Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ一覧

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*)今日は基礎代謝のお話しです。 基礎代謝をあげるためには。。。。有酸素運動、筋トレ、ストレッチヨガ、複式呼吸身体を温まるものをとる、入浴腸の調子を整えるなどです！どれかひとつでも継続してできたらいいですね。。。。(*^-^*)Re.Ra.Kuのボデイケアのストレッチで基礎代謝をあげていいきませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】14:30から21：003名様のご案内枠がございます。 本日のスタッフ加藤、あおやぎ、残間、畠山、蘇 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！Re.Ra.Kuイーアス高尾店　岩田京子です！ 本日14：00からご案内枠ございます☆彡ペアのお客様もお1人ずつでのご案内が可能です(*^-^*) 普段頑張っている自分へのご褒美に！テレワーク疲れに！ マッサージよりも気持ちいいRe.Ra.Kuのボディケアでおからだすっきりしませんか？ 今日もあなたの笑顔と健康をサポートいたします(^-^) 【本日のご案内枠】14：00から出勤スタッフ：蘇△、畠山×、岩田◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。 ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆ *———————————————–*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆ コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*) 皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】高尾のマッサージ、もみほぐしといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店(^-^)/ マッサージよりも気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみ　です(*^-^*)今日は筋肉痛のお話しです。。。。。 身体は筋肉が収縮することで動きますが、収縮を繰り返すときに筋肉の繊維に細かい断裂がおきます。通常の運動なら痛みは無く、知らない間に回復します。しかし、筋肉を酷使すると、大きく断裂し、炎症をおこしてしまいます。これが筋肉痛です。 筋肉痛を軽減させるには。。。。。タンパク質をとる。刺激物をさける。お風呂にはいる。よく眠る。ほぐしたり、ストレッチを行う。 Re.Ra.Kuのボデイケアでスポーツ後のほぐしやストレッチはいかがですか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から21：00蘇、畠山、岩田、 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 ストレスや不安、倦怠感、軽いうつ状態などから解放できたり、頭皮や顔、首肩といった筋肉をほぐしながら不快感を和らげることも期待されています。 特に一番オススメなのがデスクワークで頭、肩、首、目の疲れがひどい方にはぴったりなコースになっております。 寒くなる季節ですので目も大事にしながらボディケアを受けてみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10から21：00蘇、岩田、加藤 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！Re.Ra.Kuイーアス高尾店　畠山江津子です！(*^-^*) 本日16：40からご案内枠ございます☆彡只今スポーツパフォーマンスコースやっております。ウイングストレッチに負荷抵抗運動とストレッチで身体をスッキリほぐします！どうぞ体験してみてください。 普段頑張っている自分へのご褒美に！テレワーク疲れに！ マッサージよりも気持ちいいRe.Ra.Kuのボディケアでおからだすっきりしませんか？ 今日もあなたの笑顔と健康をサポートいたします(^-^) 【本日のご案内枠】16：40から出勤スタッフ：畠山×　青柳◎　岩田×　残間◎　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。 ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆ *———————————————–*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆ コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*) 皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】高尾のマッサージ、もみほぐしといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店(^-^)/ マッサージよりも気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 肩にお疲れがある方に肩の反射区を押すとコリゴリ感が出ることがあります。 肩の筋肉が緊張状態になることにより血液の流れが滞ってしまうことで起こります。 〇肩の原因・パソコンを使う・読書を長時間する・書き物をすること もし、そのようなことが起きたらまず頭部・肩・首の反射区を刺激してそれらにかかっている負担を軽減させます。そしてストレスを除き、呼吸を整えることによって横隔膜を刺激します。 ボディケアと一緒にフットケアもいかがですか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】13:50～21:00畠山、青柳、岩田、残間、加藤 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 フットケアコースでは、それぞれ30分、40分、60分がございます。 〇30分→足裏を中心にスネなど膝から下 ・特に足裏や内臓のお疲れを感じている方にオススメ 〇40分→足裏・スネだけでなくふくらはぎも入る ・特にふくらはぎのお疲れを感じている方には試して頂きたいコースになっております。 〇60分→足裏・スネ・ふくらはぎに加えてひざ周りも入る ・特に足の疲れがとても辛い、気になる方にオススメです。また、ひざ周りまでほぐすことによって足の軽さを感じやすくなります。 立ち仕事で1日働いている方、フットケアコースオススメですので気軽に足を運んでみて下さい。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:00から21：00山口、蘇、畠山、残間、加藤、岩田、青柳、 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*) 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【明日のご案内枠】明日11/5（金）11:00～13：1015：00～21：00までご案内枠空いております。明日の出勤蘇△ 岩田△　残間◎　加藤◎　山口◎ *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 前腕部から指先までのクリーム(オイル)を使い流していくことで腕全体の血行促進効果が期待されます。 ハンドケアでは、デスクワークでパソコンを長時間やっている方・手先を使うお仕事をされている方にぴったりなコースになっています。 だんだん寒くなる季節に変わっていきますので指先への冷えが気になる方にもオススメしております。 ぜひ、ハンドケアを体験してみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10：10から21：00蘇、畠山、岩田、青柳 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 お疲れな箇所を中心に施術を行っています。 全身の筋肉は連動性を持ち、繋がっています。 たとえば、肩が気になるお客様は肩の筋肉だけがこわばっているわけではありません。 全身をほぐすことによってお辛い箇所はより緩みやすくなっていきます。 少しでもお疲れを減らし、健康良く快適に過ごすために一緒にサポートしていきますので有意義な時間をリラックスしてみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00～17:30畠山、残間、青柳、加藤 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 継続的にボディケアを受けて頂くと身体が徐々に柔らかくなっていきます。 一度かぎりのほぐしでは、その日スッキリしてもお身体のお疲れの戻り具合が早くなっていきますのでなるべく継続的にボディケアを受けることが大切になってきます。 また、筋肉だけでなく血管・神経・関節周りの軟部組織までもが柔らかい状態へと変化していきます。 身体が柔らかく」なるほどに血液の流れはスムーズになり、より疲れにくい身体へと生まれ変わることが期待されます。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】13：15～21：00畠山、残間、青柳 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 肩甲骨には、17種類もの筋肉が付着しており、上半身の中継地点として機能しています。 肩甲骨周りをしっかりほぐすことで全身のバランスを整えることができます。 また、肩甲骨ストレッチによって肩甲骨周辺の筋肉を緩めると肩や背中、腰の筋肉のこわばりを 効率良くほぐすことができます。 あまりお疲れな身体をためないようにスタッフ一同サポートしていきます。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00から21：00加藤、岩田、蘇 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

10/30 ご案内枠に余裕あり☆お気軽にお越しください☆ こんにちは！Re.Ra.Kuイーアス高尾店　青柳ゆみです！ 本日11:10からご案内枠ございます☆彡 普段頑張っている自分へのご褒美に！テレワーク疲れに！ マッサージよりも気持ちいいRe.Ra.Kuのボディケアでおからだすっきりしませんか？ 今日もあなたの笑顔と健康をサポートいたします(^-^) 【本日のご案内枠】11;10から出勤スタッフ：畠山◎　岩田×　青柳◎　残間△　加藤◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。 ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆ *———————————————–*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆ コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*) 皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】高尾のマッサージ、もみほぐしといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店(^-^)/ マッサージよりも気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 本日は肩の疲れの原因についてお話します。 主に肩の疲れの原因としては、デスクワークに変わって長時間パソコンと向き合っている方や読書をしている方にとって日常生活でもとても悩まされていると思います。 時間に余裕がない方はまず短時間でのストレッチをやるだけでも変わっていきます。 当店では、なるべくお疲れをためすぎずないよう少しでもお疲れをなくすためにお身体の状態を見ながらお客様にあった提案をさせていただきます。 ぜひ、お疲れな身体をほぐしてスッキリしてみませんか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】10:10～21:00畠山、岩田、青柳、残間、加藤 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！Re.Ra.Kuイーアス高尾店　青柳ゆみです！ 本日１２：45からご案内枠ございます☆彡今月のお勧めはボデイケアに肩くびストレッチを合わせたコースです。首肩のひどいお疲れの方にほぐした後にストレッチで筋肉を緩めます！ぜひおためしください。。。。(*^-^*) 普段頑張っている自分へのご褒美に！テレワーク疲れに！ マッサージよりも気持ちいいRe.Ra.Kuのボディケアでおからだすっきりしませんか？ 今日もあなたの笑顔と健康をサポートいたします(^-^) 【本日のご案内枠】１２：45から出勤スタッフ：蘇◎　畠山◎　青柳◎　 ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。 ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆ *———————————————–*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆ コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*) 皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】高尾のマッサージ、もみほぐしといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店(^-^)/ マッサージよりも気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 特に上半身の筋肉が硬めで首や肩にお疲れが溜まっている方にオススメのコースになっています。 普段の施術では、あまり狙えないところを肩くびストレッチでしっかり伸ばすことができますのでさらにお疲れの身体がスッキリされます。 なかなかお時間ない中でもきちんと自分の身体を大切に健康良く快適な生活を送るためにもなるべくお疲れをためないようにスタッフ一同サポートしていきます。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】12:00から21：00蘇、畠山、あおやぎ *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店青柳ゆみ　です(*´▽｀*) 今日は自律神経を整えたい方にお勧めのハーブをご紹介します。。。 【レモンバーム】　神経の乱れを鎮めて、女性ホルモンを整える働きもあります。【セントジョーンズワート】　憂鬱な気分や不安感などを軽減してくれる働きがあります。【パッションフラワー】　リラックス効果で不安、睡眠の悩みなどストレスからくる症状にお勧めです。【カモミール】　イライラした時、不眠などに良いとされ、鎮静効果があり自律神経を調整してくれる効果があります。簡単に飲みたい方はテイーパックで。お好みの、濃さで飲みたい方はリーフのままのもので。秋の夜長、一日の終わりのリラックスタイムにおためしくださいませ。。。。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】 12：00から18：00 蘇、加藤、畠山 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　青柳ゆみです(*^-^*)スポーツの秋！身体を動かすのに良い季節ですね。。。 只今、Re.Ra.Kuでは、【スポーツパフォーマンスアップコース】をやっつております！身体が硬い。ストレッチが苦手な方。身体に力が入りやすい方。短時間でしっつかりほぐれた感が欲しい方。日頃からスポーツをしてる方。 筋肉に力を入れて負荷をかけてから、力を入れた部位をゆるませてストレッチをしていきます。ボデイのほぐしに、ウイングストレッチと負荷抵抗運動を取り入れたコースになっております。スポーツの後の疲れた筋肉のほぐしにぜひともお試しくださいませ！ ９０分コース　１１０００円　６０分コース　　７７００円　３０分コース　　５０６０円となっております。。。 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】13:30～21:00畠山、残間、青柳、加藤*———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちはReRaKuイーアス高尾店　加藤流星です。 大きく分けて3つ説明します。 〇自然治癒力が高まる 人間には生まれながらにして備わっている自然治癒力があります。これは病気を予防し、身体自身が健康になろうとする力があります。フットケアでは、足裏の反射ゾーンを刺激することにより間接的に身体全体を刺激していき、全身の臓器・器官が活性化され、自然治癒力が引き出されるといわれております。 〇血液の流れが促進される 心臓から送り出された血液は身体全体に行き渡り、全身の細胞や組織に新鮮な酸素や栄養分を与えていきます。血液循環に際して足は心臓の次に重要な役割を担っている為に足は第二の心臓と言われています。フットケアは、第二の心臓に働かけることによって血液を心臓に戻りやすくし、血液の循環を促します。 〇老廃物の排出を促す フットケアによって血液やリンパの流れが整えられると新陳代謝が活発になります。体内に溜まった老廃物の排泄が促され、足のむくみが解消される・肌荒れが改善されるなどの効果が期待されます。 仕事帰りや隙間な時間にボディケアを受けてみてはいかがですか？ 本日もあなたの笑顔と健康をサポートします！ 【本日のご案内枠】11:15から21：00蘇、残間、加藤、岩田 *———————————————-*八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ

こんにちは！Re.Ra.Kuイーアス高尾店 畠山江津子です(*^-^*) 本日12：00からご案内枠ございます☆彡 普段頑張っている自分へのご褒美に！テレワーク疲れに！ マッサージよりも気持ちいいRe.Ra.Kuのボディケアでおからだすっきりしませんか？ 今日もあなたの笑顔と健康をサポートいたします(^-^) 【本日のご案内枠】12：00から出勤スタッフ：畠山◎　青柳◎ ◎：空きあります△：ご案内可能です×：満員御礼 最新の予約状況は店舗へお問い合わせください。※空きなしと表示されていても、コースによってはご案内できることもございます。 ご希望のおひにちやコースがある場合は、事前にご予約いただけるとスムーズにご案内できます☆ *———————————————–*ReRaKuイーアス高尾店はコロナ対策を万全にして営業中☆ コロナ疲れを吹き飛ばす元気スタッフが皆さまのご来店をお待ちしております(*^-^*) 皆様の笑顔と健康のサポートをいたします☆*———————————————–*【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】高尾のマッサージ、もみほぐしといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店(^-^)/ マッサージよりも気持ちいい！都内店舗数No.1のリラクでボディケア(*^▽^*) リラク系ボディケア＆肩甲骨ストレッチで健康になろう！ 八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店！ぜひ一度、お試しください♪ ◆アクセス☆八王子駅より電車で8分☆JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分イーアス高尾2階（そよかぜ広場周辺） 営業時間　10:00～21:00(最終受付　20:20) 〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1  *———————————————-*#肩こり#腰痛#ストレッチ#マッサージ#もみほぐし#リラクゼーション#ボディケア#フットケア#整体 #高尾#高尾山#八王子#高尾駅#中央線#京王線#西八王子駅#八王子駅#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ