こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。いよいよ4月の新年度が間近になりました。早いものでもう2026年も3か月が過ぎようとしていますね。4月は新たな出会いや新しい環境という事もあってすごく素敵な日々となりますが、一方で気疲れが多く疲れが溜まることもありますよね。そんな方は3月中にRe.Ra.Kuで疲れをスッキリ取り除きましょう！！★本日のおすすめ★【100分セットコース】ボディ&フットケア70分+ドライヘッドスパ30分足裏からふくらはぎにかけてクリームまたはアロマオイルを使いじんわりほぐします。また、うつ伏せでお疲れの箇所を中心に全身のボディケア。最後に、仰向けで目元、こめかみ、頭、頬周りをタオル越しでじっくりほぐしていきます。<こんな方にオススメ>・とにかく全身疲れている・全身しっかりほぐされたい・目元の疲れや頭の重だるさが気になる★ご案内状況のお知らせ★3月 29日(日)  11:00～20:00  3月 30日(月)  11:00～17:50 、19:50～21:00スタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.03.29

【御成門駅前店】　本日のご案内状況のお知らせ

 こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。3月・4月は引越しや異動など、新しい生活が始まるタイミングですね!新しい環境はワクワクする一方で気付かないうちに身体に負担がかかる場合も、・慣れない環境での緊張・生活リズムの変化・引越しでの疲れの蓄積など、様々な要因が重なることで身体の疲れが出やすくなります!その疲れRe.Ra.Kuでスッキリしませんか?★本日のおすすめ★【100分セットコース】ボディ&フットケア70分+ドライヘッドスパ30分足裏からふくらはぎにかけてクリームまたはアロマオイルを使いじんわりほぐします。また、うつ伏せでお疲れの箇所を中心に全身のボディケア。最後に、仰向けで目元、こめかみ、頭、頬周りをタオル越しでじっくりほぐしていきます。<こんな方にオススメ>・とにかく全身疲れている・全身しっかりほぐされたい・目元の疲れや頭の重だるさが気になる★ご案内状況のお知らせ★3月 28日(土)  11:00～16:10 17:20～20:003月 29日(日)  11:00～20:00  スタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.03.28

【御成門駅前店】　本日のご案内状況のお知らせ

  こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。今日はぽかぽか、芝公園の桜も咲き始めました!東京タワーを眺めながら、増上寺また、愛宕神社もソメイヨシノやシダレザクラが咲き誇る都心の隠れたお花見スポットです。週末はお花見も楽しめそうですよ!お花見やお散歩で歩き疲れたあとは、是非当店へほぐされにいらしてくださいね!★ご案内状況のお知らせ★3月 27日(金)  12:00～13:30 15:40～19:20 3月 28日(土)  12:00～16:10 17:20～20:00スタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.03.27

【御成門駅前店】　鼻呼吸で疲れにくいお身体に

こんにちは！Re.Ra.Ku御成門駅前店です。少しずつ桜の花が咲いている箇所もあるみたいです。気候も暖かい日が増えて春に向かっている感じがしますね。季節の変わり目は自律神経に負担がかかりますの。人間関係、気候など変わることが多いので普段から自律神経を整える意識を持って負担を減らしていくのがおすすめです。そこで普段から出来る自律神経を整える方法をご紹介！今日は鼻呼吸についてお伝えできたらと思います！鼻で呼吸することで、体にいくつかのメリットがあります① 自律神経が整いやすい鼻呼吸はゆっくり・深い呼吸になりやすく、リラックスを司る副交感神経が働きやすくなります。→ 結果として「疲れにくい・回復しやすい」状態になります。② 酸素の取り込み効率が安定する鼻は空気を温め・加湿・ろ過するので、肺にやさしく、呼吸が安定しやすいです。③ 過呼吸・浅い呼吸を防ぐ口呼吸だと呼吸が浅く速くなりやすく、いわゆる「なんとなく疲れる状態」になりやすいです。じゃあ全部鼻呼吸がいいの？場面によって使い分けるのが良いです。・軽い運動・日常生活 → 鼻呼吸がおすすめ・激しい運動 → 口呼吸も自然に必要無理に鼻だけで呼吸しようとすると、逆に苦しくなって疲れます。疲れやすい人にありがちな状態もし「すぐ疲れる」と感じているなら、こんな傾向があるかも：・無意識に口が開いている・呼吸が浅くて速い・ストレスが多いこの場合、鼻呼吸を意識するだけでも変化が出ることがあります。すぐできる簡単なコツ・普段から「口を閉じる」意識をする・鼻でゆっくり吸って、長めに吐く（4秒吸って6秒吐くなど）・寝る前に数分やるだけでも大丈夫です。まとめ鼻呼吸は「疲れにくい状態をつくる助け」になりますが、無理はNGです。状況に応じて使い分けが大事です。無理のない範囲で自律神経を整えて、疲れにくいお身体を作っていきましょう！★ご案内状況のお知らせ★3月26日(木) 13:30～17:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア　Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　ル・グラシエルBLDG.87 1F【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.03.26

【御成門駅前店】 桜の季節！散歩疲れに！

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。3月も残りわずか！桜も見頃になってきましたね！今週は雨続きのようですが、当店お隣の芝公園でも東京タワーときれいな桜が一緒に見られるので、お散歩がてら足を運んでみてはいかがでしょうか！お花見やお散歩で歩き疲れたあとは、是非当店へほぐされにいらしてくださいね！★本日のおすすめ★【100分セットコース】ボディ＆フットケア70分＋ドライヘッドスパ30分足裏からふくらはぎにかけてクリームまたはアロマオイルを使いじんわりほぐします。また、うつ伏せでお疲れの箇所を中心に全身のボディケア。最後に、仰向けで目元、こめかみ、頭、頬周りをタオル越しでじっくりほぐしていきます。＜こんな方にオススメ＞・とにかく全身疲れている・全身しっかりほぐされたい・目元の疲れや頭の重だるさが気になる★ご案内状況のお知らせ★3月25日(水) 12:30～18:003月26日(木) 12:00～14:00、15:30～19:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア　Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　ル・グラシエルBLDG.87 1F【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.03.25

【御成門駅前店】　本日のご案内状況のお知らせ

 こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。3連休の中日ですが皆さまいかがお過ごしですか?天気も良くお散歩日和ですね!今日も元気に営業中です!★ご案内状況のお知らせ★3月 21日(土)  15:40～19:30 3月 22日(日)  12:20～16:30 18:40～20:00スタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633 

2026.03.21

【御成門駅前店】　本日のご案内状況のお知らせ

 こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。皆さん「ラジオ体操」の歌、覚えていますか?♪新しい朝が来た 希望の朝だ喜びに胸を開け 青空仰げラジオの声に 健やかな胸をこの香る風に開けよ それ1,2,3♪かなり、胸を開くことが重要なようですね!デスクワークなどで胸側の筋肉が緊張し背中側のハリ感が強い方が増えています!たまにはラジオ体操で全身リフレッシュしてみてはいかがでしょう!今、ラジオ体操のアプリがあるようでラジオ体操を撮影し、AIの採点による点数が表示されるとともに、各運動の評価から改善点をフィードバックする。振り返り映像で利用者の体操と講師の体操の比較も可能だそうです。う～ん試してみたい! ★ご案内状況のお知らせ★3月 17日(火)  12:00～14:30 15:50～18:30 3月 18日(水)  11:00～17:40スタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.03.17

【御成門駅前店】全身ケアで新年度への準備!

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。道を歩いていてもすっかり春らしく早咲きの桜や菜の花など視界からも楽しめる季節になりましたね。今週はこれからどんどん気温が上がってくるようです！気持ちも晴れやかに、お身体もしっかりケアをして来月からの新年度を元気に迎えられるよう過ごしましょう！★本日のおすすめ★【100分セットコース】ボディ＆フットケア70分＋ドライヘッドスパ30分足裏からふくらはぎにかけてクリームまたはアロマオイルを使いじんわりほぐします。また、うつ伏せでお疲れの箇所を中心に全身のボディケアを行い、最後に、仰向けで目元、こめかみ、頭、頬周りをタオル越しでじっくりほぐしていきます。全身お疲れを感じている方、しっかり休みたい方へおすすめなコースです！是非、お試しくださいませ。★ご案内状況のお知らせ★3月16日(月) 13:00～14:00、15:30～21:003月17日(火) 13:00～18:30スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア　Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　ル・グラシエルBLDG.87 1F【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.03.16

【御成門駅前店】　本日のご案内状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。今日はとっても暖かい一日になりそうですね！日頃のお疲れが溜まっていると思いますので、ゆっくり楽しい一日になればいいですね！ 身体が疲れていると感じた時は、無理をせずゆっくり休むことも大切です!Re.Ra.Ku.で少しでもリラックスして、春を快適に過ごしていただけたら嬉しいです! ★ご案内状況のお知らせ★3月 15日(日)  12:00～14:30、 16:00～19:20 受付3月 16日(月)  15:30～19:20受付スタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.03.15

【御成門駅前店】　本日のご案内状況のお知らせ

 こんにちは!Re.Ra.Ku御成門駅前店です。最近は暖かい日も増えてきましたが、夜との寒暖差もあり、そして何より花粉がひどいですね!今年も強烈そうで、、、涙 目が痒かったり、鼻がムズムズしたり、頭が重かったり、乾燥が気になったり、、、。花粉症でなくても、身体が何となくスッキリしないという方も多いのではないでしょうか。 花粉や季節の変わり目で、自律神経も乱れやすい時期と言われています。 身体が疲れていると感じた時は、無理をせずゆっくり休むことも大切です!Re.Ra.Ku.で少しでもリラックスして、春を快適に過ごしていただけたら嬉しいです! ★ご案内状況のお知らせ★3月 14日(土)  13:00～15:00 17:00～20:00 3月 15日(日)  11:00～20:00スタッフ一同皆さまのご来店をお待ちしております。━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.03.14