Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 本日は私のスープダイエットの成果報告をさせて頂きます。 つい約一ヶ月前に始めたスープダイエットですが、先日恐る恐る体重計に乗ってみました！！ すると、、、見事に約5㎏程減量に成功していました！！！！！！！結果には満足してはいますが、急激に体重を落としすぎた部分はあるので、この後リバウンドしないように食生活はあまり変えすぎず、戻さな過ぎず取り組みたいと思います！！！！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月23日（木）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～19:00・2名様の場合　11:00～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 最近、天候が蒸し暑くなったり、寒くなったりと激しく変化していますね、、 そんな中、私は通勤時に乗る電車の空調にいつもやられてしまいます。 外の気温と電車内の気温があまりにも違いすぎる時や、乗換で違う路線に乗った際に温度差を感じたりすることが多々あります。皆さんもこのように感じたことはありますでしょうか？ この時、寒暖差によって身体や心へのストレスがかかっているとも言われています。ストレスを感じていなくとも日々の疲れやその他のストレスを感じる事によっていきなり疲れや怠さが来てしまう恐れがありますので、こうゆう難しい時期だからこそ体調管理が大切ですね～ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月22日（水）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:00・2名様の場合　13:00～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！リラクルミネ藤沢店のモトダニです！いつもご覧いただきありがとうございます。本日は気圧変動によっておこるお身体への影響（低気圧不調）をご紹介します！気圧や天気の変化が起きると、体内の水分バランスが乱れてしまい、水分を必要以上に増やしてしまうと考えられています。体内に余分な水分が溜まることは、血管拡張や自律神経の乱れの原因となります。脳内の血管が拡張すると周りの神経を圧迫し炎症を起こすことで頭痛が発生します。また、自律神経の乱れは、だるさ、めまいといった不調を引き起こします。低気圧不調の対処法としては、・必ず朝食をとり、バランスのよい食事を心がけましょう。血流を促して体温を高めにキープすることは痛みの軽減や自律神経の安定にも重要。適度な運動や入浴が効果的です。・適度な運動や入浴を心がけましょう。血流を促して体温を高めにキープすることは痛みの軽減や自律神経の安定にも重要。気圧変動に負けずに皆さんで頑張っていきましょう！Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月21日（火）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:00・2名様の場合　16:10～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！リラクルミネ藤沢店です！いつもご覧いただきありがとうございます。 昨日今日といい天気でようやく夏到来って感じですね！出勤してくるときに今季初めてセミの鳴き声を聞きました！ですが今日は午後からゲリラ雷雨があると天気予報で言っていましたので洗濯物を干す際は注意してくださいね！外出される方は傘必須です！！ 今週末は4連休がありますがその辺もまた天気が下り坂みたいですね…。もしお出掛けをされる際は感染症対策と雨対策をしっかりして出掛けましょー！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月20日（月）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:00・2名様の場合　11:00～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 本日はJリーグについてお話させていただきます！ ようやく、Jリーグが再開してくれました！！！また、プロ野球もリーグが再開し週末の楽しみが増えて嬉しいです！！DAZN（ダゾーン）に登録したものの、試合がやってないので観る事も出来ずにいました、、、 ですが、再開されリモートマッチという形ではありますが観戦出来て日常が戻りつつあるなと思いました！スタジアム観戦も始まってはいますが、感染者が増えつつあるのでもうしばらくリモート観戦で楽しんでいきたいと思います！！！！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月19日（日）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～19:00・2名様の場合　11:00～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！リラクルミネ藤沢店です！いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのモトダニです！最近は梅雨で曇り空ばっかりですね、、、すっきりした青空が恋しいです！ 私は先週、会社の仲間とBBQをやってきました！普段違う店舗で仕事を頑張っている仲間たちと思いっきり遊んでお話しして楽しかったです♪夏先取りしてきました！また梅雨があけたら友人とリフレッシュしに行きたいと思います！ みなさまも毎日仕事、家事、勉強などでがんばられていることと思います。時間がある時はしっかりとリフレッシュをおこない、一緒に頑張っていきましょうね！みなさまにとってRe.Ra.Kuがそのリフレッシュできる場所に慣れていたら幸いです♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月18日（土）の空き状況☆・1名様の場合　11:10～19:00・2名様の場合　12:10～15:30、17:00～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 本日はサブスクリプションについてお話をさせて頂きます！ 皆さんはサブスクリプションサービスご存知でしょうか？？サブスクとも言ったりはします。私はそのサブスクのヘビーユーザーでNetFlix, Amazon Prime, Hulu, Apple Music, DAZN, Kindle, クックパッドに現在登録しています。自粛期間はこれらでステイホームを謳歌していたのですが、いざ仕事が再開となったら利用機会が一気に減り、どれを解約しようかと悩んでいます、、、どのサービスもいつかは使うかもしれないと思ってなかなか解約できずにいます、、こういった時は皆さんどのようにしていますか？？ またいい改善策はありますでしょうか？？もしよろしければ、店舗にご来店なさった際に教えて頂けると幸いです。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月17日（金）の空き状況☆・1名様の場合　13:10～20:00・2名様の場合　13:40～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆今日は『ファミコンの日』！！！1983(昭和58)年、任天堂が家庭用ビデオゲーム機「ファミリーコンピュータ」を発売した日です。 30代後半の方はよく遊んだのではないでしょうか？我が家にもありましたので、テトリスやマリオで遊んでました。 テレビゲームは目が悪くなったり悪い面が取り上げられがちですが、良い所も沢山あります。テトリスなどパズルゲームは、考えて積まないといけないですし、マリオなどのアクションゲームは瞬発力が必要ですし、格闘ゲーム・シューティングゲームは、動体視力が鍛えられると思います。今の時代はeスポーツとしてプロになる道もありますしね・・・ ゲームもやりすぎは良くないので、お疲れ感じたら是非！当店をご利用くださいね（笑）ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆７月15日(水)の空き状況☆・１名様の場合・　11:00～18:50・２名様の場合・　11:50～18:50 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいております。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日・・・11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝…11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 本日はお気に入りの調味料のお話をさせて頂きます！ 皆さんは味覇（ウェイパー）という調味料をご存知でしょうか？？？ 何となく聞いたことがあるという方や、創味シャンタンは知っているけど、、、と皆さんも色々と思うことはありますよね。先日調べたところ、実は元々は「創味シャンタン」のほうが本家で、創味食品が1961年から業務用として製造・販売していた調味料です。その20年後に家庭用としてパッケージデザインを変えて、卸売業者である廣記商行と契約を結んで販売開始されたものが「味覇」。要するに中身は同じで、いずれも創味食品が製造している事が判明しました！だからと言ってどっちがどういいっていうのは無いのですが、チャーハンやスープ等に使える中華料理の調味料としては大変重宝するので、私はほぼ毎日のように味覇（ウェイパー）を愛用させていただいております！ 皆さんにもお気に入りの調味料はありますでしょうか？もしあれば、店舗にご来店される際に教えてくださると嬉しいです！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月14日（火）の空き状況☆・1名様の場合　13:15～20:00・2名様の場合　14:00～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフの今井です！私のマイブ－ムをお話しようと思います。最近腸活にハマって色々試してみております(^^♪夜に食べる納豆とか大根おろしを5センチ分は食べるなどお手軽にできるものだけですが、始めてから快調な気がします♪皆さんも何か腸活良いことがあれば是非教えてください！Re.Ra.Kuでもおなかケアのメニューがあるので気になる方は是非試してみてくださいね。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月13日（月）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:00　　2名様の場合11:00～20：00　 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 本日は夏季限定メニューのお知らせです！！！ 最近、雨続きで気持ちも身体もどんよりしてしまっているのではないでしょうか？？？ そのような方には、【爽快ヘッドスパ・ハンドスパ】がおすすめです！！ 通常のアイヘッドケア・ハンドケアに加え－５℃の炭酸泡を使用することで、炭酸泡の清涼感とほぐされているリラックス感が相まって、お疲れはもちろん、気持ちもスッキリします！！ 是非この際に爽快ヘッドスパ・ハンドスパをうけて心も身体もリフレッシュされていきませんか？？ （※【爽快ヘッドスパ・ハンドスパ】はオプションメニューです。ボディケア・フットケアのどちらかと一緒に受けて頂くメニューですのでご理解の程よろしくお願いいたします） Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月12日（日）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～15:55　　17:40～19:00　（女性希望の方は電話にてお問い合わせください！） 2名様の場合 11:00～15:40　　17:50～19:00　（女性希望の方は電話にてお問い合わせください！） ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイマイです！本日7月10日は納豆の日。みなさんは納豆は好きですか？最近は色々な種類の納豆が出ていますよね。納豆と言えば朝食のイメージがありますが、実は夜に食べると良いらしいです。口内で風邪の原因となるウイルスが増殖しやすい時間帯なので納豆の成分である、抗菌と殺菌作用を持つジピコリン酸がよい働きをしてくれるそうです。私も夜に食べよう思います♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月10日（金）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:002名様の場合　11:00～18:00※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 本日は私が行っているダイエットについてお話します！ 最近私が始めたのが、スープダイエットです！自粛生活で身体が重くなってきてしまった事もあって初めてみました！！方法はなるべく炭水化物を取らずに具沢山のスープを朝、昼と飲むだけ！野菜やキノコ類、海藻類、植物性蛋白質（豆腐や油揚げ等）、魚の缶詰をスープの具材にし、毎朝作っています！！今まで作ってきた中でナスを使ったトマトスープが一番美味しかったです！！ナスは季節の食材でもありますし、焼いて食べても十分美味しいですが、一度こんがりと焼いたナスをスープやお味噌汁に入れると油を吸ったナスの旨味をより感じる気がします！！！ このように毎日雨続きの天候が続いていますが私は毎朝スープ作りをすることで気分をあげています！！！　皆さんは梅雨の時期をどのようにして気分転換やリフレッシュしていますか？？？？　是非おススメの気分転換やリフレッシュ法がありましたら教えてください！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月8日（水）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:00 2名様の場合 　11:00～15:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆今日は七夕！！！ですが、雲の多い天気になりそうです… でも本来は旧暦の7月15日！夜に戻って来る祖先の霊に着せる衣服を機織して棚に置いておく習慣があり、棚に機で織った衣服を備えることから「棚機」といったそうです。 仏教が伝来すると、7月15日は仏教上の行事「盂蘭盆(盆)」となり、棚機は盆の準備をする日ということになって7月7日に繰り上げられました。これに中国から伝わった織女・牽牛の伝説が結び附けられ、天の川を隔てた織姫(こと座のベガ)と彦星(わし座のアルタイル)が年に一度の再会を許される日となりました。 今年の旧暦七夕は8月25日なので、晴れるといいですね！   Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいております。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆明日、７月８日(水)の空き状況☆・１名様の場合　11:00～19:00・２名様の場合　11:50～15:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます。一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日・・・11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝…11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイワイです！ 明日は七夕ですね！七夕の日は一年に一度だけ織姫と彦星が天の川の上でデートをする日といわれ、この日にちなんで願い事を書いた短冊を笹の葉につるし、おりひめ星に技芸の上達を願うそうです。 各地で七夕祭りが行なわれる日付を見ていると、意外とバラバラなことに気がつきました。一つは現在の暦の7月7日で、二つめが旧暦の7月7日。そして三つめが8月7日に行なわれるというもので、現行太陽暦の日付の一ヶ月遅れでおこなう行事を「月遅れの行事」と言うそうです。神奈川県民には比較的身近な平塚の七夕祭りは例年新暦の7月7日近辺で行われていますが、仙台の七夕祭りは月遅れの8月7日近辺で行われているそうで地域によって違いがあることを知りました！ 今年は新型コロナウイルスの影響で七夕祭りは開催されませんが空の上では織姫と彦星が無事に出会えているといいですね♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月7日（火）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20:002名様の場合　11:00～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイマイです！本日7月6日は『サラダ記念日』だそうです。身体のためにも普段から野菜はたくさん取りたいですね！夏野菜を使って献立を立てるのもいいですね♪ちなみに「マヨネーズの日」や8月24日の「ドレッシングの日」、8月31日の「野菜の日」などがあるそうです。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月6日（月）の空き状況☆・1名様の場合　11:00～20：00（お問い合わせください！！）2名様の場合11:00～20:00（お問い合わせください！！） ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】平日11:00～20:00(最終受付19:30)土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は満月！！！今回は木星が月のすぐ横に見えるそうです！！！木星の少し隣には土星も見え、明日は土星が月の傍で輝くそうです(* ´∀｀ *) ですが…天気予報は曇りになっています(´；ω；`)残念…雲の切れ間からチラッとでも月と木星の共演が見えると良いですね！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、土日は11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお気をつけください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆７月５日（日）の空き状況☆・1名様の場合・　11:30～19:00・2名様の場合・　12:20～19:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものです。ご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのダテです！ 最近、夜雨が降ることが多くそうすると夜寝る際にエアコンをつけて寝ています。寝苦しさはないのですが朝起きた時にのどが渇いていたり、寝ている途中にふくらはぎが攣る（こむら返り）事がたまにあります。皆さんもそういったご経験がおありでしょうか？ ふくらはぎが寝ている際に攣る原因は様々ですが、主な原因は、脱水や血流不足と言われています。 寝る前や起きた後に水分を取ったり、身体を冷やさない事が対策としては上げられますが、なかなか自分の力でやるのは難しいという方は是非Re.Ra.Kuルミネ藤沢店にご来店されてボディケアやフットケアを受けて行きませんか？？？？ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。 感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。 お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、平日11:00～20:00、土日祝11:00～19:00と営業時間を短縮させていただいておりますので お足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆☆7月4日（土）の空き状況☆・1名様の場合　11：00～（お問い合わせください！！） 2名様の場合 　11:00～（お問い合わせください！！） ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!! ※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】 平日11:00～20:00(最終受付19:30) 土日祝11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆ 今日は『七味の日』！！！「しち（7）み（3）」（七味）と読む語呂合わせから制定されました。饂飩や蕎麦にかけると旨味アップの名脇役ですよね♪ 山椒（さんしょう）、麻の実（あさのみ）、胡麻（ごま）、青海苔（あおのり）、紫蘇（しそ）、陳皮（ちんぴ：ミカンの皮）、芥子の実（けしのみ）、生姜（しょうが）、菜種（なたね）がよく使用されるそうです。 ミカンの皮が使われていたのは知りませんでした＼(◎o◎)／『うどんやそばだけでなく、いろいろな料理に合う日本を代表するスパイス』との事、そういえば、牛丼チェーン店にも置いてありますよね！？ 色んな物にかけて、新たな可能性を模索したいと思います♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～20:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお気をつけください。ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆明日７月4日（土）の空き状況☆・1名様の場合・　11:00～17:40 ・2名様の場合・　11:00～14:30　15:40～16:50 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆さん、こんにちは！リラクルミネ藤沢店です☆いつもご覧いただきありがとうございます。 Re.Ra.Kuルミネ藤沢店スタッフのイマイです！ 梅雨時期ですが、皆さんいかがお過ごしですか？ジメジメして嫌な時期ですね。昨日はお休みでお天気も良かったので大量の洗濯物を干して、この時期心配なカビ対策をしていました(^^♪ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店は6月3日より営業を再開いたしました。感染症対策として、店内換気、各所アルコール消毒、スタッフ・お客様の検温実施、ベッドを空けての施術、などを行っております。お客様が安心してご来店いただける環境を整えて、ご来店をお待ちしております。 また、11:00～20:00と営業時間を短縮させていただいておりますのでお足元気をつけてお越しください。 ご来店をスタッフ一同お待ちしております☆ ☆7月3日（金）の空き状況☆・1名様の場合　12:10～20:00・2名様の場合17:00～20:00 ※オンラインで×になっているお時間でもご案内できる場合がございます一度店舗までお電話でお問い合わせください!!※空き状況はブログ掲載時のものですご予約状況は変更になる場合がございますのでご了承ください。 藤沢といえば？(リラク)！リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー【住所】〒251-0052神奈川県藤沢市藤沢438-1 ルミネ藤沢4F【電話番号】0466-52-6685【営業時間】11:00～19:00(最終受付18:30)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー