Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店のブログ一覧

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月30日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は17：50～や18：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！12月29日肉の日です！今日はお疲れに効果的なお肉の種類をご紹介します！ 食肉に豊富に含まれる動物性タンパク質は、心身どちらの疲労に対しても効果的とされています。筋肉の修復に役立つだけでなく、精神的な疲れに関係するホルモン・セロトニンの材料であるアミノ酸「トリプトファン」なども多く含んでいるためです。 また、肉には疲れに効果的なビタミンやミネラルなども含まれていますが、豚・鶏・牛など食肉の種類によって異なります。 なかでも疲労回復効果が高いと注目されているのは、以下の種類です。 豚肉疲れに有効なビタミンB1が一般的な食肉の中で最も多く含まれています。ビタミンB1は糖質からエネルギーを生み出すために不可欠な栄養素。不足すると、糖質由来のエネルギーに依存する脳・神経に影響し、疲労感や倦怠感（だるさ）などにつながる恐れがあります。 鶏むね肉抗酸化作用によって、疲労の原因となる活性酸素の抑制を期待できる成分イミダゾールジペプチドが多く含まれています。 お肉を食べて年末のお疲れを吹き飛ばしましょう！食べすぎには注意してくださいね(^^♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月29日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は15：10～や17：30～、19：40～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 2022年も残り4日となりましたね！ みなさん、年越し、新年をお迎えする準備はできておりますでしょうか？(*’▽’) 本日は2022年最後の大安ですのでやり残していることなどございましたら、ぜひ行なっていきましょう！(*^^*) 当店ではリラク系ボディケア、フットケアをご提供しております！ みなさんが毎日健康で快適にお過ごし頂けるようにもみほぐしやストレッチを行ないながらお身体の緊張をほぐしたり、ストレス緩和に効果が期待できます！ 普段から溜まっているお疲れを解消していただけるようにヒアリングを行ないながら、みなさんのお身体に合わせたコースやセルフケアなどをご提案させていただきます！ 是非、今年のお疲れを取りにいらしてくださいね！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月28日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は15：10～や17：10～のお時間帯に空きがございます。是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 連日冬らしい寒い日が続いていますね。私は冬の早朝の空気が澄んでいるときが好きで、お散歩やランニングなど早朝にするのがマイブームです。 なんで冬は空気が綺麗に感じるのでしょうか…？ 空気が綺麗に感じる理由としては、遠くの目標地点までの水蒸気量やチリが少なく、散乱する要因が少ないということ。 よって冬の空は夏の空に比べて「白いもや」が取れたように綺麗に見える(空気が澄んでいる)のだと考えられます。 乾燥や寒さが厳しい冬だからこそ、綺麗な空気を楽しみながら体を動かしていきましょう！！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月27日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～20：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 今年も残すところあと５日です。冬休みとお正月休みが待っていますが、仕事納めまでもう少しのところでしょうか。お仕事が忙しい方もいるかと思いますが「今年の疲れは今年のうちに！」ということで年末の予約も埋まり始めているので早めのご予約をオススメします！！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪12月24日(土)～26日(月) のご予約状況のお知らせです！24日(土)18：40～21：00までのお時間帯に空きがございます。25日(日)10：00～19：00までのお時間帯に空きがございます。26日(月)14：20～19：20までのお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！クリスマスを象徴するものといえば、クリスマスツリーですよね。そんなクリスマスに欠かせないツリーの多くは、常緑樹であり古くから「永遠の象徴」を表現した存在とされています。他に「神の永遠の愛や神が与える生命を象徴する」といった意味も込められているのだそうです。そして、ツリーの1番上に飾られている星型のオーナメントは、イエス・キリストの降誕を知らせたベツレヘムの星を表現していると言われています。改めてツリーを見てみると、ツリーの頂上には星の飾りが付いていることが、ほどんどではないでしょうか。ツリーを見かけた際は、星型のオーナメントにも注目してみてくださいね。今年のクリスマスも、家族・恋人・友達など大切な方と楽しく過ごせますように、願っております。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月23日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：00～、15：00～や17：00～、夜のお時間も少し空きがございます！ ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！今日は「冬至」です！この日にユズを浮かべた柚子湯（ゆずゆ）に入り、カボチャを食べると風邪を引かないと言われている。これらの習慣は江戸時代からあり、この日に柚子湯を用意する銭湯もあるそうです。 今日はたまたま息子の朝ごはんにかぼちゃのスープを作って食べさせたので、後はゆず湯に入れるだけです！ 身体を温めて免疫力アップに努めましょう！ フットケアのお客様は温かいフットバスのご用意がございます。是非この寒い時期にお試しいかがでしょうか(*^^*) Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月22日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 一段と冷えきましたね！皆様体調はいかがでしょうか？ 今日はお身体をポカポカ温める食べ物について！・しょうが・とうがらし・にんじん・かぼちゃ・ごぼう・だいこん・れんこん・たまねぎ・じゃがいも　など 根菜類は、夏に旬を迎える野菜と違って生で食べることは少なく、煮物や炒め物、スープなどの温かい料理で食べることがほとんどなので、体を温めることにもつながっています。 鍋料理もおいしく食べれる季節になってきましたので、これらを入れて食べるのもいいかもしれませんね♪ ・納豆・味噌・キムチ・ヨーグルト・チーズ もおすすめです！ 朝ごはんと夕飯の参考になれればと思います♪ また、当店のリラク系ボディケアで血行の促進を促すお手伝いもさせて頂いております！身体の中からしっかり暖めて寒い冬を乗り切りましょう！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月21日(水) のご予約状況のお知らせです！ 明日は12：00～や13：30～、15：00～や16：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！連日寒い日が続いています。しかし屋内は暖かく汗をかいて風邪をひいてしまう方も多くないと聞きますので気を付けましょう！ 今日は12/20はぶりの日です。 ブリは漢字で鰤と書き、12月を表す陰暦月の「師走」を連想させることと ブ(2)リ(≒輪りん=わ0)の連想と語呂合わせにちなんで12月20日に記念日が制定されております。 ブリの名の由来はあぶらの多い魚で「アブラ」の「ブラ」が転じて「ブリ」と呼ぶようになった 昔は火にあぶって食べることが多い魚だったことから、「あぶり」が「ぶり」になったなどなど、地域によっていろいろな説があるそうです！ 連日寒い日が続きますが、今日はぶりしゃぶで身体を温めて免疫力アップに励んでみてはいかがでしょうか。晩御飯の参考になれば嬉しいです(*^^*)Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月20日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は10：00～や12：00～、18：10～や19：30～のお時間帯に空きがございます。 是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 今日は１２月１９日月曜日です(^^♪誕生花とその意味をひとつ紹介します。 霞草（カスミソウ）には、誕生花として「感謝」「切なる喜び」「清い心」といった意味があります。　相手や自分の誕生日じゃなくても、感謝の意味で花を贈るときの参考にしてみても良いかもしれませんね！ 今日も1日感謝を忘れずにがんばりましょう！Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪12月18日(日)～19日(月) のご予約状況のお知らせです！18日(日)15：50～や18：00～、18：40～お時間帯に空きがございます。19日(月)10：00～や15：00～、17：00～や18：00～、それ以降もお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！今日は12/16、12月の中盤が過ぎました。あとすこしで2022年が終わるなんて信じられません。。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー曳舟店では只今大塚製薬さんから発売されている「BODY MAINTE－ボディメンテ」を、先着でサンプリング差し上げております！ 乳酸菌B240+こだわりの電解質バランスで免疫力アップが期待できます！ リラクでお身体をもみほぐし、ボディメンテで手軽に外側からも内側からも健康になりましょう！ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月16日(金)のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～や14：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！12月も後半に入りましたがいかがお過ごしでしょうか？本日12月15日は寅年の寅の日ということで虎は「千里を行って千里を帰る」ため、旅立ちに適している日とされ、「お金を呼び戻す」として財布の購入にもよいといわれるそうですね！お財布の新調をすると良い日かもとのことです！(*’▽’) 当店ではリラク系ボディケアをご提供しております！みなさんが毎日健康で快適な生活を送れるようにもみほぐしやストレッチを行ない、固まったお身体の緊張やストレスを解いて楽でリラックスしていただけるようにお身体のサポートをさせていただきます！(*^^*)お身体の不調や疲労、お痛みなどでお悩みの方はぜひ、当店のボディケア、フットケアを受けてみて頂ければと思います！(^^♪ 年内のお疲れは年内に解消して新しい一年を快適な状態でお迎え頂ければと思います！(*´▽｀*) Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月15日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：00～や12：00～、14：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ みなさん　こんにちは！ 12月に入りどんどん寒くなり本格的な冬の到来を感じますね。厚着をしたりホッカイロも良いですが、筋力UPして身体の内側から温められるようになりたいですよね! そこで今回は身体を温めるおすすめ運動をご紹介いたします! 身体を温めるには、筋トレなどで筋肉量を増やすことがやはり重要!そのためには、”腹筋” ”太もも” ”背筋”などの大きな筋肉を鍛えると効率よく筋力UPができます! 1、上半身の筋力をUP!タオルで背筋 上半身の背筋をお家で簡単に鍛えるには、タオルを使った筋トレがおすすめです^^ ・タオルの左右を手で掴み、そのまま腕をあげます。・腕を上にあげたらタオルを左右にピンと張り、肩甲骨を寄せるようにしながら首の根元まで下ろします。・首の根元まで下ろしたら、ゆっくりと上に戻します。・これを20回程繰り返します。 かかる負荷がタオルの重みだけなので、筋トレ初心者さんでも無理なく行える筋力UP方法です。筋肉量が少なく肩こりを感じやすい女性にもおすすめですのでぜひお試しください^^ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月14日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：50～や15：40～、18：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！いかがお過ごしでしょうか？今週末は今年最大の寒気が来るそうですのでいつも以上に防寒対策をとってあたたかくしてお過ごしくださいね！(>_<) 本日12月13日は正月事始めということで12月も半ばでお正月の準備を始めたり、お祓いや大掃除などをして2023年を新しく気持ちよくお迎えできると良いですね！(*’▽’) ビタミンの日でもあります！この時期はビタミンたっぷり豊富なみかんを食べて健康にお過ごしいただければと思います！(*^^*) 当店でも一年のお疲れを解消していただきたく12月の特別なセットコースをオススメしております！ボディケアとフットケアの組み合わせのコースに限定の琥珀ジェルというオイルを使ってフットケアやハンドケアを受けて頂くことでお身体がより一層あたたかくなり、お疲れの解消をより実感していただけるかと思います！(*´▽｀*) ぜひ一年のお疲れを解消して新年をお迎えする準備をしていただければと思います！(*’▽’) みなさんが毎日健康で快適にお過ごしいただけるようにお身体のサポートを全力でさせていただきますので、お疲れやお悩みがございましたら当店スタッフにお気軽にお声がけくださいね！(^^♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月13日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～21：00のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 12月も中旬に入りました。師走の言葉通りいろんな行事や準備など忙しくなってきている方も多いのではないでしょうか。 そして…ついつい後回しにしがちな「大掃除」の季節がやってきましたね。 今年の汚れは今年の内に～♪と、大掃除も済ませたら、今年の身体の疲れも今年の内に！リセットして、新年を迎えてはいかがでしょうか。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪12月10日(土)～12日(月) のご予約状況のお知らせです！10日(土)12：00～や15：10～、16：30～や17：30～のお時間帯に空きがございます。11日(日)11：00～や15：00～や、17：00～や18：30～のお時間帯に空きがございます。12日(月)14：00～や15：00～や、17：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。 《みなさん　こんにちは！乾燥してくるこの季節、私は毎年静電気に悩まされます。 ふと思いました。「電気を溜めやすい溜めづらいって人によるのかな」と。 調べてみたら溜めやすい人と溜めづらい人は確かに存在するそうです。 静電気をためやすいのは、まずは肌の水分量が少ない乾燥肌の人だそうです。加齢などさまざまな理由で肌の水分が蒸発しやすくなり、乾燥肌になるそうです。 乾燥による静電気対策は、 ・部屋の加湿をする空気中の水分が増えれば、静電気が生じても自然に放電しやすくなります。 ・肌の保湿をする肌が隠れている所も保湿することが大事。お風呂上がりがお勧めです。保湿剤は、薬局などで市販されている乳液やクリームでOK。 ・身体を洗いすぎない毎日ごしごし体を洗ってしまうと、皮脂膜まで落としてしまうことになり、かえって肌の乾燥を招いてしまいます。シャワーで流すくらいがちょうどいいです。石鹸を使う場合も、手でやさしく洗うようにしましょう。 ・湯船の温度は40℃以下に熱いお湯につかると、皮膚を守っている皮脂膜やセラミドを溶かしてしまい、乾燥肌の原因になります。 静電気は不快なものですが、静電気に悩まされているということは、それだけ肌の乾燥が進んでいるサインでもあります。 静電気の予防にも、日々のお疲れ緩和にも、保湿をしながらのセルフケアが是非お勧めです。 私は全身ボディクリームを塗ったあとでふくらはぎを絞るように揉むのが毎日の日課です(^^)/みなさんもぜひお試しください♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月9日(金) のご予約状況のお知らせです！明日は11：40～や12：00～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！今日も寒いですね！いかがお過ごしでしょうか？(*’▽’)明日からも更に寒い日が続きそうですので、外出時は暖かいコートやマフラーをご着用して体調管理に気を付けながらお過ごしくださいね！(*^^*)あと3週間ほどで今年も終わってしまいますので、大掃除ややり残していることなども行なって新たな気持ちで新年をお迎えする準備もできると良いですね！(*´▽｀*) 今年のお疲れも今年のうちにぜひ解消してあげてくださいね！(*^^*)当店ではリラク系ボディケア、フットケアをご提供しております！みなさんが毎日、健康で快適な生活を送れるようにお身体のサポートをさせていただきます！お身体のお疲れや不調でお悩みでしたら、お気軽に当店スタッフにお声がけくださいね！(^^♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月8日(木) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や13：00～、19：10～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！今年もあと残すところあと3週間ほどとなりましたね！いかがお過ごしでしょうか？ 本日は二十四節気の大雪ということで本格的に雪が降り始める時期となりましたね！(>_<)これから少しずつ寒くなってきますので、あたたかくしてお過ごしくださいね！(*^^*)年末に向けて、お仕事や信念に向けて終わらせておくことも多かったりとお忙しい時期だと思いますのでくれぐれも体調を崩されないようにお気をつけくださいね！(>_<) 当店ではみなさんの日々のお疲れを解消できるようにリラク系ボディケア、フットケアをご提供しております。もみほぐしやストレッチを行なうことで筋肉の血行を促し、毎日快適にお過ごしいただけるようなお身体のサポートをさせていただいております！(*’▽’) お身体のお疲れでお悩みでしたら、ぜひ当店スタッフにお気軽にお声がけくださいね！みなさんのお身体のサポートを全力でさせていただきます！(^^♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月7日(水) のご予約状況のお知らせです！明日は12：00～や14：50～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！12月になり、昼夜の気温差が激しくなってきましたね(>_<)体調など崩されていないでしょうか？ 気温差によるお身体への負担やストレスは大きいものです。体調を崩しやすい時期ですので室内外の温度差を出来るだけ少なくしたり、加湿をして免疫力をあげたりと対策を行なっていきましょう！(*’▽’) 当店ではリラク系ボディケア、フットケアをご提供しております。気持ち良い力加減でもみほぐしやストレッチを行なうことによってお身体の緊張を解いたり、ストレスの緩和が期待できます！(*^^*) 12月限定のボディケア、フットケアを組み合わせたコースもご用意しております！お足元から血行を促すことでお身体全体があたたかくなり、楽になっていただけるのをより実感していただけると思いますので、ぜひ一度ご体験くださいね！(^^♪ お身体の不調でお悩みでしたら、当店スタッフにお気軽にお声がけくださいね！みなさんのお身体のサポートを全力でさせていただきます！(^^)/ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪明日、12月6日(火) のご予約状況のお知らせです！明日は16：00～や19：30～のお時間帯に空きがございます。ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは！ 昨日のいいお天気と変わって今日はどんより寒いですね～ ここ最近いっきに冷えてきましたが、防寒対策はできていますでしょうか？腹巻・ホッカイロ・５本指ソックスなどおすすめですよ♪腹巻きで血液を温めれば、温かい血液が体中に行き渡るので、自然に体温が上がるのです。 ホッカイロは全身を温めたいときは首の後ろ側をあててみてください！脚が冷える場合はホッカイロを足首にあてて温めてみてください！ ５本指ソックスは足指をそれぞれ包むことで保温力がアップします。足指の動きをよくして血液循環を促す効果もあります。 よかったら上記3点試してみてくださいね♪ Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F

ご閲覧頂きありがとうございます！東武曳舟駅、京成曳舟駅からすぐ、Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店です♪12月4日(日)～5日(月) のご予約状況のお知らせです！4日(日)終日ご予約を承っております。5日(月)13：40～や16：00～、17：00～や18：00～のお時間帯に空きがございます。 ペアでご案内出来るお時間もございますので是非お気軽にお越しくださいませ！ お電話もお待ちしております！ 《みなさん　こんにちは。 １２月に入りいよいよ寒くなってきました。寒いだけならまだしも空がどんより、暗いニュースを見てしまい更に心までどんより。。 暗いニュース　引っ張られるで調べたらネガティブなニュースで心がどんよりしてしまう方少なくないんだそうです！ どんな人が影響を受けやすいかというと、感受性が豊かな方や共感する事が得意な方だと特に落ち込みやすいそうです。 どう対処したらいいか、無力感や自責感を覚えて辛いという人は、『私には何もできない』と悲観するのではなく、『今、自分にできることは何だろう』と考えてみることが大事なのだそう。 直接的ではなく、身近なことで支援につながるような何かできることがあるかもしれません。 一方、共感疲労(不幸なニュースの当事者の気持ちになりつらい気持ちになる事)を感じた場合には、『人の気持ちはその人だけのもの』という認識を前提としてもつことが対処の方法なのだそうです。 自分と他者の感情を区別して考えるようにしてみてください。ニュースの向こう側にいる人に共感しても、自分が苦しくなってしまうだけで何かが変わることはありません。もし自分との共通点を見つけたとしても、自身や大切な人を重ねないように意識しましょう。 虐待のニュースや災害や戦争などのニュースで心を痛めている方が大勢います。 疲労にもいろんな種類があり、それぞれの解決方法や対処法があります。 誰かに聞いてもらいたい、つらい気持ちを吐き出したい、そんな時でも是非当店へ足をお運びください！ 直接的な解決になるとはとても言えませんが、少しでも助けになればと思います。 Re.Ra.Kuでは、お疲れに合わせて、コースの提案・提供しております！『どんなコースが合っているのか分からない…』という方はぜひ一度、お越しになって、私達スタッフにお聞きください！ 沢山の方のご来店、お待ちしております♪ 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れたリラク系ボディケア♪マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー曳舟店 〈営業時間>10時～21時 <住所>東京都墨田区京島　1-2-1　イトーヨーカドー曳舟店2F