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Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店のブログ一覧

たまごかけご飯🥚

2020

10.30

06:00

たまごかけご飯🥚

おはようございます!久世です(^^)/ 本日 10/30 は、たまごかけご飯の日だそうです。 シンプルでお手軽なたまごかけご飯ですが、しょうゆ、ポン酢、めんつゆ…等々、いろいろな食べ方がありますよね! 私はめんつゆ派です(笑) 最近知ったのですが、たまごかけご飯を作る調理器具が売っているのをご存じですか? とても気になるので、もし使ったことがある方がいらしたら、ぜひ感想を教えてください(*^-^*) さて、本日は 10:00~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 ここをクリック 【マイページ】 ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

たまごかけご飯🥚

おはようございます!久世です(^^)/ 本日 10/30 は、たまごかけご飯の日だそうです。 シンプルでお手軽なたまごかけご飯ですが、しょうゆ、ポン酢、めんつゆ…等々、いろいろな食べ方がありますよね! 私はめんつゆ派です(笑) 最近知ったのですが、たまごかけご飯を作る調理器具が売っているのをご存じですか? とても気になるので、もし使ったことがある方がいらしたら、ぜひ感想を教えてください(*^-^*) さて、本日は 10:00~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 ここをクリック 【マイページ】 ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.30 06:00

10/27(火) 本日の空き状況☆彡

2020

10.27

06:00

10/27(火) 本日の空き状況☆彡

おはようございます!久世です☀ 寒くなったと思ったらここ数日は少し暖かいですね! 昨日も晴れていて暖かかったので、いつも自転車に乗る道を歩いてみました(^^)/ さて、本日は 10:00~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 ここをクリック 【マイページ】 ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

10/27(火) 本日の空き状況☆彡

おはようございます!久世です☀ 寒くなったと思ったらここ数日は少し暖かいですね! 昨日も晴れていて暖かかったので、いつも自転車に乗る道を歩いてみました(^^)/ さて、本日は 10:00~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】 ここをクリック 【マイページ】 ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.27 06:00

地元のいいとこ探し♪

2020

10.25

10:31

地元のいいとこ探し♪

こんにちは、大立です(*^^*) 昨日に続き気持ちの良い天気ですね♪近所の小学校では運動会が行われていました!子どもたちの明るい声にパワーをもらい、今日も元気に出勤しています☀ さて、本日は地元のいいとこ探しということで、横浜のおすすめスポットを紹介したいと思います(^^)/ 横浜と言えば観光スポットがたくさんありますが、特におすすめなのがここ!大さん橋です☆彡 ランドマークタワーや赤レンガ倉庫、観覧車を一望することが出来ます(*´∀`*) 横浜へおでかけの際はぜひ立ち寄ってみて下さい(^^)♪ さて、本日10/25(日)は11:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

地元のいいとこ探し♪

こんにちは、大立です(*^^*) 昨日に続き気持ちの良い天気ですね♪近所の小学校では運動会が行われていました!子どもたちの明るい声にパワーをもらい、今日も元気に出勤しています☀ さて、本日は地元のいいとこ探しということで、横浜のおすすめスポットを紹介したいと思います(^^)/ 横浜と言えば観光スポットがたくさんありますが、特におすすめなのがここ!大さん橋です☆彡 ランドマークタワーや赤レンガ倉庫、観覧車を一望することが出来ます(*´∀`*) 横浜へおでかけの際はぜひ立ち寄ってみて下さい(^^)♪ さて、本日10/25(日)は11:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.25 10:31

【期間限定】ぽかぽかアイヘッドケア👀

2020

10.24

09:30

【期間限定】ぽかぽかアイヘッドケア👀

こんにちは、大立です(^O^) この土日は久しぶりの晴れ予報です!☀ここ最近の土日は雨の日が多く、数週間ぶりの晴れだそうです。 天気がいいとなんとなく気分も上がりますよね♪11月に向けて身体のケアもしっかりしていきましょう(^^)/ さて、本日は11月からの期間限定メニューの紹介です☆彡 【ぽかぽかアイヘッドケア】 程よく温めた小豆ピローをお目元に乗せ、目周り・頭周りをほぐしていきます。小豆には遠赤外線効果があり、使い捨てカイロに比べ体を芯から温めてくれます。小豆の粒のフィット感や重さに満足して頂けること間違いなしです(*^▽^*) 10分 ¥1,000(税抜)                  20分 ¥2,000(税抜)               ※ぽかぽかアイヘッドケアはオプションメニューなので、通常コースと組み合わせてご利用下さい。 寒くなるこれからの季節にぴったり!小豆のパワーで心も身体もリフレッシュしましょう♪ さて、本日10/24(土)は11:30~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

【期間限定】ぽかぽかアイヘッドケア👀

こんにちは、大立です(^O^) この土日は久しぶりの晴れ予報です!☀ここ最近の土日は雨の日が多く、数週間ぶりの晴れだそうです。 天気がいいとなんとなく気分も上がりますよね♪11月に向けて身体のケアもしっかりしていきましょう(^^)/ さて、本日は11月からの期間限定メニューの紹介です☆彡 【ぽかぽかアイヘッドケア】 程よく温めた小豆ピローをお目元に乗せ、目周り・頭周りをほぐしていきます。小豆には遠赤外線効果があり、使い捨てカイロに比べ体を芯から温めてくれます。小豆の粒のフィット感や重さに満足して頂けること間違いなしです(*^▽^*) 10分 ¥1,000(税抜)                  20分 ¥2,000(税抜)               ※ぽかぽかアイヘッドケアはオプションメニューなので、通常コースと組み合わせてご利用下さい。 寒くなるこれからの季節にぴったり!小豆のパワーで心も身体もリフレッシュしましょう♪ さて、本日10/24(土)は11:30~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.24 09:30

【期間延長】タイ古式キャンペーン🐘

2020

10.23

09:30

【期間延長】タイ古式キャンペーン🐘

こんにちは、大立です(*^^*) 街中を歩いているとコートやストールを羽織る人が増えてきましたね。衣替えをまだしていないので、そろそろしなきゃ!と焦っています^^; さて、本日は大人気キャンペーンのお知らせです♪ あれ、見覚えあるぞ…?そう思った方もいらっしゃるかもしれません。 そうです!9月から行っているタイ古式キャンペーンです🐘 このキャンペーンは10月末までの予定でしたが…なんと! 好評につき12月末までに延長になりました(^o^)☆ 受けたことがある方も、ない方も!時間が長くなればなるほどお得なキャンペーンになっているので、ぜひこの機会にご利用下さい(*^^*) さて、本日10/23(金)は10:05~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

【期間延長】タイ古式キャンペーン🐘

こんにちは、大立です(*^^*) 街中を歩いているとコートやストールを羽織る人が増えてきましたね。衣替えをまだしていないので、そろそろしなきゃ!と焦っています^^; さて、本日は大人気キャンペーンのお知らせです♪ あれ、見覚えあるぞ…?そう思った方もいらっしゃるかもしれません。 そうです!9月から行っているタイ古式キャンペーンです🐘 このキャンペーンは10月末までの予定でしたが…なんと! 好評につき12月末までに延長になりました(^o^)☆ 受けたことがある方も、ない方も!時間が長くなればなるほどお得なキャンペーンになっているので、ぜひこの機会にご利用下さい(*^^*) さて、本日10/23(金)は10:05~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.23 09:30

10/20 本日の空き状況☆彡

2020

10.20

06:00

10/20 本日の空き状況☆彡

おはようございます!久世です☀ 本格的に寒くなってまいりましたが、皆さんお元気ですか? たまに暖かい日もあったりで、服装を決めるのが難しいですよね((+_+)) 体を冷やさないようにして、元気に冬を乗り切っていきましょう! さて、本日は 10:00~ 15:10~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

10/20 本日の空き状況☆彡

おはようございます!久世です☀ 本格的に寒くなってまいりましたが、皆さんお元気ですか? たまに暖かい日もあったりで、服装を決めるのが難しいですよね((+_+)) 体を冷やさないようにして、元気に冬を乗り切っていきましょう! さて、本日は 10:00~ 15:10~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.20 06:00

腸と免疫💪

2020

10.12

06:00

腸と免疫💪

こんにちは!久世です(^^)/ 寒くなってまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 以前ブログで、「免疫UP!!スペシャルコース」がレギュラー化するとご案内いたしましたね! こちらのコースにはすべておなかケアがついています(^^♪ おなかケアはおなかをほぐしていくことで、腸や腰回りの筋肉にアプローチしていくコースです。 腰はともかく、腸をほぐすというとあまりピンと来ないかもしれませんが、腸は実は免疫機能にとても重要な役割を持っているのです! 一説によると、 免疫力の7割は腸で作られる! とも言われています(゚∀゚) そのため免疫力の低下を防ぐには、腸内環境をしっかり整えていく必要があります。 腸内環境を整えていくためには主に、 1.発酵食品や食物繊維を多く含むものを中心に、バランスの良い食事を取っていくこと 2.便通を良くすること の2点が重要です。 免疫力に注目が集まるこの時期ですので、ぜひ皆さんも腸内環境を気をつけてみてはいかがでしょうか(*^_^*) おなかケアは通常のボディケアやフットケアなどにも追加することができるので、ぜひこの機会に受けてみてくださいね♪ さて、本日は 14:50~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

腸と免疫💪

こんにちは!久世です(^^)/ 寒くなってまいりましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 以前ブログで、「免疫UP!!スペシャルコース」がレギュラー化するとご案内いたしましたね! こちらのコースにはすべておなかケアがついています(^^♪ おなかケアはおなかをほぐしていくことで、腸や腰回りの筋肉にアプローチしていくコースです。 腰はともかく、腸をほぐすというとあまりピンと来ないかもしれませんが、腸は実は免疫機能にとても重要な役割を持っているのです! 一説によると、 免疫力の7割は腸で作られる! とも言われています(゚∀゚) そのため免疫力の低下を防ぐには、腸内環境をしっかり整えていく必要があります。 腸内環境を整えていくためには主に、 1.発酵食品や食物繊維を多く含むものを中心に、バランスの良い食事を取っていくこと 2.便通を良くすること の2点が重要です。 免疫力に注目が集まるこの時期ですので、ぜひ皆さんも腸内環境を気をつけてみてはいかがでしょうか(*^_^*) おなかケアは通常のボディケアやフットケアなどにも追加することができるので、ぜひこの機会に受けてみてくださいね♪ さて、本日は 14:50~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.12 06:00

秋の予防法😷

2020

10.08

09:30

秋の予防法😷

こんにちは、大立です(*^_^*) 本日10月8日はそばの日だそうです!日本三大蕎麦と言えば出雲そば、わんこそば、戸隠そばですね♪大立は美味しいもの目当てで旅行に行くことも多いので、そば巡りも楽しそうだなと思いました(^^)/ さて、本日は先日お話した、季節の変わり目による体調不良の予防法についてお伝えします! ・身体を冷やさない 温かい食べ物や飲み物を取り入れたり、シャワーだけで済まさず湯船に浸かることが大切です。 ・適度な運動 室内での運動も良いですが、太陽の陽を浴びることで自律神経の働きが高まり、気分も落ち込みにくくなるので、ウォーキングやランニングがおすすめです。 ・秋の食材を取り入れたバランスの良い食事をする 秋の食材は栄養価が高いものが多いので、積極的に取り入れましょう! いかがでしたでしょうか?体調を崩さないようしっかりと予防し、健康な毎日を過ごしましょう☆ミ さて、本日は10:05~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

秋の予防法😷

こんにちは、大立です(*^_^*) 本日10月8日はそばの日だそうです!日本三大蕎麦と言えば出雲そば、わんこそば、戸隠そばですね♪大立は美味しいもの目当てで旅行に行くことも多いので、そば巡りも楽しそうだなと思いました(^^)/ さて、本日は先日お話した、季節の変わり目による体調不良の予防法についてお伝えします! ・身体を冷やさない 温かい食べ物や飲み物を取り入れたり、シャワーだけで済まさず湯船に浸かることが大切です。 ・適度な運動 室内での運動も良いですが、太陽の陽を浴びることで自律神経の働きが高まり、気分も落ち込みにくくなるので、ウォーキングやランニングがおすすめです。 ・秋の食材を取り入れたバランスの良い食事をする 秋の食材は栄養価が高いものが多いので、積極的に取り入れましょう! いかがでしたでしょうか?体調を崩さないようしっかりと予防し、健康な毎日を過ごしましょう☆ミ さて、本日は10:05~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.08 09:30

季節の変わり目

2020

10.07

09:30

季節の変わり目

こんにちは、大立です(*^^*) 早いもので10月に入りましたね!通勤時に涼しい風を浴びると、秋だなぁ…と感じます(*^^*) 季節の変わり目は体調を崩しやすいと言いますが、今日はなぜ崩しやすくなるのかについてお話します♪ 1、寒暖差 ここ最近は朝晩は冷え、日中は温かいという日が多いですよね。寒暖差が激しいと自律神経がバランスを崩しやすく、体調不良の原因となります。 2、日照時間の減少 冬に近づくにつれて日照時間が短くなります。日に当たる時間が短くなると気分の落ち込みや眠気を引き起こします。 3、夏の冷え 冷房の効いた部屋、冷たい物の摂りすぎ…心あたりございませんか?^^;これらは胃腸の機能を低下させてしまう為、疲れが出やすくなります。 「季節の変わり目は体調を崩しやすい」と一言で言っても、原因はたくさんありますね(*_*) 身体が疲れていると免疫力が低下します。これからの季節、インフルエンザにもかかりやすくなってしまうので、気をつけていきましょう! 次回は予防法についてお話します!お楽しみに(^^)/ さて、本日は12:30~、17:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

季節の変わり目

こんにちは、大立です(*^^*) 早いもので10月に入りましたね!通勤時に涼しい風を浴びると、秋だなぁ…と感じます(*^^*) 季節の変わり目は体調を崩しやすいと言いますが、今日はなぜ崩しやすくなるのかについてお話します♪ 1、寒暖差 ここ最近は朝晩は冷え、日中は温かいという日が多いですよね。寒暖差が激しいと自律神経がバランスを崩しやすく、体調不良の原因となります。 2、日照時間の減少 冬に近づくにつれて日照時間が短くなります。日に当たる時間が短くなると気分の落ち込みや眠気を引き起こします。 3、夏の冷え 冷房の効いた部屋、冷たい物の摂りすぎ…心あたりございませんか?^^;これらは胃腸の機能を低下させてしまう為、疲れが出やすくなります。 「季節の変わり目は体調を崩しやすい」と一言で言っても、原因はたくさんありますね(*_*) 身体が疲れていると免疫力が低下します。これからの季節、インフルエンザにもかかりやすくなってしまうので、気をつけていきましょう! 次回は予防法についてお話します!お楽しみに(^^)/ さて、本日は12:30~、17:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.07 09:30

本日10/5(月)の空き情報(^^♪

2020

10.05

06:00

本日10/5(月)の空き情報(^^♪

こんにちは!久世です(^^)/ 世の中も少しずつハロウィンムードになりつつありますね! いつかアメリカや北欧の本場のハロウィンを体験してみたいな~と思っているのですが、今年は海外に行くのは難しそうで悲しみに暮れています( ;∀;) 心置きなく旅行をするためにも、早くコロナが収りますようにと願うばかりです。 さて、本日は 11:45~ 16:10~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

本日10/5(月)の空き情報(^^♪

こんにちは!久世です(^^)/ 世の中も少しずつハロウィンムードになりつつありますね! いつかアメリカや北欧の本場のハロウィンを体験してみたいな~と思っているのですが、今年は海外に行くのは難しそうで悲しみに暮れています( ;∀;) 心置きなく旅行をするためにも、早くコロナが収りますようにと願うばかりです。 さて、本日は 11:45~ 16:10~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.05 06:00

10/2(金)の空き状況☆彡

2020

10.02

09:30

10/2(金)の空き状況☆彡

こんにちは、大立です(*^^*) 本日10月2日はとんこつラーメンの日です!とん(10)こつ(2)の語呂合わせにちなんで、福岡・久留米ラーメン会が制定したようです♪ お客様とお話していると、ラーメン好きな方結構いらっしゃいます(^^)/私もラーメン好きで、特に味噌ラーメンが好きなので、美味しいお店をご存じの方はぜひご来店の際に教えてください☆彡 さて、本日は11:30~、15:10~ご案内可能です! 大人気タイ古式キャンペーンは10月末までです!ぜひこの機会にご利用ください。 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】https://reraku.jp/studio/nsagamihara 【マイページ】https://www.peakmanager.com/user/login/16 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店段落 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

10/2(金)の空き状況☆彡

こんにちは、大立です(*^^*) 本日10月2日はとんこつラーメンの日です!とん(10)こつ(2)の語呂合わせにちなんで、福岡・久留米ラーメン会が制定したようです♪ お客様とお話していると、ラーメン好きな方結構いらっしゃいます(^^)/私もラーメン好きで、特に味噌ラーメンが好きなので、美味しいお店をご存じの方はぜひご来店の際に教えてください☆彡 さて、本日は11:30~、15:10~ご案内可能です! 大人気タイ古式キャンペーンは10月末までです!ぜひこの機会にご利用ください。 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】https://reraku.jp/studio/nsagamihara 【マイページ】https://www.peakmanager.com/user/login/16 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店段落 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.10.02 09:30

ビタミンってなぁに?

2020

09.30

06:00

ビタミンってなぁに?

こんにちは!久世です(^^♪ 早いもので今日で9月も終わり、本格的に秋!という感じですね🍁 以前当店のブログで、秋の食材にはビタミンが多く含まれていると書いてありましたね! それでは、ビタミンって一体何なのでしょうか? ビタミンはズバリ 自分の体内であまり作れないけれど、体にとって必要不可欠なもの です!なんだかよくわかりませんよね^^; 実は「ビタミン」という物質は存在せず、「糖質でも脂質でもタンパク質でもないけど体に必要な有機物で、しかも体内であまり作れないもの」のことをビタミンと呼んでいるのです! 先程述べたように、ビタミンは多くの場合体内で沢山作ることが出来ないので、食事から摂取する必要があります。 ビタミンは役割や機能などで13種類に分類されているので、ご自分の体に足りなさそうなビタミンは、含む食材を調べて是非お食事に取り入れてみてくださいね! さて、本日は 10:00~19:00 ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

ビタミンってなぁに?

こんにちは!久世です(^^♪ 早いもので今日で9月も終わり、本格的に秋!という感じですね🍁 以前当店のブログで、秋の食材にはビタミンが多く含まれていると書いてありましたね! それでは、ビタミンって一体何なのでしょうか? ビタミンはズバリ 自分の体内であまり作れないけれど、体にとって必要不可欠なもの です!なんだかよくわかりませんよね^^; 実は「ビタミン」という物質は存在せず、「糖質でも脂質でもタンパク質でもないけど体に必要な有機物で、しかも体内であまり作れないもの」のことをビタミンと呼んでいるのです! 先程述べたように、ビタミンは多くの場合体内で沢山作ることが出来ないので、食事から摂取する必要があります。 ビタミンは役割や機能などで13種類に分類されているので、ご自分の体に足りなさそうなビタミンは、含む食材を調べて是非お食事に取り入れてみてくださいね! さて、本日は 10:00~19:00 ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.09.30 06:00

【待望のレギュラー化!】免疫UPスペシャルコース

2020

09.29

09:30

【待望のレギュラー化!】免疫UPスペシャルコース

こんにちは、大立です(*^^*) 9月ももうすぐ終わり、10月が近づいていますね!🍁 ここ最近は一気に秋らしく少し肌寒い日が続いています。季節の変わり目は朝晩の気温の変化で体調を崩しやすいので、ご自愛くださいませ。 さて、本日はこの度レギュラー化したコースの紹介です☆ミ 6月から始まった免疫UPスペシャルコースが、大好評につき待望のレギュラー化です!!(^o^) 100分コース:フットは足裏を中心に、ボディはしっかりとほぐしたい方におすすめ! 130分コース:ふくらはぎまでしっかりほぐしたい方におすすめ! 160分コース:フットもボディもしっかりほぐしたい方におすすめ! ※全てのコースにおなかケア(バウエルケア)が付きます。 「気になるけど、どのコースを選べばよいか分からない…」という方はスタッフまでお気軽にお申し付け下さい(*^^*) 免疫刺激作用があるティーツリーのアロマオイルで脚をしっかりとほぐし、免疫の5割が存在すると言われいている腸周りをほぐすことで免疫力を上げて、健康な日々を過ごしましょう!(*^_^*) さて、本日9/29(火)は13:30~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

【待望のレギュラー化!】免疫UPスペシャルコース

こんにちは、大立です(*^^*) 9月ももうすぐ終わり、10月が近づいていますね!🍁 ここ最近は一気に秋らしく少し肌寒い日が続いています。季節の変わり目は朝晩の気温の変化で体調を崩しやすいので、ご自愛くださいませ。 さて、本日はこの度レギュラー化したコースの紹介です☆ミ 6月から始まった免疫UPスペシャルコースが、大好評につき待望のレギュラー化です!!(^o^) 100分コース:フットは足裏を中心に、ボディはしっかりとほぐしたい方におすすめ! 130分コース:ふくらはぎまでしっかりほぐしたい方におすすめ! 160分コース:フットもボディもしっかりほぐしたい方におすすめ! ※全てのコースにおなかケア(バウエルケア)が付きます。 「気になるけど、どのコースを選べばよいか分からない…」という方はスタッフまでお気軽にお申し付け下さい(*^^*) 免疫刺激作用があるティーツリーのアロマオイルで脚をしっかりとほぐし、免疫の5割が存在すると言われいている腸周りをほぐすことで免疫力を上げて、健康な日々を過ごしましょう!(*^_^*) さて、本日9/29(火)は13:30~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.09.29 09:30

秋の食材🌰🍁

2020

09.28

09:30

秋の食材🌰🍁

こんにちは、大立です(*^^*) 肌寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?大立は冷え性なので、まだ9月ですが毛布を引っ張り出して来ました(笑)これからの季節、どう乗り越えようか悩み中です…❄良い寒さ対策あったらぜひ教えて下さい(*^^*) さて、本日は秋の食材についてお話したいと思います! 秋の食材はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。また、夏場の疲れをとる働きや、冬に備えて栄養を蓄えるなどの効果が期待されています。 本日はいくつか例を上げて紹介していきます(^^)/ 1,鯖 秋といえば秋刀魚!と思いがちですが、9~10月にとれる鯖を秋鯖と言います。脂がのった鯖はDHAを多く含んでおり、血合いは鉄分やビタミン類が豊富です! 2,さつまいも 秋になるとさつまいもを使ったデザートもたくさん出ますね♪ビタミンC,Eや食物繊維が豊富です。イモ類に含まれるビタミンCは、加熱しても壊れにくいという特徴があります。 3,柿 1つで1日分のビタミンCが摂れると言われているほどビタミンCが豊富で、実はみかんやレモン果汁よりも多く含まれます。二日酔いの予防にも効果が期待されています。 いかがでしたでしょうか?秋の食材で夏の疲れを取り、冬に向けて準備を始めましょう(^o^) さて、本日9/28(月)は10:30~、16:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

秋の食材🌰🍁

こんにちは、大立です(*^^*) 肌寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?大立は冷え性なので、まだ9月ですが毛布を引っ張り出して来ました(笑)これからの季節、どう乗り越えようか悩み中です…❄良い寒さ対策あったらぜひ教えて下さい(*^^*) さて、本日は秋の食材についてお話したいと思います! 秋の食材はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富です。また、夏場の疲れをとる働きや、冬に備えて栄養を蓄えるなどの効果が期待されています。 本日はいくつか例を上げて紹介していきます(^^)/ 1,鯖 秋といえば秋刀魚!と思いがちですが、9~10月にとれる鯖を秋鯖と言います。脂がのった鯖はDHAを多く含んでおり、血合いは鉄分やビタミン類が豊富です! 2,さつまいも 秋になるとさつまいもを使ったデザートもたくさん出ますね♪ビタミンC,Eや食物繊維が豊富です。イモ類に含まれるビタミンCは、加熱しても壊れにくいという特徴があります。 3,柿 1つで1日分のビタミンCが摂れると言われているほどビタミンCが豊富で、実はみかんやレモン果汁よりも多く含まれます。二日酔いの予防にも効果が期待されています。 いかがでしたでしょうか?秋の食材で夏の疲れを取り、冬に向けて準備を始めましょう(^o^) さて、本日9/28(月)は10:30~、16:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.09.28 09:30

感染予防対策万全!

2020

09.25

09:30

感染予防対策万全!

こんにちは、大立です(^^)/ 9月も残り1週間となり、秋らしく涼しい日が多くなってきましたね!食欲の秋、運動の秋、読書の秋…様々ありますが、皆様にとって秋はどんな季節ですか? ぜひご来店の際に教えてくださいね♪ さて、先日会社の同期とディズニーシーに行ってきました! そこで感動したのはディズニーの感染予防対策!! アトラクションごとのアルコール消毒、マスクを着用していても伝わる笑顔! ソーシャルディスタンスを守るために線が引かれていたり、キャストの人による声掛けが徹底されていました! おかげで心置きなく楽しむことが出来ました(^^♪ 油断できない日々が続きますが、ご来店の際は皆様にリラックスして頂けるよう、私達も引き続きしっかり対策していきたいなと思いました☆彡 さて、本日は11:30~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

感染予防対策万全!

こんにちは、大立です(^^)/ 9月も残り1週間となり、秋らしく涼しい日が多くなってきましたね!食欲の秋、運動の秋、読書の秋…様々ありますが、皆様にとって秋はどんな季節ですか? ぜひご来店の際に教えてくださいね♪ さて、先日会社の同期とディズニーシーに行ってきました! そこで感動したのはディズニーの感染予防対策!! アトラクションごとのアルコール消毒、マスクを着用していても伝わる笑顔! ソーシャルディスタンスを守るために線が引かれていたり、キャストの人による声掛けが徹底されていました! おかげで心置きなく楽しむことが出来ました(^^♪ 油断できない日々が続きますが、ご来店の際は皆様にリラックスして頂けるよう、私達も引き続きしっかり対策していきたいなと思いました☆彡 さて、本日は11:30~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.09.25 09:30

4連休2日目♪

2020

09.20

06:00

4連休2日目♪

こんにちは!久世です(^^)/ 昨日から4連休が始まりましたね!皆様いかがお過ごしでしょうか? リラクニトリモール相模原店は土日祝日も元気に営業中なので、是非日頃の疲れを癒やしにいらしてくださいね(^^♪ さて、本日は 10:00~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

4連休2日目♪

こんにちは!久世です(^^)/ 昨日から4連休が始まりましたね!皆様いかがお過ごしでしょうか? リラクニトリモール相模原店は土日祝日も元気に営業中なので、是非日頃の疲れを癒やしにいらしてくださいね(^^♪ さて、本日は 10:00~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.09.20 06:00

本日、9/18(金)の空き状況☆彡

2020

09.18

09:30

本日、9/18(金)の空き状況☆彡

こんにちは、大立です(*^^*) 9月も折り返しあと半月、朝晩は涼しい日も増えてきましたね!窓を開けっ放しで寝ていたら風邪を引いた、、、なんてことにならないよう、体調管理気をつけていきたいですね(^^)/ さて、本日は11:00~、16:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

本日、9/18(金)の空き状況☆彡

こんにちは、大立です(*^^*) 9月も折り返しあと半月、朝晩は涼しい日も増えてきましたね!窓を開けっ放しで寝ていたら風邪を引いた、、、なんてことにならないよう、体調管理気をつけていきたいですね(^^)/ さて、本日は11:00~、16:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.09.18 09:30

心を落ち着けて…

2020

09.16

06:00

心を落ち着けて…

こんにちは!久世です(^^)/ せわしない現代社会ですが、みなさんは落ち着いた自分の時間を取れていますか? 私は改めて自分を見つめ直そうと思い、約1週間お寺に修行に行ってきました! 頭を空っぽにして座禅を組んでいると、普段頭の中を渦巻いている雑念がおとなしくなって、自分のことがよく見えてくる…ような気がしました(笑) 座禅とは言わずとも、日常の中で何も考えずにぼーっと心を落ち着ける時間を作るのもいいなと思いました(*^^*) さて、本日は 10:00~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

心を落ち着けて…

こんにちは!久世です(^^)/ せわしない現代社会ですが、みなさんは落ち着いた自分の時間を取れていますか? 私は改めて自分を見つめ直そうと思い、約1週間お寺に修行に行ってきました! 頭を空っぽにして座禅を組んでいると、普段頭の中を渦巻いている雑念がおとなしくなって、自分のことがよく見えてくる…ような気がしました(笑) 座禅とは言わずとも、日常の中で何も考えずにぼーっと心を落ち着ける時間を作るのもいいなと思いました(*^^*) さて、本日は 10:00~ ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.09.16 06:00

早起きの甲斐あって…

2020

09.15

09:30

早起きの甲斐あって…

こんにちは、大立です! 先日、食べることが大好きな友人と食旅に吉祥寺へ行ってきました(^^)/ ランチは”挽肉と米”というハンバーグ屋さんへ! こちらのお店は朝9時から整理券を配るほど人気なお店で、私達も早起き頑張って並びました(笑) 無事に整理券を受け取り、食べることが出来ました~(^^)/ ハンバーグは3個までおかわり出来ます!薬味の種類も豊富なので、飽きずにペロッと食べられました♪ ぜひ吉祥寺に行く機会がありましたら、行ってみて下さいね(*^^*) さて、本日は10:00~、17:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

早起きの甲斐あって…

こんにちは、大立です! 先日、食べることが大好きな友人と食旅に吉祥寺へ行ってきました(^^)/ ランチは”挽肉と米”というハンバーグ屋さんへ! こちらのお店は朝9時から整理券を配るほど人気なお店で、私達も早起き頑張って並びました(笑) 無事に整理券を受け取り、食べることが出来ました~(^^)/ ハンバーグは3個までおかわり出来ます!薬味の種類も豊富なので、飽きずにペロッと食べられました♪ ぜひ吉祥寺に行く機会がありましたら、行ってみて下さいね(*^^*) さて、本日は10:00~、17:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.09.15 09:30

THAI TEA🐘☕

2020

09.10

10:00

THAI TEA🐘☕

こんにちは、大立です(^^)/ まだ暑い日が続きますが、9月も中旬に入りますね。先日買い物に行った時、どこのお店も秋服が沢山並んでいました!私はニットやトレーナーが大好きなので、早く涼しくなって欲しいなと思いました(*^^*) さて本日は、9月からお出ししているタイティーの紹介です♪ 今なら全コース(ボディ、フット、セットも含む)にタイティーとドライフルーツがついてきます! 10月末までの期間限定なので、ぜひこの機会にご利用くださいませ(*^^*) さて、本日は10:00~、16:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

THAI TEA🐘☕

こんにちは、大立です(^^)/ まだ暑い日が続きますが、9月も中旬に入りますね。先日買い物に行った時、どこのお店も秋服が沢山並んでいました!私はニットやトレーナーが大好きなので、早く涼しくなって欲しいなと思いました(*^^*) さて本日は、9月からお出ししているタイティーの紹介です♪ 今なら全コース(ボディ、フット、セットも含む)にタイティーとドライフルーツがついてきます! 10月末までの期間限定なので、ぜひこの機会にご利用くださいませ(*^^*) さて、本日は10:00~、16:00~ご案内可能です! 尚、 空き時間の枠がない場合でも、お電話にてご案内可能な場合もございます!お気軽にお問合せ下さいませ 。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^♪ ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ マッサージよりも気持ちイイ!『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ 【ご予約はこちらから】  ここをクリック 【マイページ】  ここをクリック 【電話番号】042-704-8370 【営業時間】10:00-21:00(最終受付20:30) ☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:・゜☆.。.:*・゜ Re.Ra.Ku ニトリモール相模原店 【住所】〒252-0331神奈川県相模原市南区大野台6-1-1ニトリモール2F 年中無休 駐車場完備

2020.09.10 10:00

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