Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店のブログ一覧

皆様こんにちは！リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は15時50分からご案内可能です！ 変更やキャンセルで空きが出る可能性もありますので、お気軽にご連絡くださいね♪ 本日も寒いですね！　日照時間も短くなってきて朝もなかなか明るくなりませんね。　布団から出るのが辛い時期になってきます。　身体が冷えないように、湯船などに浸かって温活していきましょう♪ それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様、こんにちは！　　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は10時30分よりご案内可能です！ 昨日は朝から急激に冷え込んだ1日となりましたね(>_<) 今日も朝から曇り空となっておりますが皆さん気温の変化には お気をつけください！！ そろそろ肌寒い日が続いてくるようですが、もうすぐ 紅葉シーズンに入って来ますね♪♪ ここ最近では思うように外出なども出来なくなっていますが 少し自然の美しい景色を見ながら心も身体もリラックス 出来たら嬉しいですね(^^)/ 本日は朝から比較的予約が取りやすい1日となっています！ 是非、日頃のお身体のお疲れをほぐしにいらしてください☆彡 それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様、こんにちは！　　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は11時30分よりご案内可能です！ 今日はPRの日です。明日は防災の日です！先日地震がありましたね。被害にあわれた方々には迅速な復旧をお祈り申し上げます。日頃から防災の意識は高めたいですね。危機管理関係の職種もあるそうです。リラクでは、お身体をほぐして日頃の疲れを取り疲れない身体づくりをお勧めします！！定期的なケアがお勧めです。そして、猛暑がおさまりそうです。涼しくなりますので体調の管理には気を付けたいものですね。 それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は１０時３０分よりご案内可能です！ 9月も後半に入って、段々秋らしく涼しい陽気になってきましたね♪皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今月で当店は9周年を迎えることができました！これも皆様のおかげです(^▽^) 長く通って下さってるお客様も、最近通い始めて下さったお客様も、まだ来店された事のないお客様も。 皆様にとって居心地よく、心も身体も楽になって頂けるお店を目指して、これからも励んでいますので、スタッフ一同、よろしくお願い致します♪ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様、こんにちは！　　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は10時30分よりご案内可能です！ 昨日から10月がスタートしましたね！！！ 今年も残り3か月と考えるととても早く感じますね(*_*) 昨日は台風の影響で雨風がとても強い1日となりましたが、 今日は台風一過という事もあり朝からとてもいいお天気ですね♪ こんなとてもいいお天気の日にはお外で身体を動かしたくなります☆ 自分のペースで自分に合った運動習慣を見つけたいなと思います(^^♪ 今日は土曜日ですが比較的予約が取りやすくなっています！ 是非1週間のお疲れをほぐしにいかがですか？？ スタッフ一同心よりお待ちしております(^_^) それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。　　 本日は１０時３０分よりご案内可能です！　 9月に入ってから肌寒い日が続いておりましたが今日は久しぶりに朝から太陽が出て、秋らしい過ごしやすいお天気になりましたね♪朝からお散歩でもしたくなるような気候で気持ちも晴れます!(^^)! 今月は越谷ツインシティ店に来店していただける皆様に9周年のイベントとしてささやかではありますが、素敵な特典とプチギフトをご用意させていただいております☆ぜひ、まだツインシティ店に来たことがない方もお気軽にお越しください♪ 日々のお身体の疲れを取り除て、過ごしやすい秋の季節を全力で楽しんでいきましょう☆ 本日も皆様にとって素敵ない1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。　　 本日は13時よりご案内可能です！　 ここ数日涼しい日が続いておりますが、また明日ぐらいから暑くなるようなので体調を崩さないようにお気をつけくださいませ♪ 今月は9周年のイベントで、ご来店の皆様にささやかなプレゼントもございます♪ お身体の疲れを取り除て、過ごしやすい秋の季節を全力で楽しんでいきたいですね！ 本日も皆様にとって素敵ない1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は12時30分からご案内可能です！！ 夜の時間帯は埋まっております。 仕事帰りに一休み考えているお客様は、電話にて予約調整も可能かもしれないので 1度お電話してみて下さい。 今日で8月が最後です。 9月から秋だと思っていましたが、暦月で区切る季節だと、 春1月～3月 夏4月～6月 秋7月～9月 冬10月～12月 認識とはだいぶずれていて調べてみてびっくり(；ﾟДﾟ)でした(笑) 桜は夏の風物詩だったんですね！ 暦の季節で言うと今は秋！！ 残暑がすごく続いていますが、まだまだ油断せず水分補給して体調管理しっかりしていきましょう(^^♪ それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

2012年9月にオープンして早丸9年になります。みなさまのご愛顧のおかげで、コロナ禍でも営業できております。いつもご利用ありがとうございます。今後もさらなるサービス向上に精進して参りますので変わらぬご愛顧、宜しくお願い致します！ ９周年として、9月中ちょっと嬉しいサービスを実施します！ ・リピーター様には嬉しい次回予約特典が更に5分プラス♪ ・次回予約を取らない方にも５分無料券サービス♪ ・お疲れの体に糖分を！チョコを少しばかりですがプレゼント♪ ※次回予約特典は9月中であれば毎回15分となります。※５分券とチョコは期間中１回のお渡しとなります。 皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ち致しております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

いつもRe.Ra.Ku越谷ツインシティ店をご利用いただきありがとうございます。この度、当店では2021年10月より月曜日を定休とさせていただくことになりました。 ■変更月：10月より■定休日：月曜日（月曜日が祝日の場合は営業となる場合がございます）※営業時間に変更はございません。※変更がある場合は、都度ご連絡させていただきます。 お客様には大変ご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解いただきます様、お願い申し上げます。 Re.Ra.Ku越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は10時30分からご案内可能です！！ 昨日に引き続き全国で猛暑日が続いていますね( ;∀;) 昨日の夜は熱帯夜で寝苦しいう夜を過ごしました、、、。 今日も気温の高い1日になりそうですが水分補給をこまめに しっかり取るように心がけましょう♪ 暑い中でのお仕事やお買い物などの合間にでも涼しいリラクで お身体の休息もオススメします♪♪ 7月から始まっている爽快アイヘッドコースも残り5日間です☆彡 限定コースが終わってしまう前に一度お試しはいかがでしょうか!(^^)! それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は13時15分からご案内可能です！！ 今日は朝、雨が降って天気もどんよりでしたが、お昼には噓のようにすっかり良いお天気になりましたね♪ セミの鳴き声も聴こえて、まだまだ夏気分ですが、あと1週間もするとあっという間に秋に突入します。 人の身体は季節変わり目や気温の変化に馴染むのに時間がかかり、疲れも出やすいです。 なので、お疲れを感じる前にボディケアで身体の疲れや自律神経を整え、疲れを未然に防いでいきましょう♪ 夏季限定オプションの爽快ヘッドも頭皮に炭酸泡をつけての施術でシュワシュワとして、スッキリしますよ♪ 試したことのない方はぜひ一度お試しください！ それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様、こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は11時40分からご案内可能です！！ ここ数日、雨の日が多く涼しかったですが、本日より気温がかなり高くなりました！ 夏好きな私としては、夏は暑い方がいいのですが、身体には負担になりそうな暑さですね。 洗濯物は乾きやすくていいですね！　熱中症にお気を付けてお過ごしくださいませ♪ それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は11時20分からご案内可能です！！ 今日は、日本最高気温の日ですが今年は涼しいですね！明日から又夏らしくなり関東は気温が30度超える予報です。温度差があると体調の変化に気づきやすくなります。不調が出やすく感じやすくなります。未病の時にお身体をほぐされてケアしていくと楽になりやすく温度変化にも対応しやすくなりますよ！ 越谷にお立ち寄りの際には是非当店にお立ち寄りください♪ 笑顔いっぱいでお待ちしております(*^^*) それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は10時からご案内可能です！！ 昨日の夕方からお天気が崩れ始め昨日の夜はとても涼しい風が吹いて いました。今日も一日お天気は変わりやすいようで気温の変化に 皆様お気を付けて下さい(>_<) お盆休みに入っている方も多くいるかと思います。 暑い夏は後半もまたやってきそうなので、お休みの方は 一旦前半のお疲れが取れるように休息して下さい☆ 本日は朝から比較的予約状況に空きがありますので 越谷にお立ち寄りの際には是非当店にお立ち寄りください♪ 笑顔いっぱいでお待ちしております(*^^*) それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は10時からご案内可能です！！ 今日は昨日の天気と打って変わって晴天で暑い陽気になりましたね。まだまだ暑い日が続きそうです(^^;) 暑さで朝起きた時に、何となく疲れやだるさが取れない。そんな時に寝ながらできる簡単ストレッチを紹介します♪ １．バスタオルを2枚用意して頂き、重ねてクルクルと丸めます。 ２．丸めたバスタオルを肩甲骨の下辺りに当たるように置いて、そのまま仰向きで寝ます。 ３．寝たら、腕をバンザイするように頭の上まであげます。 これだけです！ただ、バスタオルを丸めて寝るだけで、腹筋、背中の筋肉が伸びてスッキリします♪ゆっくり呼吸を繰り返し、10秒くらいを目安にキープしてみて下さい。 バスタオルを入れる位置が腰の方ですと、腰を痛めやすくなってしまうので、位置は肩甲骨を狙っておいてください。また、バスタオルの高さが合わない時は1枚減らして調整してみて下さい。 リラクではご自宅で出来る簡単ストレッチをお客様のお疲れの箇所に合わせて、施術後にお伝えしていきますので、ぜひお気軽にお声掛けください♪ それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は12時からご案内可能です！！ 今朝は一時、土砂降りでしたね。私は運悪く出勤の時間と重なり、びしょ濡れでお店に到着しました。今は晴天で、なんか悔しいです。(笑) 皆様は大丈夫でしたか？　　明日は打って変わって、埼玉で40度を超えるところもあるそうなので熱中症にお気をつけくださいませ。 また、暑い時期で食欲が無い方は貧血などにも気を付けたいものです。貧血になると、疲れやすさや頭痛などの症状で辛いですよね。 鉄分を多く含む食品はレバー、かつお、めざし、小松菜やひじきなどです。　鉄分と一緒にビタミンCの接取やタンパク質の接取も大切だそうです。タンパク質はヘモグロビンの材料になり、ビタミンCは鉄の吸収を高めます。 今晩の夕食にレバニラやかつおのたたきはいかがですか？バランスよく食べて、夏を元気に過ごしましょう。 それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！リラク越谷ツインシティ店です。 本日は1０時30分からご案内可能です！ 台風の影響で雨模様が続きそうですね。気温も少し落ち着きましたがいかがお過ごしでしょうか。 日頃の猛暑による身体へのダメージがどんなものかご存知でしたか。 体温を超すほどの外気はそれ自体が強い刺激となり室温、湿度ともに高いサウナに入り続けている状態となります。体はそれに耐えるべく緊張して、血液やリンパの流れが悪くなり硬く冷たくなってしまいます。 この継続時間が長いほど筋肉や内臓の働きも落ちて不調の原因となっていきます。 気温の落ち着いた今、ストレッチやお身体のほぐしなどいかがでしょうか。 それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！リラク越谷ツインシティ店です。 本日は12時からご案内可能です！ 皆様、夏バテなどはされてないですか？　ここ最近の夏の暑さは異常なので熱中症に気を付けていきたいですね！ 暑いと、食事ものどごしのよい素麺などの冷えた麺類が好まれます。私も麺類は大好きなのですが、気を付けないと炭水化物に偏った食事が多くなりがちです。 夏バテ予防には、不足しやすいビタミン、ミネラルを含むお野菜や、お肉やお魚、大豆製品などのタンパク質を毎食取り入れていくのが大切だそうです。 バランスの良い食事を取り入れて、高温多湿の夏を元気に乗り越えていきましょう！ お身体のお疲れは、我慢せずに当店へお越しくださいね！！ しっかりと皆様のお身体をサポートさせて頂きます！！ それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です。 本日は12時半からご案内可能です！ 埼玉県も緊急事態宣言がでた影響で、しらこばと水上公園は営業休止になってしまいました。 感染拡大が続いているので致し方ありませんが、子供達の夏の楽しみが減ってしまうのは残念ですね。 感染に気を付けながらも日常を楽しめるように、夏の楽しみを見つけたいものです♪ 私は近場で虫を取りに行こうかと思います！ それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店