Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪昨日は雨風強くお天気が悪かったですが、今日は気温がかなり上がるみたいですね。お出掛けついでに身体をほぐしてみてはいかがですか？普段歩くことが多くて脚がパンパン…という方にはフットケアの60分コースで足裏から膝周りまでしっかりほぐしてあげましょう！ふくらはぎは第二の心臓と言われていて、ふくらはぎの筋肉が血流を押し流すポンプのような役割をしています。その筋肉をほぐしてあげることで血流が良くなり身体も温まってきます。足裏だけ疲れているという方も30分コースで足先からケアできます。＜本日の空き時間＞１０：３０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪皆さんは日頃からストレッチする習慣はありますか？普段何気なく生活していても、筋肉は何かしらで使っています。例えば、スマホを持ったまま電車に乗っているとき、下を向いているので首の筋肉やスマホを持っている腕の筋肉、首や腕と繋がっている肩の筋肉などなど。この１例だけでもこれだけ筋肉を使っています！なので１日の終わりにストレッチをしてあげることで、使った筋肉を緩めて睡眠時にしっかり休まるようにしてくれるので、お風呂上りや寝る前の５分だけでもいいので、まずは短い時間からでもやってみてください！当店では施術後に、簡単なストレッチもお伝えしています(^^♪＜本日の空き時間＞１２：００～１９：３０上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪台風も近付いていて、なんだかスッキリしないお天気ですね。こんな時はお身体からスッキリさせましょう！ボディケアをやってみようかな、と思ったらその前に「フットケア」をつけるのがオススメです♪よりお身体が温まってほぐれやすくなることが期待できます。5月いっぱいまで通常よりお得な「ボディ＋フットセットコース」もございます。ぜひご利用ください(^^)/＜本日の空き時間＞１２：００～１９：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪土日でお疲れが抜けない方、夕方のお時間まだ空きございますのでぜひほぐしにいらしてください！ボディケアとオイル3種類からお選びいただけるフットケアの組み合わせがおすすめとなっております♪お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでお気軽にお問い合わせください！＜本日の空き時間＞１７：００～１８：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪ようやく週末になりましたね！お仕事の方、休日の方今日も笑顔な一日を過ごしたいですね(^^)朝起きてから何だか体が重だるい、肩や腰が痛い。。。なんてことはありませんか？そんな時には是非Re.Ra.Ku東小金井店へご来店ください♪ご自身の大切なお体を、しっかりケアして、笑顔な毎日を過ごしましょう！＜本日の空き時間＞１０：１０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)本日は曇り空ですが過ごしやすい気候ですね。今年は昨年に負けず猛暑の年になるそうなので、本格的に暑くなる前にこの行楽シーズンを楽しみたいですね！ボヂィやフットケアの他、お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでぜひご利用ください♪ 〈本日の空き時間〉１5：1０～18：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)目に青葉　山にほととぎす　初鰹と句にあるように新緑のきれいな時期になりましたね♪お散歩も楽しく、目の保養にも良い時期ですね。日頃のお疲れを上手にケアしながら、日々の生活を笑顔で過ごせるとよいですね。Re.Ra.Kuでは目の疲れや、肩の疲れにおすすめのアイヘッドケアやデスクワークや細かい作業で疲れている方におすすめのハンドケアのオプションメニューがございます！ボヂィケア、フットケアにポラスしてご利用できます。その他、オプションメニュー各種ございますので、スタッフに聞いてくださいね♪(^^)/〈本日の空き時間〉１０：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)♪昨日は夏日になり、暑かったですね。今日は比較的に過ごしやすくなりそうですね♪リラクでは、毎日健康で快適な生活を送るためのサポートをしております。体を柔らかくすることで、肩こりや腰痛の原因になる筋肉にストレスを与えにくくなり疲れにくい体になっていきます。お体にあったコースのご案内をしておりますので、ご相談お待ちしております！〈本日の空き時間〉１０：００～２１：００（最終受付２０：２０）ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪５月もまもなく終わろうとしていますね。ジメジメする６月に入りますが、体調を整えて元気に夏を迎えたいですね(^▽^)/上半身のお疲れには肩くびリフレッシュコース、下半身のお疲れには脚こしリフレッシュコースがおすすめです！ストレッチを加えることで筋肉を緩め、お身体をスッキリさせましょう！＜本日の空き時間＞１１：２０～２１：００ (最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。お電話いただければ、ペアでもご案内できます♪ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪皆さんはいつもお身体をほぐすタイミングはどうやって決めていますか？一つの基準としては、【１度ほぐしてからお身体の疲れが溜まりきる前】にほぐしてあげるのがポイントです！疲れが溜りきったなと感じる時点で硬さは元に戻っているのです(>_<)筋肉は２カ月周期で生まれ変わると言われているので、硬い筋肉の人は硬い筋肉にしか生まれ変わりません。硬い状態が長ければ長いほど生まれ変わるときも硬い筋肉で生まれ変わってしまっています。なので、できるだけ疲れがたまりきる前にほぐしてあげて柔らかい状態をキープして、筋肉を生まれ変わらせてあげましょう！＜本日の空き時間＞１４：４０～２１：００ (最終受付２０：２０)上記のお時間でご案内が可能となっております。お電話いただければ、ペアでもご案内できます♪ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(^^♪今日はお日様が眩しく良いお天気になりましたね♪皆さまのお身体の調子はいかがでしょうか。お疲れを感じたら、お出掛けついでにお身体をほぐしていかれませんか？＜本日の空き状況のお知らせ＞11：40～21：00本日は上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)！Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)昨日は強風の日でしたね(・_・;)最近は夜間冷えたり日中との寒暖差が激しく身体がついていかない方も多いのではないでしょうか。お身体だるい方には６０分以上の疲労撃退コースがおすすめです。肩甲骨周りの筋肉をほぐすことで上半身の筋肉全体をゆるめることができます。〈ウィングストレッチ〉で溜まった疲労を老廃物とともに流してスッキリしましょう！お疲れの箇所に合わせたオプションメニューもございますのでぜひご活用ください(^▽^)/＜本日の空き時間＞14：00～18：0019：20～21：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今日は硬い体を柔らかくするには？に、ついてです。体が硬い人は、お風呂上りやウオーキングの後など、体が温まっている時にストレッチをすると効果が高まります。身体が冷えていると血行不良や交感神経の働きによって筋肉が緊張した状態になるため伸びにくくなります。夏場でも冷房の使用で体が冷えているので、体を温めてから行いましょう♪＜本日の空き時間＞12：00～16：00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今朝はまだ寒い朝でしたね。体を目覚めさせる為に私は布団から起き上がる前に、足首を軽くぐるぐる回したり前後へ倒してストレッチをしています。足首から老化が進むとも言われたりしているので普段から足首は柔らかくしておきたいですね♪体も覚醒し、体も温まります(^^)/　是非、お試しくださいね。本日の空き時間１０：００～１８：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)本日は朝冷えを感じる1日のスタートでしたね！昨日のお天気から回復し、今日は過ごしやすい1日となりそうですね！お天気や気温の変化で体調を崩しやすいかと思います。ぜひお身体ほぐして、メンテンナンスしていきましょう！当店ではボディケアやフットケアをはじめ、それぞれお疲れの箇所にピンポイントでアプローチするオプションもございます。ボディケアとフットケアの組み合わせが通常価格よりもお安く受けられるのは今月までです！是非この機会にお試しください♪〈本日の空き時間〉15:10～16:0016:40～21:00上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)本日は一日中雨の予報ですね…お天気が悪いと気分が乗らなかったり、なんとなく身体が重だるかったりしませんか？気圧の変化によってお身体にも影響が出てしまいます。傘を差すと肩や腕に力が入って硬くなってしまうこともあったりしますよねそんな時こそお身体をほぐしてゆっくり過ごしませんか？お身体をほぐした後は湯船にしっかりと浸かって温めてあげましょう(*'▽')当店ではボディケアやフットケアをはじめ、それぞれお疲れの箇所にピンポイントでアプローチするオプションもございます。ボディケアとフットケアの組み合わせが通常価格よりもお安く受けられるのは今月までです！是非この機会にお試しください♪〈本日の空き時間〉１０：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)連休明けの週末、いかがお過ごしでしょうか？お休みでお出掛け疲れをしてしまった方も、お仕事だった方もこの週末にお身体をほぐしてリフレッシュしましょう(^▽^)/運転のお疲れや座りっぱなしで固まってしまった肩や首には肩くびストレッチ、腰には脚こしストレッチやダイエットコースで骨盤をストレッチするコースがおすすめです！リフレッシュして明日からも爽やかな気持ちで1週間をスタートしましょう(*^-^*)〈本日の空き時間〉１４：３０～１９：００１９：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)今朝も寒さ感じて、日中の予報は気温が上がるそうですね。寒暖差が続きますが皆さま体調はいかがでしょうか？気付かぬうちにお疲れが蓄積され限界を超えてしまうと体調不良に。。なんてことにならないためにもご自身の身体を把握していく事が大切ですね♪元気で楽しい日常生活が送れるように大切なお身体のメンテナスをしていきましょう！おすすめコースは、フットケアとボヂィケアを合わせたセットコースです。60分～120分コースまでございます。詳しい時間配分はスタッフとお体に合わせたプランで決めていきましょう♪＜本日の空き時間＞１1：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)♪最近は寒暖差が激しく、体調を崩しやすい気候ですね。寝ている間に身体が冷えると風邪を引くので、腹巻などして寝られるといいかもしれません。女性は特に体脂肪率が高く冷えやすいので、就寝３時間前までに湯船に浸かっておきましょう。就寝前に湯船に浸かると体温が上がって寝付きにくくなるので、より質の良い睡眠のためにも３時間前までにお風呂から上がることをおすすめします(*^-^*)人の手で身体をほぐされてリラックスすると副交感神経が優位になるので、寝つきが悪い方はリラクでほぐしていきませんか♪足元から老廃物を流せるオイルフットケアもおすすめとなっております(*'▽')オイル３種類からお選びいただけるので、お好きな香りでリラックスした時間を過ごしていただけます！＜本日の空き時間＞本日予約が埋まっております。明日以降のご予約お待ちしております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135

こんにちは！いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただき誠にありがとうございます(*^-^*)肩甲骨周りの張りについて長時間のデスクワークや車の運転など同じ姿勢が続いたり、運動不足だったりすると肩や腰の痛みに繋がります。肩の痛みは肩甲骨が大きく影響しています。緊張状態が続き血流が滞って筋肉が硬くなり痛みになります。肩甲骨周りの筋肉をほぐして肩甲骨周りの本来の動きを取り戻しましょう！肩甲骨周りを柔らかくすることにより筋肉の柔軟性向上、血流の改善、首、肩こりや猫背の改善、肩の動きの改善になります。肩甲骨ストレッチを行い健康な体にしていきましょう♪＜本日の空き時間＞１０：００～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでご予約はお早めに☆ご来店心よりお待ちしております(^ ^)!＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間:10:00～21:00住所:東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画  (最寄り駅:東小金井駅)アクセス:中央線 東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL:042-316-6135