Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店のブログ一覧

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！5月も最後の週となり皆様お疲れが出るころではないでしょうか。自律神経の乱れが起きやすい春を越えてひとだんらく、次は暑い夏に向けてお身体のメンテナンスをっしておきますと心も身体も快調に過ごせると思います♪なんとなく疲れている、なんだか身体が重たい、肩や腰が辛いなどお悩みを伺わせていただきピッタリのコースでゆっくりとお過ごしいただければと思います！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！先日私の父が高尾山に登ってきたと連絡がありましたが丁度その頃、お客様やリラクの集まりでも高尾山や軽めの山に登ったと伺っていたので、やっぱり今の時期だと登りやすいのかなぁと思いました！寒すぎず、暑すぎずな時期なのでハイキングや軽い登山などをされる方が増えているようですね！ただ、普段から登山などしてこなかったようなので、脚がパンパンになってかなりお疲れを感じてしまったようです…一杯身体を動かして疲労物質が溜まった状態をそのまま放置すると、その疲労が滞ってしまいコリのもとに！！！できれば運動した日はじっくりとストレッチをしてゆっくりと湯船に浸かって、早めに休んでくださいね。もしくは、帰ってきたらすぐにリラクへGO★使った筋肉を揉みほぐしやストレッチをして緩めたり、オイルで疲労物質を流したりしていきます♪疲れた身体はそのままにせずしっかりケアもしていきましょう！ 【本日の空き状況】1名様　12:00～18:002名様　14:20～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！5月も残すところあと1週間ちょっと。最近も連日、最高気温25度以上が続いているので、このまま真夏になったら…と考えると今から憂鬱です。暑くなってくると外に出るのも億劫になります。身体を動かさないとどんどん循環が悪くなるので自律神経も乱れやすくなってくるんです。既に暑さのせいで既に夏バテ手前まで来てる気が…本格的に夏バテになる前に、リラクで【オイルフットケア】を受けてみてください！夏にむくみやすくなる足をオイルで流し、足裏の反射区を刺激していくことで内臓機能の回復も期待できます！ダル重い…と感じる身体をちょっと動かしてぜひリラクへお越しくださいませ♪ 【本日の空き状況】1名様　11:20～20:002名様　11:40～13:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！本日は当店大人気メニューのセットコースをご紹介♪その名も、肩くびor脚こし特化セットコース！！全身の揉みほぐしに加え、肩回り、足まわりに特化したストレッチやほぐしをしていくセットコースです。通常の疲労撃退コースより更に伸び感を感じたい！柔軟性を上げたい！と感じてる方にオススメのコースです♪◆肩くびストレッチ肩、首まわりのお疲れに特化したコース。肩甲骨へのアプローチに加えて、肩～首へのストレッチを効果的に行います。肩回りが慢性的に辛い方にオススメです☆ ◆脚こしストレッチ足、腰のお疲れに特化したコース。骨盤へのアプローチに加えて、足腰のストレッチやほぐしを効果的に行います。脚全体がお疲れでスッキリ感を感じたい方にオススメです☆ 日々のお疲れやGWのお疲れがまだ残ってる方にぜひ受けにいらしてくださいね！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～16:.302名様　11:00～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ゴールデンウィークも終わり今週からは、日常生活にもどったのではないでしょうか？お出かけなどで連休中のお疲れが残っている方もいらっしゃると思います。ぜひRe.Ra.Kuでほぐして心も身体もスッキリしましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～16:002名様　12:00～14:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！Re.Ra.Kuで休み明けのお疲れをリフレッシュしてはいかがでしょうか♪【5/11(土)の空き状況】1名様　12:00～15:00、15:55～20:002名様　16:45～19:00【5/12(日)の空き状況】1名様　10:00～12:00、16:10～20:002名様　18:05～19:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！イトーヨーカドー能見台店では８のつくハッピーデーは食品売り場だけでなく2階専門店街にもお得なキャンペーン日となっております♪Re.Ra.Kuですとなんとお会計を電子マネーnanaco支払いすることで、通常の20倍のポイントがお会計後すぐにたまります！！特に当店大人気のまとめて買ってオトクな30分回数券セットもnanacoでご購入いただけます。※例　回数券10枚セット34000円(税込)ご購入で,,,3400円分のポイントプレゼント！【5/9(木)の空き状況】1名様　12:00～20:002名様　13:00～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

＊GW特別企画実施中！GWまだまだ空きがあります！＊こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 【5/5(日)の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　12:00～19:00【5/6(月)の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　13:45～17:30以上がご案内可能になっております♪その他ペアでのご来店のご希望などございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

＊GW特別企画実施中！GWまだまだ空きがあります！＊こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！【5/3(金)の空き状況】1名様　12:25～17:30、18:25～20:002名様　13:45～17:00【5/4(土)の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　14:00～16:00【5/5(日)の空き状況】1名様　13:25～20:002名様　17:20～18:15【5/6(月)の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:30～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

＊GW特別企画実施中！GWまだまだ空きがあります！＊こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！五月に入りましたね～新年度も始まり約1ヶ月経ったので、新しい環境や新しい人が増えたりして気を張る場面が多い1ヶ月だったと思います。そんな時にGWのような長期休みに入ると一気に気が緩み、身体の重さを自覚するのではないでしょうか？あれ？こんなに疲れてたかな？と感じる方は、自分で自覚してる以上の疲労が身体に溜まっているのでしっかりケアをしていきましょう！ゆっくり入浴をしたり、ストレッチ、軽い運動などもオススメですが、もちろん一番のオススメはリラクでほぐすこと！(笑)身体をほぐしながら、スタッフと一緒にお話しもして心も癒されに来てくださいね♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！昨日から「25日は暑くなります」と天気予報が出ていたため、朝起きたときにびくびくしながら窓を開けてみたら爽やかな気温でした。それでもお昼過ぎには気温が結構上がるようですね。一日の中での気温差が10度近くあると、やはり体は疲れを感じそうですね。自律神経が身体の調子を整えようとがんばるなか、外の世界は春と初夏を行ったり来たり。月末のゴールデンウィークは気持ちの良い五月晴れになると良いですね！そして、最近ちょっと身体の疲れを感じるな、という時にはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でゆったりとした呼吸やストレッチなどを試してみませんか。 【本日の空き状況】1名様　15:35～20:002名様　15:50～17:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店※例4月27日(土)　1回目ご来店5月03日(金)　2回目ご来店　オプション10分延長無料　1100円おトク！5月06日(月)　3回目ご来店　オプション20分延長無料　2200円おトク！ぜひこの機会に普段の慢性的な肩のコリなどラクにしてしまいましょう！

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！雨模様でちょっと肌寒い気もする能見台です。本当に何を着て出かけるかが難しい毎日ですね。今日も最高気温が20度を下回る予報なので、適切な服装を随時選んでいきましょうね！また、ずっとパソコンの前で座っていたり動かずにいると、なんとなく寒さを感じる時はありませんか？そんな時はプチ運動チャンス！首や肩のストレッチ、屈伸運動を数回などなど、ちょっとだけでも身体を動かしてみましょう。併せて身体にいっぱい酸素を取り込むイメージで、ゆっくりお腹から深呼吸を数回。少し身体が軽くなった気がしませんか？簡単なセルフケアですっきりと毎日を過ごしていきたいですね。そしてセルフケアだけだとすっきりできないお疲れを感じ始めたら、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店へ！健康管理サービスと様々なコースやお疲れにあわせたオプションコースなど、ご希望に沿った提案をさせていただきます。みなさまお待ちしております！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～17:00、18:15～20:002名様　12:00～13:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店※例4月27日(土)　1回目ご来店5月03日(金)　2回目ご来店　オプション10分延長無料　1100円おトク！5月06日(月)　3回目ご来店　オプション20分延長無料　2200円おトク！ぜひこの機会に普段の慢性的な肩のコリなどラクにしてしまいましょう！

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。 今回は肩甲骨ストレッチの重要性についてご紹介！実は肩甲骨はとても重要な部位になります。肩甲骨にはなんと肩や背中、腰などの17種類もの筋肉がくっついています！肩甲骨ストレッチをすることでそれらの筋肉を全てほぐす事が出来ます。それにより肩周りの巡りが良くなり肩のお疲れが緩和される。。固まっていた肩甲骨が動くようになり姿勢が良くなる。上半身の柔軟性がアップするので怪我しにくくなる　などのメリットが期待できます☆Re.Ra.Kuでは60分以上で横向きの肩甲骨のウィングストレッチが入ってきますので、「慢性的な肩や背中の疲れが取れない」という方には60分以上のボディケアがオススメです♪肩甲骨回しや肩甲骨はがしを行い、疲れにくい柔軟性のある身体にしていきましょう！ 【本日の空き状況】1名様　11:40～20:002名様　13:00～15:30以上がご案内可能になっております♪お二人様同時でのご予約やその他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 ※例4月27日(土)　1回目ご来店5月03日(金)　2回目ご来店　オプション10分延長無料　1100円おトク！5月06日(月)　3回目ご来店　オプション20分延長無料　2200円おトク！ぜひこの機会に普段の慢性的な肩のコリなどラクにしてしまいましょう！

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！いよいよ4月も後半が見えてきましたね！お疲れを感じてしんどくなる前に・リラックスに・健康維持のためにぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体のメンテナンスにいらしてくださいね♪辛い箇所は少し時間をかけて、ポイントに特化したオプションもございます。他の箇所もご自覚がないだけで凝っているかもしれませんので全身をほぐしていきます♪全身のバランスを整えましょう！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～11:00 ・ 12:00～16:00 ・ 15:20～19:002名様　12:30～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 本日18日(木)はイトーヨカドー専門店でnanacoでお支払いいただくと通常の20倍のnanacoポイントがその場で溜まります♪※例　特化コース(7700円)を受けていただくと770円分のポイントがそのまま付与されます(^^)/本日はまだまだご予約枠に空きがございますので皆様のご来店をお待ちしております！【本日の空き状況】1名様　11:00～20:002名様　13:45～16:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 4月に入り新しい生活を迎えた方もいらっしゃることと思います。また変化がなくても気温差などで自律神経が乱れ疲れを感じる方も多いのではと思います。自律神経を整えるひとつに血の巡りを良くすることが挙げられますので季節を楽しむお散歩やヨガなど身体を気持ち良く動かしたりするとリフレッシュ・リラックスにもなりいいですね♪そしてRe.Ra.Kuでのボディケアも筋肉をもみほぐしたりストレッチ（伸ばす動き）をすることで血の巡りもよくなり筋疲労により固く縮まった筋肉が本来の長さを取り戻し様々な動きが楽になることが期待できます！ぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店へお越しいただきたいです♪ 【本日の空き状況】1名様　11:30～19:002名様　11:30～14:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日は朝から大荒れの天気で雨風も強く傘をさすのも大変でした。桜の花びらもかなり落ちていましたが明日からは晴れてくるようなのでお花見日和になるといいですね♪桜を見て癒される日々ですが、春は気温の変化も大きく体調を崩しやすくなります。無理をせずリラックスする時間も大事です。こんな日はRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でゆっくりお身体のお疲れとりませんか？【本日の空き状況】1名様　10:00～20:002名様　11:00～15:30以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今日から学校がスタートというところも多いでしょうか。制服姿の学生が駅に街に大勢戻ってきたり、通りの桜が満開になったり、いよいよ本格的に春が来た！という感じです。今日が入学式という学校もありますね。そして本日4月8日は「イトーヨーカドーハッピーデー」です！専門店街でのお買い物でnanacoポイントが20倍！つまり200円（税込）で20ポイントたまります！新生活や季節の変わり目で生活リズムが乱れたりすると、普段より疲れを感じやすくなることもありますよね。そんな時はRe.Ra.Kuイトーヨカドー能見台店でお身体すっきりリフレッシュはいかがでしょうか。ぜひハッピーデーでお得にお身体をほぐしてみませんか！ 【本日の空き状況】1名様　10:00～20:00ご案内可能になっております。その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！4月に入って段々と暖かくなってまいりましたね！桜も満開近づいてきていて綺麗です🌸本日はイトーヨーカドー専門店街でお買い物をすると通常時よりもnanacoが10倍たまるキャンペーンを行っております(^^)/【本日の空き状況】1名様　12:30～20:002名様　14:00～15:10以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！今年はようやく桜咲き始めて、春が来たなと感じるようになってきました♪ただ、3月からこっち、天気の崩れも多くなったように感じます。今日も雨予報なので気圧の変化や気温の変化に要注意です！！！気圧や気温の変化に身体が付いていかず、眠気や気怠さ、頭痛などを感じることがあります。全身の滞りが大きな原因で、自律神経が乱れてしまうと起こりやすいです。そんな時こそ運動やストレッチをして全身の循環を整えていきましょう！また、リラクで施術を受けるのもオススメです！肩甲骨周りの大きな筋肉を動かすだけでもかなりストレッチする事ができますが、それに加えてフットケア・ハンドケア・アイヘッドケアなどの末端を刺激するメニューも一緒に受けることでより全身が整うのでオススメです★天気が悪いこんな時こそぜひリラクへ足を運んでみてください♪【本日の空き状況】1名様　10:00～17:002名様　11:00～13:00以上がご案内可能になっております♪その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店