こんにちは、Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店のおみです♪

先日のバレンタインではチョコレートの交換などしましたか？

私は毎年商業施設内に期間限定でオープンされるバレンタインコーナーで美味しそうなチョコレートを探してます(*^^*)おススメのチョコレートなどあればぜひ教えてください！

ちなみに、皆さんはチョコレートの効果など知っていますか？

大雑把に分けて３つ

１．カカオポリフェノール（体内の酸化を抑える）

　肌老化の抑制、動脈硬化の予防、アレルギーの改善、リラックス効果

２．食物繊維

　腸内の環境を整える、便通改善

３．テオブロミン（脂肪蓄積抑制）

　脂肪の蓄積を防ぎ、体重の増加を抑える

３のテオブロミンに関しては摂取量が多すぎてしまうと利尿作用や興奮作用を高めてしまう可能性もあるので

過剰の摂取はお勧めいたしませんが、是非ともリラックスタイムのお供に召し上がってみてください(*^^*)

温めた豆乳にカカオ成分の多いチョコレートを溶かして飲むのが私はお勧めです！

寒い日が続くので良かったら試してみてください( ^^) _~~