Re.Ra.Ku 鎌倉店のブログ一覧

こんにちは！リラク鎌倉店ですヾ(≧▽≦)ﾉ 昨日とうとう梅雨入りしてしまいましたね。。 空模様と共に身体も重だるくなっていませんか？   梅雨時は体の中の水分を発散させにくくなり、免疫力が低下しやすいと言われています。 このため倦怠感や食欲不振、むくみなど梅雨独特の体の不調を訴える人が多いとのこと。 対策のポイントは「水の巡りを整え、余分な水分を外へ出すこと」です！   食べ物でおすすめなのは『まめ・うり・かいそう』。 漢方では黒豆やハトムギなどの豆類、きゅうりやゴーヤなどの瓜類、 また、昆布やわかめなどの海藻類には体内の水の巡りを良くする働きがあると考えられているそうです。 これらを積極的に取り入れて余分な水分を溜め込まないようにしたいですね。   さらにリラクの全身ボディケアで血行も促進して巡りの良いカラダを目指しましょう！！！   本日のご予約のご案内です。 どの時間帯でもまだ空きがございますが12時～16時の間が特に余裕がございます♪ お早めにご予約・お問い合わせ下さいませ(^^)/   皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 昨日の晴れ間を最後に？いよいよ梅雨入りでしょうか(゜o゜) じめじめとした雨の季節、あまり好きだと言う方はいないかもしれませんね。。 実際に体調を崩す方も多い様です。 梅雨と言うと蒸し暑いイメージかもしれませんが、 梅雨前線の北側だと気温が上がらず、肌寒かったり、 南側にいるとムシムシしたりと日によって気温の変化があります。 また朝に太陽の光を浴びる事が少ないと、睡眠リズムがリセットされなかったりと、 自律神経が乱れがちになります。 そんなお身体をリセットする為にぜひ、ボディケアを受けてみて下さい！ 固まった筋肉をほぐすことによってお身体の緊張を解き、 すっきりさせていきます。 雨の季節外で運動が出来ない！なんて方にもお勧めです(^_-)-☆ 本日12時から13時半以外のお時間はご予約可能となっております！ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   今日は気温が上がり暑いですね～！ 明日以降はお天気が崩れやすくなりそうですね(>_<) 傘マークがいっぱい…。梅雨入りも近そうです！ もう場所によっては海の家の建設が始まっているところもあるみたいですね！ 夏も目の前まできてます！ 暑いのが苦手なので早く秋になってほしいです～笑   では、本日のご予約状況のお知らせです！ 11:00～19:30(最終受付19:00) 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能です☆ お気軽にお問い合わせください♪   皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ もうすぐ梅雨入りですねー 今週は梅雨入り前の貴重な晴れ間かな？ 雨が続くのは憂うつでもありますが、 鎌倉は美しい紫陽花のシーズンが始まります♪ そろそろ開花が始まっている様です（＾－＾） やはり2大人気？は長谷寺と明月院でしょうか。 長谷寺は紫陽花路、明月院は美しいブルーの花色が人気です！ どちらもピーク時の週末は2時間待ち！なんて事もあるので、 平日や閉園間際など、オフピークを狙うのが良さそう(^^; 他にも御霊神社、東慶寺などなど紫陽花を堪能出来る スポットがたくさんあります！ 色々と巡ってみてはいかがでしょうか。 歩き疲れたらリラク鎌倉でフットケアもおススメです！ 鎌倉散策の最終ポイントにいかがでしょうか(^_-)-☆ 本日どのお時間もご案内も可能です！ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   今日6月3日の誕生花は「クローバー」だそうです♪ 調べてみると色々な花が出てくるのでどれが合ってるのか分かりませんが(笑) クローバーの花言葉が素敵なので紹介します☆ 《約束》《幸運》 四つ葉のクローバーを見つけると幸せになるって言いますもんね＾＾ 久しぶりに四つ葉探してみようかなーと少し思いました(笑)   では、本日のご予約状況のお知らせです！ 11:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能です♪ お気軽にお問い合わせください☆   皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   今日は少し涼しく感じますね！ 曇っているからでしょうか？ 毎日今日くらいの気温だったら過ごしやすいのにな～なんて思います(笑) 暑いの苦手なもので(T_T) 6月に入り今年も半分終わっちゃいますね。あっという間…。 本当に気づいたら年末になってそうで怖いです(笑)   では、本日これからのご予約状況のお知らせです！ 13:00～19:30(最終受付19:00) 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能です☆ お気軽にお問い合わせください♪   皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

んにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今週は湿度が高い日が多いみたいです！ 気温も25℃を上回る日が多いみたいなので、水分補給しっかり取って膣度と暑さに負けないように頑張りましょう！ 来週からは雨も降るみたいなので、梅雨入りかもしれませんね！ それでは、本日の空き状況をご案内します！ 11:00～19:30（最終受付19:00） 上記のお時間内でご案内が可能となっております！ お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   早いもので5月も今日で終わりですね！ 令和になって1ヶ月って考えると本当に早い…(笑) 今日は曇っていますが過ごしやすく感じます♪ 最近お天気が良くて暑い日が続いていたのでたまにはいいですね＾＾   では、本日のご予約状況のお知らせです！ 11:00～17:30 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大2名様までのご案内も可能です☆ お気軽にお問い合わせください♪   皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)   *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:* 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   今日はゴミゼロの日！ 学生時代に学校のボランティアで近隣のゴミ拾いをしたことがありますが、意外とポイ捨てが多いんですよね。 たくさんゴミを拾った記憶があります。 ゴミはゴミ箱に！ゴミ箱がなかったら持ち帰る！ この当たり前のことを出来ている人の方がよっぽどかっこいいですよね♪   鎌倉はゴミ箱を置いている所が少ないからなのか結構ゴミが落ちていることがあります…。 朝人力車のお兄さんたちが掃除しているのを前に見たことがあります。 自分がポイ捨てしたゴミは誰かが掃除して拾ってくれているっていう事を忘れちゃいけませんね☆ 今日は少しでもゴミ捨てについて気にして過ごせるといいかなと思います＾＾   では、本日これからのご予約状況のお知らせです！ 13:00～19:00 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能です☆ お気軽にお問い合わせください♪   皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)   *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:* 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日の朝は凄い雨でしたね！ 今では、すっかり晴れて暑いです！(笑) 6月の始めまでは晴れが続くみたいですが、段々と気温も上がって行きますので水分補給や適度な休憩を取りつつ熱中症対策した方が良さそうです！ 今日も暑さに負けず頑張りましょう！ それでは、本日の空き状況をご案内します！ 11:00～19:30（最終受付19:00） 上記のお時間内でご案内が可能となっております！ お気軽にお問い合わせください♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店 *:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:* 〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 昨日までの真夏日は落ち着いて、 今日は少し過ごしやすい気温になりそうですね（＾－＾） でも湿度が高めでジメっとするので、 汗対策はしっかりとしておいた方が良さそうです！ 日差しの強さは収まるので、お出かけには良いですね♪ 雨予報も出ていいるので、折り畳み傘があれば安心です。 さて本日のリラク鎌倉店、ご予約状況です。 どのお時間もご案内も可能です☆ 午前中と15時～17時はご予約枠が僅かとなっております。 お早めにお問い合わせください(^_-)-☆ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！   今日も暑いですね～。 朝必死になって歩いたら汗が止まりませんでした(笑) そろそろちゃんと日焼け対策しないといけませんね！   そんな今日は語呂合わせから小松菜の日☆ 小松菜はビタミンAに富み、鉄分などのミネラルも豊富でカルシウムの含有量も高いそうです！ また、貧血・肌荒れ・風邪予防・高血圧予防・骨粗鬆症の予防・ガン予防と効能もたくさん！ 最近体調崩してる人も多いみたいなので小松菜をたくさん食べて元気になりましょう☆   では、本日のご予約状況のお知らせです！ 11:10～19:30(最終受付19:00) 上記のお時間帯でご案内が可能となっております！ お時間帯によっては最大3名様までのご案内も可能です☆ お気軽にお問い合わせください♪   皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^)   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日もよく晴れて、気温が上がりそうです！ 外での、レジャーやスポーツなどを楽しむ方も多そうですね(^-^) 運動会の学校も結構あるのではないでしょうか。 湿度はまだ低くて、カラっとして過ごしやすいかも知れませんが、 最高気温は30℃近くまで上がる所があるので、 熱中症には充分ご注意下さい 水分補給と共に、梅干しを食べると良いと言われますよね。 なぜ熱中症予防に良いかと言うと、クエン酸が含まれるから。 このクエン酸は汗で失われるミネラル(カルシウム、鉄など) の吸収をサポートする働きがあるそう！ レモンにも多く含まれているので、 梅干しが苦手な方は、レモネードも良いかも(^_-)-☆ さて本日のリラク鎌倉店、ご予約状況です。 どのお時間もご案内も可能です♪ 15時以降が比較的空いております。 お早めにお問い合わせください♪♪   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 週末も良いお天気ですね！ でも気温が30℃以上になる所もあるようなので、 熱中症には十分ご注意下さいね(>_<) 熱中症予防にはやはり水分補給です！ こまめに摂りましょう。カフェイン入りの物は利尿作用があるので、 水分補給はお水やスポーツドリンクが適しています。 睡眠不足や疲労の蓄積も熱中症になりやすくなるので、 気を付けたいところです。 気をつけていても誰しも熱中症になる事はあります。 次の様な症状が出てきたら、ヤバイ！と思って 水分補給・涼しい所に移動するなど対処しましょう。 めまい、ほてり、筋肉痛、体温の上昇などなどです！ 体調管理でこの季節の変わり目を乗り切りましょう！！！!(^^)! 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは、リラク鎌倉店です(*´▽｀*) 本日は昨日とはうってかわっての快晴！！！！ これから週末に向かって気温もぐんぐん上がって夏日が続くようですね。 今の季節、真夏よりも紫外線が強いそうです。 日焼け止め、日傘で対策をお忘れなくご準備ください！   本日のリラク鎌倉店、15時以降に比較的余裕がございます。 最大3名様まで同時のご案内も可能です☆   皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は予報通り大雨となりました。 鎌倉はほとんど人通りもなく、ゴーストタウンの様です(゜o゜) 風も強く、傘が飛ばされそうな方もちらほら。。。 外出される方は十分ご注意下さいませ！ さてリラク鎌倉店、本日ご予約に余裕があります。 雨が上がった夕方にでもぜひお立ち寄りください♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日は月曜日！一週間の始まりですね(^-^) 土日に寝過ぎて、身体がだるい、 湿度が高く、蒸し蒸しして不快。。。 この季節の月曜日はイマイチ気分が乗らない日があったりなかったり。。。。 そんな気分の月曜日にオススメなのが、 簡単・背中ストレッチです！！ オフィスで座ったままでも大丈夫です。 先ず片手を真っすぐに挙げます。 反対の手で手首を掴みます。そのまま手首を上に引き上げて行きます。 ぐーんと背中がが伸びますよね。 今度は反対側も同じようにやります。 その後は肩甲骨まわし♪ 肩に手を当てて、肩をグルグル回します。 これでやる気アップ！？いかがでしょうか(^^) お仕事前のウォーミングアップにストレッチ取り入れてみて下さいね。 本日のリラク鎌倉店、12時から14時半、16時半以降ご予約に余裕があります♪ ペアのお客様もご案内も可能です☆ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今週末は雲が多めですが、晴れ間も時折見られる、 まずまずのお天気の様です♪ 新緑の鎌倉も散策日和となりそうです！ 今日は鎌倉の穴場スポット？？をお伝えします(^-^) 佐助稲荷神社、ご存知でしょうか？ 鎌倉駅西口から徒歩２０分くらい。 道案内もでているので、迷わず行けるのではないでしょうか。 こちらのお勧めは階段沿いにずっと続く鳥居です！ 京都の伏見稲荷は有名ですが、ここ鎌倉の佐助稲荷も なかなか圧巻です！そして静けさがミステリアスでもあります。。 縁結びや商売関係のご利益もあり、源頼朝にもゆかりがあるそう。 銭洗弁天も近いのでセットで訪れてみてはいかがでしょうか。 さて本日のリラク鎌倉店、 12時から１５時までの間のお時間がご案内し易くなっております！ ペアのお客様も対応可能です♪♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日も良いお天気ですね♪ 鎌倉は日差しが強く、少し汗ばむ気候ですね！ 突然ですが、この季節お店には”新”の付くお野菜が出回りますよね。 新じゃが、新玉ねぎ、新ニンジンなどなど。。。 通年出回っているお野菜でも新が付くと何かが違うのでしょうか。。？ 種類によって定義があるみたいですが、 大まかに言うと、”新”が付くお野菜は収穫が通常より 早かったり、貯蔵されないですぐに出荷されるものが多い様です。 その為、水分が多くみずみずしかったり、皮ごと食べられて栄養を 摂取しやすかったりと利点があるのです。 この時期しか味わえない、新鮮さを楽しみながら、 栄養も満点な春野菜、積極的に摂ってみてはいかがでしょうか(^_-)-☆ さて本日のリラク鎌倉店、 午後からのお時間が予約をお取りし易くなっております。 ペアのお客様も大歓迎です♪♪ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店

こんにちは！Re.Ra.Ku(リラク)鎌倉店です！ ご閲覧頂きありがとうございます！ 今日はようやくと言った感じで晴れましたね♪ 雨の心配もなさそうです(^○^) 晴れると色々とやる気が出たり、 気分が上がってきますね♪ 梅雨前の貴重な晴れ間を有効に生かしたいですね♪♪ さて本日のリラク鎌倉店、どのお時間もご案内も可能です☆ 最大３名様同時にご案内出来ます！ 皆様のご来店、鎌倉店スタッフ一同心よりお待ちしております(^.^) Re.Ra.Ku 鎌倉店   〜Re.Ra.Ku 鎌倉店〜 ☆鎌倉駅東口から徒歩1分！！ 〈住所〉神奈川県鎌倉市小町1-5-27 カトレヤビル1F 〈電話〉　0467-81-5664 〈ネット予約〉　Re.Ra.Ku 鎌倉店