Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店のブログ一覧

＜本日10/6 空き状況＞ 今週に入ってからだんだんと朝と晩が涼しくなり、日中もエアコン等も要らない形になってきましたね。本日の朝も快晴ではありましたが風も少しあった為か肌寒く感じました。朝晩と日中の気温の落差は約10℃あるので羽織る物などを用意して寒暖差に備えていきまましょう！出勤スタッフ：サイトウ、イケダ、ミズサワご指名も承っています♪13：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

＜本日10/5 空き状況＞出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキご指名も承っています♪16：40以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。

＜本日10/4空き状況＞ 本日は肌寒いと感じる気温ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。いろいろなウイルスも流行っているみたいですので、体調にはお気をつけください！肌寒さにも負けず、本日も元気に営業中です！出勤スタッフ：ナガイ 、スズキ、イケダ、ミズサワご指名も承っています♪ 12：20以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

<本日10/3空き状況> おはようございます(^ ^)朝晩はずいぶん過ごしやすくなってきており、やっと秋らしさを感じるこの頃ですね!ただいま店内、ハロウィン仕様にてキラキラしてます!そして、10月は大森店限定、秋のビンゴ大会を実施中です。ハロウィンに向けて盛り上げていきますので是非お立ち寄りください! 出勤スタッフ:スズキ、ミズサワ、オグラご指名も承っています♪ 12時以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です!・新規オススメコース:ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース:SETコース100分 ご予約お待ちしております!Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか? お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております!皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日10/2空き状況＞ 10月に入り、だんだんと日中も過ごしやすい気候となってきましたね(^ ^)今週は関東の平均最高温度も25℃前後なのでじわじわ衣替えの準備をし始めても良いかもしれないです！ちなみに10月2日は【美術を楽しむ日】です。日付は語呂からで美術を身近に感じ体験する機会をもってもらい、美術の素晴らしさと可能性を伝えることが目的とされています。暑さも緩和されて過ごしやすくなったので、是非様々な〇〇な秋を試してみてもいいかもです本日も元気に営業中です！出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、イケダご指名も承っています♪ 14：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

 こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。今回から数回にわたり「アンガーバランス・マネジメント」をご紹介していきます。家族や友人、職場の人とスムーズな人付き合いができれば良いのに、どうしてもイライラしたり、けんかをしてしまう。アンガーバランス・マネジメントは、このような悩みを解消するスキルです。怒りの感情やネガティブな感情に正しい対処をすることで、円滑な人間関係をつくれるようになります。１回目は「怒りの正体」について深堀していきましょう。怒りの“正体”とは？「怒る」までの３段階実は怒りの感情には、不安や焦りなどの気持ちが隠されています。こんな話を聞いたことはありませんか？ 怒りの特効薬は「自己理解」！３STEPで身に着けよう大前提として、他人は変えられません。自分の中に生じた怒り、他人から向けられた怒り。この両方に対処をするには、以下の３STEPで自己理解を進めることが効果的です。 1.怒りの感情を認める「あ、私イライラしてるな。」自分が怒ったりイライラしたとき、その感情を認識しましょう。このとき気をつけたいのは「怒りの感情は悪いものだ」という否定をしないことです。なぜなら感情を否定することは、自分を否定することに繋がるからです。自分を認め満たされた状態でなければ、怒りをコントロールすることは出来ません。2.原因を把握する「思い切って悩みを相談したけど笑ってあしらわれて、イライラしたんだよね。」体験したことの何によって、怒りの感情が生まれたかを思い返してみましょう。相手に何らかの期待をして、裏切られた場合が多いです。その期待と現実のギャップをまずは認識しましょう。3.本当の気持ちに向き合う「イライラしていたけど、本当は悩みを親身に聞いて欲しくて、悲しかったんだ。」まずは、先ほどの氷山をイメージしながら、怒りの背景にある「本当の気持ち」を見つけましょう。不安、焦り、嫉妬、恐れ、悲しみ、寂しさ等のマイナスな感情から怒りの感情は生まれます。「怒り」は自分が選び取った感情 怒る４つの原因人が怒る時には主に４つの原因があります。 

こんにちは、リラクイトーヨーカドー大森店です。ニュースでもあった気温差で起こる寒暖差疲労があるそうです。疲れがとれない、いつもより肩や腰が重だるいなどなど、、、、症状は様々ですが、そのままにしておくと、もっと辛くなる事もあります。 リラクで体のだるさや疲れをスッキリさせませんか？初めての方は、60分コースがおすすめです。是非お試しください！．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」で大森のみなさんの疲れを撃退していきます☆JR大森駅から徒歩8分、京急線大森海岸駅から徒歩5分！お仕事帰りでも大歓迎です！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日9/25(月) 空き状況＞今月のお疲れは今月のうちに！今月の溜まり切ったお疲れ当店ででスッキリさせませんか？出勤スタッフ：ナガイ 、イケダ、ミズサワご指名も承っています♪11：20以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」で大森のみなさんの疲れを撃退していきます☆JR大森駅から徒歩8分、京急線大森海岸駅から徒歩5分！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー大森店＜営業時間＞10時00分～21時00分＜住所＞東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森店　2F＜電話番号＞03-6423-1636

＜本日9/24空き状況＞ 今月も残り少しとなりました！今月の疲れは今月に取り、スッキリした状態で10月を迎えましょう！本日も元気に営業中です！出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダ、ミズサワご指名も承っています♪ 16：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。  

＜本日9/23 空き状況＞ 9月もあと1週間で終わり！！今月のお疲れは今月のうちにスッキリさせませんか？出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダ、イザワ、ミズサワご指名も承っています♪ 13：20～15：50空きあり16：50～21：00 空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！9月に入ってもまだまだ暑さが続きますが、夏バテしていませんか？　暑さでやられた体をしっかりほぐして楽な体にしていきましょう！また、爽快ヘッドスパも引き続きやっていますので、炭酸泡で爽快感を体感してみてください！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

＜本日9/22空き状況＞ 雨が降ってから少し涼しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。もう9月も残り1週間ちょっとになったにも関わらず、やっと例年の8月下旬くらいの暑さですね。冷房でお体が冷えたりする季節がまだ続いていますので、体調管理にはお気をつけください！出勤スタッフ：サイトウ、スズキ、ミズサワご指名も承っています♪ 14：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！

＜本日9/21空き状況＞ 昨日まで30℃以上の気温が続き、いつこの暑さが終わるのだろうかと思っていましたが今日から1週間はは久々に最高気温29℃、最低気温25℃といった感じに過ごしやすい週になりそうです。あと1週間で9月も終わり10月が始まりますが、例年と比べても気温の落差が激しいので体調等には気をつけて日々を過ごしていきましょう！出勤スタッフ：オグラ、ナガイ 、イケダご指名も承っています♪ 11：40～21：00空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！9月に入ってもまだまだ暑さが続きますが、夏バテしていませんか？　暑さでやられた体をしっかりほぐして楽な体にしていきましょう！また、爽快ヘッドスパも引き続きやっていますので、炭酸泡で爽快感を体感してみてください！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。9月も下旬にさしかかりましたが日中は30度を超える暑さが連日続き、まだまだ夏の終わりが見えませんね。日々のお疲れは勿論、冷房による体の冷えなどが気になる方は、ぜひ当店のボディケアをご利用ください！＜本日9/20空き状況＞出勤スタッフ：イケダ、サイトウ、ミズサワご指名も承っています♪13：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です！まだまだ残暑が続きますが、体調は崩されてないですか？体調が崩れる前に、体のケアをして元気にお過ごしください！＜本日9/ 19空き状況＞出勤スタッフ：イザワ、ナガイ 、スズキご指名も承っています♪12：00以降空きありお客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。本日も天気が晴れて、暑いですね。夕方以降は涼しくなってきましたが日中はまだまだ暑いですね。3連休最終日、当店でリフレッシュしませんか。 ＜本日9/18空き状況＞ 出勤スタッフ：サイトウ、ミズサワ、ナガイ、スズキ、サカモト、イケダご指名も承っています♪ ●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！

＜本日9/17 空き状況＞ 今月のお疲れは今月のうちに！ 今月の溜まり切ったお疲れ当店ででスッキリさせませんか？ 出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダ、エビヌマ、ミズサワご指名も承っています♪ 15：20以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！みなさんは、寝る前やお風呂出た後にストレッチをする習慣がありますか？　ストレッチをすることに億劫に感じたり、やりたいけどやる暇がない方が多いかと思います。寝る前のストレッチには効果的なものが数多くあります。それは「ダイエット効果」「肩こりの解消」や熟睡しやすいといった効果が期待できます！また寝る前のストレッチは心と身体をリラックスもたらす効果があり、とても有効的です！！寝る前のストレッチ紹介します！首のストレッチ1、頭を横に傾け、傾けた方の手を乗せる。2、反対の手は肩に置いて、首の筋肉が引っ張り合うように肩を軽く押さえる3、頭に乗せている手は痛みが出ない程度に負荷を加える そうすることで首周りの筋肉をしっかり伸ばすことができます！皆様もお試しください皆様のご来店お待ちしております！ 

＜本日9/16空き状況＞ まだまだ暑い日は続きますが、日照時間は短くなって18時過ぎになると暗くなってきましたね。暑さが続いているので秋は来るのか？と思ってしまいますが確実に日照時間は短くなってきているので秋が近づいているんだなと感じます。気温や天候に左右されて体調のコントロールは難しいですが、体を休められる時にしっかり休んで9月後半も元気に過ごしていきましょう！！出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダ、ミズサワ、アイザワご指名も承っています♪ 17：00～21：00空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！9月に入ってもまだまだ暑さが続きますが、夏バテしていませんか？　暑さでやられた体をしっかりほぐして楽な体にしていきましょう！また、爽快ヘッドスパも引き続きやっていますので、炭酸泡で爽快感を体感してみてください！・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。アレルギーに関するシリーズも今回で最後。今回は、アレルギーに強い体作りということで、日頃できる対策やアレルギー対応レシピをご紹介します。アレルギーの仕組み、アレルギーの種類については以前の記事でご紹介しているのでそちらも合わせてご覧ください。最強のアレルギー対策＝「免疫力UP」アレルギーが“免疫の誤作動”であることを前回ご紹介しました。免疫は誤作動すればアレルギーの原因にもなり、正しく機能すれば最強の“盾”になってくれます。免疫力の司令塔は「腸」にあるので、免疫力をUPするには腸内環境を整えるのが最短です。また、前回ご紹介したアレルギーの最大の要因「腸もれ」についても、腸内環境を整えることで対応することが出来ます。腸内環境を整える方法は大きく分けて２つ。1， 適度な運動2， 腸内環境を整える食事（善玉菌と善玉菌のエサを摂取する、悪玉菌を増やさない）適度な運動はストレスを溜めずに過ごせるだけの運動で大丈夫です。ウォーキングやジョギング、ヨガ、ラジオ体操など、あなたが心地よく続けられるものを行ってください。消化は副交感神経の担当領域のため、副交感神経を優位にする呼吸法を伴った運動が特におすすめです。免疫力を高めるのは「プロバイオティクス」「プロバイオティクス＝生きた細菌類」のことです。生きたまま腸に届くというCMでおなじみのやつですね。○細菌そのものを定期的に外部から取り込む○すでにいる腸内細菌のエサになる物質を摂取する○悪玉菌を増殖・活発にする食事を摂らないこの３点に気をつけた食事で腸内細菌全体が活発になり、免疫力UPに繋がります。 乳酸菌飲料などのイメージが強いかもしれませんが、それだけではありません。納豆、海藻類の食物繊維、玉ねぎなどもおすすめです。食物アレルギー対応レシピ３選せっかく食べるなら美味しく楽しく安全に！とはいえ、食物アレルギーの原因、アレルギー対応レシピ共に膨大にあるので、今回はよく食べる可能性がある老若男女が好きなメニュー３選をご紹介します。グルテンフリー！じゃがいもハンバーグ小麦粉の代わりにじゃがいもを使ったおいしいハンバーグ。 子どもも大人も美味しい！本格カレー 豆腐で絶品！チョコブラウニー

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です！残暑が続きますが朝晩は涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。季節の変わり目になってきますので、体調の変化が出てきやすくなってます。無理をせず体調に合わせて生活をしてください。 9月限定で記念チケット販売中！！Re.Ra.Kuは今年で20周年を迎えます。その感謝をこめて、記念チケットを販売しております。10,000円で11,000円分の施術で使えるチケットをお渡し！さらにチケットには抽選番号が付いていて、当たれば豪華賞品がもらえます！詳しくはこちらをチェック→https://reraku.jp/news/O14D4WTwi7なくなり次第終了となりますので、ご購入を考えている方はお早めに！皆様のご来店をスタッフ一同笑顔でお待ちしております！！

おはようございます(^ ^)相変わらず残暑が厳しいですが、猛暑もひと段落しつつあるこの頃ですね。今年の夏は皆様いかがお過ごしでしたでしょうか？私はアイスやかき氷を沢山食べ、クーラー&外出には氷が手放せない夏でした。植物もこの暑さで葉焼けしていたり、せみも暑いのかあまりいなかったように感じます。動植物にとってもこの暑さは過酷ですね。冬は暖冬になるともいわれていますが、今年の夏前には冷夏になるともいわれていた時期もあったり予測がつかないので、今のうちから寒暖差に負けないお身体をつくっていきましょう