Re.Ra.Ku イオンモール木更津店のブログ一覧

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材さつまいもの紹介をさせていただきます。 さつまいもの旬は10月～1月。 収穫は8月頃からですが、数ヶ月貯蔵して余分な水分を蒸発させたほうが甘みが増しておいしいそうです。 さつまいもには、ヤラピンという成分が含まれています。 ヤラピンは、他の作物には含まれていないさつまいも特有の成分で、便秘の改善に効果が期待できるそうです。 サツマイモの食物繊維との相乗効果でより一層の効果が期待できますね(*^▽^*) その他、サツマイモには抗酸化作用を持つビタミンEやコラーゲンの生成を促進するビタミンCなどが豊富に含まれているので、美肌効果も期待できそう。 どちらも女性には嬉しい効果ですね。 通常、ビタミンCは熱に弱いのですが、サツマイモのビタミンCはでんぷんに守られているために、加熱調理しても問題ないそうです。 アルミホイルで包んで、オーブントースターで加熱すれば、焼き芋が簡単に作れちゃいますよ。焦げないように定期的に転がしてくださいね(∩´∀｀)∩ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは！いつもRe. Ra. Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 昨日から急に寒くなりましたね((((；ﾟДﾟ)))) 気温が低くなると、空気が乾燥しウィルスが繁殖しやすくなります。 また、急激な気温の変化は免疫力の低下をもたらしますので、風邪をひきやすい状態となってしまいます。 免疫力の向上には、お身体の血行を良くし、お身体が冷えすぎないようにする事が重要です。 適度な運動やお風呂にしっかり浸かるなどが効果的ですよ(*^▽^*) Re.Ra.Kuのボディケア・フットケアでお身体をほぐすことでも、全身の血流を促し、風邪をひきにくいお身体へと導きます♪ Re.Ra.Kuのボディケア・フットケアでリフレッシュしてみませんか？ 本日10月14日(土)と明日10月15日(日)の予約の空き状況をお知らせいたします。 現在、下記の時間帯に予約の空きがございます。 10/14(土)　17：00-20：00 10/15(日)　9：10-20：00 ベッド数に限りがありますので、ご予約はお早めに☆彡 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは！ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ 今日は今月10/1からスタートした「Panasonic Beauty目もとエステ無料体験」のお知らせです(*’ω’*) Panasonic目もとエステとは、 たっぷりスチームと絶妙なリズムでお目もと周りをケアする製品です。まぶたに潤いが出る事はもちろん、お目もと周りのリラックスに繋がるので、お客様のセルフケアのツールの一つとしてもオススメです。 仰向けの施術の際、機械を装着して頂き、お身体のケアと同時進行で行います。 目の病気の方やレーシックなどの手術を行った方など、ご利用できない方もございますので、 店頭にてご確認ください。 ※女性スタッフが体験した際には、化粧崩れはそれほど気になりませんでしたが、ご心配な方は更衣室をご利用ください。 ご自身の眼のお疲れが気になる方はもちろん、周りの方のプレゼントにご検討中の方、ぜひ無料体験をして目元をリフレッシュしましょう♪ 無料体験は年末(2017年12月31日)まで行っております(∩´∀｀)∩ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材ぎんなんの紹介をさせていただきます。 銀杏（ぎんなん）にはミネラルが豊富に含まれます。 カリウムは血中のナトリウム(塩分)の排出を促し、高血圧や動脈硬化の予防と改善が期待できます。また、むくみの改善にも効果が期待できます。その他、銀杏に含まれるビタミンB群やナイアシン、パントテン酸には疲労回復の効果があるそうです。 ただし、銀杏にはビタミンＢ６の作用を妨げるメチルビリドキシンという中毒物質が含まれており、食べ過ぎるとけいれんなどの中毒が起きるそうです。大人は1日10個、子どもは2個までにしましょう。 銀杏と言ったら茶わん蒸しは定番ですが、塩を振ってレンチンするだけでも美味しくいただけますよ。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは！ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ 9月30日～10月15日の期間、 イオンモール木更津では、秋の学割・学得キャンペーンを開催しております。 専門店街のお店で学生証をご提示いただくと、様々な特典が受けられます。 詳細は核店舗にてお尋ねください。 Re.Ra.Kuイオンモール木更津店で学生証をご提示いただくと、 Re.Ra.Kuグループを始めてご利用の方、30分以上の全コースが20％OFFとなります。 スポーツの秋にお身体を動かし、お身体のメンテナンスをしてみてはいかがでしょうか？ 皆様のご来店を心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、これから旬の食材かぶの紹介をさせていただきます。 旬は10月～3月頃までの寒い時期(*´▽｀*) カブはアミラーゼを含んでおり、でんぷんの消化酵素としてはたらき、胃もたれや胸やけを解消する働きや整腸効果が期待できます。 食欲の秋で食べ過ぎた後には嬉しい効果ですね。 葉の部分には、以前もご紹介したβ-カロチンが多く含まれており、皮膚や粘膜の細胞を正常に保ち、免疫力を高める働きが期待できます。 葉にはこれ以外にも根の部分以上に栄養が豊富に含まれているそうなので、捨てないで一緒に食べましょう☆彡 おススメの食べ方は味噌汁やクリームスープに入れてどうぞ！ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます☆彡   暑い夏が過ぎ、段々と秋風が吹いてきて肌寒い季節となりましたね(´;ω;｀) 今年は、気温が不安定な状態でお身体に異変を感じてしまった方もいらっしゃるかと思います(>_<)   そんな寒い季節がこれから来る中、イオンモール木更津店では熱いイベントが待ち構えております(V)o￥o(V)   —–☆〇—–△☆——-◇☆——–☆★——-☆♪——-〇☆ その名も・・・ “木更津の皆様へ★サンキュー記念祭”を開催いたします(∩´∀｀)∩ 内容は？ →ガラポンを廻して、景品をGETしよう♪という企画となっております☆ 実施期間は？ →10月11日(水)～10月24日(火)まで 特典は？ →店頭に来てからのお楽しみで―――す(^^)/ —–☆〇—–△☆——-◇☆——–☆★——-☆♪——-〇☆ この機会にお身体改善と共に、マッサージのように気持ちいいリラク系ボディケアを受けにいらっしゃいませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております☆ ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能です(*^▽^*) https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9  

こんにちは★ いつもRe.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ もう早いもので10月に入りました(*´ω｀*) 段々と涼しくなってきて、寒暖の差が激しくなってきます(´;ω;｀) 寒い時も身体がポカポカの状態って良いですよねぇ(*_ _) そんなお身体作りを目指しませんか？ マッサージのように気持ち良い肩甲骨周りに特化したリラク系ボディケアを是非お試しください♪   〇明日【10月3日】の空き状況 12時～21時までお好きなお時間で 〇明後日【10月4日】の空き状況 9時10分～19時までの間で ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡 ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 オンラインだと24時間受付可能 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、今が旬の食材しいたけの紹介をさせていただきます。 天然のシイタケの旬は春と秋の2回。 シイタケに多く含まれるβ‐グルカンは免疫機能に関わる細胞を活性化させることで、 免疫力の向上が期待できるそうです。 寒暖差が激しく、風邪をひきやすい時期なので、シイタケのこのような効果は嬉しいですね。 また、他のキノコ類と同様に食物繊維が多いので、便秘予防や改善・デトックスなどの効果も期待できます。 調理方法ですが、旨味成分が多いので、煮る・焼く・揚げるとどのような調理をしてもおいしくいただけます(*^▽^*) 鶏肉やこんにゃくと一緒に煮るとカロリーも少なくヘルシーですね。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(´ω｀*)   寒暖の差による体調の異変が生じてくるかと思います(´;ω;｀) 皆さんは、お身体の調子はいかがでしょうか？ 今は、温かくて過ごしやすくても いつ一時、気候が急変するか分かりませんよねぇ(´;ω;｀) いつ来ても良いように、今のうちにお身体改善して寒さ対策していきませんか？(´_ゝ｀)   リラクが提供するリラク系ボディケアは、肩甲骨周りのストレッチ＆揉み解しに特化しております☆ 基礎代謝UPにも繋がるので、身体もポカポカで寒さ対策にはバッチリ！！ この機会に、是非お立ち寄りください(´っ･ω･)っ スタッフ一同、皆さんのご来店心よりお待ちしております☆   —-明日・明後日の空き状況—– 明日【9/25】　→　9：10～18：30 明後日【9/26】　→　12：00～21：00 ※ベッド数・スタッフ数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪ 営業時間→　9：10～21：00(最終受付→20：30) オンラインからだと24時間受付可能です★ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、今が旬の食材さといもの紹介をさせていただきます。 さといもの旬は秋～冬。 カリウムが豊富に含まれているので、塩分の排出を促し、血圧を下げる働きが期待されます。 高血圧予防やむくみの解消に期待ができそうですね。 カリウムは水に溶けやすいので、表面を洗ったら皮ごとレンチンする（蒸す）と良いそうです。 蒸し上がったら、皮をむいて調理しましょう。 また、ねばねばとしたぬめり成分は唾液ホルモンの分泌を促進し、消化を助け、便秘の解消に役立つそうです。ぬめりは洗い落さずに、そのまま調理しましょう(*^▽^*) (※ただし、ぬめりは喉の粘膜を刺激するので、咳や痰のでる方は控えた方が良いそうです。） 鶏ムネ肉やイカのような低脂肪・高たんぱくなお肉との相性が良いので、 一緒に煮物にしてみてはいかがでしょうか？ ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、今が旬の食材みょうがの紹介をさせていただきます。 みょうがは夏～秋にかけて旬が続きます。 みょうがは薬味としてよく使われますが、その芳香成分はα-ピネンだそうです。 α-ピネンには血行を促す効果や利尿作用があるとされ、冷えやむくみの緩和に効果が期待できるそうですね。 みょうがの香りは揮発性が高い為、あく抜きはさっと短時間水にさらすだけにすると風味を残すことができます。(※妊娠中の方はしっかりめにあく抜きをしてください） 味噌との相性が良いそうなので、お味噌汁に入れて食べてみてください。 冷えやむくみにはRe.Ra.Kuのフットケアもオススメです。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(^^♪ 明日から3連休ですね(´っ･ω･)っ 何やら台風が接近しているみたいですね(´;ω;｀) 外は暴風雨になる恐れがあるので、建物内に避難してくださいね。。。 イオンモール木更津では、ハロウィンに向けて各テナントでハロウィンフェス開催中です☆ イオンモール木更津の詳しいイベント内容は こちら➡http://kisarazu-aeonmall.com/news/event 雨宿り イベントのついで にでもReRaKuにお立ち寄りませんか？   ——-3連休【16日～18日】の空き状況——- 16日(土)　：　9時10分～21時 17日(日)　：　12時～21時 18日(月)　：　9時10分～21時 ※ベッド数・スタッフ数に限りがございますのでご予約はお早めに☆彡   マッサージのように気持ちいいリラク系ボディケアを受けて、お身体改善していきませんか？ スタッフ一同、皆様のご来店心よりお待ちしております。 又、お越しの際は足元に充分にお気を付けくださいませ☆   営業時間：　9時～21時(最終受付：20時30分) 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能☆ https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは★ いつもＲｅＲａＫｕイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます☆ 最近、木更津界隈の小学校では運動会が行われたみたいです(#^.^#) かけっこしたり 玉投げしたり 綱引きしたり・・・子供だけでなく、親御さんたちも動き回ったかと思います(´;ω;｀) お疲れを仕事までに響かせないために、早めのケアをしませんか？ マッサージのように気持ち良いリラク系ボディケアを受けて、疲れにくい身体を作っちゃいましょう♪   ーーーーーー明日(9月10日)の空き状況ーーーーーー お好きなお時間でご案内可能です☆ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに(^^♪ ーーーーーーーーー 営業時間：　9時～21時(最終受付：20時30分) 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます♪ 最近になってから、段々と肌寒くなってきて秋の訪れを感じるようになりましたね( *´艸｀) 寒暖の差により疲労 夏休み明けでの労働による疲労 内面から来る疲労 ・・・人によって、疲労物質が様々で異なってくるかと思います(´;ω;｀) 寝ても寝ても疲労が回復しないかと思います(´;ω;｀)   そのようなときは、 ①適度な運動周期を付ける ②お風呂後とかの身体が温まった状態でのストレッチ ③定期的なお身体ケア をして快適な１日を過ごしていきましょう♪   マッサージのように気持ち良いリラク系ボディケアは、疲れの溜まりやすい肩甲骨周りのケアに特化しております(´・ω・｀) この機会に、是非お立ち寄りくださいませ☆   ——–本日【９月６日】～９月８日までの空き状況——— ６日(水)　：　～２１時までのお好きなお時間で☆　 ７日(木)　：　１１時～１８時３０分の間で☆ ８日(金)　：　９時１０分～１９時の間で☆ ※ベッド数・スタッフ数に限りがございますので、ご予約はお早めに(^^♪   営業時間：　９時～２１時(最終受付：２０時３０分) 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと２４時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただき、ありがとうございます。 今日は、今が旬の食材カボチャの紹介をさせていただきます。 カボチャは夏に収穫されますが、貯蔵しておくことで甘みが増し、 秋～冬にかけてが食べごろとなります(*^▽^*) カボチャに豊富に含まれるβカロチンは、体内でビタミンAに代わり、 皮膚や粘膜の細胞を正常に保つ働きがあります。 また、免疫力を高める働きもあります。 さらに、ルテインという栄養も含まれており、βカロチンともども 眼のお疲れに効果的です。 眼が疲れている方や風邪を予防したい方にはオススメの食材ですね！ βカロチンは脂溶性(油に溶ける）なので、天ぷらやコロッケなど油を使った調理をすると 体内で吸収しやすくなるそうです。 コロッケはまとめて作っておいて、冷凍保存。食べる分だけ揚げれば楽チン。 ぜひお試しを(*^▽^*) ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪  

こんにちは！ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます。 チケットバックキャンペーンが始まりました！ 本日9/1より9/30まで期間限定で行います。 リラク全店で使用可能なプリペイドカード『リラクカード』に 10,000円チャージすると1,000円チケット1枚バック（還元率10％） 30,000円以上では5枚バック（還元率10％＋2枚）もらえちゃう。 50,000円以上では10枚バック（還元率20％）ですよ～。 お得なこの機会をお見逃しなく！！ 皆様のご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ―――――――――――――――――――――――――――――――――― ~肩甲骨ストレッチで首、肩、腰の疲れをラクに~ Re.Ra.Kuイオンモール木更津店 〒292-0835　千葉県木更津市築地1－4　イオンモール木更津２F TEL　0438-38-4530 Facebookでも情報発信中♪

こんにちは★ ReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*ﾉωﾉ) 早いもので、今月も残すところ３日となりました。。。 今年の夏は、例年に比べて雨の日が多く気温の変動差が感じられましたね(´;ω;｀) 気候によって、全身にダルさを生じてしまった方も少なくないかと思います。   夏休み明けからの仕事に向けて、 今年最後の夏休みをマッサージのように気持ちいリラク系ボディケアの木更津店にいらっしゃいませんか？ スタッフ一同、皆さんのご来店心よりお待ちしております♪   ☆８月２８日の空き状況☆ １６：００～１８：００の間 ☆８月２９日の空き状況☆ １１：００～１９：００の間 で空きがございます(‘ω’)ノ スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡   営業時間：　９：００～２１：００【最終受付：　２０：３０】 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと２４時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧していただきありがとうございます(*´ω｀*) イオンモールでは本日１９日が【決算謝恩DAY】・明日２０日が【お客様感謝DAY】 となっております☆ ReRaKuグループ初回の方限定で、６０分以上のコースがお安く施術受けられますよぉ(*^▽^*) マッサージのように気持ち良い肩甲骨周りに特化したリラク系ボディケアをこの機会に受けてみませんか？ お盆旅行疲れ 映画観賞疲れ 仕事疲れ 寒暖の差によるダルさ ・・・疲労の溜まり方は人それぞれだと思います☆ スタッフ一同、尽力いたしますのでお身体の悩みを緩和していかれませんか？   ２０日の空き状況 １０：３０～２１：００までのお時間で空きがあります☆ ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに☆彡 営業時間：　９：００～２１：００【最終受付：　２０：３０】 電話番号：　0438-38-4530 オンラインからだと２４時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9

こんにちは★ いつもReRaKuイオンモール木更津店のブログを閲覧して頂きありがとうございます☆彡 昨日までの連休で、お盆休みが終わりUターンラッシュとなりますね( ﾟДﾟ) 夏真っただ中というのに ・・・涼しい(;・∀・) 天気も落ち気味で夏らしいとは言えない気候ですね(´;ω;｀) 只・・・涼しい風が来た後には、熱風が来るかと思います(´;ω;｀) そんな熱い夏が来る前に、疲れにくい身体を作っちゃいませんか？ Uターンラッシュで道も混むかと思いますので、 息抜きがてらにイオンモール木更津に立ち寄りませんか？   ☆14日の空き状況☆ 只今のお時間よりお好きなお時間でご案内可能です(*^▽^*) ※スタッフ数・ベッド数に限りがございますので、ご予約はお早めに♪   マッサージのように気持ち良い( *´艸｀) リラクイオンモール木更津店   営業時間：　9時～21時(最終受付：20時半 電話番号；　0438-38-4530 オンラインからだと24時間受付可能☆彡 https://www.peakmanager.com/online/index/y1k8d9