Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店のブログ一覧

こんにちは！今日はあったかポカポカで気持ち良いですね(^^♪ こんな日は背伸びをしたくなります。ただ、陽気な天気は眠気が凄い・・・春休みの方も多いと思いますが長距離運転をすると疲れますね。脚こしが張ったり眠くなったりと大変！！！ そんな時に役立つちょっとしたコツを伝授したいと思います。 ③セルフケア　（初級編）眠たいけど中々次のサービスエリアが無い時ってありますよね。そんな時は身体を振動させると脳が覚醒しやすいです。運転中は手が離せないので唇をブブブブブッと振るわせて頭に振動を送ってあげて下さい。徐々に目が覚めてくるはず(>_<) ③セルフケア　（中級編　頑張れる方）信号待ちなどで停まっている間ってブレーキどうしてますか？もしブレーキを踏んだまま停車しているのならお疲れ溜まりやすいです。最初は面倒に思うかもですがパーキングに入れてブレーキから足を離してみて下さい。長距離運転が楽になると思います。歩行者用の信号を見ていれば次に信号が青に変わるタイミングも前もってわかるので焦ることなく発信できると思います!(^^)! ※効果には個人差と努力が必要です。 疲れ知らずで休日をLet's Enjoy それでも疲れが溜まってしまった方は是非「フットケア+脚こしストレッチ」の組み合わせでスッキリしませんか？

こんにちは！皆さんの春はどんなイメージでしょうか？ 僕は新芽や、つくしがにょきにょき伸びるイメージがあります。 寒くて縮こまっていたお身体も植物に負けない様に伸ばしませんか(^^♪ 4月から上半身・下半身に分けての特化コースをご用意いたしております。同じお値段となっていますのでご予約いただく際に迷われた方もご安心。当日来てから受付・施術中いつでも切り替えられるのでお伝え下さい。 こちらからもお客様のお身体に合わせて提案させてベストなコースで施術させていただきます。 あなたは上半身・下半身どっち派！？

はーい、こんにちは！どうも、セルフケア大好きな杉本です。 当店に来られるお客様の大半のお疲れが首、肩、腰になります。デスクワークや立ちっぱなしが長時間続くと姿勢が崩れてしまう事が主な原因ですね。 運動やストレッチをすればいいのは分かっているが、する時間や気力が無い場合も多いかと思います。 「あ～あ、仕事中や家で座っているだけで体幹が鍛えられると良いな～」 最近は便利な世の中なので鍛えるのも実は簡単なんです。 ②セルフケア　（初級編）バランスボール一体型の椅子を買う！だらっとした姿勢では座っていられないので自動的に正しい姿勢をキープしようと無意識で腰に負担の少ない綺麗な姿勢になります。 ②セルフケア　（中級編　頑張れる方）内ももにペットボトルやクッションを挟んでうちももの筋肉を鍛える！これなら家では椅子じゃなく床でゴロゴロしたい方も体幹が鍛えられます。  ※効果には個人差と努力が必要な場合があります。 夏に向けて肌の露出も増えるかと思います。今から腹筋バッキバキに割って行きましょう!(^^)!僕は内ももを鍛えて半年で10年変わらなかった体重が5キロ落ちました(^^♪ 自分ではどうしようもない方はこちら↓ダイエットコースで骨盤周りの筋肉をストレッチしてみませんか？

はい、どうも～。パチパチパチ。突然始まりましたセルフケア大好き杉本のセルフケア講座のお時間です！これから不定期に更新していきたい所存であります!(^^)!※効果には個人差と努力が必要な場合があります・・・ みなさんはたまに聞かれませんか？Q,「普段ストレッチなどはされてますか？」A,しようとは思ってるけどしてません。A,たまに少ししている。A,昔してたけど中々続かないんですよ。だいたいこの３パターンだと思います。 結果が出れば続けたり、再開したりするかもしれませんが中々効果って出ませんよね？・・・それは硬い筋肉のままストレッチしているからかもです。 例えばもち付きをイメージして下さい。ペッタンペッタンしつこいくらい何度も何度も叩いてお水を与えてやっと伸びますね。人間に置き換えると水分をしっかりとってほぐしてストレッチしたら良いって事になりませんか？※効果には個人差と努力が必要な場合があります・・・ セルフケアと聞くとストレッチを連想すると思いますがそうではありません。日頃からこまめに身体の事を少しでも気にかけれるかどうかです。 ①セルフケア（初級編）毎日の水分補給が苦手だったり忘れがちな人は常温の水を部屋の至る所に散らばせて置いて置く事をオススメします！ただの水が苦手であればノンカフェインのお茶でも良いですね。目に付く所、手の届く所にあるって事が重要です。まずは水分補給から始めてみてはいかがでしょうか？ ①セルフケア（中級編、水分は取れている方向け）フォームローラーに近い物をご用意していただき（ペットボトル等）とにかくほぐす。身体の前、横、後ろ、気になる箇所以外も全部コロコロ。あら、こんな所も痛いのねとなると思います。ただ、痛すぎるとダメなのでその場合はタオルを巻くなどして軽減してみて下さい。 わからない事や相談などあれば直接聞きに来てください(^^♪ご来店お待ちしております。 ※効果には個人差と努力が必要な場合があります・・・

ご自身に向き合う時間は取れてますか？慌ただしい世の中です。人の為、家族の為に費やす時間はあっても自分のための時間を持つのは難しいですね。 当店のようなリラクゼーションサロンは日常の近くにありながら、いつでも非日常な体験ができます。3月、4月の事は忘れてここらで一息いれませんか。 ご好評いただいておりますハンドケアキャンペーンも後2日で終了です。お得なくじ引きにも挑戦できるので是非！※みかんクリーム終了！レモンも残りわずかです。 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。Re.Ra.Ku イオンモール加西北条店

あたたかくなると羽を広げて出かけたくなりますね！肩甲骨を剥がしてお身体楽に楽しみませんか？皆さんひとりひとりお身体の悩みは違います。いろんなコースがあるので何をしたらいいか分からないと言う方はぜひカスタムコースを選択してください！その日のお疲れに合わせて数あるコースの中から最適なコースをご提案させていただきます。①あまり疲れてない方はセット60分がオススメです。②お疲れ度合いがそこそこの方はセット80分。③お疲れ度合いがとてもの方はセット100分をご選択ください。ボディケアだけでなく+550円でフットケアに変更できるのでフットケア好きな方も是非！！

寒いとお腹空きません！？　どうも、スギモトです。僕の最近の朝はパン派です。通勤が車で1時間以上かかるため途中で寄り道したい気分。そんな時はパン屋さんのパンに限る！「グリンデルワルトの朝」っていうフランスパンの生地を使ったクロワッサンのこれがまあ美味しい事。バリバリのジュワ～。ハマるとこればっかり！みなさんの好きな食べ物はなんでしょう？お身体ほぐしつつ色々お話しませんか!(^^)!当店での僕のオススメメニューは脚こしストレッチです。終わった後１週間くらいは脚が軽くて階段1段飛ばし、いやいや、2段くらい飛ばせるくらいグングン脚が上がります。何もないところでけつまずく事も無くなりました！ぜひお試し下さい(>_<)

新年度が始まり、早くも１カ月が経ちましたね！地域にの差はあれど昼はまだ暖かく、朝、夜は冷え込み強いところ多いのではないでしょうか……寒暖差に負けず皆様、ご健康にお過ごし頂ければと思います。さて、本題に入ろうかと思います。皆様に２つほどお伝えさせて頂こうと思います!(^^)!一つ目は……ハンドケアキャンペーンが残り一ヶ月となりました。そして本日から今記載されています2種類の香りに新たに瀬戸内レモンが仲間入り！！毎日お使いになる手は非常に疲れているのにケアをしている方のまあ少ない事……お疲れの自覚が少ない箇所は放置しがちなので一度当店でハンドケアを受けてみて下さい。驚くほどゴリゴリしている方が多くてお疲れに気づくと思います！続いて、二つ目ですが……長らくご利用いただいておりましたリラクカードが本日2024/2/1からRe.Ra.Ku Payに変わります。詳しくはアプリ内バナーか店頭にてご確認下さい。ご自身のクレジットカードで前もってチャージ出来る便利な機能があります。また、利用頻度によりランクがアップしたりと楽しい機能が充実しております。是非この機会にご利用下さい！！

寒い日が続きますが皆さんお元気でしょうか。手先の冷えから肩、首が縮こまってしんどい季節です。毎日お使いになる手は非常に疲れているのにケアをしている方のまあ少ない事。。。 お疲れの自覚が少ない箇所は放置しがちなので一度当店でハンドケアを受けてみて下さい。驚くほどゴリゴリしている方が多くてお疲れに気づくと思います！今なら季節限定の保湿クリームを使ってケアが出来るので是非お試し下さい。2月からは瀬戸内レモンが仲間入り。お得なセットコースもオススメです。 

現在、当店では平日限定のタイムセールを実施しております。時間帯は16時～18時となっており最大1510円お得なお得にご利用できることが可能となっております！！新たな年が始まり慌ただしくされ、知らず知らずのうちにお疲れが溜まっていませんか？是非、少しでもお得な価格帯でご利用されてみてはいかがでしょうか(^^♪ちなみに、期間限定ハンドケアキャンペーンも実施しております(*^-^*)詳しくは、　Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店にお問い合わせください！！　　　　　　　TEL　0790-42-5115

長らくご利用いただいておりましたリラクカードが2024/2/1からRe.Ra.Ku Payに変わります。詳しくはアプリ内バナーか店頭にてご確認下さい。ご自身のクレジットカードで前もってチャージ出来る便利な機能があります。また、利用頻度によりランクがアップしたりと楽しい機能が充実しております。是非この機会にご利用下さい！ 今年は新しい事にチャレンジしてみては(^^♪

現在、ハンドケアキャンペーンが始まっております！期間は2か月間、2月末までとなっております。この時期だと手先の冷え、水場作業による手荒れを強く感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。もちろん、それだけでなく首・肩のお疲れや腕のお疲れがある方にも効果は見込まれます。そして、キャンペーンならではの香りをお選びする事ができます。なかなかご自身でケアされることは多くないと思いますので是非、キャンペーン中にほぐしてみてはいかがでしょうか(*´ω｀*)血管や神経が集中している手のケアで、血の巡りをスムーズに！

明けましておめでとうございます。旧年中は大変お世話になり、Re.Ra.Kuイオンモール加西北条店一同心より御礼申し上げます。本年も、更なるサービスの向上に努めて参りますので、より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます。 皆様のご健康とご多幸をお祈りし、新年のご挨拶とさせていただきます。本年も宜しくお願い申し上げます。 １日より営業しておりますので、今年度も多くの皆様とお会いできることをスタッフ一同楽しみにしております。

年始は特別営業として9時～21時の延長営業でお待ちしております。2日以降は通常通り10時～21時でのご案内となります。 さて、1月からはハンドケアキャンペーンがスタートいたします。意外とお疲れな腕、手のひらを労わって心地の良いスタートダッシュを！お得な20周年感謝チケットも残り少なくなり、１/8まで販売いたしますが無くなり次第終了とさせていただきますのでお早目のご来店をお待ちしております。

大掃除はかどってますか？この時期乾燥肌や手洗いが多くなり手先がカサカサで辛い！！デスクワークやスマホを触る時間が長い方は自覚が無く腕や手のひらが張っている場合があります。そんなあなたにぴったりのハンドケアの季節がやってきましたよ。 選べる2種類の香り（みかん/カモミール）で保湿効果も期待できるので是非お試し下さい。お得なセットコースもございます。お疲れに合わせて提案させていただきますのでゆったりと自分の時間を楽しみましょう！

9月からもう12月ですよ！9月にご購入されたお客様は使い忘れてませんか？財布の奥に眠っているかもしれません。12月末に期限切れになってしまうのでお早めにお使い下さい♪年末は混雑が予想されますのでお早目のご予約お待ちしております。今月は第2弾を開催中です(^-^)1/8まで販売しています。健康貯金で1度に10枚ご購入されたお客様もいました(^^;

こんにちは!いつもRe.Ra.Ku イオンモール加西北条をご利用いただきありがとうございます。さて、年末年始ですが当店は年中無休で営業しております。ただし、1/1のみ特別営業といたしまして9時～21時と1時間早くオープンしております。ぜひ福袋や初詣がてらご来店下さい。スタッフ一同お待ちしております!

本日社員研修のため18時までの営業とさせていただきます。申し訳ございません。ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。スタッフ一同パワーアップして帰ってまいります(^^)

いよいよ12月なり今年最後の月になりましたね。気温も下がり随分と冷え込み体調管理も少し大変かと思われます。人それぞれ気温や環境の変化が激しい１年だったのでは？まずは残りひと月皆様お疲れさまでした(´ω`)そんな一年間の頑張りにご自身のご褒美に身体に癒しをケアをしてあげてはいかがですか？もちろん、それだけでなく大切な人や誰かへのプレゼントやギフトとして送ってみては？ 当店では、皆様にお疲れさまでしたと感謝の気持ちをこめて現在、期間限定キャンペーンを実施しております！！チケット一枚( ￥10,000 )ご購入で￥1,000お得の￥11,000ご利用可能になります！それだけではなく、チケットには素敵な景品が当たるかもしれない応募券になっておりますので是非、おひとついかがですか？(*^-^*)

9月に発売して好評だった20周年記念チケットが明日から販売開始！前回当らなかったお客様は今回こそ何か当たるといいですね(^^)温活ケアも同時開催していますのでまだ暖まっていないのならば是非。暖めながらほぐすといつもより短時間でもほかほかほぐれやすいですよ～