Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。 桜が散って、春らしい若芽の新緑が美しい季節になりましたね。 暖かい日は汗ばむ陽気でも、朝晩はまだ肌寒く感じる季節の変わり目。免疫力を高めて賢く乗り切りたいものです。 さて、誰もが聞いたことがある「免疫力」ですが、どこにあって、どうやって免疫力を高めるのか知っている人は意外と少ないのではないでしょうか。 免疫力ってどこにあるの？ そもそも免疫とは、体内で発生するがん細胞、外から入ってくる細菌やウィルスを常に監視し撃退するシステムのことをいいます。全身に点在する“免疫細胞”がチームとして働いています。 その司令塔は「腸」。 約６割の免疫細胞は腸に存在しており、呼吸や食事をするたびに侵入する細菌やウィルスに日々晒されています。 免疫システムは１５歳までに作られ、２０歳を境に低下していきます。 免疫力を高める２つのポイント！ 歳を重ねるごとに低下する免疫力ですが、２つのポイントを押さえれば免疫力を強化することができます。 ①腸内環境を整える 腸内には無数の腸内細菌が存在し、その様子はお花畑のよう。これを“腸内フローラ”と呼んでいます。腸内細菌は善玉菌・日和見菌・悪玉菌があり、それぞれ以下のような働きをしています。 善玉菌・・・消化吸収の補助や免疫細胞の刺激、老化防止 日和見菌・・・善玉菌または悪玉菌のいずれか多いほうへ味方をする 悪玉菌・・・細菌毒素やガスを発生させるなど体にとって悪い働きをする 食事によって悪玉菌は増えてしまうので無くすことはできません。 そこで健康のカギとなるのが“腸内フローラのバランス” 「善玉菌：日和見菌：悪玉菌＝２：７：１」が理想とされています。 善玉菌が増えれば悪玉菌の働きを抑えることができます。増やす腸まで生きて届く乳酸菌や善玉菌のエサとなる“オリゴ糖”を摂取するのがおすすめ！ ②体温を上げる 免疫システムが正常に保たれるのに理想の体温は“36.5℃” 体温が１℃下がるごとに免疫力が３０％低下し、逆に１℃上がると５～６倍にその働きが強まると言われています。 現代の日本人は低体温傾向にありますが、運動や入浴、生活習慣の改善で体温は上げられます。 当店では、ボディケアとフットケアで体を温めて巡りをよくするコースをご用意しております。 免疫力UPを高めたい時、是非リラクへお越し下さい。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは佐藤です！みなさんGWはどのように過ごされましたか？ 東京は緊急事態宣言が出ているので、近場で過ごした片が多いかと思います。 私は連休ではありませんが何日かお休みあったので、カフェで甘いものやコーヒーを飲んで過ごしていました！ 最近よくコーヒーなどのカフェインをよく飲むのですが、カフェインも色々な効果があるみたいですね。 眠気覚ましなどの興奮作用や尿の排出を促す利尿作用や、｢自律神経の働きを高める｣　｢集中力を高め作業能力を向上させる｣　｢運動能力を向上させる｣など、様々な効果があります。 とは言え、摂りすぎもよくないと言いますよね？ 健康な成人の場合、1日あたり400ｍｇのカフェインが「人体に悪影響のない最大摂取量」とされています。 400㎎とは、インスタントコーヒーならマグカップ2杯半程度とされています。 なので私もカフェインの摂りすぎには注意して楽しみたいと思います！ このイチゴのマフィンと抹茶ラテは、浜松町にあるカフェに寄ったときの写真です！ 当店は5月も通常通り営業しています。平日の夜、土日は早めのご予約がオススメです！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。 今回は“意外と知られていない「会話の効果」”について、３つにまとめてご紹介します。 １，会話は情報の渦！話すことで脳が動き出す アメリカの心理学者アルバート・メラビアンが実験を行い、話し手が相手に与える印象はノンバーバル（非言語的）コミュニケーションが93％を占めるという「メラビアンの法則」が発表されました。 『人は見た目が9割』という書籍が190万部の大ベストセラーとなり、記憶に残っている方も多いのではないでしょうか。 視覚情報…見た目、身だしなみ、表情（視線）など…55% 聴覚情報…声の質・大きさ・速さ（テンポ）…38% 言語情報…話す言葉そのものの意味…7% 人が会話をする時、これだけの情報を脳が処理しているということになります。 ２，仕事に家事に！生産性UP メラビアンの法則から分かる通り、人は会話をする時、脳の様々な場所が活発に動きます。 話し手の視線や仕草を捉える視覚野 声のトーンやテンポを捉える聴覚野 舌や口を動かす言語野 記憶を司る海馬 これらが各部位だけでなく連携して使われることで、ネットワークが強く太くなります。 人間が一度に動かせる脳は10％と言われていますが、会話はそれをフルに活用した脳トレでもあります。 何気ない日常会話をするだけでも脳のスイッチが入り、仕事や家事の生産性UPに繋がります。 ３，なんといってもストレス解消 “もやもやしていたけれど、人に話すことですっきりした”という経験をされた方は多いのではないでしょうか。 人は記憶を一時的な保管庫に入れて、ゆっくりと整理し、必要な場所へ保存していきます。 会話はその“整理の過程”を手助けし、物事の原因に気づき、客観視することで解決への糸口が見つかることでストレス解消に繋がります。 リラクではセラピストを“CLP(ケア・ライフ・プランナー)”と呼んでいます。 CLPは、一時的な癒やしのご提供ではなく、お客様のお身体状態をヒアリングした上で、 心と身体・ライフスタイルすべてにおいてアドバイスするプランナーという意味で名付けられています。 技術はもちろんですが、お客様との会話やコミュニケーションを通じて、お身体のお悩みに寄り添い、心身のトータルケアを目指します。 一人の時間に疲れた時 仕事で煮詰まった時 家事の合間のリフレッシュに そんな時はぜひリラクへお越しください！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！最近は日中はだいぶ暖かくなりましたね！春眠暁を覚えず…な状態の安藤です。ただ、夜はまだ肌寒いので寒暖差に少しやられてしまいそう…気を付けないとですね。 さて、先日、昨年開催予定だった友人の結婚式に参加してきました！１年越しに待ちに待った結婚式でしたので、私も少し気合を入れていました（笑） 新婦が雨女越して台風女なのでお天気が心配でしたが、気持ちのいい晴天で良い日でした(^^♪ いろんな思いもありましたし、本当にとっても素晴らしいお式でしたので、終始涙が止まりませんでした…年々涙もろくなっているので私も年をとったということでしょう… 会場は横浜。さすがの横浜。景観が抜群でした。つい先日(４月２２日）桜木町駅前と新港ふ頭とを結ぶロープウェイ「YOKOHAMA AIR CABIN」が開業したそうで、久しぶりに足を運んだ横浜はなんだかテーマパークのようなワクワクさが増していたような気がします。 ちょっと乗ってみたかったのですが、お着物で参列したのでさすがに断念しました（笑） バージンロードは屋外に続いている造りの式場で、なんと、ドローンで撮影をしていました！！現代的！ 私もドローンの操縦してみたいです…確か、資格を取らないと街中では飛ばせないと聞いたので、そのうち時間を見つけて講習に通ってみたいなと思いました！ 話がずれてしまいましたが…お料理もおいしかったです！コース料理は久しぶりでしたので、マナーがちょっと不安でしたが（笑）スタッフのお兄さんが丁寧に説明してくれました。 一日があっという間に感じました。幸せのおすそ分けをいただいた気分です♪末永くお幸せに！！ 店舗へいらっしゃった際には私が皆さんに幸せオーラをおすそ分けしますね（笑） ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ ついに野球のシーズンがやってきました！前回予告した通りの野球ブログですが、人生初の開幕戦行ってきました＾＾ 神宮球場で阪神タイガースVS東京ヤクルトスワローズの第1回戦、チケットは完売で当日券は販売していませんでしたが、約3万人収容の球場で1万人以下の観客ということもあって周辺の人も少なく落ち着いて観戦することができました！ただ、風がかなり吹いており寒かったので春の野球観戦は防寒対策が一番大事だと改めて感じました(^_^;) 開催されるかは分かりませんが、五輪での野球の金メダルは悲願なので各選手にはケガなく調子を上げていってもらいたいですね。 そして春で暖かくなったので新しいウォーキングシューズを買ってお散歩してきました！ お客様から教えて貰った足裏が辛くなく、トレーニングにもなるシューズで快適でした。 そして、家の近所にこんな絶景のお花見スポットがあるとは！！ ここを目的に歩いていたわけではないですが思わず立ち寄ってしまいました。 コロナが落ち着いたら是非ここでお花見したいと感じたまさやんでした。 みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31～1/3) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは　島津です！今日は寒の戻りで、冷えて寒いですね。先日、衣替えも兼ね早々と厚手の毛布やコートをクリーニングにせっせと出したばかりです💦 最近コロナ感染者も急速に増えてきているので、マスク、手洗い、換気、人との接触減らすなど対策はもちろんですが睡眠、適度な運動、食事にも気を付けて免疫力上げるのも大切です！！ なかなか、外出も難しいご時世ですので普段、通勤や近所をウォーキングする時に少しでも運動効率上げたいと思い、足元から変えてみようと新しくシューズを購入しました！以前お客様が履いているのをお見かけし、良いな～と思っていた物です！！ 美姿勢・基礎代謝UP・体幹トレーニングなどが期待できる”世界最小のジム”の機能性シューズのキャッチフレーズにウキウキです！ リラクのメニューでは免疫力UP効果が期待されるフィットケアやオプションメニューのバウエルケアがおススメです。 皆様のご来店、心よりお待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。 寒さが薄らぎ、暖かな陽気が増えてきて外出しやすい気候になりましたね。寒さで固まった体をほぐすのには最適な季節です。 ところで、いざ“運動しよう！”と始めてみたら、思ったように体が動かないという経験ありませんか？ そんな時におすすめなのが「ストレッチ」 でも、何となくやっているだけではその効果を十分に発揮することができません。 今回はストレッチをテーマに、意外と知られていない本当の効果を４つにまとめてみました。 ☛POINT１　基礎代謝UPで痩せやすい体に 筋肉の内側には沢山の血管が通っています。筋肉が固くなると本来のポンプ作用が失われてしまい、血流が滞ります。 ストレッチで筋肉を柔らかな状態に保つことで、圧迫されていた血液の流れが良くなります。 これにより、酸素や栄養が隅々まで届くので、基礎代謝が上がり痩せやすい体質に！ ☛POINT２　老廃物を排出して疲れにくくなる 運動や日頃の生活で溜まった老廃物は血液の流れに乗って排出されます。血行が良くなることで老廃物の排出が促され、疲れを溜めにくい体に！ ☛POINT３　関節の可動域を広げケガの予防 筋肉の柔軟性が上がると体を動かせる範囲が大きくなります。これにより、スムーズに体を動かせるので、転倒などのケガの予防にも繋がります！ ☛POINT４　リラックス効果で睡眠の質がアップ！ 現代社会では、パソコンはもちろんスマホも手放せない生活。 常に緊張にさらされている生活の中で、睡眠の質が落ちている方も多いのではないでしょうか。 ストレッチをすることで、心身の緊張がほぐれてリラックスした状態になります。 また、副交感神経が優位になることで、脈拍がゆっくりとなり、血圧が低下し、自然な眠りへの準備が整います。 いかがでしたでしょうか？ ストレッチの働きを正しく理解しているのとしていないのとでは、体の状態も大きく変わってきます。 疲れやすい時 代謝が落ちてきたなと感じた時 睡眠の質を上げたい時 じっくりと体と向き合って、痛みを感じない程度にストレッチをしてみてください。 リラクのボディケアは、ストレッチを多く取り入れています。 疲れの多くは全身のバランスが崩れていることからくることがほとんど。疲れを感じている部分だけではなく、全体の調整をすることで心身ともに疲れにくい体を目指します。 お忙しくてセルフケアが難しい時は、是非リラクへお越し下さい。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、佐藤です！ ４月頭ですが、もう桜が少し散り始めていますね(>_<)桜を楽しむタイミング出遅れました…（笑） よく桜の木の下で写真を撮っている人を最近ではよく見かけますが、私は遠くから見るのが結構好きです！ 遠くから青い空と一緒にピンクの桜を見ると綺麗で気持ちがほっこりします(*´ω｀) 今は当店でも春らしい可愛らしい飾りつけになっていますので、こちらでも春を感じてください！ こちらも始まりました！ チャージキャンペーンです！！GWまでやっていますので、まだ期間はたっぷりありますので是非ご検討ください！ 花粉症の時期ですが、そんな時フットケアがおススメです！ 喉や鼻などの反射区を刺激していきますので、気になる方はお試しください!(^^)! ご予約お待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちはRe.Ra.Ku浜松町シーバンス店です。 徐々に陽長になり、暖かい日が増えてきましたね。若葉が芽吹き、花々が咲き始めるこの季節は、体を動かすのに適しています。 これから、皆さんに日々の健康に役立つ知識をご紹介していきます。 １回目のテーマは「肩甲骨」。 突然ですが、人の体には２種類の脂肪細胞があるのをご存じですか？ １つが“白色脂肪細胞”。もう１つが“褐色脂肪細胞”。 違うのは名前だけではありません。働きも対極といっていいほど違います。 白色脂肪細胞・・・血液中の余剰な中性脂肪を脂肪組織に送り込み蓄える働き褐色脂肪細胞・・・白色脂肪細胞を燃焼して消費する働き 白色は蓄え、一方で褐色は燃焼してエネルギーに変換する。 どうして、こんな違いがあるのでしょうか？ 「脂肪＝蓄える」というイメージから嫌われがちな脂肪ですが、実は様々な働きがあります。 代表的なものでは、 ①エネルギーの貯蔵庫としての役割 ②体温の維持 ③細胞膜の構成 ④外部衝撃から内臓を保護する などがあげられます。 ここで注目したいのが②の「体温の上昇」。 幼児期の人の体には褐色脂肪細胞がたくさん存在します。これは、骨格筋の発達が未熟なため、体温を維持できないから。白色脂肪細胞を燃焼させてエネルギーに変換、熱を生み出して体温を維持するという大切な働きを担っているからなのです。 健康志向な方はここでピンと来たはず！ それは、褐色脂肪細胞の働きが活発になれば、同じ過ごし方をしても痩せやすくなるということ。 ところが、成人は骨格筋が十分に発達しているため、褐色脂肪細胞の働きは弱まっています。でも安心してください。成人でも首回り・肩甲骨・胸部大動脈周辺には褐色脂肪細胞があります。 日々の生活の中で、肩甲骨を意識的に動かすことで褐色脂肪細胞の働きを呼び起こすことができます。 とはいえ、肩甲骨を自分で柔軟にし、意識的に動かすのは難しいもの。 そこで、私たちの出番です！ Re.Ra.Kuは、リラクゼーション業界では初めて「肩甲骨ストレッチ」に着目し、１５年以上かけて今のボディケアを開発してきました。肩甲骨をメインに行う施術は、一線で活躍されているアスリートにも評価されているサービスです。 自分では意識しないと動かしづらい肩甲骨。 疲れが取れにくい。 今の体の状態を知りたい。 パフォーマンスをあげたい。 そんな時は、是非私どもRe.Ra.Kuへお越しください。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

みなさんこんにちは！！ 今回は高橋が担当させていただきます。 みなさんは美味しいつけ麺食べてますか？ 数々の賞を獲得した松戸市にある中華蕎麦とみ田に行ってきました！ 以前と違い最近は予約制で、ネットから日時を予約して訪問する形式になってるみたいです。2時間も3時間も並ぶ必要がないので助かります。 最近は以前の濃厚魚介豚骨の魚粉推しではなく、TOKYO-Xという銘柄豚を使った濃厚豚骨に魚介の出汁を加えるスタンスに変えたみたいです。 そのスタイルになって初めての訪問でした。 ここのつけ麺はもはや芸術の域に達しているのでお値段も少々お高めです。 今回注文したのはつけ麺（大）1,400円　特製トッピング1,000円　味玉200円の合計で2,600円でした。 その逸品がこちらです！！ 見た目も味もまさに芸術品って感じでした。味わって食べなくてはとても勿体ない代物です。 上品な塩気から始まり、段々と豚骨の濃厚な甘みが襲ってくるなるほどなコンセプトです。 冨田店主自らの接客で、一挙手一投足がまさにプロの振る舞いでした。固唾を飲みながら拝見させていただきました。（さすが日本一は違いますね） 最後は本当にあっさりでほっこりする柚子の入ったスープ割り。 本当に幸せなひとときをありがとうございました！！ プロの技、プロの味、施術に活かさなくては！！ コロナに負けず、感染対策しっかり営業中です！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは　島津です！ 今年は暖冬の影響で例年より早く春が訪れ、昨年と並び桜の開花宣言も先日出ましたね。しかし暖かくなると厄介なのが花粉です！私も長らく花粉症と付き合っております。結構重症な感じで辛かったので、思い切って、ここ３年位大幅に体質改善を試み食生活や生活習慣など色々取り組み、少し症状も軽減しつつありますが、最近、マスクにハーブ系のオイルを付けると良いと小耳に挟んだので、早速ペパーミントオイルのスプレーを購入し試したところ、スーっと鼻の通りもよく爽やかな香りでリフレッシュも出来、とても快適♪（もう手放せません） 今は特に電車内ではなかなか、くしゃみもしずらい状況なのでとても助かっております！！ 只今、さくらまつりイベントも3/15～3/28まで開催しております！！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ 暑い日、寒い日、雨の日、風の日など天候の変化が激しくなってきて花粉症の人にとっては辛い日が増えきた今日この頃、かなり春を実感するようになってきました！通勤時に通る公園に咲く花が桜なのか梅なのかなんなのか分からないけどとりあえず綺麗だったので写真なんて撮ってみました。 DSC_0166 今年の花見も世間的にどうなるのかも気になるところですが、こういうときにお酒を飲まないせいなのか花見にあまり意欲的ではない性格で良かったと実感したりします。 そして、1月のブログでもご報告させて頂きましたリラクチャンピオンシップ2021の決勝戦の結果報告になりますが 残念ながら緊急事態宣言延長の影響で開催中止となってしまいました。 それでも決勝の7人まで残ったということを評価してくださり、記念のメダルを頂いたのでここでお披露目させていただきます(^^) DSC_0164 来年こそは輝く金メダルをゲットできるように！皆さんの快適な生活の支えとなれるように！技術や知識を高めて経験を重ねていきたいです。 予告：次回のまさやんブログは間違いなく野球です！ みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 まさやん今月のオススメコースは肩くびストレッチ！ 冬の間に寒さやパソコン仕事で固まった筋肉、ただほぐすのではなくしっかり動くようにしたいですよね！肩くびストレッチは肩周りの筋肉が忘れかけていた本来の動かし方をサポートします！肩周りの可動域を広げたい方やスッキリしたい方、首のお疲れが取れにくい方にオススメです！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31～1/3) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！ 最近は暖かい日もあって桜が咲いているところもあるそうですね！ 春は新学期や新生活など、新しく始まる楽しいこともあれば、花粉症の方には少し辛い時期にもなりそうですね… そんな最近花粉症とアロマの関係について調べていました。 オススメのアロマは ①「ユーカリ（ユーカリ・グロブルス）」粘膜の炎症を和らげ、鼻詰まりに効く②「ペパーミント」鼻詰まり、不快な症状からくる頭痛を緩和③「ティートリ―」免疫力UPが期待でき、粘膜の炎症を和らげる④「ラベンダー」鎮静・抗炎症作用があり、リラックス効果も 鼻づまりやむずむず解消にはマスクにこれらの精油を垂らして染み込ませてつけるのがオススメです！ アロマで『パイン』という種類があるのですが、私はパイナップルの香りだなと思っていたのですが、調べてみたら実は「松の木」のことでした…パイナップルじゃないんかい( ﾟДﾟ)と心の中で突っ込んでしまいました（笑） 私は去年まで勝手な勘違いをしていました…アロマって奥が深いなーと思えました(*´ω｀)笑 当店でも受付で毎日違ったアロマ置いているのでぜひ注目してみてください！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！花粉症が辛い季節ですね…私安藤は、長年スギ花粉症と共存しておりますが、昨年からもらい始めた薬が効果抜群で快適な春を過ごしています！こんなことならもっと早く受診すればよかった…最近のお薬はすごいですね！ さて、先日月島にふらっと散歩をしに行ったのですが、もんじゃ焼きのお店がこんなにたくさんあるとは思っていなかったのでびっくりしました！もんじゃ焼き最後に食べたのはいつだろう…いろいろ落ち着いたら友人と食べに行きたいと思います！(さすがに一人で入る勇気はなかった😿） 月島って実は初めて降りたので、こんなに雑多とした路地裏と高層ビルが同時に見える景色があるのかと驚いたものです。 田舎っぽいのに後ろには高層ビル。不思議な絵面でしたがこういう景色も悪くないなとすっかり気に入ってしまいました。 しかしあまりの寒さにほぼ写真を撮っていなかったという… 今度はちゃんと海も撮ろうと思います。 お天気が良い日に散歩するにはとても良い街ですね！夜景もとてもきれいだったのでまた来たいと思います。 たまにはこういう気分転換も必要ですね！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、島津です！ 梅の花も見頃です！春がすぐそこまで来てますね♪視覚からの癒しは副交感神経に働き、ゆったりとした気持ちにさせてくれます。 春は温かく過ごしやすい季節ですが、花粉症の話題もよく耳にするようになりましたね、私も花粉症なので、この時期結構ツラいです。アレルギーが発症している時は、すごくストレスがかかりますし、身体も硬くなります。夜も寝ているようで、ぐっすりとは眠れていません。 春は季節の変わり目、加えて新しい環境になる方も多い時期だったり、今はコロナ自粛で外に出る機会も減り、テレワークが多く身体を動かす事がぐんと減っている方、少なくないのでは。 この時期オススメはフットケアに併せて、リラックスやストレスの緩和に効果的なオプションのアイヘッドケア、ハンドケア、(腸もみ)で腸内環境を整えていきアレルギー症状の軽減していくバウエル ケアです！ ツラい時期をできるだけ快適に過ごしていきたいものですね！体のケアで免疫力アップして乗り切りましょう！ ☆お知らせ☆2月から新しいオプションメニューが加わりました♪（期間限定） ホットアイヘッドケア　10分　¥1,430-(税込)／20分　¥2,530-(税込)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ホットピロー（単体） ¥330-(税込) 血流アップ効果、期待大！ 温めながらほぐす気持ち良さ是非お試し下さいね、期間限定ですのでお早めに。 皆様のご来店、心よりお待ちしております！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所 〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、佐藤です！ 最近はおうち時間が多くて、家で過ごすことに飽きちゃうことありますよね？ 是非そんな時こそ、体のことを知ってセルフケアしてみてください！ 今日紹介するのが、ハンドケアでも押している「合谷」のツボです！ ゴウコクと読みます。 親指と人差し指の骨が接する付け根を探り当てます。人差し指側の骨のキワで、少しくぼんだ部分が合谷です。 ここを押すだけで血液循環が活発になることもあります。 こんな悩みがある方にもおすすめです！ 頭痛　　　目まい　　目の疲れ　　冷え　　歯痛 写真のようにもう片方の手でじわーと押してみてください。 ハンドケアでも合谷は押していますので、期間限定２月までのハンドケアキャンペーンで、是非試してみてください！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

みなさんこんにちは！！ 緊急事態宣言が延びたり、オリンピック騒動があったり、すっきりしない世の中ですね・・・。 そんな中、私高橋がこの度2週間で5キロのダイエットに挑戦してみました。 きっかけは、クリスマスから年末年始の暴飲暴食のリセット、健康診断の結果が芳しくなく、「これはいかん(^_^;)」と一念発起した次第でございます。 まず何をして達成したかについてお話しします。 １，通勤時（徒歩20分+電車30分）にまずは歩く速度を1.5倍くらいに変えました。駅ではエスカレーターは使わず階段を選択しました。電車に乗車中は座らずに立っていました。 ２，代謝を高めたり、筋肉の柔軟性をUPするために、簡単なストレッチを毎日5分程行いました。余裕がある時は腕立て伏せや腹筋も織り交ぜました。 ３，今までは帰宅してから食べていたメイン食を（夜寝る前に食べるとあまり良くないと聞いていたので）ランチタイムに変えました。そして夜はヨーグルトを食べました（プレーンにはちみつをかけて）。だいたいいつもお腹いっぱい食べていたものを腹八分に抑えました。期間途中でしゃぶしゃぶ食べ放題とカレーナン食べ放題のお店に行きお腹いっぱい食べてしまいまして(^_^;)、達成は難しいかなと思いましたがどうにか大丈夫でした。 そんなに無理をせずに今ある生活の中で実施できる方法で行い、見事2週間で5キロ減を達成しました！！やった～！！ 今はもう維持に努めて、暴飲暴食は控えて普通に食べております。なのでリバウンドはしていません。 そんなに無理をせずとも、2週間で5キロって達成できるものですね！！ みなさんも自分自身で無理をしないダイエット方法を見つけてくださいね！！ もちろんリラクで身体をほぐして、ボディとフットのセットコースで週一のケアもしております！！今はコロナが心配なので、自分の免疫も高めたいですからね( ´艸｀) ぜひともみなさんの健康づくりのお手伝いをさせて下さい！！ 感染症対策しっかり実施して通常営業中です！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ ２月になりましたが、例年に比べると暖かい日と天気が良い日が続いていますね！こんな時は休日にどこかお出かけをーっと言いたいところですが、緊急事態宣言の延長でお出かけは自粛しまーす。この1年でこんなに不便な生活が訪れるとは予想できませんでした。私の好きな野球も春の選抜高校野球の出場校が決まり、まさかの地元で実家から一番近かった高校が21世紀枠で出場決定となり気になるところですし、東北楽天にまーくんが帰ってきてと話題が盛りだくさんですが、高校野球はさすがに無観客か家族や関係者限定での開催が迫っていると感じます。そして無観客とテレワークが重なり、いつもより選抜高校野球の視聴率がかなり上がるのではないかとひそかに期待してます！（笑） 外出自粛は続いていますが、健康の為の適度は運動はむしろ推奨されていますので、先日の休みで2駅程歩いた時の写真をパシャリ！ 食事、運動、睡眠、合間にRe.Ra.Ku！（笑）固まったお身体は無理なくしっかり動かしていきましょう！宣言中も感染対策しっかりして休まず営業中！ みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 まさやん今月のオススメコースは20分のふんわりハンドケア！ 頭の疲れ、肩の疲れ、腰の疲れ。それみんなハンドケアでスッキリできるかも？肘から手先にかけてほぐしていくハンドケア、日常で最も使っていると言っても過言ではない手のケアは身近すぎて疎かになっている方も多いです。通常メニューだと15分のところを2月末まで限定で20分コースもご用意しております！ふんわり香るクリームを使った極上のハンドケア、いつもより長い20分で是非体験してみてください＾＾ 西村 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31～1/3) ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！最近は綺麗な青空が続いて、寒いですが外を歩くと気持ちいいですね！ さて、２月の楽しみですが、今月はあのイベントがありますね！ バレンタインですね!(^^)!チョコを食べるのも好きですが、お店のバレンタインコーナーにチョコがズラーと並んでいるのを見るだけでワクワクしてきます！ 普段売っていないチョコがたくさんあるので、つい自分に買ってしまいます！ バレンタインで女性から男性にチョコを渡すのは日本だけの文化なのは知っていますか？海外ではバレンタインは「愛の日」として認識されていて、男性から女性に贈り物をするのが主流だそうです。 国にもよりますが、お花やアクセサリーなどをプレゼントしてることもあるようです。 海外の人から見たら女性がチョコを渡すのは日本独自の文化でびっくりするかもしれませんね！ ちなみに今月のテーマが「子どもの頃好きだったお菓」でスタッフそれぞれ書いてありますので、来店した際はスタッフ紹介ボードをチェックしてみてください！！ さらにちなみに１４日までバレンタインイベントもやっています。当たりはずれによって特典がありますので、楽しみにしていてください。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！1月もあっという間に後半です。昨年が暖冬といわれていただけあって、今年はより一層寒さが身に沁みます… 私安藤は、今年に入ってからあまりの寒さに耐えきれず、１月頭くらいに電気毛布を購入しました！（我が家ではコタツは数年前に廃止）エアコンだとどうしても乾燥が気になってしまうので、致し方なく（笑）購入を決意しました。 もう、本当に天国です。もっと早く買えばよかった…寝ている間寒さで身体が縮こまることなく朝が迎えられる幸せ…ただし、あまりの快適さに布団から抜け出せない事態が起こっています…コタツの二の舞感否めないです。 まあ、でも体が冷えると気分が落ち込んだり、体調不良になりやすいと言われていますし、体を冷やさないように気を付けるのはもちろん、寒い時期だからこそ、自分のお気に入りグッズや食べ物で気分を上げていきましょう！ と、いうことで今回は私が最近お気に入りのモノたちについてご紹介していきたいと思います！ 気分を上げる、といえば「香り」です！自分のお気に入りの香りを身にまとったり、アロマを炊いたり、いい香りの入浴剤を使ったり…リラックス出来たり、やる気をアップさせたり…香りもしっかり脳へ働きかけてくれるので、筋肉の緊張緩和やストレス解消なんかにも役立ちます。 店内でも毎日アロマを炊いているのですが、最近は一種類だけでなく、組み合わせて使ったりして香りを楽しんでいます！特にお気に入りなのが写真の３種類を同滴配合した香りです♪爽やかさと仄かな甘さがある香りで気分が上がります(^^♪ 香りといえば、最近、香水のサブスクリプションなるものを知りまして、さっそく登録してしまいました！いくつかプランがあるのですが、私は毎月２種類の香水が届くプランに登録してみました！普段はあまり香水を使うことはないのですが、友人と出かけたり、自宅の雰囲気をリフレッシュさせたいときにはやっぱり使いたいですよね！でも、香水については全くと言っていいほど知識がなく…どれを選んでよいのやら…という感じの自分にはとても良いサービスでした！一流ブランドのものまでそろっているので、買うのはハードルが高いけど試してみたいって方にも良いと思います！ これとは別に、香水の量り売りをしてくれるサイトもあるようなので、気になる香水があったらそのサイトからも購入しちゃおうかなーと最近ワクワクしています（笑） 香水サブスク↓ https://coloria.jp/lp/fragrance_calendar 香水量り売り↓ https://www.celes-perfume.com/ 続いてはこちら、 セブンの冷凍フルーツシリーズのぶどうです。もう、これが本当においしくて…一袋まるっと余裕でいけちゃいます（笑）冬に冷たいものはあんまりよくないのはわかっているんですが…暖かい室内で冷たいものを食べるのって幸せですよね…アイスよりはカロリー的にもマシかなと言い訳をして食べてます(;’∀’)みなさんもセブンで見つけたらぜひ食べてみてください！めちゃめちゃ甘くておいしいです！ ほかにもいろんなフルーツがあるみたいなので全部食べてみたいです！ https://www.sej.co.jp/products/a/7premium/cat/150020000000000/2/l15/ 皆さんも何か自分のお気に入りグッズがあればぜひ教えてください！一緒に冬を乗り切りましょう！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ