Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 11月も半ばですが、まだまだ昼夜の気温差が大きいですね…日中20度あったはずが、夜には気温が一けた台という日が続いています。 また、冬が到来してきたこともあり、空気の乾燥が非常に強くなってきました。みなさまは乾燥対策、してますか？乾燥肌でこの時期かゆくなりやすい人には辛い季節です。 そしてこういった時期には喉の乾燥、ここにも注意が必要になってきます。 なぜかといいますと… 空気が乾燥すると、ノドの粘膜が乾燥して炎症をおこしやすくなりウイルスを防御する力が衰えてきます。そして喉が弱ったところに空気中の風邪のウイルスが入り込み風邪の症状を引き起こしてしまうのです。 日頃の生活習慣を整えて免疫力を上げていくのも大切ですがこうした乾燥による侵入にも気を付けていきたいですね。 今年も保温と保湿をしっかり行って健康的に冬を乗り切っていきましょう！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは。Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 昨日から風が強く今朝は北風並みの冷たさですね。いよいよ冬の足音が忍び寄ってきました。 まだ昼間は日が出ていると温かかったりするので毎日着る服の調整もこの時期は難しくいつも悩みます。 手先、足先も冷えやすい季節なので上着やインナーだけでなくマフラー、手袋、靴下も上手に活用して体調管理しっかりしていきましょう。 当店でも11月から温活ケアとしてホットタオルの導入を始めています。身体の辛さや冷えが気になる部分を温めるのにも効果的ですのでお試しください。通年足湯もオプションでありますのでフットケアの前にじんわり温めるのもおすすめです。 温めることで筋肉も緩み血液循環も血流もアップしますし身体の代謝も良くなります。積極的に温活ケアをして今年の冬を冷え知らずで迎えましょう! == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 11月も半ばに差し掛かり年末年始特有の忙しさに身構える人もいればもうすでにお仕事に取り掛かられて忙しくされている方…または今のうちに少しでも負担を減らそうと工夫されている方など様々かと思います。 そんなとき、ついつい出てしまう「ため息」。 意図も悪気もないにしても、疲れやストレスが溜まると出てしまいますね… ではこのため息、なぜ出てしまうのか… 一説によると、ため息をつきたくなるときは、緊張時に働く交感神経が優位になりすぎている場合が多いと考えられています。それを抑えるためには、リラックスをもたらす副交感神経を働かせる必要があるのです。 そう、何を隠そうこのため息の正体は、副交感神経を働かせるための行動なのです。 不安定な精神状態だと、自律神経のバランスが崩れ心身ともに不調が表れます。自律神経の乱れは、血管が収縮し血液循環が悪くなる原因とも考えられています。 血液がうまく流れない状態が長く続けば、表面現れる疲労だけではなく内臓やホルモン分泌にも障害などを引き起こす可能性があります。 そんな時に脳は何とかこの自律神経のバランスを整えようと身体に指令を送ります。 その結果出てくるのが、息を吐くこと。つまりはため息なのです。 良いこととはわかっていても、ため息をついている姿は周りから見ればあまりいい印象は持たれません。ならばそれに変わるものをすればいいのです。 それが何か、といいますと…ずばり深呼吸です。 といっても、ただ深呼吸をすればいいというわけではありません。息を吐く時間をゆっくり長めにするのがポイントです。 なぜかと言いますと…呼吸をする際は、息を吸うときに交感神経が、吐くときに副交感神経がそれぞれ優位になるとされています。 つまるところ、吸う時間と吐く時間が同じではプラスマイナス0になってしまいます。ここでは副交感神経を優位にしたいので、息を吸う時間を短く、吐く時間を長めにします。そうすることで少しずつ副交感神経を優位にし、リラックス状態へと持っていくのです。 なんだかため息が増えてきたな…と思ったらそれはかなりお疲れが溜まっている証拠です。 そんな時はぜひ「吐く時間を長めにする」という深呼吸を実践してみてください！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは!Re.Ra.Ku吉祥寺店です。 11月に入り朝晩の冷え込みが強まってきました。まだ昼間は過ごしやすい気温でいられますがだんだんと寒さで背中が丸くなって来そうですね。 寒い時期は体の熱を逃さないようにしようとしてどうしても身体が縮み硬くなりやすいです。筋肉は自ら伸びることが出来ないので定期的なボディケアやセルフケアで柔軟性のキープと健康維持していきましょう! 年末にかけて忙しくなる方も多いと思いますがお疲れをため込んでしまってからのケアだと一時しのぎになることも、、お身体の辛さを感じる前に予防としてのケアがおすすめです。今月から温活ケアとしてホットピローも始まりましたので硬さが気になるところや疲れた目元にもご利用できます。じんわり温めながらほぐしていくことでリラックス効果もアップしますよ。オプションとして10分330円でお付けできますのでお気軽にお申し付けください。 本日は12時以降もまだまだご案内可能ですので気になった方はボディケアやフットケア、その他オプションコースのアイヘッド、ハンド、おなかケアに追加してお試しください。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております! == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日も日中は20度超えで青空が見えていい天気ですね！洗濯ものやお布団を干したり、または少し遠くへ出かけてみるにもいい日です。 もう11月。先月までの暑さ寒さの繰り返しはどこへやら日中はすっかり過ごしやすい陽気になりました。みなさまはどこかへお出かけになられたでしょうか？ 私はと言いますと…あれやこれやと行きたい場所をピックアップはしますが「何か」がやってきては時間も余裕も削られなかなか思うように消化できていません！ せめて長野や静岡など東京都から二つ隣の地域へは行ってみたい… そう思う日々でございます。 みなさまもお出かけの予定がありましたら寒さが本格化する前にどうぞ！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日は昨日までとは打って変わって肌寒いですね…こういった寒暖差が激しい日は体調が崩れやすいので注意が必要です。特に日没付近になると急に冷え込む時期でもありますのですぐ羽織れるアウターなど一枚持っていくのもいいかもしれません。 さて、暦の上ではまだ1カ月以上時間がありますが忘年会シーズンが近づいています。 みなさんは、お酒は量やペースを守って飲めていますでしょうか？ 眠れない日などは睡眠を促すためにお酒を飲んでしまいがちです。確かに睡眠前のお酒は眠りを促す効果がありますがこれには罠が潜んでいます…その罠がなにかと言いますと… 眠りが浅くなって睡眠の質が落ちてしまう、というものです。 アルコールは体内に入るとアセドアルデヒドに分解されます。このアセドアルデヒドが曲者で、この作用によって眠りが浅くなってしまい夜中に起きてしまう…といった途中覚醒を繰り返してしまうようになります。 その結果 寝つきはよくなるものの、夜中に起きてしまうまたは、朝スッキリ起きられなくなる といった状態に見舞われてしまうことがあります。 お酒は適量であれば、結構の促進やストレスの解消といった効果が期待できますが飲むタイミングや量を間違えるとかえって睡眠の質の低下や体の不調を招いてしまいます。 お酒は量とペースだけではなく、飲む時間も工夫して楽しんでいきましょう。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今日は木曜日ですが祝日ですね。お休みの方もそうでない方も、今日一日元気に過ごしましょう！ 最近やはり夜になると寒くなりますが、日中は暖かかったり涼しかったりと来ていく服のチョイスも迷うことが多いと思います。 そんな時期は身体も気温の変化についていけず自律神経も乱れがちになります。 当店ではでは11月から【温活ケア】やってます。暖かいほっとピローを施術中、首や腰などに当てて温めながらほぐしていきます。温めるとリラックスして副交感神経も優位になりやすくなります。寒い日はもちろんですが、日中暖かい日でもよりリラックスしたいあなたにオススメな温活ケアぜひお試しください！ 本日11/3(木)の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約いただけます！予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 本日はセキヤ、タバタ、ノグチ、フダ、キゴシの5名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ いよいよ11月。寒さも少しずつ厳しくなってきて冬を感じさせる陽気になってきました。みなさまは体調崩されていませんでしょうか？ これからどんどん寒くなってきていわゆる「冷え」が身体に様々な影響を及ぼしてきます。 なのでこれからのトレンドは「温める！」です。 特に保温に努めてほしいのが「3首」です。 何のことかと言いますと… 首、手首、足首の３つの「首」です。 これらは冷えの影響を受けやすく、全身の血行にも関係してきます。 冷えにさらされてしまうと血の巡りが悪くなり手や足と言った末端が冷たくなってしまいます。 手足の冷えは寝つきが悪くなってしまって睡眠の質の低下を招いたり寝不足などの原因になりがちです。 お出かけの際だけではなく、可能ならば就寝時にもこの「3首」を温めるようにして冷えの防止に努めていきたいですね。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ ハロウィンも終わり街もクリスマスに向けて衣替えし始めましたね。冬に近づき寒くなってくると思います。防寒対策はしっかり、健康に過ごしましょう。 本日11/1(火)の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約いただけます。2名様でのご案内は、15：20～17：00まで今のところご案内できます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 本日はキゴシ、タバタの2名であなｔなおご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 朝晩と冷えるようになってきましたが体調などおかわりはありませんか。暖かな布団から出たくないですね。 今日で10月も最終日です。吉祥寺店では本日まで、肩首ストレッチを受けていただいた方にハロウィンイベントのサイコロチャレンジを行っています！ぜひチャレンジをしてくださいね。 本日の予約状況ですが、どのお時間もご予約可能となっております。13：50～　ペアでのご案内もできます。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 皆様のお越しをスタッフ一同でお待ちしております。 Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 10月も終盤になり日中は暖かいものの、夜になるとグッと冷え込み冬に近づいていることを実感します。手足の冷えが気になる方にはフットケアやハンドケアがおすすめです！足湯の用意もありますので普段お風呂に入る機会が少ない方や歩き疲れた方は是非利用してみてくださいね♪ 本日はお1人様ですと14時以降のご案内、お2人様ですと17時10分以降のご案内が可能となっております。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 本日はたばた、のぐち、ふだ、せきやで皆様のご来店をお持ちしております。お気をつけてお越しくださいませ。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 年末と呼ばれる時期が刻一刻を近づいてまいりました。今年も残すところ2か月とちょっと。皆様はいかがお過ごしでしょうか。 年末に限らず、月末になると月締めの作業がやってきて急に忙しくなる…なんて方も結構いらっしゃると思います。私もその一人です… となるとどうしても避けられないのがパソコンを使った作業です。 これを意味するところは…そうです、首や肩のお疲れです。 これが長時間続けばそのお疲れは背中や腰へと拡大していきます。 出来ることなら1時間に1回は上半身全体のお身体の各パーツを動かしてコリになるのを防いでいきたいです。 それはめんどくさい…という方はぜひボディケアを受けて筋肉を柔らかい状態へ戻していくことをお勧めします！ 筋肉が硬くなって痛みなどになるのが一番つらいですからね… == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 11月目前にしてようやく秋も深まり食べ物がおいしい季節になってまいりました。 食欲の秋、とは言ったものでついついおいしいものをあれこれ食べ過ぎてしまう時期でもあります。 その一方でつい食べるものが偏りがちになってしまい、栄養も偏りがちに・・・　 そんな時に効果を発揮するのが栄養サプリメント。食事が簡素になりがちな忙しい現代人にとって便利なものです。 ただし、これには注意しなければいけない一面もあります。 それは何かといいますと… サプリメントは「栄養補助食品」ということです。 つまるところ、このサプリメントというものは1日の食事で不足しがちな栄養素の摂取を「補助」してくれるというものです。 食事をとらすにサプリメントだけを摂っていればいれば健康！というのは大きな間違いなのです。 いち早く健康な身体を手に入れようと守らなければいけない摂取量を大きく超えて摂取してしまい逆に身体を壊してしまう方も未だに一定数いらっしゃいます。 健康な身体というものはすぐに手に入るわけではありません。日々の積み重ねが大切なのです。 正しい睡眠、食事、運動を心がけて健康な体を作り上げていきましょう。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ 本日も好き秋晴れの吉祥寺です。 ご予約状況ですが、前半はやや混雑ですが、午後2時を過ぎると、ゆっくりご案内できるお時間もあります！ご予定を済ませられたら、ぜひ足をお運びくださいませ。 本日は、たばた、やまなか、のぐち　で、皆様のご来店をお待ちしております！ どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 ★☆ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ お布団干し日和なお天気ですね！お布団と言えば、皆様は睡眠はしっかりとれていますか？ 寝つきが悪い…熟睡感がない…朝起きてもスッキリしない… 等、睡眠に関するお悩みは人それぞれだと思います。今日は、そんなときに特にオススメなコースやオプションを３つ、ご案内します！ その１【フットケア】フットケアのみ受けにお越しくださるお客様もいらっしゃるくらい、人気のコースです！クリームやオイルを使って、ふくらはぎやスネを丁寧に流したり、足裏を刺激したりと、緩急のある施術でリラックスすることができます。 その２【アイヘッドケア】オプションメニューとして、最短10分から付けていただけます。普段、寝ているときも首や肩に力が入りやすい方、噛みしめがある方は特にオススメです。首の後ろ、頭部、目元をほぐしていきます。ほとんどのお客様が寝落ちしてしまいます☆ その３【お腹ケア】オプションメニューとして、最短10分から付けていただけます。大腸、小腸、横隔膜を中心にほぐしていきます。自律神経を整えたり、深い呼吸がしやすくなります。睡眠の深さは自律神経に左右されることが多いので、眠りが浅いと感じる方にはオススメです。 いかがでしょうか。今まで受けたことのないメニューがありましたら、ぜひお試しください♪ 本日は、おおつか、きごし、のぐち　で、皆様のご来店をお待ちしております！どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 ☆★ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ★☆

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 11月も目前に迫り、気温も急激に下がってまいりました。皆様は体調は崩されていませんでしょうか？この時期じゃ急激な気温差のせいで体調を崩される方が多いので十分暖かい格好でお過ごしください！ さて、寒くなってきて身体のこわばりも一層増してくる時期。気を付けたいのが寝違えとその対処方法です。 その理由はなぜか… 冬の寝違えの原因は様々で一例を挙げると、寒さで血流が悪くなると筋肉に酸素や栄養が滞るのと寒さにより身体がこわばり筋肉が固くなり、ちょっとしたきっかけで筋肉に傷がついてしまう…というケースもあります。 このような場合は少し動かしただけで「ズキ！」と急激な痛みが来る場合もあります。肩や首のコリによるズーンとくるようなつらさではないので区別がつきやすいかと思います。 お伝えしたいのはここからです。 このような筋肉や靭帯のケガ、というものはリラクゼーションのボディケアでは対処できません。怪我をしている部位をもみほぐしてしまうと、かえって傷口を広げて痛みを悪化させてしまう可能性が高いからです。 私たちセラピストは「痛いところを治す」といったいわゆる医療行為はできません。出来るのは、日頃のお仕事や活動からくる筋肉の疲れ、または強張りからくるつらさを手技によって緩和していくことです。 特定の動作で急激な痛みが出る、または痛みが数日続いていると言った場合はまずは整形外科さんに相談してみることを強くお勧めします。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です! 今日は朝から雲行きが怪しく、ところどころでは雨も降っていますね(+_+) ぐっと寒くなってきたので、温かい格好でお出かけしましょう！ 手足だけではなく、身体の芯から冷えそうですね、、 そんな冷えでお困りのあなた！ 当店では【ホットピロー】を使って、温めながらの施術も可能です！ ホットピローはあったか～いを感じてもらうだけではないんです。 温めることによって、筋肉が柔らかくなり、いつもよりしっかりほぐすことができるんです！ いいことだらけでですね(^^♪ まだ試したことが無い方は是非一度お試しください！！ 本日 10/24(月) の予約状況ですが12時30分～21時00分 1名様　（最終受付20：20 13時30分～20時00分　ペア　（最終受付19:20 ご案内が可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております! リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ 本日も実に好き秋晴れですね！こんな日は、井の頭公園でのんびりお散歩でもしたら、とっても気持ちよさそうです。 そして、外に出てこられたら、ついでにお身体もほぐしましょう♪ 日常的にお疲れを感じる方、なんとなく身体が重いと感じる方、様々いらっしゃると思います。 「何かをした方が良いのだろうけど、何をしたらよいかわからない…」　 そんな方は、まずは重い腰を上げて、ボディケアを受けてみてください。人の手に触れられることにより、ご自身では意識していなかったお疲れや硬さに気が付くことができます！さらに、それがセルフケアや生活習慣の向上につながると最高です！ まずはご自分のお身体を知ることからです。 セルフケアは何をしたら良いのかよくわからない、という方は、施術の際や終了後ににアドバイスを差し上げますので、ご安心ください。 まずは一度、ボディケアを受けてみましょう♪ 本日は、おおつか、せきや、のぐち　の3人で、皆様のご来店をお待ちしております！お気をつけていらしてくださいませ。 ★☆ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ☆★

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 季節もようやく前進しはじめ、秋の陽気になりました。今年はかなり秋の訪れが遅かったと思います… さて急激に気温が下がり、気を付けていきたいのが寒暖差による体調不良。特に風邪をひきやすい時期でもありますので気を付けていきたいです。 特に就寝中など首元には注意が必要です。首元は他のお身体の部位と違い、布団や毛布で覆われにくく冷気にさらされやすいです。人の身体は冷気にさらされると身体に力が入り強張ってしまいます。 するとどうなるか…力が入りすぎて筋肉が硬くなってしまい、肩や首の辛さに繋がってしまいます。 これからの季節どんどん気温が下がってくることが予想されます。 首元の冷え対策として、暖房などで部屋を暖かく保つことが大切ですがもし暖房が苦手な場合はネックウォーマーなどで保温するようにしてみてください！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 朝晩だいぶ冷えるようになってきましたが体調崩されていませんか? ここ最近は吉祥寺を歩くとそこここでハロウィンのディスプレイやグッズを見かけます。昔はその存在すら知らなかったハロウィンですが今はもうすっかり年間イベントとして定着しましたね～。 当店でも肩首ストレッチを受けていただいた方には31日までハロウィンイベントのサイコロチャレンジやってますよ! 寒くなって背中が丸くなりやすかったり肩を縮める姿勢が増えてくると思います。硬くなって辛さが出る前の対策として今のうちに肩首しっかり伸ばしておきませんか?? サイコロチャレンジでぞろ目が出ると次回10分延長無料券も付きますので31日までお早めに! 皆様のお越しをスタッフ一同でお待ちしております。 Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ