Re.Ra.Ku イオンモール木更津店のブログ一覧

こんばんわ★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´▽｀*)   最近木更津市内は桜が満開を迎えたようですね(*^_^*) 身体いっぱいに酸素取り入れてあげる為にも、呼吸を意識した花見散歩なんていかがでしょうか？   ———–３月２９日(木)の空き状況(3/28　17：30時点)———– 09：10～21：00までの間 で空きがございます(´ω｀*) ＊ペアご希望の場合は11:50～19：10 ＊最終は19：50開始の６０分までのコースです ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)★   皆様のご来店スタッフ一同お待ちしております(/・ω・)/   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ ReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*´ω｀*)   暖かさも定着してきましたね(*^▽^*) 例年より3・4日早い開花でどこもかしこも混んでいるみたいですね((+_+)) 人混みに行くと余計な力を使うしたくさん歩くから足も疲れますよね(´・ω・) そんな時は体と一緒に足元もほぐしませんか？ 足裏やふくらはぎをほぐすと血液の流れがよくなって体全体の血行が良くなるので お疲れが抜けやすくなると言われています(*’ω’*) 痛いんじゃないか？と思う方もたくさんいると思いますが、個人にあった力加減をします。 なので、気軽にご来店ください(*^▽^*) ——————–3月28日（水）の空き状況——————– ９：１０～２１：００までの間 空きがございます♪ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   皆さんのご来店心よりお待ちしております。 又、お越しの際は足元にご注意くださいませ(*´ω｀*)  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中 ↑友達登録で、今ならオプション10分無料プレゼント★

こんにちは☆彡 いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(∩´∀｀)∩ もう早いもので3月も残り僅かとなりましたね(´ω｀*) 段々と温かい気候になってきて、春らしい季節となってきました☆   さて・・・本日は火曜日♪ 火曜日といったら、イオンでは火曜市が開催されています☆ お買い物ついでや歩き疲れにでも、ReRaKuにお立ち寄りくださいませ(´ω｀*)   ——–本日【3月27日】の空き状況———– 只今のお時間～19時30分間   で空きがございます☆彡 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)     皆さんのご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております(*´▽｀*) ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能☆ https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材ニラの紹介をさせていただきます ニラの臭いのもとは硫化アリルの一種アリシンという物質だそうです。 アリシンはビタミンＢ1の吸収を助け、疲労回復や滋養強壮に効果が期待できるそうです。 また、血行促進による冷え性や動脈硬化の予防などにも効果が期待できるそうです。 「最近、なんだか疲れが取れない(´・ω・`)」という方にオススメですね。 ビタミンB1を豊富に含む豚肉との相性が良いので、合い挽き肉と併せて餃子やハンバーグにして食べるのがオススメです。 ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ ReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*’ω’*)   お花見日和ですねぇ(*´ω｀*)♪ 皆さんはお花見の予定はたてていますか？ 今朝天気予報を見ましたが、天気もいいし気温も20度近い日が多くなるみたいです(*’▽’) イオンモール木更津では昨日から京都物産展が始まりました(*´▽｀*)♪ 八ッ橋以外にもいろいろと京都のいいものがそろっていますよ☆   ——–☆明日【3月26日】の空き状況☆——– 12時30分～20時までの間 のお時間に空きがございます。 ペアでご希望の方は12時30分～18時までの間 でしたら、ご希望の時間にご案内できます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) また、予約は変動することもありますので お電話でのご予約ですとご希望の時間帯をご案内できると思いますので是非ご利用下さい☆ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、春のチケットバックキャンペーンのお知らせをさせていただきます。 リピーター様にとっては恒例となっている春のチケットバックキャンペーンを4月1日(日)より開始いたします。 エイプリルフールですが、ウソではありません！！ キャンペーン期間中にリラクカードにチャージしていただくと、チャージ金額に応じて、 リラクで使える1,000円分のチケット『リラクチケット』をプレゼント☆彡 10,000円チャージ・・・リラクチケット x 1枚 30,000円チャージ・・・リラクチケット x 5枚 50,000円チャージ・・・リラクチケット x 10枚 この機会にまとめてチャージで、いつもよりお得にご利用できます♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ ReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(*^_^*)   さて、今日で沖縄物産展は終わってしまいますが 寒さは戻って来ず暖かさが戻ってきましたね(*´▽｀*)♪ 天気も少しずつ回復してきていますし、今週末はお花見が出来そうですね♪♪♪   最近は寒暖差が激しく身体がついていかない。 なんだか疲れがドッと来た。 なんてことないですか？ そんな時はリラク系ボディケアでお身体をほぐしませんか？   ——–☆明日【3月24日】の空き状況☆——– 10時～20時までの間 のお時間に空きがございます。 ペアでご希望の方は11時～20時までの間 でしたら、ご希望の時間にご案内できます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) また、予約は変動することもありますので お電話でのご予約ですとご希望の時間帯をご案内できると思いますので是非ご利用下さい☆ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(´ω｀*) 昨日は、都内で季節外れの雪が降ったりと ・・・今日との気温差が15℃という驚異的な数値を出しております(;´∀｀) 体調を崩しやすい時期となっておりますね(´;ω;｀)   明日から気温も上がりポカポカ陽気になるみたいです(´・ω・`) 御散歩がてらにイオンモール木更津まで足を運んでみませんか？   ～3月23日まで ☆彡　沖縄物産展　☆彡   3月23日～ ☆彡　春のボーナスポイントキャンペーン　☆彡   イオンモール木更津では、随時イベントが開催されています♪ イオンモール木更津公式ホームページ ———-今週のイオンモール木更津店————- 22日：　只今の時間～18時30分間 23日：　9時10分～19時00分間 24日：　10時00分～19時00分間 25日：　10時30分～19時30分間 で空きがございます(´・ω・`)　　※3月22日15時現在 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)     ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能 →https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材クレソンの紹介をさせていただきます アメリカ疾病予防管理センター（CDC）の機関誌「Preventing Chronic Disease（慢性疾患を予防する）」の2014年6月5日号に発表された研究では、健康に重要とされる17の栄養素の含有量をもとに食品がスコア化されているのですが、 なんと、スコア100点を獲得して第1位にランクインしたのがクレソンなんだそうです☆彡 重要な栄養素を幅広く大量に含み、スーパーフードとして知られている野菜なんだそうです！！ ピリッとした辛みがありますが、これはワサビなどと同じ「シニグリン」という成分によるものだそうです。 この成分は利尿効果の他、食欲増進、胃もたれ解消の効果が期待できるそうです。 シングリンは、肉の脂肪の消化を高める働きもあるそうなので、肉料理の付け合わせに最適ですね♪ ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんばんわ★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´▽｀*)   最近ポカポカ陽気のお誘い受けて、日向でぬくぬくしてました加藤です★   最近木更津では潮干狩りが始まっているようですね(・∀・)Ψ しゃがんだ姿勢が腰に、下向きっぱなしが首肩にお疲れを溜め込んじゃいそうなので、木更津にいらっしゃる際には是非とも潮干狩り→イオンモール木更津のRe.Ra.Kuのルートでお願いします( *´艸｀)   スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪   ———–３月１９日(月)の空き状況(3/18　19：00時点)———– 11：00～21：00までの間 で空きがございます(´ω｀*) ペアご希望の場合は11:30～20：00 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)★   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(#^^#)   どうも！ 最近ストレッチに目覚めて本やネットを見あさっているカミムラです(笑) 昔は前屈でも指は全部着いて座ってやれば膝におでこがついたんですよ！ 過去の栄光と言ってしまえばそれまでですが・・・(;’∀’) またそこまでやりたいなと思い、まずは資料集めから始めています(。-`ω-) 何か変化がありましたらまた報告したいと思います！(笑)   ——–☆本日【3月18日】の空き状況☆——– 10時～21時までの間 のお時間に空きがございます。 ペアでご希望の方は10時から1時間一組 11時30分～19時30分までの間 でしたら、ご希望の時間にご案内できます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-) また、予約は変動することもありますので お電話でのご予約ですとご希望の時間帯をご案内できると思いますので是非ご利用下さい☆ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

  こんにちは☆ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*’▽’)   昨日まではホカホカ春の陽気だったのに 今週は15度以下で少しひんやり気候になるみたいです((+_+)) 加えて今日は雨模様。 せっかくの週末なのに気分が上がらないですね…(´・ω・)   そんな時は体をほぐしてスッキリしちゃいましょう(*^▽^*)笑   ———–本日 16日・明日 17日の空き状況———– 16日　➡　13：30～21：00までの間 17日　➡　10：00～21：00までの間 で空きがございます(´ω｀*) 本日ペアでのご希望の方は 13：30～19：30までの間になります(*’ω’*) 明日ペアでのご希望の方は 10：00～20：00までの間になります(*’▽’) ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材うどの紹介をさせていただきます うどの大木という言葉で有名ですが、普段はあまり食べる機会の少ない食材ですね。 うどの茎は木のように長くなるのですが、柔らかくて材木としては使えないところから、身体ばかり大きくて役にたたない人の例えとして使われます。 材木としては役に立ちませんが、食材としては素晴らしい栄養を含んでいますので、ぜひ食べてみて下さい。 うどはクロロゲン酸という抗酸化性を示す物質を含んでおり、 がんの発生予防や日焼けによるメラニンの抑制などの効果があると言われているそうです。 日焼けが気になる方にオススメですね。 また、アスパラギン酸も豊富に含まれているそうです。アスパラギン酸は不足すると疲れやすく抵抗力が弱まったりする成分で、体内でも作られますが、うどから補うことができます。 さらに、ジテルペンアルデヒドという成分は血液循環をよくし、疲労回復に効果があるといわれているそうです。 慢性的な疲労感を覚える方は試してみてはいかがでしょうか？ 軽く茹でて酢味噌和えにしていただくとおいしいそうです♪ ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*´ω｀*)   昨日までは寒かったですけど、今日は暖かくなりましたね♪ 今週は暖かいみたいで、来週はどうなしますかね？(´・ω・) このままいい天気が続くことを切実に願うカミムラです(笑)   ———–本日 11日・明日 12日の空き状況———– 11日　➡　14：30～21：00までの間 12日　➡　9：00～21：00までの間 で空きがございます(´ω｀*) 明日ペアでのご希望の方は 10：30～20：00までの間になります(*’▽’) ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材たまねぎの紹介をさせていただきます たまねぎの辛みと香り、涙が出てくるのは硫化アリルという成分が原因だそうです。 硫化アリルは非常に揮発性が高く、包丁で切ると断面から蒸発して目に入ってしまうので涙が出てしまうのです。 硫化アリルは消化液の分泌を促し、新陳代謝を盛んにする働きや、血をサラサラにする働きがあるそうです。 これにより高血圧や糖尿病の予防などに高い効果が期待できると言われています。 水に溶けだしやすいそうなので、積極的に摂取するにはあまり長時間水にさらさないように気をつけましょう。 更にビタミンB1と結合しやすく、ビタミンB１の吸収を促す働きもあると言われているそうです。 ビタミンB1を多く含む豚肉との相性がよく、ビタミンB1による疲労回復効果が期待できそうですね。 豚しゃぶサラダがオススメです。 ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中

こんにちは★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます☆   外は雨模様(´;ω;｀)・・・けど、温かい気候( *´艸｀) 春の訪れなのでしょうか？ そんな時は、イオンモール木更津へ雨宿りがてらに足を運びませんか？ 買い物で疲れた時は、是非ともRe.Ra.Kuで心も身体もスッキリしちゃってくださいな(´▽｀*)   ——————–3月9日の空き状況——————– ９：１０～１９：３０までの間 空きがございます♪ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   皆さんのご来店心よりお待ちしております。 又、お越しの際は足元にご注意くださいませ(*´ω｀*)  ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中 ↑友達登録で、今ならオプション10分無料プレゼント★

こんにちは★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´▽｀*)   今日は朝からとても空気が冷たかったですね 思わずダウンを羽織って出勤してしまいました((+_+))   その寒さで末端の冷えを強く感じたのか、本日はフットケアやハンドケア希望の方が多いな～と思います(´・ω・`)   身体がお疲れを溜め込んでしまいカチコチの場合、血管の細い指先までしっかり血液が行き届かなくなりがちです( *´艸｀)   なので疲れが気になる箇所だけでなく周りの筋肉もほぐしてあげると隅々まで栄養が行きわたり、固い状態への戻りもペースダウンをしてくれるので、出来ればきちんと時間をとり全身くまなくほぐせると良いですね(*´ω｀*)   スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております♪   ———–３月8日(木)の空き状況(3/7　16：15時点)———– 09：10～21：00までの間 で空きがございます(´ω｀*) ペアご希望の場合は10:30～20：00 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)★   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは☆ イオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(*^^*)   昨日に引き続き今日も風が強いですね(>_<) 気温は暖かいのはいいけど、雨は嫌ですね・・・。   自分でストレッチをするのにも限界があると思います(>_<) なので、たまには人の手に体をゆだねてみませんか？(´ω｀*)   ———–本日 5日・明日 6日の空き状況———– 5日　➡　13：40～19：30までの間 6日　➡　12：00～20：30までの間 で空きがございます(´ω｀*) ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://mitsuraku.jp/pm/online/index/y1k8d9 LINE＠も友だち募集中

こんにちは！ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます。 本日はフットケアリニューアルのお知らせをさせていただきます。 Re.Ra.Ku全店で4月までにフットケアのリニューアルを行います。 イオンモール木更津店では3月12日(月)からの変更となります。 新フットケアでは、「ふくらはぎ」へのアプローチが増えます。 仰向けでのふくらはぎへの新しい手技が加わることで、今までよりもすっきり感がアップ♪ ふくらはぎを入念にほぐすことで、血液の流れがよりスムーズになると期待できます。 足がだるい方、冷えやむくみが気になる方には特にオススメです。 また、うつ伏せが苦手で、これまでふくらはぎを十分にほぐすことができなかった方にもご満足いただけるかと思います。 新手技が加わるのはフットケア40分と60分のコースになります。 また、リニューアルに伴い、これまでうつ伏せ～仰向けで行っていたフットケア40分のコースは仰向けのみでのご案内となります。 現行のうつ伏せでのふくらはぎへの手技は60分のコースでの提供となります。 フットケア30分のコースは足裏の反射区を中心にほぐしていきますので、現行と変更はありません。 新しくなったRe.Ra.Kuのフットケアを体感してみませんか？ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠で友だち募集中

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材わらびの紹介をさせていただきます。 ブログ更新が遅れてしまい3月に入ってしまいましたが、まだまだ旬です。 わらびはビタミンＥを比較的多く含んでいるそうです。 ビタミンＥには活性酸素を抑え体内の不飽和脂肪酸の酸化を防ぐ働きがあるので、動脈硬化や心筋梗塞などの生活習慣病の予防に役立つと考えられているようです。 発がん性のある成分プタキロサイドも含まれており、これを大量に摂取すると大量出血症状を起こし、更に骨髄が破壊され死に至る事もあるようです。この成分はアク抜きで取り除けますので、食べる前には重曹を入れたお湯の中で、しっかりとアク抜きをしましょう。火を止め、お湯が冷めたら、真水の中で更に一晩さらしておくとよいそうです。 お蕎麦に入っているわらび、おいしいですよね♪ ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 LINE＠も友だち募集中