してくださいませ。 できるだけ、色とりどりの食材をバランスよく摂取できるように心がけたいですね。 ■夜更かしは睡眠不足を誘発する！！ 睡眠不足が健康に悪影響を及ぼすことは有名です。 1日の睡眠時間が6時間を下回ると、集中力や持続力が低下すると言われています。 睡眠不足を招きやすい習慣には主に夜更かしがあり、就寝時刻が24時を過ぎてしまう人には要注意です。 そして免疫力アップのためには、22時よりも前に眠るのが好ましいです。（よく言われる22時から2時まではいろんな意味でのゴールデンタイムなのかもしれませんね） 早めに布団に入ることで気持ちにゆとりが生まれ、睡眠の質が良くなります。（なるべく寝る前のスマホやPCは控えたいですよね） 現代人にはなかなか難しいですが、免疫力を正常に発揮させるためには、1日8時間の睡眠が必要だと言われています。 日本人の平均睡眠時間は7時間30分程度と、8時間に30分ほど足りていません。 これも含めて日本文化なのですが、できるだけ8時間に近づけたいですね。 ■運動をするだけで免疫力がアップする？ ハードな運動は活性酸素を増やし、免疫力をダウンさせる要因になります。 一方で適度な運動は良いこと尽くめで、心身をリフレッシュさせたり、免疫力を高めたりできるのです。 運動をするようになってから、病気になる確率が減ったという声は少なくありません。 運動不足は免疫低下だけでなく、基礎代謝の低下も招いてしまいます。すると脂肪を蓄えやすい体質になり、痩せることが難しくなるのです。 運動は身体に無理をしない程度のメニューを選び、週に3～5回ほどのペースで行いましょう。 Re.Ra.Kuが提供しているボディケアは、軽い運動効果があると言われています。 運動する時間がない人はぜひぜひ我々を利用してみてはいかがでしょうか？ 以上のポイントを押さえて、2021年はコロナなんかに負けずに健康にいきたいですよね！ 本年もどうぞRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店をよろしくお願いいたします。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、島津です！ だいぶ寒くなって来ましたが、いかがお過ごしでしょうか？ この時期になると恋しくなるのがあったかい鍋 近頃はスーパーで大根がお安く並んでいるのでついつい手が伸びてしまいます！ 半分はおでん🍢残りはみぞれ鍋🍲で頂く！これ最近ハマってます！！ お身体も、寒いと血液循環が滞って新陳代謝が低下しがちですね。 この時期おススメなのがフットとハンドを併せてのケア！！ ふくらはぎは第二の心臓と言われており、重力によって下半身にたまった血液を 心臓に戻すポンプの働きをしています。 また、指先には脳につながっている神経細胞が多く、手は第二の脳といわれるい るくらい手や指先を動かすことで、脳の血流が促進され活性化されるのです。 今は特に手洗いや消毒で手荒れや乾燥が気になる方も少なくないのでは。 ※ハンドケアはオプションメニューとなっておりますのでボディ又はフットケアと合わせてご予約下さい。 クリスマスイベントも12/11～12/25まで開催しております！！ 恒例のチャージキャンペーンも絶賛開催中です！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ 2020年も残り1ヶ月を切りましたね！今年はどんな1年でしたか？私にとってはそうでしたが皆さんにとっても今までに経験したことのない1年となったかもしれません。今まで当たり前だったことがそうでなかったり、今まで見落としていたことや基本的なことを再確認させてもらいました。自炊が安く、お弁当が節約になることは知っていましたが、手間がそこまでかからず、こんなに効果があるんだったらもっと早くからお弁当生活を始めれば良かったと痛感させられました！揚げ物の油がもったいないと感じていましたが、どういう使い方をすれば無駄なく活用できるか分かるようになってきました！ 自粛中はだらだらと生活することもありましたが、やはり人間の身体はほどよく動いて休む時はしっかり休むというサイクルの方が快適に過ごせるんだと再確認しました。来年はどんな世の中になるかはわかりませんが、今年の経験が必ず生きてくると思うので仕事はもちろん、プライベートもだらだらせずに目的を持って行動していきたいと思います！ お身体はだけでなく、心の整理やリラックスのためにリラクをご利用頂けたらと思います。 みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 まさやん今月のオススメコースはセットコース ボディケアとフットケアの合わせたこのコースはフットケアで冬の寒さ対策と血行促進！ボディケアで今年の全身の疲れを一気に解消！フットケアから行うのでセットで受けることでボディケアがさらにほぐれやすく！！ぜひおすすめです＾＾ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31～1/3) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！ 今年もあと1ヶ月！皆さんいい年になりましたか？ ほぼ1年コロナに気を付けなくてはいけない年だったので、いい年とは言えないかもしれませんが、私は海外旅行にも行けて、体調を崩すことなく過ごせました。 まだクリスマスや年末などイベントがあるので皆さんも体調管理は気を付けて下さいね！ さて、12月はあのキャンペーンがありますね！そう… チャージキャンペーンです(*´ω｀) あと、11日からクリスマスイベントも始まります！ダブルでお得になりますので、12月是非ご来店ください。 平日夜、土日は予約が埋まりやすくなっていますので、早めのご予約おススメします！ 今年もありがとうございました( ´∀｀ )また来年も元気にブログ書きます（笑） ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★