Re.Ra.Ku nonowa東小金井店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 東小金井の駅前で夏祭りが開催します！夜からなので気温もあまり高くないですが、少しムシムシと暑さが続きますのでこまめに水分補給を摂って楽しんでください！ 日頃の暑さで身体がだるくて外に出掛けられないことや家の中にいてエアコンの涼しい風で冷えたりすることが多いのではないでしょうか？？ こんな時はちょっとだけストレッチしてみたり、身体が疲れていた時に温泉（特に炭酸泉）など行ってみると心も身体も元気になれます(*^^*) 当店では施術終わりに簡単にできるストレッチも紹介しているのでぜひ、足を運んでみてはいかかでしょうか？？ ↓本日、ご案内できるお時間↓１１：１０～１４：００１５：３０～１８：３０１９：００～２１：００ スタッフ一同、ご来店をお待ちしております♪――――――――――――――― お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 相変わらず毎日暑いですね！この暑さのせいなのか、個人的な話をすると、最近疲れを感じることが多くなりました。みなさまは体調などはいかがでしょうか。 さて、先程の「疲れ」ということについてですが、思い当たる節として挙げられるものに、長時間のエアコンや冷房と、外に出た時の気温差、ということを考えました。 筋肉は使うと収縮し、その状態のまま冷えてしまうと老廃物が抜けず硬くなってしまう、といった性質を持っています。そうなると、なかなか疲れも取れにくいもの。お風呂やストレッチで筋肉を柔らかくすることで、疲労回復を促したいですが、疲れた時は自分独りでのケアはとても難しいです！そんな気力もない…！(;´Д｀) そんなときは、ぜひ私たちにサポートさせて下さい！ (*´艸｀)みなさんのお越しをお待ちしております！ 本日の空き時間↓１４：４０ ～ １７：３０上記の時間、ご案内しております！お帰り前にほぐしてリフレッシュ♪ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 今日から8月が始まりますね！！ところで皆さん！今日は何の日か知っていますか？？ 8月1日は・・・・“水の日”だとご存知でしょうか？一年のうち水を最も使う月が８月でその月の【最初の日】のことを表したものと言われているそうです！ なので「脱水症状」や「熱中症」に気をつけてこまめに水分・塩分補給を取るように心掛けて行きましょう！！ 本日の空き時間↓１１：００～２１：００上記の時間、ご案内しております！お帰り前にほぐしてリフレッシュ♪お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 ７月も今日で最後になります！明日からは8月が始まります！！ 今日も日差しが強く、生ぬるい風で外に出るだけで汗が出てきますね。暑い日がまだまだ続きますので“熱中症”や“夏バテ”には気をつけて「睡眠」と「食事」を欠かさずにこまめな水分補給を取ってお過ごしください！ 本日の空き時間↓ １２：１０～２１：００ 上記の時間、ご案内しております！お帰り前にほぐしてリフレッシュ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 今日は週が明けて旅行先のお疲れや外出後のお疲れで体調の変化でお困りな事はないでしょうか？また、身体のお疲れから頭が痛くなったり、重だるさが続いたりしていませんか？ こんな時は当店に足を運んで、気分をリフレッシュ感とスッキリ感に堪能してみてはいかがでしょうか？ ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ ご来店心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。本日の空き状況ですが、11：00～ご予約、ご案内可能となっております(*^^*)夏バテしない身体を一緒に作っていきませんか？おす皆様のお越しをスタッフ一同、お待ちしております♪ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 今日6月22日は【DHAの日】です！DHAは、魚に多く含まれる必須脂肪酸で、食品や製薬、化粧品などにも活用されています。日付はDHAが6つの二重結合を含む22個の炭素原子が鎖状に繋がった脂肪酸の総称であることから、この日になったそうです。やや難しいですね(・・;) DHAを摂ることで、中性脂肪やコレステロールの低下、学習効果などが認められています。また、成長期の乳幼児の脳や神経の発達に必要とされる重要な栄養素なのです。 DHAは私たちの身体にとても必要な栄養素ですが、体内で作ることができないため、食事を通して摂取しなければなりません！ サバやサンマ、マイワシなどに多く含まれているので、積極的に「青魚」を食べましょう♪ 本日のご案内状況 １２：００～２１：００ 上記の時間、ご案内しております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 6月も残すところ10日となりましたね！真夏がもう目の前まで来ています！ 季節の変わり目で体調を崩しやすい季節となっており、夏風邪は特に厄介ですね(-_-;)体調を崩さないためにも、ぜひ免疫力をあげていきましょう！ボディケアを受けることによって、免疫力UPの効果も期待できますので、ぜひ当店のRe.Ra.Ku系ボディケアを受けてみてください♪ ＜本日の空き状況のお知らせ＞１0：00～17：0016：30～19：00 以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ ご来店心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 今日はとても晴れていてムシムシと暑い一日になりそうですね！急に雷雨が来ると予報されていますので、お出掛けの際は、天気予報をよ～く確認して充分に注意しながら、気を付けてお過ごしください！！ 天気や気温の変わり目で身体に重だるさを感じていたり、また、ストレスを感じたりすることが多いのではないでしょうか？？ そんな時こそ、当店に来て、お疲れの箇所をほぐしてリフレッシュしに行きませんか？ ＜本日の空き状況のお知らせ＞１０：２０～１８：２５１３：００～２１：００ 以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ ご来店心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

いつもRe.Ra.Ku nonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ＜本日の空き状況のお知らせ＞１０：００～２１：００  ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ 梅雨入りして今日で1週間程が立とうとしていますが、みなさま、いかがお過ごしですか？なんとなーく身体が重たかったり、気圧のせいなのか頭や目が疲れていたり… 身体も心もリフレッシュさせるために、ぜひ身体をほぐしてストレッチしていきませんか？？身体がほぐれるとホッと一息付けて、気分も晴れやかに(*^^*) ご来店心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 突然ですが！毎日ストレッチ、していますか？やった方がいいのは分かりつつも、ついつい後回しにしちゃうこと、ありますよね…(-_-;) そんな時にオススメの方法は、「○○しながらストレッチ」です！ハミガキしながら足を伸ばしたり、TVを見ながら首の横を伸ばしたり…生活の一部とセットにしてしまうと取り入れやすいですよ♪ぜひお試しください！ それも分かってるけど、めんどくさいな…という方(お気持ちとても分かります汗)リラクに来て身体をほぐして伸ばす、一緒にやっていきましょう！ 本日のご案内状況 １０：００～２１：００ 上記の時間、ご案内しております！ブログ画像お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージのように気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

いつもRe.Ra.Kunonowa東小金井店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 ＜本日の空き状況のお知らせ＞１2：2０～14：００１６：４０～１９：００ 以上のお時間でご案内が可能となっております。ご予約優先でご案内しておりますのでお早めにご予約ください！ ご来店心よりお待ちしております。Re.Ra.Kunonowa東小金井店営業時間：１０：００～２１：００住所：東京都東京都小金井市梶野町5-1-1 nonowa東小金井1201区画　　（最寄り駅：東小金井駅）アクセス：中央線　東小金井駅nonowa口徒歩30秒TEL：042-316-6135

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 デスクワークで背中が丸くなっていませんか？ついつい集中していると姿勢が崩れてしまいますが、30分以上同じ姿勢でいると筋肉はもう固まり始めています！ こまめに休憩を取って、軽いストレッチもして筋肉動かしましょう！ 本日のご案内状況 １２：００～２１：００ 上記の時間、ご案内しております！ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 みなさま、昨日の台風は大丈夫でしたか(;’∀’)？(今朝もまだ降ってますね…汗)交通機関の乱れや、ご帰宅のお時間帯に大雨で大変な方も多かったかと思います。どうぞ週末はゆったり気を休める時間にお使いくださいね。 気圧の変化で、さらに肩や腰など全身の疲れが溜まってしまった！という方にはボディケアとフットケアのセットコースがオススメです♪足裏の反射区を刺激して、さらに身体もほぐしてスッキリしていきましょう！ 本日の空き時間↓↓ １２：４０～２１：００ 上記の時間、ご案内しております！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。お気軽にご相談ください！）→０４２―３１６―６１３５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は朝から雨で、大きな傘をさしていても、濡れてしまうほど強くなってきていて午後からまたさらに、大雨が予報されています。お出掛けの際は、よく天気予報をチェックして、レインコートやレインブーツなど雨対策をしてお気を付けて、当店に足を運んでみてください！ 梅雨の時期になってきましたが風邪やインフルエンザが流行してきているので体調管理には気を付けてお過ごしください！ 本日の空き時間↓↓ １１：４０～２１：００ 上記の時間、ご案内しております！お帰り前にほぐしてリフレッシュ♪ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 今日から６月がスタートです！！関東でも今夜から明日にかけて台風の影響が少し出てきそうですね。。 この時期は季節の変わり目でもあり、昼と夜の気温差や月平均の気温の寒暖差が大きくなり、体調崩しやすいと言われています。 めまいや頭痛、不眠や肌荒れなどの身体の変化が出やすくなります。 体だけでなく、心にも不調が現れることもあるので、情緒不安定になり、気分が落ち込む方もいらっしゃるかもしれません。 そんな時は、ストレッチやウォーキングで身体を動かしたり、いつもより長めにお風呂に入って汗をかきましょう！老廃物の排出を促し、疲れも取れやすく、すっきりします♪ 常温のお水で水分補給することも忘れずに！ 運動苦手な方は、ぜひ当店へ☆施術後に簡単なセルフストレッチもお伝えします！ 本日のご案内状況 １２：００～１８：３０ １９：５０～２１：００ 上記の時間、ご案内しております！お帰り前にほぐしてリフレッシュ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 なんて良い天気でしょうか。５月らしい爽やかな風が、心地良く吹いていますね。こんなに外は気持ち良いのに、自分の「肩くびが…」、「あし腰が・・・」という方は、いま感じているそのお疲れを、さっそくほぐしてみませんか？ 自分独りではなかなか気付けない、無意識の「緊張／力み」。疲労からくる「コリハリ」をほぐすと、どのくらい心地良くなるのか。試すグッドタイミングは、今ですよー！ ★6月10日スタート“脚こしストレッチキャンペーン”★ 全身で！！ボディケア40分＋ストレッチ20分の合計で60分7.700円で施術します！ ではそこでどんな方にお疲れなのか簡単に説明したいと思います！このストレッチは下半身のお疲れをさらに特化した新しいオプションになっています！ デスクワークや細かい作業で座っている事が多い方飲食業やサービス業で立っている事が多い方腰～足にかけて重怠さを感じている方などにおすすめしているコースになっています！ 健康な身体を維持する為にもReフレッシュしてみませんか？ 本日の空き状況↓ １２：００～２１：００ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は朝から大雨ですね昨日は蒸し暑いぐらいだったので、激しい気温差に身体も疲れやすくなっているかと思います。湯船にゆったり浸かったり、のんびりストレッチをしたりして少しでもお身体を休めてみてくださいね(^^)/ 自分ではどうしようもないお疲れに困った時は！ぜひ当店のボディケア・フットケアでほぐしてリフレッシュ♪ 本日のご案内状況 １２：００～２０：００ 上記の時間、ご案内しております！ペアでご案内できるお時間帯もございますので、お気軽にご相談ください(*^^*) ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 今日は朝から晴れて、気温も高く、過ごしやすいですが午後から天気が崩れて激しい雨になるみたいなので大きな傘があると安心ですね！ 日頃のお疲れや旅行先でのお疲れ、寒暖差で身体がヘトヘトな方など多いのではないでしょうか？ そこで悩んでいる皆さんに！不安やストレスを解消する為に様々なプランで皆さんに“心の癒し”と“身体をリフレッシュ”出来るようにスタッフが明るく丁寧に笑顔でご案内致します♪ ぜひ、当店に足を運んでみて下さい！心よりお待ちしております！ 本日の空き状況↓↓ １０：００～２１：００ 上記の時間、ご案内しております！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)

こんにちは！Re.Ra.Ku　nonowa東小金井店です！本日もご覧いただきありがとうございます。 今日も気温も高く、蒸し暑い一日になりそうですね！寒暖差による影響で体調を崩される方も多いのではないでしょうか？当店では、お疲れの方にあったオススメのプランや日頃の生活で困っている事など何でも相談に乗りますので、心も体も元気にリフレッシュしに来てください！ 本日のご案内状況♪ １２：００～２１：００ 上記の時間、ご案内しております！ お電話でのご予約はこちらから↓（オンラインでご予約不可になっている時間帯も、お電話だとご案内できる可能性があります。）→０４２―３１６―６１３５ ━━━━━━━━━━━━━━━・・・・＊＊『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケアRe.Ra.Ku　nonowa東小金井店→東小金井駅から徒歩30秒！武蔵境駅、武蔵小金井駅からも1駅 ＜住所＞〒184-0002東京都小金井市梶野町5-1-1nonowa東小金井１２０１区画＜営業時間＞【平日・土日・祝】10：00～21：00(最終受付20：20)