Re.Ra.Ku 京王高井戸店のブログ一覧

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の ムラカミ です！本日11：00からご案内できます！ペアの方は14：20からご案内できます！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか？今日から７月ですね～ムラカミの７月の目標を立ててみました～『皆さまの心とお身体が少しでも軽くなって頂けるよう、心を込めて施術を行う』です！皆さまはどのような７月にしたいですか～？お聞かせくださいね～お待ちしております（笑） 今日は朝から雨が降っていたため、とっても湿度が高く、ジメジメしますね～足元も滑りやすく、歩く歩幅も緊張したり、すっきりしませんよね～そんな時は気分転換に下半身や股関節周りのこわばりを軽ーくして、雨の日でも軽快に歩幅を緩めてみませんか～？ Re.Ra.Kuではルーツストレッチコースという、股関節を中心にストレッチをかけていくコースがあります！「腰周り、下半身が硬い！」と感じておられる方に、とっても効果のあるコースです。股関節を柔らかくして、可動域を広げる目的で施術を行います。腰周りの深い筋肉にアプローチしていくので、血行も良くなり、結果 ・股関節の可動域が広がる・腰周りの強張りの軽減・歩幅が大きくなる・代謝upになりダイエットに効果的 など下半身を柔らかくすることで、引っ張られていた筋肉も緩み、上半身も軽くなる効果も期待できるのです！腰周りや下半身の辛い方だけでなく、肩回り、上半身のお疲れの方にも効果が期待できますので、下半身から全身をリラックスいたしませんか～？是非お試し下さいませ♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのルーツストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　11：00　からご案内できます！ 毎日暑い日が続いていますね。連日このような気温だとばててしまいそうになりますね。週末は皆さまお出かけなどされましたか？お出かけすると楽しい半面、お疲れも溜まりますよね、、、、そんな時にはRe.Ra.Kuでリフレッシュしませんか？ 只今、Re.Ra.Ku京王高井戸店では【サラ!すべ!フットケアキャンペーン】というのを実施中です!【コース内容】60分コース→スクラブフットケア40分+ボディケア(ウィングorルーツ)20分100分コース→スクラブフットケア+ボディケア(ウィングorルーツ) コースの配分は一緒に決めていきます!(例)フットケア30分+ボディケア70分など130分コース→スクラブフットケア60分+ボディケア(ウィングorルーツ)70分【料金】60分コース:7.980円100分コース:11.980円130分コース:14.580円どのコースも割引がきいていて、別々で受けるよりもお得にご案内してます!このコースを受けられるのは今日が最後です！！！！！！是非この機会にお試しください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の ムラカミ です！本日11：00からご案内できます！ペアの方は13：20からご案内できます！ 今日は昨日と違って、暑くなりそうですね～いかがお過ごしでしょうか？携帯やパソコンで身体が固まってしまい、首肩腰のお疲れの方が非常に多い昨今です。同じ姿勢、一点集中の作業は呼吸も忘れるほど、血流も滞ってしまっていますよね～ そこで今日はアイヘッドの魅力についてご紹介させて頂きますね♪ ・首や肩周りのお疲れに頭周りのほぐしが効果的・デスクワークによる眼精疲労の緩和・緊張型頭痛の緩和・鼻づまり・生活習慣の乱れによるイライラ、緊張の緩和・日常のストレスからくる噛み締めの緩和・睡眠不足の解消 アイヘッドは『軽く柔らかいタッチ』と『力強いタッチ』とお客様のご要望に応じて圧力を調節させていただきます。目元周り、頭全体をほぐすことで、緊張感をほどき、顔や頭周りの血行促進が良くなり、副交感神経が優位になり、上記のような高い効果が期待できますので、是非お試しくださいませ～♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会に一緒にアイヘッドケアでリラックスいたしましょう♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の ニイホ です！本日　18：30　からご案内できます！ 夕方になってもかなり雨脚が強くなった弱くなったりの繰り返しで止みませんね。お仕事終わりで休み前にお身体ほぐしてお休みを迎えませんか？また、最近お疲れが溜まってはいませんか？日頃のお疲れを当店でスッキリしましょう♪皆様のお越しを心よりお待ちしております♪ 【本日のオススメコース】☆各種オプションメニュー☆Re.Ra.Kuには計6つのオプションメニューがございます!その中でも人気なオプションメニューは脚こしストレッチ、肩くびストレッチ、アイヘッドケアの3つです! ～肩くびストレッチ～肩と首の奥の方の筋肉までアプローチすることができ、ボディケアより更に肩と首をストレッチしていきます!肩凝り、首こりにお悩みの方は是非『肩くびストレッチ』をオススメします♪ ～脚こしストレッチ～下半身の筋肉を更にほぐして、柔らかくしていきます。通常時コースでは味わえない、腰～脚元へのスッキリ感を実感できるコースになっております！長時間座りっぱなし＆立ちっぱなしによって腰～下半身全体に重だるさやむくみ感を感じている方にオススメのコースです♪ ～アイヘッドケア～頭周りとお目元周りをほぐしていくコースです。頭部全体をほぐすことによって筋緊張をほどき、顔や頭周りの血行促進を目的に行っていきます！デスクワークでのお疲れやリラックスを求めている方にオススメのコースです♪分からないことや不安なことがあればなんでもご相談、お問い合わせ下さい♪  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の ニイホ です！本日　11：30　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 今日はかなり雨が強い1日になりそうですね！気温も高くジメジメしているので、室内との寒暖差に気を付けてこまめに水分補給をしていきましょう♪最近お疲れが溜まってはいませんか？日頃のお疲れを当店でスッキリしましょう♪皆様のお越しを心よりお待ちしております♪ 【本日のオススメコース】☆各種オプションメニュー☆Re.Ra.Kuには計6つのオプションメニューがございます!その中でも人気なオプションメニューは脚こしストレッチ、肩くびストレッチ、アイヘッドケアの3つです! ～肩くびストレッチ～肩と首の奥の方の筋肉までアプローチすることができ、ボディケアより更に肩と首をストレッチしていきます!肩凝り、首こりにお悩みの方は是非『肩くびストレッチ』をオススメします♪ ～脚こしストレッチ～下半身の筋肉を更にほぐして、柔らかくしていきます。通常時コースでは味わえない、腰～脚元へのスッキリ感を実感できるコースになっております！長時間座りっぱなし＆立ちっぱなしによって腰～下半身全体に重だるさやむくみ感を感じている方にオススメのコースです♪ ～アイヘッドケア～頭周りとお目元周りをほぐしていくコースです。頭部全体をほぐすことによって筋緊張をほどき、顔や頭周りの血行促進を目的に行っていきます！デスクワークでのお疲れやリラックスを求めている方にオススメのコースです♪分からないことや不安なことがあればなんでもご相談、お問い合わせ下さい♪  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　12：30　からご案内できます！ペアの方は　12：40　からご案内できます！ 今日も昨日に引き続き暑い日々が続いていますね。梅雨入りしてから全然雨が降っていなくて、梅雨ってなんだろうと思ってしまいますね、、、今日も雨が降るかも？という予報でしたが、お昼はかなり日差しが強いので外出される方は熱中症対策しっかりとしていきましょう！ 【本日のオススメコース】☆各種オプションメニュー☆Re.Ra.Kuには計6つのオプションメニューがございます!その中でも人気なオプションメニューは脚こしストレッチ、肩くびストレッチ、アイヘッドケアの3つです! ～肩くびストレッチ～肩と首の奥の方の筋肉までアプローチすることができ、ボディケアより更に肩と首をストレッチしていきます!肩凝り、首こりにお悩みの方は是非『肩くびストレッチ』をオススメします♪ ～脚こしストレッチ～下半身の筋肉を更にほぐして、柔らかくしていきます。通常時コースでは味わえない、腰～脚元へのスッキリ感を実感できるコースになっております！長時間座りっぱなし＆立ちっぱなしによって腰～下半身全体に重だるさやむくみ感を感じている方にオススメのコースです♪ ～アイヘッドケア～頭周りとお目元周りをほぐしていくコースです。頭部全体をほぐすことによって筋緊張をほどき、顔や頭周りの血行促進を目的に行っていきます！デスクワークでのお疲れやリラックスを求めている方にオススメのコースです♪分からないことや不安なことがあればなんでもご相談、お問い合わせ下さい♪  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の ウチダ です!本日 11:30 からご案内できます!ペアの方は 14:30 からご案内できます!気温と湿度のどちらも高い日々が続いておりますね。みなさま、熱中症や夏バテなどご体調に気を付けてお過ごしくださいませ。この時期、この気候では、なんとなくやる気が出ない...なんとなく身体がだるい...など、はっきりしない不調を感じる方も多いのではないでしょうか？外があまりにも暑いので、ついエアコンの設定温度を低く設定したくなってしまいますが、室内と外気温との差が大きくなると、身体への負担は大きくなってしまいます。では、どのような対策をとると良いか、少しお話いたします＾＾＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝①入浴して、身体の芯からしっかり温まる→日頃から汗腺の働きを活発にすることで、体温調節がスムーズにできるようになります。②冷たい飲み物や食べ物を控えめにする→冷たい物の取りすぎは、内臓を冷やし、胃腸を弱らせる原因となります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝色々な対策がありますが、ストレスなく取り組めそうなものから実践してみて下さいね！Re.Ra.Kuでは、みなさまのお身体をほぐし、筋肉や血管の柔軟性を高めることで、健康なお身体づくりのサポートをいたします☆彡最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　14：30　からご案内できます！ 昨日に引き続き今日も暑い一日になりそうですね。ですが、昨日に比べて日差しは出ていないので昨日よりかはまだ過ごしやすいかもしれないですね！日差しが出ていなくても水分補給だったり適度な休憩を心がけましょう！ところで皆様、Re.Ra.Kuの特徴はご存知でしょうか?Re.Ra.Kuでは「肩甲骨ストレッチ」と「股関節ストレッチ」が特徴のお店となっております♪肩甲骨は腕、肩、首、背中、腰などの筋肉の中継地点を担っているお身体にとってとても重要な場所になります。肩甲骨をしっかりとほぐしてストレッチをしていくことでその他の筋肉も緩みやすくなります。股関節は腰や臀部に繋がっているので腰がお辛い方は股関節をしっかりストレッチして股関節を柔らかくしてあげることで、腰のお疲れも緩和されていきます。このようにしてお身体は全身が繋がっておりどこか一か所をほぐすだけではなく全身をほぐしていくことが重要になります。お身体のお疲れやお辛い箇所を一緒に健康にしていきませんか?Re.Ra.Kuで是非サポートさせてください♪何か分からないことや不安な点があればお気軽にご相談ください☆  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　11：30　からご案内できます！ 昨日は一日中雨が降ったり止んだりとなんだか読めない天気でしたね。それに比べて今日は最高気温34℃まで上がるみたいです、、、、梅雨入りしたというのに真夏日の気温です。外に出られる方は涼しい場所になるべくいるようにして、日差しの下での作業は極力控えましょう！ 「睡眠」 「食事」 「運動」皆様、この三項目を日頃からしっかりと意識できていますか?体調管理にはとても大切な3つのことです!体調をいい状態に保つために大切なことですので、ぜひ意識して過ごしてみてくださいね♪もちろん、お疲れが溜まりすぎて良質な睡眠がとれないとお悩みの方もいらっしゃると思います。ぜひ、日常にリラックス時間を取り入れて少しでも落ち着ける時間を大切にしてみてくださいね!(^^)!Re.Ra.Kuでも皆さんにリラックスしていただけるように、また、健康的なお身体を目指していけるように、しっかり施術を行っていきます!みなさんのお疲れやお悩みに合わせてコースの提案をさせていただきますので、お任せください♪ご不明な点や不安なことがありましたら、何でもご相談下さい♪  また、六月限定のキャンペーンも間もなく終了します！この機会にお試しください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の ムラカミ です！本日11：00からご案内できます！ペアの方は13：10からご案内できます！ いよいよ梅雨入りとなったようですね～皆さま、いかがお過ごしでしょうか。この時期の紫陽花は綺麗で見ているとほっこりしますが、ジメジメはちょっと辛いですよね～身体のコリとかがありますと、気持ちまでジメジメしそうになりますよね～そんな時は是非Re.Ra.Ku京王高井戸店でフットケアで足軽になって、気持ちまですっきりいたしませんか～♪ ふくらはぎと足裏を優しく刺激して、お疲れを吹き飛ばします！今は従来のフットケアに、瀬戸内産天然塩の瀬戸内レモンのスクラブを仕上げに塗布し、温かいタオルでふき取った後、保湿性成分入りのクリームでお肌をしっとり保湿させていただく、大変好評の『サラすべフットケア』キャンペーンを実施中でございます♪ 是非是非、一度『サラすべフットケア』をお試し下さいませ～更に、フットケアの後にボディケアを加えて頂くことで、血流upの後のほぐしは、より柔軟性の効果がupしますので、合わせての効果をご体感されますことをオススメいたします♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　14：15　からご案内できます！ 最近はなんだか天気が毎日不安定で晴れていたと思ったら雨が振り出したり、逆に大雨が降っていたと思ったら急に晴れたりと、、、体調管理など大変ですよね。 遂に関東甲信越では昨日梅雨入りが発表されましたね。梅雨入りは発表されましたが、今日はとても天気が良くて暑い一日になりそうです。建物の中と外ではかなり温度差が激しいのでしっかりと体調管理していきましょう！ そんな暑い今日は【オイルフットケア】のご紹介です♪ 当店のオイルフットケアは3種類のオイルの中からお好きなのを選んで頂き、そのオイルを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、お身体全体のお疲れが気になる方にもおすすめです。※医療行為ではないので、病気を治療するものではございません。【コース内容】オイルフットケアコース60分<足裏～ふくらはぎ～ひざ周り>つま先からひざ上10cmまでしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。オイルフットケアコース40分<足裏～ふくらはぎ>ふくらはぎもしっかり行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで、足が疲れやすい方におすすめです。オイルフットケアコース30分<足裏中心>足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。【期待できる効果】・自然治癒力が高まる・血液の流れが促進される・老廃物の排出を促す・心身ともにリラックスし、ストレスを解消する【選べるアロマオイル】～YUGA(優雅)～『ラベンダーの落ち着いた香り』～GENKI(元気)～『ローズマリーのスパイシーな香り』～SOUKAI(爽快)～『シトラスの爽やかな香り』このオイル三種類の他にオイルが苦手な方にはクリームを使用してケアしていきます!また、六月限定で「スクラブフットケア」というのを行っております！オイルフットケアの後にスクラブを使ってお足元をスベスベにしてきます！スベスベになるだけではなく、足の角質を取ってあげることで足自体のクッション性も高くなり疲れにくい足へとしていきます！なかなかお身体が変わらない方や循環があまりよくないなと感じる方、ぜひ一度お試しください!  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の オオキ です！本日　12：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 今日も良く晴れてかなり気温が高くなりましたね～！！まだ6月なのにこの暑さにはびっくりです、、これから夏が来るのが心配です（笑）そんな暑さでお身体がお疲れではないでしょうか？Re.Ra.Kuでは、お疲れを吹き飛ばすのにピッタリなコースを提供しております！！その名もウィングストレッチコース！！！   Re.Ra.Kuのウィングストレッチコースとは？ウィングストレッチ®️コースは、上半身の背面の肩甲骨にポイントをおいて上半身の筋肉をメインにほぐすコースです。最短20分からご案内できます！（10分単位で延長可能）20分：うつ伏せで肩甲骨ストレッチのみ30分〜：肩甲骨ストレッチ＋肩の揉みほぐしが可能50分：うつ伏せと仰向けの2体勢で全身ほぐし70分〜： 【おすすめ！】うつ伏せ・横向き・仰向けの3体勢でしっかり全身ほぐし なぜ肩甲骨を中心に？肩甲骨はほぼ筋肉によって位置がキープされています。自由に動かせる反面、日常的に肩甲骨周りを動かす意識をしないと、動きが最小限になり、筋肉が固まりやすい部分でもあります。また、デスクワークやパソコン作業に加え、スマホなどの使用で、前かがみの体勢が長くなりやすいかと思います。前かがみの体勢が続くと体の内側に肩甲骨がへばり付き、猫背になり、肺なども縮こまり呼吸も浅くなってしまいます。肩甲骨の動きが小さくなると、その周囲の筋肉の血行も滞りやすくなり、老廃物がたまり肩が疲れやすくなります。肩・首の痛みや肩甲骨の痛みを感じる前の予防としても、ウィングストレッチコースを受けるのがおすすめです！また、肩甲骨は肩・首・背面に繋がる17種類の筋肉を中継していますので、肩甲骨ストレッチで肩甲骨周辺の筋肉をしっかり動かして効率良く身体をほぐしていきましょう！ こんな方におすすめ！・休んでも疲れがなかなか取れない・猫背が気になる・頑固な肩こりが長く続いている・背中の張りやこりが気になる・綺麗な姿勢を作りたい   日々のお疲れ溜め込んでいませんか？Re.Ra.Kuで心も少しでも軽く、疲れにくいお身体を一緒に作っていきましょう！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331  

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の ムラカミ です!本日11:00からご案内できます!ペアの方は12:30からご案内できます!今日は昨日から一転朝から晴天ですね♪ただ、すごーく暑くなる予感がしますね～昨日は寒かったので、気温の変化で体調には十分お気を付けくださいね～お仕事、家事とはゆえ、肩や顎には無意識に力が入っていますので、お疲れさまです!力をふう～と緩めに、リラックスムードのRe.Ra.Ku高井戸へご来店お待ちしております♪BGMで無の時間、だまーって静かに休むもよしもちろん、楽しい会話やモヤモヤあれば、どんどんお聞かせくださいませ～。心とお身体に癒しのご褒美を～お手伝いさせて頂ければ幸いです♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 昨日とは打って変わって気温も低く、雨も凄く降ってますね、、、激しい雨が続いていて傘をさしていても濡れてしまうくらいの豪雨ですね、、今日一日こんな雨が続くと思うと気分も下がってしまいます。そんな時はRe.Ra.Kuのボディケアとオイルフットケアでリラックスして気分転換しませんか？ 只今、Re.Ra.Ku京王高井戸店では【サラ！すべ！フットケアキャンペーン】というのを実施中です！ 【コース内容】60分コース→スクラブフットケア40分＋ボディケア(ウィングorルーツ)20分100分コース→スクラブフットケア＋ボディケア(ウィングorルーツ)　コースの配分は一緒に決めていきます！(例)フットケア30分＋ボディケア70分など130分コース→スクラブフットケア60分＋ボディケア(ウィングorルーツ)70分 【料金】60分コース：7.980円100分コース：11.980円130分コース：14.580円 どのコースも割引がきいていて、別々で受けるよりもお得にご案内してます！またスクラブは今月のみのキャンペーンなので是非！この機会にお試しください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　14：30　からご案内できます！ 昨日もとても暑くて、日差しもとても強かったですね、、今日もまた一段と暑くて外に出るのが嫌になるくらいな気温ですね。また日差しも強く、汗をとてもかくような気候です。 みなさま、日頃から水分補給はしっかりとされていますか？成人されている場合、水分が体重の50～70％を占めているということは知っていますか？水分は体内でさまざまな役割をしていて、体温調節をしたり筋肉を動かす働きをしたりするほか、血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど重要な役割を担っています。 Re.Ra.Kuではお身体をほぐすことによってお身体の血の巡りを良くしていき、老廃物を流していきます。その際に水分をしっかりと取っていただくことで、更に老廃物が流れやすくなり健康な体へと近づいていきます。 Re.Ra.Kuでお身体をほぐして、老廃物を流しそして健康な身体づくりをしていきましょう！！ 【水分補給をする上でのポイント】 ➀こまめに②意識的に③運動した後も この３点を心がけてしっかりと日頃から水分補給をしていきましょう！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の ウチダ です!本日12:30からご案内できます!ペアの方は12:50からご案内できます!昨夜雨が降ったせいか、湿度の高い日になりそうですね！熱中症にお気をつけて、今日も素敵な一日になりますように。い暑くて湿気が多いと、なんだかぺたぺたしてすっきりしない...というお悩みをお持ちの方はいらっしゃいませんか？そんな皆様におすすめのメニューをご紹介いたします♪【6月限定 サラスクラブフットケアキャンペーン】オイル、スクラブ、クリームを使ってお足元をしっとりすべすべに。通常のオイルフットケアに＋￥330でお試しいただけます。また、お得なスクラブフットケアセットコースもご用意しております。是非この機会にお試しください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26 

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店の ムラカミ です!本日11:30からご案内できます!ペアの方は12:30からご案内できます!今日も朝からまるで真夏のような暑さですね。皆さま、熱中症には十分お気をつけてお過ごしくださいね～冷たいものが欲しくなりますよね～♪急に暑くなると、暑さと冷房の真逆で、日々お疲れの身体が更に怠さを感じたりしますよね～気付けば悲鳴を上げてしまっていた!なんってことになる前に是非Re.Ra.Ku京王高井戸店で心も身体もリラックスできるボディケアをオススメいたします♪本日はウイングストレッチコースのご紹介をいたします♪肩甲骨を中心に全身をほぐすコースで、首、肩、背中周りのお疲れに、お疲れと痛みの緩和が期待できる手技となっています。70分のコースでは横向きで肩甲骨をグルグル回させて頂きますので、自分1人ではどうしても緩めることの出来ない肩甲骨周りの硬直を緩め、まるで羽が生えたかのような軽さを体感していただける、Re.Ra.Kuがイチ押ししている好評のおすすめコースとなっております♪是非ご自分の身体で体感されますことをお待ち申し上げます♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331 

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 今日は昨日より更に暑さが増していて、日差しがとても痛いですね、、昨日は気温は高かったですが、日差しが出ていなくて過ごしやすかったですが、今日は最高気温31℃まで上がるみたいです、、、今日こそ細目な水分補給や程度な休憩を挟みつつ、金曜日を乗り越えていきましょう！ 週の終わりということもあり、お疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。そんな時はRe.Ra.Kuでお疲れを取りませんか？ 【本日のオススメコース】 ☆ウィングストレッチコース&ルーツストレッチコース☆ウイングストレッチコースは上半身特化のコースになっていて、肩甲骨周りを中心に全身をほぐしていくコースになっております!肩や首など上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースになっていて、股関節中心に腰や足など全身をほぐしてストレッチしていくコースになっております!股関節をストレッチしてくことで腰にもアプローチすることができ、腰のお疲れを減らすことができます!もちろん二つのボディケアのコースを組み合わせてのご案内も可能です◎また、各種オプションメニューと組み合わせて施術を行うのも更に筋肉が柔らかくなるのでオススメです♪是非リラクのボディケアをお試しください(^^)/何か不安な点や分からないことがあればなんでもお気軽にお問い合わせください♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 昨日から連日暑い日が続いていますね。皆さま水分補給はしっかりとできていますか？運動していなくても、あまり動いてなくても水分補給はとても大事なので細目に行いましょう！水分が足りていないと血圧上昇の原因にもなるのでご注意を※ 最近歩きすぎて足が疲れている、電車通勤で足が疲れている、デスクワークで足がだるいそんな方にオイルフットケアの紹介です♪ 【オイルフットケアとは？】当店のフットケアは3種類のオイルの中からお好きなのを選んで頂き、そのオイルを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、お身体全体のお疲れが気になる方にもおすすめです。※医療行為ではないので、病気を治療するものではございません。【コース内容】オイルフットケアコース60分＜足裏～ふくらはぎ～ひざ周り＞つま先からひざ上10ｃｍまでしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。オイルフットケアコース40分＜足裏～ふくらはぎ＞ふくらはぎもしっかり行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで、足が疲れやすい方におすすめです。オイルフットケアコース30分＜足裏中心＞足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。【期待できる効果】・自然治癒力が高まる・血液の流れが促進される・老廃物の排出を促す・心身ともにリラックスし、ストレスを解消する【選べるアロマオイル】～YUGA(優雅)～『ラベンダーの落ち着いた香り』～GENKI(元気)～『ローズマリーのスパイシーな香り』～SOUKAI(爽快)～『シトラスの爽やかな香り』 このオイル三種類の他にオイルが苦手な方にはクリームを使用してケアしていきます！なかなかお身体が変わらない方や循環があまりよくないなと感じる方、ぜひ一度お試しください！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の オオキ です！本日　13：00　からご案内できます！ペアの方は　13：00　からご案内できます！本日もかなり気温が高く夏が近づいてきてる感じがしますね～！！熱中症には気を付けて、水分補給をしっかりとって暑さ対策を＾＾本日は大人気のオプションメニュー【アイヘッドケア】についてご紹介いたします♪アイヘッドケアとは、首・頭・目元周りをタオル越しに指先でほぐしていくドライヘッドスパです。眼精疲労を感じている方や首肩のお疲れが気になる方にオススメのオプションとなっております。<内容>10分：仰向けで首から頭や目元・頭の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。20分：仰向けで首から頭や目元・頭の筋肉のコリをほぐします、また20分では側面もしっかりほぐしていきます。※アイヘッドケアはオプションメニューのため、ボディケアまたはフットケア、タイ古式などのメインコースと一緒にご選択ください。<こんな方にオススメ>特にPCやスマホをよく使用される方、最近考え事が多くなってきた方など、気づいていないだけで頭回りがカチカチになっている可能性があります。頭の硬さは肩こりや首の疲れにも大きく関わってきますので、いつものコースにアイヘッドケアを加えて頭頂部までしっかりアプローチしていきましょう！Re.Ra.Kuアイヘッドケアは、美容院のシャンプー時に行うようなヘッドスパとは異なり、タオル越しで首周りから頭部だけでなく、目元周りの筋肉もしっかりほぐしていくドライヘッドスパです。頭部がカチカチな方だけでなく、眼精疲労が気になる方やPC・スマホの使用が多い方にもおすすめです！リピーター様に大人気のオプションメニューとなっておりますので、皆様もぜひ受けてください！最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクの肩甲骨ストレッチ＆ボディケアをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331