Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、4/10（土）16：40～ご案内できます！ ここ最近週末はあいにくの空模様が続いていましたね、、ですが！明日明後日は天気が良いみたいですよ☆ 緊急事態宣言が明けてからまた感染者が増えている現状ではありますが、きちんと感染対策をしてリフレッシュをしてみてはいかがでしょうか？私は、最近の休日は近くのショッピングモールで洋服を見たり、映画を見たりすることでリフレッシュをしています。 是非！皆さまも各々のリフレッシュ方法で休日をより良い日にしてみてはいかがですか？ お身体をリラックスしたい方は是非！Re.Ra.Ku 葛西駅前店へお越しください♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 本日、4/8（木）19：50～ご案内できます！ 皆さん、お台場には行かれますか？ 私は昨日お台場の近くにあるホテルのビュッフェに行ってきました♪美女と野獣とコラボしててとてもかわいかったですし、ケーキもとても美味しかったです。 確か5月くらいまでの期間限定でしたが皆さんも是非『行ってみてください(^^) 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、4/8（木）12：00～ご案内できます！ 4月7日は、世界保健dayと呼ばれているそうです！ 1948(昭和23)年4月7日に、世界保健機関が発足したことにちなんで記念日制定された国際デーのひとつで、世界保険機関は、正式名称World Health Organizationで、頭文字を取ってWHOダブリューエイチオーと呼ばれています。すべての人々が出来得る限り最高の健康水準に到達することが理念に掲げられ、その理念に則った活動が続けてられているそうです☆また、セルフケアの日とも呼ばれています！皆さんは、ストレッチする習慣はありますか？身体が柔らかいと筋肉の柔軟性がでて疲れにくい身体になります。当店では、施術後にセルフケアをお伝えさせて頂いてます！ ぜひ、お気軽にご来店頂ければと思います☆本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、4/7（水）12：00～ご案内できます！ 今日は、少し肌寒いですね！皆さんは春夏秋冬どの季節が好きですか？私は、今年間近で桜を見ることができなかったのが残念でした、、夏は、花火大会やお祭りなどイベントが開催されるといいですね☆イベントや楽しみがあると仕事もモチベーションが上がり頑張れますよね！なので、休みの日は基本予定を前もって決めてます☆プライベートが充実していると気分も晴れるのでいいと思います！本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、4/6（火）12：00～ご案内できます！ 皆さん、こんにちは！いきなりですが、皆さんブロッコリーは好きですか？私は最近ブロッコリー食べるのにはまってます(笑) ちなみにブロッコリーはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCには、免疫力を高めてくれる効果や、肌のコラーゲンを合成し肌のダメージを与える活性酸素を抑えるので肌荒れを防いでくれる効果があると言われてます。 皆さんも是非ブロッコリー食べてみてください(^^) 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、4/5（月）12：00～ご案内できます！ 皆さん、こんにちは！4月に入って最初の土日ですがいかがお過ごしですか？ 僕は先日延期になっていたミュージカルを見に行ってきました！コロナ対策もしっかりされていて、安心して感激できました。 皆様も油断せずに、手洗い、うがい、消毒をしっかり続けていきましょう(^^)/ 今日は、風が強めなのでお出かけの際は置きお付けくださいね!(^^)! 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、4/4（日）11：30～ご案内できます！ 朝はなかなかお布団から出たくないですよね…でも、がんばって外の世界に立ち向かわなきゃいけない戦士のあなたに！ 手足を宙に上げる！ぶらぶらぶらぶら・・・いわゆる「ゴキちゃん体操」ですね！身体がゆっくりポカポカ目覚めすっきり気持ちよくスタートできておすすめですよ＾-＾ ぜひお試しくださいね＾－＾ ※当店ではお客様、スタッフ双方の安全の為、以下の点に取り組んで参ります。 ・マスク着用と受付でのお客様の非接触検温・スタッフ、お客様の手指消毒・IiPad、ペン、ベッドなどの接触対象の消毒殺菌・施術の際のお客様同士の間隔の配慮 ・お着換えのお願い ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。 今日も健やかゆるりといきましょう♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、4/3（土）11：30～ご案内できます！ 今日は、アイヘッドケアについて説明したいと思います。アイヘッドケアは10分と20分があり、10分だと目と頭全体をほぐしていきます！20分になると頭を横に傾けて側頭部を入念にほぐしていきます！アイヘッドは、肩や首がお辛い方にオススメです。理由は、目や頭をほぐすことで筋肉は繋がっているので肩や首もほぐれやすくなるのです☆PC作業や、最近だとスマホやゲームで画面を見る方が多いですよね。ぜひ、ボディケアやフットケアと組み合わせて受けて頂くといいと思います！メニューがあまり分からない方もご来店して頂ければ私たちが最適なコースを提案させて頂きます！ぜひ、お気軽にご来店してくださいね☆本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 本日、4/11（木）12：30～ご案内できます！ 今日から４月ですね☆2021年度の始まりです！今日から新しい生活が始まる方も多いのではないでしょうか？新しい生活が始まると、気持ちがシャッキとしませんか？少し肩に力が入ってしまう方もいるはず！？ そんな時にしたいのが「深呼吸」 「深呼吸」のやり方１．目と口をそっと閉じ、肩の力を抜く２．鼻から息を吸う（きれいな空気を体に入れるイメージで）３．空気がいっぱいになったら一瞬息を止める４．口を開き、少しずつゆっくりと息を吐く（汚れた空気をすべて吐き出すイメージで）５．すべての空気を吐き出したら、全身の力を抜く 「深呼吸」であれば場所を気にせずどこでもできるのが良いところですね。 呼吸をするだけで適度な緊張感を持ちつつも、余計な力を抜くことができます。肩の力が入っているなと感じたら「深呼吸」ぜひやってみてくださいね。 でも、力抜けなくて、今日一日疲れた！なんて時は、【Re.Ra.Ku葛西駅前店】でほぐされにきてださい。 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、4/1（木）12：00～ご案内できます！ 今回は太りにくいおやつの選び方についてお話します。ぽっこりお腹が気になってダイエットを始めた方いませんか？ ダイエットにはおやつは厳禁！ と思いがちですが、太らないため、ダイエットのために必要なおやつもありますので、太らないおやつをご紹介します☆ 1つ目は1日200kcalを超えないようにとる。　　小パックのヨーグルトにフルーツをトッピングしたり、小分けしたナッツを食べたりして上手におやつを楽しみましょう♪ 2つ目は昼食の4時間後、夕食の4時間前が理想のタイミング。　昼食後6時間で夕食を食べるなら、おやつは不要ですが、8時間以上間隔があく場合、少しおやつを食べることで夕食のドカ食いを防げます♪ オススメのおやつ(^^)v 1つ目はナッツ！　　ナッツは太らないおやつの代表☆　　・アーモンド：ビタミンE・食物繊維　　・カシューナッツ：ビタミンB1・亜鉛　　・ピスタチオ：鉄分・カリウム　　・クルミ：αリノレン酸・ビタミンA・ビタミンB2　等が含まれています。　　でもカロリーが高いので、1日20粒程度を目安に食べましょう。 2つ目はヨーグルト・チーズ！　　チーズやヨーグルトはたんぱく質、脂肪、カルシウムが豊富です♪　　少量でも腹持ちが良いです☆ 3つ目はビターチョコレート　　チョコを食べたい方はカカオ70％以上のビターチョコ！　　チーズやヨーグルトなどと組み合わせると、より満腹感も高まり腹持ちもいいですよ♪ 個人的にもおやつが大好きなので、全く食べちゃ駄目！ではないのでモチベーションも上がります♪また、食べられない精神的なストレスや体にかかるストレスも減れば嬉しいです！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/31（水）13：10～ご案内できます！ デスクワークで肩が辛く、頭痛がする方沢山いらっしゃると思います。今日は「頭痛」に関して、特に「腸の乱れからくる頭痛」を取り上げたいと思います！ 腸の乱れは日頃の食習慣が原因であることが多いと思います食べ物は腸を通り、腸から栄養素と血液が吸収され肝臓に達し、肝臓からきれいな血液が脳や心臓に届けられます。 この時に腸が乱れ詰まることで栄養素や血液が肝臓に達しづらくなり、結果的に脳への血流が悪くなり、頭痛へと発展します。解しても頭痛が改善されない方は是非食習慣も見直してみてください！！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/30（火）12：00～ご案内できます！ 皆さんお花見には行かれました～？ 私は先日上野公園に行ってきました！ほとんど満開ですごく綺麗でした☆ 上野公園は、上野の山と呼ばれる台地と不忍池からなり、個性豊かなみどりや水辺景観が形成されており、都民の憩いの場となっています。また博物館や美術館、動物園など多くの文化施設が集積しており、質の高い芸術文化に親しむことができます。 春は桜、夏は蓮、秋は紅葉と、四季折々の表情を楽しみながら、歴史、文化、芸術に親しむことができる公園です。最近は自粛！自粛！とストレスのたまる日々が続いていましたが、少し気分転換に春の空気を吸ってみてはいかがでしょうか？ 上野公園以外にも桜や春を感じられるスポットが多くございますので是非！桜が散る前に行ってみてはいかがでしょうか？ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/29（月）13 ：30～ご案内できます！ みなさまは普段、食事のバランスに気を使っておられますか？ 「薬食同源」という言葉がよく使われておりますよね。 「薬食同源」とは薬と食事は、生命を維持するだけではなく、健康を増進させるものでなくてはならないという考え方のことですね。 近年、様々な国の料理が食べられるようになり、食事を楽しむ幅も広がってきました。 忙しい日々の中で食事のバランスに気を遣うのは、とても難しいことですよね。 しかし、体調を崩してから気を付けるのでは遅いですよ( ｀ー´)ノ 毎日しっかりと栄養のある食事を取るように心がけていきましょう。 バランスの取れた食事って？厚生労働省、農林水産省が公表している食事バランスガイドによると、主食３０％・副菜３０％・主菜２０％・乳製品１０％・果物１０％の割合で食事を取ることができると、お身体に必要な栄養が摂れているということになります。 この割合が保てていればよいそうなのですが、自分の今の食事と照らし合わせてみるとなかなか改善点が多く、どうすればいいかわからなくなってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 国民健康・栄養調査によると、日本人の1日の野菜摂取量は目標量に対して7割程度しかとれていないそうです。 なので、まず初めはお肉などの主菜の量を減らして、副菜を多く取ることから始めてあげるといいかと思います(#^^#) 栄養のある食事で体力をつけた後は、是非Re.Ra.Kuへご来店いただき、お身体のメンテナンスもしてあげてください！ 一緒に健康なお身体を目指していきましょう。本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/28（日）12：00～ご案内できます！ 今日は３月27日、「さくらの日」です(*´▽｀*) 3月下旬は桜の開花時期が近いことと、 【さ(3)く(9)ら】の語呂合わせから　　3 × 9 = 27　として、 日本さくらの会が3月27日に記念日を制定したそうです。 世界の色々なところにも桜が植えられていますが、桜を通して日本の自然や文化について関心を深めてもらうのを呼びかけられています。 日本には様々な桜の名所があり、本当に古くから愛されてきた花なんだなと実感します。 都内近郊も満開のところが多いこの週末、お花見散歩はいいですね(*^-^*) 散歩で疲れた足はそのままにすると硬くなってしまうので、ぜひフットケアで疲れを取ってしまいましょう♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/27（土）11：10～ご案内できます！ 風もなく穏やかな天候ですね♪お出かけやお散歩が気持ち良い季節です＾＾ コロナ過も長くなり、巣ごもり生活に慣れてきていませんか？感染予防をしっかりして、気分転換に外に出ることも必要ですよね^^; 特に身体のケアに関しては！！是非、葛西駅前店でお身体のケアをしませんか？ あなたに合ったコースもご提案させていただきます。 定期的にほぐすことで、筋肉も生まれ変わり、より柔らかい筋肉になっていきますので、今のうちに是非お身体ほぐしましょう♪ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/26（金）12：00～ご案内できます！ この4月から新しい環境や新しい進路へと向かっていく方が多いと思いますが、気持ちの準備や身体の準備は出来ていますか？ 今回は新生活スタート！カラダをリセットする方法をお伝えさせて頂きます！！ 〇食事健康なカラダ作りには栄養バランスのとれた食事が不可欠。慌ただしい新生活では食事をきちんと作る時間がなかったり、外食が多めになったりしがちですが、きちんと必要な栄養をとるように意識しましょう。〇運動健康なカラダ作りに欠かせない「運動」ですが、慣れてない新生活で忙しい方にオススメなのが1日30分のウォーキング。「歩くだけ」というイメージのウォーキングですが、実は立派な有酸素運動なんです。いつもより少し速く歩くように意識すると、脂肪燃焼効果のアップも期待できると言われています。効率的に脂肪を燃焼するためには「30分程度」のウォーキングが適切です！！ 慣れない環境ではあると思いますが、どうか体調に気を付けて素晴らしいスタートが切れるように応援しています☆ また、お疲れが溜まる前にお近くのRe.Ra.Kuに足を運んでみてくださいね☆ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/25（木）12：00～ご案内できます！ 本日はポカポカ陽気で気持ちがいいですね(^^♪今年は桜が早くも見頃を迎えています。近所の川沿いの桜並木も可愛い花を咲かせています。ゆったりと散歩しながら眺めると、心がほっこりします(o^―^o)あなたはどんな時にほっこりしますか？ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/24（水）12：30～ご案内できます！ 気温も高くなり春ですね☆私は、最近バッティングセンターとボーリング場に行きました！久々に身体動かしたので筋肉痛でした(笑)もともと身体を動かすのは好きなのですごく楽しかったです！身体を動かすことで気分も晴れますし定期的に運動をしようと思いました！在宅勤務になっている方も沢山いると思います。ぜひ、1日10分でも散歩をしてみてはいかがですか？感染対策も行っていますのでお待ちしております！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)本日、3/22（月）15：40～ご案内できます！ 緊急事態宣言が解除されましたね！自粛疲れをしている方も沢山いらっしゃると思います。なかなか出掛けることや飲食店に行く事も少なくなり私自身もストレスがたまることが増えた気がします。私の最近のストレス発散方法は、湯船にゆっくりと浸かることや毎日映画鑑賞をしています☆皆さんは、どのようにストレス発散していますか？ストレスを溜めてしまうと身体がかたくなりやすくなってしまいます！ぜひ、皆さんのストレス発散方法の１つに身体のケアをいれて頂けたら嬉しいです！感染対策も行っていますのでお待ちしております！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは!Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、3/22（月）12：00～ご案内できます！ 日曜日の雨、気温も高めで少し蒸し暑いですね(´;ω;｀) 皆様いかがお過ごしでしょうか 今日のような天気は、天然パーマの私にとって天敵です、、、(笑) 耳すぐ上あたりの髪の毛の癖が特に強いので、湿度の高い日であったり汗をかいたりすると 髪の毛がツノのようになってしまいます。正直恥ずかしいです(笑) 不安定な天気で気分が中々上がらないときこそ、明るく元気に頑張っていきましょう！！ 本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【平日祝営業時間10:00～21:00】