Re.Ra.Ku 吉祥寺店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 年末と呼ばれる時期が刻一刻を近づいてまいりました。今年も残すところ2か月とちょっと。皆様はいかがお過ごしでしょうか。 年末に限らず、月末になると月締めの作業がやってきて急に忙しくなる…なんて方も結構いらっしゃると思います。私もその一人です… となるとどうしても避けられないのがパソコンを使った作業です。 これを意味するところは…そうです、首や肩のお疲れです。 これが長時間続けばそのお疲れは背中や腰へと拡大していきます。 出来ることなら1時間に1回は上半身全体のお身体の各パーツを動かしてコリになるのを防いでいきたいです。 それはめんどくさい…という方はぜひボディケアを受けて筋肉を柔らかい状態へ戻していくことをお勧めします！ 筋肉が硬くなって痛みなどになるのが一番つらいですからね… == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 11月目前にしてようやく秋も深まり食べ物がおいしい季節になってまいりました。 食欲の秋、とは言ったものでついついおいしいものをあれこれ食べ過ぎてしまう時期でもあります。 その一方でつい食べるものが偏りがちになってしまい、栄養も偏りがちに・・・　 そんな時に効果を発揮するのが栄養サプリメント。食事が簡素になりがちな忙しい現代人にとって便利なものです。 ただし、これには注意しなければいけない一面もあります。 それは何かといいますと… サプリメントは「栄養補助食品」ということです。 つまるところ、このサプリメントというものは1日の食事で不足しがちな栄養素の摂取を「補助」してくれるというものです。 食事をとらすにサプリメントだけを摂っていればいれば健康！というのは大きな間違いなのです。 いち早く健康な身体を手に入れようと守らなければいけない摂取量を大きく超えて摂取してしまい逆に身体を壊してしまう方も未だに一定数いらっしゃいます。 健康な身体というものはすぐに手に入るわけではありません。日々の積み重ねが大切なのです。 正しい睡眠、食事、運動を心がけて健康な体を作り上げていきましょう。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ 本日も好き秋晴れの吉祥寺です。 ご予約状況ですが、前半はやや混雑ですが、午後2時を過ぎると、ゆっくりご案内できるお時間もあります！ご予定を済ませられたら、ぜひ足をお運びくださいませ。 本日は、たばた、やまなか、のぐち　で、皆様のご来店をお待ちしております！ どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 ★☆ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ☆★

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ お布団干し日和なお天気ですね！お布団と言えば、皆様は睡眠はしっかりとれていますか？ 寝つきが悪い…熟睡感がない…朝起きてもスッキリしない… 等、睡眠に関するお悩みは人それぞれだと思います。今日は、そんなときに特にオススメなコースやオプションを３つ、ご案内します！ その１【フットケア】フットケアのみ受けにお越しくださるお客様もいらっしゃるくらい、人気のコースです！クリームやオイルを使って、ふくらはぎやスネを丁寧に流したり、足裏を刺激したりと、緩急のある施術でリラックスすることができます。 その２【アイヘッドケア】オプションメニューとして、最短10分から付けていただけます。普段、寝ているときも首や肩に力が入りやすい方、噛みしめがある方は特にオススメです。首の後ろ、頭部、目元をほぐしていきます。ほとんどのお客様が寝落ちしてしまいます☆ その３【お腹ケア】オプションメニューとして、最短10分から付けていただけます。大腸、小腸、横隔膜を中心にほぐしていきます。自律神経を整えたり、深い呼吸がしやすくなります。睡眠の深さは自律神経に左右されることが多いので、眠りが浅いと感じる方にはオススメです。 いかがでしょうか。今まで受けたことのないメニューがありましたら、ぜひお試しください♪ 本日は、おおつか、きごし、のぐち　で、皆様のご来店をお待ちしております！どうぞお気をつけてお越しくださいませ。 ☆★ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ★☆

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 11月も目前に迫り、気温も急激に下がってまいりました。皆様は体調は崩されていませんでしょうか？この時期じゃ急激な気温差のせいで体調を崩される方が多いので十分暖かい格好でお過ごしください！ さて、寒くなってきて身体のこわばりも一層増してくる時期。気を付けたいのが寝違えとその対処方法です。 その理由はなぜか… 冬の寝違えの原因は様々で一例を挙げると、寒さで血流が悪くなると筋肉に酸素や栄養が滞るのと寒さにより身体がこわばり筋肉が固くなり、ちょっとしたきっかけで筋肉に傷がついてしまう…というケースもあります。 このような場合は少し動かしただけで「ズキ！」と急激な痛みが来る場合もあります。肩や首のコリによるズーンとくるようなつらさではないので区別がつきやすいかと思います。 お伝えしたいのはここからです。 このような筋肉や靭帯のケガ、というものはリラクゼーションのボディケアでは対処できません。怪我をしている部位をもみほぐしてしまうと、かえって傷口を広げて痛みを悪化させてしまう可能性が高いからです。 私たちセラピストは「痛いところを治す」といったいわゆる医療行為はできません。出来るのは、日頃のお仕事や活動からくる筋肉の疲れ、または強張りからくるつらさを手技によって緩和していくことです。 特定の動作で急激な痛みが出る、または痛みが数日続いていると言った場合はまずは整形外科さんに相談してみることを強くお勧めします。 == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です! 今日は朝から雲行きが怪しく、ところどころでは雨も降っていますね(+_+) ぐっと寒くなってきたので、温かい格好でお出かけしましょう！ 手足だけではなく、身体の芯から冷えそうですね、、 そんな冷えでお困りのあなた！ 当店では【ホットピロー】を使って、温めながらの施術も可能です！ ホットピローはあったか～いを感じてもらうだけではないんです。 温めることによって、筋肉が柔らかくなり、いつもよりしっかりほぐすことができるんです！ いいことだらけでですね(^^♪ まだ試したことが無い方は是非一度お試しください！！ 本日 10/24(月) の予約状況ですが12時30分～21時00分 1名様　（最終受付20：20 13時30分～20時00分　ペア　（最終受付19:20 ご案内が可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております! リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪ 本日も実に好き秋晴れですね！こんな日は、井の頭公園でのんびりお散歩でもしたら、とっても気持ちよさそうです。 そして、外に出てこられたら、ついでにお身体もほぐしましょう♪ 日常的にお疲れを感じる方、なんとなく身体が重いと感じる方、様々いらっしゃると思います。 「何かをした方が良いのだろうけど、何をしたらよいかわからない…」　 そんな方は、まずは重い腰を上げて、ボディケアを受けてみてください。人の手に触れられることにより、ご自身では意識していなかったお疲れや硬さに気が付くことができます！さらに、それがセルフケアや生活習慣の向上につながると最高です！ まずはご自分のお身体を知ることからです。 セルフケアは何をしたら良いのかよくわからない、という方は、施術の際や終了後ににアドバイスを差し上げますので、ご安心ください。 まずは一度、ボディケアを受けてみましょう♪ 本日は、おおつか、せきや、のぐち　の3人で、皆様のご来店をお待ちしております！お気をつけていらしてくださいませ。 ★☆ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ☆★

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 季節もようやく前進しはじめ、秋の陽気になりました。今年はかなり秋の訪れが遅かったと思います… さて急激に気温が下がり、気を付けていきたいのが寒暖差による体調不良。特に風邪をひきやすい時期でもありますので気を付けていきたいです。 特に就寝中など首元には注意が必要です。首元は他のお身体の部位と違い、布団や毛布で覆われにくく冷気にさらされやすいです。人の身体は冷気にさらされると身体に力が入り強張ってしまいます。 するとどうなるか…力が入りすぎて筋肉が硬くなってしまい、肩や首の辛さに繋がってしまいます。 これからの季節どんどん気温が下がってくることが予想されます。 首元の冷え対策として、暖房などで部屋を暖かく保つことが大切ですがもし暖房が苦手な場合はネックウォーマーなどで保温するようにしてみてください！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。 朝晩だいぶ冷えるようになってきましたが体調崩されていませんか? ここ最近は吉祥寺を歩くとそこここでハロウィンのディスプレイやグッズを見かけます。昔はその存在すら知らなかったハロウィンですが今はもうすっかり年間イベントとして定着しましたね～。 当店でも肩首ストレッチを受けていただいた方には31日までハロウィンイベントのサイコロチャレンジやってますよ! 寒くなって背中が丸くなりやすかったり肩を縮める姿勢が増えてくると思います。硬くなって辛さが出る前の対策として今のうちに肩首しっかり伸ばしておきませんか?? サイコロチャレンジでぞろ目が出ると次回10分延長無料券も付きますので31日までお早めに! 皆様のお越しをスタッフ一同でお待ちしております。 Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 本日10/18は【フラフープの日】だそうです。皆さんはフラフープってできますか？ 私はやらなくても怒られないようなものに関してはちょっとやってできないとすぐあきらめてしまうタイプでしたが続けてる友達はどんどんうまくなっていってて、継続の大切さを学んだ瞬間でした。 継続が大事なのはボディケアも同様肩こりや腰痛とは永遠に付き合っていかなければならないような気がしますがお疲れが溜まる前にほぐす習慣のある方はみるみるうちに施術前の硬さが和らいでいて我々スタッフも驚かされることが多いです。 慢性的なお疲れに悩んでいるあなたもぜひ、ボディケアの習慣をつけてみてください。どのくらいで行ったらいいかわからない方は、とりあえず1週間を目安にしてみてください。 本日10/18(火)の予約状況ですが1名様のご案内であれば、今のところすべてのお時間にご予約いただけます！(2名様以上でのご予約は大変心苦しいですが、今日はいっぱいです。キャンセルが出ることもございますので、一度お電話いただけると幸いです。)予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメ致します。 本日はキゴシ、ノグチの2名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です! 最近はスカッと晴れのお天気が続きませんね。 今日のオススメのオプションは【ボディケア+肩くびストレッチ】日頃から慢性的で首肩疲労を感じている方、通常のもみほぐしに満足感を得られない方へおすすめです！もみほぐし+ぐ～んと上半身のストレッチで、一時的なすっきり感だけではなく身体の楽さをキープしたい方にもぜひ。Re.Ra.Kuのストレッチを入れたボディケア、フットケアのコースと合わせて、ぜひ一度お試しください！ 本日 10/17(月) の予約状況ですが11時20分～ 1名様12時00分～ 1名様15時30分～ 2名様ご案内が可能となっております。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております! リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今朝は小雨模様の吉祥寺です。9月、10月と連休が多いのでちょっと足を延ばして遠出をしたくなりますね(^^♪ ぜひお話しを聞かせてください。 季節の変わり目はお身体が疲れを感じやすいです。Re.Ra.Kuでは『ウィングストレッチ』という手技で、17種類の筋肉とつながっている肩甲骨周りをを中心に全身を効率よくほぐしていきます。首肩が痛い、腰がつらい、足のむくみが気になる、全身がつらいなどそれぞれのお身体の状態にあわせてボディケア、フットケアを行っていきます。お疲れをほぐすお時間をみつけていただいて、秋の行楽シーズンをお楽しみくださいね。 本日　10/14(金)　の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは。Re.Ra.Ku.吉祥寺店です! 日に日に秋めいてきてこれから紅葉シーズン到来ですかね。先月、今月と連休が多かったこともあり行楽地は賑わっていたみたいです。過ごしやすい気温なので秋のレジャーもいいですね。 吉祥寺の井の頭公園の緑もこれから少しずつ色づいてくる頃かと思います。春の桜は明るくパッと華やかで綺麗ですが秋の紅葉は静かで美しく心か落ち着きます。吉祥寺にお越しの際はぜひ一度立ち寄ってみてください。普段忙しくされてる方にはのんびりお散歩も癒し効果ありますよ。そして歩き回って疲れたらそのお疲れを明日以降に残さないようにRe.Ra.Ku吉祥寺店でリフレッシュ!ボディケアもフットケアも各種コースがありますのでお気軽にご相談ください。 疲れた足元をじんわり温める足湯(税込330円)もオプションで追加出来ますので末端の冷えで辛い方や普段あまり湯船につかる機会が少ない方はフットケアやボディケアと合わせてご利用してみてください。本日はフダ、オオツカで皆様のご来店をお待ちしております。 リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは！リラク吉祥寺店です♪ 今朝は気持ちよく晴れていましたが、今は曇り空の吉祥寺です。秋の空は変わりやすいということを、しみじみ目の当たりにしております。 さて、連休中日の本日は、まだまだご予約受付中です♪おふたり以上なら12時50分以降おひとり様なら、すべてのお時間帯ご案内可能です♪ 特に混みあいやすい14時から17時ころのお時間は、すでに残り１枠となっておりますので、お早めにご予約されることをおススメいたします！ 本日は、たばた、きごし、ふだ、のぐち　で、皆様のご来店をお待ちしております。どうぞお気をつけてご来店くださいませ。 ★☆リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30) マッサージ のように気持ちいい ボディケア リラクゼーション フットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活 JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街 武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ☆★

こんにちは。Re.Ra.Ku吉祥寺店です! ここ数日でかなり気温が下がり肌寒い毎日となっていますが皆様体調大丈夫でしょうか?気温が下がることで身体も縮み硬くなりやすくなりますので冷えている時はしっかり湯船につかって暖かいうちにお身体を休ませたいですね。 今日が終われば明日から3連休の方も多いと思います。楽しく元気に過ごせるようにその日のお疲れを翌日に持ち越さないようにしましょう。 さて、10月に入りハロウィンムードが高まって来ました。吉祥寺店では10月から肩首集中セットコースが始まっており、さらに10月10日～10月31日までハロウィンイベントでサイコロチャレンジもあります!オプションメニューの肩首ストレッチを受けたお客様はもれなくチャレンジいただけまして、ゾロ目が出ると嬉しい特典もありますのでまだ試したことのない方はぜひ一度お試しください! 肩首周りを集中して伸ばしていきますので普段のケアで物足りない方や慢性的に硬さ、お辛さがある方は通常コースに肩首ストレッチをプラスするとよりスッキリ感が出るかと思います。 本日から3連休中もまだご案内可能なお時間ありますのでお気軽にお問い合わせください。 リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 今朝の小雨から一気に気温が下がってきましたね。みなさま体調は崩されていませんか。温かいものが美味しい季節が到来です♪ 今日は『おなかケア』のオプションをご紹介します。　　腰や背中がつらい。　　姿勢が悪い。　　おなかの調子がよくない。　　寝つきが悪くて、深く眠れない。というお悩みの方にぜひお試ししていただきたいです。硬くなっている腹部周りをほぐすことで、自律神経を整え代謝や消化吸収を高める効果が期待できます。あわせて腹筋群が緩まることにより背中から腰周りのお疲れの緩和にもつながります。Re.Ra.Kuのストレッチを入れたボディケア、フットケアのコースと合わせて、ぜひ一度お試しください！ 本日の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約いただけます。 予約状況は変動する可能性がございますので、お電話かネットでのご予約をオススメいたします。スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております！ リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街　武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 10月に入り朝夕の寒暖差があり、服装も寝具も衣替えしていかないといけませんね。 さて本日10/4(火)　の予約状況ですが今のところすべてのお時間にご予約頂けます！お時間帯によっては、2名様同時のご案内も可能となっております。※お電話にてご確認下さい。 予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 皆様のご来店心よりお待ちしております。 リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ まだまだそこそこ暑い日は続きますが、夏特有のじめっとした暑さはなくなり過ごしやすい陽気となりましたね。秋も少しずつ深まりつつあり、遠出をするにもちょうどいい季節です。 そんな中で食欲が増してついつい食べ過ぎてしまう季節でもありますね。いわゆる食欲の秋です。 ではなぜ秋は食欲を増してしまうのでしょうか？その根拠は科学的にもいくつか提唱されていますがおおよそ有力なのが、セロトニンと呼ばれる物質が減っていくから、というものです。 人間は日照時間が短くなり、日光を浴びる時間が少なくなるとセロトニンと呼ばれるホルモンの分泌が少なくなります。 セロトニンは「アドレナリン」「ドーパミン」と並ぶ重要な神経伝達物質です。セロトニンには人の心を安定させる作用と、満腹中枢を刺激して食欲を抑える働きがあります。 つまり秋は日照時間が急速に少なくなるため、それに比例してセロトニンの分泌も減少して、これを食事によって増やそうとするため食欲が増すのです。さらにセロトニンが減少すると、身体はセロトニンを増やそうと「トリプトファン」という栄養素を求め始めます。 トリプトファンは肉類やチーズなどの食物からしか摂取できないため、ますます食欲が増すというサイクルに入るのです。 こういった理由から秋はついついおいしいものに手を伸ばしがちになります。 しかし食べ過ぎは太るだけではなく、健康を害することもあります。 あれもこれも…という気持ちをぐっとと抑えて秋の味覚を楽しんでいきましょう！ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！ 早いもので10月になりましたね。最近ようやく涼しくなってきましたが、昼は暑く夜は涼しい、みたいな日も多かったり温度管理が難しい日が多いですね。 こんな時は自律神経が乱れがちです。ボディケア、フットケアでお身体をほぐして、月のはじめから元気に過ごしていただけると幸いです。 本日10/1(土)の予約状況ですが15:30～16:40の時間を除き、すべてのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。本日はノグチ、タバタ、フダ、キゴシの４名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==

こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です！台風で大荒れだった天気もすっかり晴れて、また夏が戻ってきたかのように暑くなった気がします。 とても暑い、寒いだけでなく、気温や気圧などが大きく変動したりするのも自律神経が乱れやすく、なんとなくの体調不良の元になります。 こんな時はぜひリラクのボディケアでお身体をほぐして身も心もリラックスさせてあげてください。 本日9/27(火)の予約状況ですが13：10以降のすべてのお時間にご予約いただけます。予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。 本日はキゴシ、タバタ、セキヤの3名であなたのご来店を心よりお待ちしております♪ == リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F 平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ ==