2023.04.12 12:14
こんにちは!Re.Ra.Ku.吉祥寺店です。
4月も半ばに入り新緑が町中に広がってきましたね！
新生活や環境の変化で普段と生活リズムが変わると
体調不良になったりすることも増えるので今のうちから
お身体の調子を整える意味でもボディケアおすすめです。
変化に耐えられるお身体づくりで毎日健康に過ごしましょう！
しっかりとお身体のお疲れや辛さを取って新生活迎えませんか??
本日の空き情報
12：30～2名様
お時間帯によっては3名様のご案内も可能です♪
予約状況は変動する可能性がございます。お電話かネットでのご予約をオススメいたします。
スタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。
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リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F
平日11:00～21:00(最終受付20:30)
土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)
こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。3月も中旬に入り、新年度に向けた準備や日々の忙しさが続いてる肩も多いのではないでしょうか。この時期は・以前ほどの緊張はないのに疲れている・朝から身体が重い・首や肩の張りが抜けにくい・ぼんやりとしただるさが続くといった“原因がはっきりしない不調”が出やすくなります。理由は「慣れ」と「寒暖差」の重なりです。新しい環境や忙しさに対して、最初は気力で乗り切れていても、慣れてきたころに身体の疲れが表面化することがあります。さらに3月は・朝晩の冷え込み・日中との気温差・気圧の変動などにより、自律神経が乱されやすい時期でもあります。身体は無意識に緊張と弛緩を繰り返し、結果として疲労が抜けにくくなってしまいます。「強いコリ」になる前のケアが大切です。つらさが限界に達してからではなく、違和感の段階で整えておくことで、・回復が早い・施術の刺激も強くなりすぎない・不調を長引かせにくいといったメリットがあります。実際に、「そこまで自覚はなかったけれど受けて良かった」というお声も、この時期は多く聞かれます。新しい季節を軽やかに迎えるために忙しい時期だからこそ、一度立ち止まって身体をゆるめる時間を作ることが大切です。深く呼吸ができる状態に戻るだけでも、その後の疲れ方は大きく変わります。無理を重ねる前に、ぜひご自身のメンテナンスとしてご利用ください。それでは本日のご予約状況です。本日は12:40～20：00までのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する場合がございますのでお電話かネットでのご予約をオススメいたします。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。※お知らせ3月の営業日につきまして誠に勝手ながら、店舗都合により平日も20:00までの営業とさせて頂きます。4月からは今まで通り、平日は21:00まで営業する予定です。お客様にはご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==
2026.03.13
こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。3月に入り、少しずつ春の気配を感じる日も増えてきましたね。ですがこの時期は・なんとなく身体がだるい・眠りが浅い・頭がぼんやりする・肩や首がいつも以上に張るといった`はっきりしない不調'が出やすいタイミングでもあります。原因は「気温差」と「環境の変化」3月は寒暖差が大きく、身体はそれに対応しようとして常にフル稼働しています。さらに・年度末の忙しさ・生活環境の変化への準備・無意識の緊張や気疲れが重なることで、自律神経が乱れやすくなります。その結果、筋肉の緊張が抜けにくくなり、疲れが取れづらく感じてしまうのです。今の時期は「整えるケア」をこの季節に大切なのは、強く押すことよりも、全身のバランスを整えること。・呼吸が深くなる・血流がゆるやかに巡る・身体が自然に力が抜けるそんな状態を作ってあげることで、自律神経も切り替わりやすくなります。施術後に「視界が明るくなった気がする」「気持ちが落ち着いた」とおっしゃる方が増えるのも、この季節ならではです。春を軽やかに迎えるために不調が強く出る前のケアは、回復も早く、身体への負担も少なくて済みます。3月を元気に過ごすための準備として、ぜひご自身のメンテナンスにお越しください。 それでは本日のご予約状況です。本日は13:30～20：00までのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する場合がございますのでお電話かネットでのご予約をオススメいたします。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。※お知らせ3月の営業日につきまして誠に勝手ながら、店舗都合により平日も20:00までの営業とさせて頂きます。4月からは今まで通り、平日は21:00まで営業する予定です。お客様にはご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==
2026.03.05
こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。今日は2月最後の土曜日。短い2月も、あっという間に終わりを迎えますね。この時期は・月末の忙しさで気が張っていた。・気づけば身体が固まっている・3月に向けて少し不安や緊張があるそんな状態の方がとても多くなります。月末は「気付かない疲れ」が表に出やすいです。月末は、身体だけでなく気持ちも区切りを迎えるタイミング。知らないうちに入っていた力が、週末になって一気に抜け、どっと疲れを感じやすくなります。特に首・肩・背中まわりは、緊張を溜めこみやすい場所。そのままにしておくと、疲れを翌月に持ち越してしまいます。週末のケアは「整える」ための時間。土日のリラクゼーションは、・強い刺激で無理にほぐす・一時的にスッキリさせるというよりも、・全身のバランスを整える・呼吸が深くなる状態を作る・身体が自然にゆるむ感覚を取り戻すことを大切にしています。施術後に「気持ちまで落ち着いた」「頭が静かになった」と感じる方も多いのは、このためです。3月を軽やかに迎えるために一度身体をフラットな状態に戻しておくことで、日々の疲れ方も変わってきます。2月の締めくくりとして、ぜひご自身を整える時間にご利用ください。それでは本日のご予約状況です。本日は12:00～14：50までと15:00～19:30までのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する場合がございますのでお電話かネットでのご予約をオススメいたします。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。※お知らせ3月の営業日につきまして誠に勝手ながら、店舗都合により平日も20:00までの営業とさせて頂きます。4月からは今まで通り、平日は21:00まで営業する予定です。お客様にはご迷惑をおかけいたしますが何卒よろしくお願いいたします。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==
2026.02.28
こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。気付けば２月も残りわずか。短い月の中で、寒さや忙しさに追われてきた方も多いのではないでしょうか。この時期は・月初よりも身体が重く感じる・肩や背中の張りが取れにくい・週末になると一気に疲れが出るといったお声をよく耳にします。2月の疲れは「蓄積型」になりやすいです。2月は日数が少ない分、気付かないうちに予定や仕事が詰まりがちです。さらに寒さで身体が縮こまり、・血流が滞る・呼吸が浅くなる・筋肉が緊張したまま戻りにくいといった状態が続くことで、疲れが抜けにくい形で溜まってしまうことがあります。金曜日のケアは「回復のスタート地点」週末のリラクゼーションは、単なるご褒美ではなく、回復を早得るための準備時間。金曜日に身体をゆるめておくことで、・週末の休息が深くなる・翌週への疲れの持ち越しを防ぎやすい・月末のバタつきにも余裕が生まれるといった変化を感じやすくなります。施術後に「体が軽くなって、週末が楽しみになった」とおっしゃる方も多いタイミングです。2月の締めくくりに、身体を整える時間をがんばって来た2月を、そのまま終わらせるのではなく、一度リセットしてから次へ進む。そんな気持ちで、ご自身の身体を労わる時間を取ってみてください。それでは本日のご予約状況です。本日は12:30～19：40までご予約頂けます。予約状況は変動する場合がございますのでお電話かネットでのご予約をオススメいたします。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==
2026.02.27
こんにちは、Re.Ra.Ku吉祥寺店です♪【お知らせ】本日2/20(金)の営業時間につきまして誠に私事ではございますが、店舗都合により12:30～14:00の間、店を閉めさせて頂きます。お客様にはご不便とご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願いいたします。尚、本日12:30までのお時間と14:00以降のお時間につきましては今のところ予約可能となっております。スタッフ一同、ご来店を心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==
2026.02.20
こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。週の真ん中を過ぎた水曜日。このあたりから・朝起きた時に身体が重い・肩や背中がじわっと張ってくる・週末まではまだ遠いと感じるそんな感覚が出てくる肩が増えてきます。水曜日は「疲れが表に出やすい日」です。週の前半は気力で乗り切れていても水曜日頃になると、溜まっていた疲れが身体に現れやすくなります。特にこの時期は・冷えによる血流の低下・無意識の力み・呼吸の浅さが重なり、首・肩・背中に負担が集中しがちです。週後半をラクにするための途中メンテナンスを。「週末まで我慢する」のではなく週の途中で一度リセットしてあげることで・疲れを溜めこみにくくなる・回復力が落ちにくい・仕事や家事の集中力が保ちやすいといった変化が期待できます。施術中に「ここまで緊張しているとは思わなかった」と気づかれる方も多くそれだけ身体は無意識に頑張り続けているのかもしれません。忙しい日常の中でも短時間でもしっかりと体をゆるめることでその後の動きやすさが変わってきます。今週を気持ち良く乗り切るためにぜひ途中メンテナンスとしてご利用ください。それでは本日のご予約状況です。本日は14:00～21：00までご予約頂けます。予約状況は変動する場合がございますのでお電話かネットでのご予約をオススメいたします。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==
2026.01.28
こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。毎日寒い日が続きますね、お身体しんどくありませんか?冬は気圧や寒さが変わりやすく、夜中でも急に気温がぐっと下がる時間帯があるので、寝ていても無意識に体をこわばらせがちです。そのためこむら返りや朝起きても体のこわばりを感じがちで、なんとなく深く寝れた気がしない、寝たスッキリ感が少ない、妙に肩や首がバキバキ、などの問題も起こりやすいです。暖房を入れて加湿器をつける、加湿器の代わりにぬらしたタオルを一枚寝室に干す、などで出来る限り寒暖差や気圧の変化を受けないよう対策してみて下さい。それでもやはり強張る、と言う方はぜひお身体をほぐしてみてくださいね♪身体のこわばり＝『緊張状態』なので、このような時のおすすめは『超絶温感ヘッドスパ』です(^^♪こちらは新しく作られた冬季限定のコースです。まずお身体をほぐした後、頭の先から鎖骨下、特に首のリンパをゆっくりじっくりと流し、老廃物を流しながら血流を温めつつ流していきます。20分～25分ヘッドスパを行う時間に充てますので、その残りの時間をボディやフットに使っていきます。へッドスパ用の時間は20分必須確保となりますので、ボディ長めがいい方はぜひ多めの70分コースか100分コースをお選びください。詳しくは店頭のスタッフまでどうぞ！ それでは本日のご予約状況です。本日は16:00～18：00、18：45～19：20までご予約頂けます。予約状況は変動する場合がございますのでお電話かネットでのご予約をオススメいたします。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==
2025.01.25
こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。1月も後半に入り、生活のリズムが少しずつ通常モードに戻って来た頃ですね。この時期、意外と多いのが・特別つらいわけではないけど、なんとなく重い・休んでもスッキリ感が続かない・集中力が落ちている気がするといった、はっきりしない不調です。身体の不調は、いきなり強く出るとは限りません。・小さな違和感・いつもより戻りが悪い疲れ・無意識の緊張といった軽いサインから始まることがほとんどです。特にこの時期は、寒さと日常の緊張が重なり、気付かないうちに首・背中・腰に力が入り続けてしまいます。施術の役割は「疲れを取る」だけではありません。強いコリをほぐすためだけではなく・身体の緊張に気付く・力が抜ける感覚を思い出す・回復に向かうスイッチを入れるといった、不調を大きくしないためのケアとしても大切です。「今日はそこまでつらくないんです」と言って来店され施術後に「思ったより疲れていました」と仰る方も少なくありません。忙しい日常の中で、立ち止まる時間を。がんばれている時ほど、ケアは後回しになりがちです。だからこそ、少し余裕のあるタイミングで身体を整えておくことが結果的に毎日をラクにしてくれます。1月後半を心地よく過ごすためにぜひご自身のメンテナンスにお越しください。それでは本日の予約状況です。本日は17:50までのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する場合がございますのでお電話かネットでのご予約をオススメいたします。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==
2026.01.20
こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。今日は土曜日。一週間がんばった疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。・平日は忙しくてケアできなかった・休みの日になると、どっと疲れが出る・身体は重いのに、頭は休まらないこうした状態は、疲労が抜けきらないまま蓄積しているサインでもあります。疲労は「休めば回復する」とは限らない「寝れば大丈夫」「休みの日に何もしなければ回復する」そう思われがちですが、実は疲労の種類によっては何もしない＝回復しにくい場合もあります。特に多いのが、・同じ姿勢が続くことで起こる筋肉のこわばり・目・首・肩まわりの緊張による脳疲労・自律神経の切り替えがうまくいかない状態これらは、外からの適度な刺激で「切り替え」を作ってあげることで、回復しやすくなります。週末に受けるリラクゼーションは、ただ疲れを取るだけでなく、・血流を整える・呼吸を浅くする・身体が緩む感覚を思い出させるといった、回復しやすい身体の土台づくりが目的となります。施術後に「今日はよく眠れそう」「頭が静かになった感じがする」と感じる方が多いのも、この効果によるものです。疲れを溜めこんだまま次の一週間を迎えるより、一度リセットしてからスタートする方が、結果的にパフォーマンスも安定しやすくなります。週末のひととき、ご自身の身体と向き合う時間として、ぜひご利用ください。それでは本日の予約状況です。本日は19:30までのお時間と18:30～20:00にご予約頂けます。予約状況は変動する場合がございますのでお電話かネットでのご予約をオススメいたします。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==
2026.01.18
こんにちはRe.Ra.Ku吉祥寺店です。1月も半ばに入り、寒さがいよいよ本格的になってきましたね。この時期は・朝起きた時から首や肩が重い・背中や腰が冷えて張りやすい・しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けないといったお悩みを抱える方がとても増えています。冬の不調は「冷え＋緊張」のダブルパンチ寒い時期は、無意識のうちに身体に力が入りやすくなります。肩をすくめる、背中を丸める、呼吸が浅くなる…こうした状態が続くと、筋肉は爪に緊張したままになり、血流も滞りがちに。さらに冷えが加わることで、「ほぐしてもすぐ戻る」「スッキリ感が続かない」という悪循環に陥りやすくなります。今の時期におすすめのコースが【リフレッシュコース60分】ボディケアに肩くびストレッチ、または脚こしストレッチを組み合わせたリフレッシュコース。表面だけをほぐすのではなく、・呼吸に合わせてじんわり圧を入れる・奥で固まっている筋肉を時間をかけてゆるめる・自律神経が切り替わる感覚を大切にするこうした施術を行うことで、身体が「力を抜いて良い状態」を思い出してくれます。施術後に「呼吸がしやすくなった」「背中が温かい感じがする」と仰る方が多いのも、この時期ならではです。もちろん、温めて深部までゆるめてくれる【ほっとピロー】をつけるのもオススメです。忙しい1月こそ、リセットの時間を不調が強く出る前に、ぜひ一度、身体をゆるめる時間を作ってみてください。それでは本日の予約状況です。本日は18:00までのお時間にご予約頂けます。予約状況は変動する場合がございますのでお電話かネットでのご予約をオススメいたします。皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。==リラク Re.Ra.Ku 吉祥寺店東京都武蔵野市吉祥寺本町1-13-1 板谷ビル 4F平日11:00～21:00(最終受付20:30)土日祝11:00～20:00(最終受付19:30)マッサージ のように気持ちいい ボディケアリラクゼーションフットケア ハンドケア 肩甲骨 ストレッチ 腸活JR線 中央線 京王線 京王井の頭線 サンロード商店街武蔵野市 吉祥寺 男性スタッフ 女性スタッフ==
2026.01.17
