Re.Ra.Ku 武蔵境店のブログ一覧

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 リラク武蔵境です! 早いもので9月に移行しました爽快キャンペーンが好評につき、 ○o。.9月も続けます！爽快キャンペーン！！.。o○同時にセットコースも継続します！ 爽快キャンペーンとは何か、セットコースの内容に関しましては以前投稿したブログをご覧いただくかスタッフにお気軽にお尋ねください！！ 夏ももうそろそろ終わり、、最後にスッキリしましょう！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!! JR中央線武蔵境駅から徒歩3分! スキップ通り商店街郵便局横がリラク武蔵境店です 武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #ボディケア フットケア #リラックス #高円寺 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 Re.Ra.Ku 武蔵境店

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。リラク武蔵境です！自分の姿を見た時、なんだか姿勢が悪い…と思ったことはありませんか？人の首には頸椎という前湾している骨があり、５kgほどの頭の重さを支えてくれています。ストレートネックとは、頸椎の湾曲が無くなり真っ直ぐになった状態を指します。湾曲が無くなると首や肩への血流もスムーズに行われなくなりますし、頭の重みを首・肩・背中の筋肉で支えることになるため、痛みを伴ってしまうのです。日本人の約９割が当てはまるといわれるほど、現代病として定着しているストレートネック。パソコンやスマホの普及で、頭が前下方に位置してしまいます。同時に、カラダも丸まりますね。つまり、ストレートネックは巻き肩や猫背も伴う場合が多いです。そしてこれらは、首・肩の痛み、頭痛、手・腕の痺れ、ヘルニア、寝違い・首の可動域の減少、難聴・耳鳴り、視力低下・疲れ目・ドライアイ、めまい・ふらつき・吐き気、自律神経失調・のぼせ、顎関節痛・食い縛りなどを催す可能性がある厄介な状態です。ストレートネックの予防策として、・大胸筋、小胸筋、上腕二頭筋・広背筋・斜角筋と僧帽筋をストレッチすると効果的です！ご自身でのストレッチには限界があります。お悩みの方はぜひリラク武蔵境店までお越しください。★本日の空き状況★１１：００〜２１：００（最終受付20：20)☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！JR中央線武蔵境駅から徒歩3分！スキップ通り商店街郵便局横がリラク武蔵境店です#武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #ボディケア #フットケア #リラックス #高円寺Re.Ra.Ku 武蔵境店お電話、予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

「8月チャージキャンペーン」開催♡ 実施期間：8月1日～8月31日 間もなくチャージ期間が終了になりますのでお早めに！！ キャンペーン期間中に1万円以上リラクカードにチャージすると……10分無料チケット(1,100円相当)がついてくる♪ 10,000円　…　1枚プレゼント♡20,000円  …　2枚プレゼント♡30,000円   …　5枚プレゼント♡♡50,000円   …　10枚プレゼント♥♥♥ チャージ額が大きいほど10分無料チケットがたくさん付きます！是非この時期に健康貯金をして、お身体をほぐしていきましょう～！ 本チケットの有効期限は　２０２２年１月末までです。　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!! JR中央線武蔵境駅から徒歩3分! スキップ通り商店街郵便局横がリラク武蔵境店です 武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #ボディケア #フットケア #リラックス #高円寺 Re.Ra.Ku 武蔵境店 0422-38-8630（当店直通） 電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 リラク武蔵境です！ ★本日の空き状況★ ８月１８日（木） １１：００〜２１：００（最終受付20：20) ★本日出勤スタッフ★ 室伏　阿部　菊池　原井 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR中央線武蔵境駅から徒歩3分！ スキップ通り商店街郵便局横がリラク武蔵境店です #武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #ボディケア #フットケア #リラックス  #高円寺 Re.Ra.Ku 武蔵境店 お電話、予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 リラク武蔵境です！ ★本日の空き状況★ ８月５日（金） １１：００〜２１：００（最終受付20：20) ★本日出勤スタッフ★ 神谷　菊池　原井 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR中央線武蔵境駅から徒歩3分！ スキップ通り商店街郵便局横がリラク武蔵境店です #武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #ボディケア #フットケア #リラックス  #高円寺 Re.Ra.Ku 武蔵境店 お電話、予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 リラク武蔵境です! 8月から爽快ヘッドスパを含む、【爽快セットコース～爽快盛り沢山、夏盛り！！～】が誕生しました！！ 肩くびが特にお疲れな方の【肩くび特化！】コースと脚も身体もお疲れな方の【とにかく全身スッキリ】コースの ２種類用意させて頂きました！！プラスで炭酸泡が楽しめる、爽快ヘッドスパ付きです！ 爽快ヘッドには３種類の炭酸泡をお試しできます ※グレープフルーツは特に人気があり、　無くなり次第終了になりますのでお早めに！！ 前回には無かった【ナチュラルブーケ】も良い香りがするのでオススメです！！ →どんな匂いか気になる方は、　少量でしたら手に取ってお試しできます！　お気軽にスタッフにお申し付けください！ さらにさらに！このセットコース、または、通常のコースにプラスして爽快ヘッドスパを受けて頂いたお客様には、【爽快くじ】を引いて頂いております！ この爽快くじはA～C賞、ハズレなしで、爽快セットコースにお使いいただくことが可能なものです内容は当店POPをご覧いただくか、スタッフにお尋ねください！ こちらのくじも無くなり次第終了なので、お早めに！！ 今年の夏もスッキリ状態で乗り越えましょう！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!! JR中央線武蔵境駅から徒歩3分! スキップ通り商店街郵便局横がリラク武蔵境店です 武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #ボディケア フットケア #リラックス #高円寺 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 Re.Ra.Ku 武蔵境店

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 リラク武蔵境です! ★本日の空き状況★ 11:00〜21:00(最終受付20:20) ★本日出勤スタッフ★ 阿部　新原　菊池　室伏 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!! JR中央線武蔵境駅から徒歩3分! スキップ通り商店街郵便局横がリラク武蔵境店です 武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #ボディケア #フットケア #リラックス #高円寺 Re.Ra.Ku 武蔵境店

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 リラク武蔵境です！ ★本日の空き状況★ １１：００〜２１：００（最終受付20：20) ★本日出勤スタッフ★ 神谷　新原　原井　加藤 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR中央線武蔵境駅から徒歩3分！ スキップ通り商店街郵便局横がリラク武蔵境店です #武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #ボディケア #フットケア #リラックス  #高円寺 Re.Ra.Ku 武蔵境店 お電話、予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡— ____________________________________________

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 リラク武蔵境です！ ★本日の空き状況★ １１：００〜２１：００（最終受付20：20) ★本日出勤スタッフ★ 神谷　菊池　新原　阿部　室伏 暑さも本格的になってきましたね(^^;)こまめに水分補給をして、熱中症には気をつけてください！！ 本日、予約枠に余裕があります(^^)/当日のご予約もお待ちしております！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR中央線武蔵境駅から徒歩3分！ スキップ通り商店街郵便局横がリラク武蔵境店です #武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #ボディケア #フットケア #リラックス #高円寺 Re.Ra.Ku 武蔵境店 お電話、予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！いつもご利用頂きましてありがとうございます。 Re.Ra.Ku武蔵境店です！ ★本日の空き状況★ 今すぐご案内できます！(14:00現在) ★本日の出勤スタッフ★ 加藤　阿部　神谷　菊池 本日は雨が降ったり止んだり、、、安定しない天気で、参ってしまいますね 傘をさし続けると、意外と肩まわりがお疲れになるかと思います そんなときは是非当店をご利用ください！お疲れが少しでも改善できるよう努力いたします！ 明日から３連休まだまだ予約枠に空きがありますので、お待ちしております！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝マッサージのように気持ち良い！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！JR中央線　武蔵境駅北口下車　徒歩3分！スキップ通り商店街の郵便局隣になります。＃武蔵境＃吉祥寺＃中央線＃三鷹＃新宿＃リラクマッサージ＃武蔵境マッサージ＃ボディケア＃フットケア Re.Ra.Ku武蔵境 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡電話、HPのご予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので是非ご活用ください。飛び込みも大歓迎！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。 リラク武蔵境です! ★本日の空き状況★ 11:00〜21:00(最終受付20:20) ★本日出勤スタッフ★ 原井 新原 小澤 室伏 先週までは暑い日が続いてましたが、今週は気温が落ち着き雨予報が多いですね・・・今週は3連休の方も多いかと思いますが、天候が少し不安です(TT) 急な気温や気圧の変化に、お身体も疲れを感じやすくなるかと思うので是非当店のスタッフまでご相談ください♪ 7/14(木)・15(金)・16(土)・17(日)・18(月・祝)まだまだ予約枠に空きがありますのでお待ちしております! ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!! JR中央線武蔵境駅から徒歩3分! スキップ通り商店街郵便局横がリラク武蔵境店です 武蔵境 #三鷹 #吉祥寺 #ボディケア #フットケア #リラックス #高円寺 Re.Ra.Ku 武蔵境店 お電話、予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。 もちろん飛び込みも大歓迎です！！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！いつもご利用頂きましてありがとうございます。 Re.Ra.Ku武蔵境店です！ 暑い日が続きますね、、たまに暑くて夜中に起きてしまうことがあるくらい、、 寝ているときに水分が通常よりも多く出てしまうので、水分補給をしっかりと！！ さて、7月から 今年も大人気！【爽快キャンペーン】が始まっています！ 暑い日が続く中、頭がぼーっとしたりしていないですか？？ 外に出ているだけでも体力は奪われますそんな時は当店、ご利用ください＾＾スッキリと爽快、快適に夏を乗り切りましょう！！ 実は、それと、、、6月に行った【肩・くび月間】の【マスクスプレー】が余っています！ そこでなんと、、【マスクスプレー】配布を続行します！ また！【爽快アイヘッドケア】￥1,430 or ￥2,750を受けて頂いた方にもプレゼントしております！！ ダブル爽快チャンスです！！ Re.Ra.Ku武蔵境店に急げ!! ☆本日の7/3（日）の空き状況～☆今すぐご案内できます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝マッサージのように気持ち良い！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！JR中央線　武蔵境駅北口下車　徒歩3分！スキップ通り商店街の郵便局隣になります。＃武蔵境＃吉祥寺＃中央線＃三鷹＃新宿＃リラクマッサージ＃武蔵境マッサージ＃ボディケア＃フットケア Re.Ra.Ku武蔵境 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡電話、HPのご予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので是非ご活用ください。飛び込みも大歓迎！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！いつもご利用頂きましてありがとうございます。 Re.Ra.Ku武蔵境店です！ 今日も暑いですね～いよいよ夏が始まった！感があっていいですね(^^) 個人的に暑いのは嫌いですが、、夏は海やプール、お祭り、花火などなど、たくさんのイベントがあるのでそれはとても楽しみです！！ そんな皆様に朗報です！！ やってきましたこの季節、 大好評だったものが帰ってくる、、 お待たせいたしました、 【爽快SPAキャンペーン】！！今年も7月からのスタートです！ 初めての方用に軽く説明致します！↓↓↓ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー爽快SPAとは、、、？炭酸泡が入ったスプレーを頭周り、くび、手や腕、中には足裏にも！？使用していただくと、、、 シュワッッッ、、 弾ける爽快、火照った身体をリフレッシュ！【＋330円をコースに追加していただくだけ！】皆スッキリ、暑い夏を乗り越えられる！！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー体験してみないとわからないこの感覚、、気になった方は、スタッフにお尋ねください！！ 毎年大好評のこちら、【夏限定】となっておりますので、是非一度、お試し下さい！！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝マッサージのように気持ち良い！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！JR中央線　武蔵境駅北口下車　徒歩3分！スキップ通り商店街の郵便局隣になります。＃武蔵境＃吉祥寺＃中央線＃三鷹＃新宿＃リラクマッサージ＃武蔵境マッサージ＃ボディケア＃フットケア Re.Ra.Ku武蔵境 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡電話、HPのご予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので是非ご活用ください。飛び込みも大歓迎！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！いつもご利用頂きましてありがとうございます。 Re.Ra.Ku武蔵境店です！ 本日の空き状況は12時～閉店までご案内可能です！(最終受付20：20まで) 本格的に「夏」らしい気温になってきましたね暑さに負けない身体づくりをしましょう！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝マッサージのように気持ち良い！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！JR中央線　武蔵境駅北口下車　徒歩3分！スキップ通り商店街の郵便局隣になります。＃武蔵境＃吉祥寺＃中央線＃三鷹＃新宿＃リラクマッサージ＃武蔵境マッサージ＃ボディケア＃フットケア Re.Ra.Ku武蔵境 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡電話、HPのご予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので是非ご活用ください。飛び込みも大歓迎！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！いつもご利用頂きましてありがとうございます。 Re.Ra.Ku武蔵境店です！ 本日は昨日と違い、太陽がでていて暑いですね～～私は暑いのが苦手なので参ってしまします(>_<) と言っていますが明日は何と、、各地夏日、真夏日、、！！しかも、湿度がとても高いので蒸し暑いといった感じですね、、 所々では最高気温30℃を超える暑さが襲いますΣ(￣□￣|||) 月曜からお仕事始めの方は十分にご注意くださいこの日曜日に暑さに耐えれる身体づくりを心がけておきましょう！ そろそろ冷房も働く時期ですかね今年も活躍してもらいましょう(お掃除もお忘れなく(￣▽￣) また、水分も忘れずに！！ ☆本日の6/19（日）の空き状況～☆今すぐご案内できます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝マッサージのように気持ち良い！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！JR中央線　武蔵境駅北口下車　徒歩3分！スキップ通り商店街の郵便局隣になります。＃武蔵境＃吉祥寺＃中央線＃三鷹＃新宿＃リラクマッサージ＃武蔵境マッサージ＃ボディケア＃フットケア Re.Ra.Ku武蔵境 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡電話、HPのご予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので是非ご活用ください。飛び込みも大歓迎！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！いつもご利用頂きましてありがとうございます。 Re.Ra.Ku武蔵境店です！ 最近雨が多いですね梅雨らしくなってまいりました 、、、と思ったのもつかの間明日から陽は出ないものの、<^!^>だいぶ暑くなる予報が出ています(T T) 曇りでも熱中症の油断は禁物です<^!^> 水分はもちろん必須ですが【カリウム、ナトリウム】が、夏場は特に不足しがちです汗で水分と一緒に出てしまします どうなるか、、、脱力感、筋力低下など夏場に多くみられる現象の代表いわゆる、【夏バテ】の原因ですφ(..)ﾒﾓﾒﾓ また、疲労からくる食欲不振も多くみられるため、【ビタミンB1】と一緒に摂取しましょう！ どんな食材に多く含まれているか確認しましょう！【カリウム】…じゃがいも、サツマイモ、レンコンかぼちゃ、スイカ、ほうれん草等 【ナトリウム】…基本は塩分です！梅干しなどもGOOD 【ビタミンB1】…豚肉、玄米、うなぎ等 一品以上はこれらを含むご飯にしてみてください！夏バテ予防をして今年の夏も乗り切りましょう！ ☆本日の6/15（水）の空き状況～☆今すぐご案内できます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝マッサージのように気持ち良い！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！JR中央線　武蔵境駅北口下車　徒歩3分！スキップ通り商店街の郵便局隣になります。＃武蔵境＃吉祥寺＃中央線＃三鷹＃新宿＃リラクマッサージ＃武蔵境マッサージ＃ボディケア＃フットケア Re.Ra.Ku武蔵境 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡電話、HPのご予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので是非ご活用ください。飛び込みも大歓迎！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！いつもご利用頂きましてありがとうございます。 Re.Ra.Ku武蔵境店です！ 食べても太らないわけ、、第２弾です！！ 前提条件の確認をしましょう〇食べても太らない人はいない〇「太りにくい人」はいます〇過剰なダイエットではなく、「平熱が高い」傾向がある 第２弾では、体温を上げることのメリットと実際の上げ方をご紹介！！ １．体温を上げるメリット・免疫力up↑免疫が上がると、身体のウイルスを除去する能力が上がります！ ・「ダイエット効果」の期待ここが本日の本題！前回もお伝えしましたが再度！体温が上がると、免疫力が上がると同時にエネルギー代謝が良くなります普段の生活の範囲で、摂取分のカロリーをしっかり消費できています ・美容効果up体温が上がると身体の中の内蔵も活発に動き、しっかりと正常な効果を発揮してくれます（毒素を排出したり、などなど ・コリの改善ここも重要ですねφ(･ω･｀)肩こり、首のこりの原因はさまざまですが、共通なのは、血流が悪くなっていること。血流が悪いとそれだけで、筋肉は正常な働きができなくなってしまいます。逆に正常な血流を促せれば、コリにくい身体をつくれる効果が期待されます いかがでしょうか、たくさんのメリットがありますね♪では実際にどう上げていけば良いかご紹介！！ ２．体温の上げ方・適度な運動適度に身体、筋肉を動かすことで、血行の促進につながります1日10分から始めてみましょう！「ながら運動」でも、効果はあります！筋トレもおすすめですね♪ ・食事、飲み物食事は身体を作る大事な行為です時間がない日でも、1日3食は必ず心がけましょう！！また、飲み物にも注意です△！過度に冷えたものは内側から身体を冷やしてしまうので、よほど暑い日でない限りは、常温か暖かいものを飲みましょう！ ・入浴「ここ一番大事！」＼_(･ω･`)ｺｺ重要！皆さん湯船にちゃんと浸かってますか～？入浴が一番簡単に、一番手っ取り早く体温を上げられる方法です！！！1日10分でいいです、熱かったらぬるま湯でもいいです！湯船に浸かるということを週間にしてみてください！！私からのお願いです(´・ω・｀) また、入浴は良質な睡眠にもとても重要なことなので、超超大事なことですφ(･ω･｀)ﾒﾓﾒﾓ いかがだったでしょうかタイトルの「太らない人」改め、「太りにくい人」というのはこういったことが習慣化できているのかもですね 皆さんも体温をあげて、健康な身体を目指しましょう！！！ 実際に太りにくくなった方いたらご連絡お待ちしておりますヽ(´▽｀)/ ☆本日の6/10（金）の空き状況～☆今すぐご案内できます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝マッサージのように気持ち良い！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！JR中央線　武蔵境駅北口下車　徒歩3分！スキップ通り商店街の郵便局隣になります。＃武蔵境＃吉祥寺＃中央線＃三鷹＃新宿＃リラクマッサージ＃武蔵境マッサージ＃ボディケア＃フットケア Re.Ra.Ku武蔵境 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡電話、HPのご予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので是非ご活用ください。飛び込みも大歓迎！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは!いつもご利用頂きましてありがとうございます。Re.Ra.Ku武蔵境店です! 今日も元気に営業中!!!!!11:00-21:00(最終受付20:20) 本日、関東甲信では梅雨入りしましたね、、、!!!!! 梅雨の時期は「頭の重さや足のだるさが辛い、、」と訴える方が増える傾向があるように思います。 理由は諸説ありますが、そのお疲れは「長雨による湿度」がどーも関係があるらしいです。 湿度が高いと体の中の余分な水分がそとに出ていかないため「湿気負け体質」になる方が増えるんだとか。 お疲れが気になる方は是非一度、当店自慢のアイヘッドケアやフットケアを受けてみてください!頭の重さや足のだるさが少しでもラクになるかもしれません! 明日も予約の空きがございますのでご予約はお早めに★皆様のご利用心よりお待ちしておりまーす!!! ========================マッサージのように気持ち良い!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!JR中央線 武蔵境駅北口下車 徒歩3分!スキップ通り商店街の郵便局隣になります。 武蔵境#吉祥寺#中央線#三鷹#新宿 リラクマッサージ#武蔵境マッサージ ボディケア#フットケア Re.Ra.Ku武蔵境 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡 ご予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので是非ご活用ください。 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！いつもご利用頂きましてありがとうございます。 Re.Ra.Ku武蔵境店です！ 今日も陽が出てて暖かいですね～おや、、？なんだか空模様が怪しくなってきましたなんと本日の夜中から雨が降るみたいです6/6(月)はなんと一日中雨という、、、と、いうよりも今週は天気が全体的に良くないですね(Ｔ▽Ｔ)傘の常備をお忘れなく〆(._.)ﾒﾓﾒﾓ ところでみなさんはこんな人に出会ったことありませんか？ 「私(俺)食べても太らないんだよね～」って方 そんな理不尽なことがあっていいのかと思ったことあるんじゃないでしょうか 逆にこちらに該当、当の本人だという方へ、決して悪い意味ではないです！むしろ、自慢するくらいでいいと思います結構誇れることなので♪ 本題です！！ 食べて太らない方なんていません！絶対に脂肪はつきますただ、太らないというよりも「太りにくい方」ならいますそういった方は、摂ったカロリーに対してちゃんと消費できているからなんです じゃあどうやってカロリー消費してるの？と気になりますよね思い浮かべるのは、そう、、「ダイエット」 もちろんそれもあります！が、、食べても太らないんだよね～と言っている方がめちゃくちゃダイエットしていたら、、、よく頑張っていますと褒めてあげたいです（´∀｀） 逆に、運動していなくても太りにくい人は確かに存在しますそれはなぜか、、、「平熱が高い方」がこれに当てはまる傾向があるみたいです！ 体温が上がると免疫細胞が正常に働き、エネルギー代謝が活発になるんです普段の生活だけで、摂取したカロリーを消費できているわけですねヽ(´▽｀)/ そうこの「平熱、体温を上げる」という行為は身体にとってとても良い行いなんです！ こちらの記事を第１弾といたしまして第２弾では、体温を上げることの他のメリットと、実際の上げ方についてご紹介します！！ ☆明日の６/６（月）の空き状況～☆１１時～ご案内できます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝マッサージのように気持ち良い！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！JR中央線　武蔵境駅北口下車　徒歩3分！スキップ通り商店街の郵便局隣になります。＃武蔵境＃吉祥寺＃中央線＃三鷹＃新宿＃リラクマッサージ＃武蔵境マッサージ＃ボディケア＃フットケア Re.Ra.Ku武蔵境 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡電話、HPのご予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので是非ご活用ください。飛び込みも大歓迎！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは！いつもご利用頂きましてありがとうございます。 Re.Ra.Ku武蔵境店です！ こんにちは、毎度おなじみアベです私の日課になりつつあったホットペッパービューティーのブログですが、6月をもって掲載終了になってしまいました(T　T) ですが、他のブログは引き続き頑張って更新するので、是非そちらをご覧下さい！ 先にブログでも紹介させていただいた通り、 5、6月は 「肩くびストレッチ」おすすめ月間です！ 〇肩、くびが慢性的にお疲れの方〇ほぐしだけでは満足できない方〇肩、くびにすっきり感をだしたい肩などなど、、、とにかく肩、くびをやってくれ！という方におすすめですヽ(´▽｀)/ さらになんと！！！6月中にこの「肩くびストレッチ」を受けていただいた方限定で、マスクスプレーをプレゼントしています！！ 最近暑くなってマスクの中が蒸れますよね(>_<)そんな時に2、3回振りかけるだけであら不思議♪ミントとユーカリの爽快な香りでマスクの中がスッキリ爽快に！！ 肩、くびも伸ばして爽快に、さらにマスクの中まで爽快に！こんなお得なことはないですね～ 是非一度お試しください、お待ちしております！ ☆明日の6/5（日）の空き状況～☆12時～ご案内できます！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝マッサージのように気持ち良い！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！JR中央線　武蔵境駅北口下車　徒歩3分！スキップ通り商店街の郵便局隣になります。＃武蔵境＃吉祥寺＃中央線＃三鷹＃新宿＃リラクマッサージ＃武蔵境マッサージ＃ボディケア＃フットケア Re.Ra.Ku武蔵境 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡電話、HPのご予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので是非ご活用ください。飛び込みも大歓迎！！☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡