Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 本日は、終日、ご予約を頂いております♪ 明日、9/15(火)は12：00～ご案内できます! よく噛まずに飲み込む（早食い）は身体に大きな影響をもたらします。 　・満腹中枢が満腹感を得るまでには15分程度かかるため、食べ過ぎてしまう　・一口に食べる量が多く、よく噛まずに飲み込んでしまうため胃腸に負担がかかる　・生活習慣のリスクが上がる…肥満、動脈硬化、心筋梗塞など ゆっくり食べるための工夫は　・スプーンよりも箸で食べ、一口の量を減らす　・少しずつ噛む回数を増やす　・食材は大きめに切る、火を通し過ぎないなどする 時間に余裕をもってゆっくり美味しくたべたいですね！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/14(月)は12：20～ご案内できます! 皆さん身体の疲れは正直でなんです！内側の疲れは肌に出ます！女性の方は特に肌気にしますよね、、、 例えば、ほっぺだと血行不良や寝不足、内臓の冷え、生理不順です。顎だと、消化不良、食べ過ぎ、乱れた食生活、冷え症、貧血です。 そんな時にオススメなコースはフットケアです！フットケアは身体の内側を綺麗にしていきます！オイルを使って直接触れることでよりほぐれていきます。内臓がお疲れの方へオススメです。 また、当店ではボデイケアとフットケア組み合わせのコースもございます☆ぜひ、お気軽にお越しください！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/13(日)は10:00～ご案内できます! 身体は疲れているのに寝付けない、睡眠時間はしっかり取っているのに仕事中に眠くなる、などのお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか(>_<)?睡眠の質は長さや就寝時間だけでは決まらない点が難しいですね…。 睡眠の質の向上のためのオススメポイント1つ目は、「就寝3時間前には夕食を済ませる」ということです！！ 　なぜ3時間かという事ですが食事後すぐに寝てしまうと、食べたものがまだ消化されない状態で胃の中にあるため、身体は休息より消化活動を優先してしまいます。その結果、内臓が休息する時間が短くなり、同じ睡眠時間でも疲れが抜けにくくなったりします。 更に注意すべき点はこの3時間というのはあくまで目安の時間であり、消化の悪い物や冷たい物などを食べた際には3時間以上の時間が必要になるというところです。腸の温度が1度下がると、腸の温度を戻すために消化は約30分遅くなると言われています。 そのため、帰宅から就寝までの時間がどうしても短くなりがちなときは、消化の良い温かいものを少量摂るだけにとどめておきましょう♪ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/12(土)は12:00～ご案内できます!私は、昨日「糸」という映画を見に行きました！映画館も間隔をあけて座るので一人映画の気分でした！とてもいいお話で感動して思わず涙が出てしまう内容でした。 9月にはいりましたが、今日も気温が高いので体調にお気をつけて過ごして下さい！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/11(金)は13:50～ご案内できます! まだまだ蒸し暑い今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？(^^)/暑い日が続いてる中、秋の気配は着々とちかづいているようですよお体ご自愛ください！ 気温が高い日が続くと、外出も難しく、ご自宅で過ごす時間も長くなりますよね。クーラーに長時間当たり続けると、汗がうまくかけずに代謝も下がり気味に…(>_<) そんな時は、当店のボディケアで全身の血流を促し，スッキリお身体へ！お身体をほぐす事で代謝アップや免疫力アップが期待できます。是非ご来店お待ちしています！大好評！爽快スパで更に、ひんやり♪スッキリ♪お身体へ(*^^*) 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)本日、9/9(水)は20:00～ご案内できます! 今日も気持ちよく晴れてますね！残暑が続いてますのでまだまだ熱中症対策してください。お身体もお疲れが溜まりやすくなってきている頃ですので早めにケアしてくださいね☆ 当店は、スタッフ全員マスク着用、こまめな消毒、換気、ベッドの間隔をあけ、お客様にもマスクの着用をご協力頂いております。 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/9(水)は18:40～ご案内できます! 私は、最近毎日欠かさず肩甲骨ストレッチを行っています！肩甲骨には17種類の筋肉がついていて身体の中継地点とも言われています。肩や首、腕の筋肉もついているので肩甲骨は非常に大切なのです☆ 肩甲骨ストレッチをはじめてから以前よりも姿勢が良くなったり、肩こりや頭痛も減りました！ ぜひ、皆様も試してみてください！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/8(火)は14:20～ご案内できます! 1週間が終わり、皆さん体調はいかがでしょうか。9月に入り少し涼しくなってきましたね！ 最近私は、映画鑑賞にハマっています！プライムビデオという、月500円程でドラマやアニメ、映画を見放題でみれるので通勤の電車の中やお家で見てます！ オススメの映画やドラマがありましたらぜひ教えて頂けると嬉しいです☆ お気軽にお身体ケアしにいらしてください！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/7(月)は12:00～ご案内できます! 明日は台風の影響により全国的に天気が乱れてしまうそうですね。 低気圧による不調は、主に気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされており、血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」と気圧の低下が内耳で知覚され、自律神経が乱れることで起こる「だるさ・めまい」などがあります。 今感じている疲れがより強まってしまう前に早めのケアをオススメしております。それでは、皆様本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/6(日)は15:00～ご案内できます！もう、９月に入りましたが、あまり暑さは変わりませんね、、、夜も、暑さで熱中症になることがあるようなので、お部屋を涼しくしたり、眠る前にお水を飲んだりして対策していきましょう！！最近、台風が発生しはじめ急な雨や強風がふえて天候が不安定になっているようなので急な天候の変化で身体を壊さないようにしたいですね(*^-^*) それでは、皆様本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/5(土)は11:30～ご案内できます！ まだまだ暑いですが、最近セミの鳴き声がしなくなってきましたね。 9月に入り一気に街中で秋や冬に向けた商品が売り出していますね近くのコンビニではもう肉まんやあんまんなどが販売開始されていました！あまり実感は湧きませんがもう秋なんだなーって思いました。 秋バテなんていう言葉も最近では使うようになっているようです。 夏の冷房などの冷えが身体に溜まることで血のめぐりや自律神経などにも影響する方など身体にかかるストレスがいわゆる秋バテと言われるみたいなので、そうならないようにそうなる前に身体や足裏などほぐしてケアをしていきましょう(*^-^*） 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/4(金)は12:20～ご案内できます！ 最近、西の方で台風が発生していたり、東京でもにわか雨があったり季節の変わり目って感じがしますね。 雨がいつ降るか分からないので、洗濯物を出しっぱにすることができず困っています。 皆さんは今の時期洗濯物どうしていますか？何かいい方法があったらぜひ教えて頂きたいです(>_<) 涼しいですが水分もしっかりとって本日も頑張っていきましょう！ 心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/3(木)は12:00～ご案内できます！ 今日は雨も降っていて蒸し暑くこんな日は涼しい室内に居たいですね～。 ただ室内に居ても熱中症の危険はありますのでこまめな水分補給が大切ですね！！ 今年の夏はコロナ対策＆熱中症対策して無事に乗り切りたいですね。 秋が待ち遠しい今日この頃です(>_<) 今日がみなさまにとって素敵な1日になりますように☆彡 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/2(水)は12:00～ご案内できます！ 今日から9月スタートですね！セミの鳴き声もきこえなくなりどこか寂しい気もします、、、 台風の影響かとても涼しく過ごしやすい気温ですね！気温の変化が激しいので十分体調にはお気をつけください！水分は涼しくてもしっかり取るようにしてくださいね！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/1(火)は13:10～ご案内できます！ 8月もいよいよ最終日ですね！さて、本日は何の日かと言いますと、、、 「8（や）3（さ）1（い）」の語呂合わせで【野菜の日】だそうです。成人の一日の摂取目標は350ｇ以上ですが、平成30年の調査では、成人平均で281ｇしか摂取できていないそうです。若年層ほど摂取が少ない傾向にあるそうです。身体に欠かせない栄養素が沢山含まれていますので、今日はプラス一皿の野菜を食卓に並べてみませんか？ そして、健康な身体作りにはボディケアも有効です☆本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/31(月)は13:40～ご案内できます！ 8月も残すところ、あと一日になりましたね！8月に入ってから、気温が高くなりましたが、最近だと夜は、涼しくなって過ごしやすくなりましたね！昼間の暑さはありますが・・・。 冷房で硬くなってしまったお身体を、是非当店のボディケアでスッキリしましょう！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/30(日)は、12:00～ご案内できます！ 今日は、暑さがありますが夕方になり風が少しでてきましたね！8月も残り3日で終わりですね。2020年もあと3ヶ月です！やり残したことがないようにこの3ヶ月間過ごしていけたらと思います(⌒∇⌒) ぜひ2020年残りの日々を私たちと一緒に疲れにくい身体作りをしませんか？お客様のお身体の状態に合わせてセルフケアや来店プランのアドバイスさせて頂けると嬉しいです☆ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/29(土)は、14:00～ご案内できます！ 今日も暑いですね。ですが、私の地元では最近鈴虫が鳴き始めていてびっくりしました。 秋も近づいて来ているんだなと実感しました。また、少し調べたところ、鳴くのはオスだけでメスにアピールする為に鳴いているそうです(^^♪ あと、3日で8月も終わってしまいますが、暑い日もまだまだ続くと思いますので水分補給や塩分をしっかりとり、熱中症に気を付けてください。 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/28(金)は、12:00～ご案内できます！そろそろ8月も終わりに近づいていますが今日も暑いですね。 プライベートな話ですが。この前久しぶりに梨を食べました♪ 最近知ったのですが、梨は90%くらい水で出来ているので低カロリーらしいです。 また梨にはカリウムがたくさん含まれていて、便秘を改善してくれたり、むくみをとる効果があると言われているらしいです。 梨の季節はこれからですし、美味しいのでぜひたべてみてください☆ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、8/27(木)は、12:00～ご案内できます！ 暑い日が続いております。皆さまこまめに水分補給と休憩を取ってくださいね！ さて、夏場の水分補給で「水分と塩分をしっかり補給」とよく言われますが、なぜ塩分も必要なのかご存じでしょうか。なんとなく塩分取るとのどが渇きそうですよね(笑) 汗をかいたときに体から出ていくのは水分だけではありません。水分と一緒にナトリウムなどの塩分・ミネラルも出て行ってしまいます。体内から水分と塩分が大量に排出されると脱水症状になり、めまい・頭痛・吐き気などの症状が出ます。 この時水分のみしか補給しないと体内の塩分濃度が下がってしまうため、体内ではさらに水分を輩出しようとし、どんどん脱水が進んでしまいます。 ですので水分と一緒に塩分・ミネラルもしっかり補給していきましょう！！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】