Re.Ra.Ku. イトーヨーカドー能見台店のブログ一覧

当店はかながわPayで20%還元！【auPAY,d払い,楽天Pay,はまPayがご利用できます】 こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 今日は7月最終日ですが夏はこれからが本番のようです…7月下旬～8月中旬までが一番暑い時期と言われているそうで、9月10月にかけて気温が下がっていくのでまだまだ暑い日が続きます。35℃以上で猛暑日と言われますが、最近は毎日のように猛暑日です。水分補給をして気を付けていても汗が噴き出て止まらないです！汗が大量に出ると身体からミネラルも失われていきます。マグネシウム、カリウム、ナトリウム、鉄etc…これらが失われていくことでこむら返りや全身のだるさ、貧血などの原因にもなります。水分補給の際はお茶やジュースなどよりもミネラルウォーターなどのミネラルを含んだものを摂取してくださいね！また、最近では塩飴の代わりに塩分チャージのタブレットもあるので、水分だけでなく塩分補給も忘れずに！ リラクでは施術の前後に水分補給をしていただいてます。施術の前に水分補給をして施術をした際の血液の流れを良くし、施術の後に追加で水分補給をすることでほぐした老廃物を流し出してくれるのでしっかり施術の前後の水分補給をオススメしてます！リラクで身体をほぐしつつしっかり水分補給もしていってくださいね☆ 【本日の空き状況】1名様　13:00～20:00以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

当店はかながわPayで20%還元！【auPAY,d払い,楽天Pay,はまPayがご利用できます】 こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 【本日の空き状況】1名様　16:30～20:00【7/28(金)の空き状況】1名様　11:30～20:00以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ タイトルにある通り、7月27日～かながわpay 第3弾が始まります！当店はポイント還元率が20％還元の対象店舗です。本日の施術のお会計から20％もポイントが返ってくるなんてかなりお得ですよね！前回までのかながわpayを利用されていた方はもちろん、まだかながわpayを利用したことがない方もぜひご利用くださいませ♪ 利用方法は簡単！かながわpayアプリをダウンロードして、かながわpay対象店舗でのお支払い方法をかながわpay経由でQRコード決済にするだけ！決済手段はauPAY・ｄ払い・はまpay・楽天payがご利用できます。※前回まででかながわpayをご利用されたことがある方は7月27日以降にかながわpayアプリのアップデートが必要な場合がございます。 この夏はかながわpayを利用していつもよりお得に体をほぐしていきましょう☆ 【本日の空き状況】1名様　15:30～20:00以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。 連日暑い日が続きますね。日差しの下ではがっつり汗をかく陽気です。熱中症にはならないように気を付けながらも、冷房で調子が悪くならないようにしたいと思います。 他にも、真夏に意識していきたいのは「水分補給」ですね。暑い外から帰ってきたときは、冷たい麦茶をぐいっと、、、(最高!)体温が上がってしまっているときは、冷たい飲み物を少量ずつ飲み、体温を下げると良さそうです。ただ、一気に大量に冷たい水分を取るとむしろ身体への吸収が遅くなることもあるそうですので、目安は小さなコップ1杯くらいを心がけたいですね。少しずつ飲みましょう! また、お店では施術の前後でお白湯をオススメしています。お白湯は体温に近い温度になるので胃にもやさしいことと、温かさが体内に通じて血行を促すことが期待できることからオススメしております。 来店の時には、ぜひご自身の体調からご希望をスタッフにお伝えくださいませ。 【7月24日～7月26日の空き状況】7月24日(月) 1名様10:00～16:30、17:45～20:00、2名様12:00～16:007月25日(火) 1名様10:00～20:00、2名様12:00～17:007月26日(水) 1名様12:00～16:30、2名様13:40～15:15 以上がご案内可能になっております。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 coupon

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 関東地方、梅雨明けしたのかしてないのだろうかと疑問に思うくらいの降水量低めの今季。 湿度が高い日が多く不快指数が上がりストレスに感じたり とにかく身体がバテバテ…な方はぜひ自律神経を整えリラックスすることをおすすめします！ 基本の食事・運動・睡眠も日々大事にしましょう☆ Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店の多彩なメニュー・オプションで全身ラクになっていただきたいです♪ 【本日の空き状況】1名様　11:45～20:002名様　13:00～17:00 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 暑い日が続きますが皆様体調管理はいかがでしょうか？ この時期の睡眠はとても大事です。睡眠が浅かったり、暑くて寝苦しい方もいらっしゃるかもしれません。 お身体をほぐしにきた日の夜はぐっすり眠れる方も多いようですので、是非ともお身体をほぐしにいらしてみてください♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～12:00　12:25～20:00以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 暑さ厳しい季節になって当店ではフットケアが今大人気でございます！ そもそも皆様足が疲れてきてパンパンになる原因って知っていますか？ その原因は、夕方になったり、立ちっぱなしでいることによって心臓に戻る静脈の力が弱まり、水分が下半身に溜まるからです！ なので、足裏やふくらはぎを刺激することがおすすめです♪ その刺激がポンプの働きをし血液が心臓に戻りやすくなります(｀・ω・´) Re.Ra.Kuではフットケアのコースがおすすめです♪ 【本日の空き状況】1名様　12:30～16:302名様　14:00～16:00 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 私事にはなりますが、先日姪っ子を連れて十数年ぶりに八景島シーパラダイスに行ってきました！昔行ったときはほぼアトラクションゾーンのみを周り、逆に今回は姪っ子がまだ小さいので水族館側のみを周りました。ミュージアム内も想像以上に広いですが、ミュージアム外もかなり広くて体験なども多くあり、イベントスケジュール見ながら行動してるとあっちへバタバタこっちへバタバタと忙しかったです(笑) そんな1日だったので当然夕方には脚がパンパンに…家族が一緒だったので家まで我慢して自分でほぐしましたが、一緒じゃなかったらそのまま能見台店に直行してフット＋ボディセットで受けたいくらいでした！脚こしストレッチというメニューも今年に入って追加されて、個人的には脚ラクになるにはすごくオススメです！！ 皆様もこれから夏休みに入りご家族でお出掛けすることも増えると思いますが、八景島シーパラダイスは能見台からもすぐ近くなので遊び疲れて帰って来た後、リラクへ寄って回復するのもありですね☆もちろん八景島シーパラダイスに行かれた方だけでなく、今日は遊び疲れた～と感じている方は早めのほぐしが次の日に疲れを残さないコツなので是非いらしてくださいませ！ 【本日の空き状況】1名様　10:50～20:002名様　12:05～18:00 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 30℃超えの蒸し暑い日が続いていますね…カラッとしたお天気なら良いのですが、湿度が体に不快感を与えスッキリできない体調の方も多いのではないでしょうか？ そんな方は隙間時間を使ってRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でおカラダ少しほぐしはいかがでしょうか？きっと体も心もスッキリしてお身体楽になると思います♪ 明日からは7月です！夏に向けて今のうちにお疲れを取っておきましょう♪ 【6/30(金)予約の空き状況】1名様　10:00～16:30　17:35～20:00 2名様12:35～16:00 【7/1(土)予約の空き状況】1名様　11:50～14:00 　16:30～20:00 【7/2(日)予約の空き状況】1名様　14:05～20:002名様　17:00～18:30 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 WEB予約する

こんにちは、Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です。 ついに今週末、土曜日から7月です！自宅最寄りの海でも、海の家がもう少しで完成しそうでした。今年の夏は、しっかり海に入ろうと気合を入れております。 とは言え、まだまだ梅雨の季節は続きますね。湿度が高くてぐったり、、、という方も多いのではないでしょうか。最近なかなか疲れが取れない、というお話も聞くことが増えているような気がします。 実は！Re.Ra.Kuがオススメしているウィングストレッチはこんな日常の疲れがなかなか取れないな、と感じていらっしゃる方にもピッタリなんです！ Re.Ra.Kuのウィングストレッチは、筋肉の柔軟性が高まり血行が促進されるため、疲労回復を早めることが期待できます。更に筋肉の緊張から解放されると、リラックス感も得やすくなるんですよ。ちなみに運動した後の疲労は、休息と十分な睡眠を取ることで早い回復も見込めます。溜まってしまったお身体の疲れも、このような運動やウィングストレッチを取り入れることでスッキリとしてみませんか? 【6月29日～7月1日の空き状況】6月29日(木) 1名様11:00～20:006月30日(金) 1名様10:00～20:00、2名様12:40～16:307月1日(土) 1名様16:40～20:00 以上がご案内可能になっております。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 今日も１日スタートしましたね♪皆様いかがお過ごしでしょうか？ 最近の能見台の人気はフットケアです！この時期特有の重だるさ、全身の血の巡りに スッキリ＆リラックス＆リフレッシュのフットケアがおすすめです♪ フットケアで刺激する足裏の反射区は身体の各所と繋がっており、 たとえば腰が辛く感じていますとかかと周囲 特に内側くるぶしの辺りまでをさすると反応がありゴリゴリだとか押すと効く感じがするなど手ごたえを得るかもしれません。肩の辛い方は足の裏指の付け根から根っこの丘の所付近、小指の付け根から外側足の淵を辿ってかかとの始まりまでのラインに反応があるかもしれません。そこを痛みなく刺激し流してあげることで自然治癒力を高めてお悩みが軽くなりますように♪ 場所（反射区）についてはちょっと分かりづらいとは思いますがぜひRe.Ra.Kuにお越しいただきお身体楽になってからおすすめのセルフケア、ここをストレッチすると楽になりますよ・ここを刺激するといいですよをお伝えしております。 目指しているのはRe.Ra.Ku毎日の生活に寄り添い健康な毎日のお手伝いをさせていただきたいと思っております！お店にご来店いただいてるその時間だけでなく毎日に関わっていけたら幸いです！ 皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております♪ 【6/26((月))予約の空き状況】1名様　10:00～20:00　 【6/27(火)予約の空き状況】1名様　10:00～12:00 / 13:00～20:00 以上が現時点でご案内可能な枠です。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 WEB予約する

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 雨が降らず過ごせるのも今日まででしょうか？明日からはお天気もぐずつきそうですね… 気圧の変化でおカラダのお疲れを感じてしまう方もRe.Ra.Kuでスッキリしてみませんか？ 【6/21(水)予約の空き状況】1名様　12:00～16:30　 【6/22(木)予約の空き状況】1名様　11:25～18:102名様　12:50～14:30 【6/23(金)予約の空き状況】1名様　12:25～20:002名様　14:15～16:30 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 WEB予約する

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 蒸し暑い日が続いていますね…疲れやだるさを感じたり気温差で体調を崩している方のお声を最近よく耳にします。少しでもお疲れを感じたらゆっくりすることが大事です。お忙しい方も多いと思いますが迷ったらぜひRe.Ra.Kuでおカラダほぐしてお疲れを楽にしてください 【6/20(火)予約の空き状況】1名様　10:00～12:00　13：00～20：002名様　13:30～17:00 【6/21(水)予約の空き状況】1名様　11:40～16:302名様　13:40～16:45以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 WEB予約する

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 【6/19(月)予約の空き状況】1名様　13:35～20:002名様　14:20～16:30 【6/20(火)予約の空き状況】1名様　10:00～18:00、19:15～20:002名様　10:00～12:00、13:00～17:00 【6/21(水)予約の空き状況】1名様　11:40～16:302名様　13:40～16:45以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です! 今日はぽつぽつ・しっとりな空模様の能見台店です。 洗濯物が乾かないのがこの季節の悩みですね。そしてお身体では、湿度が高いと体の表面で汗が乾きにくくなり、ムシムシと暑くても体温調節がスムーズにできない、、、なんてことも。 エアコンでスッキリ！以外にも、ここはスーパー銭湯やウォーキングなどでがっつりといい汗をかいて、暑い夏に備えるのもいいですね！ただし、熱中症対策はしっかりと！体調を整えていきましょう。 【本日の空き状況】1名様11:00～20:00、2名様13:35～16:30 【6月15日～6月17日の空き状況】6月15日(木) 1名様14:30～17:00、2名様14:30～16:306月16日(金) 1名様12:10～20:00、2名様12:40～14:306月17日(土) 1名様10:00～13:10、15:00～20:00 以上がご案内可能になっております。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 皆様『冷え』の原因ってご存知ですか？ こんにちは 最近足のお疲れを感じているお客様が多くご来店いただいてます。 蒸し暑さの増す梅雨時を元気に過ごせるように少し気を付けてみてください。 蒸し暑いためエアコンを付けて過ごす方も多いのではないでしょうか？体感的には寒さを感じていなくても座りっぱなしでデスクワークなどお仕事をしていると気付かなかったけど足が冷えて血液循環が悪くなりだるさを感じていらっしゃる方も多いのです。足元だけは冷やさず靴下などで調整してあげるといいと思いますよ。 また冷えた飲み物や冷蔵庫から取り出した食べ物ばかり口にしていたり、湯船に浸からずにシャワーだけで済ましていたりなど冷えになる要因は普段の私たちの生活にたくさん潜んでいます。 そのせいで自律神経のバランスが崩れ、指先などの末端の血管が縮小され、血液量が少なくなりやすいです。これも冷えになる要因の一つです！ 血の流れを良くする為に足裏の心臓の反射区やふくらはぎを刺激しましょう♪ 血の巡りがスムーズではなくなるとがリンパの流れも滞るのでリンパの反射区へのアプローチもお忘れなく～ もちろん湯船にしっかりと浸かってなどで身体を温めてあげることも大切です！ 【本日の空き状況】 1名様　10:00～16:00　17：20～20：00 2名様　11:00～16:00 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店 WEB予約する

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 私たちは日々色んな姿勢をとって生活していますが同じ姿勢を長時間続けることで酸素不足、血行不良となり筋肉が硬くなり筋肉の長さが短くなったりとしコリとなります。コリがあるとその付近にはハリも生じ、身体を動かすうえで可動域に制限がかかったり疲労を感じたりとします。 健康な毎日にボディケアは欠かせませんので ぜひ日頃のストレッチや運動をなさって呼吸（深呼吸）、姿勢、食事、水分、睡眠も大事にしてみてください☆ストレスを溜めないのも大事ですね！ そして一人で頑張りすぎずRe.Ra.Kuでお身体をほぐしていきませんか？ 皆様お一人お一人のお悩み・お疲れに合わせた多彩なメニュー・オプションでお身体をほぐします♪ Re.Ra.Kuと一緒に健康な毎日を過ごしましょう♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～14:55　・　16:40～17:302名様　13:50～14:55 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

6月に入り、そろそろ季節が移り変わり始めましたね。それと共におカラダの疲れを感じる方も増えてきたように感じます。 新生活や新しい人間関係・お仕事などで緊張が続いた4・5月が終わり、ふと気が付くとストレスや疲労が溜まってしまっていた・・・緊張が続くと呼吸が浅くなったり、肩がこわばってしまうことなどもありますよね。 Re.Ra.Kuがオススメしているウィングストレッチは、こんな首・肩まわりの筋肉が固くなってしまったり休んでもなかなか日常の疲れが抜けないと感じていらっしゃる方にピッタリです！ Re.Ra.Kuのウィングストレッチは、筋肉の緊張をゆるめることで血行促進による疲労回復を早めることが期待できます。また筋肉の緊張から解放されると、気持ちのリラックスも得やすくなります。 疲れを少しでも解消できるように、ぜひ当店のウィングストレッチでお身体をスッキリとしてみませんか？ 【6月7日～6月9日の空き状況】6月7日(水) 1名様11:00～18:00、2名様14:20～16:306月8日(木) 1名様10:00～20:006月9日(金) 1名様11:40～20:00、2名様12:30～14:20 以上がご案内可能になっております。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちはRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です! イトーヨーカドー能見台店では専門店街特別企画で、2023年3月～8月までの毎月1日～8日は、専門店街でのお買い物でnanacoポイントが「4倍」その場でたまります!(電子マネーnanacoでのお支払いに限ります) 先週はころころと天候が変わり、体調がスッキリしないなという方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方はぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお得にお身体のメンテナンスをして快適な日々を過ごしていきましょう! 【本日の空き状況】1名様13:00～15:45、16:30～20:00 【6月6日～6月8日の空き状況】6月6日(火) 1名様12:45～20:00、2名様14:45～16:006月7日(水) 1名様11:00～18:00、2名様13:00～16:306月8日(木) 1名様10:00～20:00 以上がご案内可能になっております。 その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店

こんにちは！Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店です！ 大雨と強風で大変でしたが皆様はご無事に過ごされていますでしょうか？ 午後から金沢区は雨もあがるとのことですのでほっと一安心です。 普段履き慣れないレインブーツや傘を持つための上半身～肩周りの筋肉の使い方でも疲労は感じると思います。 ぜひRe.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店でお身体のケアをなさいませんか？ 多彩なメニュー・オプションから 皆様お一人お一人のお悩み・お疲れに合わせてお身体をほぐさせていただきます！ また、日頃のストレッチや運動が楽に過ごすためのポイントにもなりますので、そのようなセルフケアなどのアドバイスもしております♪ 【本日の空き状況】1名様　10:00～11:50　・　14:40～20:002名様　16:20～18:00 【6/4(日)の空き状況】1名様　10:00～12:00　・　17:20～20:002名様　12:20～15:30 以上がご案内可能になっております♪ その他ご希望がございましたらお気軽にお電話でお問い合わせください。 今日も能見台店のブログをお読みいただいてありがとうございます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Kuイトーヨーカドー能見台店