Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 加藤流星です。フットケアは、主に足をメインで気になるところやお疲れの箇所も含めてクリームやオイルを使って足全体をほぐします。今回ご紹介するフットケアの40分コースでは、仰向けの姿勢でふくらはぎと足裏のケアをしていきます。デスクワークで長時間座り姿勢が多い方、山登りした後の疲れなどがある方にオススメです。当店でもファンの多い人気のコースになっております。お気軽にお問い合わせください。本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～11:00  　　　　　　 　12:20～13:20　　　　　　　 14:30～21:00までご案内できます 出勤スタッフ　青柳△　山本△　残間△◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです今日は肩こりになる姿勢の再確認です！長時間パソコンなどをやっていると。。。。頭が前に出過ぎてしまう。首をすくめて肩を固めている。猫背のせいで胸が閉じている。背中が丸まりすぎている。などなど、いつしかこれらの姿勢になっていませんか？肩こりの原因はデスクワークなど日常的な姿勢の偏りによって肩周辺の筋肉を動かせず、血流が滞ってしまうことが大きいのです。まず、頭をふんわり挫骨に乗せるイメージで背骨はお腹の真ん中にあるイメージで意識して座ってみましょう。そして、疲れたら胸を大きく開き肋骨を中心に肩や腕を肩甲骨から丸く円をかくように動かしてみましょう。お忙しい毎日、ついついこの姿勢になりがちです。正しい姿勢を意識してみましょうね(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：加藤◎残間◎高橋◎11：50～13：1015：20～21：00◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1   

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^.^)ストレッチの魅力の一つとして、リラックス効果が期待できます。適度な強度をでゆっくりストレッチをかけることでリラックス効果を高めながら筋肉を緩めることができ、それに加え、吐く呼吸を重視することで副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整える事にもつながります！リラクではこのストレッチも重要視しており、ほぐしや圧に加えてストレッチもメニューに組み込まれております(*^-^*)そんなリラクのボディケアを是非受けに来てください！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：畠山◎　残間◎　加藤◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^.^)八王子の市役所付近でクマが出たとのニュースがありましたね！高尾でもポチポチ目撃情報が出ていますが、驚きました！散歩なんかも気を付けなければいけませんね。やはり山に食料が無いのでしょうか。さて、今回は肩甲骨に引き続き、股関節について書きたいと思います！多くの筋肉が集中し、２本の足で全身を支えなければならない下半身。股関節も、体を支えてくれる大切なポイントです。しかし日常生活ではあまり動かす機会がなく、硬くこわばりやすいポイントでもあります。股関節まわりをしっかりとほぐすことで、全身がスッキリすることがあります。当店はルーツストレッチというコースがありますが、これは股関節まわりや足全体を楽にするお勧めのコースとなっております。ぜひ股関節まわりを楽にして、日々のお疲れを癒しに来てください(^_^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10：10～21：00出勤スタッフ：青栁◎、九鬼◎、畠山◎、残間◎、加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです今日は体の思い込みのお話part2です。今日の脳の誤認識で勘違いしている思い込み部位は肺です。呼吸をするときに肺いっぱいに息を吸い込むとすれば多くの人は胸の前あたりを意識するものです。肺は実際には肋骨いっぱいに広がっていて、背中まで息を取り込むことができます。そのスペースはなんと２リットルのペットボトル２本分のスペースになります！胸の前だけ拳くらいの大きさのスペースを意識して呼吸すれば浅い呼吸になり、リラックス効果が薄まり本来の機能を使い切らずに終わってしまいます。この肺の大きさを考えて意識して呼吸してみてください。肋骨から肺いっぱいに息を取り入れてやってみましょう！リラックス効果が高まり本来の機能でお体が動いていきますよ。お仕事の合間に正しい姿勢で深呼吸。。。。！(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：畠山◎　残間◎　加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^.^)本日は、肩甲骨の話をしたいと思います！肩甲骨は上肢（腕）の付け根を構成している骨です。17種類もの筋肉が集まっており、上半身の中継地点となっている大切なポイントとなっております。これらの筋肉をほぐすことでよりスムーズな動きが可能になってきます！よってリラクでは肩甲骨周りのほぐしを大切にしております(*^-^*)肩甲骨を中心に全身をほぐしていくコースは、ウィングストレッチコースといって高尾店一番人気のメニューですので、肩回りがお疲れでしたら是非一度受けてみてください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11：20～21：00出勤スタッフ：青栁◎　九鬼◎　残間◎　山本◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^_^)/本日もリラクイーアス高尾店のスタッフマイブームを紹介してまいります☆本日紹介するのは・・・高尾店の流れ星、加藤流星スタッフのマイブームです！年若くも中堅のCLPである加藤スタッフ。とても落ち着いていて、スタッフからもお客様からも定評があります。そんな加藤スタッフのマイブームは・・・スイーツ巡りです！イーアス高尾にもスタバはありますが、その新作は欠かさずチェック。見逃しません！僕もスタバは好きですが、新作チェックまではしていませんでしたね。常に甘いものは欠かさず、お客様の対応にも余念がない加藤スタッフ。そんな加藤スタッフの施術を是非受けに来てみてください(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます出勤スタッフ：青柳△　蘇△　畠山△　加藤◎　残間☓◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^o^)リラクイーアス高尾店では、ボディケアを受けていただく際、時間のあるお客様には７０分コースをおすすめしております！なぜ７０分なのか？ですが、７０分コースになりますと、うつ伏せと仰向けの姿勢に加え、横向きの施術が入ってきます。横向きの施術では、肩甲骨にもより効果的なアプローチが期待でき、お疲れ気味の方にはピッタリのコースとなっております!(^^)!ぜひ一度、７０分コースをご堪能ください！！ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：山本◎　残間◎　高橋◎　加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^^)/１２月らしい気温になってきましたね！ようやく冬本番といったところでしょうか。リラクイーアス高尾店では、１１月より「温活ケア」が始まっています！温活ケアとはホットピローを使ってお疲れの部分をじっくり温め、しっかりほぐしていくというオプションですが、お客様からはご好評いただいております!(^^)!お身体を温めることで固くなった筋肉がよりほぐれやすくなるこの時期にオススメのオプションメニューとなっております。ホットピロー１個１０分で３３０円とお値段もリーズナブル。そして「温活セット」というオプションを選択していただけますとホットピロー４個で１３２０円が１１００円とさらにお得なお値段となります！一度お試しください(*^-^*)本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：畠山◎　残間◎　高橋◎　加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^_^)/９月に実施した、リラク２０周年記念の感謝祭チケットですが、これがご好評いただきまして、１２月もアンコール販売することになりました！このチケット、なんと１００００円で１１０００円分の施術が受けられると大変お得なチケットとなっております！さらには、抽選券にもなり、ボディケア券、オリジナルグッズなどが当たる仕様となっております(^^♪販売期間は１月8日まで、使用期限は３月３１日までとなっておりますので売り切れる前にお早目のお買い求めをお勧めいたします(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】16:00～21：00出勤スタッフ：青柳◎　畠山◎　高橋◎　九鬼◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です!(^^)!本日はボディケアやフットケアを行う際の、圧加減について書きます！リラクのボディケアでは、なるべくお客様が痛くならないような施術を心がけています。お客様が一番心地よい力加減で、気持ちよくほぐれていただくために、しっかりとコミュニケーションをとっています！強すぎないか、弱すぎないかと結構な頻度でお聞きさせているのですが、これはすべてお客様のちょうど良い圧加減を見つけ出すため。できる限り痛くせず、心地よい施術を心がけてまいりますので、ぜひお疲れを癒しに来てください(^o^)本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10：10～21：00出勤スタッフ：青栁◎　高橋◎　山本◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^.^)こないだ、良く行く神社でおみくじを引いたのですが、なんと「凶」でした！凶を引いたのは何年振りか・・。震える手で読んだのですが、これからしばらくは何をやっても上手くいかない、みたいなことがあって少し落ち込みました（笑）ですがこれぐらいでへこたれてはいられませんね！前を向いて頑張ります！さて、今日のスタッフマイブームはリラクイーアス高尾店の癒し係、畠山スタッフのマイブームです！畠山スタッフのマイブームは・・「ぬか(酵素)風呂」です！その名の通り、ぬかにつかるお風呂なのですが、これまたすごい効果のようで、たった15分なのにしっかり温まり、汗もたっぷりかいてサウナのような感じらしいです！ちょっと気になりますね・・。時間あれば僕も行ってみたいと思います！いつも笑顔でスタッフにもお客様にも大人気な畠山スタッフのボディケア、ぜひ一度受けに来てください(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：畠山◎　加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^.^)今回はボディケアのコース説明をさせていたきます！リラクイーアス高尾店のボディケアは大きく二つに分かれます。一つは肩甲骨にポイントを置いて、しっかりお疲れの箇所をほぐしていく「ウィングストレッチ」。もう一つは下半身に特化した、腰周りを中心にお疲れの箇所をほぐしていく「ルーツストレッチ」。どちらも、50分からは全身もしっかりほぐすメニューとなっております！もちろん、お客様にお疲れの箇所をしっかりヒヤリングしてから行っていきますので、皆様安心してケアを受けることができます！リラクイーアス高尾店のボディケア、おススメです(^_^)/本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】11:00～21:00までご案内できます出勤スタッフ：青柳△　山本◎　加藤◎　残間✕◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店は皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^_^)/本日はリラクイーアス高尾店のマスコットキャラ、山本スタッフのマイブームを紹介したいと思います！誰からも愛されるキャラの山本スタッフ。いつも明るい笑顔で高尾店を盛り上げてくれます！そんな山本スタッフのマイブームは食べる事。特に今はおいも系に目がないそうで、結構高価な干し芋なんかもついつい買ってしまうそうです。美味しいですよね！僕もイモは大好きなので買ってみようかな（笑）いつも笑顔で、お客様にも評判上々な山本スタッフ。高尾店にはなくてはならない存在です！そんな山本スタッフの施術をぜひ一度受けに来てみてください(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます出勤スタッフ：青柳△　蘇△　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 高橋啓です(^_^)/人間には、生まれながらにして備わっている「自然治癒力」があります。フットケアでは、足裏の反射ゾーンを刺激することにより、間接的にお身体全体を刺激していきます！その結果、全身の臓器、器官が活性化され自然治癒力がアップする・・。フットケアにはそんな力があると言われています！是非、リラクのフットケアを受けに来てみてください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：山本◎　高橋◎　加藤◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです今日は【体の思い込み】についてのお話です。カラダについての思い込みはたくさんあります。「腕のつけ根は肩だ」と思っていませんか？実は「鎖骨のつなぎ目」にあります！鎖骨と肩甲骨に繋がっているのです。腕のつけ根が肩だと思い込むと動かせるはずの肩甲骨や肩の関節が固まり筋肉が緊張します。実際は胸の上、首の下の鎖骨から腕は動きます。両腕を水平にあげて前へと伸ばしてみてください。「肩から腕が繋がっている」と思うと使えてない筋肉が動かず、あまり前に伸びません。「首の下鎖骨から腕が繋がっている」と思うともっと不思議なことにもっと伸びていきます。思い込みによる誤認識の脳からの指令で筋肉が使うべき時に上手く使えてない場合がほとんどです。正しい思い込みでお体を動かしてみませんか？違いが判りますよ(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：加藤◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　高橋啓です(^^)/朝夕はだいぶ涼しくなってきましたね！皆さんいかがお過ごしでしょうか！灼熱の夏もようやく過ぎ去り、より活動的になれる秋がやってまいりました。私も最近になってようやく、以前行っていた筋トレやヨガを再開できたのですが、やはり夏に溜まっていた疲れがまだ少し残っている感じがします('_')こんな時はやはりボディ（フット）ケアがお勧めです！リラクではお客様のお疲れに合わせての施術となりますので、首、肩、腰、足など、気になるお疲れの箇所を中心に、全身をしっかりほぐしてまいります！溜まっていた老廃物、滞り気味な血流をしっかり流し、お客様のお疲れを癒します☆彡まだボディケアを受けたことがない方、久しぶりに受けてみようかという方、色々受けてはいるがまだリラクには行ったことがない方など、ぜひ一度リラクのボディケアをお試しください!(^^)! 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】12:00～21:00までご案内できます 青柳△　畠山△　高橋◎　残間◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*)リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです高尾店で１１月から始まりました毎年好評の【ホットピロー】お身体のどこでもホットピローをあてて温めながらほぐすことができる優れものです。(^_^)/特にお勧めで気持ち良いのが目。目をじんわりと温めながらのアイヘッドは日頃のPCや、スマホで酷使された目がスッキリして視界がクリアになります。最近は使い捨てで目を温める簡単なものも薬局で売っていてお仕事の合間に、寝る前にと目のメンテナンスも流行ってますね。。。。。(^_^)/今日は家で作る簡単オススメホットピローのご紹介です。濡れたタオルを絞り、目に合わせた程よい大きさに畳みサランラップで包んで電子レンジで１～2分温めます。タオルにお好きなアロマオイルを数的たらして、目にのせてしっかり目を休ませます。。。。。身体ばかりが疲れたな～と感じてしまいますが、現代人は目をとっても酷使しています。ぜひホットピローで目を休ませてあげてみてください。じわ～っとリラックスしましょう。。。。。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】10:10～21:00までご案内できます出勤スタッフ：青柳◎　畠山◎　高橋◎　残間✕◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1   

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです(^_^)/今日は免疫力を上げる日常の習慣をお伝えいたします！バランスの良い食事お酒を飲み過ぎない規則正しい生活、十分な睡眠湯船に浸かる適度な運動ストレスを少なく過ごす、そしてよく笑う(⌒∇⌒)当たり前でわかっているこれらの事が忙しい現代人にはなかなかできません。。。( ；∀；)この冬、免疫力UPの日常をどれだけおくれるか意識していきたいと思います！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】出勤スタッフ：畠山◎　残間◎　山本◎　高橋◎◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1 *----------------------------------------------*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体#高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ 

こんにちはReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです。めっきり寒くなり冬本番という感じになってきましたね。ここ何年かは免疫力を上げる飲料水やサプリメントが流行り、CM、媒体で目にすることも多く皆様も体調管理を心がけていることと思います。今日は免疫力をUPする食べ物のご紹介です(^_^)/発酵食品　納豆、ヨーグルト、食物繊維　海藻、さつまいも、キノコ類タンパク質　豆腐、牛肉、小魚緑気色野菜　などです。。。。これらを組合せて秋の料理を作るように心がけるのもいいですよね。まずは、美味しいもの食べて、疲れない体を作りましょう！本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！【本日のご案内枠】　10:10～11:00　　　　　　　　　13:05～21:00までご案内できます出勤スタッフ：青柳△　加藤△　山本△　畠山✕◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆*-----------------------------------------------*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*)皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*-----------------------------------------------*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】マッサージのように気持ちいい！リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺）営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20)〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1