Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店のブログ一覧

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は10時半からご案内可能です！！ ついに昨日から8月に入りましたね！まだまだ暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、8月からリラクではお得なチャージキャンペーンが始まりました！ 通常チャージしていただくとポイントが付き、そこからお値引きする形ですが、チャージキャンペーン期間中はチャージ金額に合わせてお値引きのチケットをお渡し致します♪ 8月末までの限定キャンペーンになりますので、初めての方もリピーターの方もぜひお得なキャンペーンをお見逃しなく！また、ご来店の際にお客様の来店ペースに合わせて、丁寧にご説明させて頂きますので、お気軽にお越しください♪ 人気の夏期限定、爽快ヘッドスパもやっております！まだ受けたことのないお客様もぜひ、-5℃の炭酸泡でリフレッシュしに来てくださいね！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^▽^)/ それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は11時からご案内可能です！！ 暑い日が続いています。駅まで歩くだけでも汗だくな今日この頃、夏バテなどはされていませんか？ 紫外線も気になりますね。　若い頃は安室奈美恵さんの小麦肌に憧れ、夏は気にせず日焼けをしてましたが、今はもう怖くて出来ないですね。 紫外線が肌の老化に影響するのは有名です。　年齢を重ねるにつれて細胞も老化していきます、しかし少しでも若々しくいたいものです！　そんな若々しくいたい健康志向の方におすすめな食品があるので、ご紹介致します。 それは、 冷凍ブルーベリー です！！ ブルーベリーは果物や野菜の中でも多くの抗酸化物質を含む食品です。　また、ブルーベリーを冷凍することで、抗酸化物質の効果が更に高まるという研究結果があるとのことで、冷凍ブルーベリーはお手軽スーパーフードだそうです！　　　抗酸化物質を取ることで老化防止の手助けが期待できます。 私は最近、アイス代わりによく食べています♪　スーパーやコンビニでも売っているので、ご興味のある方はぜひお試しくださいね♪ それでは本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は11時半からご案内可能です！ 今週は台風の影響で雨が続きそうです。　少し涼しい感じがしますね！！ そんな中、オリンピックでは日本選手が大活躍で、柔道や、卓球など続々とメダルを獲得していて元気をもらえますね！ テレワークや家事でお疲れの方は、我慢せずに当店にお越し下さい！　　疲れていては運動などもする気が起きないものです。 皆様が日常を元気に過ごして頂けるように、私達が皆様のお身体づくりのサポートをさせて頂きます！！ 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^▽^)/ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 暑い日が続いていますね。 この時期になると、体調が悪いわけでは無いのにやる気が起きなかったり 身体が怠かったりしてしまいますね(・_・;) そんな、夏に負けないように笑顔満開で越谷ツインシティ店は営業しております(^^♪ リピーターの方も初めての方も、みなさまに嬉しい耳より情報です！リラク越谷ツインシティ店では8月から下記のキャンペーンを行います。 リラクカードチャージキャンペーン Ｑ，リラクカードとは？ A，リラク全店でお使い頂けるチャージ式のプリペイドカードです。 1,000円単位でチャージができ、なんと期間中は1万円以上チャージして頂きますと、10分無料券or1,000円割引きができるチケットを発行しています！！ さらに、チャージの金額に応じてサービスチケットが発行されます(*^_^*) ★キャンペーン期間：8月1日～9月5日 1万円チャージ 1,000円 or  10分チケット 1枚　★1,000円分お得！ 3万円チャージ 1,000円 or  10分チケット 5枚　★★5,000円分お得！ 5万円チャージ 1,000円 or 10分チケット 10枚　★★★10,000円分お得！ ★6万円チャージ 1,000円 or 10分チケット 12枚　★★★★12,000円分お得♪ ※一回の施術につき、1枚のご利用ができます。 ★一度に6万円以上チャージして頂いたお客様限定で、1,000円引きと10分無料券の２枚使いをしていくことができ、とてもお得にしっかりケアできます。 ※チケット有効期限：2022年1月末 キャンペーンを有効活用して生活を快適に過ごしませんか？ 今年に最後のチャンス期間です！お得にお身体もほぐしていきましょう！ 詳しくは、店頭又はお電話でご説明させていただきます♪ スタッフ一同お客様のご来店を心よりお待ちしております。 ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店 営業時間：10:00～21:00　(最終受付 20:30) 埼玉県越谷市弥生町 17-1 　越谷ツインシティAシティ３F TEL ：048-940-5272   東武スカイツリーライン『越谷駅』徒歩1分   ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は10時45分からご案内可能です！ 暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 遂に、オリンピックも始まりましたね！コロナ禍で行うのは大丈夫なのだろうか？と、不安も感じてましたが、いざ選手の方々が競技で頑張る姿を見ると、こちらも励まされますし、胸が熱くなりますね。 さて、今日はオリンピックにまつわるクイズを出したいと思います！ 問題です。オリンピックのシンボルマークは何を表現しているでしょうか？ 1.第一回オリンピックの参加国数 ２．永遠 ３．世界５大陸 正解は…３．世界５大陸　でした！！ 重なりあう５つの輪はアジア、ヨーロッパ、アフリカ、南北アメリカ、オセアニアの５つの大陸を表しており、世界五大陸の団結や友好を深める大会であることを意味しています。 また、このマークの正式名は『オリンピック・シンボル』と言うそうです。 皆様、当たったでしょうか？厳しい暑さが続きます。水分、塩分の補給をしっかりしていただき、暑い夏を乗り切っていきたいですね！また、クーラーの効き過ぎは身体を冷やしやすく、だるさも出やすくなるので、軽いストレッチがオススメです♪ リラクでは施術後、お客様のお疲れに合わせたセルフストレッチもお伝えしていきますので、ぜひ気軽にお立ち寄りください♪ 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^▽^)/ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は13時10分からご案内可能です！ 最高気温が34℃と大変暑いですが水分補給をしっかり摂ってこの夏も乗り越えましょう(^^♪ 水分補給とは、水を飲む事ばかりではなく、野菜からも接取できます！！ 水分が多い野菜は、もやし、レタス、キュウリ、はくさい、ちんげんさい、が多いみたいです！ その中でもちんげんさいは、カルシウム、マグネシウムも多く含まれているのでお勧めです(*^_^*) カルシウム：歯と骨を形成し体内にもっとも多く含まれるミネラルです。血液や筋肉、身体の様々な機能を調整する働きをしている。 マグネシウム：人体に必要なミネラルのひとつです。流行骨の形成や神経情報の伝達体温や血圧の調整、筋肉の働きを助ける効果がある。 マグネシウムは筋肉を弛緩（緩める）させて、カルシウムは筋肉を収縮させる働きがある。 カルシウムとマグネシウムはどっちも筋肉や神経に働きかけるので一緒に接取すると良い。 話が、水分からミネラルなどの話にそれましたが、野菜からは栄養だけではなく水分も摂れますので特に夏バテのしやすい夏には野菜を食べていきましょう♪ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は10時30分からご案内可能です！ 連日朝から日差しの強い日が続いていますね(^_^;) 各地で最高気温が観測されたりと毎年日本の夏は厳しいですね！！ そんな暑い日には冷たい飲み物やアイクリームなどを飲んだり食べたり したくなりますが、それも適度な飲食をおススメします♪♪ 冷たいものを食べると内臓の機能が低下し、消化機能が落ちる為 夏バテ、食欲低下、下痢などの原因となります。 何でも、適度に丁度良く☆彡ですね(^^♪ それでは本日も暑さに負けずに1日頑張りましょう！！ お皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は14時30分からご案内可能です！ 今日は桃の日です。やまなし桃の日だそうです。暑い夏には冷やした桃が美味しいですね。猛暑はお身体を冷やすこともお勧めです！そして女性大臣の日でもあります。女性の社会進出が進み女性の大臣も任命されるようになりました。女性も働いてる方が多いのでお身体のお疲れがたまります。ほぐしていきましょう！！ 藤井聡太二冠の誕生日でもあります。史上最年少でプロ棋士になり史上初の十代九段だそうです。着物姿も素敵で今後の活躍も期待できますね。ずっと正座で対局なのでお疲れが溜まってる事でしょう！日頃正座をしない方が多いですが、一日一分されると膝が曲がりやすくなり歩く時に楽になりますよ！続けられるのであれば5分位されることをおススメします！！ 体調管理にはいつも以上に気をつけて今日も一日元気に お過ごしください(^^♪ それではお皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は10時30分からご案内可能です！   昨日梅雨明けしましたね。太陽も朝から輝いてますね。夏本番です！地域によっては海開きも始まりました。 気温が高くなり、熱中症対策が大事になってきます！！熱中症は梅雨明けの時期に、身体が慣れていない時に起こりやすいと言われます。水分補給として一度に摂取するとかえって体内のバランスを崩し体調不良を起こしてしまうのでかいた汗の量を目安に補給するように心がけていくと良いそうです。 体調管理にはいつも以上に気をつけて今日も一日元気にお過ごしください(^^♪ それではお皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は10時00分からご案内可能です！ 今日は昨日までとは一転して朝からとても強い日差しが出て、気温も高くなっていますね(>_<)夕方辺りにはお天気が崩れやすくなるようですが、急なお天気の変化には皆様お気をつけください♪♪ 急激な気温の変化は体調にも影響しやすいので、本日は水分補給をしっかりと取り無理のないようにお過ごしください(^^♪ 本日は朝から予約状況に空きがございます☆彡越谷にお立ち寄りの際には是非気軽にお身体ほぐしにいらしてください(^^) それでは皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は11時30分からご案内可能です！ ジメジメとしたお天気が続いてますが皆様はどうお過ごしでしょうか？ お天気が悪い為お家にいる時間も長くなってしまったりするとは 思いますが、そんな時こそお家で出来る簡単ストレッチをしてみましょう♪ リラクでは、施術後にお客様1人1人のお身体に合ったセルフケアを お伝えさせていただきます。 お家でも、職場でも、ながらストレッチのように簡単にすぐ出来る ストレッチを毎日続けるところから始めていきましょう(^^♪ きっとその少しずつのストレッチが身について習慣になっていける と思います☆ 出来る事から始めていき毎日快適に過ごしていけるように 一緒に健康的な身体作りをしましょう♪♪ それでは皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は12時00分からご案内可能です！ 7月7日、本日は七夕ですね♪皆さんは短冊などは書かれたでしょうか？ 毎年、七夕の時期になると雨ばかりで織姫も彦星も気の毒ですよね( ;∀;) さて、今日は七夕に関わるクイズを出したいと思います♪ 問題です。「たなばた」の由来は何でしょうか？ １．洗濯機 ２．機織り機 ３．掃除機 正解は…２．『機織り機』でした！ もともと七夕は「しちせき」と呼ばれていたそうです。「たなばた」と呼ばれるようになったのは、神様に捧げる衣服を織り上げる女性「機織つ女（たなばたつめ）」の伝説に由来しているそうです。 皆様、正解でしたか(^^)？また時々クイズを出していこうと思います♪ 雨の日が続き、憂鬱になりますがそんな時こそ、お身体をリフレッシュしにいらして下さいね♪ それでは皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は10時30分からご案内可能です！ 雨も本降りで朝から憂鬱になってしまいますね(>_<) 雨の日はなんとなく、身体がだるかったり、頭も重かったり、気分も沈みがちですよね(-_-;) そんな時にオススメなのが今月から始まった『爽快ヘッドスパ』です♪ ー5℃の冷たい炭酸泡を頭皮につけて施術していくので、炭酸泡のシュワシュワとした爽快感と、ヘッドケアの気持ちよさにリラックス♪香りも無香料と、グレープフルーツの香りと2種類からお選びいただけます(^▽^)/ 尚、こちらはオプションメニューとなりますので、単体では提供できないため、ボディやフットのコ―スと組み合わせてお受け下さい！ 10分1430円(税込）、20分2750円（税込）のお値段で夏の期間限定オプションとなっております！ まずは気軽に10分から受けてみて下さいね(^▽^)/ スタッフ一同、元気いっぱいの笑顔でお待ちしております！ それでは皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は11時00分からご案内可能です！ 今日から7月スタートが始まりました！本日は朝から激しい雨が吹き荒れていますが、皆様雨に濡れて風邪をひかないようにお気を付けください(>_<) 今日から来週にかけてはお天気がぐずつきそうですが、お家にいる時間でもストレッチなど出来る事から始めて有意義な1日をお過ごしください♪♪ 本日は1日予約状況に余裕があります☆越谷にお立ち寄りの際は是非、越谷ツインシティ店でお身体のケアいかがでしょうか(^^♪ スタッフ一同、元気いっぱいの笑顔でお待ちしております！ それでは皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪   ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

こんにちは、リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は17時50分からご案内可能です！ 今日は6月ラストで、明日から7月スタートです。 明日は雨予報なのでお洗濯は室内干しになりそうです。 7月からは涼しげな限定のオプションメニューも登場しますので、皆様お楽しみにしていてくださいね♪　 6月ラストデイもお仕事や家事など頑張ってくださいね！頑張って疲れたらリラクへお越しくださいませ♪ それでは皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪   ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です！ 6月28日（月）11時00分からご案内可能です！ 今日はニワトリの日です。「に（2）わ（8）とり」（鶏）と読む語呂合わせからきてるそうです。そして明日は国際熱帯デーです。まだ梅雨があけてませんがすでに暑い日がありますね。温度差があると体調を崩しやすいのでお気を付けください！ 夏本番を迎える前に体調を整えましょう！！リラクでは日々のケアの大切さをお伝えしております。お身体は定期的にほぐす事によって整えやすくなります。疲れる前にお身体をほぐして今年の夏も乗り越えましょう！ リラク越谷ツインシティ店には様々なコースがあります。 ご来店の際にスタッフに相談して頂ければ、お客様に適したコースをご提案させていただきます。 リピーター様もご新規様もお気軽にお問合せ下さい(^^♪ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です！ 6月25日　12時00分からご案内可能です！ 本日は、梅雨らしい一日となりそうですね。 この季節を少しでも快適に暮らせる方法があったらいいなと思いませんか？ お部屋の湿度は50％を超えないようにすることがカギとなります。除湿機や扇風機の併用で効果も高まります。 また晴れた日には思いっきり窓を開けて空気の入れ替えをして湿度を外に出しましょう。 そして健康な体づくりの基本には食事と睡眠は欠かせません！ 血のめぐりが様々な症状を発症しやすいのでこまめに肩胛骨を動かすように腕を回したりストレッチがお勧めです。 体にはいくつかの温めポイントがあり、肩、首、腰周りや太もも大きな筋肉から温める事で身体全体を効果的に温めることが出来ます。 身体の辛さを感じた時は我慢せず是非お越し下さい。 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆☆腰痛には骨盤ストレッチ☆越谷の皆様の健康を考えるRe.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です！ 6月22日（火）17時30分からご案内可能です！ 本日は比較的、余裕をもってご案内できます！！ コースはロングコースからショートコース、お疲れに合わせてご用意があります(^^♪ リラクでは定番の疲労撃退コース！！ これは、肩甲骨ストレッチが入っている、首肩がお疲れの方にオススメのコースです。 17種類の筋肉が繋がっている肩甲骨をストレッチして上半身の筋肉にアプローチするコースです♪ 健康のコツは肩甲骨にあります(^^♪ もしかしたら、事件は首肩に起こっているのではなく、肩甲骨に起こっているのかも！？ おなじみのダイエットコース！！ 肩甲骨ストレッチ+骨盤スレッチも入っている、腰がお疲れの方にオススメのコースです。 あまり動かせていない、骨盤の関節にストレッチをかけて代謝アップを狙うコースです♪ 腰をほぐすのに重要な骨盤をストレッチしていくので、腰がお疲れの方にオススメです(^^♪ 他にも、リラク越谷ツインシティ店には様々なコースがあります。 ご来店の際にスタッフに相談して頂ければ、お客様に適したコースをご提案させていただきます。 リピーター様もご新規様もお気軽にお問合せ下さい(^^♪ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です！ 6月21日（月）17時からご案内可能です！ 夜の時間帯もまだご案内出来ますので、お早めにお問い合わせください。 本格的に暑くなってきましたね。 皆さん水分補給はこまめに摂られていますか？ 水分補給に一番適しているのはもちろんお水ですが、他の飲物で気をつけるべきことも知っておいてください。 水分補給をするのにあたって気を付けるべきこと！！ １，カフェインを含む飲み物 カフェインには利尿作用があるので水分摂取をしたとしても、また出ていってしまう為水分補給には適していない。 カフェインが含まれているお茶 お茶の葉が原料のお茶。（緑茶、ほうじ茶、玄米茶、ウーロン茶、紅茶、ジャスミン茶、抹茶） カフェインが含まれていないお茶 ルイボスティーや、大麦が原料のむぎ茶、そばが原料のそば茶はノンカフェインです。 ２，ジュースは水分補給だとおもわないほうがいい！！ ジュースを水分補給だと思わない方が良いです。 なぜかというと、ジュース類には多くの糖分が含まれています。このような飲み物を過剰摂取することで、「ペットボトル症候群」と呼ばれる急性の糖尿病に陥る危険性が高くなるのです。ジュースで水分補給をしたのに余計に喉が渇いてまたジュースを飲んでしまう…このような悪循環に陥った後、全身の倦怠感や嘔吐、場合によっては意識障害などを起こすこともあると言われています。 糖分などの取り過ぎは注意です。 ３，スポーツドリンクにも注意！！ 運動中は汗として体内の塩分（ナトリウム）が失われるため、塩分の補給も大切です。 うぽーつドリンクは塩分も含まれているので、運動して大量の汗をかいてるときは適しています。 ただしこのような飲み物が必要になるのは、多量の発汗を伴う激しい運動を行った場合です。 特に、スポーツドリンクによっては糖分を多く含むものも多いので、ジュースと同じくペットボトル症候群になる可能性もあります。 塩分についても、日本人は食事からの過剰摂取が心配されているものでもありますので、発汗量が大きい場合のみ補給するようにしましょう。 コーヒーやジュースを飲む時はあくまで嗜好品と考えていただき、気分転換で適量を楽しんで下さい(^^♪ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店

皆様こんにちは！　リラク越谷ツインシティ店です！ 本日は短いコースは12時から、ロングコースは13時からご案内可能です！ 6月半ば、やっと梅雨入りしましたね。　ジメジメしているので最近購入した布団乾燥機を使ってみました！　カラットふわふわな布団は気持ちよくて、ぐっすりと寝られました！ 梅雨時期は寒暖差や気圧の低さ、湿度などでだるさを感じやすい時期です。　水分代謝がうまくいかず、余分な水分を溜めこみやすいのでむくみが生じやすい時期でもあります。 身体のむくみにはカリウムの摂取がオススメです。きゅうりやダイコン、アボカド、ババナに含まれているので適度に食事に取れ入れてみてはいかがでしょうか。 身体のコリでお辛い方は当店にお越し下さいませ♪ 本日も皆様にとって素敵な1日になりますように♪ ☆頭痛や肩こりには肩甲骨ストレッチ☆ ☆腰痛には骨盤ストレッチ☆ 越谷の皆様の健康を考える Re.Ra.Ku 越谷ツインシティ店