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〈足が臭う原因〉

足が臭う主な原因は、皮膚に常に存在する細菌や微生物の活動、汗や皮脂・代謝物など分泌された体液が関係しています。

具体的には、酸っぱい匂いは「脂肪酸」という物質が、刺激的な尿のような臭いは「アンモニア」という物質が含まれています。

この独特な臭いが発生する理由は、夏など「汗をかいた状態を放置すると、足の表面に常在する細菌が増殖してしまい、この細菌が汗や皮脂を分解することで、臭いが発生しやすくなる」からです。

又、水虫（足白癬）などの真菌感染症が足の臭いの原因になることもあります。

〈足が臭う人の特徴〉

・蒸れやすい靴を履いている

通気性の悪い革靴やブーツ、パンプスといった履物は足が蒸れやすく、雑菌が増殖する原因となります。

又、吸湿性が低いポリエステルなどの合成繊維素材の靴下も、足が蒸れやすくなります。

メッシュ素材など通気性の良い靴を選ぶのでオススメです。

・毎日同じ靴を履いている

同じ靴を何日も続けて履くと、靴内に雑菌が増えてしまい臭いの元となってしまいます。

1日使った靴は2～3日は乾燥させたり、除菌・消毒をすると雑菌が繁殖しにくくなります。

異なる靴を交互に履くことがオススメです。

・汗っかき

気温の上昇時だけでなく、緊張や体質によって汗をかきやすくなることがあります。

こまめに足の汗を拭き取ったり、ストッキングやタイツを履く場合は抗菌対応商品にしたり、5本指の靴下を選ぶなどが足の蒸れ対策になります。

・足がむくみやすい

汗が原因で臭いは発生するだけでなく、体内の老廃物が原因で臭いが起こる「疲労臭」というものがあります。

これは、体の循環が滞っていると起こりやすく、足がむくんでいる人に多い傾向があると言われています。老廃物が下半身にたまっている状態で、足の裏から臭いを発する原因となります。

足から疲労臭を発生させないためには、血行を促すことがオススメです。

股関節のストレッチや足回りをほぐすことで臭いが出にくくなります。

冬場は厚着をするため、汗をかいたり臭いがこもりやすい季節です。

さきにも書いた通り、疲労や精神的な面でも臭いが発生します。

お身体のお疲れを感じたら、Re.Ra.Kuで全身をほぐして、気分をリラックスされて行かれませんか？

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