こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪

楽しい時間を過ごしたあとに、
「なんだか身体が重い…」 
「いつもより肩や腰がつらい…」 
「足がパンパン…」 
「休んだはずなのに疲れが抜けない…」
と感じていませんか？

実は、長時間の移動やいつもと違う姿勢、睡眠時間の変化などは、
身体に意外と負担がかかっています。

《 長時間の移動は身体が固まりやすい 》

車や電車、飛行機などで長時間座っていると、同じ姿勢が続くことで
首・肩・腰まわりの筋肉が緊張しやすくなります。
また、脚を動かす機会が少なくなることで、足の重だるさを感じることも。

帰宅後は、軽く歩いたり、ふくらはぎを動かしたりして、
こまめに身体を動かしてあげるのがおすすめです。

《 楽しい時間のあとこそ、身体にも休息を 》

帰省中は、普段より睡眠時間が短くなったり、食事や入浴の時間が変わったりすることもありますよね。
身体は「いつもと違う生活」でも頑張っています。
お休みが終わったタイミングで、一度ゆっくり身体をリセットしてあげませんか？

当店では、お身体の状態に合わせて首肩・背中・腰・脚など、
気になるところを丁寧にほぐしていきます。

「楽しかったけど、身体は疲れたな…」

そんなお盆休み明けには、ぜひ自分の身体を労わる時間を作ってあげてください。
お仕事が始まる前のメンテナンスにもおすすめです♪

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

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スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。

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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
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