Re.Ra.Ku イオンモール木更津店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材かぶの紹介をさせていただきます。 旬は10月～3月頃までの寒い時期(*´▽｀*) カブはアミラーゼを含んでおり、でんぷんの消化酵素としてはたらき、胃もたれや胸やけを解消する働きや整腸効果が期待できます。 食欲の秋で食べ過ぎた後には嬉しい効果ですね。 葉の部分には、以前もご紹介したβ-カロチンが多く含まれており、皮膚や粘膜の細胞を正常に保ち、免疫力を高める働きが期待できます。 葉にはこれ以外にも根の部分以上に栄養が豊富に含まれているそうなので、捨てないで一緒に食べましょう☆彡 おススメの食べ方は味噌汁やクリームスープに入れてどうぞ！ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます☆彡   暑い夏が過ぎ、段々と秋風が吹いてきて肌寒い季節となりましたね(´;ω;｀) 今年は、気温が不安定な状態でお身体に異変を感じてしまった方もいらっしゃるかと思います(>_<)   そんな寒い季節がこれから来る中、イオンモール木更津店では熱いイベントが待ち構えております(V)o￥o(V)   —–☆〇—–△☆——-◇☆——–☆★——-☆♪——-〇☆ その名も・・・ “木更津の皆様へ★サンキュー記念祭”を開催いたします(∩´∀｀)∩ 内容は？ →ガラポンを廻して、景品をGETしよう♪という企画となっております☆ 実施期間は？ →10月11日(水)～10月24日(火)まで 特典は？ →店頭に来てからのお楽しみで―――す(^^)/ —–☆〇—–△☆——-◇☆——–☆★——-☆♪——-〇☆ この機会にお身体改善と共に、マッサージのように気持ちいいリラク系ボディケアを受けにいらっしゃいませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております☆ ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能です(*^▽^*) https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9  

こんにちは★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ もう早いもので10月に入りました(*´ω｀*) 段々と涼しくなってきて、寒暖の差が激しくなってきます(´;ω;｀) 寒い時も身体がポカポカの状態って良いですよねぇ(*_ _) そんなお身体作りを目指しませんか？ マッサージのように気持ち良い肩甲骨周りに特化したリラク系ボディケアを是非お試しください♪   〇明日【10月3日】の空き状況 12時～21時までお好きなお時間で 〇明後日【10月4日】の空き状況 9時10分～19時までの間で ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡 ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、今が旬の食材しいたけの紹介をさせていただきます。 天然のシイタケの旬は春と秋の2回。 シイタケに多く含まれるβ‐グルカンは免疫機能に関わる細胞を活性化させることで、 免疫力の向上が期待できるそうです。 寒暖差が激しく、風邪をひきやすい時期なので、シイタケのこのような効果は嬉しいですね。 また、他のキノコ類と同様に食物繊維が多いので、便秘予防や改善・デトックスなどの効果も期待できます。 調理方法ですが、旨味成分が多いので、煮る・焼く・揚げるとどのような調理をしてもおいしくいただけます(*^▽^*) 鶏肉やこんにゃくと一緒に煮るとカロリーも少なくヘルシーですね。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(´ω｀*)   寒暖の差による体調の異変が生じてくるかと思います(´;ω;｀) 皆さんは、お身体の調子はいかがでしょうか？ 今は、温かくて過ごしやすくても いつ一時、気候が急変するか分かりませんよねぇ(´;ω;｀) いつ来ても良いように、今のうちにお身体改善して寒さ対策していきませんか？(´_ゝ｀)   リラクが提供するリラク系ボディケアは、肩甲骨周りのストレッチ＆揉み解しに特化しております☆ 基礎代謝UPにも繋がるので、身体もポカポカで寒さ対策にはバッチリ！！ この機会に、是非お立ち寄りください(´っ･ω･)っ スタッフ一同、皆さんのご来店心よりお待ちしております☆   —-明日・明後日の空き状況—– 明日【9/25】　→　9：10～18：30 明後日【9/26】　→　12：00～21：00 ※ベッド数・スタッフ数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪ 営業時間→　9：10～21：00(最終受付→20：30) オンラインからだと24時間受付可能です★ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、今が旬の食材さといもの紹介をさせていただきます。 さといもの旬は秋～冬。 カリウムが豊富に含まれているので、塩分の排出を促し、血圧を下げる働きが期待されます。 高血圧予防やむくみの解消に期待ができそうですね。 カリウムは水に溶けやすいので、表面を洗ったら皮ごとレンチンする（蒸す）と良いそうです。 蒸し上がったら、皮をむいて調理しましょう。 また、ねばねばとしたぬめり成分は唾液ホルモンの分泌を促進し、消化を助け、便秘の解消に役立つそうです。ぬめりは洗い落さずに、そのまま調理しましょう(*^▽^*) (※ただし、ぬめりは喉の粘膜を刺激するので、咳や痰のでる方は控えた方が良いそうです。） 鶏ムネ肉やイカのような低脂肪・高たんぱくなお肉との相性が良いので、 一緒に煮物にしてみてはいかがでしょうか？ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、今が旬の食材みょうがの紹介をさせていただきます。 みょうがは夏～秋にかけて旬が続きます。 みょうがは薬味としてよく使われますが、その芳香成分はα-ピネンだそうです。 α-ピネンには血行を促す効果や利尿作用があるとされ、冷えやむくみの緩和に効果が期待できるそうですね。 みょうがの香りは揮発性が高い為、あく抜きはさっと短時間水にさらすだけにすると風味を残すことができます。(※妊娠中の方はしっかりめにあく抜きをしてください） 味噌との相性が良いそうなので、お味噌汁に入れて食べてみてください。 冷えやむくみにはRe.Ra.Kuのフットケアもオススメです。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(^^♪ 明日から3連休ですね(´っ･ω･)っ 何やら台風が接近しているみたいですね(´;ω;｀) 外は暴風雨になる恐れがあるので、建物内に避難してくださいね。。。 イオンモール木更津では、ハロウィンに向けて各テナントでハロウィンフェス開催中です☆ イオンモール木更津の詳しいイベント内容は こちら➡http://kisarazu-aeonmall.com/news/event 雨宿り イベントのついで にでもReRaKuにお立ち寄りませんか？   ——-3連休【16日～18日】の空き状況——- 16日(土)　：　9時10分～21時 17日(日)　：　12時～21時 18日(月)　：　9時10分～21時 ※ベッド数・スタッフ数に限りがございますのでご予約はお早めに☆彡   マッサージのように気持ちいいリラク系ボディケアを受けて、お身体改善していきませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております。 又、お越しの際は足元に充分にお気を付けくださいませ☆   営業時間：　9時～21時(最終受付：20時30分) 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能☆ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは★ いつもＲｅＲａＫｕイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ 最近、木更津界隈の小学校では運動会が行われたみたいです(#^.^#) かけっこしたり 玉投げしたり 綱引きしたり・・・子供だけでなく、親御さんたちも動き回ったかと思います(´;ω;｀) お疲れを仕事までに響かせないために、早めのケアをしませんか？ マッサージのように気持ち良いリラク系ボディケアを受けて、疲れにくい身体を作っちゃいましょう♪   ーーーーーー明日(9月10日)の空き状況ーーーーーー お好きなお時間でご案内可能です☆ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(^^♪ ーーーーーーーーー 営業時間：　9時～21時(最終受付：20時30分) 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます♪ 最近になってから、段々と肌寒くなってきて秋の訪れを感じるようになりましたね( *´艸｀) 寒暖の差により疲労 夏休み明けでの労働による疲労 内面から来る疲労 ・・・人によって、疲労物質が様々で異なってくるかと思います(´;ω;｀) 寝ても寝ても疲労が回復しないかと思います(´;ω;｀)   そのようなときは、 ①適度な運動周期を付ける ②お風呂後とかの身体が温まった状態でのストレッチ ③定期的なお身体ケア をして快適な１日を過ごしていきましょう♪   マッサージのように気持ち良いリラク系ボディケアは、疲れの溜まりやすい肩甲骨周りのケアに特化しております(´・ω・｀) この機会に、是非お立ち寄りくださいませ☆   ——–本日【９月６日】～９月８日までの空き状況——— ６日(水)　：　～２１時までのお好きなお時間で☆　 ７日(木)　：　１１時～１８時３０分の間で☆ ８日(金)　：　９時１０分～１９時の間で☆ ※ベッド数・スタッフ数に限りがございますので、ご予約はお早めに(^^♪   営業時間：　９時～２１時(最終受付：２０時３０分) 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと２４時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、今が旬の食材カボチャの紹介をさせていただきます。 カボチャは夏に収穫されますが、貯蔵しておくことで甘みが増し、 秋～冬にかけてが食べごろとなります(*^▽^*) カボチャに豊富に含まれるβカロチンは、体内でビタミンAに代わり、 皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きがあります。 また、免疫力を高める働きもあります。 さらに、ルテインという栄養も含まれており、βカロチンともども 眼のお疲れに効果的です。 眼が疲れている方や風邪を予防したい方にはオススメの食材ですね！ βカロチンは脂溶性(油に溶ける）なので、天ぷらやコロッケなど油を使った調理をすると 体内で吸収しやすくなるそうです。 コロッケはまとめて作っておいて、冷凍保存。食べる分だけ揚げれば楽チン。 ぜひお試しを(*^▽^*) ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。 チケットバックキャンペーンが始まりました！ 本日9/1より9/30まで期間限定で行います。 リラク全店で使用可能なプリペイドカード『リラクカード』に 10,000円チャージすると1,000円チケット1枚バック（還元率10％） 30,000円以上では5枚バック（還元率10％＋2枚）もらえちゃう。 50,000円以上では10枚バック（還元率20％）ですよ～。 お得なこの機会をお見逃しなく！！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは★ ReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*ﾉωﾉ) 早いもので、今月も残すところ３日となりました。。。 今年の夏は、例年に比べて雨の日が多く気温の変動差が感じられましたね(´;ω;｀) 気候によって、全身にダルさを生じてしまった方も少なくないかと思います。   夏休み明けからの仕事に向けて、 今年最後の夏休みをマッサージのように気持ちいリラク系ボディケアの木更津店にいらっしゃいませんか？ スタッフ一同、皆さんのご来店心よりお待ちしております♪   ☆８月２８日の空き状況☆ １６：００～１８：００の間 ☆８月２９日の空き状況☆ １１：００～１９：００の間 で空きがございます(‘ω’)ノ スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡   営業時間：　９：００～２１：００【最終受付：　２０：３０】 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと２４時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*´ω｀*) イオンモールでは本日１９日が【決算謝恩DAY】・明日２０日が【お客様感謝DAY】 となっております☆ ReRaKuグループ初回の方限定で、６０分以上のコースがお安く施術受けられますよぉ(*^▽^*) マッサージのように気持ち良い肩甲骨周りに特化したリラク系ボディケアをこの機会に受けてみませんか？ お盆旅行疲れ 映画観賞疲れ 仕事疲れ 寒暖の差によるダルさ ・・・疲労の溜まり方は人それぞれだと思います☆ スタッフ一同、尽力いたしますのでお身体の悩みを緩和していかれませんか？   ２０日の空き状況 １０：３０～２１：００までのお時間で空きがあります☆ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡 営業時間：　９：００～２１：００【最終受付：　２０：３０】 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと２４時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます☆彡 昨日までの連休で、お盆休みが終わりUターンラッシュとなりますね( ﾟДﾟ) 夏真っただ中というのに ・・・涼しい(;・∀・) 天気も落ち気味で夏らしいとは言えない気候ですね(´;ω;｀) 只・・・涼しい風が来た後には、熱風が来るかと思います(´;ω;｀) そんな熱い夏が来る前に、疲れにくい身体を作っちゃいませんか？ Uターンラッシュで道も混むかと思いますので、 息抜きがてらにイオンモール木更津に立ち寄りませんか？   ☆14日の空き状況☆ 只今のお時間よりお好きなお時間でご案内可能です(*^▽^*) ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに♪   マッサージのように気持ち良い( *´艸｀) リラクイオンモール木更津店   営業時間：　9時～21時(最終受付：20時半 電話番号；　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*´▽｀*) 3連休＆夏休みという事もあって、イオンモール館内は家族連れが多くなっております( ﾟДﾟ) 皆さんは、この3連休をいかがお過ごしですか？ 仕事だった方や 家族サービスをしていた方や 旅行に行かれた方や ・・・疲れ方は様々だと思います(´;ω;｀) 明日の連休最終日にリラク系ボディケアを受けて、疲れにくい身体を作りませんか？   連休最終日のイオンモール木更津は、 11時からお笑い芸人『スリムクラブ』『怪獣』が来ます☆ お身体改善と共に、笑いを求めにお越しくださいませ☆彡   —–ReRaKuイオンモール木更津店　13日(日)の空き状況—– 13日　→　　9時10分～21時00分まで ※ベッド数・スタッフ数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡     営業時間：　9時10分～21時(最終受付：20時30分) 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！いつもRe. Ra. Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 明日8月11日(金・祝)は山の日ですね。 明日からお盆休みに入られる方も多いのではないでしょうか？ 帰省される方や行楽に行かれる方は、渋滞が予想されますのでお気を付けて行ってらっしゃいませ(*^-^*) お仕事の方や普段のお疲れからご自宅でゆっくりされる方は、 Re.Ra.Kuのボディケア・フットケアでリフレッシュしてみませんか？ お盆期間中の空き状況をお知らせいたします。 8/10現在、下記の時間帯に予約の空きがございます。 8/11(金)　11：00-19：00 8/12(土)　12：00-20：00 8/13(日)　10：00-20：00 8/14(月)　10：30-20：00 8/15(火)　12：00-21：00　(木更津花火大会イオンモール木更津駐車場から見えます！) 8/16(水)　10：30-20：00　(イオン夏の大抽選会最終日) ベッド数に限りがありますので、ご予約はお早めに☆彡 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは(^^)/ いつもＲｅＲａＫｕイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます★ 8月に入り、台風が来たり、寒暖の差が激しくなったり・・・ お身体の異変を感じてしまう時季かと思います(´;ω;｀) そんな時こそ、疲れにくい身体を作っていきたいものですよねぇ((+_+)) この機会に、肩甲骨周りのケアに特化したリラク系ボディケアを受けませんか？   ーーーーーーー明日【8日】・明後日【9日】の空き状況ーーーーーーーーー 明日【8日】　：　13時～21時まで空きがあります 明後日【9日】　：　11時30分～21時まで空きがあります ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆ ーーーーーーーーーーー★ーーーーーー★ーーーーーーーーーーーーーーー 営業時間：　9時～21時【最終受付：20時30分】 電話番号：　0438－38－4530 オンラインからだと24時間受付可能☆ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d  

こんにちは☆ いつもＲｅＲａＫｕイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(^^♪ 今月も残すところ、あと2日となりました☆ 夏休みに入り、仕事の疲れが出てきているかと思います|дﾟ) 夏休みを快適に過ごすためには、疲れにくい身体を作っていきませんか？ 方法として・・・ ①適度な運動周期を身に付ける！！ ②エネルギー源のある食事を摂取する！！ ③リラク系ボディケアで、全身のお身体バランスを整える！！   この機会に、是非リラク系ボディケアを経験してみませんか？ 肩甲骨周りを軟らかくして、快適な生活を過ごしていきましょう☆ スタッフ一同、最善を尽くしお身体改善サポートをさせていただきます(^_-)-☆   ☆明日・明後日の空き状況☆ 明日(7/30)　：　11時30分～21時までの間 明後日(7/31)　：　9時10分～21時までの間 に空きがございます☆ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(^^♪ ☆ーーーーーーーーーーーーーーー☆   営業時間　：　9時10分～21時(最終受付：20時30分) 電話番号　：　0438－38－4530 オンラインからだと24時間受付可能☆ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(*ﾉωﾉ) 皆さんは、夏休みをいかがお過ごしでしょうか？(´_ゝ｀) 花火大会♪♪ 音楽フェス♪♪ お祭り♪♪ 旅行♪♪ ・・・夏休みに入り、お出かけする機会が増えてくるかと思います☆ そんな時に、気を付けなくてはいけないのが 熱中症・夏バテ ですよね(´;ω;｀) 外に長時間出かける時は、帽子をかぶったり・水分補給を摂ったり・栄養のある食事をしたり あらゆる策で、熱中症・夏バテ対策をしていきましょう♪ 熱中症・夏バテの原因の１つとして、 『ガチガチに固まった疲れやすい筋肉が出来ているため』 というケースもあります( ˘•ω•˘ ) リラク系ボディケアは、 肩甲骨周りのストレッチに特化した施術法で、肩甲骨周りのストレッチ・揉み解しをすることによって、全身のバランス感覚を取り戻そうとする働きかけをしてくれます☆ ・・・なので、今までより疲れにくい身体を作ってくれます☆ この機会に、リラク系ボディケアを体感して、夏を快適に過ごしませんか？ ———————明日・明後日の空き状況————————- 明日【7/26】：　10：30～お好きなお時間で☆ 明後日【7/27】：　9：10～お好きなお時間で☆ ※ベッド数・スタッフ数に限りがございますので、ご予約はお早めに(ΦωΦ) スタッフ一同、皆さんのご来店心よりお待ちしております♪ 営業時間：　9：10～21：00【最終受付：　20：30】 電話番号： 　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能です★ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9