こんにちは！

西武入間ペペ店の太田です(*'ω'*)

今日は７月から新しく導入された手技

【ルーツストレッチ】の紹介ですよ～♪

まずルーツストレッチとは、股関節を中心に下半身をメインでストレッチをしていくコースです。
股関節周りを柔らかくほぐすことで、腰や足周りのお疲れ緩和にもつながります。

ルーツとは英語で「根本」といった意味があり、Re.Ra.Kuではこの言葉を使って股関節（下半身の根本、付け根）を中心にアプローチすると言った意味が込められているんですよ～

なぜ股関節を中心に？

昔は開脚など余裕でできていたのに、最近前より硬くなったということありませんか？
もしかすると周辺の筋肉が低下してしまっていることが原因かもしれません。

歳だから固まってしまうのは仕方ないと放置してしまうと、より可動域が狭くなり怪我をしやすくなったりします。
下半身の動きの軸である股関節をしっかりストレッチすることで柔らかい筋肉を維持することができます。

また、人間の身体は60〜70%の筋肉量が下半身にあります。
普段使えていない腰回りの筋肉が動きやすくなることで、日常の姿勢や歩行動作が変化し、代謝UPの効果も期待できます。

Re.Ra.Kuのルーツストレッチコースでは、一人ではなかなかストレッチしにくい筋肉にもアプローチできるので、座りっぱなしや、ランニングなどの足腰のお疲れなども撃退し、快適なお身体の状態に導きます。

こんな方におすすめ！

・デスクワークで長時間座りっぱなし
・運動などでよく足を動かす
・マラソンに挑戦する
・腰の慢性的なお疲れを抱えている
・最近代謝が気になってきた、もしくはもっと代謝UPしたい
・セルフストレッチがなかなか続かない
・ボディケアでほぐした際にお尻が痛かった

ルーツストレッチをするにはボディケアの【６０分以上】のコースを選んでいただければ実施できます＾＾

是非ルーツストレッチで、身体をスッキリさせましょうね(*'ω'*)

身体もこころもスッキリ前向きに…♪

※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、
お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。

一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾

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…新しい健康を考える…
Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店

〒358-0008
埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 館内2F

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(施術最終受付 ～19:10)
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★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★
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