Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)今日は気温がぐ～んと下がってと～ても寒い一日になりそうですね(>_<)身体が冷えてくるとだんだんこわばりやすくなってきますよね(>_<)そんな時にどうしたらいいのか分からないという方も多いのではないでしょうか？皆さんは「寝ながら筋弛緩法」という言葉を聞いたことがありますか？意識的に筋肉に力を入れて、その後ゆるめることを繰り返すことでリラックスを保つことができる方法のことです！どうやったらいいのか？それは、椅子に座ったままでも、寝たままの姿勢でも行うこともできます！※寝たまま行う場合は、仰向けで、あごを引き、脚は肩幅に開き、肩の力を抜いて深呼吸することが大事です！なのでお昼休み・お風呂上り・眠る前などに、短時間、継続して おこなうと効果的です！ぜひ、「寝ながら筋弛緩法」を試してみてはいかがでしょうか？ ---------------------- ☆本日の空き状況☆１２：００～----------------------皆様のご来店を心よりお待ちしております(*´▽｀*)！お時間についてはお気軽にお問い合わせください♪------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)年末年始の特別感から少しずつ日常に戻りつつありますが、皆さんお身体の調子はいかがですか(*´▽｀*)相変わらず朝晩の冷え込みが身体に優しくないなと思う今日この頃です。お風呂に入るのが癒しになっております(^^)体が温かいと、気持ちがやすらぐというか、寒さで張っていた気もなんとなくゆるむような♪そこでおすすめしたいのが、ホットピローをあてながらもみほぐしでお休みできる、期間限定の温活ケア、とってもおすすめです(*^^*)PC作業で目のお疲れがある方は、お目元だけでも休ませてあげるのはいかがでしょうか皆様のご来店を心よりお待ちしております(*´▽｀*)！---------------------- ☆本日の空き状況☆　１０：００～----------------------お時間についてはお気軽にお問い合わせください♪------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135 

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)皆さんに改めて気を付けてもらいたいことが“２つ”あります！１　寒くなってきて、感染症や色んなウィルスが増えてきています(>_<)お家に帰ったらすぐにやることは“手洗い”や“うがい”をするようにしましょう！２　最近は火災によるトラブルも多くなってきているので外出する際には必ず“コンセント”は抜いてあるかどうか確認してからお出掛けしましょう！この“２つ”に気を付けて皆さんが笑顔で安心して暮らせていけるように心掛けていきましょう(*´▽｀*) ---------------------- ☆本日の空き状況☆　１７：００～２１：００----------------------皆様のご来店を心よりお待ちしております(*´▽｀*)！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135 

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)---------------------- ☆本日の空き状況☆　午前　１０：００～１３：００　午後　１９：５０～----------------------詳しいお時間については店舗にお電話下さい☆皆様のご来店を心よりお待ちしております(*´▽｀*)！ ♪皆様へのお知らせ♪今月から、この時期限定のハンドケアキャンペーンが始まりました！当店では、首がお辛い、肩がお辛い、というお声を多く頂きます。スマホやデスクワーク、PC作業は意外と指をしっかり使っているので、気付かないうちにお疲れ溜まりがち…手の疲れは腕の疲れ、引いては肩のコリへに。PC作業が多い方などおすすめです、指先までしっかりケアができるハンドケアおすすめです☆特にこの時期は、いつもお使いいただくオイルとは別に、みかんorカモミールのクリームが期間限定で登場！優しい香りに癒されながら、普段意識しにくい、指先までしっかりとケアをしていきましょう(^^♪皆様のお身体を健やかに保つお手伝いさせて下さい！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135 

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)新年あけましておめでとうございます！1月2日から「ハンドケアキャンペーン」が始まりました！○肘から指先まで腕全体を流しながらもみほぐしていくオプションメニューになっています。○細かい作業の方や寒くて手が冷たくなってしまう方にもオススメしております！「ボディケア」や「フットケア」と一緒に２つの香りが選べるのでぜひ、この機会に足を運んでみてはいかがでしょうか？本日の空き時間↓１３：２０～１５：３０ご予約頂けます(*´▽｀*)上記のお時間以外がご希望でしたらお気軽にお問合せ下さい(*^-^*)ご来店心よりお待ちしております(*´▽｀*)！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)----------------------------- ☆本日の空き状況☆　１１：３０～１９：３０-----------------------------さて、２０２３年も残すところあと２日となりました。毎年のことですが、早いですね…！年末年始休暇に入った方々は今年も1年お疲れ様でした！まだお仕事の方々はあともうひと踏ん張り頑張っていきましょう(^^)/そして今年のお疲れは今年のうちにとることをおすすめします！当店は明日も時短にはなりますが元気に営業中です！ご予約枠に限りがございますので、悩んでいる方はお早めに(*´▽｀*)(12月31日営業時間：10：00～19：00)心身ともにスッキリして、気持ちの良い新年を迎えましょう♪皆様のご来店を心よりお待ちしております！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135 

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)日中は日差しも出て暖かくなってきましたが夜になると急に気温が下がって冷え込んできて身体もガチガチになってきて思うように動けない時はありませんか？こういう時は「深呼吸」をしてみましょう！深呼吸をすることによって“幸せホルモン”と言われるセロトニンが分泌されるので心身ともにリラックス効果を得ることができるそうなんです！なので今日から忙しくてストレッチをする時間がない時や心を落ち着かせたい時はまずは「深呼吸」から始めてみましょう(*´▽｀*)本日の空き時間↓１２：３０～２１：００ご予約頂けます(*´▽｀*)上記のお時間以外がご希望でしたらお気軽にお問合せ下さい(*^-^*)ご来店心よりお待ちしております(*´▽｀*)！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)もうすぐ12月も終わりを迎えますね！新年に向けて“大掃除”は進んでいますか？？特にこの時期は寒くて掃除するのも面倒くさいですよね・・・・。そんな時は、大掃除後の「ご褒美」を考えながら掃除をするとぐ～んとモチベーションも上がって一気に終わらせることができますよね！ぜひ、今日から大掃除する方や進んでこなしている方は「ご褒美タイム」を考えながらやってみると案外さくっとできるかもしれません(*´▽｀*)身体がガチガチでとっても疲れた～って時や寒暖差でやる気が出ない～なんて言う時は当店に足を運んでみてはいかがでしょうか？本日の空き時間↓１２：４０～２１：００ご予約頂けます(*´▽｀*)上記のお時間以外がご希望でしたらお気軽にお問合せ下さい(*^-^*)ご来店心よりお待ちしております(*´▽｀*)！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)12月27日の今日は“コールドムーン”です！！そもそも“コールドムーン”とは？アメリカ先住民の風習で12月は太陽が昇っている時間が短く、夜が長いため、寒い日が多いことから名前の由来になっているそうなんです！コールドムーンが見えるのはいつ頃なのか？満月が最も魅力的に見えるのは、太陽が西に沈んだ直後の東の空に昇るタイミングで正式に100％で輝くのは「12月27日午前9時33分」だが最も美しいのは“夕暮れ時”に昇ってくる満月だと言われているそうなんです！今年13回目の満月だと言われていて今日の夕暮れ時に見える方はとてもラッキーかもしれませんね！願い事としては「家庭」「家」「母性」「安定」「成長」「居心地のよい環境」や「しっかり根を下ろして頑張りたいことがある」「安心感を得たい」などという方は家の中で過ごしてる方や外にお出掛けている方は温かくして願い事をしてみてはいかがでしょうか？本日の空き時間↓１６：３５～１８：３０ご予約頂けます(*´▽｀*)上記のお時間以外がご希望でしたらお気軽にお問合せ下さい(*^-^*)ご来店心よりお待ちしております(*´▽｀*)！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)クリスマスも終わり、新春まであと少し☆ですね！各会社さまや企業様によって、仕事納は27日、28日が多い印象を受けます。皆様のお身体は大丈夫でしょうか。年末に向けた、12月が忙しくなってしまって・・・・というお声も多々頂いております。デスクワークの方は、机に座ることが長いとお背中や首がお辛くなりますね(-_-;)同じ姿勢が続くと、筋肉はそのままの形で筋繊維自体が収縮してしまうものです。筋繊維が硬くなるとどうなるのかというと、筋肉の間を流れる血流量が減り、血行の循環に影響、それだけでなく神経が圧迫されることもあります。 筋繊維が硬くなるだけで、いろいろいな弊害が出てきてしまいますね・・・。なので、柔らかいお身体の方が疲れは取れやすいですよ、ということですね☆ 本日は10：00～/12：00～/15：00～ご予約頂けます(*´▽｀*)上記のお時間以外がご希望でしたらお気軽にお問合せ下さい(*^-^*)年末年始のお休みまであともう少し、皆さまのお身体が元気になって頂くように我々がんばります♪ご来店心よりお待ちしております(*´▽｀*)！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)♪MERRY  CHRISTMAS♪昨日は日曜日ということもあり、グループや恋人同士など、町全体がにぎやかな雰囲気に包まれていましたね(*´▽｀*)私の記憶は、ただただ寒かった・・・という記憶が一番です(笑)年末年始は暖かくなるということでしたが、、、温泉で一日中お湯に浸かっていたいと思うくらい、温かくなりたいです☆ちょうど、ホットピローを使いながら施術をさせて頂く期間限定のオプションメニューもございます☆ご来店の際はぜひお試しください(^^)！本日は１０：００～ご案内が可能となっております☆上記のお時間以外がご希望でしたらお気軽にお問合せ下さい(*^-^*)★MERRY  CHRISTMAS★皆様のご来店心よりお待ちしております！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)今日は“クリスマスイブ”ですね(*´▽｀*)そもそもクリスマスイブって何の日なのか？元々「クリスマスの夜」という意味でユダヤ教が１２月24日の日没に日が変わりクリスマスになった当日の夜とされているそうなんです！なのでクリスマスを過ごす最もいい日は“今日の１２月24日”なんです！お仕事や学校で頑張ったご褒美に「自分への最高のプレゼント」としてリラクゼーションで心も体も癒されてみてはいかがでしょうか？だんだんと寒くなってきているので暖かくして防寒対策も忘れずにお過ごしください！ 本日は１０：００～ご案内が可能となっております☆上記のお時間以外がご希望でしたらお気軽にお問合せ下さい(*^-^*)★MERRY  CHRISTMAS★皆様のご来店心よりお待ちしております！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)明日はクリスマスですね(*´▽｀*)ご用事の合間や、お帰りの前に、お身体ほぐしてリフレッシュしましょう♪皆様のご来店心よりお待ちしております！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)12：50～ご案内が可能となっております。上記のお時間以外がご希望でしたらお気軽にお問合せ下さい(*^-^*)ご用事の合間や、お帰りの前に、お身体ほぐしてリフレッシュしましょう♪皆様のご来店心よりお待ちしております！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます(^^)12月も後半に入り、今年も残すところ11日となりました！早いですね…！(*_*)この時期、久しぶりの忘年会や、お家・職場の大掃除など予定されている方も多いのではないでしょうか？カラダもココロも忙しなく、年末まで落ち着かないことも続くと思いますが、ぜひお身体のケアは忘れずに(*´▽｀*)！溜まったお疲れも＜大掃除＞してすっきりした気持ちで新年を迎えましょう♪♪☆本日の空き状況☆１４：２０～２１：００上記のお時間でご案内が可能となっております。ご用事の合間や、お帰りの前に、お身体ほぐしてリフレッシュしましょう♪皆様のご来店心よりお待ちしております！------------------------------------Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。<本日の空き状況のお知らせ>10:00～ご利用頂けます(^^♪上記のお時間以外についてご希望でしたら気軽にお問い合わせください(^^)　夕方以降は埋まりやすいです！ご予約優先でご案内しておりますので、お早めにご予約ください☆Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。寒いです!とぉーーっても!寒いです!(>_<)週末が暖かかったので余計寒さを感じています。みなさまはお身体の調子いかがでしょうか(>_<)こんなときは、期間限定のメニュー温活ケアはいかがでしょうか(^^♪ホットピローを当てながら、一緒にお身体のほぐしを行わせて頂きます! 冷えから来る影響は実は結構大きくて、身体の冷えから筋肉の冷えにつながり、普段のお疲れの部分がより硬くなりやすかったりします。自分などがまさにそうで、普段右側の腰やお尻が疲れやすいのですが、最近はコリとなって表れてます。温めたりストレッチをしたり、ボールを当ててコロコロしたりと色んな対策がありますが、やはり人にやってもらうと身体の軽さが違うと思いました(^^)みなさまも、お身体の悩みがありましたらぜひお気軽にご相談下さいませ☆<本日の空き状況のお知らせ>10:00～ご利用頂けます(^^♪上記のお時間以外についてご希望でしたら気軽にお問い合わせください(^^)　夕方以降は埋まりやすいです！ご予約優先でご案内しておりますので、お早めにご予約ください☆Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135  

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。最近は、暖かくなったり、寒くなったりと寒暖差があって身体もガチガチで調子の出ない方も多いのではないでしょうか？そんな時こそ、身体を温めて上げるとより筋肉が柔らかくなっていきやすくなるのでガチガチでなかなか忙しくて行けない～と思った時は、ご自宅で「簡単できる方法」があります！タオルを水に濡らして電子レンジの中にだいたい1分くらいチンしてからお疲れの場所に合わせて使ってみてください！だんだんとじわじわ～とほぐれやすくなっていくのでこの機会に試してみてはいかがでしょうか？＜本日の空き状況のお知らせ＞１４：００～上記のお時間以外についてご希望でしたら気軽にお問い合わせください(^^)　夕方以降は埋まりやすいです！ご予約優先でご案内しておりますので、お早めにご予約ください☆Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。先週は暖かかったのですが今週は12月！という感じがしますね(^▽^)/今年もあと半月と考えると本当にあっという間です！ぜひ、年を越す前に身体をほぐして、楽な状態で良いお正月を迎えましょう！！  ＜本日の空き状況のお知らせ＞１2：３0～２１：００上記のお時間以外についてご希望でしたら気軽にお問い合わせください(^^)　夕方以降は埋まりやすいです！ご予約優先でご案内しておりますので、お早めにご予約ください☆Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。相変わらず寒い日が続いてますね!みなさまいかがお過ごしでしょうか(*´▽`*)寒さからくるものなのか、わからないのですが、私は首コリ肩コリが最近酷くて困ってます。休憩時や帰宅途中に腕を回したり首を回したりして、はたから見ると完全に不審者…!(* ´艸`)というくらい、日常生活やお仕事で身体を使っているのかな～と思う今日この頃でした。 ストレッチ、お仕事に合間にやってみるだけでも案外違うものですね☆ご興味がありましたらお気軽にどうぞ♪いつでもお待ちしております☆<本日の空き状況のお知らせ>11:30～上記のお時間以外についてご希望でしたら気軽にお問い合わせください(^^)夕方以降は埋まりやすいです!ご予約優先でご案内しておりますので、お早めにご予約ください☆Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135