Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは！ 寒波が去ってからというもの、最近はすっかり春めいた気候が続いています♪紅白梅や蝋梅の香りが鼻を通ると、もう春だなぁ・・・なんて勘違いしてしまいますが、まだまだ2月の半ばですから、いつでも冬装備ができるように準備しておきましょう！ 本日は、まだまだご予約枠に余裕がありますので、まずはお問い合わせだけでも、お気軽にどうぞ♪おおつか、きごし、のぐち　で、皆様のご来店を心よりお待ちしております。どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 ★☆リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ☆★

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 最近は穏やかなお天気が続いていますね(^^♪お出かけシーズンを迎えるその前に、お疲れが溜まりきるその前にしっかりケアをしましょう。リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか。マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ 本日　2/7　(火)　の予約状況ですが13：20～18：50～ それぞれ、ご案内可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 2月になって今日はすごく寒い日に比べれば朝は暖かかったなという印象でした。外に出やすいなとも思うので、外で活動するには良い日かもしれないです。 本日2/6(木)の予約状況ですが13:00～19:20の間なら今のところご案内可能です。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 本日はキゴシ、ソメヤの2名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

おはようございます♪Re.Ra.Ku吉祥寺店です。 寒い日が続いていますが、こういう時こそ身体を温め柔らかくしていくことが大事ですね。この寒い季節におすすめなのが、温活ケアです！！ 当店では、ホットピローを使って硬さが気になる首や肩や腰、疲れた目元にのせてじんわり温めながらほぐしていきます。血行がよくなりリラックス効果アップも期待できます！ボディケアやフットケア、その他オプションコースのアイヘッド、ハンド、おなかケアに追加してお試しください。当店ではお客様のお身体の状態に合わせて施術を行っていきますのでお気軽にご相談ください！ 本日2/2(木)の予約状況ですが今のところほぼ全てのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 2月2日は頭痛の日とも言われています。完全に語呂合わせですね笑もし頭痛が起きた時に疲れや緊張から起きる頭痛の場合は、当店のアイヘッドケアがおすすめです。非常にリラックスできる時間を過ごすことができると思います！ 本日2/2(木)の予約状況ですが今のところ全てのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 寒波が続き、厳しい寒さが続いていますが、皆様は体調など崩されてないでしょうか？ 寒い時期になると腰やお尻、ふくらはぎなどがなぜか痛み出す…という痛みを訴える方もお客様の中にいらっしゃいます。 なぜこのような痛みが起きるのでしょうか… まず、血液が流れることで新陳代謝が促されますが、寒くなると血管が収縮して血液の循環が悪くなり、筋肉が硬くなります。その結果、固まった筋肉が神経を圧迫することであの独特の痛みへつながる、と考えられています。また、寒さで血液循環が悪化することで、身体組織への酸素供給が鈍くなります。 そうなると、痛みを引き起こすブラジキニンやセロトニンといった「痛みを発生させる物質」が筋肉などにたまりやすくなります。こうしたことも神経痛悪化の可能性として考えることができます。寒くなることで外に出にくくなり、運動量が減ることも、筋肉の硬直→悪化の要因として挙げられます。加えて今は新型コロナウイルス感染症もあるため、例年以上に運動量が低下しやすくなっているといえます。 対策としては室内でできる運動だったり、身体を温めて筋肉の強張りを緩和してあげることが大切です。 ラジオ体操なども室内できて、たった3分で全身の運動ができるのでちょっとした時間におすすめです。 適度に体を動かしたり温めながら痛みを出ないように工夫していきましょう！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 1月も残りわずかですね！寒い日が続いていますが、こういう時こそ身体を温め柔らかくしていくことが大事ですね。この寒い季節におすすめなのが、温活ケアです！！ 当店では、ホットピローを使って硬さが気になる首や肩や腰、疲れた目元にのせてじんわり温めながらほぐしていきます。 血行がよくなりリラックス効果アップも期待できます！ボディケアやフットケア、その他オプションコースのアイヘッド、ハンド、おなかケアに追加してお試しください。当店ではお客様のお身体の状態に合わせて施術を行っていきますのでお気軽にご相談ください！ 本日　1/29(日)　の予約状況です。今のところすべてのお時間にご予約いただけます！お時間帯によっては、2名様同時のご案内も可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは。Re.Ra.Ku.吉祥寺店です!連日底冷えする気温が続いていて室内にいても身体が冷え切ってしまいそうですね。 今日の関東地方は気温も上がらず午後からは雪が降る可能性も??とのことだったので重ね着やカイロを使ったりして身体を冷やさないよう工夫して温かく乗り切りましょう。もし雪が積もった際には足元にも十分にお気を付けください! 身体が冷えると筋肉が硬くなって血流が滞り老廃物の排出もしにくくなります。なるべく身体を温め温かい血液が全身にめぐるようにしましょう。温かい飲み物やショウガなど身体の代謝を上げるものを積極的に取り入れて要らない老廃物は早めに体外へ～そして内臓機能もしっかり温めて身体と血液のポンプ機能活性化していきたいですね。 当店でもホットピローや足湯などポカポカ促しアイテムをご用意しております。普段なかなか湯船に浸からないなぁとか身体温めたりしないなぁという方は一度お試しください。じんわり温めることで身体の筋肉も緩んで柔らかくなるのでそのあとのボディケアやフットケアで施術前後の変化が出やすくなると思いますよ。 仕事始めからそろそろひと月経ってお疲れ溜まって来ていませんか?お疲れが溜まりきる前にしっかりケアしてお身体いい状態でキープしましょう。 本日はノグチ、ソメヤ、オオツカで皆様のご来店をお待ちしております! == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日のテーマは【継続的にお身体をほぐすことにはどんなメリットがあるの？】です。この答えは… 常に血液の流れを促すことで老廃物を出しやすい状態にしいつでもラクなお身体の状態をキープしやすい状態にすることが期待出来るからです。 あぁ～なんか今日はとにかく全身ほぐされたい！！そう思ってボディケアをされる方は多いのではないかと思います。 しかし実はお身体をほぐすというのは、全身にめぐる血液の流れを促し、お身体に蓄積された老廃物などをお身体の外に排出しやすくし、必要な栄養を取り込みやすくするために行っております。 24時間365日動き続けている私たちの体は、血管に流れる血液を通して必要なものを届け、不要なものを排出してくれています。 でも私たちは仕事や家事、育児などで同じ姿勢を保つことが多く、どうしても血液の流れが滞るような生活をしています。 そのため、日々休みなく動き続けてくれている身体の筋肉はどんどん硬くなり、疲労物質が蓄積していきます。 明日のあなた、1年後のあなた、10年後のあなたも毎日を健康で快適な日々を送るためにもリラクでは継続的にお身体をほぐすことをオススメしています。 あなたのお身体、ライフスタイルに合わせたご提案を行っておりますので、ぜひご相談下さいませ。 ご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ＾＾ リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか？マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日は太陽の角度的に寒くなりやすい『大寒』だそうです。寒い日は特に筋肉がこわばり、血流が悪くなりがちです。しっかりお身体をケアして一日元気に過ごしましょう。 本日1/20(金)の予約状況ですが12：00～16：00と、17：10～21：00でそれぞれご案内可能となっております。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 本日はキゴシ、ノグチ、フダの3名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ ここ最近、気温がいつもよりも少し高めで、気持ち過ごしやすい日が続いていますね。ですが、来週頭からまた寒さが戻ってくるそうなので要注意です。 関東はいつも2月か3月あたりに豪雪に見舞われます。今年も忘れたころに急に寒くなっては大雪、というパターンが予想されますので皆様も寒さには用心しながら過ごしてください。 さてみなさまは、炭酸はお好きでしょうか？エナジードリンクから清涼飲料水まで様々な炭酸飲料が出ています。もちろん、味付けがされていないただの炭酸もあります。 この炭酸、すごいことに実は血流を増加させ、疲労回復の効果があるとされています。 ではなぜ炭酸にそのような効果があるのかと言いますと… 身体が炭酸を吸収し血管に入ると、この炭酸…二酸化炭素老を廃物とみなし追い出そうとします。そして新しく酸素を取り入れようと血管拡張ホルモンを分泌するのです。その結果、血の巡りが良くなるわけですね！ 炭酸は粒子が小さいので飲むだけではなく、肌に当てるなどでも効果があります。炭酸の温泉に浸かるだけでも同様の効果が期待できるわけですね！炭酸飲料が苦手な方にお勧めです。 美容と健康に炭酸。 みなさまも試してみてはいかがでしょうか！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今朝も寒い朝を迎えました。 朝の習慣としてお白湯を飲んでいる方も多いのではないでしょうか。お湯の温かさが胃腸の働きを高めてくれたり、体の中にたまった毒素が出やすくなり内臓のお掃除も期待できるそうです。がぶ飲みではなく、コップ1杯を10分ほどで飲むイメージでゆっくりを心がけてください。何かほかにもおススメなお話があればぜひお聞かせくださいね！ 当店でも、施術前後に白湯を用意してお待ちしております。 本日　1/17(火)　の予約状況です。11：40～　1名様14：25～　1名様15：30～　2名様ご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です。 寒さも本格的になり、身体を温める重要性を日々感じています。 1月16日は禁酒の日と言われていて、この日にアメリカで禁酒法が実施されたと言われています。 お酒はコミュニケーションや解毒という面でメリットがある反面 飲みすぎは身体が固まってしまったり疲れが取れない原因になってしまうこともあるので ほどほどに楽しむのが良いなと感じます。 本日1/16(月)の予約状況ですが13:40～なら今のところ全てのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 あなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ここ最近毎日冷え込みますね。体調崩したりしていませんか？ 今日は一応10度くらいはあるそうですが今日1月13日は、東京で最も低気温を観測した日だそうです。1876年(明治9年)の1月13日に東京でなんとマイナス9.2度を記録したとか。なんだか今の寒さもマシに思えてくる気がします。 日差しがあるとやや暖かい時間もあったりしますが本当に寒い時は我慢してはいけません。風邪を引いてしまう前に防寒はしっかり行うようにしてくださいね。 当店ではホットカーペットでベッドを温めてお待ちしております。またリラクでは、部分的にほっとピローを使い温めながら施術できる【温活ケア】実施中！いつものコースにプラス330円(税込)でほっとピローをお付けできます。温かいだけでなく、血行促進も期待できます。この寒い時期、ぜひお試しください。 本日1/13(金)の予約状況ですが19：30～19：40の間を除き、今のところ全てのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 本日はキゴシ、ノグチ、ソメヤの3名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ こんにちは！今日は暖かい日ですね(^^) 今回は強もみや強圧じゃないとだめだ…という方に向けての内容です。 お客様の中には 「とにかく強く押してもらわないと効かない！」 という方がいらっしゃいます。 これはいったいどういうことなのかといいますと… そもそも、痛みが強くなると体が「痛み」として受け取る神経の信号を遮断してしまいます。 何故そう言うことがおこるのかというと筋肉の使い過ぎ、またはコリ過ぎによって痛すぎて動けない状態にならないように、 とりあえず表面上の痛みの感覚を遮断しておこう！ という反応が体で起こっているとも考えられています。 皮膚と筋肉の痛みの感覚は4段階ほどあり、一番ひどい状態が、皮膚や筋肉の感覚を遮断されている状態…つまり、強く押されても感じない状態なのです。 しかし痛みがないからといってどんどん強く押されてしまうと、表面の痛みは感じなくても、奥にある筋肉や筋繊維、繊維質は確実に傷ついてしまうので、感覚が戻った時にもみ返しやダルさなどの疲労感が出てきたり、より痛みに鈍感になっていきます。 このように痛みをより強い痛みで上書きしている状態は今より症状を悪化させてしまう危険性が高くなります。 そんなわけで痛みを感じない人は、まずは皮膚の感覚を取り戻させる事が大切です。 痛みを感じなくなるほどのコリは長年かけてできたものなので、すぐには中々戻りません。長年積み重ねて培われたコリをもとの状態に戻すには、同じくらいの時間が必要なのです。 マッサージなどで強く押されるのはその反動も強く出るので注意が必要、というわけですね。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日は北風が強くて寒いですね。こういう時こそ身体を温め、柔らかくしていくことが大事かなと感じます。身体の疲れや冷えが気になったら、当店ではお客様のお身体の状態に合わせてボディケア、フットケアを行っていきますのでお気軽にご相談ください。 本日　1/10(火)　の予約状況です。12：00～　1名様ご案内が可能です！！17：30　以降は大変混みあっております。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 本日は成人の日。大勢の人々が大人の仲間入りをするめでたい日ですね。晴れ着を着た女性の姿を多くお見掛けしました。新成人の方々に明るい未来がありますように！ さて、明日から仕事が始まるという方もたくさんいらっしゃるかと思います。また、もうすでにお仕事をされている方も同じくらいいると思います。 この時期になると、寒さから体のこわばりも強まりあちこち辛さや重だるさを訴える人もいらっしゃるかと思います。そういった方々は体を温めたり、強張った筋肉をほぐしてあげると多くの場合は改善されるのですが注意したいことが一つあります。 それは、リラクゼーションや整体などで筋肉をほぐしたり身体のバランスを正しても痛みが抜けない場合です。 特に腕を上げると肩にズキっとした強い刺激の痛みが走る。身体を前に曲げるとお尻やふくらはぎ、足裏に電気が走るような痛みが出る そういった類の痛みです。 一度施術をしてもらって楽になっても、数時間後にはこういった痛みがぶり返してしまう…といった場合、お身体の内部を走っている「神経」が傷ついていたり、固まった筋肉などが干渉して痛みを誘発している場合があります。 具体的には ・いくらほぐしても楽にならない…・特定の動作で痛みが出る・刺激の強い痛み、電気が走るようなびりびりとした痛みが出る こういった場合、しつこく筋肉を揉んでほぐそうとすると逆に筋肉が傷ついて更なる痛みが出てくることもあります。 長期間、このような痛みに悩まれている方はリラクゼーションなどを受ける前に一度、整形外科などでお身体を見てもらうといいかもしれません。 その際に、こういう動作をすると、こういう痛みが出ると詳しくお伝えすれば適切な処置が受けられるので動作や痛みの状態など前もって調べておくといいでしょう。 リラクゼーション・整体、整骨院、整形外科 業態は様々ですが、似ているように見えてそれぞれ施術目的も内容も全く違います。お身体の状態に合わせて、適切にお選びいただければと思います。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 新年を迎え1週間がすきましたね。もうお仕事に入られている方もいれば、絶賛連休中です！成人の日まで休みがあります！という方もいらっしゃるかと思います。 連休が長引けば長引くほど後々やってくる、いわゆる連休ロスと呼ばれる現象。お仕事の重圧がズシンとのしかかってきます。 ではこのつらい連休ロス、乗り切った人はどうやって乗り切っていったのでしょうか。 お話を聞くと ・覚悟を決めて仕事モードに切り替える・ため息をつきながらあきらめて仕事に取り掛かって日常へ戻っていく・次の休みの楽しみを決めてポジティブに仕事に取り掛かる などなど重い現実的と向き合うものもあり、ユニークなものもあり、ポジティブなものもありと皆様、さまざまに現実へと戻っていくようです。 やはり話を聞いたうえで一番ポジティブなものは ・次の休みの楽しみを決めてポジティブに というものでしょうか。やはりこういう次の目標や楽しみを決めることはその日を乗り切る活力にも繋がります。みなさまも 明日から仕事か、やだなあ… と思うよりも 過行く日はとっとと忘れて次の休みはこれをやろう！ という楽しみを見つけて、過ごしてみてはいかがでしょうか。 おそらく、少しは前向きに明日を迎えられると思います。 私もそうしたいと思います。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 新年を迎えて早や5日。昨日、もしくは今日から仕事という方も多いのではないでしょうか。 あまりにたくさん休み過ぎて仕事に行くのが億劫…という方も少なからずいらっしゃるかと思います。 そして、やはりなんといっても 「いつもの時間に起きなければいけない」 というのが一番つらいかと思います。生活リズムを戻すのにも時間がかかりますし！ そんなとき、オススメなのが 「とりあえず30秒身体を動かしてみる」 というものです。 内容は何でも構いません。その場で30秒足踏みをしてもいいですし体力に自信のある人はバーピーなんかにチャレンジしてみてもいいでしょう。 そうすると、身体が活動モードに切り替わり、頭がスッキリしてくるのです。 病気でもないのに朝起きてなかなか頭がスッキリしない、身体がだるい… という方はこの30秒運動をぜひ試してみてはいかがでしょうか？ 追伸：やる時は無理のない範囲の運動内容でお願いします！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 新年あけましておめでとうございます。今年は2023年で卯(うさぎ)年ですね！あらゆる面で飛躍で飛躍する年で色々な変化が起こる年とも言われていますので楽しく生きていければいいなと個人的には思っています！ さて、年始では8日までカスタムコースがオススメとなっておりまして ・カスタム120分コース・カスタム90分コース・選べる60分 の3種類があり、カスタムコースはボディケア、フットケア、ハンドケア、おなかケア、アイヘッドケア、肩くびストレッチから120分を自分のお疲れの箇所に合わせてアレンジができ選べる60分はフットケア60分かボディケア60分をいつもよりお得に受けられるコースとなっております。 年始の期間にリフレッシュして新年を迎えてみてはいかがでしょうか？スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ 今年もリラク吉祥寺店をよろしくお願いいたします！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==