Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店のブログ一覧

みなさま だいぶ寒くなって来ましたが、いかがお過ごしでしょうか？ お待たせしました！！とうとうこの時期がやって参りました！！ 12/1（日）より、リラクカードチケットバックウインターキャンペーンの開催です！！ 通常の時期のチャージより特段お得になるこのキャンペーンを是非ご活用ください！！ それと同時にクリスマスイベントも開催予定です！！ こちらは12/14（土）～12/25（水）の期間限定です！！ この機会にダブルの特典をゲットしちゃいましょう！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！朝晩はだいぶ冷え込んできましたね。毎年11月はハロウィンが終わり、クリスマスの前の穏やかなひと月という感覚です。 そんな穏やかな時期に休暇をいただき、京都へおでかけしてきました！ ものすごく良い天気で、雲一つない晴天でした！ 夜には紅葉のライトアップに出掛けようかと思っていたのですが、東京よりもやや寒く完全に舐め切った服装ででかけた安藤は断念しました(笑) でも、念願の嵐山のトロッコ列車にも乗れたので満足です！ 3枚目の写真の神社は御金(みかね)神社というところで、町中の一角にこじんまりと佇んでいて、突如として現れます。金ぴかの鳥居に圧倒されました…見ての通り金運のパワースポットだそうで、後ろにある銀杏の木がご神木だそうです。それに因んで絵馬は銀杏の葉の形をしていました。もちろん書いてきましたよ！お守りも金ぴかなものばかりで見てるだけで金運が上がりそうでした(´艸｀*) そして忘れちゃいけない美味しいものコーナー！ 普段、駅弁というものを全然食べないのでついつい買ってしまいます。どちらも美味しかったです♪ そしてお魚！焼き魚って美味しいですよね…これは、確か、鰯だったと思います。(曖昧…)すっごく美味しかったです！お家でも食べたい！もちろんお刺身も💙 最後は辻利のお抹茶です！ほうじ茶のロールケーキがあるという噂を聞いていたのですが、残念ながら発見できず…でも抹茶のロールケーキもお抹茶もとても美味しかったです💙お好みで抹茶と砂糖の粉末をかけて食べるんですよ！お外で優雅にいただきました(笑) またすぐに行きたくなる京都…きっと今は紅葉も見頃でしょう！ たまにはゆっくり自然やその町の風にあたるのも気持ちいいですね。またいずれ。 以上、京都レポ。担当は安藤でした！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは　島津です！ 朝晩めっきり寒くなってきましたね。 ラグビーも終わりなんだかちょっと寂しい気分の今日この頃ですが、来年はいよいよオリンピックです！ 先日ランニングとウォーキングを兼ねて国立競技場まで行ってきました。 間近で見る競技場は、やはり迫力ありました！！ そのまま新宿御苑を散策！ 花や木々を見ながらだとあっという間で、あまりウォーキングをしたという気分にならないのですが、一周するだけで3キロ以上は歩く事になるので結構な運動量になりますね！ 遠くを眺めると高層ビルが見え、園内との雰囲気のギャップがちょっと面白いです！まさに都会のオアシス。気分もリフレッシュ出来ました！ 最近、寒さで身体に力が入り首、肩、お背中周りがお疲れの方多くなってます！ リラクの肩甲骨ストレッチでお疲れほぐしていきましょう！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31,1/1,2,3)＆ 11/23,24 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！まさやんです！ 今年も残り2ヶ月も切りましたがいかがお過ごしでしょうか？ 最近寒くなってきたこともあり、お客様から体調を崩したという話をよく聞くようになりました。自分より体調不良のセラピストにほぐしてもらうのは気が引けますよねーっということで今年のマスクを解禁しました！ 開店前や閉店後の浜松町駅付近でマスクをしている怪しい人を見かけたら・・・私かもしれませんね(´艸｀*) そして、私の好きな野球はプレミア12という国際大会で侍ジャパンが頑張っていますがラグビーと違ってイマイチ盛り上がりが・・・これでも4年に1度の大会ですかという感じで開催国のひとつである日本の試合でさえ観客席に空席が目立つのは少し残念ですね(前回大会は私も観戦に行きました)。シーズン中は週6日試合のあるプロ野球でももっとお客さんが入りますし、野球離れというよりも運営側はさらなる営業努力が必要なのでしょうね！ まさやん今月のオススメはハンドケア！ お仕事で忙しい！冷えが気になる！そんなお悩みが増えてくるこんな季節だからこそほぐすと温めるという二刀流でスッキリできるハンドケアがオススメ！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始(12/31,1/1,2,3)＆ 11/23,24 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

みなさんこんにちは！佐藤です！ １１月に入り大分涼しくなりましたね。体調は崩されていないでしょうか？ 夏は夏バテがありますが、秋にも秋バテという言葉があるのはご存知でしょうか？ 秋バテとは 夏の暑さもやわらぎ、ようやく涼しくなってきたのにもかかわらず体がだるい、疲れやすいなどの体の不調が続いている状態です。 原因としては夏の間の冷房や冷たい物の取りすぎにより自律神経が乱れているところに、朝夕と日中の寒暖差や長雨などの低気圧の影響が加わるからです。 秋も秋で注意が必要ですね(>_<) 対策としては、温度差や体の冷えに気を付ける事、水分をしっかり取る事、栄養を取ってしっかり睡眠を取る事です！ 日頃から意識したいですね！ 冷え対策としては最近私はショルダーピローを買いました！身体も温まりますし、肩の疲れ対策としても使っています！ 今はそういったホカホカグッズがたくさんありますね(*^_^*) 疲れを感じたら…疲れを感じる前にぜひお待ちしています！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 11/23,24 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！まさやんです！ スポーツの秋とは私の大好きな言葉ですが国内でワールドカップが開催されているラグビーを筆頭に野球、サッカー、バスケ、バレーボール、テニス、卓球、ゴルフと10月はスポーツが盛り上がりましたね！ スポーツ好きな私にとっては楽しい毎日でした。 個人的にはなかなか覚える事が出来なかったラグビーの面白さを知ることができた事と、プロ野球の応援しているチームがドラフト会議で高校生の目玉選手をくじで引き当てたことが印象的だったこの頃ですが、皆さんはどのスポーツが印象的でしたか？ いろんなお話とご来店をお待ちしております＾＾ ✩✩ハロウィンイベント残りわずか！！✩✩ まさやん今月のオススメはアイヘッドケア！ 台風など気圧の変化が激しいこの季節は頭の疲れに要注意！！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 11/23,24 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

みなさん、こんにちは。気付けば10月も半ばを過ぎ、あっという間にこの季節。そうです、ハロウィンです。夏が終わればどこもかしこもハロウィン一色。コンビニスイーツだってハロウィン一色。カボチャやサツマイモスイーツばかりが目につきます。(美味しいです）何かとイベントごとに乗っかる我々日本人ですが、もちろん私たちも例外ではありません。 と、いうことで…ハロウィンイベント開催中です！イエーイ！ 昨年好評だったイベントが再び！ カボチャの間違い探しです！なんと100個のカボチャのイラストの中に１つだけみかんが隠れています。それを10秒以内に探し出すゲームです！ 右下のようなカボチャたちが壁一面に貼られています。 これが意外とおもしろい… ぜひ、参加してみてくださいね！素敵な景品もあります。中身はひみつ💙 10月31日まで開催してますよ！ さて、続いては恒例の美味しいもの紹介です！ こちらはお客様からいただいたお菓子。 クルミッ子。鎌倉の方では有名なお菓子みたいですが私は初めて食べました。めちゃくちゃ美味しかったので見つけたら絶対に買おうと思います！ 続いてはこちら Quatre(キャトル) うふプリンというらしいです。画像では崩れちゃっていますが…これもめちゃくちゃ美味しくて感動しました…プリンってこんなにおいしいんだ… こちらのサイトで紹介されているので見てみてください！ https://omiyalog.tokyo/quatre-oeuf-purine/ まだまだあるよ こちらは叔母からお土産でいただきました。六花亭のウイスキーボンボンです！6種類の味があってこれも一粒食べるたびに幸せが溢れました…もったいなくて数日かけてちびちび食べました。見た目もかわいい♡ 最後はこちら！ 池袋にて。ジャンボ餃子で有名な「開楽」初めて食べましたが、３つでもかなり食べ応えがありました！餃子好きにはたまりません…元気がでました！ http://kailaku.jp/ みなさんもぜひ見かけたら食べてみてくださいね！ 食べることは生きること。本日の担当は安藤でした。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、島津です！ 最近急に涼しくなってきましたね！先日ふと空を見上るとすごく綺麗な夕焼け空でした。 久しぶりに空を見上げたなぁ。毎日忙しさにまぎれて空をゆっくり見るような余裕がなかったかも。 夕焼けはほんの一瞬、タイミング逃したら見られないですもんね。 これからたまには、空を見上げてみよう。。。 この時期、夏から秋にかけて「だるい・むくむ・・・」足がだるいと感じていませんか？足がだるいと寝つきも悪くなります。 下半身も冷え、肩まで凝る・・・ 全体的になんだか不調、疲れが取れないなと感じている方多いんではないでしょうか？実は、ふくらはぎの不調は自律神経の乱れが原因かもしれません！！ そんな方へオススメの「ふくらはぎケア」 ふくらはぎは、心臓に血液を戻すポンプの役割をしており、適度な刺激を与える事で血液の循環を促す事ができます！ ふくらはぎケアで、心身を心地よく整えて行きましょう！！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは、佐藤です！ 10月に入りワールドカップが盛り上がり、消費税が10%に上がり、少し涼しくなったりとしましたね！ そろそろ衣替えも準備した方がいいですね！日中と夜では気温差が違うので要注意です！！ さて、今月はあれがあるというのは… そう、あれです！ハロウィンイですね(*´ω｀) という事で、今年もハロウィンイベントやっちゃいます！ 期間は10月15日~31日までです！内容はまだお楽しみ♡ 去年のハロウィンイベントも皆さん楽しんでやってくれたので今年も皆さんに少しでも楽しんでほしいです！ 是非この期間オススメです、ご予約お待ちしています(*^^*) ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！まさやんです！ いよいよやってきました食欲の秋。朝晩は寒い日も増えていましたが、昼間はまだ暑いですね。秋は台風やゲリラ豪雨が多い印象があります。先日も関東は台風で交通機関のマヒから千葉では停電まで。。個人ではいくら備えていてもどうしようもないこともあるかもしれませんが、電力会社さんや鉄道会社さんには今回を教訓にしてさらなる対策を頑張ってもらいたいですね！ そしてタイトルの通り、最近食べ過ぎてヤバイです！！季節の変わり目や気圧の変化の激しいときは疲れやすくなりますが、疲れた時や頑張った時はついついご褒美という名目で食べちゃうんですよね・・・(;^ω^) お客様にアドバイスしていくためにも食生活やストレッチと運動習慣、お風呂や睡眠など自分の身体には気を使って管理していかないといけませんね！！ 虫歯だらけの歯医者さんや髪ごわごわの美容師さんのように身体のバランスの悪いセラピストにならない様に頑張っていきたいです！ まさやん今月のオススメはバウエルケア！ 食欲の秋は身体のケアと共に腸もケアしてリフレッシュ！！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！いっきに秋の陽気になりましたね。空も高くなりました。過ごしやすい季節ですが、夏が過ぎていくのが少し寂しくもあります。 今日も食べ物のお話しです。私はお塩が大好きで、酒のつまみは塩だけでもいいくらいです(笑)お漬物とか佃煮とかしょっぱいものが大好きなので昔からよく「あんたは将来高血圧になるわよ」と言われ続けてきました。今のところ大丈夫そうです。そんな私が先月実家へ帰った際に、こちらを手に入れてしまいました。 『真鯛のだし塩』 こちらは通販で買えるようです。三角屋水産　だし塩シリーズ http://sankakuya.shop-pro.jp/?pid=124169593 『あごのだし塩』『桜えび入りだし塩』『塩鰹入りだし塩』があるようです。桜えび以外は全部食べてみたのですが、どれも風味が全然違う美味しさがあり一発ではまってしまいました。私はよく目玉焼きにかけて食べます。シンプル。フライドポテトなんかにかけても美味しそうですよね！ 真鯛のだし塩の美味しい食べ方がパッケージの裏面に書いてあったので試してみました。 にゅう麺です！私は冷たいスープにしましたがこれがまあ、夏の暑い日にはぴったりで…４日くらい連続で食べていた気がします。 楽天市場やAmazonでも買えるようなので皆さんもぜひ！とってもおすすめです、塩！ しょっぱいものも好きだけど…やっぱり甘いものだって負けてないくらい好き… と、いうことで先日こちらをお土産でいただきました。 黒蜜です！最高です！どうやら私はとても甘い液体に目がないようです…（練乳やはちみつも大好き） 夏だしやっぱりこれですよね！ アイスに黒蜜…最高すぎます！！あっという間に黒蜜がなくなっていきました。 あんまり冷たいものばかり食べていたせいかお腹が…(笑) 皆さんも冷たいもののとりすぎには要注意です！「冷えは万病のもと」と言われていますからね…ただ、今年の夏も暑かった… これからは季節の変わり目で風邪やインフルも出ているところもあるそうです。 気圧が安定せず自律神経も乱れやすくなりますので、早め早めのお身体メンテナンスをしてあげてくださいね！ 本日の担当は秋生まれの女、安藤でした。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

皆さま、台風の影響は大丈夫でしょうか？ 電車のダイヤが大幅に乱れ出勤が困難だったり超満員電車で疲れ果てたり。。。後かたずけ‥などなど。 また台風後は気温が上がりそうです、熱中症には気を付けて水分多めに摂って 下さいね。ようやく涼しくなってきましたが。 季節の変わり目でもある晩夏のシーズンは気候が安定しない為体調をもっとも崩しやすい時期だそうです。 千葉県はまだ停電中みたいですが、皆さまは大丈夫ですか？ ◇体がだるい◇食欲がなくなる◇疲れが溜まりやすい◇よく眠れない◇おなかの調子がイマイチ 上記に当てはまる方は身体の冷えが原因かもしれません！そんな皆さまにはフットケアやオプションのバウエルがオススメです！！　　　　　　　　 皆さまのご来店心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

皆さんこんにちは！佐藤です！ 9月になりましたね、これから涼しい季節か待ち遠しいですね！ タイトルのやっと行けましたというのは、ずっと行きたいと思っていた花火大会にやっと行けたんです(笑) 音楽に合わせて花火が上がったりとても綺麗でした( ´∀｀ ) それに屋台も出ていていろいろな食べ物食べられて最高ですね！ 今流行のタピオカも屋台に出ていてつい買っちゃいました！ そもそもタピオカってどういったものなんでしょう？ 原料はキャッサバという芋の種類みたいですね。あとはタピオカは高カロリーと聞いた事あります。 ゆでる前の100グラム当たりのカロリーは355kcalだそうです。ゆでると６２kcalになります。 美味しいからと言ってたくさん摂取するのは要注意ですね！ 夏は冷たい食べ物や飲み物で胃などがお疲れかもしれません。そんな時はフットケアオススメです！ 是非お待ちしています！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！まさやんです！ 8月も終盤を迎えていますが、どのような8月でしたか？ 8月はお盆の連休でお出かけされていたお客様も多くてお土産話をいろいろと聞けて個人的に楽ませてもらっていますが、祝日が少ないこともあり4割くらいの方はお盆の時期とはズラして連休をとられているようです。 私も連休は特に関係ありませんでしたが、夏を楽しもうと中学の修学旅行以来の海に行ってきました！！ 台風の影響もあり、波が高くて泳ぐというよりも日焼けと水遊びのために行ったようなものでしたが、久しぶりに皮が剥けるほど遊んでしまいました。。。(^_^;) 夏も残り短くなってきましたが、荒れた海ではしゃいで皆さんも私みたいに海でスマホが流されないように注意してくださいね！！ まさやん今月のオススメはフットケア！ サンダルが多い今の時期は足が見られやすく疲れやすいのでフットケアで見た目も中からもスッキリしましょう！！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

みなさんこんにちは、佐藤です！ 8月も後半に入り、お盆休みゆっくりできた方多いのではないでしょうか？ 夏らしい事何かしましたか？ お客様に聞くと実家に帰省したなどBBQしたなど海に行ったと言った夏らしい話がたくさん伺えました！ 私は8月終わる前に花火に行きたいと思っています！ よく子どもの頃はお祭りでたこ焼きや綿あめ食べて、金魚すくいなどして花火見に行っていましたが、最近は人が多いから~を理由に夏を楽しめていませんでした(笑) 確かに夏は人が多いイベントが沢山ありますが、ちゃんと外に出て、綺麗な花火見たいと思います！(笑) あと8月に皆さんにやっておいてほしいことは、 爽快ヘッドスパと、リラクカードチャージです！もうお済ですか？ 特に爽快ヘッドスパは来年までありませんので今しかないです！！ ご予約お待ちしています！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！今年は冷夏になるっていう噂は誰が流したんでしょう？ と、八つ当たりしたくなっちゃうくらい暑い毎日ですね！ 私は夏が一番好きなのですが、さすがに日中は暑すぎて外に出られません… 皆さんも熱中症には十分気を付けて夏を満喫してくださいね！ さて、いつもはおいしいもの紹介をさせていただいていましたが、今回はちょっと趣向を変えて、今まで日の当たることの無かったものを紹介したいと思います。 いったい何なのかと言いますと、ずばり！『A看板』です。 皆さんA看板と聞いてパッと思い浮かぶでしょうか？ 飲食店や、雑貨屋さん、リラクゼーション店などで欠かせない宣伝ツールです。 当店はシーバンスア・モールの奥の方にあるので、存在に気付かれないことが多いんです…だからこのA看板で存在をアピールしていこう！と、スタッフがあれこれ悩んで描いているんです。 そんな作品たちをチラッとご紹介しちゃいます！ どうでしょう？もしかして懐かしい作品もあったんのではないでしょうか？ これはまだまだ一部なんですが、毎回毎回スタッフは「もうネタ切れだよ～」と頭を抱えていますが、なんだかんだ楽しく描かせてもらってます。このA看板たちはなんと3カ所も置かせてもらっていますので、シーバンスへいらっしゃった際にはぜひ探してみてください！今もこれらとは違う仕上がりになっていますよ！ アイディアも随時募集しております(笑) しかし、こうやって見るとオススメなメニューがたくさんあって困っちゃいますね…体は疲れているけどどんなメニューが自分にあっているかわからないという方は、ぜひ相談しにいらっしゃってください！お電話でのお問い合わせでも大丈夫ですよ！ 本日はA看板隊長(自称)の安藤が担当しました！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル　 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！ 8月から浜松町シーバンス店でお世話になっております島津です！ 梅雨も明け一気に夏本番！暑い日が続きますね。 体調を崩しやすいこの時期、熱中症にも気を付けいつもより多めに水分補給お願いしますね。 毎日身体も心も元気で過ごせるよう全力でサポート出来ればと思っております！！ 店舗でお会いできるのを楽しみにしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023 東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始 （12/31～1/3） ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　腸もみ　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛　花粉症 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！まさやんです！ 今年も7月になり2019年も残り半分です。プロ野球やMLBはオールスターも終えて残りシーズンも半分を切りました。セリーグはジャイアンツが、パリーグはソフトバンクがそれぞれ独走状態となっており早くも3位以内を目指すクライマックスシリーズ進出争いとなっていますね。私の応援する東京ヤクルトはリーグ歴代ワーストの16連敗もあり最下位ですが現在打点王で19才の4番村上選手やルーキーながら5番を任された中山選手といった若い選手の頑張りが目立つので後半は2位まで4ゲーム差という混戦なので更なる爆発とベテラン意地を見せて頑張ってほしいですね。 MLBはオールスターで日本人初の勝ち投手となった田中投手所属のヤンキースと投打に活躍している前田投手所属のドジャースがそれぞれ地区で首位を快走中でプレーオフでの戦いぶりやワールドシリーズでの日本人投手の投げ合いも期待しちゃいますね！ そしてリハビリで1ヶ月出遅れながら圧巻の打撃成績の大谷選手がどこまで成績を伸ばすのか、プレーオフに出られるのか注目です。個人的には本塁打32本以上で日本人記録更新を期待します！ 今年の高校野球は好投手が多い印象ですが優勝候補不在のため昨年の金足農のように話題となる学校の出現にも期待です！ 写真は常連さんからのお土産でした！しっとりしたちんすこう。美味しかったです！いつもありがとうございます！！ 浜松町シーバンス店今月のオススメは8月まで限定の-5℃の炭酸泡を使った爽快ヘッドスパ！！昨年も大好評で待ち望んでいらっしゃった方も多いはず！初めての方もスッキリすること間違いなしなので、ぜひ体験してみてください！！ 皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ

早いものでもう７月。昨年と比べるとかなり梅雨らしい梅雨ですね。じめじめ…洗濯物が乾かなくて大変です…先日お客様からおみやげをいただきました。こちらは北海道と石垣島のおみやげです♪ 写真①②③ 止まらない美味しさ！あっという間になくなりました！パイン焼きショコラなんてものは初めて食べましたが、ちゃんとパイナップルの味がしてとっても美味しかったです！ハッカ飴といえば、サクマドロップを思い浮かべます。小さい頃はハッカ味が出るとはずれだ…とがっくりしていたものですが、大人になるとハッカ味の良さがわかってきますよね！いただいたこちらのハッカ飴は全国菓子博覧間で賞を受賞している代物です！想像しているよりも甘くて程よいスッキリ感と爽快感！食べてびっくりしました！もし見かけたらぜひ食べてみてください！ハッカ飴の価値観が変わります。たくさんのおみやげありがとうございました♪続いてこちら旬の物！さくらんぼ 写真④ 店長のご実家からいただきました。甘酸っぱくてジューシーでこちらもあっという間になくなってしまいました(笑) 最後にこちら 写真⑤ 私が最近ハマっているものです。セブンの冷凍コーナーにあります。フルーツシリーズ。このぶどうがとっても美味しいのでぜひ試してみてください！解凍せずそのまま食べれます。夏場はついついアイスを買ってしまいますが、これだとカロリー気にしなくても良いかな？いつも美味しいもので元気になります！おいしい情報お待ちしてます！ 本日の担当は安藤でした！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆

こんにちは！佐藤です！ 7月に入りまだジメッとしますが、暑くなってきましたね！ タイトルが夏の楽しみってことですが、今年もあれがやってきました。 「爽快ヘッドスパ」です！！ 去年利用した方は分かるかもしれませんが、パチパチ弾ける炭酸泡を頭皮に付けて、アイヘッドケアをしていきます！ ひんやりして爽快感もあって、暑い夏にぴったりです！ 時間が無い方のためにも、ボディケア20分、爽快ヘッドスパ10分のトータル30分4428円でご用意してますので一息つきたい時にどうぞ！！ 私個人的な夏の楽しみは、花火大会とビアガーデンですかね(*´ω｀) 花火大会は今年こそ行きたいです(笑)　ビアガーデンは去年に引き続き今年も行きたいです！ 先月は1泊2日で神戸に旅行に行ってきました！ 天気も良くて最高でした！ 今月は7日まで七夕イベントやっていますので、是非お待ちしています！ ご予約はコチラからどうぞ →http://reraku.jp/studio/hamamatsuchou/ ★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku浜松町シーバンス店 電話番号 03-6453-9188 住所      〒105-0023  東京都港区芝浦1-2-2 シーバンスアモール１F 営業時間 平日：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 定休日：年末年始  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ リラク Re.Ra.Ku 浜松町シーバンス店 マッサージ ボディケア リフレクソロジー (リフレ) フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ　アイ　ヘッド　バウエル 冷え むくみ 頭　目 肩 腰 ふくらはぎ 疲れ アロマ 　肩こり　腰痛 JR線　都営地下鉄　大江戸線　浅草線　京浜東北線 山手線　東京モノレール　ゆりかもめ　東京臨海新交通臨海線 浜松町 日の出　大門 田町 新橋　竹芝　三田 日本人スタッフ 男性スタッフ 女性スタッフ ☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆　☆