Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆彡いつもご覧いただきありがとうございます。 ここ数日、最高気温20℃越えの日が続いていて急に暑くなりましたね！僕は一昨日なんて半袖で過ごしてました笑でも明後日金曜日は天気も崩れて最高気温10℃ほどの予報みたいでまた冬に戻るだとか。冬用のコートをクリーニングに出すのはもう少し待った方が良さそうですね…！ でもその寒さを通り越せばいよいよ春、桜の季節ですね！！神奈川県の開花予想は25日みたいです。満開は31日くらいだとか。 みなさん寒暖差で体調崩さないように気をつけてお過ごしください！ 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆3月16日（水）の予約状況☆1人の場合・10：00～20：30 2人の場合・11：30～16：30・17：00～19：20 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆彡いつもご覧いただきありがとうございます。 今日も暖かくなりそうですね！先週、娘のサッカーの卒団式がありました☆彡コーチからも温かいお言葉をいただき、これから中学生になりますがその言葉を活かしてって欲しいと思っています☆彡イベントも多い時期かと思いますので、疲れる前にほぐしに来て下さい！お待ちしております☆彡 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆３月１５日（火）の予約状況☆1人の場合・16：00～20：30 2人の場合・16：00～18：55・19：40～20：30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 今日はホワイトデーですね！ ルミネの売り場もホワイトデーにちなんだ商品がいっぱいでとても華やかです(*^^*) ホワイトデーのお返しはお菓子やコスメなども素敵ですが、リラクでボディケアを受けてみるのはいかがでしょうか？ 特にこの春の時期は環境の変化が大きいので疲れがたまりやすくなっていきます。 新学期や入社に備えて、身体も心もスッキリさせていきましょう！ ちなみに私は昨日2日間の断食を終えて、胃がスッキリしています！笑 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆３月１４日（月）の予約状況☆・12:00～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は『防災意識を育てる日』3月11日に発生した東日本大震災の日に、その経験を風化させないためにも、家族や職場などで防災について話し合い、行動してもらうことを目的にこの記念日が制定されました。早数十年経ちましたが、忘れてはいけない大切な日ですよね。 話は変わりますが実は私、最近キックボクシングを始めました！朝に行うと気持ちも前向きになりますし、なによりミドルキックが決まった時の音の爽快感が最高です！そのときにコーチから「肩甲骨の可動域をうまく使ってパンチするとよりパワーが出るよ！」だったり、『骨盤回してキックの勢いを付けよう！』と指導を頂きました。やはり、日常だけでなくどんなスポーツでも肩甲骨、骨盤まわりの柔軟性は大切なんだな～と改めて思いました。(今、私のスネや足の甲はアザだらけで痛々しいので、何事もほどほどに・・・笑) 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆３月１１日（金）の予約状況☆・14:30～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 1、2月と、ご好評いただいていました、ハンドケアキャンペーン！！今月も引き続き行っております。 通常はOILか、無香料のクリームで施術を行いますが、期間限定で『ゆず』か『カモミール』の保湿作用の高いクリームを使用し肘～指先までのケアを行います。手って毎日色々使っているので、気付きにくいのですが意外と知らないうちに、疲れが溜りやすく施術後はスッキリしたとの声を多くいただきます。 ボディ、フットともにオプションでお付け出来ますのでこの機会に是非受けてみて下さい☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術などを行っております。 また12月より営業時間が10:00～20:30に変更となりました。  ☆3月10日（木）の予約状況☆ １名様のご案内・10:10～20:30 ２名様のご案内・18:00～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 だいぶ春めいてきましたね！！家の近くの河津桜も、今朝すごく綺麗に咲いていました☆ 本日3月9日は『サンキュー』の日です。普段なかなか言えなかったりもありますが、是非『ありがとう』と色んな人に伝えてありがとうの輪を広げてみましょう♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術などを行っております。 また12月より営業時間が10:00～20:30に変更となりました。 ☆3月9日（水）の予約状況☆ １名様のご案内・11:30～20:30 ２名様のご案内・11:30～16:00・16:40～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 最近昼間は暖かい日が多くていよいよ春だな？って感じがしていましたが今日はすごく寒いですね。最高気温も１桁みたいでまた冬に戻っちゃった感じがします。でもこの今シーズンの寒さはこれが最後でこの後は暖かくなっていくだとか？そうするといよいよ春ですね！僕は毎年桜を見に県内でお出掛けしている場所があるのですが今年も行って来たいと思います！ 寒暖差に気をつけて、今週も頑張っていきましょー！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術などを行っております。 ☆3月8日（火）の予約状況☆ １名様のご案内・10:00～11:30・12:30～20:30 ２名様のご案内・15:10～18:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 皆さんは人体を巡る血管の長さをご存知ですか？極小の毛細血管まで含めると、その長さは10万キロメートルともいわれています。なんと、地球を2周半するほどの長さです。そして心臓から出た血液が体内を巡り、再び帰ってくる時間はなんと！！約30秒～50秒ほどと言われています！！ 血管はいわば「血が通る道路」ですので、ここが詰まったり、不具合が生じて本来の血流スピードが保てなくなると、全身に影響が出ることとなります。血の巡りが滞ることによって、ストレスが貯まりイライラしやすくなったり、肩こりや神経痛、肌荒れなどの症状などが出てきやすくなります。 血の巡りをよくするために日常で簡単にできるものといえば、まずは深呼吸です。意識しないかぎり深呼吸はなかなかしずらく、特に緊張状態や不安な心持ちのときは呼吸が浅くなります。酸素を十分に体内に取り入れることがリラックスにもつながり、血の巡りを良くして免疫力の向上にもつながりやすくなります。 また、ストレッチ運動などで息を止めず、呼吸しながらゆっくり身体を動かすことでも効果があります。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術などを行っております。 また12月より営業時間が10:00～20:30に変更となりました。 ☆3月7日（月）の予約状況☆ １名様のご案内・12:20～17:30・18:30～20:30 ２名様のご案内・12:50～16:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 いよいよ！ルミネカード10％OFFキャンペーンが3/4(金)から始まりました！ 3/4（金）～3/13（日）の期間中は、ルミネカードでお支払いいただくと施術もリラクカードへのチャージも10％OFF！施術の予約はしていないけれどチャージだけしに店舗にお越しいただくのも大歓迎です♪ この機会にぜひご利用くださいませ！ ※ルミネカードをお持ちでない方即日発行できますので、その日のお会計から10%OFFできます。期間外も常にお会計が5％OFFになりますのでオススメです♪ ぜひ、スタッフまでお問い合わせください！！ ルミネ藤沢店ではより皆様がスッキリ快適に生活をお過ごしできるようにボディケアやフットケアに加え、各種オプションメニューも豊富に取り揃えております。3月限定で当店大人気のオプションメニューを体験するとお得なプレゼントをGETできるキャンペーンも行いますのでこの機会に是非お試しください！ 年度末や新生活で忙しくなるこの時期、当店でお身体のメンテナンスをおこない備えていきましょう♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術などを行っております。 ☆3月5日（土）の予約状況☆ １名様のご案内・11:00～13:00・16:00～20:30 ２名様のご案内・16:10～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 もう今日から3月ですね。日差しが一気にポカポカで春が来たようです☆ ひな祭りとは、3月3日の桃の節句のことで、女の子のお祝いをする日。子どもたちの変わりに病気や事故から守ってくれるとされ健やかな成長や幸せを祈って、お祝いをします。 ひな祭りは「桃の節句」ともいわれ、中国で「上巳の節句」で桃の花が使われていたことに由来しています。季節の節目である「節」の時期は、昔から邪気が入りやすく、桃の花に長寿や魔除けの力があると考えられ、古くから親しまれてきました。桃の花のお酒を飲んだり、桃の葉を使ったお風呂に入ったりして厄払いをしていたのです。 「上巳の節句」では川で身を清める習慣があり、それが江戸時代の頃日本に伝わったことで、紙などで作った人形で体をなでることによって穢れを人形に移しそれを川に流して邪気払いをする「流し雛」のルーツになったといわれています。 そして、時代とともに人形作りの技術が発展し、立派な人形が作られるようになったことによって、川に流すのではなく飾る習慣へと変化していきました。これがひな人形となり、貴族の中で流行っていたおままごと遊び「ひひな遊び」と合わさり、ひな祭りの形ができあがったそうです。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術などを行っております。 また12月より営業時間が10:00～20:30に変更となりました。 ☆3月1日（火）の予約状況☆ １名様のご案内・13:00～19:30 ２名様のご案内・14:15～18:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今日も暖かいですね！私事ですが明日、小学6年生の娘の修学旅行です。昨日のうちにほとんど準備が終わりました！娘に、まるで自分が行くみたいにワクワクしてるね！って言われてしまいました(笑)残り少ない小学校生活楽しく過ごしてほしいと思います☆彡皆さまも元気でお過ごし下さいね☆彡 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆2月28日（月）の空き状況☆・1名様の場合13:00～20:30　・2名様の場合13:00～19:00　　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 既にご来店頂き、ご存知の方もいるかと思いますが、 2月21日に、、、リラクの【公式アプリ】が誕生しました！！！☆☆☆ 今日はその機能について簡単にお話し致します！大きく分けると5つの機能があり、 (1)オンライン予約機能（予約、予約キャンセルが可能）　(2)マイページ機能　（次回予約やリラクカード残高等の確認）(3)スタンプ機能（メンバーズカードがアプリに移行）(4)クーポン機能　（一定のスタンプ取得でGET）(5)通知機能（予約日前日確認等リマインド） となっております！メンバーズカードやリラクカードを忘れてしまっても、スマホがあれば大丈夫です！ 現在、アプリを入れて頂いた方にはその日からお使いいただける300円クーポンをプレゼント◎お店のQRコード、または　「Re.Ra.Ku Group 公式」　で検索してみて下さいね。詳しい内容はスタッフまでお問い合わせください！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆2月24日（月）の空き状況☆・1名様の場合12:00～20:30　・2名様の場合　12:00～19:00　　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今日は猫の日(=^・^=) ニャーネコはコタツで丸くなる～♪という歌がありますが、寒いと背中が丸まりがち…丸まった背中と反対にある胸の筋肉も一緒に固まってしまう方も多いです。 リラクの『肩首ストレッチ』では、肩甲骨周りの筋肉をしっかりストレッチで伸ばしていきます。肩の可動域が狭く感じる方には特に効果的ですよ(^^♪２０分3,300円・４０分6,600円でのご提供です。オプションコースですので、基本のコースとの組合わせとなります。 ここで豆知識☆彡ネコには肩甲骨が有りますが、イヌには無いらしいです(;・∀・) Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆2月22日（火）の予約状況☆ １名様のご案内・12:00～20:30 ２名様のご案内・13:00～16:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ―――――――――――――――――――――【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)―――――――――――――――――――――

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今日2/20は「リ（2）フ（2）レ（0）」の日だそうです。 リフレクソロジー（reflexology）は、反射療法とも呼ばれ、足の裏や手の平などの特定部位を押せば体の特定部位に変化が起こるという考えに基づき、疲労の改善などをはかる療法と言われています。その語源は、「reflex」（反射）と「-ology」（学や論の意味）を合わせた造語であるとの説が有力で、日本では英国式と台湾式が有名です。 リラクでは英国式と台湾式の両方のいいところを取り入れたフットケアで、足裏の反射区を流していく施術を行っています。足裏だけの施術でも『全身ポカポカした！！』という声もありますよ！！今日も寒いので、是非1度受けてみてくださいね☆彡 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術などを行っております。 また12月より営業時間が10:00～20:30に変更となりました。 ☆2月20日（日）の予約状況☆ １名様のご案内・10:20～20:30 ２名様のご案内・12:20～14:50・17:00～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今日のブログは、ズバリ「関節を鳴らしてしまうクセについて」です！手指をポキポキ、背中をバキバキ、、身体のどこかしら慣らしてしまうクセがある方多いのではないでしょうか。これの起きてしまう原因と、メリット・デメリットについてお話していきます。 関節というのは骨と骨の間にあり、役割としては曲げ伸ばしをするものです。そして関節は「関節包」に包まれており、その中に含まれる「滑液」に音が鳴る原因があります！！！例えば身体の急な曲げ伸ばしなどが圧力として加わると滑液に空気が生まれます。その繰り返しで空気が一気に移動して繋がり、大きな音がでます。 実際大きな悪影響はないものの、「首」は要注意です。脊髄や神経などなど首は傷つけてしまうと大きなリスクに繋がります。最悪な事態が起きれば、首を鳴らす事で変形性脊椎症になってしまったりすることも、、（泣） 鳴らすと謎のスッキリ感があったりしますが、その些細なことで場合によっては大変なことに！！！特に季節の変わり目の今、関節痛などに苦しむ方も多いと思います。予防していきましょう◎ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆2月19日（土）の空き状況☆・1名様の場合17:00～20:30　・2名様の場合　17:00～20:30　　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 今朝も犬の散歩に行って来ました！散歩の途中で茶色い柴犬の女の子にいつも会うのですが、毎回鼻を近づけて挨拶をします☆とても微笑ましです☆彡最近昼間が風が無ければ、ぽかぽか暖かい日もありますが、朝晩の冷え込みますね！ 本日は午前、午後と空きがございますので　お疲れの方は是非ほぐしに来てください☆お待ちしております☆彡 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆2月18日（木）の予約状況☆ １名様のご案内・10:50～16:25・16:40～20:30 ２名様のご案内・12:20～15:35・17:30～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ―――――――――――――――――――――【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)―――――――――――――――――――――

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 明日２月16日(水)は、ルミネ藤沢が休館日です。明日のご来店は承りかねますが、本日はまだまだ空きがございます。お疲れを感じてらっしゃる方は、お早目のご来店をお勧めします。 また、明後日の朝の気温はマイナス１度との事…!!!寒さもより一層厳しくなりますし、今月いっぱいは寒い予報だそうです(>_<)寒いとお身体も縮こまり、重い上着でお疲れの方も多いのではないでしょうか!?寒い季節こそしっかり体調管理もかねてお身体をほぐしませんか♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆2月15日（火）の予約状況☆ １名様のご案内・13:30～20:30２名様のご案内・13:00～19:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください。※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ―――――――――――――――――――――【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)―――――――――――――――――――――

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 昨日、子供のサッカーの運動会がありました！寒い中みんな無邪気で、みているこっちも元気をもらえました☆元気の連鎖ですね！(笑)私も負けずに元気で過ごしたいと思います☆ 皆さまも寒い日が続きますが、暖かくお過ごし下さい☆彡 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術などを行っております。また12月より営業時間が10:00～20:30に変更となりました。 ☆2月14日（月）の予約状況☆ １名様のご案内・16:30～20:30 ２名様のご案内・16:35～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 3連休はどうお過ごしでしたか？最終日の今日はあいにく1日雨予報ですね。雪にならないといいのですが・・・。 お昼過ぎと夕方からは、まだご案内出来るお時間もございますので是非リラクに温まりにいらして下さいね☆ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術などを行っております。 また12月より営業時間が10:00～20:30に変更となりました。 ☆2月13日（日）の予約状況☆ １名様のご案内・12:00～14:30・18:00～20:30 ２名様のご案内・12:00～14:30・18:20～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さま、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 膝や腰に痛みを感じていませんか？膝裏の筋肉が固まってしまうと、姿勢が崩れやすくなり腰痛も引き起こしやすいので、ストレッチでなどでしっかり伸ばしましょう。 デスクワークでも長時間膝を曲げた姿勢が動きを悪くすることがあります。立ち上がったときに膝裏をうまく伸ばせないときは、膝裏の筋肉が固くなっているのが原因です。膝裏の筋肉であるハムストリング筋は、骨盤につながっています。膝が曲がった姿勢を取ってみてください。膝とともに腰が落ちるので、前傾姿勢になりますよね。膝の筋肉が固まって前傾姿勢が続くと、最終的に腰痛を引き起こしてしまうのです。 ★座った状態で出来るストレッチ★ 1.両足を曲げた状態で椅子に浅く腰をかけます2.右膝のお皿より少し太もも側に右手を添えます3.無理のない範囲で右足を真っすぐ伸ばします4.背筋を真っすぐ伸ばします5.そのまま15～30秒間キープします6.元に戻して左足も同じように行います お風呂上がりの身体が温かい状態で行うと効果的です。是非お試しください。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店では感染症対策として、お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術などを行っております。 また12月より営業時間が10:00～20:30に変更となりました。 ☆2月12日（土）の予約状況☆ １名様のご案内・10:30～20:30 ２名様のご案内・11:30～13:00・13:50～15:50・16:10～20:30 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢店4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】10:00～20:30(最終受付19:50)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー