Re.Ra.Ku イオンモール木更津店のブログ一覧

こんにちは☆彡 いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます♪   本日は新年書初め大会(久保芳美編)です♪ 本年の目標をRe.Ra.Kuイオンモール木更津店スタッフみんなで書き、当店お馴染みのPOPと共に写真を撮りましたシリーズ第四弾♪   今回は木更津店のアロマお姉さん 久保芳美です(・∀・)   「ドラム始めます。目指せ８ビートマスター！！」   ――――――――――――――――――――――――――――――――― 年末年始も休まず営業 ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは☆彡 いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます♪   本日は新年書初め大会(上村愛海編)です♪   本年の目標をRe.Ra.Kuイオンモール木更津店スタッフみんなで書き、当店お馴染みのPOPと共に写真を撮りましたシリーズ第三弾♪   今回は木更津店のスマイルメーカー 上村愛海です(・∀・) 「健康維持」   ――――――――――――――――――――――――――――――――― 年末年始も休まず営業 ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは☆彡 Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます♪   本日は ＊本日の空き状況 ＊新年書初め大会(星田信之介編) の二本立てでお送りします♪   まず本日１/3の空き状況！ 9：10～21：00までお好きなお時間帯ご案内可能です(´ω｀*) ３～4名様でいらっしゃる場合、ご案内できないお時間帯もありますので、ご検討中の方はお電話お願いします。     次に新年書初め大会です！ 本年の目標をRe.Ra.Kuイオンモール木更津店スタッフみんなで書き、当店お馴染みのPOPと共に写真を撮りましたシリーズ第二弾♪   今回はイギリス帰りの元応援団員 星田信之介です(・∀・) 「空前絶後の断捨離」 (ヘッドバンドをしながらハイテンションで書いていると思って読んで頂けたら幸いです) モノが多いんです！物心ついたころからモノが漸次的に増えていっているのです！(漸次的ってよく意味知らないのですけどなんかかっこいいですよね！) でも、なんだか窮屈だなあと感じる今日この頃。それはスペース的な問題だけではなく気持ち的な面もとても大きいように思います。モノへの執着は心の身軽さを奪う…僕の好きなスナフキンさんの言葉です。身軽に生きていきたいですね！ ――――――――――――――――――――――――――――――――― 年末年始も休まず営業 ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは☆彡 Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます♪   本日は ＊本日の空き状況 ＊新年書初め大会(加藤香織編) の二本立てでお送りします♪   まず本日１/２の空き状況です！ 9：10～21：00までお好きなお時間帯ご案内可能です(´ω｀*) ３～５名様でいらっしゃる場合、ご案内できないお時間帯もありますので、ご検討中の方はお電話お願いします。     続いて新年書初め大会です！ 本年の目標をRe.Ra.Kuイオンモール木更津店スタッフみんなで書き、当店お馴染みのPOPと共に写真を撮りました♪   トップバッターは、木更津店のクリエイター加藤香織です(・∀・) 「物腰優雅な女性になる」＆「素敵なPOPをたくさん作る」 ――――――――――――――――――――――――――――――――― 年末年始も休まず営業 ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

明けましておめでとうございます！ 今年最初のRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今年は戌年。 昨年の酉年が果実の成熟を意味し、それに続く戌年は収穫の終わった後の状態を意味するそうです。 「戌」という字も、もともとは漢字で「滅」と書き、草木の枯れた状態を表すそうです。 これだけ聞くと酷い年になりそうな気がしてしまいますが、 まっさらな状態は新たな生命の誕生も示唆し、何か新しいことを始めるには良い年とのことです。 何かを始めるには健康であることが不可欠♪ 肩甲骨ストレッチで首や肩、腰のお疲れをラクにして、やりたかったことを実現しましょう！ まずは定期的なケア習慣を身につける事から始めてみませんか？ 施術中に皆様のやりたい事をぜひお聞かせください。 実現できるよう、Re.Ra.Kuイオンモール木更津店が全力で応援します。 本年もよろしくお願いいたします。 ――――――――――――――――――――――――――――――――― 年末年始も休まず営業 ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 本記事が今年最後のブログ更新となります。 皆様は今年1年いかがお過ごしでしたか？ 嬉しい事、怒った事、悲しい事、楽しい事、いろいろあったと思いますが、 Re.Ra.Kuにいらっしゃる前よりも、毎日が健康で快適に過ごせていたとしたら幸いです。 来年はどんな年にしたいですか？ 来年の事を言うと「鬼が笑う」と言いますが、 普段恐ろしい鬼が笑ってくれるなんて素晴らしいですね♪ 皆様が笑って過ごせる1年となるよう、来年も皆様の健康をサポートできるよう努力してまいります。 今年1年ありがとうございました。 来年もよろしくお願いいたします。 ――――――――――――――――――――――――――――――――― 年末年始も休まず営業 ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材あずきの紹介をさせていただきます。 あずきに豊富に含まれるビタミンB1は、肩こりなど筋肉の痛みやだるさの解消、疲労回復に効果があると言われています。 また、ビタミンB1は肝臓でアルコールを分解する際にも消費されるので、二日酔いの予防や解消にも効果が期待できるそうです。肝臓に脂肪が蓄積するのを防ぐビタミンB6も含まれているので、お酒を飲む機会の多い年末年始にはぜひ摂取したい食材ですね。 さらに、あずきの外皮にはサポニンと呼ばれる強い利尿作用をもった成分が含まれるそうです。豊富に含まれるカリウムとの相乗効果で、あずきはむくみの解消に高い効果が期待できるそうです。 あずきはお米と一緒にとることでアミノ酸のバランスが良くなるそうなので、赤飯がオススメです。 紅白のコントラストがおめでたい新年にピッタリですね♪ Re.Ra.Kuのボディケア・フットケアも疲労回復、むくみの解消に効果が期待できるかと思いますので、 気になる方はぜひお試しください。 ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは★ 今年も残すところ、あと4日となりましたね( ﾟДﾟ) 1年経つのは早いもので・・・あっという間に過ぎていきました(´・ω・`) 年が明けたら、またあっという間に1年が経過してしまうんですね(´;ω;｀)   疲れを溜めすぎると、思うような動きが出来なくなってくるかと思います。。。 そうならない為に、今のうちにお身体改善していきませんか？ スタッフ一同、皆さんのお身体悩み解決の為に最善を尽くしていきたいと思います☆   ——–本日(12月27日)の空き状況——— 只今のお時間から18時の間 で空きがございます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますのでご予約はお早めに☆彡   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は１月限定キャンペーンコースのご紹介をさせていただきます。 プルッんと潤い、フワッと香る“YUZUハンドケアキャンペーン” 2018/1/1～2/28の期間限定で、柚子のジェルを使用したハンドケアを行います。 乾燥が気になるこの時期に潤いをチャージし、寒さで憂うつな気分を“ゆず”の爽やかな香りでリフレッシュしましょう♪ ●YUZUハンドケア15分⇒⇒2,100円　(税別) 　　※ハンドケアのみのメニューは提供しておりません。 ●ボディケア60分＋YUZUハンドケア15分⇒⇒7,600円　(税別) YUZUジェルが無くなり次第終了となります。興味のある方はお早めに。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

Merry Christmas☆彡こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日はイエス・キリストさんのお誕生日を皆でお祝いする日ですね。 世界中の人に祝ってもらえるなんて羨ましいですね( *´艸｀) イオンモール木更津にも沢山のお客様がいらっしゃって、プレゼントを見て回っているようです。 年末でお忙しい方も多い時期ですが、大切なご家族や友人、パートナーと楽しく過ごせるといいですね。 「疲れているから家でゆっくりするよ～(´Д⊂ヽ」って考えていらっしゃる方！ その気持ちわかります！！ 疲れが溜まっていると、やりたいことも面倒になって後回しにしてしまいがちですよね。 首、肩、腰などのお身体の疲れがとれれば、やる気も漲ってくるはず(∩´∀｀)∩ やりたいと思ったその気持ちをぜひ実現しましょう。 Re.Ra.Kuイオンモール木更津店は年末年始も休まず営業、皆様を健康に導けるよう努力いたします♪ 皆様の毎日がより楽しくなるよう、Re.Ra.Kuからサンタさんにお願いしておきますね☆ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます( *´艸｀) もう今年も残すところ約1週間となってしまいました。。。 皆さんは、何かやり残した事とかありませんか？   ☆年末の大掃除などによる疲労 ☆年末最後のお仕事による疲労 ☆今年1年の疲労   ・・・を是非ともReRaKuで解消しませんか？ 『今年の疲れは今年中に』 これから冷え込む時期となってきますので、疲れにくい体を作りましょう♪   ———-本日(12月21日)の空き状況———– 12時からお好きなお時間で空きがございます☆彡 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪ オンラインからだと24時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材こんにゃく芋の紹介をさせていただきます。 基本的にコンニャクに加工されるので、旬という言い方も変ですが、 こんにゃく芋が収穫され、流通するのは11月から冬にかけてとのことですので、 12月にご紹介させていただくことにしました( *´艸｀) コンニャクの原料のこんにゃく芋はなんと育てるのに3年ほどもかかるそうです。 春先に種芋を植え付け、秋に収穫、さらに翌年の春に植え付けるを繰り返すそうです。 寒さに弱い為にこのような栽培方法をとるようですね。 こんにゃく芋に含まれるコンニャクマンナンはアルカリ性で凝固し、コンニャクになります。 コンニャクマンナンは体内で消化されない食物繊維で、胃や腸の中で水分を吸って膨張し、便秘解消や血糖値の上昇を抑える効果が期待されるそうです。 コンニャクは適当な大きさに切り分け、一度凍らせてから解凍することで、 お肉に似た食感になり、味も染み込みやすくなるそうです。 「氷こんにゃく」と言って、お肉の代替品として使ったヘルシーレシピがいろいろあるようなので探してみてください♪ Re.Ra.Kuのフットケアも便秘解消に効果が期待できるかと思いますので、 気になる方はぜひお試しください。 ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、木更津恋物語「冬花火」のご紹介をさせていただきます。 今年も開催されるそうです。毎年恒例となりつつありますね♪ 恋人たちの聖地として知られる「中の島大橋」に冬花火が打ち上げられます。 今週末12月16日から2月10日までの毎週土曜日の18時から5分程度を予定しているようです。 短時間のイベントなので、お見逃しなく！ 最終日の2月10日には音楽と花火の共演が楽しめるそうです。 木更津市内港公園から観覧ください。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材ほうれん草の紹介をさせていただきます。 旬は１１月～１月頃で、この時期は色も濃く、栄養分もまして甘味があるそうです。 ほうれん草はビタミン類、ミネラル等どれをとっても非常に栄養価が高い緑黄色野菜♪ アニメのポパイもほうれん草を食べてパワーアップしていましたね。 ほうれん草に含まれる鉄分は牛レバーと同じくらい含まれているそうです。さらに鉄分の吸収を助けるビタミンCも豊富なので、鉄分不足解消に効果が期待できそうです。 鉄分は赤血球を作る材料になり、貧血予防に役立ちます。 ほうれん草の根元にあるピンク色の部分には、骨の形成を助ける栄養素マンガンが含まれています。マンガンは骨粗しょう症の予防に効果が期待できるそうなので、ギリギリのところまで捨てずに使いましょう。 ゴマや豆腐に含まれるビタミンEと一緒に摂取すると効果が高いそうなので、ゴマ和えや白和えがオススメです☆彡 ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます★ もう今年も早いもので、残り約2週間となりました( ﾟДﾟ) 年末には・・・ クリスマスパーティ 大掃除 模様替え ・・・等、イベントごとが目白押しですね(´・ω・`) その分、疲れも溜まってくるかと思います(´;ω;｀) 肩甲骨周りの施術に特化したリラク系ボディケアを受けて、疲れにくい身体を作っていきませんか？   本日(11日)は、 只今のお時間から18時半までのお時間内で空きがございます。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪ オンラインからだと24時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます(´ω｀*)   12月になりまして早くも１週間が過ぎましたね(；ﾟДﾟ) ここ最近でぐっと寒くなってきて、凍えてないですか？ 寒いと筋肉が固まって疲れやすくなるのでお身体をほぐしてポカポカになりませんか？(≧▽≦)   ということで！！ 本日のこれからと明日の空き状況をお知らせいたします☆   ————本日・明日の空き状況☆———– 本日(12/8)　→　　14：００～19：30 明日(12/9)　→　１１：００～２０：００ (ペアご希望の場合１９時に施術終了のコースでしたらご案内可能) の間で、空きがあります。 ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(^^♪     ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪ オンラインからだと24時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材長ネギの紹介をさせていただきます。 もっともネギが甘く美味しく成るのは晩秋から春先にかけて。 ネギ特有の強い香りの成分は硫化アリルと言う成分によるもので、ビタミンB1の吸収を助ける他、血行をよくし、疲労物質である乳酸を分解する作用などがあると言われており、肩こりや疲労回復にも効果が期待できるそうです。 更に消化液の分泌を促す働きもあるようですね。 この硫化アリルは首に巻くだけでも効果が期待できるほど揮発性が高いので、食べる直前に調理することが大切なようです。 ビタミンB1を豊富に含む豚肉との相性がとても良いそうなので、長ネギの豚肉巻きがオススメ。 塩コショウ・しょうゆ・オイスターソースといろいろな味付けで楽しめますよ。 ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます☆彡 もう12月に入り、街中はXmas色に染まってきてますね(´ω｀*) それと同時に、寒波も訪れてきて段々と肌寒くなってきました(´;ω;｀) 寒くなると、どうしても温かい所を求めてしまいますよねぇ(/ω＼)   ・乾燥による喉の不調 ・寒い所から、温かい所に入る際の姿勢 ・生活習慣の乱れ   ・・・この時季は特に寒暖の差には気をつけていただきたいです☆   健康的なお身体作り＆今年1年分の疲れをリラクでスッキリさせませんか？ マッサージのように気持ちい肩甲骨周りのストレッチに特化したリラク系ボディケアを受けて、今年の寒い冬を吹き飛ばしちゃいましょうヾ(≧▽≦)ﾉ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております☆ ———本日(12月3日)の空き状況———- 只今のお時間から、19時までの空きがございます。 ※ベッド数・スタッフ数に限りがございますので、ご予約はお早めに(。-`ω-)   ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 営業時間：　9：00-21：00(第一日曜日のみ20：00まで) Facebookでも情報発信中♪ オンラインからだと24時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材ブロッコリーの紹介をさせていただきます。 最も美味しい旬の時期は晩秋の１１月頃から冬３月頃だそうです。 ビタミンCが非常に豊富で、疲労回復、かぜの予防、老化防止に効果が期待できそうです。 また、ブロッコリーには葉酸がたくさん含まれています。 葉酸はDNAの合成や調整に深く関わっているとされ、正常な細胞の増殖を助ける働きがあるそうです。妊娠前後の女性にとっては、胎児の成長に大量に必要とされるので、サプリメントで摂取している方もたくさんいらっしゃいますよね。 ビタミンCは熱に弱く水に溶けやすいので、電子レンジで短時間加熱して火を通した方が効率的に摂取できます。油との相性が良いので、火を通した後はマヨネーズやオリーブオイルでそのまま食べてもおいしく、吸収率も高まるそうです。 ※特定の栄養素の効果に過度の期待をせず、いろいろな野菜をバランス良く食べましょう♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材れんこんの紹介をさせていただきます。 れんこんの旬は秋から冬。 秋口に出荷される新れんこんは柔らかくあっさりとしていて、晩秋から冬のものは粘りが出て甘味も増します。 れんこんには、ポリフェノールの一種とされる「タンニン」が含まれているそうです。 タンニンには炎症を抑える働きや止血作用があり、胃腸の炎症や潰瘍の予防に効果が期待できるそうです。また、胃粘膜の強化・修復などに役立つと信じられているねばねば成分も含まれていますので、胃腸の調子が良くないと感じていらっしゃる方にオススメと言えそうです。 ビタミンCも非常に豊富で、疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化防止に効果が期待できそうです。 空気が乾燥し、風邪をひきやすいこの季節、レンコンの絞り汁にハチミツとお湯を注いで飲むと風邪に効くそうです♪ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪