Re.Ra.Ku イオンモール木更津店のブログ一覧

こんにちは☆ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(≧▽≦)   最近気温が温かくなったり、寒くなったりを繰り返していますね。   寒い時には身体が縮こまりやすいので、いつでものびやかに動けるよう、お身体ほぐしませんか？   ——–☆本日【2月20日】(2/20　10：45現在)の空き状況☆——– 10時45分～19時半までの間 のお時間に空きがございます。 ペアでご希望の方は10時45分～19時までの間 でしたら、ご希望の時間にご案内できます。   ——–☆明日【2月21日】(2/20　10：45現在)の空き状況☆——– 09：10スタートで70分までのコース 11：40～19時までの間 のお時間に空きがございます。 ペアでご希望の方は12時～18時50分までの間 でしたら、ご希望の時間にご案内できます。   ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) また、予約は変動することもありますので お電話でのご予約ですとご希望の時間帯をご案内できると思いますので是非ご利用下さい☆ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(≧▽≦)   ここの所また寒い日が続きますね(>_<) 一時暖かくなったのに・・・。 寒いと筋肉がこわばっていつもよりも疲れが感じやすくなってしまいますし ほぐれにくい状態になってしまいます((+_+))   そこで！ 寒い時だからこそ体を動かして体温をあげましょう！ 体温が上がれば血行が良くなり、血行がよくなれば代謝があがります。 自分自身で動かすのは何かと限界があると思うので 人の手にゆだねてみませんか？   ——–☆明日【2月20日】の空き状況☆——– 9時～21時までの間 のお時間に空きがございます。 ペアでご希望の方は10時～19時30分までの間 でしたら、ご希望の時間にご案内できます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) また、予約は変動することもありますので お電話でのご予約ですとご希望の時間帯をご案内できると思いますので是非ご利用下さい☆ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(*´▽｀*)   平昌オリンピックが始まって、もう早いもので1週間が経ちました☆ 今のところ、銀メダルが４つ・銅メダルが３つと順調な兆しが見えてきますね♪ 最近までは、平昌では氷点下に達してしまうくらいの寒さだったのが今日は１０℃まで気温が上がり温かい気功みたいです(´ω｀*)その暖かい平昌とは打って変わって日本は冬に逆戻りで寒さが(´;ω;｀)   今年は、温かったり寒かったりと・・・気温に左右されてしまう日が続いたかと思います。。 その影響で、より一層にダルさが増して身体に異変を感じた方もいらっしゃるかと思います(;´∀｀) 何やら週明けには、関東でまた雪の予報が( ﾟДﾟ) 今週末中にでも、疲れにくい身体・暖かい身体を創りませんか？   —————–本日【１６日】～明後日【１８日】までの空き状況—————– 本日【１６日】　　➡　只今のお時間から１８時３０分 明日【１７日】　　➡　１３時から２１時 明後日【１８日】　➡　９時１０分から２１時 までで空きがございます☆　　（１６日１３時１０分現在） ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております☆ ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠で友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材菜の花紹介をさせていただきます。 前回みずなの紹介でも登場したβ-カロテンを豊富に含みます。 そのほか、カリウム、カルシウム、マグネシウム、りん、鉄などのミネラルも豊富に含んでいるそうです。 どれも骨を生成するうえで欠かせない成分で、骨粗鬆症の予防に効果が期待できそうです。 おひたしや炒め物になって出てくることが多いですが、天ぷらにして食べてもおいしいです ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは★   本日はバレンタインデー( *´艸｀)   タイミングが良いのか・・・ 暖かい気候に恵まれ心も身体もホットな1日になりそうですね(#^.^#)   肩甲骨周りの施術に特化したリラク系ボディケアを定期的に受ければ、毎日ホットな生活を過ごせるかと思いますヾ(≧▽≦)ﾉまだまだ寒い日が続きますので、寒さに負けない身体を創りませんか？   –—————本日(14日)・明日(15日)の空き状況—————- 本日　→　16：00～20：00 明日　→　12：00～19：30 で空きがございます☆ ※ベッド数・スタッフ数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(*´▽｀*)   明日はバレンタインデーですが、皆様準備はバッチリお済ですか？ 本日ブログ更新させていただいております加藤は先週渡してしまいました(笑)   カチコチ筋肉だと柔らかく動けないと思いますので、バレンタインスイーツと共に素敵な微笑み渡すためにも、頭部～肩周りのケアいかがでしょう？   ——————–本日【2月13日】の空き状況(12：15現在)——————– 12：15～21：00までのお好きな時間 空きがございます(＊´・ω・`＊) ※ペアご希望の場合は12：15~20：00 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡 スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんばんわ★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(*´▽｀*)   皆様３連休はいかがお過ごしでしたか？ イオンモール木更津館内は、連日沢山のお客様で賑わっておりました(´ω｀*)   季節の変わり目こそが、疲れを感じやすくなると思うので早めのケアを★彡   ——————–明日【2月13日】の空き状況——————– 09：00～21：00までのお好きな時間 空きがございます(＊´・ω・`＊) ※ペアご希望の場合は11：00~20：00 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡 スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(*´▽｀*) 乾燥注意報が出る中、3連休中に久しぶりに雨が降るみたいですね(。-`ω-) 湿度が上がり、段々と温かい気候になってくるかと思います(´・ω・`) 季節の変わり目こそが、疲れを感じやすくなると思うので早めのケアを☆彡   ——————–今日【2月11日】・明日【2月12日】の空き状況——————– 今日→　１２：００～１５：３０までの時間 明日→　１０：００～お好きなお時間で   空きがございます(´・ω・`) ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡 スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、ルンバ　レンタルキャンペーンのご紹介をさせていただきます。 iRobot社ではロボット掃除機ルンバや床拭きロボットブラーバなどのお試しレンタルサービスを行っておりますが、 現在、Re.Ra.Kuイオンモール木更津店をご利用いただいたお客様はレンタル料金が半額となるキャンペーンを行っております。 毎日のお掃除はロボットに任せて、趣味やお子様との時間をつくることができるかもしれません。 とは言え、購入となると高価なものなので、失敗はしたくないですよね。 そんな時は、15日間のお試しレンタル♪ ご興味がある方はスタッフまでお尋ねください。 レンタル料金が半額となるクーポンと先着40名様には更にノベルティクッズをお渡ししております。 お疲れが溜まってしまっている方は、Re.Ra.Kuのボディケアでお身体をほぐし、ルンバの掃除で空いた時間にストレッチをしていただくと、より効率的に疲れにくいお身体に近づけると思います。 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、LINE@のご紹介をさせていただきます。 Re.Ra.Kuイオンモール木更津店ではこの度、LINE＠を始めることに致しました。 LINEって便利ですよね♪ ご家族やご友人と連絡を取り合う際に使っていらっしゃる方も多いのではないかと思います。 これまで、当ブログやメールマガジン、Facebookなどでイベントやキャンペーンなどの 告知を行ってきましたが、より身近にRe.Ra.Kuの情報に接して頂けるよう願っております。 上記のQRコードを読み取っていただくか、下記検索IDにて検索していただき、 お友だち登録をお願いいたします。 携帯で当ブログをご覧の方は最下部のお友だち追加ボタンからも 登録が可能です。 検索ID；＠eju9128m 新規お友だち追加していただいた方には、アイヘッドケア、ハンドケア またはハツラツストレッチのいずれか10分を無料でご案内させていただけるクーポンを プレゼントしております☆ ※オプションケアのみでのご案内は行っておりません。通常コースにプラスしてご注文ください。 今後もお得なクーポンやキャンペーン情報を発信してまいります。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ イオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(*^^*)   ２月になって早１週間経ちますが、乾燥＋寒さは続きますね(´・ω・`) でも明日明後日は少し暖かくなるみたいですよ♪ 週末が温かいのは嬉しいですね(*´▽｀*) そして今日は金曜日！華金です！ １週間頑張った身体にご褒美の日ですかね(*´ω｀*)♪   ——–☆本日【2月9日】と明日【2/10】の空き状況☆——– 本日（2/9） 12時～20時までの間 明日（2/10） 9時～20時までの間 のお時間に空きがございます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) また、予約は変動することもありますので お電話でのご予約ですとご希望の時間帯をご案内できると思いますので是非ご利用下さいませ。 スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能♪ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材みずなの紹介をさせていただきます。 ビタミンCが多く含まれており、風邪の予防や疲労の回復に効果が期待できるそうです。 また、多くの緑黄色野菜同様、β-カロテンを豊富に含んでいます。 当ブログでも度々登場するβ-カロテンは体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあると言われているそうです。 空気が乾燥し、粘膜が荒れやすい冬場にはうってつけの野菜ですね。 京都のおばんざいとして、水菜と油揚げの煮物が親しまれているそうです。 油揚げに味が染み込んだら最後にみずなを投入！シャキシャキ感を楽しみましょう。 ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ 目がお疲れの方にはRe.Ra.Kuのアイヘッドケアもおすすめ。是非お試しください。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは★ いつもイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます♪ 何やら最近になって、乾燥注意報というやらが出てるみたいですね( ﾟДﾟ) 空気の重みを感じると・・・ 身体が怠くなったり 頭がズキズキしたり 体に異変を感じてしまう事が起きるかと思います(´;ω;｀) 快適な春を過ごすために。今のうちに疲れにくい身体を創りませんか？   ——————-本日【２月８日】の空き状況———————- ９：１０～１８：００ の間で空きがございます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますのでご予約はお早めに(。-`ω-)   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能♪ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは☆★☆ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´ω｀*)   本日の空き状況のお知らせです♪(2/6　13：00現在)     ——–☆今日【2月6日】の空き状況☆——– 13時00分～21時00分までの間 のお時間に空きがございます。 ところどころ予約が入っておりますので、ご案内できるコースに関しては オンラインまたはお電話にて、空き状況をご確認ください ※ペアでの施術をご希望の場合、開始12：30～19：30終了までのご案内になります。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能♪ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは☆★☆ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´ω｀*)   本日の空き状況のお知らせです♪(2/5　11：30現在)     ——–☆今日【2月5日】の空き状況☆——– 12時00分～21時00分までの間 のお時間に空きがございます。 ところどころ予約が入っておりますので、ご案内できるコースに関しては オンラインまたはお電話にて、空き状況をご確認ください ※ペアでの施術をご希望の場合、開始12：30～19：30終了までのご案内になります。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能♪ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9 Facebookでも情報発信中♪

こんばんは☆★☆ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´ω｀*)   先日の節分には、皆さましっかり豆をまきましたか？ 本日のブログ担当加藤は、帰宅が遅かったため、恵方巻のみいただきました♪( *´艸｀)   さて、明日の空き状況のお知らせです♪     ——–☆明日【2月5日】の空き状況☆——– 9時10分～21時00分までの間 のお時間に空きがございます。 ところどころ予約が入っておりますので、ご案内できるコースに関しては オンラインまたはお電話にて、空き状況をご確認ください ※ペアでの施術をご希望の場合、開始10：30～19：30終了までのご案内になります。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能♪ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´ω｀*)   昨夜から、今朝まで木更津ではみぞれ予報が出ていましたが、皆様大丈夫でしたか？ 本日のブログは、本日の空き状況と最近始まったサンプリングの配布キャンペーンのお知らせです♪   ＊ハトムギ保湿ジェル サンプリング配布キャンペーン(無くなり次第終了)＊ ２０１８年２月１日～２月２８日まで、naturieハトムギ保湿ジェルのサンプルを施術を受けていただいた女性を対象に配布しております(*´ω｀*)   マルチに使える⼤⼈気美容液『ハトムギ保湿ジェル』 みずみずしいジェルは保湿成分である天然ハトムギエキスを配合。ぷるぷるの肌触りで、しっかり⾓質層まで浸透。⽔のベールが肌表⾯にきちんととどまり、ベタつかないのに肌の潤いが続くそうです( *´艸｀) おまけに無⾹料・無着⾊・低刺激性・アルコールフリーの優しい処⽅です♪   ＊本日(2/2)の空き状況＊ 最近の寒さには辛いものがありますね～(´・ω・`) お身体をほぐしてあげてもポカポカしてくるのでオススメですが、セットコースやフットケア・ハンドケアなんかもオススメですよ♪   フットケアやハンドケアでは手足をほぐした後ホットタオルで拭き上げますので、寒い時期ですと人気で予約管理のページを見ていて多いな～と思います。   セットのコースであれば、メニューを好きに組み合わせてご案内出来ますので、あちこち冷えやお疲れが溜まってしまっている方にオススメです ——–☆本日【2月2日】の空き状況☆——– 9時10分～18時40分までの間 のお時間に空きがございます。 ※ペアでの施術をご希望の場合、開始10：30～18：10終了までのご案内になります。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能♪ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´ω｀*)   昨日で１月が終わってしまいました(´・ω・`) 今日から２月がスタートです☆ ２月と言えばバレンタインデー♡　チョコレートがいろいろなところで販売されていますね( *´艸｀)   本日ブログを更新させて頂いている加藤は、最近「LIBERA（リベラ）」にハマっております☆ 脂肪や糖がつきもののチョコレートに、脂肪や糖の吸収を抑える食物繊維の”難消化デキストリン”を加えた、チョコレートで初めての”機能性表示食品”です。チョコレートのおいしさは、そのまま。脂肪や糖を気にしている方にオススメです♪   そして、まだまだ寒い日が続いて、油断できない日々が続きますね(´;ω;｀) 温かい飲み物を飲みつつ美味しいものを食べほっこりするもよし、マッサージより気持ちいい肩甲骨周りの施術に特化したリラク系ボディケアを受けて、寒さに負けない身体を今からでも作るのもいいんじゃないでしょうか？   ——–☆本日【2月1日】の空き状況☆——– 9時～21時までの間 のお時間に空きがございます。   ＊ペアをご希望の場合、開始11：50～18：30終了までのご案内になります。 ＊70分～のコースの場合、開始11：50～19：30終了までのお時間でご案内となります。 (70分コースの場合、最終受付が18：10となります) ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能♪ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9 Facebookでも情報発信中♪

  こんにちは☆ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます！ 木更津店のスマイルメーカー上村ですヾ(≧▽≦)ﾉ   とうとう今日で1月が最後になりますね・・・。 ひと月ひと月が本当にあっという間。 先週は雪と大寒波にだいぶ身体を痛めつけられた方は沢山いるんじゃないでしょうか？(>_<) 身体をほぐして血行を良くするもよしですが 食事でも体を温めることもできます！ 皆さん食事に野菜は入れていると思いますが、身体を冷やしてしまう野菜と温めてくれる野菜はご存知ですか？ 主に冷やすのは夏野菜、温めるのは冬野菜と大きくわかれます。 冬野菜の中でも生姜、カブ、にんじん、南瓜、ネギ等々が温めてくれる野菜です(*^^*) だた、大根や白菜は冷やしてしまうみたいなので、温かく料理して食べてください(*´▽｀*)   まだまだ寒さは続くので負けない身体作りをしましょう！ヾ(≧▽≦)ﾉ   ——–☆本日【1月31日】の空き状況☆——– 12時～20時までの間 のお時間に空きがございます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) また、予約は変動することもありますので お電話でのご予約ですとご希望の時間帯をご案内できると思いますので是非ご利用下さいませ。 スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能♪ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材ごぼうの紹介をさせていただきます。 ごぼうは水溶性、不溶性共に食物繊維を豊富に含み、便秘の解消に大きな効果が期待できるほか、 不溶性食物繊維の「リグニン」は腸管内の残留物を吸着し、その排出に役立ち、 大腸がん、肥満等の各種生活習慣病の予防に効果が期待できると言われているそうです。 水溶性食物繊維に含まれる「イヌリン」という成分は腸内バクテリアの活動を増進させ、整腸効果があるといわれているそうです。また、血糖値を改善する働きあるかもしれないとのことです。 ごぼうは切り口が空気に触れると赤茶色に変色していきます。 これはポリフェノールが酸化するためだそうで、エグみの原因になるのだとか。 切り口は酢水に浸けて酸化を防ぎましょう。 片栗粉をまぶして、カリカリになるまで炒めると スナック感覚でいただけますよ。塩を適量ふってどうぞ♪ ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ Re.Ra.Kuのフットケアでは、足裏にある小腸や大腸に関係すると言われている反射区も刺激してまいります。是非お試しください。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪