Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪すっかり秋も過ぎようとしていますね！ついにマフラーを巻いて出勤しました・・・ 最近ではハロウィン装飾も馴染んできてますね年中お菓子食べてますがこの季節はどのお菓子も美味しそうに見えますね!少し趣向を変えて米菓子や和菓子もあるとおばけたちも喜ぶのではと思ったりもしますさてさて雨の日もあったりと冷えが気になる季節ですね・・・（唐突）雨の中でのハロウィンも風情があっていいかもですねそれはさておき寒さで強張ってしまうこの季節ハンドケアやフットケアでお身体を温めて寒さに備えてはみませんか？？運動後のストレッチもクールダウンや筋肉の休息にもなります心も身体もほぐして温めてリフレッシュしましょう！ 施術前後には水分補給の推奨をしています。お菓子と一緒にリラックスしてゆっくり過ごしましょう！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

ご無沙汰しております♪Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の(うるさいくらいの)元気印、わたなべです(^^♪ 本当に久々なので、何だかタイプする手がガチガチです(>_<)ハンドケアでリラックスしたいです…(笑) 今年の自粛期間の休業明けから、体力を維持するために週2～3程筋トレを続けていましたが、昨日新しい方法を試してみようと思ったのが… 毎日やるけど、1日1部位だけ。 の、筋トレをする事です!! 某ボディビルダーさんが実践している方法なのですが、ズボラ代表のわたなべには、なんだかしっくり来そうな方法でした♪(´▽｀) “でも別にバルクアップを目指してるわけじゃないから…”とか考えたけど、論ずるよりもまずは実践しよーって事で、今日は腕の筋トレ頑張りマッスル!!! だけど一部分だけやると、筋肉痛や身体の疲れがピンポイントに来そうです(^^;) “ピンポイント”と言えば!!!(無理から)様々なお疲れにピンポイントにアプローチを行う”お疲れ狙い撃ちコース”が、10～11月限定でご案内中です♪スタッフそれぞれが一つのお疲れをテーマに、様々な組み合わせのをコースを4種類ご用意致しました(*^^*)「●●をとにかくどうにかしたい！」「●●が最近気になる…」そんな方にとってもオススメです♪ 季節とこころ、素敵な彩りが実りますように(^^♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。 ●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ ID→@geo4149g https://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の林です♪9月も始まりましたね♪あっという間に夏を駆け抜けた気がしますが、まだまだ暑いですね(;´∀｀) 暑さに弱い林ですが、Re.Ra.Ku入間店ではひんやり気持ちいい爽快ヘッドスパ期間延長のお知らせです！！！-5℃の炭酸泡でしっかりケアをしてきます(^▽^) お得なセットコースで全身しっかりケアして暑い9月も乗り切りましょう(^^♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。 一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾ …新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の山崎です♪ 暑い日が続いていますね(>_<)皆様どうお過ごしでしょうか？ 外に出る機会が減ったのもあってかなり体力が落ちたなーと実感しました、、 皆様もテレワークや自粛で家にいる時間が長くなっているかと思います。体力が落ちると心身共に疲れやすくなるのでこの機会に自分に合った気分転換法を探してみるのもいいかもしれないですね♪私の気分転換はマイナーなバンド（？）をYouTubeで探すことです！ 話は変わり、私事ではありますが、先日誕生日を迎えました(/・ω・)/レベルアップです♪(笑)誕生日プレゼントは夢の“ケーキ１ホール食い”です！！。。。食べきれませんでした(/ω＼) 本日は１０時からご案内枠たくさん！スタッフ一同、こころよりご来店をお待ちしております！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪ ついに台風が発生したそうですねこの間まで雨続きだったのに・・・！！連日の暑さと屋内の冷房で寒暖差が激しくなっております体調気を付けてください！爽快ヘッドスパご好評いただいております暑い夏、蒸し暑い夏冷たい炭酸泡で頭からスッキリ！頭部もほぐしていくので目元や首元お疲れの方におすすめです！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 10：00～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪ 連日暑い日が続きますね（汗）日焼け止め、日傘が必要となってきました それと共に夏バテ対策ですね冷房は低すぎても身体には良くないので適温（28度前後）で過ごしましょう！ 最近では出勤時にビタミンCの炭酸をよく飲んでから出勤します。夏になると炭酸が一層美味しく感じますねビンなので呑む前に首にあてるのも気持ちが良いですよ！ 話は変わりますが今日の誕生日花は「朝顔」だそうです 花言葉は「固い絆」身近な人を日頃から大切に思っていると心が安らぎますね皆様の健康と平和な毎日を祈っております。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付12：00 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪ 8月に入って数日たちますが先月と比べて寒暖差が激しいと感じます。多く言われていますが屋内だと水分補給を忘れがちですがそのまま外に出ると熱中症のリスクが高まりますのでお出かけ前にコップ1杯水分補給していきましょう！ 冷却効果が期待される首まきやハンカチを持って行くと良いでしょう！当店の冷たい炭酸泡を使用した『爽快ヘッドスパ』もよろしくお願いします！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 10：00～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪梅雨が明けました!!そして暑くなりましたね(;´･ω･) そろそろ日焼け止めや日傘が必要になってきますね・・・そしてもう一つが熱中症対策です！こまめな水分補給をお忘れなく! 屋内に居ても屋外との温度差で稀に身体が付いていかない事がありますそして中にいると涼しいから忘れがちに・・・！！かといって冷たい物を急にお腹に入れるといがびっくりするので少しずつ飲むようにしましょう! 当店でも施術前後は水分補給をオススメしておりますまた冷たい炭酸泡を使った「爽快ヘッドスパ」先月も好評いただき感謝の極みです(´;ω;｀)熱中症対策にもオススメ身体の全体をほぐすにもオススメ簡単なメンテナンスでもオススメ是非ご利用ください! ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 11：00～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪ 一部地域では梅雨明けが発表され関東ももうそろそろ梅雨明けですね！お客様とも話してましたが暑いと体力奪われる毛rども太陽に当たってないとやはり身体も重くなりますね家でスイカの種をまきましたが今年はダメそうです(´;ω;｀)あっという間の7月でした明日には8月です！セミも本格的に鳴き始めました爽快ヘッドスパは炭酸泡を使った頭と目と首周りをほぐしていきます目や首のお疲れが気になる方は引き続き爽快ヘッドスパご利用ください！※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪ なかなか気持ちよく晴れてくれませんね(-_-;)このままいくと冷夏になるのでは？とも思うのですがテレビでは猛暑になるとかもうどっちになるのやらですね（・＿・） せめて身体だけでもスッキリしたい！ そんな方におすすめなのが『爽快ヘッドスパ』です！身体も足元もほぐせて炭酸泡を使って爽快感UP！ ジメジメした時も暑い時にもピッタリな『爽快ヘッドスパ』気になる所を触って硬さを感じたらお疲れのサイン医療や治療行為ではなく身体をほぐして健康な身体に近づけるのが目的なので予めご了承くださいm(．＿．)m そうかもしれないと思った方はぜひリラクまでお越しください＼(^o^)／ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪ 昨日は久しぶりの晴れから雨が降ってしまい折り畳みが無ければ濡れてかえるところでした。。。朝に天気予報を見る習慣がやっとついてきたので折り畳み傘持って行って正解でしたと言っても昨日はみてなかったんですけどね！！ 確認と言えばRe.Ra.Kuでは「あ！予約入れてたの忘れてた！」なんてことがないように原則お電話にて予約確認を前日に行っております。演劇やライブなどに行かれる方は招待者から前日に 「明日は○○時から▲□でだいじょうぶですか？」 と言うような案内を受け取った方もいらっしゃると思います。 そのように前日に時間含めコース内容の確認をしたりもします。ちょっと気が変わったからこのコースにしたいこのコースで予約したけれど実際どうなんだろ？などなど思われる事もあると思います。 そんな時はお気軽にお電話してください！ もしくは前日の確認の際スタッフとご相談くださいませ！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10)※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪ 土日は家で大人しくしてたためか過ごしやすい気温からまた肌寒くなったなと感じます 休むのは大切ですが休み過ぎるのもバランスが取れなくなるみたいですね せっかくの疲れをとる休日なのでRe.Ra.Kuにゆっくりしにきてください！ 初めての方、久しぶりの方、いつも来てくださる方、全員大歓迎です！！！ まんべんなくお疲れ溜まってるなーと言う方はボディケア60分コースをオススメしています！ まずはまんべんなくお身体をほぐしてどこが一番お疲れなのかみていきましょう！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾————————————————————— …新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008 埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711 ●営業時間：10:00 ～ 21:00 (施術最終受付 11：30～20:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

んにちは！ Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪今日は涼しくて雨模様だけどもルンルンで外へ出たら・・・「え？・・・これは、涼しいと言うより寒い!!」と思いながらの出勤でした！明らかに服装ミスしましたが施術に入ると暖かくなってちょうどいいくらいになりました気圧が下がって頭痛がするという話しもよく聴きますそんな方はRe.Ra.Kuでアイヘッドをオススメしております！首や頭をほぐす事によって血流を良くしていこうなコースなので全身もしくは足元をほぐした後に10分もしくは20分ほどアイヘッドでほぐしてすっきりしましょう！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾————————————————————— …新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008 埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711 ●営業時間：10:00 ～ 21:00 (施術最終受付 ～20:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

おはようございます♪Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店、わたなべです(^^♪ ただいま筋肉痛と格闘中です((+_+))筋トレを久々に再開したのもありますが、筋トレの”方法”に少し意識を向けてみたのです!! いつもの方法に対して”負荷”をもっと意識してみまして…負荷と言っても重さではないです(>_<) つまりは”スピード”に目を向けてみたのです!!同じ重量、同じ動きを”ゆっくり”やってみました(^^) 筋肉には、持久力は低いけど瞬発力がある速筋、瞬発力は控えめだけど持久力の高い遅筋、があります♪ 負荷の掛け方ややり方でそれぞれに効かせる事が出来、わたなべはこの遅筋に効かせるやり方をしたのですが… 今までとは違う筋肉痛を感じています(笑)痛みが強すぎて、何故かウチのスタッフに”これ大丈夫かな!?”なんて不安がったりしてましたが…今朝になって結構安定してきました♪まずは一安心でした(>_<) 今年の夏は、物理的な体力が更に求められることが予想されます!!!夏バテ対策は体力から始まりますので、皆様も”ゆっくりじっくり”と、何か小さな意識から始めてみましょう(*^^*) 筋トレや身体動かし、わたんべがお手伝いします!!(笑)皆様も、適度にナイスバルク(笑)を目指しましょう♪(´▽｀) 今日も昨日より素敵な1日です(^^♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。 ●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ ID→@geo4149g https://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちはリラク西武入間ペペ店の太田です<(_ _)> 日記です！ 私ここ2ヶ月くらいほぼ家に居てゴロゴロしてたんですけど身体がやけに重いなーって感じで…疲れる事は一切していないのに身体が疲れてずっとだるいんですね。頭では毎日運動した方が良い！とわかってるんだけど、実際に動機が無いとアクションって起こせないものですね。 ってことで最近は出勤する時軽く走ったり、家帰ってからストレッチや柔軟したりしています。私は元々運動がそんな得意ではないし高校以降は全く動かない生活を送っていて自分って運動が嫌い！って思いこんでみたんですけど、軽い運動ってなんか楽しいですね。これ気付きです。大人になってから運動って自分のペースでやりたいようにやりたい時間を決めてできるんだってなんか嬉しくなりました。 特にオススメなのは人と会話できるくらいの軽いジョギングで身体がポカポカスッキリするし学生の頃叶わなかった「一緒に走ろうねー！」が叶うので皆様是非やってみてください。水分補給はこまめに行ってくださいね！わけわからないくらい暑いので。 ちなみにRe.Ra.Kuはストレッチを取り入れた施術で身体が伸ばされてきもちーので動く時間が無い方は是非来てください！ ↑これは家にいた時に描いた絵です。名前はポコポコキティーです。ゼンマイ仕掛けで動いています。世の中がバーチャルに溢れ、アナログなものが段々なくなっていく中命をかけてゼンマイ仕掛けの人形を作る博士の元生まれた猫です。 ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。 ●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ ID→@geo4149g https://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪ 梅雨入りしましたね！！夜も寝苦しく冷感マットを出しました厚手の掛け布団からタオルケットにも変えて『夏！！』って感じがします それでも寝る前のストレッチは継続してます！下半身を中心に運動後の整備運動の要領でひたすら伸ばしております 音楽もかけると聴覚からもリラックスできてオススメです！曲はゆったりとした曲やテンポの速いものまで好みに合わせてみるのもアリかと思います！ たまにここは高んな分に疲れてるんだよなーと自分の身体で確認してみたり お仕事にも活かせるようにお客様に届けられたらなと思います！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾————————————————————— …新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008 埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711 ●営業時間：10:00 ～ 21:00 (施術最終受付 ～20:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは♪Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店、わたなべです(^^♪ 今朝は湿度たっぷりの隙間日差しを見ながら歩いていましたが、先程雨が降り始めたようです(>_<) 例年に比べると、気持ち遅い気もする梅雨入りですが、この梅雨は短く終わるのか、はたまたずれ込むのか…そう、答えは二つに一つ。(誰) 雨は過ごしにくいイメージがとても強いですよね((+_+))だけど雨が降らないと困る事もたくさんあるので、ここはきっと踏ん張りどころ!! でもお身体は踏ん張りすぎると雨よりも過ごしにくさが強くなります(>_<)外出がより一層減る季節ですが、お身体週間のチャンスです♪“お家”が一番身近なストレッチルームになりそうですよ～♪ ストレッチの仕方が分からない？ストレッチが面倒？ そんなお悩み、Re.Ra.Kuがお手伝い致しますっ(*^^*)お身体週間の駆け込み寺、是非ご活用くださいね♪ 今日も素敵な夜が待ってますように(^^♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。 ●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ ID→@geo4149g https://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！西武入間ペペ店の太田です！ 最近すごい暑いですね…((+_+))お日様の光を浴びるのも大切ですが暑すぎるとぐでーんとしちゃうのでこまったものです(/ω＼)皆様水分補給はしっかり行いましょうね！(・∀・) こんだけ暑いとクーラーが効いた部屋でゴロゴロ過ごしたくなっちゃいます(´ー｀)そういえばー最近まで漫画を全然呼んでなかったんですけど久しぶりにハマった漫画がありまして昨日も寝る前に読んでニコニコしてしまいました(>_<) ラブコメの漫画にハマる事ってあまり今まではなかったんですけどなんか見てるとすれ違いが多かったりお互い気にかけてるけど鈍感な部分とか駆け引きな部分とかいろいろあって人間すげーってなりました。。。 それでずっと寝転がりながら読んでいたので腕と腰が痛くなりました。集中するのもいいけど没頭しすぎてずっと同じ姿勢でいると身体が疲れてしまうので適度にストレッチをしながらを心掛けようと思います(^^♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。 ●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ ID→@geo4149g https://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

おはようございます♪Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店のスマイル担当、わたなべです(^^♪ 営業再開後、初投稿です♪満を持さない登場かつ特に待ってない方がほぼだと思いますが、気にせず投稿です!!(笑) 今朝、眠い目をこすりながら起きて…朝ごはん食べて、歯磨きして…服着替えていざ出発…おや？上が半袖1枚だけだ…。 そうなんです、服のチョイスが無意識に夏仕様になってました(+_+)一応梅雨なので湿度から来るジメジメやらで薄着傾向にはなるけど、去年はこんなに暑かったかなぁ…？としみじみ(>_<) 春から夏に季節は変わり始め、過ごし方もガラッと変わってきます!!冷たい物が何かと恋しい時期ですが、くれぐれも過度のクールダウンにはご用心を!!(*^^*) 今日はそんなアイスを食べようかな…と考えながら1日を過ごしてみます!!…2日に1回はアイスの事しか考えてないんですけどね…(笑) ぐだぐだしましたが…暑さに負けずに身体を”温める”なら、西武入間ペペ店でお待ちしてます♪お疲れの”クールダウン”にも、西武入間ペペ店がお手伝い致します(*^^*) 今日も心地良い1日となりますように(^^♪ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾—————————————————————…新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F●TEL　04-2937-7711●営業時間：10:00 ～ 20:00(施術最終受付 ～19:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。 ●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ ID→@geo4149g https://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————

こんにちは！ Re.Ra.Ku 西武入間ペペ店の乙部です♪ 本日は太陽が見れなかったのが残念でしたが丁度良い気温での出勤でした！！ 雨の日も多くなってきて一部地域では梅雨入りの発表も出たので関東もそろそろですかね?? お出かけ日和とはいかなくなりますがRe.Ra.Kuでリフレッシュしませんか？？ 雨で外に出るのが億劫になって運動不足やお疲れが溜まりやすくなったら是非お越しください！！ ※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。一緒にこれからの未来を健康に過ごしましょう＾＾————————————————————— …新しい健康を考える…Re.Ra.Ku 西武入間ぺぺ店 〒358-0008 埼玉県入間市河原町2-1 西武入間PePe 2F ●TEL　04-2937-7711 ●営業時間：10:00 ～ 20:00 (施術最終受付 ～19:10) ※西武入間PePeのスケジュールに準じ、年2回の休館日がございます。●アクセス：西武池袋線『入間市』駅直結　西武入間ぺぺ館内2F ●オンラインなら24時間ご予約可能♪https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000342785/ ●西武入間ペペ店、LINE＠やってます♪ID→@geo4149ghttps://lin.ee/k7ruxq7 ★マッサージよりも気持ちいいリラクの肩甲骨ストレッチ★—————————————————————