Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

バレンタイン!

2022.02.18 03:13

こんにちは、Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店のおみです♪

先日のバレンタインではチョコレートの交換などしましたか?

私は毎年商業施設内に期間限定でオープンされるバレンタインコーナーで美味しそうなチョコレートを探してます(*^^*)おススメのチョコレートなどあればぜひ教えてください!

ちなみに、皆さんはチョコレートの効果など知っていますか?

大雑把に分けて3つ

1.カカオポリフェノール(体内の酸化を抑える)

 肌老化の抑制、動脈硬化の予防、アレルギーの改善、リラックス効果

2.食物繊維

 腸内の環境を整える、便通改善

3.テオブロミン(脂肪蓄積抑制)

 脂肪の蓄積を防ぎ、体重の増加を抑える

3のテオブロミンに関しては摂取量が多すぎてしまうと利尿作用や興奮作用を高めてしまう可能性もあるので

過剰の摂取はお勧めいたしませんが、是非ともリラックスタイムのお供に召し上がってみてください(*^^*)

温めた豆乳にカカオ成分の多いチョコレートを溶かして飲むのが私はお勧めです!

寒い日が続くので良かったら試してみてください( ^^) _~~

最近のブログ

本年もよろしくお願いいたします!

本年もよろしくお願いいたします!

こんばんは!当店は本日より営業しております。 昨日今日と箱根駅伝もりあがっていますね!応援に行かれている方も多いのではないでしょうか?寒い中身体も縮こまることが増えますのでぜひお店にお身体ほぐしにいらしてください(^^♪ 皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。 【お客様へのお願い】・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え(60分以上のコースはお着替えを無料でお貸出しさせていただきます。) 【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o登録で特別クーポン配布中! Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

2023.01.03

ゆらぎ

ゆらぎ

こんばんは!山口です(^^)/ 突然ですが皆様は炎の揺らぎはお好きですか?先日家族でバーベキューをしたのですが、夜になりだいぶ冷えてきたので焚火をしながらマシュマロを焼いて食べました。ゆらゆらしている炎を見ているとおしゃべりしなくてもまったり。 リラックス効果抜群でした!今は電池で動く炎を再現したインテリアなども見かけますね。ゆらぎでリラックスお勧めです(*^^*) 本日の空き状況18:00~19:30でご案内しやすくなっております。 【お客様へのお願い】 ・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え(60分以上のコースはお着替えを無料でお貸出しさせていただきます。)【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております! 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o登録で特別クーポン配布中! Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

2022.12.02

肩のお疲れに効果的な首まわり運動.1

肩のお疲れに効果的な首まわり運動.1

こんにちは(^^)/リラクミスターマックス湘南藤沢店の齋藤です! 今日は、肩がお疲れの方に効果的な運動を2つご紹介いたします! 首すくめ運動背筋を伸ばして、両肩をすくめるようにして持ち上げます。10秒ほどキープしたら、肩を落として一気に脱力します! 首まわし運動肩の力を抜いて、首を「前傾→右→後傾→左」の順番でゆっくりと回します。左右10回ずつ行いましょう♪ さて、本日11:00~ご案内可能となっております!皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。 【お客様へのお願い】・ご来店時のマスク着用・入店時の検温・消毒・上下衣類のお着替え(お着替えは無料でお貸出しさせていただきます。)【スタッフ・店内の感染症対策】・マスク着用・出勤時の検温・手洗い・消毒・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております! 【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから@okb6207o登録で特別クーポン配布中! Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

2022.06.30

バレンタイン!

バレンタイン!

こんにちは、Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店のおみです♪ 先日のバレンタインではチョコレートの交換などしましたか? 私は毎年商業施設内に期間限定でオープンされるバレンタインコーナーで美味しそうなチョコレートを探してます(*^^*)おススメのチョコレートなどあればぜひ教えてください! ちなみに、皆さんはチョコレートの効果など知っていますか? 大雑把に分けて3つ 1.カカオポリフェノール(体内の酸化を抑える)  肌老化の抑制、動脈硬化の予防、アレルギーの改善、リラックス効果 2.食物繊維  腸内の環境を整える、便通改善 3.テオブロミン(脂肪蓄積抑制)  脂肪の蓄積を防ぎ、体重の増加を抑える 3のテオブロミンに関しては摂取量が多すぎてしまうと利尿作用や興奮作用を高めてしまう可能性もあるので 過剰の摂取はお勧めいたしませんが、是非ともリラックスタイムのお供に召し上がってみてください(*^^*) 温めた豆乳にカカオ成分の多いチョコレートを溶かして飲むのが私はお勧めです! 寒い日が続くので良かったら試してみてください( ^^) _~~

2022.02.18

異動してきました!【Re.Ra.Ku Mr.Max湘南藤沢店】

異動してきました!【Re.Ra.Ku Mr.Max湘南藤沢店】

皆さまこんにちは! Re.Ra.Ku Mr.Max湘南藤沢店です♪ いつもブログをご覧頂きありがとうございます! 1月より、鎌倉店から異動してきました、齋藤です! 趣味はNetflix見ること!休日はランニングしてリフレッシュしてます^ ^ 得意な手技は肩周り、フットケアです♪ 肩や足がお疲れの方はお任せ下さい! お客様が笑顔になれるように精一杯施術していきますのでよろしくお願いします! 皆さまのご来店を心よりお待ちしております! ===============Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店営業時間:10:00~21:00(施設営業時間に準ずる)住所:神奈川県藤沢市辻堂新町 4-3-5    ミスターマックス湘南藤沢ショッピングセンター2F電話番号:0466-53-9670アクセス:藤沢駅経由】JR・小田急電鉄・江ノ島電鉄 藤沢駅北口より・[藤01]系統[神奈中バス]神明町経由、「高山車庫行き」に乗車して終点高山車庫下車、【辻堂駅経由】JR東海道本線 辻堂駅北口より・[辻09]系統[神奈中バス]辻堂駅北口経由、「高山車庫行き」に乗車して終点高山車庫下車徒歩1分 ホットペッパー予約はこちらhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000348429/

2022.01.05

明日(3/13)の空き状況のご案内

明日(3/13)の空き状況のご案内

こんばんは、Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です! 3月も中盤になろうとしていますが 皆様いかがお過ごしでしょうか? 最近は日によって気温が下がったり、上がったり 何を着ていこうか毎日予報を見ながら考えています(`・ω・´) こんなときこそボディケアやフットケアを受けて 気温差に負けない身体を作っていきましょう!! 明日の空き状況のご案内です! ☆明日の空き状況☆  10:00~  ご案内可能になっております♪ ※埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します!※ 【お客様へのお願い】 ・ご来店時のマスク着用 ・入店時の検温・消毒 ・上下衣類のお着替え(お着替えは無料でお貸出しさせていただきます。) 【スタッフ・店内の感染症対策】 ・マスク着用・出勤時の検温 ・手洗い・消毒 ・ベッドや更衣室、小物類の消毒・タオルの取り換え・店内の換気 みなさまのご来店を心よりお待ちしております! ▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店 公式ライン@登録はこちらから @okb6207o 登録で特別クーポン配布中! Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

2021.03.12

花粉症つらいです、、

花粉症つらいです、、

こんにちは、Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です! とても暖かく過ごしやすい今日ですがいかがお過ごしでしょうか? 明日からまた気温が少し下がるみたいですね。 寒暖差に気をつけていきましょう! 私は最近、というよりもまさに今日から花粉に悩まされています、、 今までも少し気になってはいたのですが、今日起きたとたん くしゃみが止まらず、目のかゆみも我慢できないほどでした… 皆さんの中にも花粉にお悩みの方はいるのではないでしょうか? そんな方はぜひフットケアやハンドケアを受けてみて下さい! フットケアではクリームやオイルを使用し、足裏にある反射区を 押していくのですが鼻や副鼻腔、目など花粉症の症状が 出る部分をほぐすことができ、ムズムズ感をスッキリさせる効果 が期待できます(^O^)/ ハンドケアでも手にある万能のツボと言われる合谷を押していくため、 花粉症にお悩みの方にはとてもオススメです! 今までボディケアしか受けたことがない!という方もぜひこの機会に フットケアやハンドケアを受けてみてはいかがでしょうか? 皆様のご来店お待ちしております!! ☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆ マッサージより気持ちいい♪ 肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから! @okb6207o ご予約はこちら↓ ネット予約 Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK! 〈電話番号〉0466-53-9670

2021.02.22

ハンドケアでメンテナンス

ハンドケアでメンテナンス

こんにちは! Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店の鬼頭です! こちらのホームページでのブログ更新が、かなり久しぶりになってしまいました( ;∀;) 暖かくなったり、冷え込んでいたりを繰り返している今日この頃ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか(*’▽’) 今日は3月末まで実施している、ハンドケアキャンペーンのお知らせです! 期間限定♪ハンドケアキャンペーン 指先から、手のひら、肘までを クリームでゆるめながら、しっかりほぐしていけます。 腕や手のお疲れは感じにくいことが多いですが、 ほぐして流してあげることで、肩周りや首元まで楽になりやすいんです! 通常15分のハンドケアですが、 期間限定で20分コースになっております♪ ゆずとカモミールの香りから選べる特別なクリームで、 リラックスしながら、ゆるゆるにほぐれちゃいましょう! ☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆ マッサージより気持ちいい♪ 肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから! @okb6207o ご予約はこちら↓ ネット予約 Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK! 〈電話番号〉0466-53-9670

2021.02.17

秋バテしていませんか?

秋バテしていませんか?

こんにちは!Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店の岡部です!! 最近暑さが落ち着き、過ごしやすい日が続いていますね(^O^)/ 夜も涼しくなり、今まで暑くてできなかったウォーキングや ランニングを再開した方も多いのではないでしょうか? 私も運動不足解消のために最近では通勤の際、 自転車に乗るようにしています! 秋と言えば、食欲の秋や読書の秋、スポーツの秋などがありますが 皆さんは秋と言えば何を思い浮かべますか?? 私はやはり食欲の秋ですね(笑) 秋は沢山美味しいものが多くてつい食べ過ぎてしまいます^^; 夏の暑さが落ち着き、気温が下がってくると 身体に不調が出ることがあります。 冷たいものの飲みすぎや食べ過ぎで内臓が冷えてしまったり、 涼しくなったことで水分補給を怠ってしまったり、 温度差により自律神経が乱れてしまったりと このようなことが原因として考えられます。 暑さが和らいできた今の季節だからこそ、お身体のメンテナンスは 必要になります! 湯船に浸かったり、冷房で冷えないよう上着を羽織ったり、 冷たい飲み物ではなく常温や温かい飲み物を飲んだり、 身体を冷やさないようにしましょう! もちろんボディケアやフットケアを受けるのもオススメですよ! 特にフットケアは反射区をほぐすことで 間接的に内臓のケアも行えるので、ぜひ一度お試しください(^^♪ マッサージより気持ちいい♪ 肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから! @okb6207o ご予約はこちら↓ ネット予約 Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK! 〈電話番号〉0466-53-9670

2020.09.14

熱中症予防を!

熱中症予防を!

おはようございます、ミスターマックス湘南藤沢店です! いつもご覧いただきありがとうございます! 今日もすごく熱いですね^^; 神奈川県には熱中症熱中症警戒アラートが発令されています。 この熱中症警戒アラートが発令されている時には どんなことに注意する必要があるのか、皆さんご存知でしょうか? まず熱中症警戒アラートは、暑さへの気付きを呼び掛けて 予防行動をとるために出されるものです。 前日の夕方や当日の朝に発表されるため、 以下のような行動をとっていきましょう! 1.気温・湿度・暑さ指数を確認しましょう 環境省や気象庁のホームページから確認できます。 2.熱中症リスクの高い方に声掛けしましょう 熱中症になりやすい高齢者、子どもには十分に注意をしましょう。 3.外での運動・活動は中止/延期しましょう 不要・普及の外出はできるだけ避けましょう。 4.熱中症予防行動を普段以上に実践しましょう 環境省・厚生労働省から示している新しい生活様式における 熱中症予防行動のポイントを心がけましょう。 まだまだ今後も暑い日が続きますが、 体調に気をつけていきましょう(^O^)/ 皆様のご来店スタッフ一同心よりお待ちしております。 ☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆-☆ マッサージより気持ちいい♪ 肩甲骨ストレッチ♪ Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店公式ライン@登録はこちらから! @okb6207o ご予約はこちら↓ ネット予約 Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店 お電話でのご予約もOK! 〈電話番号〉0466-53-9670

2020.09.04

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