Re.Ra.Ku 葛西駅前店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^） 明日、9/30(水)は12 ：00～ご案内できます! あっという間に月日が流れ今月も残り2日ですね！皆さん9月はどうでしたか？ 私は花粉症で辛かったです、、(笑)今の時期は、ブタクサや稲です！ 昨日、人生で初めて点鼻薬をやり感動しました！数分後には鼻の通りが良くなり魔法のスプレーですね☆ お客様の中でも花粉で悩む方がいらっしゃると思います。くしゃみをずっとしていると頭痛になりますよね。そんな時はアイヘッドケアがオススメです☆ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^） 明日、9/29(火)は12：00～ご案内できます! 衣替えしましたか？☆ 季節の変わり目でtシャツだけでは肌寒い日が続きます！ 寝具なども合わせてかわり始めそうですね♪ 春夏秋冬で生活スタイルが変わります。 それに合わせて体のコンディショニングもはじめてみませんか？!(^^)! リラクセーションで体をほぐし血行を促進してみましょう！本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^） 明日、9/28(月)は12：00～ご案内できます! 急に寒くなってきましたね(>_<)来週から良いお天気が続く予報なのでちょっと過ごしやすくなりそうです♪ さて、秋といえば！！食欲の秋！ということで私は真っ先に食べ物が浮かびます☆お芋や栗、きのこやさんまなど色々ありますが私が一番好きなのは栗おこわやきのこおこわといったごはん系ですね(^^♪ 秋は過ごしやすいということもあり、読書の秋や運動の秋、芸術の秋や行楽の秋、様々な秋があります。でもお身体の体調が崩れやすいのも秋が多いそうです(T_T) これから冬にかけてまだまだ寒くなるので、過ごしやすい間に適度な運動、しっかりとした食事、気分転換でお出かけ、十分な睡眠をとり体調管理に気を付けてください(^-^)本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^） 明日、9/27(日)は17：40～ご案内できます! 気候や天気の変化が原因で起こるカラダの不調を天気病というそうです。 頭痛やめまい、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み（うつ）吐き気、喘息など さまざまな症状が出るようです。 そんな時耳たぶを指で引っ張りクルクルと回したり、手のひらを当てて内耳を 温めてあげるだけでも改善がみられるそうですよ～☆ 当店でもオイルを使ったフットケアなど血行促進につながりお勧めです！！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^） 明日、9/26(土)は11：30～ご案内できます! 私は、昔から梅干しが大好きです！そこで梅干しは身体に良いのか調べた結果、梅干しは糖尿病の予防や血圧上昇を抑える効果があるそうです！塩分多いので食べ過ぎも良くないですが、コンビニで買うおにぎりを梅干しにしたり、夜ご飯に梅干しを1個食べるだけでも効果があるそうなので、試してみてください☆また、梅干しは夏バテにもいいと言われてますね！最近では、スーパーで沢山の種類の梅ぼしが売ってます。私のオススメははちみつ漬けの梅干しです！ぜひ、食べてみてください！本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^） 明日、9/25(金)は12：00～ご案内できます! ここ数日は天気も悪いせいか一気に涼しくなりましたね。夏の暑さの疲れが気になる方も多いと思います…そこで≪アーモンド≫！！ 実は夏バテなどで疲れた身体のケアや、マスクによる肌荒れにはアーモンドがオススメなんです！アーモンドに含まれる栄養素はビタミンや食物繊維、ミネラルや血管や血液を守るオレイン酸、「天然のサプリメント」と呼ばれるほど様々な栄養素が含まれているんです(^O^)／ 牛乳、豆乳に次ぐ「第3のミルク」と注目を集めているアーモンドミルクは粒で食べるのと比べて栄養素の吸収率が2倍以上高くなると言われているんです！ 粒で取り入れるなら無塩タイプの素焼きアーモンドが良いかもしれません。塩分の摂りすぎを防止できます！ただ汗をかきやすい時期はイオンバランス維持の為にも塩味のあるアーモンドで塩分摂取するのもオススメらしいです！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^） 明日、9/24(木)は12：00～ご案内できます! 皆さん、4連休はいかがでしたか？近場にお出掛けされた方や、お家でゆっくりと過ごされた方もいらっしゃると思います！また、お休みではなかった方もいらっしゃると思います！私は連休2日目渋滞に巻き込まれ大変な思いをしました(笑)連休明け無理をしすぎないようにしてくださいね！また、今日は雨も降っており気温も低いので体調に十分気を付けていきましょう！本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、9/23(水)は14：20～ご案内できます! 今日はシルバーウイーク最終日！皆さま、時間を有意義に使ってますか～？ 皆さま、最近体が疲れやすかったり、だるさが抜けなかったりしていませんか？気温差が大きくなると身体がついていけなくなります。無理して頑張ってしまうと自律神経のバランスが崩れます。 ちょっと時間が空いたならば、リラクへきて身体のメンテナンスしてみませんか？身体も髪や肌と同じようにケアーしてあげないと疲れやすくなったり、病気やけがにもなりかねません。このお休みを使って、身体のほころびを整えましょう。 お疲れ溜まる前に、ケアしていきましょうね♪ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、9/22(火)は12：00～ご案内できます! 今日は鉄分についてのお話をしていきますね！皆様は鉄分不足だな~と感じた事はありませんか？私は学生時代に貧血になり苦労しました(>_<)改めて鉄分の大切さを身に染みて感じたのです！！特に女性にとって鉄分はとっても大切な栄養素の一つです！ 鉄分が不足すると、エネルギー不足が発生します。 ・低体温症、冷え性、偏頭痛などの不調・イライラ、うつ、情緒不安定・疲れがとれない・肌荒れが治らない などといった不調が起こりやすくなります。 そこで効率よく鉄分を摂取するためにはどうするのか！！ 鉄（卵、肉、魚、レバー、小松菜、、、など）にプラスして、ビタミンB群（豚肉・鶏肉のレバー、鮭、イワシ、さんま、しじみ、玄米、ほうれん草、、など） 鉄＋ビタミンB群の組み合わせが最高なんです！！ ですが鉄分が多く含まれている食べ物が苦手な方もいますよね。私もその一人です(>_<) 上手くアレンジしたり、もしくわサプリメントなどで補うことも一つの方法です！それぞれ自分に合った方法で鉄分を摂取してくださいね！ 4連休も終盤に差し掛かってきました！日頃のお身体のお疲れを癒すチャンスです！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、9/21(月)は18:40～ご案内できます! 明後日、9/22(火)は、12:00以降の各時間帯、比較的ご案内が可能です☆ 4連休はいかがお過ごしでしょうか？！いつまでも暑く感じていましたが、今日は朝から涼しいですね(‘▽’)昨日に比べて気温が4度も低いそうです。 寒暖差の激しいこの時期は身体がその気温に慣れるために、体力を使いお疲れを感じやすくなります。お疲れを感じると代謝が下がり、ますます疲れが抜けない状態に・・・(;_;)この時期、水分摂取をいつも以上に行う事で、お身体に溜まってしまった老廃物を排出し、スッキリした状態にしていくことが期待できます(^^♪気温が低くなると、のどが乾かないので水分摂取をしなくなりがちですが、この時期だからこそ大切なんです(^^♪ 私のおすすめの飲み物は、ミネラルがたくさん摂取できる麦茶です(^^)/お出かけの際も水筒やペットボトル持参を忘れずに、お疲れを感じない秋にしていきましょう(‘▽’) 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、9/20(日)は13:20～ご案内できます! 本日はムシムシ＆涼しいですね！まだ夏の名残で蒸し暑かったり、いきなりひんやりした日もあったり…身体も適応するのに疲れちゃいますよね( ;∀;) こんな日にこそ代謝を上げていきましょう！！血流が促されると自律神経が整いやすくなり、自己免疫力もアップ！！当店のボディケアを30分お受け頂くだけでも血流促進が期待され、お身体が中からポカポカになりますよ(*^^*)本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、9/19(土)は11：30～ご案内できます! 今日は、牛乳についてお話したいと思います！ 朝食に牛乳を飲むと2型糖尿病や肥満を改善すると言われています。また、心疾患や脳卒中などの危険性を下げる効果もあります。乳清タンパク質を摂取すると、昼食前の血糖値にも影響が出ることが分かっているそうです。 私もこれを知ってから朝牛乳を飲むようにしました！ ぜひ、皆様も朝牛乳始めてみてはいかがでしょうか？ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、9/18(金)は12：00～ご案内できます! 明日は暑くなるそうですが今日は涼しくて過ごしやすいですね♪ 突然ですが、寒暖差が激しくて頭痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか？実は、“天気痛”という言葉があるほど、気圧は頭痛との関係が深いらしいです。 症状の種類としては、首の痛み、めまい、耳鳴り、気管支喘息、関節痛、神経痛、古傷の痛み、鬱、不安症、などを挙げることができます。気圧の変化を感じ取る器官は耳の中、内耳にあります。気圧の変化に対して、人間の身体は、まず内耳で気圧の変化を感じ取り、交感神経が活発になり亢進します。交感神経が亢進すると、ノルアドレナリンという神経物質を分泌し、体温を上昇させたり、血管を収縮させたりする機能があります。つまり、身体は気圧の変化に敏感なので、気圧によって自律神経が乱れ、頭痛が起こると考えられています。 対策としては、自律神経を整えることが大切です。睡眠、運動など規則正しい生活を心がけていきましょう♪ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、9/17(木)は12:00～ご案内できます! 本日9月16日は“保湿クリームの日”！！【保湿ク(9)リー(≒1)ム(6)】の語呂合わせにちなんで、化粧品などの輸入・製造・販売などを手がけるSC.Cosmetics株式会社が9月16日に記念日を制定しております。 だんだんとこれから乾燥が気になる季節になっていきますよね、、。お肌も砂漠化しないように保湿には力を入れていきたいところです！！ 当店のフットケアは保湿成分のあるクリームを使用していますので保湿しつつ足のむくみやお疲れをケアできちゃいますよ(^^♪ さらに+550円にてアロマオイルにご変更できます♪アロマオイルは香りによるリラックス効果が高まるのを期待でき、浸透性があるぶん老廃物を内側から流しやすいという特性も期待できます！お好みでどうですか(^^♪ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 明日、9/16(水)は12:00～ご案内できます! 最近は朝晩涼しくなってきましたね！ 冷房や窓の開け具合によっては体調を崩す方もいるかもしれません。気温差が大きくなると、体調管理が難しくなりますよね そんな時は、長いタイプのズボンをはいて、お腹を冷やさないように下半身にはタオルケットをかけることをお勧めします。夏でも、お腹は冷やし過ぎないように守ってくださいね。 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^) 本日は、終日、ご予約を頂いております♪ 明日、9/15(火)は12：00～ご案内できます! よく噛まずに飲み込む（早食い）は身体に大きな影響をもたらします。 　・満腹中枢が満腹感を得るまでには15分程度かかるため、食べ過ぎてしまう　・一口に食べる量が多く、よく噛まずに飲み込んでしまうため胃腸に負担がかかる　・生活習慣のリスクが上がる…肥満、動脈硬化、心筋梗塞など ゆっくり食べるための工夫は　・スプーンよりも箸で食べ、一口の量を減らす　・少しずつ噛む回数を増やす　・食材は大きめに切る、火を通し過ぎないなどする 時間に余裕をもってゆっくり美味しくたべたいですね！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/14(月)は12：20～ご案内できます! 皆さん身体の疲れは正直でなんです！内側の疲れは肌に出ます！女性の方は特に肌気にしますよね、、、 例えば、ほっぺだと血行不良や寝不足、内臓の冷え、生理不順です。顎だと、消化不良、食べ過ぎ、乱れた食生活、冷え症、貧血です。 そんな時にオススメなコースはフットケアです！フットケアは身体の内側を綺麗にしていきます！オイルを使って直接触れることでよりほぐれていきます。内臓がお疲れの方へオススメです。 また、当店ではボデイケアとフットケア組み合わせのコースもございます☆ぜひ、お気軽にお越しください！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/13(日)は10:00～ご案内できます! 身体は疲れているのに寝付けない、睡眠時間はしっかり取っているのに仕事中に眠くなる、などのお悩みを抱える方も多いのではないでしょうか(>_<)?睡眠の質は長さや就寝時間だけでは決まらない点が難しいですね…。 睡眠の質の向上のためのオススメポイント1つ目は、「就寝3時間前には夕食を済ませる」ということです！！ 　なぜ3時間かという事ですが食事後すぐに寝てしまうと、食べたものがまだ消化されない状態で胃の中にあるため、身体は休息より消化活動を優先してしまいます。その結果、内臓が休息する時間が短くなり、同じ睡眠時間でも疲れが抜けにくくなったりします。 更に注意すべき点はこの3時間というのはあくまで目安の時間であり、消化の悪い物や冷たい物などを食べた際には3時間以上の時間が必要になるというところです。腸の温度が1度下がると、腸の温度を戻すために消化は約30分遅くなると言われています。 そのため、帰宅から就寝までの時間がどうしても短くなりがちなときは、消化の良い温かいものを少量摂るだけにとどめておきましょう♪ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/12(土)は12:00～ご案内できます!私は、昨日「糸」という映画を見に行きました！映画館も間隔をあけて座るので一人映画の気分でした！とてもいいお話で感動して思わず涙が出てしまう内容でした。 9月にはいりましたが、今日も気温が高いので体調にお気をつけて過ごして下さい！ 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】

こんにちは！ Re.Ra.Ku葛西駅前店です(^^)明日、9/11(金)は13:50～ご案内できます! まだまだ蒸し暑い今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？(^^)/暑い日が続いてる中、秋の気配は着々とちかづいているようですよお体ご自愛ください！ 気温が高い日が続くと、外出も難しく、ご自宅で過ごす時間も長くなりますよね。クーラーに長時間当たり続けると、汗がうまくかけずに代謝も下がり気味に…(>_<) そんな時は、当店のボディケアで全身の血流を促し，スッキリお身体へ！お身体をほぐす事で代謝アップや免疫力アップが期待できます。是非ご来店お待ちしています！大好評！爽快スパで更に、ひんやり♪スッキリ♪お身体へ(*^^*) 本日も心より、お待ちしております！！ 【アクセス】最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい! 【場所】東京メトロ葛西駅、徒歩1分。2Fにございます!お気軽にご来店ください♪【ご予約】☆店舗ページよりネット予約☆TEL：03-6808-0869【平日営業時間12:00～21:00】【土日祝営業時間10:00～21:00】