Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/30(土) 12:10～ ご案内可能です! 今日は筋肉を考える日だそうです。普段当たり前に行っている動作でも、筋肉は使われています。筋肉が生まれ変わるのは約60日と言われています。制定理由としては野菜に含まれるビタミン・ミネラルをたくさん取って、夏バテを防ごうと言う意味が含まれています。 連日暑いが続き、体調等の管理が大変だと思いますが食事や睡眠をしっかり取り夏バテ防ぎ、一緒に夏を乗り越えていきましょう♪皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！本日7/28(木) 18:10～ ご案内可能です！ 今日セミの鳴き声が良く聞こえてものすごく暑いですね、、、体調は崩されていませんか？水分補給もしっかりできていますか？ 当店ではお部屋を涼しくし、施術を受けやすい環境を整えておりますので、ぜひ！お気軽に受けにいらしてください♪ 夏季限定セットコースのご案内です！！この度、8月よりセットコースをリニューアルし、季節限定のセットコースとしてリニューアル致します！その名も「爽快ヘッドスパセットコース」 ☆100分コース　¥11,300円 ☆120分コース 　¥12,500円 内容はフットケアとボディケアの組み合わせコースを行った後に最後の10分間で爽快ヘッドスパを入れて参ります。 他にも、ホットペッパービューティーのクーポン内では爽快ヘッドスパ込みのクーポンを多数掲載中！皆様のご予定に合わせてお選びいただけるようにさせていただきました☆ 夏のこの暑い時期にピッタリなコースとなっておりますので、ぜひぜひ受けにいらして下さいね♪ 一緒に暑い夏を乗り越えましょう☆ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/28(木) 12:00～ ご案内可能です！ 今日もものすごく暑いですね、、、体調は崩されていませんか？水分は取れていますか？ 当店ではお部屋を涼しくし、施術を受けやすい環境を整えておりますので、ぜひ！お気軽に受けにいらしてください♪夏季限定セットコースのご案内です！！この度、8月よりセットコースをリニューアルし、季節限定のセットコースとしてリニューアル致しましたその名も「爽快ヘッドスパセットコース」☆100分コース　¥11,300円☆120分コース 　\12,500円内容はフットケアとボディケアの組み合わせコースを行った後に、最後の10分間で爽快ヘッドスパを入れて参ります。夏のこの暑い時期にピッタリなコースとなっておりますので、受けにいらして下さいね♪一緒に暑い夏を乗り越えましょう☆ 皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/27(水) 12:00～ ご案内可能です！ 7/26　今日は夏風呂の日！夏風呂の愛好家らが制定されたそうですね日付は「な（7）つふ（2）ろ（6）」（夏風呂）と読む語呂合わせから 夏に入るお風呂の爽快さをもっと多くの人に知ってもらうことが目的だそうです！ 暑い夏はシャワーだけで済ませがちな季節だが、ぬるめのお湯に浸かると副交感神経の働きを促し、心身のリラックス効果が得られ、ぐっすり眠ることができる。また、夏に入浴により身体を温めることは、エアコンなどが原因で起こる夏の冷え性の改善も期待できる。 夏にお風呂に入るにしてもぬるま湯にしてゆっくり入り、ストレッチを心がけてあげることで朝目覚めたとき、疲れが残りづらく一日を気持ち良くスタートできるのでぜひみなさん夏だからこそ、湯船に入らないのではなく、夏だからこそ湯船に入りましょう(^^)皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/26(火) 12:00～ ご案内可能です！本日もとても暑い日ですね！皆様ご体調はいかがですか？私は涼しい店舗内にいる時は、外の日差しを「暑そうだなぁ～」と感じながら見ておりますが、寒くなってきたら気分転換にお外でチラシを配りに行く日々です！紫外線と熱中症には要注意ですが、やはり太陽の光は元気をもらえる気がしますね♪さてこんな暑い日には、夏限定のオプションメニュー【爽快ヘッドスパ】はいかがでしょうか？－５度の炭酸スプレーでで頭周りを冷やしながらヘッドスパをしていきます！ 暑い日は頭皮も厚くジメジメしやすいのでスッキリしたい方へ！そして、炭酸の力を使って血行促進にもアプローチをしていくので、お仕事や画面の見過ぎなどで目元や頭部のお疲れを感じる方にもおすすめですよ！是非一度お試しください！ハマること間違いなしです♪ それでは、本日も暑いですが頑張っていきましょう！皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/25(月) 14:20～ ご案内可能です！ 皆さんこんにちは！ 昼寝というとあまりプラスなイメージを持てない方も多いと思います。 しかし、たったの20分ほどの昼寝は眠気の軽減、集中力・認知機能の向上など多くのメリットをもたらします。特に日本人は慢性的な睡眠不足が問題視されているので、積極的にするべきです！ ただ、長時間の昼寝は倦怠感が残ってしまったり、夜に眠気がこないなどのデメリットもあるので15～30分以内にとどめることを意識しましょう！寝る直前にカフェインを摂ると、起きる頃に効果がでるのでスッキリ起きることが出来ますよ。 そして、疲労感が取り除かれると身体の局所的なお疲れを認識する事が出来ます。ぜひ、その根本的なお疲れを当店で癒しに来てください！ 本日も皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/24(日) 10:00～ ご案内可能です！ 皆さんこんにちは！今日も暑いですが、いかがお過ごしですか？ さて、現代社会では3種類の人がいることはご存知でしょうか？A　真面目で几帳面、少しせっかち、B　ゆっくりおっとり、時間に追われていないC　親切、誰に対しても優しい 皆さんはどれにあたりますか？そして、ストレスを感じやすいのは、A～Cどれだと思いますか？ 正解は？AとCです。Aの方は、他人に対して厳しく、時間にはシビアな所があり、少しイライラしている時も多い事があります。 Cの方は、いつもニコニコ、その反面気持ちを外に出すのが苦手な所があり、ストレスを溜め込む事が多いです。 ストレスを溜め込まない為には？音楽を聴いたり、読書、友人、家族と会話や睡眠です。私も昨日友人と電話して、元気をもらえました(^^)また、睡眠は、7～9時間程度必要といわれています。皆さんは、ぐっすりと眠れていますか？その為には、筋肉を動かしてあげる事が大事です!運動やボディケアで、筋肉を動かしてあげて下さいね。 本日も皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ ブログをご覧頂きありがとうございます！本日はご予約枠がいっぱいとなっております、、大変恐縮ですが、万が一キャンセルや変更が出た際には空き状況をUP致しますのでご確認宜しくお願いします。 明日7/19(火) 13:00～ ご案内可能です！ 三連休は雨天スタートでしたが、今日は晴れて暑さがでてきましたね。皆さま熱中症対策は万全でしょうか？夏バテを感じる前に日頃から適度な運動と水分・塩分補給を心が得ましょう♪ さて、7月に入りRe.Ra.Ku も夏メニューをご提供中です。毎年恒例の「爽快ヘッドスパ」！暑さが特に気になる今年は尚おすすめです！ 〈コース内容〉 炭酸泡を加えたヘッドスパコースです。－5℃のパチパチ炭酸泡でひんやり涼しい爽快感を味わえます。 香りは無香料・グレープフルーツの2種類をご用意させて頂きました(^^)/10分に+330円、20分に+550円で御利用頂けます。 暑い日が続くこの季節にぜひ一度お試しください！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！本日7/13(水) 19:10～ ご案内可能です！ 7月に入り、40℃を超える場所もあるようで、皆さん、体調を崩されてはいませんか。こう暑いと、冷房を少し低く設定しがちですが、そうすると、夏バテを引き起こしてしまうかもしれません 本日は、夏バテについて書いていこうと思います。 夏バテとは？夏バテとは、体のだるさや食欲不振、疲れやすさ、睡眠不足といった夏の暑さによる体調不良の総称をいうんだそうです。 夏バテの原因は？夏バテの主な原因のひとつが、”冷房のきいた空間と暑い屋外の気温差による自律神経の乱れといわれています。 適度な運動で汗をかくと自律神経が活発化し、汗腺の働きも正常になりやすくなります。気温の変化にも対応でき、夏バテになりにくい体になっていきます。また、運動によってエネルギーを使うことで、食欲促進や睡眠の質のアップも期待できるとされています。 夏バテ予防の食材夏バテ予防には、不足しやすいタンパク質やビタミン、ミネラルなどを意識して摂ると良いそうです。肉や魚、卵、大豆製品などのタンパク質が多い食材と、ビタミンやミネラルを含む野菜も毎食取り入れると◎ 中でも、疲労回復に欠かせない栄養素として、エネルギーに変えてくれるビタミンB1が多く取ると良いようです。ビタミンB1が豊富な食材には、ウナギや豚肉などがあります。 ビタミンB1は、体に留めておくことができないという特徴があるため、こまめに取ることも大切です。トマト、エダマメ、ゴーヤ、パプリカなどの旬の夏野菜は、ビタミンやミネラルが豊富と言われています。 いかがですか。 これからの気温の上昇や天候に注意を払いながら、楽しく健康に夏を乗り切りましょう！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/13(水) 12:00～　ペアでのご案内も可能です！！ Re.Ra.Kuでは、お客様のお疲れになった身体を休めて頂きながら、疲労やストレスでガチガチになってしまった筋肉をほぐしたりストレッチをかけて楽になって頂いています(^^)ですが、その疲労やストレスの原因は十人十色。もちろん、普段の姿勢やちょっとした動きの癖などによって過度に身体に負担がかかってしまっている場合もあります。でも、身体に違和感が生じる原因はそれだけではありません。こころに負担がかかってしまっている時も、SOSのサインとして身体に不調をきたす可能性もあるんです…。 例えば、夜眠れない、ずっとモヤモヤして気持ちが晴れないといった状態が続くと、いわゆる興奮状態が続くことになります。すると、自律神経が乱れはじめ、頭の重だるさや首肩まわりのこわばりなどの違和感に繋がりやすくなってしまいます。こころとからだは一対。こころも身体も、疲労やストレスでぎゅうぎゅうになってしまえば窮屈で苦しいですよね。そんな時は、すき間やゆとりをつくってあげることが大切です！ ・からだやこころが窮屈で苦しくなってしまったときは、まずは休めること・凝り固まってしまった部分をほぐして本来の柔らかさを取り戻してあげること 辛い身体が楽になれば、こころにも少しゆとりができるかと思います(^^)皆さまのからだと心が健やかでありますように、心より願っております(^^)☆彡 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/12(火) 12:00～　ペアでのご案内可能です！！ 最近少し涼しく感じる日もありましたが、いよいよまた夏らしい暑さ・じめじめ感が出てきましたね！場所によっては、もうセミの鳴き声も聞こえ始めたそうです！夏祭りや花火大会、夏は本来たくさんの風物詩がありますが、今年は開催されるのでしょうか？お出かけの際、そして在宅・通勤有り、いずれのお仕事の方も、こまめに水分補給をしながら、元気に暑い夏を過ごしましょう！汗をかく場合は塩分や鉄分補給も忘れずに…！ さて、日頃の疲れや、夏の暑さやエアコンの冷たい風との寒暖差によりお身体がだるくなっていませんか？ オプションの「肩くびストレッチ」は、首や肩がつらい方にオススメです！※ボディケアまたはフットケアと合わせてご予約ください。 週明けから時間をつくって体のメンテナンスをすると、週末まで快適に過ごせますよ…！今週末は夏の三連休もありますので、週明けのうちにお疲れの体をスッキリさせてしまいましょう！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/10(日) 10:00～　ご案内可能です！！最近は暑くなったり気圧の変化が凄かったりで皆様体調はいかがですか？僕は低気圧の日や単純に疲れが溜まってくると眼精疲労や偏頭痛が起きやすくなってきてしまいます。同じような経験をされている方も多いのではないでしょうか？ そんな皆様に朗報です！！7月から期間限定で、爽快ヘッドスパを行っております！ 内容としては、オプションのアイヘッドケアにプラスして冷たい炭酸泡を頭皮に当てヒンヤリとより気持ち良く目元や頭周りをほぐすものになります！実際に私も受けてみた所かなり気持ち良かったです！！気になる方は是非お声がけください！ その他にもご不明な点等ございましたらお気軽にお申し付けください。 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/9(土)は　15:00～　ご案内可能です！！ 今日は防犯カメラの日日付は「な（7）くなれ犯（8）罪」と読む語呂合わせから。防犯カメラの必要性・重要性を多くの人に考えてもらう機会を作り防犯カメラの認知度を高めることが目的。 ブログを書くときに雑学を調べたりしているんですが同じ日に実は色々な記念日があるんです暑くなるとエアコン節約で窓を開けついそのままなんて事も増えてくる時期色々気を付けていきたいですね！お家の防犯はカメラも効果的ですが、お身体の監視は自分自身で！自分が思っている以上にお疲れは溜まっていたりするものです是非ほぐしにいらして、今どんな状態かチェックしてみませんか？ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/8(金)は　12:00～　ご案内可能です！！ 今日は七夕ですね！年に一度、織姫と彦星が天の川を渡って会うことのできる特別な日です！今日もお天気はすっきりしない状態ですが、たまに晴れ間も見えるので、天の川や星たちが見えるといいですね！ 今日は天気予報で最高気温が30度だったので、蒸し暑く感じる時間帯もあるかもしれません。当店では7月から始まり、多くのお客様にご利用いただいておりますオプションメニュー【爽快ヘッドスパ】をご用意しております！ お客様より「昨年よりもひんやり感がパワーアップした？」「炭酸泡のパチパチが気持良い！」と喜びの声もたくさんいただいております♪ぜひご利用ください！ ※【爽快ヘッドスパ】はオプションメニューのため、単品ではご利用いただけません。ぜひボディケアと組み合わせていただき、全身リフレッシュにお役立てください♪ 熱中症にも気を付けて水分補給もしっかりしてあげてくださいね♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/7(木)12:00～　ご案内可能です！！ 暑い夏場は飲みすぎたりして腸の働きが低下していませんか？そんなあなたにオススメなのが「おなかケア」です！ 様々な理由で硬くなってしまった腸をほぐしていくオプションメニューです。 POINT1 ： 優しい刺激で、小腸・大腸の働きを正常に戻し、代謝や消化、吸収力アップを目指します。 POINT2： 「横隔膜ストレッチ」により呼吸を深めて、自律神経のバランスを調整することにも役立ちます。 POINT3： 「腹筋のストレッチ」による骨盤のバランス調整が期待できます。 いつものリラク系ボディケアにプラスして、 おなかの内側から全身を整えていきませんか？皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/6(水)12:00～　ご案内可能です！！ペアでのご案内も可能です♪ ★4日(月)、5日(火)限定！★【毎年夏限定！】爽快ヘッドスパ付きの特別クーポンを掲載中です！「パチパチ」、「ひんやり」の炭酸スプレーを使って行うアイヘッドケアは、蒸し暑い夏にピッタリ！炭酸の力によって、頭皮の血行促進にはたらきかけます！よりお得にボディケア+爽快ヘッドスパがお受けになれる絶好のチャンスを、ぜひ逃さないでください…！♪      —————————–先週の猛暑が続いた1週間とは一変し、今週は台風4号が襲ってきますね、、十分注意して外出しましょう！それに伴い暑さが和らいだからといって油断は禁物です！水分不足で脱水症状や熱中症になるケースが多々増えて来ています！こまめな水分補給を心掛けて今日も1日頑張りましょう！！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！本日7/4(月)16:00～　ご案内可能です！！夕方からはペアでのご利用もできますので、ぜひお立ち寄りください♪ 台風の影響でまた雨が続きそうですね…。梅雨の時期は特にそうですが、雨が続く日も脚がむくみやすいってご存じですか？？ 通常は暑いと汗が出るので体内に余分な水分って溜まりにくいのですが、雨が続くと気温も下がり、暑くても汗がかきにくい状態になってしまうので、余分な水分がお身体に残ったままになり、むくみの原因に繋がってくるんです・・・更に室内空調などの影響で冷えもプラスされお身体に過度な負担がかかりやすくなってしまうんですそうなる前にお身体のメンテナンスをしてあげましょう♪Re.Ra.Ku葛西駅前店ではフットケアコースもございます！膝上・膝下からふくらはぎ、足裏までオイルやクリームを使ってほぐしていくコースです！ ふくらはぎは第二の心臓とも言われるくらい大事なところで、ふくらはぎをしっかりほぐしてあげると、下に溜まりがちな水分や老廃物、血液も心臓に戻しやすくしてくれます♪お疲れが溜まる前にしっかりケアをして、心も体もスッキリさせましょう(^^♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！ 明日7/4(月)12:00～　ご案内可能です！！ ペアでのご案内も可能です♪ 最近、気温が高くまるで梅雨が終わり初夏が訪れたようですね。気温も高くなると、冷房つける機会も多くなると思います。しかし、涼しい反面、体が冷えすぎて体調を崩すこともあります。 本日は「冷房による身体の変化と対策」について書いていこうと思います。 冷房による体の冷え最近気温が急に高くなり、オフィスや車内など、冷房がキンキンに効いていることが多くなりました。しかし、その中に長時間い続けると、体が冷えてそれが疲れやだるさの原因になることがあります。 これを「冷房病」=”夏バテ”というんだそうです。 「冷房病」の身体に起こる変化は、疲れやだるさが取れない、手足が冷える、食欲不振、足のむくみなどが挙げられます。 なぜ、気温差で「冷房病」が起こるのか？それは、暑い屋外と冷房で冷やされた屋内との気温差が原因と考えられています。 ここで、「冷房病」になりにくくするための対策をいくつかご紹介します。 １、冷房の温度調整日中の設定温度は、外気温にもよりますが26度ぐらいが適温とされています。夜間や就寝中の室内で冷房を使う場合は設定温度は28度前後が良いそうです。１時間程度で切れるようにタイマーをセットする、扇風機と一緒に使うなど、色々試して自分に合った方法を見つけるのも良いですね♪ ２、暖かい物を食べる冷えは身体の外からだけでなく、内側からも来ます。冷たい物や飲料水などを摂り続けていると、体内から体が冷えやすくなります。飲み物は暖かい物か常温で、食事もできるだけ暖かい物を摂るようにすると冷えにくくなります。 いかがですか？ 身体が冷えると、血管が収縮して筋肉に必要な栄養や酸素が行き渡らなくなってしまいます。すると、筋肉が固くなり動きにくくなって疲れやすくなります。 そんな体をRe.Ra.Kuでほぐしていかれませんか？ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/3(日)11:40～　ご案内可能です！！ 最近はエアコンのせいか体調を崩す方が多い印象です。皆様は肩のお疲れ、腰のお疲れ、ふくらはぎや足裏のお疲れはありませんか？ないです！という方は正直あまりいらっしゃらないと思います。。。今日はご予約枠もしっかり用意しています！ちょっと行ってみようかな、という方はぜひRe.Ra.Ku葛西駅前店へお気軽に起こし下さい。優しめの圧でのもみほぐしと気持ちいいストレッチで、快適な体でお帰りになれることと思います。特に最近ストレッチしてないな～という方や慢性的に疲れを感じている方ほどほぐれが実感できると思いますよ！ 今月は、冷たい炭酸泡で頭皮をほぐす爽快ヘッドスパ激押し期間となっております。フットケアやボディケアのあとに、爽快ヘッドスパでスッキリしましょう！最近、頭周りや肩回りに疲れを感じる方には男女問わず特におすすめのオプションとなっております！！ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！Re.Ra.Ku葛西駅前店です！明日7/2(土)11:50～　ご案内可能です！！ みなさんこんにちは！先日お店のメンバーで食事に行きました！！コロナ禍だったということもあり、なかなか行く機会がありませんでした(´;ω;｀)なので、今回はほぼ初めてに近い食事会でした！終始お話が止まらず、仕事の話やプライベートのお話をして楽しかったです！このコロナ禍で改めて人に会ったり、会話をするってとても大事なんだなと実感しました。オンライン上でもコミュニケーションは取れますが、やっぱり違いますよね！皆様も、最近会っていない方や職場の方たちとお食事に出かけてみてください♪ 皆様のご来店を、スタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】