Re.Ra.Ku 西武飯能ぺぺ店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 えんどうです! 今日は、リラクの定番オプションコースでもある、「肩くびストレッチ」の良さを改めて皆様にお伝えしようと思います( ´ ▽ ` )ﾉ まず、どんな方におすすめか？というと・・・ ①慢性的に首や肩が辛い人　首や肩まわりのストレッチが盛りだくさん！　また、首肩が辛い皆様の多くの方が、意外と腕や脇の筋肉も張っています(;'∀')　意外と見落としがちな筋肉まで、しっかり伸ばします。 ②通常の揉みほぐしだけでは満足感が得られない方　押す・ほぐすだけではスッキリ感が持続しない方や、強めに圧を入れてほしい方にこそ、　ストレッチ多めのコースをお試しいただきたいと思っています！　揉み返しが起きるほどの強めの圧をお身体に与えると、筋肉はダメージを受けてしまいます。　刺激を感じにくくなってしまっている筋肉に、　”伸ばす”という新しい刺激を与えてみるのはいかがでしょうか。　  デスクワークや立ち仕事、またスマートホンの使用など、長時間同じ姿勢が続くことで、筋肉が硬くなり血行不良を起こしやすいです。 今年の冬は、寒暖差が激しく自律神経も乱れやすくなりやすいです。お身体の不調に困っている方も多いのではないでしょうか。そんな方は、リラクのボディケアで”揉む”、”押す”、そして”伸ばす”をぜひ体験してみてください!いつものボディケアの、ぜひ肩くびストレッチもトライしてみましょう★ご案内情報♪本日12月8日(金)は(11:00～19:10まで)ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪  コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。 丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを! ――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店 マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか? 営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。 〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F TEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)――――――――――――――――――― 

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!!早くもお正月飾りが販売されているのをあちこちで見かけますね!!お仕事や勉強も佳境なのか慌ただしい日々をお過ごしかと思います。お身体の大掃除もお忘れなく!!特に冬は足元が冷えやすい時期なので疲労物質が溜まりやすくふくらはぎが張りやすくなりますアロマオイルを使った【フットケア】や【脚こしストレッチ】で股関節や腰から下を重点的にほぐしてストレッチしたり普段では気付かないところへのアプローチにケアしていくのもオススメです!もちろん肩や首中心にお疲れが気になる方には【ボディケア】もオススメです!年を越す前に一度リラクでお身体をスッキリさせましょう!!ご案内情報♪明日は10:00～20:00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F――――――――――――――――――― 

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 えんどうです! ついに師走、冬将軍の到来!!　寒さはお身体に堪えますよね。お身体冷やさない対策、何かありますか?もし皆様のおすすめ防寒対策があれば教えてください♪年末は、様々な業種の方々が“繁忙期”を迎える頃ですね。 いつもより業務量が多く肩や背中に力が入ってしまったり、パソコン業務で目や首が疲れてしまったり、皆さんもそんな経験があると思います。 寒い時期、このブログを読んでくださっている皆様にぜひチャレンジしていただきたいことそれは、ストレッチです! ストレッチとは、筋肉や関節を意図的に伸ばすことを言います。 ストレッチの効果を皆さんは知っていますか?①筋を動かすことで身体が温まりやすい②筋肉が柔らかくなり、血流が良くなる③柔軟性がアップし、ケガの防止、パフォーマンス向上の効果あり 他にも、自律神経が整ったり、呼吸が深くできるようになる等、お身体に良いことが盛りだくさん!わたし自身も忙しい時こそ、お仕事の合間にセルフストレッチを意識的に行うようにしています。以前も立ち仕事をしていたのですが、一番簡単でスッキリ感があったのはアキレス腱伸ばしです! デスクワークが多い時には、よく肩回しをしていました。 立ち上がり足首を持って前腿を伸ばしたり眠気覚ましにもなって、ストレッチはちょっとした気分転換に最適です★ 他にも、その時の気分で伸脚運動をしたり、電車の待ち時間で首を回す体操をしてみたり、休憩時間に耳を持ってグルグル回し、血行促進してみたり。。夜寝る前に、前屈だけやってから寝ることもあります! リラクでセラピストとして働くようになってから、より一層セルフケアが好きになりました(^O^)皆様も、お気に入りのストレッチを見つけてまずはスキマ時間の有効活用を図りましょう!これだ!と決めたストレッチを毎日続けるもよし、日替わりで部分を決め、ストレッチするのもよし、自分に合うメニューが見つかると良いですね。「自分の硬さが客観的にわからない!」「一人だとなかなかやる気でないんだよね～」「忙しくて、おうちに帰るとぐったりしちゃう…」そんな方は、リラクのボディケアで”揉む”、”押す”、そして”伸ばす”をぜひ体験してみてください!リラクのセラピストが一緒に、あなたのお身体をストレッチしますよ( ´ ▽ ` )ﾉご案内情報♪本日12月5日(火)は(10:00～19:10まで)ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。 丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)――――――――――――――――――― 

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！12月に入りクリスマスソングで館内もにぎやかになってきましたご来店される方々も冬本番の装いになってきました先月は暖かい日もありましたが最近は朝晩と冷え込み手足が冷たく感じることが多くなりましたね手袋や温かい靴下で対策されている方も多くいらっしゃると思います寒さ対策としてもお身体ケアとしても身体を冷やさないのはケアの一つでもあります身体を温めることで・血流の促進・免疫力の向上や維持・疲労回復などの効果が期待されますなのでたとえ「今日は暖かい日だから寒さ対策はいいかな？」と思える日でも日頃のお疲れで溜まっていた疲労物質を外に促してくれる効果も期待されるます！リラクでも期間限定で【温活ケア】を実施中です！お身体を温めた状態でほぐすといつもよりほぐれやすくもなるのでケアがご無沙汰な方にもオススメです！ご案内情報♪本日は12：00～19：00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F――――――――――――――――――― 

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！ペペ館内はクリスマス一色になりました！来年の辰年の置物も見かけたり今年も終わりが迫っていますね12月である『師走』はその名の通りあっという間に過ぎゆく様を表しているので一日一日を大切に過ごしたいですね！！その忙しさのあまり無理してお身体の調子が悪くなる前にリラクでのケアもお忘れなく！！ご案内情報♪本日は12：40～20：00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F――――――――――――――――――― 

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！気が付けば11月も終わろうとしていますね来年は【辰年】ですね！大掃除や書類整理...(　= =) ﾄｵｲﾒ年末に向けて忙しくなるこの季節だからこそ身体と心にゆとりを持てるようにボディケアでお身体をほぐしてストレッチで楽な状態をより長く保たせてみましょう！！ほぐすこととストレッチを組み合わせることにより硬くなってしまったお身体を柔らかくしてストレッチをして血流を促して体調を崩さないようにする予防としての効果も期待されています！大事な時期だからこそボディケア+ストレッチで体調を崩さない予防をしていきましょう！ご案内情報♪本日は13：00～20：00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F――――――――――――――――――― 

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！先週は暑さが続きましたがここ数日は寒い日が続いていて今日は雨となりさらに寒さを感じますね寒暖差で体調を崩しやすいのでお身体の不調にご注意ください。寒さで身体が縮こまってしまうと筋肉が収縮してしまいその状態が長く続くと身体が硬くなり疲れの原因となります。かと言ってそのままだと寒いですよね・・・そういう時こそストレッチをしていくのがおすすめです！場所は特に取らなくても大丈夫です！タオルやストレッチチューブがあればOK！また手ぶらでもある程度の効果は期待できます！共通するポイントは『両手は肩幅より少し広めにくらいにやったー！のポーズで』①タオルやストレッチチューブを持った状態で両手を上にあげる。②そのまま顔や胸は正面を向けたままにして身体を左右に倒していきます。③呼吸を止めずに伸ばすタイミングで息を吐きつつ左右でそれぞれ20秒くらいを3セット。職場でやる場合は8秒くらいで。④伸ばした時に左右でどちらか一方物足りなさを感じたら多めにやる。⑤真横に伸ばすでも肩が前に出てもOK！その場合は左右で同じくらいの角度になるように調整しましょう！硬くなった筋肉を無理に伸ばそうとすると怪我の原因にもなるのでまずは自分がどのくらい伸びるのかをチェック！背面部のストレッチで身体を温めましょう！セルフケアはお身体状態の確認にもなるので「以前より動きにくくなったな」と思う方は是非一度お身体をほぐしましょう！！ご案内情報♪本日は12：00～14：3016：30～120：00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F――――――――――――――――――― 

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 荒田です!!11月上旬は文化の日含め、連休がありましたね!ゆっくりお過ごしできましたでしょうか?今月の祝日は23(木)勤労感謝の日もあり、プライベート充実のチャンスですね(≧▽≦)さらにお子様や学生には嬉しい「県民の日」が14(火)にありますね!公立学校の休校が主なのですが、県民の日を休校とするのは全国で7県のみらしいですよ(ﾟдﾟ)!埼玉県の県民の日はお得がいっぱいです☆ムーミンバレーパークでは、埼玉県在住の小学生以下のお子様の入園料無料&先着2000名にオリジナルタオルをプレゼントしているみたいですよ(´(*´ω`)埼玉県民でありながら、私はまだムーミンバレーパークに行ったことがありません(;'∀')ムーミンをはじめとするかわいいキャラクターたちと握手することができるのでしょうか?(*´ω`)オシャレなムーミン谷の風景をカメラでパシャパシャしているのでしょうか?(*´ω`)美味しいごはんをほおばっているのでしょうか?!(*´ω`)膨らみ続ける妄想です(*´ω`)そして握手、撮影、食事を楽しんだあなたの腕や手はきっと休息を求めるでしょう(*^-^*)Re.Ra.Kuでの癒しのハンドケア、いかがでしょうか(^^) 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！季節の変わりは雨と共に・・・寒くなってきましたがお身体大丈夫ですか？？無理せず冷やさないようお気を付けください。冷たい空気は下に溜まりやすいので足が冷えてふくらはぎも張りやすいです。リラクでは【フットケアコース】もあり足裏から膝裏までほぐすことができます！冬の疲れは脚元から。ボディケアと合わせた【セットコース】オプションメニューの【脚こしストレッチ】と合わせてお身体をスッキリさせましょう！！ご案内情報♪本日は14：00～20：00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F――――――――――――――――――― 

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　えんどうです！立冬を迎え、少しずつ肌寒くなってきましたね。皆さんは冬に楽しみにしていること、ありますか？わたしは、お風呂で湯船に浸かるのが大好きで、冬は湯船を出ては入って…と繰り返してしまいます(笑)防水スマホケースが必須アイテムで、動画を見たりWeb漫画を読みながら、ついつい長湯しちゃうんです(⌒▽⌒)そんな中でやっているセルフケアが、湯船で正座や腿のリンパ流しです。湯船で正座は、普段は正座が苦手な人でも水中の浮力のおかげでいつもよりやりやすく、足首や前腿の伸び感を得られると思います。腿のリンパ流しは、自分の腕や手の平を使いながら、疲れているな～という箇所をグーっと押したり、ゴシゴシこするようにほぐすのがオススメ！気分転換に、香り付きの入浴剤を使うのも、癒しのひと時ですね。皆さんのおすすめの湯船ケアや入浴剤があったらぜひ教えてくださいね♪リラクでは、オイルやクリームを使って直接素肌をほぐしていくフットケアやハンドケアも行なっています！普段自分ではケアしきれない部分を柔らかくすることで、いつもよりぐっすり眠れるかも…(˘ω˘)まだ体験したことがない方は、ぜひお試し下さい♪ご案内情報♪本日は(11：00～19：10まで）ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 岡本です!!タイトルにある通り、本日11月7日は「鍋の日」らしいです♪「いい(11)な(7)べ」という語呂合わせと11月7日が冬の始まりとされる「立冬」となることが多いのが由来らしく、つゆなどの製造・販売を行っているヤマキ株式会社が制定したそうです。鍋と言えば、先日私は岐阜県までキャンプに行ってきたのですが、その時の晩御飯は鍋を食べました（^^）♪夜は少し肌寒くそんな中で食べる鍋は格別においしかったです♪そんな鍋がよりおいしく感じるこの秋冬は寒いと感じる度合いが日に日に多くなっていくので体は硬くなり肩や腰回りなどのお疲れを感じやすくなります。その理由は、寒くなると・・・①体は体温を逃がさないように血管が収縮するようになっており、栄養素が身体に行き渡りづらくなったり老廃物が体の外へ排出されづらくなる②さらに筋肉も収縮させ体温を高くしようとするので筋肉が硬くなって負担がかかり疲れを感じやすくなるというのがあります。なので疲れを改善するためには●血流を良くして、栄養素や老廃物の循環を高める●筋肉をほぐして体が固まらないようにするといったことが有効です(^o^)リラクでは通常のお身体の揉みほぐしやストレッチに加え現在、期間限定で【温活】を実施しております。温活は硬くなった筋肉周辺にあったかいホットピローと呼ばれるものを置いて血流や筋肉の緊張を緩めてから身体をほぐしていくので通常メニュー以上に身体の硬さが取れる効果が期待できます。ぜひ一度試しに受けてみてください♪(*^▽^*)♪岡本はじめ、スタッフ一同皆様のご来店をお待ちしています♪ご案内情報♪本日11/7(火)は(13:00～19:10まで)ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチや温活で、お身体の疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！日中は暖かい日がありますが日が陰ると寒さを感じますね・・・寒くなると肩がすくんだり年末に向けて忙しくなる季節で首や肩の疲れが際立つ方もいらっしゃると思います。そういう時に気になるところを温めておうちでも簡単なケアができるんですよ！リラクでもただいま期間限定で『温活ケア』実施中です！フットケアで足元をほぐしたときに身体に温かさを感じられるように『ホットピロー』を使ってお身体を温めるとほぐれやすくなりお疲れがとれやすくなります！ボディケアと一緒にオプションメニューと一緒に使用用途はセラピストにご相談ください！ご案内情報♪本日は12：30～14：3015：10～19：0018：40～20：00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――  

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 荒田です!!最近は天気が良くてどこかに出かけたいな～なんて思っていると、自然とイベント情報が耳に入ってきます(*^_^*)○○祭りとか○○市とか...気になるものがたくさん!皆さんはそういったイベントにお出掛けしたり、計画したりしていますか??今週末に飯能で行事ないかな～なんてリサーチしていたら、「津軽三味線コンサート」というのが29(日)に行われるという情報が!!そもそも津軽三味線の特徴として、奏者が型にとらわれず自由自在に弾けること、アドリブで演奏できることみたいで、「三味線は日本のジャズだ」という人も(ﾟдﾟ)!三味線とジャズ...なんか実際に聴いてみたくなりましたね(´艸`*)今回のコンサートでは、おなじみの民謡や三味線合奏、地元の名曲などが演奏されます!14:00～飯能市市民会館にて、しかも無料で入場できるみたいなので是非行かれてみては(^^♪さて、素敵な音楽で日々の疲れが溜まった心が癒されると、今度は長時間座っていた脚や腰が悲鳴をあげてきますね(;´Д`)コンサートの後は是非Re.Ra.Ku飯能PePe店へ!全身をほぐすメインコースと一緒に『脚こしストレッチ』はいかがでしょうか(*^^)v凝り固まった脚と腰の大きな筋肉をグーーーンと伸ばしていきます!施術後の下半身の爽快感といったらそれはもう!!心身共にリフレッシュする週末を過ごしませんか(^_-)-☆ 明日は(10:00～19:10まで)ご案内可能です☆ 是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用)―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！リラクはお身体ほぐすだけでなく施術中にストレッチを加えています！それというのもストレッチを加えることで筋肉の柔軟性が保たれて楽な状態が続きやすくなるからです！これは運動前のストレッチには身体を柔らかくするというストレッチの性質を活かしてケガの防止で行ったり、運動後でも過剰に働いた筋肉を休ませるためにすることがあります施術も同じくほぐしている間に入れることで揉み返しの防止や楽な状態を維持するために行っているのですまた、ほぐしだけでは届かない奥まで伸ばしたりもするので普通にほぐすより柔らかくなる範囲を広げ可動域を広げるなどの効果も期待されます！リラクは『肩くびストレッチ』や『脚こしストレッチ』などストレッチを通常メニューつけられるオプションメニューがあります！ほぐすだけでは物足りない人はぜひ体験してみてください！！ご案内情報♪本日は14：00～20：00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F――――――――――――――――――― 

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 乙部です!!そろそろ半袖ともお別れでしょうか?秋晴れの暖かさから一転して首元や足元の冷えが気になるところですね・・・暖かい空気は上に流れやすいので冷たい空気がどうしても地面の近くに溜まりやすく足元が冷たく感じることもあります足裏はお身体の中でも『クッション』の役割をふくらはぎは『第2の心臓』とも言われるほどそれぞれが役目をもっています。その2か所に疲れが溜まってしまうと疲れが取れにくくなり関連個所となる腰にも影響が出る場合がありますそうなる前に疲れをとってお身体の負担を減らすのがおすすめです!ボディケアとフットケアを合わせた『セットコース』腰から下のお疲れをとりたいときに『脚こしReフレッシュコース』がおすすめです!疲れが溜まる前に溜まっている分だけでもスッキリさせちゃいましょう!!ご案内情報♪本日は11:00～20:00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――  

こんにちは！西武飯能ペペ店の太田です(^^♪ 昨日、一昨日となんだかあったかい日が続きますね♪1週間前は寒かった記憶があるのですが(-_-;)秋の天気は気まぐれさんですね(;^_^A 私は外が温かいと、体を動かしたくなります(*'ω'*)寒いとそもそも外に出たくないのですが、ぽかぽかの日は散歩に行こうかな～と何気なく歩いてみたり(^▽^)/秋の景色は今しか楽しめないので、みなさまもぜひお散歩をしてみてはいかがでしょうか(⌒∇⌒)♪ お散歩で疲れがたまったらぜひリラクのフットケアで癒されてください♡ ★本日の空き状況★【10:00～14：00】【17：00～19：10】↑の時間ご案内できます＾＾本日は60分以上のロングコースもご案内できます♪是非お気軽にお問い合わせください！是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！朝晩冷え込みますね・・・みなさま体調はいかがですか？？忙しくなって体調が整えなくなる前にお身体ほぐして疲れをとれるときに取っていきましょう！！まずは30分のボディケアで今あるお疲れから解放されてみませんか？？ご案内情報♪本日は13：40～20：00までご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――  

こんにちは！Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店　乙部です！！天候が定まらない日が続きますがみなさま体調はいかがですか？？何度も書かせていただいておりますが急激な気温の変化でも体調は崩れやすくなることがありますこまめにブレイクタイムを設けてリラックス状態で日々を過ごしたいものですねお仕事だと同じ姿勢が多くなりデスクワークの人だと肩や首がお疲れな人が多くいらっしゃいます。ご多忙になる残り少ないこの時期はお身体ほぐす時間を設けにくかったりもしますすぐにでも受けたい方で特に肩や首の方ににオススメなのがボディケアコース30分グレードアップアイヘッド30分の短時間コースです！全身気になるのなら「ボディケア」特に目元や首が気になる方は「グレードアップアイヘッドケア」がオススメです！ご案内情報♪本日は15：40～20：00までご案内可能です☆明日は11：00～20：00までご案内可能です！ペアでのご予約やロングコースもご案内OKです！お気軽にご予約してくださいね♪是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてください！お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――  

こんにちは!Re.Ra.Ku西武飯能ぺぺ店 荒田です!!10月に入り過ごしやすい気温になってきましたね(*^-^*)目移りする美味しい食べ物がたくさんの季節です(≧▽≦)私はお菓子が大好きで、今年は芋栗南瓜系の期間限定物をたくさんゲットして秋を満喫したいと思います(´艸`*)お菓子といえば!!今月はハロウィンがありますね(*^▽^*)Re.Ra.Ku西武飯能ペペ店でも、ささやかながらハロウィン用お菓子を受付に準備しております(^^♪甘いもしょっぱいも、硬いも柔らかい?もなんでもござれ!お身体ほぐしながら楽しい時間を共有しましょう(*^^)vぜひRe.Ra.Ku西武飯能ペペ店へお立ち寄りください(*^^*)明日は(10:00～19:10まで)ご案内可能です☆是非、リラクの肩甲骨ストレッチで、お身体のお疲れを取りにいらしてくださいね!お電話やオンライン予約お待ちしております♪コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します!”予防”のボディケア、始めてみませんか?営業時間:10:00-20:00※最終受付は19:10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2FTEL : 042-978-9920 (店舗直通)TEL : 042‐679‐6384 (予約専用) 

こんにちは西武飯能ぺぺ店の太田です。 今日、それはそれは寒いですね汗半袖に長袖を羽織っていたのですが、判断をミスりました。。。冷えると本当に一日のスタートがグダグダになる！体を温めることの大切さを痛感しました(;^_^） 11月からリラクでは温活ケアという期間限定オプションをご提供します！お客様にやってほしい気持ちはもちろん、私自身が大好きなオプションです♪ぜひ冷えが苦手な方は温活で身体をあったためちゃおう♪ コロナ対策強化中☆セラピストの感染予防対策・店内環境の整備など、皆様が少しでも気を休めて施術を受けられるよう、出来る限りの対策を実施しております。丁寧なカウンセリングでお客様のお疲れに合わせてコースをご提案いたします。人の手によるもみほぐしで日常から離れた自分だけの最高のリラックスタイムを!――――――――――――――――――――――Re.Ra.Ku 西武飯能ペペ店マッサージよりも気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？営業時間：10:00-20:00※最終受付は19：10までと致します。〒357-0038埼玉県飯能市仲町11-21西武飯能ぺぺ 2F―――――――――――――――――――