Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店のブログ一覧

＜本日1/16 空き状況＞  1月も折り返しに突入していきました。 先週は風なども少なく気温も12〜14℃くらいだったので過ごしやすい週ではありましたが 今週は最高気温が10℃以下の日が多いそうです。 寒暖差で少なからず体調等に影響が出やすいので皆様もお体ご自愛下さいね( ´ ▽ ` ) 仕事始めから早2週間弱。。。 12月からずっとまだまだ忙しい方、年明けでお仕事が忙しくなってきた方！！ そろそろお体のお疲れを一旦取っていきませんか？ 出勤スタッフ：オグラ、サイトウ、イケダ、スズキ ご指名も承っています♪ 10：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！詳しいお時間を知りたい方はHPまたはお電話、アプリにてご確認ください 【イベント情報】 〈ハンドケアキャンペーン〉 期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます！ 腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。 香りは「カモミール」と「みかん」の２種類をご用意しております。 香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います！！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。

＜本日1/14 空き状況＞ 今週の土日は雨予報ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ すぐれない天気となり体調の変化など起きてませんか？ そんな時はお体のケアをしてみてはいかがでしょうか。 出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダ、イトウ、スガご指名も承っています♪ 10：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ 詳しいお時間を知りたい方はHPまたはお電話、アプリにてご確認ください 【イベント情報】 〈ハンドケアキャンペーン〉 期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます！ 腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、 肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。 香りは「カモミール」と「みかん」の２種類をご用意しております。 香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います！！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、 当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。  リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

こんにちは！！Re.Ra.Ku　イトーヨーカドー大森店です！ 最近ますます寒さが強くなってきましたが、体調はいかがでしょうか？ お体を内側と外側から温めて寒さに負けないようにしていきましょう！！ お体を内側から温めるために、暖かい食べものや飲みのもを取り内臓を温める、タンパク質をしっかりとる（タンパク質を消化する時に熱が発生するため）、軽い運動をして血液循環を促すなどなど。少しずつでも大丈夫ですので、体の内側からケアをしてみてください！ お体の外側からは、現在Re.Ra.Kuで開催している温活ケアをしながらの施術する事で、血行が促されよりほぐれやすくなり、疲れも取れやすくなります！冬の期間は開催してますのでぜひ利用してみてください！ 【イベント情報】 〈ハンドケアキャンペーン〉 期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます！ 腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。 香りは「カモミール」と「みかん」の２種類をご用意しております。 香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います！ ・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・ ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ(^^♪スタッフ一同心よりお待ちしております！ ・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・．。・*．。・ マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」で大森のみなさんの疲れを撃退していきます☆ JR大森駅から徒歩8分、京急線大森海岸駅から徒歩5分！お仕事帰りでも大歓迎です！ Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー大森店 ＜営業時間＞10時00分～21時00分 ＜住所＞東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森店　2F ＜電話番号＞03-6423-1636

＜本日1/ 11空き状況＞  お正月明けから少しお時間経ちましたが、みなさま今年福袋は買われましたか？ 当店ではお得な福袋を販売中です。　 2023年1月4日(水)～15日(日)【20個限定】でお得なギフトチケットとRe.Ra.Kuオリジナルストレッチチューブの入った福袋を販売いたします！（現金払い） 　　☆ギフトチケット　30分¥3960×5回分　　☆Re.Ra.Kuオリジナルストレッチチューブ　　 合計5120円程お得になりますのでオススメです。 最短30分のチケットとなりますので、隙間時間に受けたい人にはピッタリ♪組み合わせて、少し長めのメニューにしていただいてもOKです。2023年、1年のスタートを機に全身のケアを習慣にしてみませんか？ ※無くなり次第終了となりますので、お買い求めはお早めに！。 14：15以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

＜本日1/10 空き状況＞ 年末年始や成人式など新年明けてからバタバタで一息つきたい今日この頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 3連休も終わり少しご自身のお体の状態を確かめてみてはいかがですか？ 案外結構お疲れが溜まっているかもしれませんね そんな時はお体のケアをしっかりやって1月の後半に備えてはいかがでしょうか！ 【イベント情報】 〈ハンドケアキャンペーン〉 期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます！ 腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。 香りは「カモミール」と「みかん」の２種類をご用意しております。香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います！！ 出勤スタッフ：ナガイ 、スズキ、イトウご指名も承っています♪ 15：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ 本日は比較的予約が取りやすくなっております。 詳しいお時間を知りたい方はHPまたはアプリ、お電話にてご確認ください。 ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、 当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。  リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

＜本日1/9 空き状況＞ 成人の日！3連休最終日！是非当店にリフレッシュしにきてください！ 出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダ、オグラご指名も承っています♪ 14：40以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

＜本日1/7空き状況＞ お正月が過ぎお仕事が始まった方も多いと思いますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。年末年始の休みが終わり、久しぶりのお仕事で身体の疲れが溜まってしまった方は是非当店にお越しください！出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダ、イトウ、沼田ご指名も承っています♪ 14：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

＜本日1/6 空き状況＞  3が日が終わり、ぼちぼちと日常が戻ってきましたね。 （なかには有給なども使って9日の成人の日までお休みの方もいるかもしれませんが） 仕事始まりから3日経過しましたが、皆様はお身体のお疲れはいかがでしょうか？ 年末年始中もお仕事だった方、帰省などをして長時間移動が多かった方などお疲れの理由は様々かと 思いますがこの年末年始のお休み期間中のお疲れや仕事始まりで溜まった疲れを今週中に リセットしませんか？ 出勤スタッフ：イトウ、スガ、イケダご指名も承っています♪ 12：50以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

＜本日1/ 5空き状況＞  年が明けて5日経過しましたね。今日から仕事始めの方…！気持ちを切り替えてまた頑張っていきましょう(^ ^) お正月にはいつもと違う過ごし方をされた方も多いかと思われます。いつもと違う場所で、違う事をして過ごすのは楽しいですが、いつものルーティンが崩れることは多少なりともストレス、自律神経の乱れにつながります。 なんだか体がだるいなーと感じたら、自律神経を整えるハンドケアはおすすめです。 ただいま、ハンドケアを受けていただいたお客様にクジ引きのキャンペーン中ですので2月末までの間に試してみてはいかがでしょうか(^ ^)！ 出勤スタッフ：サイトウ、スガ、オグラご指名も承っています♪ 13：10以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

＜本日1/4 空き状況＞ 年末年始のお休みも終盤に突入しています。なかには今日からお仕事スタートの方もいらっしゃると思いますが、皆様いかがお過ごしですか。福袋などはゲットしましたか？ 今日も元気に営業しておりますので、是非お越しください！ 出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキご指名も承っています♪ 12：50以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です。昨今、その目的には違いがあれど、“筋トレ”は幅広い世代、多くの方が生活の中に取り入れています。筋トレをする理由は人それぞれです。「痩せて好きな洋服を着たいから」「健康で長生きするため」「スポーツをするのに、体幹を鍛えたいから」 その考えは若い世代だけにとどまらず、世界的な長寿国である日本では、「日常生活に支障なく過ごせる年齢＝健康寿命」への関心も高まり、いくつになっても健康で自分の足で動けるように機能訓練としての筋トレを行う高齢者も増えています。 筋トレってなに？そもそも筋トレとは何でしょうか？「筋トレ＝筋肉トレーニング」とは、骨格筋の出力・持久力の維持向上や筋肥大を目的とした運動の総称をいいます。 筋肉は、日常生活における様々な運動のエンジンとして働いています。つまり、筋肉量や筋肉の機能が低下してしまうと、運動能力が低下し、日常生活の運動量も低下します。それに伴って、循環機能の働きも低下することで生活習慣病の原因となるのです。 私たちの意識しないところでも、組織や器官など筋肉が働いて動かしているのです。つまり筋トレをするということは、直接的・間接的に身体そのものを強くすることにつながります。健康的な身体づくりのために適度なトレーニングはどの世代においても必須なのです。 筋肉の役割 筋肉の構造と筋肉の種類 筋肉を細かく見ていくと上図のような「筋線維（きんせんい）」が束ねられたものであることが分かります。筋線維が束になって筋原線維となり、さらにそれらが束になって大きな筋肉や腱になります。筋線維は見た目と性質によって大きく２種類に分かれます。●遅筋（ちきん/赤筋）…長時間出力することができる筋肉で、脂肪をエネルギーに変換するため、遅筋を鍛えると脂肪燃焼の効率が上がります。マラソンや長距離水泳などで使う筋肉です。●速筋（そっきん/白筋）…ジャンプなどの酸素を使わない瞬発的な動きで使う筋肉で、糖をエネルギー源としています。短距離走やジャンプ系の運動をすることで鍛えられます。 筋肉を大きくするには 当店のボディケアはおおよそ2番にあたります。筋肉を直接押すことで適切なストレスを与え、再生時にご来店時よりも回復することを促すものです。筋トレする時間がない時は是非当店へお越し下さい。

＜本日1/2空き状況＞明けましておめでとうございます！！昨年もRe.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店をご利用頂きありがとうございます！！2023年もスタッフ一同、よろしくお願いします！ 昨日から2023年が始まりましたね＾＾2022年も様々なことがありましたが2023年はどんな1年になるか楽しみです！！ 元日はニューイヤー駅伝でHONDAが史上7連覇を果たし、1月2日と3日は箱根駅伝が開催され今まさに盛り上がりを見せています。この3が日中、箱根駅伝の観戦やテレビの特番を家族揃って観賞するなど過ごし方は様々ですがお仕事がお休み期間中に2022年の身体の疲れをリセットしませんか？？ 出勤スタッフ：ナガイ 、スズキ、イケダご指名も承っています♪12：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ 【イベント情報】〈ハンドケアキャンペーン〉 期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます！腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。香りは「カモミール」と「みかん」の２種類をご用意しております。香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います！！ ・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。

＜本日12/30空き状況＞ 今年のお疲れは今年のうちに！ 今年も残り2日です！身体や心をリフレッシュして新年を迎えましょう！ 出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダ、イトウご指名も承っています♪ 13：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

＜本日12/29空き状況＞ 今年も残り少しです。ご家族でお買い物をしている光景が多く見られます。お買い物ついでにお身体のお疲れを楽にしませんか？是非当店にお越しください！ 出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダご指名も承っています♪ 12：20以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

＜本日12/28 空き状況＞  今年ももうすぐ終わりますね。大掃除など、新年の準備はすすんでいますか？私は、食品の整理に苦戦してまして冷蔵庫の中や、箱の中に放置していた大量のみかんを消費するべく沢山食べています。 しかし果物も、果糖が含まれていますので、たくさん食べ過ぎるのは体に良くないようです。 つい、食べ過ぎるこの時期、みなさまもお気をつけください！ それでは・・・今年ご縁のあった方々、ありがとうございました！良いお年をお迎えください。 出勤スタッフ：サイトウ、スガ、スズキ、オグラご指名も承っています♪ 13：30以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

＜本日12/27 空き状況＞ 年末に向けてお仕事だったり大掃除だったりと忙しい毎日ですね。 バタバタ動いているとお疲れが溜まってきたりしませんか？ ここいらで体のケアをしてラストスパートもいいかもしれませんね。 出勤スタッフ：ナガイ 、イケダ、イトウご指名も承っています♪ 11：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ 本日は比較的予約が取りやすくなっております。 詳しいお時間を知りたい方はHPまたはアプリやお電話にてご確認ください ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、 当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。  リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

こんにちは！Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です！ クリスマスが終わり巷ではお正月ムードが漂ってきています！電車の中もキャリーバックを持った方が増え帰省ラッシュが始まった感じがしました。帰省される方もそうでない方も感染症対策を万全にして元気にお過ごしいただけたら嬉しいです。 リラクは12月31日までみなさまのお身体サポートをしっかりやって行きます！お疲れが溜まってしまった方、お休みに入るからほぐしてもらいたい方などなど、リラクの肩甲骨ストレッチと全身の揉みほぐしでお疲れをとりませんか？ スタッフ一同笑顔で皆様のご来店をお待ちしております！★ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」で大森のみなさんの疲れを撃退していきます☆JR大森駅から徒歩8分、京急線大森海岸駅から徒歩5分！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） イトーヨーカドー大森店＜営業時間＞10時00分～21時00分＜住所＞東京都大田区大森北2-13-1 イトーヨーカドー大森店　2F＜電話番号＞03-6423-1636

＜本日12/25 空き状況＞ クリスマス当日！皆様いかがお過ごしでしょうか。大切な人と一緒にお体のメンテナンスにいらしてみてはいかがでしょうか。 出勤スタッフ：サイトウ、ナガイ 、スズキ、イケダ、オグラご指名も承っています♪ 13：35以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。 

＜本日12/24 空き状況＞今年はクリスマスイブ！！皆様は今年のクリスマスはどのように過ごしますか？？ 家族や友人とお出かけ・家でまったり過ごす方や年末に向けてバリバリお仕事！！な方など様々かと思います。ここクリスマス期間に日々のお体の疲れをリフレッシュしませんか？？24・25日までの温活クーポンもあるので是非活用を！！ 出勤スタッフ：イトウ、オグラ、イケダ、サイトウ、アイザワ、スズキ、ナガイご指名も承っています♪13：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！ 【イベント情報】 〈ハンドケアキャンペーン〉期間限定の香りのクリームで前腕部と掌周りを流していきます！腕の筋肉を肩や首回りがほぐれやすくなりますので、腕や掌のお疲れはもちろん、肩や首がお疲れの方にもお勧めしたいコースです。香りは「カモミール」と「みかん」の２種類をご用意しております。香りと施術両方でリラックスしていただけたらと思います！！ ・新規オススメコース：ボディケア60分・リピーター様オススメコース：SETコース100分ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分! 当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪ 肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー大森店です！本日は冬の健康についてということで食べ物についてご紹介です 食べ物には、体を温める食べ物と体を冷やす食べ物があるのはご存じだったでしょうか？ まずは体を温める食べ物から・チーズ、漬物、ごぼう、かぶ、りんご、黒豆、ひじき、紅鮭、赤身の肉、小豆などこれらを陽性食品といい、硬いものや寒い土地で取れるものといった特徴があります。 では逆の体を冷やす食べ物はこちら・きゅうり、トマト、スイカ、冷奴、植物油、バターなどこれらは陰性食品といい、夏に好まれる食べ物が多いです。体を冷やしたくない冬場にはあまり多くは摂取しないように心がけてみるといいかもしれませんね！ また、根菜類はビタミンが多く免疫力アップや抵抗力アップが期待でき、種類も豊富なため、いろいろな暖かい料理に使用すると良いですね！冷えが気になる方は『生姜』もお忘れなく！！これらの知識を使って寒い冬場を健康に乗り切っていきましょう！ 出勤スタッフ：ナガイ 、スガ、イトウ、サイトウご指名も承っています♪ 14：00以降空きあり●お時間帯によってはペアもご案内可能です！本日は比較的予約が取りやすくなっております。詳しいお時間を知りたい方はHPまたはアプリやお電話にてご確認ください。 ・新規オススメコース：ボディケア60分 ・リピーター様オススメコース：SETコース100分 ご予約お待ちしております！ Re.Ra.Ku イトーヨーカドー大森店です♪ JR京浜東北線大森駅より徒歩7分、京急線大森海岸駅より徒歩3分!  当店のホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。 当店は、イトーヨーカドー大森店の2階フロアにございます♪  肩や腰・足のお疲れなど、お仕事や趣味、育児などで限界に来ていませんか？ お客様のお身体の辛いお悩みを一緒にサポートしていくのがRe.Ra.Kuです♪ぜひ、この機会に当店自慢の肩甲骨ストレッチで お身体のメンテナンスにご利用くださいませ♪ 皆さまのご来店をお待ちしております！ 皆様に安心安全に施術を受けていただけるよう、当店ではセラピスト(従業員)の感染予防、店内環境の感染予防に取り組んでおります。 リラクにおける感染拡大防止対策についての詳細はリラクHPに掲載しております。