Re.Ra.Ku ルミネ藤沢店のブログ一覧

新年、あけましておめでとうございます！！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 昨年は大変お世話になりました。 沢山のお客様にご来店いただきまして、お店としてお客様に支えられた一年でした。 本年も、変わらず当店をよろしくお願いいたします！！ お正月真っただ中ですが、本日から通常通り営業いたしておりますので、お買い物やお出掛けで疲れたお身体をケアしませんか？ １名様の場合 １０：００～１９：００ ２名様の場合 １０：００～１９：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 今年も残りわずかで終わりですね！ お仕事などでの今年のお疲れや寒さなをで 凝り固まったお体をほぐしに ボディケアを受けてスッキリしませんか？ 本日まだ空いている時間もあるのでこの機会に 是非ほぐされてみてはいかがでしょうか！ すでにお疲れを感じてられる方も、まだそこまで疲れを感じておられない方も 是非当店にいらして心身共にリラックスされてみてください！！ スタッフ一同、心よりお待ちしています☆

皆さん、こんにちは！ Ｒｒ．Ｒａ．Ｋｕ　ルミネ藤沢店です☆ 本日はクリスマスですね♪ 街中に、ケーキ販売のブースがあふれています、おいしそう！ 誘惑です。 そして本格的に寒さが際立ってきましたね(>_<) そんな寒さで冷たくなりがちな体を温めやすくする方法をお伝えいたします！ その方法とは、【血の巡りをよくする】ことです！ 簡単な方法では、 内臓から温める事として、お白湯のなどホットドリンクを飲むこと！ 鷹の爪や生姜を食べて、身体をポカポカにして代謝を促す事！ あと、お砂糖は体の末端を冷やすと漢方の先生に聞いたことがあります、 クリスマスのケーキは一切れにしておきましょう。 少し余裕がある・ちょっとなら体を動かせる方は、 ゆっくり深くストレッチをしてみて下さい。 伸ばすオススメはワキです。 普段伸ばしにくく、老廃物を溜め込み、滞りやすい場所です。 やり方として、手を組みあわせてバンザイをしたまま上半身を横に傾けてみて下さい。 わき～脇腹を伸ばしている感覚があるように伸ばせるとより良いです！ もっと伸ばしたい！温かくなりたい！と思ったなら、一度お身体をほぐしてみるのもいいですね！ 藤沢店は今日も元気いっぱい開店しております☆ 【本日の空き情報】 １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

皆さん、こんにちは！ リラクルミネ藤沢店です☆ 本日はクリスマスイブですね♪ 12月も終盤に差し掛かり、 冷え切った日が多い中、皆さんは体調大丈夫でしょうか？？ 最近ストレッチはできていますか？？ 年末で忙しく、ついつい忘れていませんか？？ 久々にストレッチをすると、 前よりも身体が硬く、なかなか伸びないことがありますので、 思い出した方は今日から再開しましょう！ また、今までできていなかった方も 今日から始めましょう！！ 少しずつでいいので、身体にも余裕を持たせてあげてくださいね！！ 【本日の空き情報】 １名様の場合 １１：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 今日はいい天気になりましたね～(^^)/ 日差しが温かい♪ お洗濯をして、大掃除もしないと…といろいろ忙しくなりますね。 年末にかけて忙しくなる前に、今日！ボディケア受けてみませんか？ リラクでは身体がほぐれる「押して・もんで」のボデイケアに、 「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。 疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です！(^O^) ボディケアの他、フットケアも行っております☆ またアイヘッドケア、ハンドケアなど お疲れの箇所に合わせて組み合わせながら受ける事も可能です！ お客様のお疲れに合ったコースを提案させていただきます(/・ω・)/ 身体をほぐしてスッキリしていただいて、 お仕事などはかどるようにボディケアを是非受けにいらしてくださいね！！ スタッフ一同、心よりお待ちしています☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １３：００～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 12月も半分終わってしまいましたね！ 年末でお仕事や大掃除などで忙しいと思いますが、 忙しさのあまりお疲れを溜め込んでいませんか？ 血行を悪くし滞ってしまうと、疲れもなかな取れにくくなってしまいます。 なので忙し時季を乗り越える為にも 身体をほぐしてスッキリしていただいて、 お仕事などはかどるようにボディケアを是非受けにいらしてくださいね！！ すでにお疲れを感じてられる方も、まだそこまで疲れを感じておられない方も 是非当店にいらして心身共にリラックスされてみてください！！ スタッフ一同、心よりお待ちしています☆

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 今日も、冷えますね～ 足元・手元の冷えが一段と気になってきます(>_<) そんな冷えに、Re.Ra.Kuのフットケアやハンドケアはいかがでしょうか？ フットケアで足裏からふくらはぎを刺激し、滞っていた血液をながれやすく ハンドケアで肘から手先をフットケア同様、クリームやオイルで流していきましょう！ その他、ルミネ藤沢店ではスタンダードなボディケア オプションでアイヘッドケア、 期間限定のほっとアイヘッドケア など、皆さまのお疲れに合ったコースをご用意しております！ 本日は平日という事もあって、まだまだ空きがございます(*‘ω‘ *) ただし、夕方以降などは、お時間がとりにくくなってしまいますので ご予約はお早めにお願いします☆ 是非当店にいらして心身共にリラックスされてみてください！！ スタッフ一同、心よりお待ちしています☆ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １５：００～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 朝から雨でシトシト。。。 肌寒いですね(>_<) 体調は崩していませんか？ 寒さで肩に力が入っていませんか？ 肩に力が入ってしまうと、肩回りの筋肉が固まってしまい辛くなってしまいます…。 そこで、当店のボディケアを受けて身体を楽にして、かつ、暖かくなっていきましょう！！ 是非当店にいらして心身共にリラックスされてみてください！！ スタッフ一同、心よりお待ちしています☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：００～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ ！！！冬、到来！！！ ついに冬が来た！という感じの寒い日が週末から続いていますね。 今朝わたしはうっかり靴下を履かないで自転車に乗ったら、足首が凍るかと思いました！ 室温もいつの間にか冷えていて、家事をしている時もいつの間にか身体に力が入っているのに気がつきます。 これがいつの間にか身体、特に背中や肩コシを固くしてしまうんですが、 こうも寒いと自然と力は入ってしまうもの。 ですから、室温が暖かいところに入ったり、お風呂で良ーく身体を温めたりした時がチャンスです。 暖かいところで身体のチカラが抜ける時が絶好のストレッチチャンス！ 力が入ってしまう冬だからこそ、意識して肩回しや背筋伸ばし、胸を開くなどのストレッチをしてあげてくださいね。 そして、暖かい室内でお身体を揉み解すのも、たまったお疲れ流していくのにぴったりです。 健康は、血の巡りがとっても大切です。 すでにお疲れを感じてられる方も、まだそこまで疲れを感じておられない方も 是非当店にいらして心身共にリラックスされてみてください！！ スタッフ一同、心よりお待ちしています☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 最近は、寒くなってきてお身体の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？？ 週末という事もあるので1週間のお疲れもかなり溜まっていると思います。 そんなお疲れを感じてられる方は、是非当店にいらして心身共にリラックスされてみてください！！ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １３：００～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 本日はあいにくの天気になってしまいましたね。 ジメジメした天気は嫌ですが、乾燥してきている時期なので、たまにある久しぶりのお湿りは歓迎ですね☆ 皆さんは風邪などひかれてはいませんか？ 私は見事に鼻風邪をひいてしまいました・・・。 運動不足、暴飲暴食、睡眠不足はやはりいけませんね。 免疫力を低下させる原因に間違いないです＞＜ これからますます寒くなってくる時期に備えて、健康管理はより一層大事ですね☆ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １３：００～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ ついに12月に突入しましたね！ 12月なのに、昼間はまだ暖かく、昨日は気温が夏日になった所もあるそうです。 それでも12月。夕方になると途端に冷え込みますね。 昼間は暖かいからと油断せず、夕方から夜に合わせた格好でお出掛けください！！ １名様の場合 １1：００～１９：３０ ２名様の場合 １１：４０～１８：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 今日は暖かいですね～、小春日和とはまさに今日のことですね、 外出しやすい一日なりそうです(*^^*) １2月、皆さん大掃除はじめてますか？？？ 年末に差し掛かってくるとお家の片付けなどでばたばたしたり お仕事も忙しくなったり、 なにかとストレスも多いかと思います。 みなさま、お身体のお疲れきになるところはございませんか？ 12月の忙しい毎日を頑張っているお身体に、当店のボディケアでご褒美をあげるのはいかがでしょうか？ プラスで、オプションのアイヘッドケアも付けたら、よりスッキリ！！ お時間は、30分コースから承れます。 60分・90分とありますので、皆さまのお体のお疲れに合わせてコースのご案内いたします♪ 今からでも遅くはありません。 こまめにほぐして、一年のお疲れとさよならして新しい年を迎えませんか？ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ みなさま、いつもご覧頂きありがとうございます＼(^o^)／ 今日の藤沢は、太陽が出てるのに雨がパラついたりして変な感じです。 気温は微妙に暖かい… 夜にはまた気温下がるのでしょうか？？？ 変な気候に身体がまいっちゃいますね。 急な気温の変化で皆さん風邪などひかない様にお身体に気を付けてくださいね！ 最近はスマホにタブレットにパソコンにテレビに、目を酷使しがちですので ご来店する皆さん特に目元や頭のお疲れを抱えています。 今月から始まった「ほっとアイヘッドケア」☆ ポカポカに温めたホットピローで目元や首元を温めながら、頭、首、目周りをほぐしていきます。 12月に入り、お仕事が忙しくなり不眠の方も多いのでは？ ストレスや寝不足解消にも効果が期待できます！ 「ほっとアイヘッドケア」は、ボディケアやフットケアにオプションとして付けられます。 10分、20分のメニューがありますが、おすすめは、側頭部や耳の後ろもしっかりほぐしていく20分コースです☆ 是非、お試しください！ 今からでも遅くはありません。 こまめにほぐして、一年のお疲れとさよならして新しい年を迎えませんか？ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １６：４５～１８：５０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ Re.Ra.Kuルミネ藤沢店です☆ 最近は寒さが増してきて、本格的に冬に突入したように思います！！ もう冬用のコートでも良い時期ですよね。 これからますます寒くなってきますが、『暑さ』や『寒さ』も立派なストレスとなって、お身体に負荷がかかってきます。 日頃のお疲れ+気温での疲れ ケアせず、お身体に残していませんか？ 今からでも遅くはありません。 こまめにほぐして、一年のお疲れとさよならして新しい年を迎えませんか？ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １６：４５～１８：５０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ 今日の藤沢はまずまずのお天気です、 朝の気温はぐっと冬になってきましたね。 昨日は暖かくて、ずっと日向ぼっこしてたくなる気持良さでした♪ ３連休の最終日、お出掛けしやすい陽気で外出された方も多かったのではないでしょうか？ でもやはり夜は寒く、特に足元は冷え切ってしまいがち。 外出と冷気で、足のお疲れがたまってはいませんか？？？ 入浴や靴下やスリッパ、足湯などで しっかりと温めて、ケアをしてあげましょう( *´艸｀) Re.Ra.Kuでは、クリームやオイルを使った、フットケアをご用意しております！ 30分で足裏、40分だと足裏・ふくらはぎ部分まで、60分だと膝裏までケアすることができます！ ふくらはぎは第二の心臓と言われているので、40分以上がオススメです☆ 本格的に寒くなる前に、足元のケアしましょう！！ 毎日がんばっているご自分へのご褒美に、是非ぜひ、お試しください(^^)/ 今日も沢山の方のご来店お待ちしてます！ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：００～１６：４０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

おはようございます！ 最近は寒くなってきて、動きづらくなってきましたね(>_<) 座っている時間や、横になっている時間が長くなると思います。 そうしていると、筋肉が固まりやすくなってしまいます。 特にお尻の筋肉。疲れを感じにくい所ですが、座る、寝る時に意外と疲れやすいのがここなんです。 何より疲れを感じやすい腰と関連が深いので、腰の疲れにまで伝わっていきます( ;∀;) ですので、お尻に意識を向けて、力を入れたり抜いたりしてみてください！ 簡単な動きでも動かして、内側から全身ぽかぽかさせていきましょう(/・ω・)/ そんな腰お尻周りが気になる方には骨盤のストレッチが入ったダイエットコース(^^♪ 30分から10分刻みでご案内可能となっております！ 全員しっかりほぐしたいなら60分が一番オススメです！！ 毎日がんばっているご自分へのご褒美に、是非ぜひ、お試しください(^^)/ 今日も沢山の方のご来店お待ちしてます！ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １２：１０～２０：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！ 11月も下旬に差し掛かり、日も短くなってきて、寒さが増してきましたね。 そろそろ温かい飲み物や食べ物が、恋しくなってくる季節になってきました。 お鍋とかいいですね、お鍋とビール…うーん最高です！ さて、寒さが増す事でお身体は血流が悪くなり、秋冬はお疲れも溜まりやすい時期です。 そんな時オススメなのが、首や目元の周りを温めていくことです。 特に首を温めることは、 頭とからだをつないでいる神経や血管の要所を温めることにつながるので、 免疫力や自律神経のバランスを調整しやすいそうです。 外出時に、首にマフラーなどを巻くのとまかないのとでは 体感温度が１～２度変わると聞いたことがあります。 お家では、首に蒸しタオルや、市販の温かいシート、ホットピローなどを使うのがオススメですよ。 それでも溜まってしまうお疲れは、ぜひ当店の疲労撃退コースにおまかせください、 最短３０分からご用意しております！ また、日ごろほぐしにくいアイヘッドコースもうっとりする気持ちよさでおススメです。 こちらはオプションとなりますので、お身体や足のコースに組み合わせてご利用くださね☆ 毎日がんばっているご自分へのご褒美に、是非ぜひ、お試しください(^^)/ 今日も沢山の方のご来店お待ちしてます！ １名様の場合 １０：００～２０：３０ ２名様の場合 １１：００～１６：００ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！！！ 今日の藤沢は晴天ですね、きもちいい！！！ 気温はずいぶんと低くなってきたのを皆様も感じておられるのではないでしょうか？ 朝方のお布団が気持ちいいこと、気持ちいいこと… ほわぁ～(*´▽｀*) お布団、出たくないなあ～温温 でも一日は容赦なく始まります。 お布団から出た時の床の冷たさに冬の気配を感じます。 ヒヤッと感じて身体に力が入る、これが意外と力を使います。 体温維持には欠かせない反応ですが、きちんとケアしてあげないと疲れが溜まりやすいお身体になってしまうかもしれません。 スリッパや室内履きでヒヤッとさせない、 お布団から出たら一枚ガウンなど羽織る、 暖房器具やタイマーを賢く活用する、 一日の終わりに、力を抜くためのストレッチ… などなど お身体を冷やさない、お身体を固めない小さなこころがけを是非実践して下さいね。 ストレッチやもみほぐしは、 身体の柔軟性を高めることで血行が良くなり、代謝が上がって 疲れにくいお身体や、免疫力が高まるといったメリットがあります。 『なんかダルイな～…』　『調子が出ないな～』て方は是非 リフレッシュがてら、ほぐしにいらしてください！！ 当店では、スタンダードなボディケアコース、クリームやオイルを使ったフットケア その他オプションでそれぞれのお疲れに合ったコースをご用意・ご提案しております！ 気になった方はぜひご来店くださいませ☆☆☆ 今日も沢山の方のご来店お待ちしてます！ １名様の場合 １０：００～１９：１０ ２名様の場合 １１：３０～１６：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆

おはようございます！！！ 本日も藤沢は曇り空が広がって、少し肌寒いですね。。。 特に朝が冷え込んできましたね！ お身体の調子いかがですか？ お身体の疲れをスッキリ解消し、全身しっかりほぐせるリラクのボディケアは【肩甲骨ストレッチ】がおススメです♪ リラク系ボディケアでは肩甲骨にポイントを置いて、お疲れの箇所をしっかりほぐします！ もちろん気付かないお疲れも満遍なくほぐしていくことができます♪ お身体の状態に合わせてゆっくりほぐして、伸ばしていくので筋肉に負担をかけずスッキリしていただけること間違いなし！ １名様の場合 １１：３０～２０：３０ ２名様の場合 １１：３０～１７：３０ 藤沢といえば？Re.Ra.Ku(リラク)！ リラクのマッサージよりも気持ちいいボディケアでお身体スッキリしませんか？ 皆さんのご来店を心よりお待ちしております☆ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【住所】〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢438-1 【電話番号】0466-52-6685 【営業時間】平日:10:00～20:30 日曜.祝日:10:00～20:30 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー