Re.Ra.Ku 上石神井駅前店のブログ一覧

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。 ６月４日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:30-20:00 がご案内可能となっております。 こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。今日はとても晴れやかで気持ちがいいですね☀ 昨日まで雨が続き家の中であまり動かず過ごされた方も多いのでは？ 筋肉を動かさずにいると、お身体は硬くなっていきます・・・ 硬くなった筋肉はお疲れの原因に😢 お仕事の方もお休みの方も、最近身体を動かしていないなあという方は ぜひ当店のもみほぐし＆ストレッチを用いたボディケアでお身体スッキリさせてみてください(^▽^)/ 本日はムラカミ・サタケ・イワヤ・ウラの4名でお待ちしております。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 ,〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 6月4日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 13:10-20:00 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* こんにちは!今日のブログ担当のウラです。雨でジメジメしますね。サウナ―にいるような感じですね。 お肌には湿度があればあるほど良いのでと言い聞かせるウラです！ 座っりぱなしで腰からふくらはぎの凝り張りが気になる方は6月からできました新コース「脚こしストレッチコース」をオススメします！ 臀部から足の裏まで指圧でのほぐし＆ももとお尻のストレッチが入るので筋肉がとてもほぐれスッキリします♪ 本日はウラ、ムラカミ、オオノ、サタケの4名でお待ちしております。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 6月3日（土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：40－21：00 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のナミキです。 台風の影響で関東も今日の夕方から大雨だそうですね。湿度があるので、暑かったり、寒かったりで調整をこまめにする時期ですね。雨に濡れた服で冷房にあたるのはかなりこたえると思います。身体が冷えてしまうと、お疲れも感じやすくなってしまうと思われます。 今日はお仕事を少し早めに切り上げて帰られる方もいらっしゃるみたいです。思わぬ時間ができたなら、お身体をほぐしていかれませんか？週末に向けてお身体のケアはいかがでしょうか？ 本日はナミキ、イワヤの二名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 5月27日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 12:00-13:3013:40-21:00 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 あと少しで6月がはじまります! 肩や腰だけに特化したコースが欲しいなどの要望があることから本部でコース内容等の見直しがあり6月から上半身特化と下半身特化したコースにリニューアルされることになりました!今回は下半身に特化したルーツストレッチについて説明したいと思います♪ ルーツストレッチは6つの骨盤ストレッチが入ったメニューでお尻、腿のストレッチが入り下半身の可動域が上がりやすくなることと腰まわりの緊張した筋肉がゆるみ腰痛など軽くなるのが特徴です! 腰がつらい方は是非にうけてほしいコースです♪ 本日はウラ、ナミキ、ムラカミ、イズミムラの4名でお待ちしております。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～21:00(最終受付20:20まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 5月25日（木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－11：10 12：00-21：30 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪ 昨日はとても冷え込んでいましたね泣 昨日と打って変わって本日はお日柄も良く気温が上がっています！ 寒暖差が激しいと体調も崩しやすくなってしまいますので皆様どうか気を付けて下さい！ ご覧いただいている皆様へ 【重要なお知らせです】 Re.Ra.Kuでは６月よりメニューの改正を行います！ 本来のメニューは 「お疲れの箇所を中心に肩甲骨にポイントを置いて満遍なくほぐしていきます」 新メニューでは 「上半身・下半身、それぞれに特化したコース」 で構成されている為、よりお客様のお悩み・お疲れに対してピンポイントにアプローチをかけていきます！ また、新メニューとして【ルーツストレッチコース】が誕生！！！ ルーツとは、根本や根っこという直訳があり 「お身体を動かす根本は骨盤から」骨盤に特化したストレッチが増えていますので 気になる方は是非当店へ！ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 5月24日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:20-18:2518:40-21:30 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 どんよりとした朝ですね。自律神経の乱れや古傷などの痛みの不調はありませんでしょうか。 私ことウラが中学生時代に部活で右足首を10回以上捻挫して足首の骨部分が変形と固定する部分がこわれてしまったので足首の固定部分はぐらぐらしており、階段の上り下りのバランスをとるのが少し辛いときがございます。 それを改善するため、足首が痛くない時は足の土踏まずをほぐし、足の指は親指、人差し指を上下交合に曲げ、人差し指から中指に上下交合に曲げ、小指まで交合に指をほぐし、最後は足首を左右に3回まわしています。 それを行うことで、ふくらはぎの筋肉はほぐれ、腿までもほぐれてくるので階段を登る時の腿上げが楽、つま先の位置も上がるので躓きにくくなるのでケガの防止になると続けてやってます!! 同じような症状をもってる方、是非に試してみてくださいね！ 本日はウラ、ムラカミ、イズミムラ、サタケの4名でお待ちしております。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:20まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 5月23日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-20:00 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 6月から肩首に特化したコースと腰に特化したコースにリニューアルします♪今までは首から足先までほぐすのか基本的なコースでしたので肩だけ集中的にほぐしたい、腰だけ集中的にほぐしたいという方には選び易く満足感が得られるかと思います!また、オプションで横向きのストレッチや頭のほぐし、クリームでハンドケアするなどお客様好みにカスタマイズの自由度があがりワクワクするようなコースにパワーアップしました♪ どのコースを選べばいいのか分からない方はセラピストがお客様のお身体の現状をお聞きして、提案させて頂きます♪ 本日はウラ、イワヤ、ナミキの３名でお待ちしております。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付20:50まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:20まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 5月21日(日)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:00-20:00 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 寒いのか暑いのかよくわからない日が続きますね。皆様は元気に過ごされてますでしょうか？ 最近は仕事おわりに家に帰ると炭酸水とカルピスと氷を入れて飲むのがマイブームです！ 良くわらりませんが、暑い季節になると炭酸水とカルピスがとても飲みたくなるのです。 皆様もありますか！暑い季節のオススメのドリンクなどあれば是非に教えてくださいね♪ 本日はウラ、イワヤ、サタケの3名でお待ちしております。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 5月20日（土）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－21：00 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のナミキです。 今日は太陽が出ていないので、少し過ごしやすいかと思いきや湿気がありますね。以前、ハワイに行った時の朝の雰囲気を思い出して今年は海外に行けるといいなぁと考えています。 当店では6月から新しいコースメニューがスタートします。新しいコースはお客様のお辛い部分により多くアプローチできる内容になっております。コース単体での利用はもちろんですが、いろいろなオプションと組み合わせてよりスッキリしていただけること間違いなしです。ブログの方でも少しづつコースやオプションについてご案内いたしますのでぜひ参考にしてみてください。 本日はナミキ、ムラカミ、イワヤ、イズミムラの４名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～21：00（最終受付20：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ 5月19日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-20:20 がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 今日は真夏の暑さ、いや。それ以上ですね。30℃以上のようですが、体調はいかがですか?暑くて、クーラー入れて、涼しんでおります。熱中症にならないよう水分補給をしっかり取りながらやっていきましょう! 本日はウラ、イワヤ、サタケの3名でお待ちしております。 ・.。・.。・.。・.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 4月19日（火）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 11：20－20：00 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のナミキです。 今日も日差しが強くて暑い一日になりそうですね。そろそろ沖縄から梅雨入りしそうな話をテレビでお話されていました。梅雨入りまでの晴れた日々をできるだけ楽しみましょう！楽しむにはお身体の調子を整えるのも重要ですよね。週半ばでお疲れが溜まってきたなぁと感じたらぜひ当店のお越しください。 本日はナミキ、イワヤ、イズミムラの3名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 5月17日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:20-21:30 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 今日は暖かい日ですね。のんびりと朝からブラックコーヒを飲みたいと思うウラです。昨日は久しぶりにテレビをつけ、「呼び出し先生田中」というクイズバラエティー番組を見ました!小学生の算数と理科の問題などが出題され、タレントさん達の珍答に笑いがとまりませんでした。そんなウラですが笑っていても、漢字が苦手なので漢字問題だされたら珍答になるのでタレントさん達を100%笑うことができない自分がいますが。。。 腹を抱えて久しぶりに笑いました!仕事後の身体の疲れが吹っ飛びますね♪笑うことって大切だなとすごく感じました!皆さんは笑ってますか? 本日はウラ、イズミムラ、サタケの3名でお待ちしております。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 5月16日(火)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:30-19:0019:40-21:30 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 雨と湿気でジメジメする感じですね。連休後の休日も外出される方が多く、当店はフットコース又は、フットとボディを組み合わせたコースが人気です♪肝臓や胃、腸が不調、睡眠不足の方はフットのコースをおススメします♪足の裏はお身体の鏡と言われてます。例えば、目が疲れている場合は、目の反射区を押してますとその部位がゴリゴリしてます。ゴリゴリしている部分は疲れているところになります。ゴリゴリしている部位をハンドで刺激しますとゴリゴリ感が緩和され、その部位の血流も良くなり、目の疲れが楽になると言われています。ご興味ある方は是非にスタッフに聞いてみてください♪ 本日はウラ、イワヤの2名でお待ちしております。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* 5月14日（水）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－21：00 がご案内可能となっております。。・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・* こんにちは！今日のブログ担当のムラカミです♪ この土日はあいにくの天気ですね泣 GW明け最初の土日休み！ボケが治りお身体のお疲れも出てきているのではないでしょうか！ 当店は雨の日でも元気いっぱいに営業しております！ お買い物ついでに！お出かけの帰りに！いつでもお越しくださいませ！ 本日はムラカミ、イズミムラ、サタケ、ウラの4名でお待ちしております。 ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ 5月13日(土)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:00-15:2017:10-21:00 がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 気持ちの良い天気ですね!洗濯日和です♪暑くなったり、寒くなったりとボディケアは皆様どうなさってますでしょうか。私は朝は足の指、足の裏と足首の順でほぐしてます♪その後に時間に余裕があればももを軽くさすってます。上記をほぐしますと股関節が柔らかくなり、ももを上げ楽になる、足首も上げやすくなることから階段のぼったりが楽、転びにくい、腰痛になりにくいと言われてますので私、ウラは、ほぼ毎日続けてます! 本日はウラ、イワヤ、イズミムラの3名でお待ちしております。 ・.。・.。・.。・.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^ ・.。・.。・.。・.。・*.。・。

ご閲覧ありがとうございます！Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ 5月12日（木）空き情報のお知らせです！以下の時間帯に空きがございます。 10：00－20：00 がご案内可能となっております。。・．。・．。・．。・．。・．。・。。・．。・．。・ こんにちは！今日のブログ担当のナミキです。 またまた暖かい日が続いていますね！身体を動かしたくなってみたけど、意外に身体が硬くなっていませんか？当店ではほぐすことはもちろんですが、ストレッチを加えてより身体を動かしやすい状態にもってゆくお手伝いができます！きになるそのオプションコースはずばり「肩くびストレッチ」！肩くびのお疲れをほぐした後に、ストレッチをすることでほぐしたスッキリ感がより持続してることを実感できると思います！ぜひ一度お試しください。 本日はナミキ、イワヤ、サタケの3名でお待ちしております。 ・．。・．。・．。・．。・*．。・。 『肩甲骨ケア＆骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します！“予防”のボディケア、始めてみませんか？♪ 〈営業時間〉 平日：10：00～21：30（最終受付21：00まで）土日祝：10：00～20：00（最終受付19：30まで） 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分！　 西武新宿駅から急行で１５分！ 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください＾＾ ・．。・．。・．。・．。・*．。・。

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ 5月11日(木)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-17:0019:00-19:40 がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 GWを明けてから電車は混雑、車は多く走っているなと感じているウラです。連休後から有給を取られている方も多いのでしょうか。 外出で足が疲れている方が多いので最近はフットコースを受ける方が当店では多くみられます!足のケアはどうすればいいのかの質問をよく受けますのでケア方法を紹介したいと思います♪ ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんがお風呂の中、または、お風呂あがりにふくらはぎや腿をほぐすのをおススメします。全身の血流が流れている状態はお身体のリラックスが頂点に達しているので筋肉の緊張は緩和されてます。筋肉がリラックスしている状態にほぐしてあげますと、筋肉はとても柔らかく、肉離れや筋肉痛が起こりにくく、ケア後の快適な状態も長持ちすると言われてます。 本日はウラ、サタケ、イズミムラの三名でお待ちしております。 ・.。・.。・.。・.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ 5月10日(水)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 10:00-21:30 がご案内可能となっております。。・.。・.。・.。・.。・.。・。。・.。・.。・ こんにちは!今日のブログ担当のナミキです。 先日、時間ができたので大好きな神社へお参りに行ってきました。ご神木がとても大きく、新緑が日に照らされてとても清々しい気持ちになれるので、定期的に通っています。鳥居をくぐるとシンとした雰囲気に変わり、姿勢を正して日々の感謝の気持ちを伝えてきました。お参りのあとは、必ず食べるお団子があるのですが甘いお味噌の中にすこし辛みがあって本当においしいんです!許されるなら何本も食べたい・・・・・。最近私自身も気が付いたのですが、炭水化物を多くとると体が重く感じて疲れてしまうときがあります。腹八分目が良いとわかっているのですが、ストレスを感じたりするとついつい多く食べちゃいます。(笑)そこで週末は糖質少な目のローカーボメニューの食事を心がけるようになりました。最初は面倒だと思ったのですが、食べられる食材も多くて作るのも、食べるのも楽しんでいます。Re.Ra.Kuでは「腸活」を今皆様にご紹介させていただいています。お身体の内側からも日々の疲労や老廃物を排出するお手伝いをして、日々お身体の変化を楽しんでもらいたいと考えています。ご興味ある方は、ぜひパンフレットを用意してありますのでお声がけください。 本日はナミキ、サタケ、イズミムラの三名でお待ちしております。 ・.。・.。・.。・.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^

【Re.Ra.Ku上石神井駅前店】話題の肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体作りを応援します！”予防”のボディケア、始めてみませんか？ ＴＥＬ：03-6904-7718 オンライン予約なら24時間ＯＫ♪ →https://www.peakmanager.com/online/index/b7m2a8 住所：東京都練馬区上石神井1-2-45 営業時間：平日10：00～22：00（最終受付21：30まで）  土日・祝日10：00～20：00（最終受付19：30まで)

ご閲覧ありがとうございます!Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* 5月5日(金)空き情報のお知らせです!以下の時間帯に空きがございます。 11:00-21:00 がご案内可能となっております。。・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・* こんにちは!今日のブログ担当のウラです。 本日は暖かく、北風が少しきて、とても気持ちの良い朝だなと快適な気分でいるウラです。 さて、GWは中盤に入りましたね。最近、私の友人や知人は名探偵コナンの映画を観ったとツイッターやインスタ、Facebookなどに投稿するのをよく見かけます。皆様も観に行かれるのでしょうか?私は高校時代に一番最初の名探偵コナンの映画を観に行った以来で全く映画館に足を運んでませんが! TVと比べ、臨場感とか、迫力を楽しむのでしょうか。観に行ってみようかなと思うこの頃です! 首、肩や腰が辛い方が多いので、是非に上石神井駅前にほぐしにきませんか!それに特化したコースもありますので♪ 本日はウラ、イズミムラ、サタケ、ムラカミ、ナミキの5名でお待ちしております。 ・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。 『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 上石神井駅前店 マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪ 〈営業時間〉 平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)土日祝:10:00～20:00(最終受付19:30まで) 〈住所〉東京都練馬区上石神井1-2-45 〈アクセス〉西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分!  西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。 お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。 ※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^