Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 今日は寒い時期にオススメオプションコースについてご紹介していきたいと思います！ 大人気のアイヘッドケアです！アイヘッドケア10分・・・1100円(税込み)仰向けの状態で、首元、頭部、目元をケアをしていきます。PCやスマホを触る時間が長い方にオススメです。 アイヘッドケア20分・・・2200円(税込み)10分が終わった状態で、頭を横に向いて頂き、頭部～耳後ろまでをほぐしていきます。寝付けない方や頭が重い方等にオススメです。さらに、寒い時期限定のホットピローを目元、首元にのせて受けて頂くと気持ちいいです！ホットピロー1個・・・330円で追加できますのでこの機会にお試しください！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！皆さんわかめは普段食べますか？我が家は味噌汁によく使います。先日、生協で頼んだところ間違えて塩蔵わかめ※が届きましたｗ（※生のわかめを湯通しし塩漬けにしたもの。えんぞうわかめと読む）乾燥わかめと塩蔵わかめの違いって何？！と気になった私。今日はわかめについてご紹介しますね。1.塩蔵わかめ生のわかめと湯通しして塩漬けにしたもの。塩を洗い流してから食べます。2.乾燥わかめ生わかめや塩蔵わかめを乾燥させたもの。問題です！Q.塩蔵わかめと乾燥わかめはどちらが栄養が高いでしょうか？A.乾燥わかめです！乾燥させた方が栄養が凝縮されるため、カルシウム、ビタミンA、カリウム、食物繊維などの栄養素の含有量がより高くなるようです。 個人的には簡単に使える乾燥わかめが栄養が高いと知って嬉しくなりましたwでは次回はわかめのオススメの食べ方についてご紹介しますね。現代人はミネラル不足と言われているので今日の献立に取り入れてみてはいかがでしょうか？スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 寒い日が続いておりますが、お疲れ溜まっていませんか？足先、手先が冷えて血行の流れが滞ると、筋肉が硬くなってくるので日々のお疲れが蓄積されやすです。 フットケア30分では、足裏中心にふくらはぎを少し流していきます！ フットケア40分までになってくると・・・仰向けの状態でふくらはぎを多めに流していきますので、足首が気になる方や、ふくらはぎの浮腫み感が気になる方にオススメです！ フットケア60分までになってくると・・・うつ伏せでふくらはぎをしっかりと流した後に、仰向けで足裏、膝周りを流していきますので、スッキリ！寒い時期には、オススメのコースです是非お試しください！ 明日の予定を今日のうちに  10/21(月)の予約状況10：00～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！日中も風が冷たくなってきましたね。手や指先の乾燥や冷えが気になる近頃です。そんな今の時期にピッタリなのがホットピローです。首や目元、腰やお腹をホットピローで温めることでいつものボディケアがより緩んでくれます！フットケア中にもお使いいただけるのでお気軽にお試しくださいね。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 明日の予定を今日のうちに 11/19(土)の予約状況をお知らせいたします。 ・11：00～20：00　までご案内可能※16：00～19：00　の間　2名様同時にご案内可能☆ また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！今日は晴れ渡り気持ちが良いですね！皆さんは朝起きたら窓を開けて日光を浴びていますか？朝一で日光を浴びると夜、熟睡しやすくなると言われています。夜なかなか寝付けないな、という方は是非お試しください。紫外線が気になる場合は日焼け止めを塗ってからでも◎！太陽の恵みを感じましょう！スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！昨日に引き続き喉が痛いときにオススメのものをご紹介しようと思います。私はのど飴と言えば龍〇散と思っていまして絶大な信頼を寄せていますw先日、初めてカシス＆ブルーベリー味のものを買ったのですがブルーベリーはなんとなく想像がつくもののカシスがなぜのど飴に・・？と気になりました。カシスにはどんな栄養が含まれているのでしょうか。ご紹介しますね。カシスには・ビタミンC・亜鉛・ビタミンA・ビタミンB2など豊富な栄養素が含まれています。ビタミンCや亜鉛は粘膜を作るコラーゲンの元となりビタミンAやビタミンB2はのどや鼻の粘膜の働きを高める作用があるそうです。なるほど！のど飴にピッタリなわけですね！皆さんものど飴を買うときにどんな栄養が含まれているか注目してみると面白いかもしれませんね。参考になったらうれしいです。マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の山本です。 今日はお味噌汁の魅力をお伝えします。 「お味噌汁は身体によい」という話をよく聞かれるかと思います。 改めて知っていくことで食生活の見直しや習慣病の予防になると思いました！ 〈お味噌汁の良いところ〉 ・手軽に栄養が摂れる…お味噌汁一品で水分・塩分はもちろん、野菜、豆腐、魚等好みに合わせた食材の栄養の一気に摂れます。 ・みその主原料「大豆」…大豆に含まれるタンパク質、食物繊維、レシチン、サポニンには体内のコレステロールを低下、血管の弾力性を保持し、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などを予防する働きがあると言われています。 ・作り方が簡単…料理初心者な私は材料が用意されていたら25分程度で作ることができました！（個人の意見です） 是非、この寒い時期、朝ごはんや晩ごはんにお味噌汁を加えてみてください！！ ————————————— スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です。 いかがお過ごしでしょうか？ 最近、ようやく秋らしい天気になりましたね。昼間と夜の寒暖差が激しく身体の冷えを実感することも増えてきたのではないでしょうか？ 特に身体の末端の冷えが気になることが多いと思います。 この冷えの原因は多々あるのですが、一つは足のお疲れが溜まっていると冷えやすくなります。 特にふくらはぎが冷えると血を運ぶポンプの役割が弱くなりやすいので血の巡りが悪くなり末端に冷えを感じやすくなる… では、どうしたらよいのか？ それは足に疲れをためない、足をケアする時間を作ってあげることです。 例えば、お風呂でふくらはぎをほぐしてあげる、寝る前にストレッチをしてあげるなど。 そして、Re.Ra.Ku大倉山店でフットケアを受けて頂くのも良いですよ！ Re.Ra.Kuのフットケアは直接、クリームやアロマおオイルを使って足を緩め、血流を促していきます！ 足だけを施術していくのでボディケアで緩めるよりもしっかり筋肉が緩んでくれるので、足のケアをしたいときは一番おすすめです！ ただ、全身を緩めたいときはボディケアにしてみてくださいね。 マッサージとは違う気持ち良さがありますよ！ さぁ、お身体のお疲れは溜まっていないですか？今年も残り僅かです。 今年の疲れは今年のうちに！ あなたのご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 今日は11月11日(金)ですね。世にゆう、ポッキーの日です！！語呂合わせ感満載ですが（笑）ポッキー美味しいですよね。プリッツもいいですね！食べ過ぎは注意ですね（笑） 本日の空き状況11/11(金)　10：00～20：00までご案内可能です。 また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんばんは　Re.Ra.Ku大倉山店　です。最近は朝は少し肌寒く、日中は日差しが強く、夜はとても冷えこむような気温変化が忙しい日が多いですよね、、 お家でじっとしているとひやっとしませんか？私は簡単作れて身体が温まる「鍋」を夕飯に食べる事が多いです。おでんやキムチ鍋、豚骨醤油鍋など種類豊富で栄養抜群！！寒い時期の鍋料理は最高です！ さて、手先足先が冷えやすい方！これからキンキンに冷えてしまう時期に入ってきましたが、対策できていますか？なかなか用意する時間がない、、、という方にはフットケアとハンドケアをお勧めします！ 直接オイルを塗るのでリラックス効果は抜群☆うとうとしてしまいます（笑） そして指先までほぐすのでぽかっぽかになること間違いなし！ ３０分　足裏中心４０分　３０分の足裏にプラスしてふくらはぎのほぐし６０分　うつ伏せの状態からふくらはぎのほぐし、４０分での内容がプラスされます。 別途５５０円でオイルをお付け出来ますのでよりリラックスして施術を楽しめます！ 皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！昨日の皆既月食はご覧になりましたか？とても神秘的でしたね。外でご覧になった方も多いかと思います。寒さで肩があがったり身体が縮こまったりしていませんか？そんな寒い時期にピッタリなのがホットピローです。通常のボディケアやアイヘッドケアの際ホットピローをプラスしてお目元や首、腰などを温めると筋肉がほぐれやすくなりリラックス効果も高まるのでとてもオススメです！お客様からは「ポカポカして気持ち良かった！」「思わず眠たくなっちゃった」などのお声をいただき好評です。ホットピローは330円（税込み）でお付け出来るのでお気軽にお試しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ さて、唐突ですが今日は何の日でしょうか？語呂合わせかもしれませんが、今日は【いい歯の日】だそうです（笑）歯は大事ですね。定期的にメンテナンスをしていかないといけないなーと思います。 お身体のケアも一緒なので、定期的なケアを！お疲れが溜まりきってしまうと、やる気や眠りも浅くなってしまいます。年末に備えて、お身体整えましょう！ちなみに、11月11日はポッキーの日だそうですよ（笑） スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日お客様と「味が濃いものは美味しいですよね」「でも塩分が気になりますよね」といった会話になりました。その流れで味付けが薄いときはコショウがオススメとお伝えしたのですがコショウはどんな効能があるのかご紹介します！1.発汗作用・血行改善2.食欲促進・整腸作用3.抗菌・防腐作用4.ストレス緩和などなど。いかがでしょうか？とても身近なコショウ。私は目玉焼きにかけるのがオススメです。是非試してみてください。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 夫婦共働きの我が家は先に帰宅したほうが夕食の支度をします。 先日はお互い仕事で帰りが遅くなり、家では食べ盛りのひな鳥たちが ピーピー鳴いておりました。 そんな時に役立つのが冷凍餃子！ 今回初めて羽根つき餃子を買ってみました。 なんと水も油も要らないんです。 温めたフライパンに並べておくだけでこんなキレイな羽根つき餃子が！ 働く主夫の味方ですね～。 皆さんもお試しください。 さて、日に日に秋が深まり朝晩は冷えるようになってきましたね。 こんな季節はホットピローで温めてみませんか？ぽかぽか温活ケア、絶賛開催中です♪ 首の後ろ、腰やお腹、ご希望の箇所に置くだけでじんわり温かくリラックス効果満点です☆ スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 11月からホットピローがお使い頂けます。寒くなってきたこの時期にはオススメです！1個330円でお使い頂けて、お目元、首筋等。お腹周りもオススメですね。スッキリ感が増すので、この機会にお使い下さい。 週末明日のご予約状況10：00～20：00までご案内可能です。 また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！今日は気持ちの良いお天気ですね！こんな日はぶらぶらお散歩したくなりますね。もし歩き疲れたらフットケアで直接お足元を流すのがオススメです！お散歩とボディケアでゆったりのんびりしませんか？マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　 電話予約は、045-642-8090　インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！11月に入りました。早いもので今年もあと2か月ですね。 少し前の事となりますが、富士山の今年初冠雪が見事でした。 前日まで立派な黒富士でしたが 一晩で、しかもあんなに裾まで白く衣替えするのを初めて見た気がします。 今年の冬は寒くなるのでしょうか。 寒暖差のあるこの季節。体調管理が難しく自立神経も乱れやすい事と思います。 そんな時はホットピローで温めてみませんか？ ぽかぽか温活ケア、絶賛開催中です♪ 首の後ろ、腰やお腹、ご希望の箇所に置くだけでじんわり温かくリラックス効果満点です☆ 本日は下記時間帯にてご案内が可能です☆１１：００～１４：３０　　1名様 １４：３０～１８：００　　２名様 また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ 10月も終わりですね。1年があっという間に過ぎていきますね。月の終わりは、カラダのケアをして、スッキリしませんか？本日、18：40以降は、埋まっていますので、お早めにご予約お待ちしております！ 明日は11：00～18：00までご案内可能です！また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ ハッピーハロウィン！ハロウィンイベント明日まで開催中！メインコースにオプションコース追加頂くと、ホットピローが2個付いてきますー！暖かいタオルを目元、首元、お腹、鎖骨等に置いていくと全身ポカポカ！ 本日の空き状況・14：00～16：00・17：00～20：00までご案内可能です。また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！