Re.Ra.Ku 京王高井戸店のブログ一覧

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　14：00　からご案内できます！今日はかなり冷え込んだ天気となっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？雪が降るかもしれないと言われてましたが今のところ大丈夫そうですね！急激な気温の変化で身体の疲れが溜まりやすくなっていると思うので定期的にリラクでお身体リフレッシュしていきましょう！リラクのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございますまた、足のお疲れにはオイルフットケアもございますので是非受けてみて下さい!それではご来店お待ちしております!当店は今日も元気に営業しております!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　12：35　からご案内できます！ペアの方は　13：00　からご案内できます！今日も朝から冷え込んでいますが皆様いかがお過ごしでしょうか？1月も今日で終わりで2月に入っていきますね！1月の疲れがまだ残っている方が多いのではないでしょうか？ぜひ、リラクのボディケアでお疲れリフレッシュしていきましょう！リラクのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございますまた、足のお疲れにはオイルフットケアもございますので是非受けてみて下さい!それではご来店お待ちしております!当店は今日も元気に営業しております!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 今日はポカポカ陽気ですね～♪私は昨日同期の子と会って来たのですが、やっぱり同期の子と会うととてもパワーを貰えてこれからも頑張ろう！と思えます☆毎日仕事で忙しくて息抜きする時間が無い方！！！！是非Re.Ra.Kuへお越しください♪ さて、今日は水分補給の重要性についてお話していこうと思います！ みなさま、日頃から水分補給はしっかりとされていますか?成人されている場合、水分が体重の50～70%を占めているということは知っていますか? 水分は体内でさまざまな役割をしていて、体温調節をしたり筋肉を動かす働きをしたりするほか、血液として栄養素を全身に運んだり、汗や尿として老廃物を体外に出すなど重要な役割を担っています。夏に比べて冬はあまり汗もかかないので水分補給をおろそかになりがちだと思います。そんな時こそ意識的に水分補給を摂る必要があります！  Re.Ra.Kuではお身体をほぐすことによってお身体の血の巡りを良くしていき、老廃物を流していきます。その際に水分をしっかりと取っていただくことで、更に老廃物が流れやすくなり健康な体へと近づいていきます。Re.Ra.Kuでお身体をほぐして、老廃物を流しそして健康な身体づくりをしていきましょう!! 【水分補給をする上でのポイント】➀こまめに②意識的に③運動した後もこの3点を心がけてしっかりと日頃から水分補給をしていきましょう! 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カジノ です！本日　14：15　からご案内できます！ あっという間に1月も残りわずかとなってまいりました。ここの所、風が強く吹いて寒い日があったり、暖かい日があったり、、。早くも春がすぐそこなんじゃないかと感じるこの頃です！ さて、先日までRe.Ra.Kuで行っていました感謝祭。ご購入いただいたバリューチケットや、Re.Ra.Ku Payのチャージごとに付いて来た抽選番号、そちらの当選番号が本日発表されました！ 当選番号は店頭でも掲示しておりますのでご確認お忘れなく☆彡当選された方は商品申し込み期間が2/16(日)となっております！ 月末を迎え、11月から行っていた2024年度の【温活ケア】も間もなく終了でございます！健康な状態に欠かせない良質な睡眠を摂るためにも、身体を温めることは1つ大切な手段です♪日常を過ごされる中で固まってしまった筋肉を温め、ほぐし、血流促進と良質な睡眠時間を目指していきませんか？ 京王高井戸店ではお得に受けて頂けるセットコースをご用意しております。 【60分コース】ボディケア50分＋ほっとアイヘッド10分　限定価格7,650円 【90分コース】ボディケア70分＋ほっとアイヘッド20分　限定価格11,050円 【120分コース】〈オイルフットケア＋ボディケア〉100分＋ほっとアイヘッド20分　限定価格14,650円 セットコース終了まで残り4日。1月ほぐし納めにぜひ温活をお試しください(^^) 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　12：30　からご案内できます！ペアの方は　15：40　からご案内できます！ 今日は太陽がかくれんぼしているみたいで、陽がさしてないのでとても肌寒いですね～、、、毎日寒かったり暖かかったりと本当に体調を崩しやすい日が続いているので体調管理には十分お気を付けください！私も普段より長くお風呂に浸かって身体の芯まで温めるようにしてます♪身体を温めることで筋肉も緩んでくれて疲れにくいお身体へ変わっていくので良いことだらけですね☆ 温めるといえば、、、、、、只今Re.Ra.Kuでは【温活ケア】という季節限定のキャンペーンを行っております♪ 温活ケアとは「ホットピロー」をお身体の色んな所に乗せてお身体をほぐしていくものになります!上記でも言ったようにお身体を温めることで、固くなった筋肉がほぐれやすくなります!そのためいつもの施術より効果的に施術を受けて頂けます!首、肩甲骨、おなか、腰、足、手、目元などなど、、、それぞれ温めることでメリットがあります!この温活ケアに伴い「温活セットコース」も準備がございます☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーセット60分コース→ボディケア50分＋ほっとアイヘッド10分 セット90分コース→ボディケア70分＋ほっとアイヘッド20分 セット120分コース→ボディケア,フットケア100分＋ほっとアイヘッド20分 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こちらの温活ケアは今月までとなっておりますので、是非温活の気持ち良さを体験してみてください♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：30　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 昨日の肌寒い感じとは一変して今日はとてもポカポカ陽気ですね♪最近花粉が飛び始めていてとてもつらいです、、、、日本人の多くはスギ花粉のアレルギーをもっている方が多いと思うのでみんなで乗り越えましょう！！！ 今日はRe.Ra.Kuの【オイルフットケア】のご紹介です♪ 当店のオイルフットケアは3種類のオイルの中からお好きなのを選んで頂き、そのオイルを使って足にある反射区といわれるゾーンを中心に、丁寧にほぐしていくコースです。足はもちろん、お身体全体のお疲れが気になる方にもおすすめです。※医療行為ではないので、病気を治療するものではございません。 【コース内容】 オイルフットケアコース60分<足裏～ふくらはぎ～ひざ周り>つま先からひざ上10cmまでしっかりケアしていきます。足全体のお疲れがなかなか取れない方に最もおすすめのコースです。 オイルフットケアコース40分<足裏～ふくらはぎ>ふくらはぎもしっかり行うコースです。デスクワーク・立ち仕事などで、足が疲れやすい方におすすめです。 オイルフットケアコース30分<足裏中心>足裏を中心にふくらはぎ・ひざ下までを行うコースです。ふくらはぎは流す程度にほぐしていきます。 【期待できる効果】・自然治癒力が高まる・血液の流れが促進される・老廃物の排出を促す・心身ともにリラックスし、ストレスを解消する 【選べるアロマオイル】～YUGA(優雅)～『ラベンダーの落ち着いた香り』～GENKI(元気)～『ローズマリーのスパイシーな香り』～SOUKAI(爽快)～『シトラスの爽やかな香り』 このオイル三種類の他にオイルが苦手な方にはクリームを使用してケアしていきます!何か分からないことがございましたら、お気軽にお問い合わせください☆ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)京王高井戸店のタチバナです!本日 12:30 からご案内できます!ペアの方は 12:30 からご案内できます!今日も肌寒い日となっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか?早いことで1月も終わりに近づいていますね!年が明けて、正月休みから段々と忙しくなってきてお身体の疲れが溜まってきた方が多いのではないでしょうか?ぜひ、リラクのボディケアでお身体リフレッシュしていきましょう!リラクのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございますまた、足のお疲れにはオイルフットケアもございますので是非受けてみて下さい!それではご来店お待ちしております!当店は今日も元気に営業しております!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております!・*.。・*.。・*.。・*.。・*.。・。。・*.。・*.。・*.。・*.。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結!改札目の前!お仕事帰りでも大歓迎です!Re.Ra.Ku(リラク) 京王高井戸店<営業時間>11時00分～21時30分<住所>東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　14：00　からご案内できます！ペアの方は　14：40　からご案内できます！ 今日は昨日に比べたら太陽が出ていないので外にいると肌寒く感じますね。ただ気温はそこまで低くないので過ごしやすいです♪もう少しで二月になりますが、例年に比べて暖かいので早くウィンタースポーツに行かないと雪が溶けてしまうなぁと日々感じてます（笑）  さて、今日は1/14から販売を開始した【バリューチケット】のご紹介です♪ バリューチケットとはお会計の際に使用して頂ける紙媒体のチケットになっております！詳細は以下の通りです！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー1枚10,000円のご購入で+300ポイント分→300円分お得！3枚30,000円のご購入で+900ポイント分+10分延長無料チケット1枚→2000円分お得！5枚50,000円のご購入で+1500ポイント分+10分延長無料チケット2枚→3700円分お得！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー まとめ買いをすればするほどお得が増すチケットになっております♪バリューチケットの販売は〖3/31〗までとなっておりますので、この機会に是非ご購入下さい♪Re.Ra.Kuで一番お得なお支払い方法となっております☆  何か不明点等ございましたらお気軽にお問い合わせください。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　17：00　からご案内できます！ 昨日に引き続き、今日もポカポカした天気でどこかお出かけに行きたくなりますね～私は昨日水族館に行ってきたのですが、イルカショーがとても迫力があって楽しかったです♪今年はスギ花粉が例年よりかなり早く飛んでいるらしいので花粉症の方はお気を付けください、、、 そんな今日はRe.Ra.Kuの各種オプションメニューの紹介です♪ ☆各種オプションメニュー☆Re.Ra.Kuには計6つのオプションメニューがございます!その中でも人気なオプションメニューは脚こしストレッチ、肩くびストレッチ、アイヘッドケアの3つです! ～肩くびストレッチ～肩と首の奥の方の筋肉までアプローチすることができ、ボディケアより更に肩と首をストレッチしていきます！肩や首元にお疲れが溜まっていて、お悩みの方は是非『肩くびストレッチ』をオススメします♪ ～脚こしストレッチ～下半身の筋肉を更にほぐして、柔らかくしていきます。通常時コースでは味わえない、腰～脚元へのスッキリ感を実感できるコースになっております!長時間座りっぱなし&立ちっぱなしによって腰～下半身全体に重だるさやむくみ感を感じている方にオススメのコースです♪ ～アイヘッドケア～頭周りとお目元周りをほぐしていくコースです。頭部全体をほぐすことによって筋緊張をほどき、顔や頭周りの血行促進を目的に行っていきます!デスクワークでのお疲れやリラックスを求めている方にオススメのコースです♪更に今だけ限定の【ホットピロー】を乗せてアイヘッドケアをしていくことで普段より更にリラックス効果が高まります！ メニューで悩まれたり、分からないことや不安なことがあればなんでもご相談、お問い合わせ下さい♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カジノ です！本日　11：35　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 今日は日差しもあって、なんだか温かさを感じる日ですね！私は先日初めてお花の寄せ植えをしたのですが、難しいながらも綺麗な色が集まると華やかでいいですね(^^)春もすぐそこなんじゃないかしらと思えてきます、、！ 11月から始まっていた期間限定《温活キャンペーン》も今月中でおしまいです！ホットピローでじわ～っとお身体をあたため、血流促進と筋肉を緩めるお手伝い♪ 合わせて京王高井戸店限定お得なセットコースも今月末までです！ 【60分コース】ボディケア50分＋ほっとアイヘッド10分　　限定価格7,650円(通常8,030円) 【90分コース】ボディケア70分＋ほっとアイヘッド20分　　限定価格11,050円(通常11,660円) 【120分コース】〈ボディケア＋フットケア〉100分＋ほっとアイヘッド20分　　限定価格14,650円(通常15,510円) 毎年恒例の人気なものですので、1月中にぜひ《温活》受けてみてくださいね(^^) 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カジノ です！本日　11：20　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 昨日は風が強く、空気も乾燥していた1日でしたね、、！感染症も流行っているようなので、みなさん体調にはお気をつけてお過ごしください(^^) 免疫力を上げるのに1つ大切な要素は睡眠です♪質のいい睡眠をとるためにオンオフが大切！お風呂にゆったり浸かるといいというのもよく聞きますが、血流を促進させるとリラックスできいい睡眠に繋がりやすいです◎ Re.Ra.Kuでは現在温活を実施中♪ホットピローを使って、よりぽかぽか。じんわりあたためてお身体を休めていきませんか？ また、睡眠にお悩みの方は【おなかケア】がおすすめ★実は腸の状態が睡眠と関係しているんです！オプションで10分と20分のコースがあるので気になる方はお試しくださいね！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　11：00　からご案内できます！今日は朝からかなり冷え込んでいますが皆様いかがお過ごしでしょうか？最近、風邪やインフルが流行っているので体調管理や防寒対策していきましょう！さて、リラクではこの寒い季節にオススメのオプションメニューがございます!それが温活ケア(ホットピロー)です!!これはホットピローというものを乗せてお身体を温めながら施術していくものになります!身体を温めることで固くなった筋肉がほぐれやすくなりいつもの施術もより効果的にもなります!ホットピローを乗せる箇所は首、肩甲骨、お腹、腰、手、足などに1個(10分)330円で乗せることが可能です!お疲れの箇所に乗せて身体を温めながら楽になっていきましょう!こちらはオプションメニューとなっておりますのでメインメニューのボディケアと一緒にお試しください!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　12：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！ 1月も半ばに差し掛かり、いよいよ2025年がスタートした感じですね～私は昨日同期の子達と遊んだのですが、息抜きもとても重要だなと感じました。人によって息抜きの仕方は違うと思いますが、リラクゼーションも息抜きの1つです！ 普段仕事で疲れている、プライベートの時間がない。そんな方は是非Re.Ra.Ku京王高井戸店へお越しください♪ 日々の疲れを取ってリラックス出来る空間を提供します♪  今日は「睡眠」 「食事」 「運動」についてお話していきます！ 「調和のとれた食事」　「十分な休養・睡眠」　「適切な運動」 皆様、この三項目を日頃からしっかりと意識できていますか?体調管理にはとても大切な3つのことです!これらはお互いが関連しあっているため、どれか1つだけ意識すればいい訳ではありません。それぞれを正しく行うことが日々の健康への近道になります！  体調をいい状態に保つために大切なことですので、ぜひ意識して過ごしてみてくださいね♪もちろん、お疲れが溜まりすぎて良質な睡眠がとれないとお悩みの方もいらっしゃると思います。ぜひ、日常にリラックス時間を取り入れて少しでも落ち着ける時間を大切にしてみてくださいね!(^^)!Re.Ra.Kuでも皆さんにリラックスしていただけるように、また、健康的なお身体を目指していけるように、しっかり施術を行っていきます! 皆さまのお疲れやお悩みに合わせてコースの提案をさせていただきますので、お任せください♪ご不明な点や不安なことがありましたら、何でもご相談下さい♪ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店のタチバナです！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　12：30　からご案内できます！今日も朝から冷え込んだ気温となっていますが皆様いかがお過ごしでしょうか？最近、特に朝晩が寒くなっているので体調管理には気を付けていきましょう！さて、1月ももう中旬まできましたね！連休が終わり、お疲れが溜まり始めた人が多いのではないでしょうか？今年もリラクでお身体のケアをしてお疲れの身体をリフレッシュしていきましょう！また、リラクのボディケアにはウイングストレッチコースとルーツストレッチコースの2種類ございます!ウイングストレッチコースは上半身特化のコースです!肩甲骨を中心に上半身メインでほぐしていきます!上半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!ルーツストレッチコースは下半身特化のコースです!股関節のストレッチを中心に下半身メインでほぐしていきます!腰や下半身にお疲れが溜まっている方にオススメです!どちらも50分以上のコースから全身のほぐしがございますまた、足のお疲れにはオイルフットケアもございますので是非受けてみて下さい!それではご来店お待ちしております!当店は今日も元気に営業しております!最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カジノ です！本日　12：50　からご案内できます！ いいお天気で絶好のお出かけ日和ですね！3連休最終日、いかがお過ごしでしょうか？ 本日1月13日は、Re.Ra.Ku感謝祭の最終日です☆10,000円のスペシャルバリューチケットをご購入ごとに10％還元！さらにチケットのご購入枚数に応じて、施術時間10分延長無料のカードをお渡ししております♪ 春先4/30まで使えるチケット、来年度に向けて身体をケアしていきたい方にはお得にRe.Ra.Kuをご利用いただけるチャンスです！ぜひこの機会にご利用くださいね(^^) 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：00　からご案内できます！ペアの方は　13：00　からご案内できます！ 今日は三連休中日ですね！どこかへお出かけに行かれている方はとても寒いのでしっかりと防寒対策はお忘れなく！私は今日朝から久しぶりに走ったのですが、とても体力が衰えていました、、、、やっぱり定期的にしっかりと運動することは大事ですね♪運動をすることによって体内の血液の循環をよくすることが出来るのでお身体にとっても凄くいいことです☆普段からあまり運動をされない方でも軽度な運動から始めてみましょう！  ところで皆さま【寒暖差疲労】という言葉を聞いたことがありますか？寒暖差疲労とは気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感、冷え性、頭痛、肩こり、イライラ、不安などの症状が出てしまう【気象病】の1つです。 ～寒暖差疲労の5つの対策～ ①体を中から温める冷たい飲物や身体を冷やす食材は摂りすぎに注意して、食事の時はしっかりと噛んでゆっくり食べる！ ②体を外から温める温めるポイント→手首、足首、首、肩甲骨【お身体をほぐすことによって全身を温めることができる！】【更に期間限定のホットピローを使うことで更に温めることができる！】 ③身体を軽く動かす軽いトレーニングや全身のストレッチが良い！ ④ゆっくりと深い呼吸を行うゆっくりと深い呼吸をすることは自律神経を整えるのにとても効果的！ ⑤腸内環境を整える腸には神経細胞が多く存在し、「第2の脳」と呼ばれてる。腸の健康は全身の健康に影響するので腸内環境を整える＝寒暖差疲労を予防する上でとても重要！ 上記５点を意識して寒暖差による疲労を抑えていきましょう！  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　11：30　からご案内できます！ みなさん多くの方は今日から三連休ですね！お正月休みが終わり一週間働いて疲れてしまった方も多くいるのではないでしょうか。日本海側ではこの週末は雪が降るとか？降らないとか？関東の方は穏やかな天気になるみたいです♪この三連休でこれからのお仕事の気合い入れの為にもお身体リラックスさせて万全な状態を作っていきましょう☆  今、Re.Ra.Kuでは『スペシャルバリューチケット』を販売しております♪ ではスペシャルバリューチケットとは？ スペシャルバリューチケットとはお会計の際に使用して頂ける紙媒体のチケットになっております!詳細は以下の通りです!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー3枚30,000円のご購入で+3000ポイント分+10分延長無料チケット2枚→5,200円分お得!5枚50,000円のご購入で+5000ポイント分+10分延長無料チケット5枚→10,500円分お得!10枚100,000円のご購入で+10000ポイント分+10分延長無料チケット12枚→23,200円分お得!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーまとめ買いをすればするほどお得が増すチケットになっております♪スペシャルバリューチケットの販売は〖1/13〗までとなっておりますので、この機会に是非ご購入下さい♪この三連休でこちらのチケットの販売は終了となります！ 今が一番お得にRe.Ra.Kuでのサービスを受けて頂けます♪ またチケット一枚につき1つ抽選番号が記載されており、400名様に豪華賞品が当たるチャンスもごさいます！宝くじみたいな感じでワクワクもプラスです☆ 何か分からないことがございましたら、お気軽にお問い合わせください。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カジノ です！ 本日　13：30　からご案内できます！ペアの方は　13：50　からご案内できます！ みなさん、休み明けの1週間お疲れさまでした！明日から3連休ですね！寒さがしみる時期ではありますが、元気に過ごしていきたいものです。 私は昨日、動画を見ながらラジオ体操をやってみました！学生時代ぶりでしたが、しっかりやると背筋が伸びるのを実感しました。昔から、こんな優れた体操があったの凄いですよね～(>_<) 身体をケアすると、免疫力も上がると言われています。ぜひご自身にあったケアを試して下さい♪ Re.Ra.Kuのウィングストレッチコースは【肩甲骨】を中心にしっかりケアをしていきます。肩甲骨は、自分でケアしようとすると手の届きづらいところですが、上半身の筋肉の中継地点になっている重要な箇所！なんと17種類の筋肉が繋がっています！！！ 肩甲骨が緩むと周りの首や肩、背中などの筋肉も緩みやすくなってきます★ぜひ基本のウィングストレッチコースお試しください！  また、12月から開催中の感謝祭について。お得にRe.Ra.Kuをご利用頂けるスペシャルバリューチケットの販売が今日を含め残り4日となっております！チケットには抽選番号付きで豪華景品が当たっちゃうかものチャンス！ぜひお見逃しなく！（チケット詳細はRe.Ra.Kuアプリか店頭まで♪）  最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

 ☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の アンドウ です！本日　14：00　からご案内できます！ペアの方は　15：00　からご案内できます！ 皆さま、あけましておめでとうございます！新年になってからアンドウは初めての日記になるので挨拶させていただきました！今年もRe.Ra.Ku京王高井戸店をよろしくお願いします！ さて、6日から仕事はじめの方も多かったとは思いますが、今週後2日頑張ればまた三連休が待ってます！年末年始は家でゆっくりされていた方だと、急な仕事は疲れが溜まりますよね、、、、そんな方は是非Re.Ra.Ku京王高井戸店へお越しください♪ 全力でお身体をほぐさせて頂きます！ ところで皆様、Re.Ra.Kuの特徴はご存知でしょうか?Re.Ra.Kuでは「肩甲骨ストレッチ」と「股関節ストレッチ」が特徴のお店となっております♪ 肩甲骨は腕、肩、首、背中、腰などの筋肉の中継地点を担っているお身体にとってとても重要な場所になります。肩甲骨をしっかりとほぐしてストレッチをしていくことでその他の筋肉も緩みやすくなります。 股関節は腰や臀部に繋がっているので腰がお辛い方は股関節をしっかりストレッチして股関節を柔らかくしてあげることで、腰のお疲れも緩和されていきます。 このようにしてお身体は全身が繋がっておりどこか一か所をほぐすだけではなく全身をほぐしていくことが重要になります。お身体のお疲れやお辛い箇所を一緒に健康にしていきませんか?Re.Ra.Kuで是非サポートさせてください♪何か分からないことや不安な点があればお気軽にご相談ください☆ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのウイングストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331

☆本日のご案内状況☆ こんにちは！Re.Ra.Ku（リラク）京王高井戸店の カジノ です！本日　14：50　からご案内できます！ 今日は青空、昨日に比べると気候が温かい日ですね！年明けから早1週間ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 1年を元気に過ごしていくためにも、日々の積み重ねは大切です！身体の疲れが溜まってしまった、、そうなる前にお身体をほぐしていきませんか？ メインメニューの1つ、【ルーツストレッチコース】は、20分のストレッチ股関節を大きく動かしていきます。そうすることで、股関節に関連している筋肉にアプローチし、腰のスッキリ感も味わっていただけるかと思います♪50分や70分のコースですと、体勢を換えながら全身のほぐしも行いますので、全身疲れているという方はぜひお試しください(^^) 冬こそ、身体を大きく動かし、あたため、元気に過ごしていきましょう☆彡 最後までお読みいただき、ありがとうございました。京王高井戸店スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ぜひこの機会にリラクのルーツストレッチコースをお試しくださいませ♪・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・ご予約やお問い合わせはお電話で、お気軽にどうぞ♪スタッフ一同心よりお待ちしております！・*．。・*．。・*．。・*．。・*．。・。。・*．。・*．。・*．。・*．。・マッサージのように気持ち良い「肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ」を取り入れた「リラク系ボディケア」でみなさんの疲れを撃退していきます☆京王井の頭線高井戸駅直結！改札目の前！お仕事帰りでも大歓迎です！Re.Ra.Ku（リラク） 京王高井戸店＜営業時間＞11時00分～21時30分＜住所＞東京都杉並区高井戸西2-1-26＜電話番号＞ 03-5941-6331