Re.Ra.Ku 京王高井戸店のブログ一覧

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　13：00　からご案内できます！今日は少し蒸し暑い天気となっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は、にわか雨が降る可能性もあるとのことなのでお出かけの際は折りたたみ傘があった方がいいかもしれないですね！さて、今日オススメするコースはメインメニューのルーツストレッチコースになります!こちらのメニューは股関節の周りの筋肉をストレッチすることで腰や足周りのお疲れの緩和に繋がります!さらに、腸を正しい位置に整え、キレイな姿勢をサポートしていきます!また、こちらは下半身特化のコースとなっています!20分のコースで股関節のストレッチ(仰向け)50分以上のコースから全身のほぐしが加わります。(うつ伏せ、仰向け)70分以上のコースから横向き姿勢での施術が加わります。(うつ伏せ、横向き、仰向け)ぜひ、リラクのルーツストレッチコースでお身体リフレッシュしていきましょう!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の  カトウです！本日　11：10　からご案内できます！ペアの方は　15：00　からご案内できます！今日は曇りのち晴れで湿気が高く気温が高い一日となりそうです！こまめに水分補給や休憩を木曜日も頑張っていきましょう！本日はオイルフットケアコースのご紹介をさせていただきます！当店のオイルフットケアは3種類のオイルの中からお好きなのを選んで頂き、そのオイルを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。【コース内容】オイルフットケアコース60分<足裏～ふくらはぎ～ひざ周り>つま先からひざ上10cmまでしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。オイルフットケアコース40分<足裏～ふくらはぎ>ふくらはぎもしっかり行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで、足が疲れやすい方におすすめです。オイルフットケアコース30分<足裏中心>足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。足は身体の土台であり、全身を支えているとても重要な箇所になります。是非リラクのオイルフットケアをお試しください(^▽^)/最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　13：00　からご案内できます！今日も不安定な天気となっておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は昨日に比べて、蒸し暑さも感じる天気なので水分補給などもしっかりとっていきましょう！さて、リラクではこの暑い時期にピッタリのコースがございます!それが爽快へッドスパになります!こちらは通常のアイヘッドケアに加えて、パチパチ弾ける高濃度炭酸スカルプスプレーを使っていきます!頭周りや首元にもつけれますのでかなり涼しく、爽快感が味わえるコースとなっています!こちらはオプションのコースですのでメインメニューのボディケアとご一緒に受けてください!お得なセットコースもご用意しておりますのでそちらもご確認ください!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　13：00　からご案内できます！ついに東京も梅雨入りしましたね！今日も雨の降りやすい1日となりそうなので傘を忘れないようにしていきましょう！さて、今日みたいに雨でジメジメした日はリラクでお身体リフレッシュして身体から元気になっていきましょう！リラクのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございますまた、足のお疲れにはオイルフットケアもございますので是非受けてみて下さい!それではご来店お待ちしております!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カトウ です！本日　12：10　からご案内できます！ペアの方は　16：30　からご案内できます！今日は気温と湿度が高く蒸し暑い天気ですね！今週には梅雨入りするかもとのことで、今日も夕方以降雨が降る予報なので、まだお家を出られていない方は傘を持って出かけると安心ですね(^▽^)気圧の変動によって頭痛やめまいがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。ぜひ、無理はなさらず自分のペースで頑張っていきましょう♪本日はアイヘッドケアのご紹介をさせていただきます♪アイヘッドケアはボディケアやフットケアにプラスで付けることの出来るオプションメニューになります！首や肩が辛い方や長時間のデスクワークによって顔や頭周りにお疲れを感じている方、日常のストレスや生活習慣の乱れから噛み締めが強く顔周りが強張ってしまう方にオススメのコースとなっています！肩、首、頭、おでこにかけては筋肉のつながりがあるため、頭部全体をほぐすことによって、顔や頭周りの血行促進や首や肩周りのお疲れ緩和も期待できます♪ぜひ、通常メニューに加えて更に目元や頭周りのお疲れをほぐしていきましょう！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カトウ です！本日　13：00　からご案内できます！ペアの方は　13：00　からご案内できます！今日も気温が高く暑い一日となりそうですね！こまめに水分補給や休憩を心がけて過ごしましょう！明日からお仕事が始まる方も多いと思います！ぜひ一週間が始まる前にリラクでお身体ほぐしませんか？さて、本日は定期的にお身体をほぐす重要性についてお話いたします♪筋肉は動かしていくことで血液の循環を促します。そのため、血流の流れが良くなると疲労回復へと向かっていく仕組みになっています！なので、運動をするのがあまり得意ではないという方や、運動習慣がない方はお身体をほぐすのがとてもオススメです♪ところで皆様、Re.Ra.Kuの特徴はご存知でしょうか?Re.Ra.Kuでは「肩甲骨ストレッチ」と「股関節ストレッチ」が特徴のお店となっております♪肩甲骨は首、肩、背中、腕、腰などがつながっている筋肉の中継地点を担っているとても重要な箇所なので、肩甲骨をしっかりとほぐしてストレッチをしていくことでその他の筋肉も緩みやすくなります！股関節は腰や臀部に繋がっているので腰がお辛い方は股関節をしっかりストレッチして股関節を柔らかくしてあげることで、腰のお疲れも緩和されていきます。このようにしてお身体は全身が繋がっており、どこか一か所をほぐすだけではなく全身をほぐしていくことが重要になります。Re.Ra.Kuで是非サポートさせてください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　13：00　からご案内できます！今日も気温が高くなっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？少し前までは肌寒い日もありましたが、さすがに夏に入ってきましたね！気温が高いので熱中症対策もしっかりしていきましょう！さて、リラクではこの暑い時期にピッタリのコースがございます！それが爽快へッドスパになります！こちらは通常のアイヘッドケアに加えてパチパチ弾ける高濃度炭酸スカルプスプレーを使っていきます！頭周りや首元にもつけれますのでかなり涼しく、爽快感が味わえるコースとなっています！こちらはオプションのコースですのでメインメニューのボディケアとご一緒に受けてください！お得なセットコースもご用意しておりますのでそちらもご確認ください！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カトウ です！本日　11：10　からご案内できます！今日も日差しがとても強く暑くなりそうです！！しっかり水分補給や休憩をとって、自分んペースで無理せず頑張っていきましょう♪本日は当店のボディケアコースを2つご紹介させていただきます♪当店には「ウィングストレッチコース」と「ルーツストレッチコース」がございます! ウィングストレッチコースは上半身特化のコースになっていて、肩甲骨中心にほぐしてストレッチしていくコースになっております!肩甲骨は首・肩・背中・腕・腰に繋がる17種類の筋肉がついており、上半身の筋肉の中継地点を担うポイントでもあるので、肩甲骨をストレッチしていくことで上半身のお疲れの緩和にも繋がります! ルーツストレッチコースは下半身特化のコースになっていて、股関節中心にほぐしてストレッチしていくコースになっております!股関節をストレッチしてくことで腰にもアプローチすることができて腰のお疲れを減らすことができます! もちろん二つのボディケアのコースを組み合わせてのご案内も可能です!是非リラクのボディケアをお試しください(^▽^)/最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カトウ です！本日　11：30　からご案内できます！ペアの方は　15：00　からご案内できます！昨日は雨でしたが、今日は陽が出て気温もかなりあがるそうです！昨日との寒暖差があるため、体調管理には気を付けてこまめに水分補給や休憩をとって過ごしましょう！本日はアイヘッドケアのご紹介をさせていただきます♪アイヘッドケアはボディケアやフットケアにプラスで付けることの出来るオプションメニューになります！首や肩が辛い方や長時間のデスクワークによって顔や頭周りにお疲れを感じている方、日常のストレスや生活習慣の乱れから噛み締めが強く顔周りが強張ってしまう方にオススメのコースとなっています！肩、首、頭、おでこにかけては筋肉のつながりがあるため、頭部全体をほぐすことによって、顔や頭周りの血行促進や首や肩周りのお疲れ緩和も期待できます♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カトウ です！本日　11：15　からご案内できます！ペアの方は　13：30　からご案内できます！6月に入り、1年の折り返し戸なりましたね！今日は一日曇りの予定ですが、気温はかなり高くなり、風も強いそうなのでこまめに水分補給や休憩をして今日も元気に過ごしていきましょう♪さて、本日は定期的にお身体をほぐす重要性についてお話いたします♪筋肉は動かしていくことで血液の循環を促します。そのため、血流の流れが良くなると疲労回復へと向かっていく仕組みになっています！なので、運動をするのがあまり得意ではないという方や、運動習慣がない方はお身体をほぐすのがとてもオススメです♪ところで皆様、Re.Ra.Kuの特徴はご存知でしょうか?Re.Ra.Kuでは「肩甲骨ストレッチ」と「股関節ストレッチ」が特徴のお店となっております♪肩甲骨は首、肩、背中、腕、腰などがつながっている筋肉の中継地点を担っているとても重要な箇所なので、肩甲骨をしっかりとほぐしてストレッチをしていくことでその他の筋肉も緩みやすくなります！股関節は腰や臀部に繋がっているので腰がお辛い方は股関節をしっかりストレッチして股関節を柔らかくしてあげることで、腰のお疲れも緩和されていきます。このようにしてお身体は全身が繋がっており、どこか一か所をほぐすだけではなく全身をほぐしていくことが重要になります。Re.Ra.Kuで是非サポートさせてください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　12：45　からご案内できます！ペアの方は　12：45　からご案内できます！今日は雨の1日となりそうですが皆様いかがお過ごしでしょうか？5月も、もう終わりで明日から6月に入っていきますね！今月のお疲れは今月中に取っておきたいところですね！！ぜひ、リラクで5月のお疲れリフレッシュしていきましょう！リラクのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございますそれではご来店お待ちしております!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　13：45　からご案内できます！5月も明日で終わりとなりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？今日は、あいにくの雨となっていて少し肌寒いので体調崩さないように気を付けていきましょう！そして、今月の溜まったお疲れとお身体の調子を上げるためにも是非、リラクでお身体リフレッシュしていきましょう！さて、今日オススメするコースはメインメニューのルーツストレッチコースになります!こちらのメニューは股関節の周りの筋肉をストレッチすることで腰や足周りのお疲れの緩和に繋がります!さらに、腸を正しい位置に整え、キレイな姿勢をサポートしていきます!また、こちらは下半身特化のコースとなっています!20分のコースで股関節のストレッチ(仰向け)50分以上のコースから全身のほぐしが加わります。(うつ伏せ、仰向け)70分以上のコースから横向き姿勢での施術が加わります。(うつ伏せ、横向き、仰向け)ぜひ、リラクのルーツストレッチコースを受けてみて下さい！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カトウ です！本日　15：50　からご案内できます！今日は曇りなので気温は高いですが日差しは強くなく比較的過ごしやすいのではないでしょうか。5月も残すところあと3日となりましたね！今日も自分のペースで焦らず頑張っていきましょう♪さて、本日はフットケアコースで使用しているオイルをご紹介をさせていただきます!まず、フットケアコースはオイルを使っての施術になります!オイルの種類は「GENKI」「YUGA」「SOUKAI」3種類あります♪GENKIはローズマリーのスパイシーな香りでリフレッシュ効果YUGAはラベンダーの落ち着いた香りでリラックス効果SOUKAIはシトラスの爽やかな香りでスッキリ効果アロマオイルを使用することで筋肉の強張りをほぐし、血流の巡りが良くなることで肩こりや腰痛を緩和させることが期待できます!ぜひリラクでフットケアコースも受けてみて下さい!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カトウ です！本日　11：15　からご案内できます！今日は日差しが強くとってもいいお天気ですね！気温もどんどん高くなってくるので、小まめに水分補給や休憩をとってお過ごしください♪さて、本日は生活するうえで特に大切な3つの点についてお話いたします！「調和のとれた食事」　「十分な休養・睡眠」　「適切な運動」皆様はこの三項目を日頃からしっかりと意識できていますか?体調管理にはとても大切な3つのことです!これらはお互いが関連しあっているため、どれか1つだけ意識すればいい訳ではありません。それぞれを正しく行うことが日々の健康への近道になります！体調をいい状態に保つために大切なことですので、ぜひ意識して過ごしてみてくださいね♪もちろん、お疲れが溜まりすぎて良質な睡眠がとれないとお悩みの方もいらっしゃると思います。ぜひ、日常にリラックス時間を取り入れて少しでも落ち着ける時間を大切にしてみてくださいね!(^^)!Re.Ra.Kuでも皆さんにリラックスしていただけるように、また、健康的なお身体を目指していけるように、しっかり施術を行っていきます!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　13：00　からご案内できます！今日は過ごしやすい気温となっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？もう5月も終わりに近づいていますね！まだ今月の疲れが残っている方が多いのではないでしょうか？6月に入る前に是非、リラクのボディケアでお疲れリフレッシュしていきませんか？リラクのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございますそれではご来店お待ちしております!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カトウ です！本日　11：20　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！今日は比較的に気温が低く過ごしやすいですね♪夕方からは雨が降る予報なので、折りたたみ傘をもって出かけると安心だと思います！さて、本日は脚こしストレッチのご紹介をさせていただきます♪脚こしストレッチはボディケアやフットケアにプラスで付けることの出来るオプションメニューになります！長時間座りっぱなしまたは、立ちっぱなしによって「腰～下半身全体」に重だるさやむくみを感じている方や、下半身全体にこわばりがあり、前屈動作がお辛い方にオススメです☆脚こしストレッチでは、通常時のコースでは味わえない腰から足元へのスッキリ感を実感できる専門のコースとなっています！ぜひ、通常メニューに加えて更に下半身のお疲れをほぐしていきましょう！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　11：20　からご案内できます！今日は曇りの1日となりそうですが皆様いかがお過ごしでしょうか？曇りとは言え、気温は高めなので暑さ対策もしっかりしておきましょう！さて、今日オススメするコースはメインメニューのウイングストレッチコースになります!こちらは腕の付け根である「肩甲骨」をほぐすことで効率的に周りの筋肉もほぐすことができ慢性的な疲労感の解消につながります!また、こちらは上半身特化のコースとなっています!20分のコースで肩甲骨のストレッチ(うつ伏せ)50分以上のコースから全身のほぐしが加わります。(うつ伏せ、仰向け)70分以上のコースから横向き姿勢での施術が加わります。(うつ伏せ、横向き、仰向け)是非、リラクのウイングストレッチコースでお身体を楽にしていきましょう!!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カトウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方も　11：00　からご案内できます！今日は日差しが強く暑くなるようです！日焼けや紫外線対策をして、こまめに水分を取りながら今日も一日頑張っていきましょう！一週間の折り返しですが、お身体の調子はいかがでしょうか？ぜひ疲れが溜まりきる前にリラクでお身体ほぐしませんか(^▽^)/さて、本日は定期的にお身体をほぐす重要性についてお話いたします♪筋肉は動かしていくことで血液の循環を促します。そのため、血流の流れが良くなると疲労回復へと向かっていく仕組みになっています！なので、運動をするのがあまり得意ではないという方や、運動習慣がない方はお身体をほぐすのがとてもオススメです♪ところで皆様、Re.Ra.Kuの特徴はご存知でしょうか?Re.Ra.Kuでは「肩甲骨ストレッチ」と「股関節ストレッチ」が特徴のお店となっております♪肩甲骨は首、肩、背中、腕、腰などがつながっている筋肉の中継地点を担っているとても重要な箇所なので、肩甲骨をしっかりとほぐしてストレッチをしていくことでその他の筋肉も緩みやすくなります！股関節は腰や臀部に繋がっているので腰がお辛い方は股関節をしっかりストレッチして股関節を柔らかくしてあげることで、腰のお疲れも緩和されていきます。このようにしてお身体は全身が繋がっており、どこか一か所をほぐすだけではなく全身をほぐしていくことが重要になります。Re.Ra.Kuで是非サポートさせてください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　13：00　からご案内できます！今日は夏日と思うほど気温が高い1日となりそうですが皆様いかがお過ごしでしょうか？30℃を越える気温ですので熱中症対策や水分補給をしっかりとしていきましょう！さて、5月も後半に入ってきましたが、皆さま、お身体の疲れが溜まってきている方が多いのではないでしょうか？そんな方はぜひ、リラクのボディケアでお身体リフレッシュしていきましょう！リラクのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございますまた、足のお疲れにはオイルフットケアもございますので是非受けてみて下さい!それではご来店お待ちしております!当店は今日も元気に営業しております!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カトウ です！本日　12：40　からご案内できます！昨日の暑さとは打って変わり、今日はまた少し肌寒くなりそうですね！午後からは徐々に日も出て来るそうです！週の初めも頑張っていきましょう♪本日はオイルフットケアコースのご紹介をさせていただきます！当店のオイルフットケアは3種類のオイルの中からお好きなのを選んで頂き、そのオイルを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。【コース内容】オイルフットケアコース60分<足裏～ふくらはぎ～ひざ周り>つま先からひざ上10cmまでしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。オイルフットケアコース40分<足裏～ふくらはぎ>ふくらはぎもしっかり行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで、足が疲れやすい方におすすめです。オイルフットケアコース30分<足裏中心>足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。足は身体の土台であり、全身を支えているとても重要な箇所になります。是非リラクのオイルフットケアをお試しください(^▽^)/最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331