Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月4日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や13：00～、15：00～や17：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！乾燥して静電気を帯びる季節になってきて私はかなり苦手なんですが、金属に触れる前に壁などをベタっと触ると身体にたまった静電気をゆっくりと逃がすことができます！是非やってみてくださいね(^^♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月3日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や14：00～、16：00～18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はビフィズス菌の日（12月2日 記念日）です！ビフィズス菌は、善玉菌として腸内の環境を整える他、花粉症などアレルギー症状の緩和などにも貢献しています。毎日ビフィズス菌を取ることが寒暖差が大きい今気軽にできる健康法と言えますね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月30日(土)～12月2日(月) のご予約状況のお知らせです！30日(土)15：10～16：30、18：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。1日(日)12：20～14：00、19：10～20：00までのお時間帯に空きがございます。2日(月)12：00～13：50、15：00～20：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はいい肉の日です！宮崎県のより良き宮崎牛づくり対策協議会が【いい(11)に(2)く(9)】の語呂合わせにちなんで11月29日に記念日を制定しております。宮崎牛をアピールすることが記念日制定の目的とされており、同協議会では大相撲で優勝した力士に宮崎牛1頭分を贈呈する活動が行われております。肉のランク表記 雑学関係者のオススメはA3らしい…肉のランク表記に関して【A5ランク等】で言い表しているお肉のランクですが、関係者の間で使われる一種の業界用語的なもののため、専門家に言わせると「A5」だからすべてのお肉が美味しいという訳ではないそうです。用語の意味としてはアルファベットは、牛一頭からどれだけ肉が取れたかを表す基準で、評価付けA > B > Cの評価付けがされており、また、数字は、その牛の霜降り度合いを表す基準で霜降り(≒脂)部分の量で評価付け5 > 4 > 3 > 2 > 1と表示されております。そのため例えばA5ランクとは牛一頭からたくさん肉が取れて、霜降り量も多いですよという基準を表す意味合いになり、決して美味しさを表す基準値ではないとのこと。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月29日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：30～や14：00～、15：30～や17：20～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はきれいな髪のいいツヤの日（11月28日 記念日）です！髪に良いとされる栄養素は、健康で丈夫な髪を作る「タンパク質」「亜鉛 」「ビタミン」や、黒々とした髪を作る「カルシウム」「銅」など。 タンパク質源である乳製品、肉類、魚介類、卵、大豆製品と、ビタミン豊富な緑黄色野菜のほか、海藻、ごま、ナッツなどの栄養価の高い食品も常備して取り入れましょう。  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月26日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や16：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！日付は「いい（11）笑顔＝にっこり（25）」と読む語呂合わせから。「笑顔でいることで健康になる」「健康だからこそ笑顔になれる」との思いから、より多くの人に健康で笑顔にという意識を持ってもらい、日本を健康にすることが目的。今日も明日も笑顔でお迎えいたします！身体をもみほぐして心も体も健康になりましょう！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月23日(土)～25日(月) のご予約状況のお知らせです！23日(土)12：00～や14：00～、16：00～や19：50～のお時間帯に空きがございます。24日(日)10：00～や12：00～、14：50～や17：00～のお時間帯に空きがございます。25日(月)12：30～や13：30～、18：20～や20：10～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は韓国キムチの日です日付は「キムチの原料の一つ一つ（11）が集まって22種（22）の効能がある」との意味合いが込められており、キムジャン（越冬キムチ作り）が始まる時期であることから11月22日を記念日としたものだそう。キムチはカルシウム、カリウム、葉緑素などのミネラル、ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、たんぱく質、各種消化酵素などをバランスよく含んでおり、食物繊維も豊富なので美容にも健康にもうってつけですね！寒い日が続くようになってきたこの頃は率先して摂りたいものですね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月19日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や19：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は昨日と変わり肌寒いですね。明日や明後日はもっと寒く最高気温でも10℃前後なのだそうです(>_<)季節の変わり目を健康的に過ごすにはいくつか対策がありますが、私のおススメは温かい飲み物を多めにとることを意識する事です！夏ほど喉が渇き辛いので水分補給に意識が向かないので秋は水分が不足しがちです。更に乾燥してくるので喉の乾燥でのど風邪を引きやすいのだとか。そのうえ寒くなって身体も冷えますので温かい飲み物がオススメです！昨日暑かったからと油断せずに衣替えをしっかりしましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月13日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：10～や15：10～、17：00～や19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は豆腐の日です！豆腐はヘルシーなイメージもあり、豆腐サラダのような料理は副菜を摂る感覚になりやすいかもしれません。しかし、豆腐は肉や魚と同じタンパク質を豊富に含む食材の一つです。タンパク質を摂取することにより筋肉がつきやすくなります。豆腐100g（1/3丁）のタンパク質量は卵1個と同じくらいの量取れると言われており、豆腐ハンバーグ、麻婆豆腐、スンドゥブ・チゲ、沖縄のチャンプルーなど色々な料理で食べれるのでタンパク質を積極的に摂取したいですね！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F  

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月12日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や16：30～のお時間帯に空きがございます。お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はポッキーの日です！丁度いいサイズ感で大人気のポッキーですがプリッツの芯にチョコレートをまとわせたものなのだそうです！ポッキーファン歴長いのに知らないことがあるのがとても新鮮でした(^^  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月9日(土)～11日(月) のご予約状況のお知らせです！9日(土)12：00～や14：00～、17：00～や18：30～のお時間帯に空きがございます。10日(日)18：30～や19：30～のお時間帯に空きがございます。11日(月)14：00～や15：10～、17：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はスッキリ美腸の日（毎月8日 記念日）です！腸が綺麗だと風邪を引きにくくなったり、肌がきれいになったり良いことだらけです！美腸になるためには食事・運動・腸もみが重要だという考えがあり食事や運動はご自身で出来る事ですが、腸もみは自分だとなかなか難しい場合があります。そういう方は当店のお腹ケアをぜひお試し下さい(*^^*)仰向けで膝を立てて頂きおへその周りをゆっくりじっくりほぐしていきます！力加減は気持ちいいくらいですすめていきますのでご安心くださいね(^^♪  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪11月2日(土)～5日(火) のご予約状況のお知らせです！2日(土)10：00～や12：00～、15：00～や17：00～のお時間帯に空きがございます。3日(日)12：00～や13：10～、16：40～や18：10～のお時間帯に空きがございます。4日(月)11：00～や13：00～、15：00～や17：00～のお時間帯に空きがございます。5日(火)14：00～や17：00～、18：00～や19：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はビフィズス菌ヨーグルトの日（11月1日 記念日）です！ヨーグルトには一般的に「乳酸菌」は配合されているが「ビフィズス菌」は一部の商品にしか入っていないそう。悪玉菌をやっつけるのが善玉菌で知られているが、実は大腸の善玉菌のほとんどがビフィズス菌であり、悪玉菌をやっつけ、腸内フローラのバランスを良好に保つ大切な役割を果たしている。その割合はなんと99.9％がビフィズス菌で、0.1％が乳酸菌なんだそう。腸を元気にすると免疫力もアップするので今日からヨーグルトで腸活してみたらいかがでしょうか(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、11月1日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～17：50までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！10月31日はハロウィンですね！ハロウィンの起源とされるアイルランドの古代ケルト暦では1年の最後の日は10月31日とされておりました。古代ケルト族の大晦日となる10月31日には、かぼちゃをはじめとした食物の収穫感謝祭が行われており、後にこの古代ケルト暦がキリスト教に取り入れられたことから今日行われているハロウィンに変わっていったとされております。また、ケルト族には悪魔と契約した男の霊が悪魔の火をかぼちゃに入れて灯りにして地上をさまよったほうきに乗った魔女が黒猫を連れて悪さをしにやってくるといった様々な伝承があり、こうした伝承が発展して子どもたちがいろいろな扮装をして戸口で「Trick or Treat」意訳：お菓子をくれなきゃ悪戯するよと言うようになったとされております。「ハロウィン」という言葉の語源は、キリスト教圏で11月1日に行われる万聖節の前晩を表す「All Hallows eve」が訛った言葉とされております。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月31(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～14：00、16：00～18：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はたまごかけご飯の日です。日本食の定番である「卵かけご飯」を切り口に食や自然について考えることが目的で、記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録されたそうです。「日本たまごかけごはんシンポジウム」では、たまごかけごはん（TKG）日本一を決定する「TKGチャンピオンシップ」などのイベントが開催されるそうですよ！面白いですね(*^^*)Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月30日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～13：00、19：20～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はおしぼりの日です！おしぼりは10本の指で拭くことから拭く【ふ(2)く(9)】の語呂合わせの各数字にちなんで全国おしぼり協同組合連合会が10月29日に記念日を制定しております。おしぼりは基本的に除菌処置がされているものの、顔を拭いたりする行為は手についた雑菌を目に入れ兼ねない懸念があるため、推奨されていないそうです。他にも、作業手袋をはじめとした総合手袋メーカーの株式会社東和コーポレーションが【て(≒ten10)ぶ(2)く(9)ろ】の語呂合わせにちなんで10月29日に記念日を制定しております。主に食品を扱う時に使用される作業用手袋は、食品衛生面だけでなく水に触れる作業が辛くなってくる時期に大切な手を守る効果があるため、より広く知ってもらい、より活用してもらいたいとの願いが込められております。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪10月26日(土)～28日(月) のご予約状況のお知らせです！26日(土)12：50～21：00までのお時間帯に空きがございます。27日(日)12：00～14：00、16：00～21：00までのお時間帯に空きがございます。28日(月)14：40～16：30、18：10～21：00までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は世界パスタデーの日です！！1995(平成7)年10月25日にイタリアで第一回 世界パスタ会議が開催されたことにちなんで国際デーとして記念日が制定されております。例年10月25日には欧州圏やイタリアのパスタ製造業者連合会が中心となり、合同でパスタの販売促進キャンペーンが展開されております。パスタは「麺」とほぼほぼ同義のイタリア語でスパゲッティ・ペンネ・ラザニアなどもパスタに内包される一種とされているそうです。今日の晩御飯はパスタで決まりですね♪Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月24日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や21：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日から雨が続くそうで、傘を持っている人を多く見かけました。雨が続くと体調も崩しやすく「天気痛」の原因に。。。なので、雨の日対策をしっかりとしていきましょう！天気痛の不調頭痛だるさめまい耳鳴り倦怠感関節痛肩こり腰痛気分の落ち込み天気痛予防耳の周りの血行が悪くなると、内耳がむくんで過敏になり、天気痛を起こしやすくなります。そのため天気痛が起こりそうな時は内耳の血行をよくすると効果的です。耳にホットタオルや温かいペットボトルを当てたり、耳の後ろにあるツボ「完骨（かんこつ）」のあたりを温めたりするとよいでしょう。また、耳と耳の周りをもみほぐすことで血行がよくなり、内耳の状態の改善に効果がある「くるくる耳マッサージ」もおすすめです。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月22日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～、14：00～、16：00～、18：00～等のお時間に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日はすっかり寒くなって朝暖房をつけてしまいました。身体が気温についていけず体調を崩したなど良く聞きます。そこで旬の柿を食べて疲労回復やだるさの緩和をしていきましょう！柿に栄養素は大きく分けて5つビタミンCカリウムβ-カロテンタンニン食物繊維  ビタミンCは鉄の吸収率を上げたり、免疫力を高めたりと、さまざまな働きがあります。カリウムは体内のナトリウムを体の外に出しやすくするため、塩分のとりすぎを防ぐ作用がありむくみや高血圧の改善が期待できます。β-カロテンは体内に取り入れられるとビタミンAに変換されます。ビタミンAは粘膜を丈夫にするので喉や鼻の健康維持につながり、風邪の予防に役立ちます。タンニンは抗酸化作用があります。柿を食べると抗酸化作用によって、生活習慣病や老化の原因となる活性酸素の増加が抑えられるでしょう。ですが摂取量には気をつけなければなりません。1日に食べてよい柿の目安量は、1個から2個程度です。柿は不溶性食物繊維が多い為便秘改善に役立つ食材といえるでしょう。また、腸内の有害物質を排出する働きがあります。腸は綺麗だと免疫力がアップするためその点でも風邪予防に適していると言えます。Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月18日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～や13：00～、14：30～や17：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は減塩の日（毎月17日 記念日）です！「高血圧の日」が5月17日であることから一年を通じて減塩を進めることを目指して毎月17日としたもの。減塩の工夫は色々ありますが、例えばジャガイモの調理をするにあたってポテトサラダなど中に塩分を混ぜ込むよりはフライドポテトのような外側に塩がまぶしてあった方が塩をより感じやすく減塩になるのだとか。是非これを機会に気にしてみてくださいね(*^^*)  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月17日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：50～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！今日は世界食料デー（10月16日 記念日）です！開発途上国における飢餓や貧困について考え、世界の食料生産と分配の改善と生活向上を通して、これらを克服することが目的だそうです。日本は先進国と言われていますから縁がないかと思いきや、日本にもご飯が十分に食べられないという子供が増えているそうです。夏休みや冬休み等両手を上げて喜んでいる子供たちがいま少ないというのを夕方の番組で知りました。給食がなく家にもご飯が無い為お腹がすくのだそう。。そして子供に食べさせるために親はパン一枚で1日を過ごすなどの家庭もあるのが事実です。私一人ができることを考えた時に、近所のスーパーに以前自分が買いだめして使わなかったものを寄付する箱が置いてあったのを思い出し、先日実際に寄付しに行きました。その寄付した食品がどこに行くかというと、こども食堂にもっていかれるそうです！一部のスーパーでやっていますので是非ご近所にスーパーがありましたら確認してみてくださいね！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、10月16日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：00～、18：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！お電話もお待ちしております！みなさん　こんにちは！本日は１０月５日世界手洗いの日です！感染症予防を意識してもらいたいことから石鹸での正しい洗い方を広めるために制定されました！手洗いは手のひら、手の甲、指の間、爪の間、親指の付根、手首周りの６か所を意識すると良いそうです！私は手のひらや指の間は洗えていますが、手首と爪の間は忘れがちなのでこれを機に気を付けていきたいです！コロナ感染者は今でも首都圏で３０００人程出ているそうです！これから寒い季節になりインフルエンザの季節にもなってきますので手洗いとうがいをしっかり行ないましょう！  Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店〈営業時間>10時～21時<住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F