Re.Ra.Ku イオンモール木更津店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材たけのこの紹介をさせていただきます。 たけのこには、グルタミン酸やチロシン、アスパラギン酸などのアミノ酸が含まれています。これらの成分は旨味を感じるだけでなく、疲れをとる働きもあるそうです。 ゆでた時にでる白い粒状のものがチロシンで、食べても害はないそうです。 食感からもわかりますが、食物繊維を豊富にふくんでいるため、便秘や大腸がんなどの予防に効果が期待できそうです。 アクが強いので食べ過ぎると吹き出ものやアレルギーに似た症状を起こすことがあるそうなので、しっかりとアク抜きをし、食べ過ぎにも注意してください。 掘り出された直後はアクが少なく、時間と共にアクが強くなるそうなので、できるだけ新鮮なうちに下茹でしてしまうのが良いようです。 食べ方はやはりタケノコご飯でしょうか。 ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます！   連日強風が続きますね(´・ω・) 今日はまだ弱いですけど、昨日はすごかったですね”(-“”-)” 車のドアを開けた瞬間持っていかれました(-_-;) 台風並みの風でしたね(笑)   ———–☆4月16日(月)の空き状況☆———– 現在のお時間から21：00までの間 で空きがございます(´ω｀*) ペアでのご希望の方は 15：10～18：30までの間のご案内になります。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)★ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております(/・ω・)/―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中 お友だち追加でオプション１０分追加無料クーポン プレゼント中！！

こんばんわ★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(∩´∀｀)∩   市内の桜の木はすっかり葉桜になってしまいましたね(´;ω;｀)残念…   明日イオンモール木更津では、FLO PRESTIGE（フロ プレステージュ）がNewオープンです★ 場所は１F果汁工房 果琳のお隣ですので、Re.Ra.Kuイオンモール木更津店からも近いです( *´艸｀) オープン記念にしばらくなにかやるみたいですよ(´ω｀*) 詳しくはイオンモール木更津のHPをご確認下さい♪   寒暖の差が激しくなると、より一層に身体が怠くなるかと思います。 怠さが酷くなる前に、疲れにくい身体を手に入れませんか？ マッサージのように気持ちいい肩甲骨周りの施術に特化したリラク系ボディケアをこの機会に★彡   ——————明日【4月13日(金)】の空き状況——————- １０：３０～２１：００まで の間で空きがございます(∩´∀｀)∩ (ペアご希望の場合は11：00～19：30まで) ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんばんわ★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(∩´∀｀)∩ 今日は、風が強く雨が降ったり晴れたりの不安定な天気でしたね(´;ω;｀) 明日は、晴れ間が出て暖かくなるみたいですね( *´艸｀) ・・・ただ、風が強いみたいなので花粉やら黄砂やらには充分に対策を(。-`ω-)☆   寒暖の差が激しくなると、より一層に身体が怠くなるかと思います。 怠さが酷くなる前に、疲れにくい身体を手に入れませんか？ マッサージのように気持ちいい肩甲骨周りの施術に特化したリラク系ボディケアをこの機会に☆彡   ——————明日【4月12日】の空き状況——————- １０：３０～２０：００まで の間で空きがございます(∩´∀｀)∩ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは★ いつもRe. Ra. Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´▽｀*) 毎週火曜日、イオンモール1階のイオンスタイルでは“火曜市”が行われていますが、ご存知ですか？ 野菜、果物をはじめ多くの食料品がお買い求めやすくなっています！ (僕も毎週たまごはこの日に買います)( *´艸｀) 当ブログでも紹介している旬の野菜や、お仕事の合間用のお菓子などこの機会にいかがでしょうか？ …おっと、お買い物の前後に2階Re. Ra. Kuへのご来店もお待ちしています！ 自分のお店のアピールを忘れるところでした(^-^;) ———–4月10日(火)の空き状況(4/10　13：00時点)———– 13：00～19：50までの間 で空きがございます(´ω｀*) ペアご希望の場合は13:00～19：20 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)★   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンライン予約は24時間受付可能 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材グリーンピースの紹介をさせていただきます。 グリーンピースは未熟なエンドウ豆のことだそうです。豆知識( *´艸｀) グリーンピースだけでなく、豆類全般にいえることですが、植物性たんぱく質を多く含んでいます。 タンパク質は炭水化物・脂質とあわせて三大栄養素と呼ばれています。人間の筋肉や臓器、体内の調整に役立っているホルモンの材料となるだけでなく、エネルギー源にもなっています。 タンパク質はお肉から動物性たんぱく質として摂取されることが多いですが、その場合、脂肪分の摂りすぎになってしまう場合もあるそうです。グリーンピースにはほとんど脂肪分が含まれていないので、カロリーが気になる方にはおススメです。 また、急激なダイエットはタンパク質が不足し、ホルモンバランスが乱れやすいそうです。 タンパク質はしっかりと摂取しましょう。 グリーンピースには他にも、βカロテンやミネラル、ビタミンB群も多く含んでおり、栄養満点です。 ビタミンB1は、食事で摂取した炭水化物をエネルギーに変換する働きを持っているそうです。 運動前の腹ごしらえにグリーンピースご飯をいただきましょう♪ ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。   今日から4月第二週目スタートです☆彡 新生活・新天地での新たなスタートを切られた方も多いかと思います(・∀・) 慣れない環境でのスタートだと、何かと疲労を感じてきちゃいますよね(´;ω;｀)   リラク系ボディケアは、肩甲骨周りの施術に特化しています☆彡 新シーズンを迎えたにあたって、疲れにくい身体を創ってお身体改善をしていきませんか？   —————-本日【4月9日】の空き状況—————- 9：10～16：30までの間   で空きがございます(。-`ω-) ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡     ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、フットサル大会『第1回 Re. Ra. Ku CUP』の参加チーム募集のお知らせをさせていただきます。 本大会は同じイオンモール木更津内のローヴァーズさんとの共同企画となっております。 第1回 Re. Ra. Ku CUP 日時・・・5月13日(日) 13:00~15:30 場所・・・イオンモール木更津内ローヴァーズフットサルスタジアム 1チーム5名から参加可能です。 本大会はウルトラビギナー大会となっておりますので、初心者や女性を中心としたメンバー編成のチームが対象です。 勝ち負けにこだわるよりもフットサルを『楽しむ』ことが目的のチームをお待ちしております。 参加者全員にRe. Ra. Kuイオンモール木更津店で使える割引券をプレゼントする他、 抽選で豪華特典もご用意しておりますので、奮ってご参加ください。 参加登録費やその他詳細に関しては、下記ローヴァーズホームページをご確認ください。 https://www.roots-fc.com/fc/competition-details.php?mode=fc&rs_id=119639 適度な運動習慣が代謝のアップにつながり、お疲れの溜まりにくいお身体を目指すことができます！！ 何か新しいことを始めたい方、運動習慣や趣味をお探しの方、お友だちと一緒にフットサルを始めてみませんか？ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(*^_^*)   今日はものすごく風が強いですね(;’∀’) 朝から車は揺れるは、歩けば飛ばされそうになるはで 変に力が入って出勤前に疲れてしましました( ;∀;)(笑) 皆さん通勤やお買い物に行く際は気をつけてください。   ———–☆4月6日(金)の空き状況☆———– 現在のお時間から18：00までの間 で空きがございます(´ω｀*) ＊最終は17：30開始の６０分までのコースです ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)★ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております(/・ω・)/―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中 お友だち追加でオプション１０分追加無料クーポン プレゼント中！！

こんにちは。 春爛漫、温かな陽気が心地よいですね。 外へおでかけ、たくさんしたくなるこの季節。 疲れに負けない身体を手にしてどこでも元気で快適に♬ 貴方の健康を明るいスタッフがサポートさせていただきます。 ボディケアが初めての方にも丁寧にお疲れの箇所をうかがい、 適切なコース案内をいたしますので、どうぞお気軽にご来店くださいませ♬ ☆☆☆彡 本日１２時以降、もしくは１５時以降 比較的予約がとりやすくなっております。 いつもより長めのコースで心身ともにリラックスされてみてはいかがでしょうか。 明日からの活力が湧いてくるはず☆    

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(´ω｀*)   月日が流れるのが早いもので、もう4月となりました🌸 今年は例年に比べて開花宣言が早く、もう殆どの桜が散っちゃいましたね(´;ω;｀) 季節の流れが早くなると共に、ダルさを感じてきやすくなるかと思います(;’∀’)   適度な運動周期を(∩´∀｀)∩ ・・・とは言っても、中々難しいかと思いますm(__)m   新シーズン心機一転として、健康的なお身体をReRaKuで創っていきませんか？   ☆4月3日の空き状況☆彡 9：10～11：00まで1枠 11：00～13：30まで2枠 15：30～18：00まで3枠 の空きがございます(∩´∀｀)∩ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております★ ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインでの予約だと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中 お友だち追加でオプション１０分追加無料クーポン プレゼント中！！

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材アスパラガスの紹介をさせていただきます。 アスパラガスに豊富に含まれるアスパラギン酸はアミノ酸の一種で、新陳代謝を促し、疲労回復やスタミナ増強に効果があると言われているようです。 また、利尿作用により、腎臓や肝臓の機能回復にも効果が期待できるそうです。 アスパラギン酸は茎よりも穂先部分に多く含まれているそうなので、穂先まで全部使いましょう☆ また、それほど多いわけではありませんが、ビタミン類やカリウムなども含んでいます。 通常、これらの成分を含む野菜を茹でると成分が流失してしまいやすいのですが、アスパラガスは茹でてもこういった栄養成分がほとんど流失しないそうです！！ 下茹でしたものをオリーブオイルで炒めて、お好みのパスタに沿えてどうぞ♪ ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログをご覧頂きありがとうございます(´▽｀*) 今日もまた本当に暖かくて、思わずまぶたが重くなって…Zｚｚ お昼寝も１０分から１５分ほど取るとその後シャキっと活動できて良いのですが、ついうっかり１時間など寝てしまうと今度は体を再起動させるのにたくさんのエネルギーが必要になってしまうので気をつけて下さいね☆ ———–３月３０日(金)の空き状況(3/29　14：00時点)———– 10：00～18：30までの間 で空きがございます(´ω｀*) ＊ペアご希望の場合は10:30～18：00 ＊最終は17：30開始の６０分までのコースです ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)★ 皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております(/・ω・)/―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中 お友だち追加でオプション１０分追加無料クーポン プレゼント中！！

こんばんわ★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´▽｀*)   最近木更津市内は桜が満開を迎えたようですね(*^_^*) 身体いっぱいに酸素取り入れてあげる為にも、呼吸を意識した花見散歩なんていかがでしょうか？   ———–３月２９日(木)の空き状況(3/28　17：30時点)———– 09：10～21：00までの間 で空きがございます(´ω｀*) ＊ペアご希望の場合は11:50～19：10 ＊最終は19：50開始の６０分までのコースです ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)★   皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております(/・ω・)/   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ ReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*´ω｀*)   暖かさも定着してきましたね(*^▽^*) 例年より3・4日早い開花でどこもかしこも混んでいるみたいですね((+_+)) 人混みに行くと余計な力を使うしたくさん歩くから足も疲れますよね(´・ω・) そんな時は体と一緒に足元もほぐしませんか？ 足裏やふくらはぎをほぐすと血液の流れがよくなって体全体の血行が良くなるので お疲れが抜けやすくなると言われています(*’ω’*) 痛いんじゃないか？と思う方もたくさんいると思いますが、個人にあった力加減をします。 なので、気軽にご来店ください(*^▽^*) ——————–3月28日（水）の空き状況——————– ９：１０～２１：００までの間 空きがございます♪ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   皆さんのご来店心よりお待ちしております。 又、お越しの際は足元にご注意くださいませ(*´ω｀*)  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中 ↑友達登録で、今ならオプション10分無料プレゼント★

こんにちは☆彡 いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(∩´∀｀)∩ もう早いもので3月も残り僅かとなりましたね(´ω｀*) 段々と温かい気候になってきて、春らしい季節となってきました☆   さて・・・本日は火曜日♪ 火曜日といったら、イオンでは火曜市が開催されています☆ お買い物ついでや歩き疲れにでも、ReRaKuにお立ち寄りくださいませ(´ω｀*)   ——–本日【3月27日】の空き状況———– 只今のお時間～19時30分間   で空きがございます☆彡 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)     皆さんのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております(*´▽｀*) ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能☆ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材ニラの紹介をさせていただきます ニラの臭いのもとは硫化アリルの一種アリシンという物質だそうです。 アリシンはビタミンＢ1の吸収を助け、疲労回復や滋養強壮に効果が期待できるそうです。 また、血行促進による冷え性や動脈硬化の予防などにも効果が期待できるそうです。 「最近、なんだか疲れが取れない(´・ω・`)」という方にオススメですね。 ビタミンB1を豊富に含む豚肉との相性が良いので、合い挽き肉と併せて餃子やハンバーグにして食べるのがオススメです。 ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ ReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*’ω’*)   お花見日和ですねぇ(*´ω｀*)♪ 皆さんはお花見の予定はたてていますか？ 今朝天気予報を見ましたが、天気もいいし気温も20度近い日が多くなるみたいです(*’▽’) イオンモール木更津では昨日から京都物産展が始まりました(*´▽｀*)♪ 八ッ橋以外にもいろいろと京都のいいものがそろっていますよ☆   ——–☆明日【3月26日】の空き状況☆——– 12時30分～20時までの間 のお時間に空きがございます。 ペアでご希望の方は12時30分～18時までの間 でしたら、ご希望の時間にご案内できます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) また、予約は変動することもありますので お電話でのご予約ですとご希望の時間帯をご案内できると思いますので是非ご利用下さい☆ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、春のチケットバックキャンペーンのお知らせをさせていただきます。 リピーター様にとっては恒例となっている春のチケットバックキャンペーンを4月1日(日)より開始いたします。 エイプリルフールですが、ウソではありません！！ キャンペーン期間中にリラクカードにチャージしていただくと、チャージ金額に応じて、 リラクで使える1,000円分のチケット『リラクチケット』をプレゼント☆彡 10,000円チャージ・・・リラクチケット x 1枚 30,000円チャージ・・・リラクチケット x 5枚 50,000円チャージ・・・リラクチケット x 10枚 この機会にまとめてチャージで、いつもよりお得にご利用できます♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ ReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(*^_^*)   さて、今日で沖縄物産展は終わってしまいますが 寒さは戻って来ず暖かさが戻ってきましたね(*´▽｀*)♪ 天気も少しずつ回復してきていますし、今週末はお花見が出来そうですね♪♪♪   最近は寒暖差が激しく身体がついていかない。 なんだか疲れがドッと来た。 なんてことないですか？ そんな時はリラク系ボディケアでお身体をほぐしませんか？   ——–☆明日【3月24日】の空き状況☆——– 10時～20時までの間 のお時間に空きがございます。 ペアでご希望の方は11時～20時までの間 でしたら、ご希望の時間にご案内できます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) また、予約は変動することもありますので お電話でのご予約ですとご希望の時間帯をご案内できると思いますので是非ご利用下さい☆ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中