Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

2021年明けましておめでとうございます、佐藤です！ あっという間に年末年始が過ぎて、元の日常が戻りつつありますね！ 私も年末年始はゆっくり過ごすことができました。 今年もまだコロナで大変な年にはなるとは思いますが、それでも健康に気を付け、楽しいことを見つけ過ごしていきたいと思います。 さて、年明けのキャンペーンですが、皆さんはハンドケア試したことありますか？オイルを使って、手のひらや腕をほぐしていくのですが、手なんか疲れていない…と思っていても、これがまた痛気持ちよくてすっきりできるのです！ パソコンをよく使う方や運転をよくされる方、慢性的に肩がお疲れの方もおススメです！ キャンペーン中は20分で、カモミールの香りか柚子の香りのクリームを使用します。 柚子は毎年安定の人気で、カモミールは今回からなのでどちらもおススメできます。 ぜひこの機会にお試しください！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

新年あけましておめでとうございます。 2021年はどんな一年になるのでしょうか？ この1年を快適に過ごすためには、病気になりにくいカラダを作ることが大切ですよね。 今回はそのために大事なポイントをいくつかお伝えします！！ ■免疫力アップの基本は規則正しい生活！！ 免疫力アップには規則正しい生活を送ることが健康生活の第一歩となります。 生活リズムが崩れていると免疫力を低下させ、病気のリスクを高めてしまうのです。 多くの人が患っているアレルギー性鼻炎は、突発的に発症することが多いのですが、原因の一つに不規則な生活の継続。 なので食事の栄養バランスが崩れている、夜更かし生活が続いている、ほとんど運動をしない、といった状態は好ましくありません。 免疫力アップのためには、細胞をもっと元気にしていく必要がありますよね。 強い細胞を作り出すためには、まずは不規則だと思われる習慣から見直していきましょう！ ■バランスの良い食生活を！！ 日常生活において気軽に実践できる免疫アップ方法が食事の改善です。 カロリーをしっかりと補給しなければ、十分な免疫力は発揮できません。 そのため無理なダイエットをしている人は、無理をしないダイエットに切り替える必要があります。 一般的に食事の回数は1日3回が好ましく、これよりも多くても少なくても（個人差はありますが）充分ではありません。 必要以上に食事回数が多いと摂取カロリーが過多になり、肥満を招くリスクになりますし、逆に食事回数が少なくなれば摂取品目が減るので、栄養のバランス崩れが生じやすくなります。 特に野菜や魚類をあまり食べない人は注意してくださいませ。 できるだけ、色とりどりの食材をバランスよく摂取できるように心がけたいですね。 ■夜更かしは睡眠不足を誘発する！！ 睡眠不足が健康に悪影響を及ぼすことは有名です。 1日の睡眠時間が6時間を下回ると、集中力や持続力が低下すると言われています。 睡眠不足を招きやすい習慣には主に夜更かしがあり、就寝時刻が24時を過ぎてしまう人には要注意です。 そして免疫力アップのためには、22時よりも前に眠るのが好ましいです。（よく言われる22時から2時まではいろんな意味でのゴールデンタイムなのかもしれませんね） 早めに布団に入ることで気持ちにゆとりが生まれ、睡眠の質が良くなります。（なるべく寝る前のスマホやPCは控えたいですよね） 現代人にはなかなか難しいですが、免疫力を正常に発揮させるためには、1日8時間の睡眠が必要だと言われています。 日本人の平均睡眠時間は7時間30分程度と、8時間に30分ほど足りていません。 これも含めて日本文化なのですが、できるだけ8時間に近づけたいですね。 ■運動をするだけで免疫力がアップする？ ハードな運動は活性酸素を増やし、免疫力をダウンさせる要因になります。 一方で適度な運動は良いこと尽くめで、心身をリフレッシュさせたり、免疫力を高めたりできるのです。 運動をするようになってから、病気になる確率が減ったという声は少なくありません。 運動不足は免疫低下だけでなく、基礎代謝の低下も招いてしまいます。すると脂肪を蓄えやすい体質になり、痩せることが難しくなるのです。 運動は身体に無理をしない程度のメニューを選び、週に3～5回ほどのペースで行いましょう。 Re.Ra.Kuが提供しているボディケアは、軽い運動効果があると言われています。 運動する時間がない人はぜひぜひ我々を利用してみてはいかがでしょうか？ 以上のポイントを押さえて、2021年はコロナなんかに負けずに健康にいきたいですよね！ 本年もどうぞRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店をよろしくお願いいたします。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、島津です！ だいぶ寒くなって来ましたが、いかがお過ごしでしょうか？ この時期になると恋しくなるのがあったかい鍋 近頃はスーパーで大根がお安く並んでいるのでついつい手が伸びてしまいます！ 半分はおでん🍢残りはみぞれ鍋🍲で頂く！これ最近ハマってます！！ お身体も、寒いと血液循環が滞って新陳代謝が低下しがちですね。 この時期おススメなのがフットとハンドを併せてのケア！！ ふくらはぎは第二の心臓と言われており、重力によって下半身にたまった血液を 心臓に戻すポンプの働きをしています。 また、指先には脳につながっている神経細胞が多く、手は第二の脳といわれるい るくらい手や指先を動かすことで、脳の血流が促進され活性化されるのです。 今は特に手洗いや消毒で手荒れや乾燥が気になる方も少なくないのでは。 ※ハンドケアはオプションメニューとなっておりますのでボディ又はフットケアと合わせてご予約下さい。 クリスマスイベントも12/11～12/25まで開催しております！！ 恒例のチャージキャンペーンも絶賛開催中です！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ 2020年も残り1ヶ月を切りましたね！今年はどんな1年でしたか？私にとってはそうでしたが皆さんにとっても今までに経験したことのない1年となったかもしれません。今まで当たり前だったことがそうでなかったり、今まで見落としていたことや基本的なことを再確認させてもらいました。自炊が安く、お弁当が節約になることは知っていましたが、手間がそこまでかからず、こんなに効果があるんだったらもっと早くからお弁当生活を始めれば良かったと痛感させられました！揚げ物の油がもったいないと感じていましたが、どういう使い方をすれば無駄なく活用できるか分かるようになってきました！ 自粛中はだらだらと生活することもありましたが、やはり人間の身体はほどよく動いて休む時はしっかり休むというサイクルの方が快適に過ごせるんだと再確認しました。来年はどんな世の中になるかはわかりませんが、今年の経験が必ず生きてくると思うので仕事はもちろん、プライベートもだらだらせずに目的を持って行動していきたいと思います！ お身体はだけでなく、心の整理やリラックスのためにリラクをご利用頂けたらと思います。 みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 まさやん今月のオススメコースはセットコース ボディケアとフットケアの合わせたこのコースはフットケアで冬の寒さ対策と血行促進！ボディケアで今年の全身の疲れを一気に解消！フットケアから行うのでセットで受けることでボディケアがさらにほぐれやすく！！ぜひおすすめです＾＾ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31～1/3) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！ 今年もあと1ヶ月！皆さんいい年になりましたか？ ほぼ1年コロナに気を付けなくてはいけない年だったので、いい年とは言えないかもしれませんが、私は海外旅行にも行けて、体調を崩すことなく過ごせました。 まだクリスマスや年末などイベントがあるので皆さんも体調管理は気を付けて下さいね！ さて、12月はあのキャンペーンがありますね！そう… チャージキャンペーンです(*´ω｀) あと、11日からクリスマスイベントも始まります！ダブルでお得になりますので、12月是非ご来店ください。 平日夜、土日は予約が埋まりやすくなっていますので、早めのご予約おススメします！ 今年もありがとうございました( ´∀｀ )また来年も元気にブログ書きます（笑） ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

今年も残すところあと一月程になりましたね。なんだかあっという間のような、長かったような、不思議な一年でした。みなさんにとってはどんな一年でしたか？私安藤にとってはきっと一生忘れることのできない一年間だったと思います。 さて、実は先日、幼馴染の結婚祝いで初めての沖縄へ！（本当は今年の春に結婚式を挙げる予定だったのですが、延期になってしまいました…来年こそは…と願うばかりです。）天気にも恵まれ夏のような気候の中楽しむことができました！どれくらいの気候なのかわからなかったのですが私は寒いのが苦手なので、もし寒かったらい嫌だなあと思い、着替えにトレーナを持って行きましたが荷物になっただけでしたね（笑）キャミソール一枚でちょうどいいくらい！沖縄の日差しはじりじりと焼けるような暑さでびっくりしました(‘;’) 久しぶりの飛行機に大興奮！離陸着陸中ずーっと外を眺めていました。雲の上はいいですね。ぼーっと眺めているだけで癒されました… みなさん、インフェニティプールというのをご存知でしょうか？私は知らなかったんですけれど、縁が見えず空や海との境界線がないように見えるプールのことを指すそうです。…泊まったホテルについていたんですよ…インフェニティプールが…これがいわゆる「ばえ」というやつですね（笑） 朝食も「ばえ」てました！ 世間はクリスマスムード一色です。もちろん沖縄も例外ではありません。暑い中イルミネーションを楽しむって初めてでこれまたなんとも不思議な気分でした。 こちらはアメリカンビレッジというところで、ものすごく広かったです！全部イルミネーションで装飾されていたのでとても煌びやかでした。 イルミネーションといえば、当店もイルミネーションを導入してみました。 写真だと全然わからないですね（笑）これ、ダイソーの商品なので100円で購入できるんです。しかも電池式でどこにでも設置できます。…本当に最近の100円ショップはクオリティが高い！ダイソーさん大好き人間なので時間があったらつい寄ってしまいます。なにかおすすめの商品見つけたら教えてくださいね！ 来月はクリスマスイベントを開催予定ですのでぜひ楽しみにしていてください！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ 先日、今年唯一の野球観戦についに行ってきました！現在の名前はメットライフドームという埼玉の所沢にある球場ですが、野球が詳しくない人には西武ドームの方が伝わると思います。京セラドームより大阪ドーム、ペイペイドームより福岡ドーム、千葉はZOZOやQVCなどとよく変わるので今がなんて名前なのか忘れました！（笑）今回観戦したカードは埼玉西武ライオンズ対福岡ソフトバンクホークスの試合でしたが、入場者制限とホークスの優勝が決まった直後ということもあってか収容人数が3万人を超える球場で7000人以下の観客という少なさで、私の後ろの席は5列程誰も座っていませんでした。球場はドームではありますが屋根があるだけで密閉されておらず、横が空いているので風が吹き抜けていきかなり寒かったですが、感染対策という意味では最も安全なドームではあったと思います。来年以降はどうなるか分かりませんが、早く気軽に観戦はもちろんお出かけができる日常に戻ってほしいですね！という久しぶりのがっつり野球ネタブログでした＾＾ 坂本選手、同学年初の2000本安打おめでとうございます！ まさやん今月のオススメコースはバウエルケア！ バウエルケアは通称腸もみとも言われ、リラクで唯一お腹をほぐすコースです。お腹を触られることに抵抗があったり、疲れが気にならないからと敬遠されがちですが、お腹が気になる方以外にも腰が辛い方、足裏が疲れる方、肩甲骨が硬くて呼吸が浅くなりがちな方もバウエルケアによりラクになることがあります！冬が近づき冷えが気になる方にもおススメなのでいざ、Let’s　腸活！！ みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31～1/3)、11/21、22 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！ 10月が終わって、そろそろ街もクリスマスの準備にかかるところですね！ 最近は冷えやすくなったり、場所によっても気温が違って身体が付いて来ない時ありませんか？ 言葉のとおり、大きな気温の変化に体がついていかない状態を寒暖差疲労と言います。 体温の維持に重要な役割をするのが自律神経です。外気温が高いときは、体温を下げるために血流を活発にし、汗をかいて熱を発散しています。 多少の気温の変化は問題ありませんが、寒暖の差が大きくなると、体温を一定に保つため、自律神経の働きが必要以上に活発になります。その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、体に疲労が蓄積してしまいます。 そうなると、頭痛や肩こりや冷え性などの症状や、ダルさや食欲がなくなったり、イライラや不安など精神的にも影響があります。 そうならない為にも温度差をなくすのはもちろん、バランスのいい食事や、睡眠、お風呂に浸かるなど、日常生活を正しくおくることも重要になってきます。 11月になり乾燥してきたり、インフルエンザなど注意が必要なので、体には気を付けてください！ 今月もご予約お待ちしています！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは　島津です！秋らしい気候になってきましたね。空気が澄んでいて気持ち良いので一番好きな時期！深呼吸が美味しい♪来月はもう師走⁉早いものです。今年は色々な事がおきて戸惑いの中での生活が続いておりますが、そろそろ新しい年を迎える準備をする時期が！忙しい年末を乗り切るためにお身体もケアが大切です！！今のおススメはフットケアとバウエルケアの組み合わせがおすすめです！！ ◆フットケア血液循環を促進して病気の予防や体質改善の効果が期待できます。 ◆バウエルケア（腸セラピー）バウエルとは腸のこと。様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。このバウエルケアの刺激で、小腸・大腸の働きを正常に戻し、代謝・消化・吸収能力アップを目指します。また同時に腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経のバランス調整にも役立ちます。　 この機会にいかがですか？　 皆様のご来店お待ちしております！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！コンビニスイーツにサツマイモやかぼちゃのスイーツが増えてきて、「ああ、もう秋が深まったな…」と感じている安藤です(笑) 私の出身地は大変自然が豊かな場所でして、普通に生活していても季節が移ろう様子を視覚や嗅覚や肌で感じることができる環境だったので、東京にいるとあっという間に季節が過ぎ去っていく感じがします。この間、どこからともなく金木犀の花の香りが漂ってきて、また一年経ったのだなあと…しみじみしてしまいました。 金木犀といえば、日本では金木犀は自然には生えないということをご存知ですか？この間知ってびっくりしました！あと、北海道にもほとんど植わってないそうですね！だから金木犀は道民には馴染みのない香りだと聞きました！そうなんですか？北海道出身の方！！（もし該当する方いたら教えてください） それにしても、どの金木犀も誰かが「ここに金木犀を植えよう！」って植えたんだと思うとなんだか心がほっこりしますね。私もお庭がある家があれば植えたいです！…お掃除大変そうですけど。（橙色の花粉がべったりついちゃいますよね…） そんな秋のお話でしたが、つい先日これを発見してしまいました… そうです、『冬季限定』商品、ラミーとバッカスです。もう、冬季限定品が…！！！ 私これが大好きで、気を付けないと毎日食べちゃいます…今年はパッケージがリニューアルされて、ラミーも3個包装になってたり、バッカスは並び方がなんかオシャレになってたりしてました！相変わらずのおいしさでした♪ おまけで、先日食べたハンバーグが衝撃の大きさだったので載せちゃいます！初めてステーキハウス ビリーザキッドに行きました。 写真だとわかりにくいんですが、鉄板からはみ出てたんですよね！お味はザ・シンプルなハンバーグで、ソースもケチャップベースで余計な味付けは一切なしでした！いつもステーキ屋でハンバーグを頼んでしまうな… 食後に出てくるセットのコーヒーがとても飲みやすくてお茶みたいでおいしかったです！普段カフェラテしか飲まないのですが、そんな私でも飲めました（笑） 最後に、今月末まで当店ではハロウィンイベントを開催してます！今年も楽しいミニゲームをご用意しましたのでぜひ挑戦してみてくださいね！ご来店お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！島津です。朝晩、すっかり冷え込み一気に秋モードへ。 秋はだんだんと涼しくなりとても過ごしやすくなります。それに伴い、夏の時期に比べ喉の渇きも薄れ、あまり汗をかかなくなったなと思う為ついつい水分補給がおろそかになりがちです。秋は冬に向けだんだんと空気が乾燥してくる為、汗をかいてもすぐ蒸発します。夏に比べ喉の渇きや汗をかくといった水分不足のサインが分かりにくくなり、水分補給を怠る方が多い為、夏よりも水分不足になる可能性が高くなりやすいのです。涼しくなった秋だからといっても、やはり適切にしっかりと水分補給をする必要があるのです。 ダウンロード またリラクでは施術前後に水分補給をお勧めするしていますが、その訳はお身体をほぐすと、血行が良くなり代謝が上がり、全身に滞っていた血液やリンパ液が一斉に血液に流れ、コリがほぐれていくと老廃物も排出されていきます。そして老廃物は肝臓へ行き、最終的には腎臓で解毒処理をし、尿や汗で体外へ排出され、血液が綺麗になっていきます。その結果、疲労を回復し、病気の予防が期待できます。 体内の循環がスムーズになった状態で水分を摂ることにより、老廃物の排泄を促す作用が期待できるんです！また身体から水分が不足するとストレッチやほぐしの効果が得られにくいというのもあります！ 皆様しっかりと水分補給していきましょう！！ 只今、ハロウィンイベント開催中です！是非ご来店の際にゲームにチャレンジしてプレゼントゲットして下さいね！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ 肌寒い季節に徐々になってきた印象がある今日この頃、8月に引越しが完了して1ヶ月が過ぎ、周辺地域の探索がある程度済んできましたが、最近の一番の収穫は業務スーパーがあったことでした！地元の近くに本社がある業務スーパーなので昔から馴染みがあり、食べることと料理が好きな私にとってとても重宝させていただいております＾＾ どの食材も大容量で入っているので、たまにしか料理をしない人にとっては冷凍庫を圧迫して賞味期限切れが相次ぐというイメージももちろんあるかもしれませんが。。。(笑) 私の行く業務スーパーの店舗には店の外に野菜用のテントがあり、今の季節に目に入るのはミカンやリンゴ、パイナップル、カボチャも気になりますが、サツマイモでの焼き芋が焼かれているのを見るとついつい食べたくなっちゃいます！ 皆さんが今の季節に食べたくなるものも是非教えて下さい＾＾ みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 まさやん今月のオススメコースは肩くびストレッチ！ 暑かった夏から気温が下がるとついつい肩を上げる瞬間があると思います。気が付かずに上がった肩は肩こりの原因となりやすいので、しっかり伸ばして肩こりを未然に軽減しましょう！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始　11/21　22 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、最近は涼しくなってきたので、部屋で筋トレするにはちょうどいい気温で嬉しい佐藤です！ 気が付けば今年もあとわずかですね…毎年この時期にこの話題出している気がします(笑) さて、10月と言えばハロウィンというイベントがありますね！日本でも年々盛り上がっている気がしますね！ よくニュースでも仮装した人が取り上げられていますけど、そもそもなぜハロウィンで仮装をするのでしょうか？ ハロウィンになると先祖の霊と一緒に悪霊もやってきて、人間たちに悪運をもたらしたり、いたずらをするため、魔女やゾンビなどの怖いものに仮装し、悪霊を怖がらせて追い払うためです。また悪霊と同化することによって、悪霊がもたらす災いを遠ざけるという意味もあるようです。 個性豊かな色々なキャラクターの仮装は日本独自かもしれませんね！ 逆に海外では玄関先で「トリックオアトリート」と言って子供たちがお菓子を貰っていますが、それは日本ではあまり見ない光景ですね。 そんなこんなで、実は今年も当店ではハロウィンイベントやります(*^^*) 今年はどんな内容でしょうか？ 10月15日からスタートです！お楽しみに(*´ω｀) Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店はGOTOトラベルキャンペーン地域共通クーポン対象店です！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症　抜け毛　白髪　ストレス JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

皆さんこんにちは！安藤です！風がすっかり秋の香りになりましたね。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、皆さんお元気にお過ごしでしょうか？ 店内も秋っぽく飾り付けをしてみました！ 『読書の秋』ということで、ファンタジーポップな感じにしてみました。万が一店内でお待ちいただくことがあれば、暇つぶしに見てみてくださいね！ さて、私は安藤は秋を通り過ぎて冬に向けて冬眠の準備を始めています。具体的に何をしているかと言いますと、もちろん美味しいものを食べる事です(笑)……普段と変わりませんかね… 先日、ほとんど行くことの無い“ばえる”お店へ足を運びました。それがこちらです。(写真が下手なのは許してください）⇓⇓⇓ おいしそうでしょ？見た目どおりとっても美味しかったです…幸せなひととき。終始頬が緩みっぱなしでした… こちらのお店は恵比寿にある「うしみつ」というお店です！たまにはこういう贅沢も良いですね…たまには(笑) 風邪を引かないためには免疫力を上げることが大事です！しっかり食事をしたり、運動をしたり、自分が楽しい、幸せだと思う事をして、精神的な部分からも免疫力アップのためのケアをしてあげましょう！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症　抜け毛　白髪　ストレス JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！島津です。 残暑も少し和らいで過ごしやすい日が多くなってきましたね。 街の花屋さんにもススキや吾亦紅、秋桜などの草花が並びだし秋めいて来たなと感じる今日この頃です。皆様いかがお過ごしでしょうか。 夏の終わりのこの時期は大気の状態が不安定なので、一年の中で最も不調が現れやすい季節だそうです。季節の変わり目は疲れやすく、その疲れは胃腸から来ている事が多いのです。（胃腸の疲れ＝体の疲れ）と言われる位、消化器と体調は密接な関係があります。 特に夜に食べ過ぎると、睡眠中にも胃腸が消化活動をを続けるため、体の司令塔の脳がゆっくり休むことが出来ず、深い眠りにつけません。 食事は活発に活動する朝昼にしっかり食べて、寝るだけの夜は控えめにがオススメです。 この時期のお勧めはオプションのバウエルケアです！様々な要因で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸を手でもみほぐす事で刺激を与え、働きを正常に戻し代謝、消化、吸収能力を高める効果が期待できます！！ まだ受けられてない方は通常コースにプラスしてご利用頂けますので是非お試し下さいね！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ 今年の8月は暑かったですね(^_^;)東京の真夏日は過去の8月と比べても多かったみたいですね。さらに、寒いという印象のある新潟でも9月に40度を超えたのも驚きです！ ただでさえマスクや換気により暑かったのに。。。 この暑さではなかなか外での運動に足が向かない方も多いと思います。そんな時はRe.Ra.Kuの涼しい店内で我々セラピストにお身体を任せて頂き、快適にお身体を動かすことも一つの方法だと感じてもらえると嬉しいです。 コロナの影響はもちろん、台風やゲリラ豪雨など秋は不安定な天気が続きますが皆さまの快適な生活をサポートできるように準備してご来店を心よりお待ちしております。 ダルビッシュ有選手のサイヤング賞に期待！！ まさやん今月のオススメコースはアイヘッドケア！ 冷房や夏の暑さで疲れ、在宅勤務により会議も含めてパソコンを見ている時間が伸びた方が多いように感じる今日この頃、首や肩のお疲れと一緒にアイヘッドケアで目や頭もスッキリしませんか？ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！ ９月になりましたが、まだ暑い日は続きそうですね(>_<) ９月は敬老の日もありますが、皆さんは長生きするために何か健康の秘訣はありますか？ 最近私はキウイをよく食べる事にハマっています！ キッカケは、フルーツを食べることが少なく、ビタミンでもとろうかなーと思ったのがきっかけで安くて気軽に食べられるキウイにしてみました！ 調べてみると本当にキウイは栄養たくさんありますね(*^^*) ビタミンC、ビタミンE、食物繊維、ポリフェノール、カリウムなど、健康や美容に必要な栄養素がぎっしりでした。 フルーツの中でもトップクラスの栄養素です！ ちなみに私の食べ方は、半分に切ってスプーンで食べています。忙しい朝でもサクッと食べられます！ スタッフ一人一人健康のために食べているものがありますので、是非聞いてみてください！ 今月も夜の時間がご予約埋まりやすくなっていますので、早めのご予約おススメします。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！今回のブログ担当の安藤です。まだまだ暑い日が続きそうですね…今年は夏らしいことが全然できていないので、夏の旬のものを食べたいと思います。 夏野菜盛り～ こちらはきゅうり、なす、エシャロット、ミョウガ、谷中生姜です！お味噌をつけていただきました。なすって生でも食べられるんですね…思っていた以上にみずみずしくて美味しかったです！どれも好きな野菜なので一瞬でなくなりました(笑)生野菜は水分が豊富なので、暑い時期にはさっぱりして食べやすいですね！ 夏場はよく飲み物でお腹を満たしてしまうのですが、この時期によく飲むのが冷製スープ！最近はコンビニでも手軽に手に入るようになったので冷製スープ好きにとってはありがたい限りです(*^^*) 最近はよくこちらを飲みます。朝にぱっと飲めるのも良いですし、私…豆乳が苦手なのですがこれはとっても美味しく飲めるので気に入ってます♪枝豆のソイポタージュもあるのですがそちらも美味しかったです！ みなさんも見かけたらぜひ飲んでみてください♪ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！島津です。 蒸し暑い日が続きますが、皆様体調はいかがですか？ 寝苦しい夜にエアコンの効いた部屋でお休みになると朝なんだか咽喉が痛い！という方少なくないのでは。その喉の痛みは腸の冷えから来ているのかもしれません！ お腹を冷やさない様、温かい飲み物や食べ物を頂き、夜はお風呂にじっくり入って身体を温め調子を整えて行きましょう。 今の時期、特に食事で取り入れている野菜があります！ ニラです！疲労の回復やビタミン、エネルギー代謝の促進、むくみ解消、血液の循環をスムーズにする効果が期待されている栄養素たっぷりのニラで夏の疲れを回復するのも良いですね！ 夏のお疲れを溜め込まない様にお身体と合わせて腸をほぐすオプションのバウエルケアがおススメです！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ 梅雨が開けた途端にこの暑さは大変ですね＾＾；私も今年はマスクを着用し、尚且つ扉を開けて換気をしながらの施術が避けられないので、例年に比べて暑さとの闘いが続きそうです。 今年の夏は遊びに行ける範囲や内容に制限がかかり、いつもと違う夏になるとは思いますが今後同じような1年を経験することはおそらくないと思うので、こんなときだからこそできる遊びや健康法、生活を考えて経験していきたいと思っています。 私の場合は遊びに行くお金を今年は引越しに使おうと思い、約5年間住んでいた埼玉にお別れを告げる事になりました。新たな地に行きますが、お店や施設に行くのではなく、散歩しながら家の近くをじっくり探索していこうと思っています。春は自粛で少し太ったかもしれないので、夏にしっかり歩いて、しっかり汗かいて、しっかり痩せることができたらいいなと思います！ 痩せてスリムになってみなさまのご来店をお待ちしております。 まさやん今月のオススメコースはダイエットコース！ リラクの一般的なボディケアに骨盤ストレッチが入ったこのコース。在宅と冷房で固まった骨盤を前後左右に動かして腰の疲れはもちろん、背中や下半身の疲れもスッキリしましょう！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆