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メディロムグループ個人情報保護方針

2016.04.01 11:23

メディロムグループ個人情報保護方針
株式会社メディロム(以下「メディロム」といいます)、メディロム関連会社(メディロムの子会社等及びメディロムHP上の「グループ会社一覧」に掲載されている会社を含みます)、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店(以下、総称して「メディロムグループ」といいます)は、個人情報保護法の重要性を認識し、お客様・取引関係者等の個人を認識しうる情報(以下「個人情報」といいます)について、個人情報に関する法令及び関係法令、ガイドライン等を遵守すると共に、以下のとおり個人情報保護方針を定め、国民の権利擁護に寄与するため、これを実行し維持することを宣言いたします。

個人情報の収集について
1. メディロムグループの役職員、その他関係者に個人情報の重要性を周知徹底させ、継続的に教育・監督・見直しを実施します。
2. 情報入手に当たっては、個人情報のご本人様から同意を得ることを原則とします。
3. メディロムグループは、業務遂行のために必要な範囲内で利用目的を明確に定め、適切に個人情報の取得、利用及び提供を行います。取得した個人情報は収集目的の範囲内で、担当者のみが、業務上必要な範囲においてのみ利用し、目的外利用を行わないための処置を講じます。
4. メディロムグループは、個人情報を正確かつ最新の状態に保つとともに、個人情報への不正アクセス、個人情報の紛失、破壊、改ざん及び漏えい等の防止及び是正・予防に努めます。
5. メディロムグループは、ご本人様からの個人情報に関するお問い合わせ、苦情、開示等のご請求に誠実かつ迅速に対応します。
6. メディロムグループは、個人情報をご本人様に明示した利用目的の範囲内で取り扱います。また、メディロムグループはご本人様からご提供いただいた個人情報を、ご本人様の同意がある場合または正当な理由がある場合を除き、第三者に開示または提供しません。
7. メディロムグループは個人情報保護マネジメントシステムを構築し着実に実施し、維持するとともに、継続的な改善に努めます。
以上
制定:2016年4月1日
最終改訂:2018年4月26日
株式会社メディロム フランチャイズ加盟店
Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店

個人情報の取扱いに関して
個人情報の利用目的
メディロムグループは、個人情報を次の利用目的の範囲内で利用することを、個人情報の保護に関する法律(以下、「個人情報保護法」という。)第18条第1項に基づき公表します。
(顧客情報についての利用目的)
(1) メディロムグループが取り扱うサービス、商品に関するご案内を行う場合
(2) メディロム関連会社の提携先が提供するサービス・関連商品に関する情報のご案内を行う場合
(3) メディロムグループのサービスの提供、商品販売及び商品の送付を行う場合
(4) メディロムグループのサービス利用、商品販売に係る料金の請求
(5) メディロムグループが取り扱うサービスの品質向上を図るためアンケートを実施する場合
(6) メディロムグループが提供する会員向けサービスへのログインなど、ユーザーの本人確認や個人特定を行う必要がある場合
(7) メディロムグループの商品開発、マーケティング、営業活動及び統計分析を行う場合
(8) 上記に付帯、関連するサービスの提供やご連絡を行う場合
(9) お客様からのお問い合わせ、ご依頼等への対応を行う場合

(取引先関係者情報についての利用目的)
(1) メディロムグループと取引先間で契約した業務を実施する場合
(2) お客様からのお問い合わせに対応する場合
(3) 業務上の連絡を行う場合
(4) 情報や物品の授受を行う場合
(5) 取引先関係者をメディロムグループの取引先(第三者)へご紹介する場合

(就職応募者情報についての利用目的)
(1) 就職採用選考を受ける為、応募者との面接日時の案内、選考結果の連絡等連絡する場合
(2) 募集要件に対してふさわしい人材であるか判断する選考資料
(3) 採用決定後における人事登録に必要とされる登録情報管理の基礎資料

(従業者情報についての利用目的)
(1) 人事労務管理(人事評価、配置(出向、転籍を含む)、研修、採用、を含む)
(2) 賃金管理(給与・一時金の決定、退職金の支払い、を含む)
(3) 健康管理(健康診断、保健指導、を含む)
(4) 福利厚生業務(財形貯蓄、当社製品割引斡旋、を含む)
(5) セキュリティ管理(防犯、防災、システム認証、労働安全衛生を含む)
(6) 業務管理(業務の連絡、各種報告書作成、グループウェアなどへの掲示、を含む)

なお、予め明示・公表した利用目的の範囲を超えて、個人情報を利用する必要が生じた場合は、ご本人様等にその旨を、ご同意をいただいた上で利用します。

(機微情報の取得等の禁止)
以下に掲げる内容を含む個人情報の取得、利用又は提供を行いません。
(1) 思想、信条及び宗教に関する事項
(2) 人種、民族、門地、本籍地(所在都道府県に関する情報を除く。)、身体・精神障害、犯罪歴、その他社会的差別の原因となる事項
(3) 勤労者の団結権、団体交渉及びその他団体行動の行為に関する事項
(4) 集団示威行為への参加、請願権の行使及びその他の政治的権利の行使に関する事項
(5) 保険医療及び性生活に関する事項

個人情報の管理
メディロムグループは、個人情報管理責任者を設置し、その役割を明確にして、管理責任者が適切に個人情報保護に関する活動を行えるように環境を整備します。

個人情報の第三者への提供・委託
メディロムグループは、次の場合を除き、個人情報を第三者に開示または提供しません。
(1) ご本人様の同意がある場合
(2) 法令に基づく場合
(3) 人の生命、身体又は財産の保護のために必要であって、ご本人様の同意を取ることが困難な場合
(4) 利用目的の達成に必要な範囲で、個人情報の取り扱いを委託する場合
(5) 合併、会社分割、営業譲渡その他の事由によって事業の承継が行われる場合

個人情報の共同利用
メディロムグループは、メディロムグループ間による総合的なサービスを提供する目的で、個人情報をメディロムグループ間で共同利用する場合があります。
(1) 共同利用者の範囲
メディロム、メディロム関連会社、メディロム及びメディロム関連会社とフランチャイズ契約を締結しているフランチャイズ加盟店
(2) 共同利用される個人情報の項目
氏名、住所、電話番号、メールアドレス
(3) 共同利用の利用目的
各種キャンペーンや商品・サービスのご案内、ご意見・お問い合わせの対応
(4) 個人情報の管理について責任を有する者
東京都港区高輪3-26-33京急第10ビル3階
株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当
E-mail:kanri@medirom.co.jp

個人情報提供の任意性
個人情報の提供は任意でありますが、必要項目にお答え頂けない場合は、お問い合わせ・サービスの提供等への対応ができないことがございますのでご了承ください。

個人情報の開示等
メディロムグループは、開示対象個人情報(「個人情報の利用目的」の利用範囲)について、次の事項をご対応させていただいておりますので、ご請求がございましたらメディロム、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。
(1) 利用目的の通知の請求
(2) 開示の請求
(3) 内容の訂正の請求
(4) 追加又は削除の請求
(5) 利用停止の請求
(6) 削除及び第三者への提供の停止の請求
なお、請求は原則としてご本人様からの請求とし、18歳以下からの請求は、個人情報の内容により保護者等による請求が必要となる場合があります。

個人情報保護方針の変更等について
メディロムグループの個人情報保護方針は随時変更される可能性があります。メディロムグループは本個人情報保護方針に基づくお客様の権利をお客様の明示の同意なく縮小することはありません。本個人情報保護方針を変更する場合には、個人情報保護法に基づき、公表または通知等を行い、引き続き法令遵守で取り組んでまいります。

Google Analyticsの利用について
当社グループ会社におけるアクセスログの収集
・解析にはGoogle Analyticsを使用しております。Google Analyticsではクッキー(cookie)を使用し個人を特定する情報を含まずにログを収集します。
収集されるログはGoogle社のプライバシーポリシーに基づいて管理されます。
Google Analyticsについて、及びGoogle社のプライバシーポリシーについては以下をご覧ください。
・Google Analytics :http://www.google.com/intl/ja/analytics/
・Googleプライバシーポリシー: http://www.google.co.jp/intl/ja/policies/privacy/

個人情報に関するお問い合わせ
ご自身の個人情報について、また個人情報保護方針全般に関するお問い合わせなどがございましたら、当社、個人情報相談窓口までお問合せ下さい。
【相談窓口】
株式会社メディロム 個人情報相談窓口担当
E-mail:kanri@medirom.co.jp

制定:2016年4月1日
最終改訂:2018年4月26日

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最近のブログ

【大好評】9月周年祭が始まりました!

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こんにちは!Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です!少し遅くなりましたが、、、Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店は9月をもちまして【12周年】を迎えることが出来ました!!!こうして節目を迎えることが出来たのも、いつも温かく支えてくださるお客様のおかげです。スタッフ一同心より感謝申し上げます。日頃の感謝を込めて、ささやかではございますが【周年祭限定企画】を2つご用意させていただきました。1つ目は【周年祭限定カスタムコース(90分、120分)】です!→ボディケア/フットケア+オプションで自由に組み合わせることが出来ます!120分 ¥17,000!!(上半身特化のコース一例:ボディケア50分+肩くびストレッチ40分+肩甲骨ケア30分=¥18,920)さらに!!爽快くじをお持ちの方は、くじ内容関係なく最大4枚使用が可能です!最大1920円お得!90分 ¥13,500!!(下半身特化コース一例:オイルフットケア40分+脚こしストレッチ20分+グレードアップ骨盤ケア30分=¥14,410)最大910円お得!2つ目は【★わなげ★】です!周年祭特別コースを受けられた方は全員参加できます!!得点に応じて豪華景品もご用意しております!わなげはとても大盛り上がりです!!皆様の挑戦もお待ちしております!これからも皆様のお身体に全力で向き合い、サポートさせていただきます!!12年目もRe.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店をよろしくお願い致しますまた、こちらのブログでもたくさんの情報を発信してまいります!皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。 

2026.09.11

9月の大予告!!!!!

9月の大予告!!!!!

こんにちは!Re.Ra.Ku.ミスターマックス店です!  本日は、皆様に重大発表です!!!!いつもRe.Ra.Ku.ミスターマックス店をご利用いただきありがとうございます!おかげさまで、9月で12周年を迎えることができました。こうして無事に節目を迎えられたのは、温かいお客様に支えていただいたおかげです。スタッフ一同、心より感謝しております。日頃の感謝を込めまして、ささやかながら周年祭特別コースをご用意いたしました。 周年祭特別コースとは、、、90分、120分の特別カスタムコースです!金額固定でボディケア、オイルフットケアとオプションメニューをカスタムしていただけるコースとなっております! 120分の場合⇒ボディケア50分+肩くびストレッチ40分+肩甲骨ケア30分(上半身特化一例)最大1920円お得になります! 90分の場合⇒フットケア40分+脚こしストレッチ20分+骨盤ケア30分(下半身特化一例)最大910円お得になります!とてもお得にオプションのカスタムコースを受けていただけるコースになっております!普段受けることのないコースなども受けてみるチャンスです^^ 1年に1か月しかない挑戦できるコースになっているので、より自分の身体にあったコース見つけてみませんか?12周年ということでこれで終わりではありません!!! なんとなんと、この周年祭コースを受けていただいた方限定で「わなげ」に挑戦していただけます!90分のコースの方は1投、120分のコースの方は2投投げることができます!また、8月中に周年祭コースのご予約をしていただいた方にはプラス1投プレゼントしています!ポイントに応じて豪華景品もプレゼントしていますのでお楽しみに!! これからも皆様との輪の広がりを大切にしていきながら、お身体のサポートを全力でさせていただきます。12年目もRe.Ra.Ku.ミスターマックス店をよろしくお願いいたします。皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

2026.08.26

夏にリラクゼーションに行くメリットも今回で最終回!

夏にリラクゼーションに行くメリットも今回で最終回!

こんにちは!Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です!夏にリラクゼーションに行くメリット編も本日で最終回!最後まで張り切って、より分かりやすく皆様に届けれるよう頑張ります!それでは本題に入っていきますね^^ 本日のお題は「なぜリラクゼーションが夏になると爽快感あふれるヘッドスパなどを限定でだすのか」です!リラクゼーションだけでなく、美容室などでも炭酸シャンプーなど夏限定で出てくることが多いと思います。単純に夏だから暑いときにひんやりが1番気持ちいいから!と考える方も多いと思います。その理由もありますが、今回はもっと深いとこに隠された真相に迫っていきましょう! 夏と炭酸泡を使って身体をほぐす関係性は、暑さや冷房による血行不良や自律神経の乱れ(夏バテ)を、炭酸の血行促進・収れん作用で効率よく解消することにあります。シュワシュワとした泡の刺激が夏の疲れた頭皮や筋肉を心地よくほぐし、リフレッシュにつながります。 夏と炭酸泡の相乗効果血行の促進: 炭酸ガスが皮膚から吸収され、血管を広げて血流を良くすることで、夏の冷えやコリをほぐしやすくします。冷感と引き締め: パチパチ弾ける炭酸泡やスプレーが、汗や蒸れで不快になった頭皮や肌をクールダウンしキュッと引き締めます。自律神経の調整: 屋外の猛暑と室内の冷房による温度差で疲れた身体を、心地よい刺激でリラックスさせます。  炭酸泡の関係を紹介しましたがいかがだったでしょうか?夏と炭酸泡はとても深い関係性が見えてきましたね♪普段炭酸泡をやったことないからと言って距離を置いている方も多いとは思いますが、これを機に夏最後炭酸泡を使ってほぐしてみてはいかがでしょうか? 今月もお読みいただきありがとうございます!スタッフ一同このブログを通して、改めて身体のことを学び、奥が深いなと感じています。より一層皆様のお身体のサポートをさせていただきますのでよろしくお願いいたします! 本日は、15:15~ ペアでのご案内可能お時間、コースのご相談も承っております。お気軽にお問い合わせください。

2026.08.22

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こんにちは!Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です! 本日は、自律神経の乱れ(夏バテ)のケアについて迫っていきます!!!自律神経の乱れは悩んでいる方も多いのではないでしょうか?夏バテによる自律神経の乱れは、暑さや冷房の温度差で身体が緊張し、交感神経が優位になってこわばることで起きます。筋肉や首、背中などを「ほぐす」ケアは、血流を促して副交感神経への切り替えを助け、自律神経のバランスを整える直接的なつながりがあります。 なぜ「ほぐす」と自律神経が整うのか血流の改善:筋肉がほぐれると血管が広がり、全身に酸素や栄養が行き渡ります。リラックス効果:体表の緊張が和らぐと、脳が「安心している」と判断し、副交感神経が優位になります。体温調節の回復:ガチガチに固まった身体をほぐすことで、発汗や血管収縮といった本来の体温調節機能がスムーズに働きます。  効果的な「ほぐし」のセルフケア方法ぬるめのお湯に入る38〜40℃の湯船に10分ほど浸かると、全身の筋肉と神経が同時にほぐれます。 首や肩のストレッチ首の後ろや肩甲骨まわりを軽く回すことで、自律神経の通り道や緊張しやすい筋肉が緩みます。 深呼吸を組み合わせるお腹に手を当てて息を長く吐く深呼吸をしながら身体を動かすと、よりリラックス効果が高まります。 ぜひそのお悩みを持たれている方も今回のブログについてもっと知りたい!という方はお身体のケアをしながら、スタッフに聞いてみてください!  本日は、11:50~ 90分以上のコース 12:50~ 90分以上のコース 15:00~ 90分以上のコース  他にも空き時間やペアでのご案内も可能となっております! ご予約やコースのお問い合わせなど、お気軽にご連絡ください。 

2026.08.21

冷房による「冷え」「コリ」の解消について

冷房による「冷え」「コリ」の解消について

こんにちは!Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です! だいぶ夏も終わりに近づいているような季節になってきましたね♪今回からは前回の内容を1つずつ解説していきます^^ところで、夏にリラクゼーションをうけるメリットを前回3つお伝えしましたが覚えていますか? 1 冷房による「冷え」と「コリ」の解消2 自律神経の乱れ(夏バテ)のケア3 爽快感・涼しさを楽しむでしたね!答えれましたか? 本日は1の冷房による「冷え」と「コリ」について詳しく解説していきます!冷房で身体が冷えると、血管が縮んで血流が悪くなり、筋肉が硬くなります。これが肩の疲れやだるさの原因です。そのため、ストレッチやマッサージで身体をほぐすことは、血流を良くして冷えやコリを和らげるためにとても効果的と言われています。 冷房が身体に与える影響血管の収縮: 冷気で体温を奪われないように血管が縮む。血流の悪化: 筋肉や神経に酸素や栄養が届きにくくなる。筋肉の硬直: 肩、首、腰などの筋肉がこわばって痛みが出る。自律神経の乱れ: 冷房と外の暑さの差で体が疲れる。 身体をほぐすことのメリット血行促進: 固まった筋肉がゆるみ、血の流れが良くなる。疲労物質の排出: 筋肉にたまった老廃物が外に流れる。自律神経の安定: リラックスして体の緊張が解ける。冷えの改善: 温かい血液が全身に行き渡る。これを見ると冷房が身体に与える力は大きいと感じます。冷房の使い過ぎには気を付けたいですね♪本日は、11:00~12:40~ 最大50分ペアでのご案内可能16:20~ 

2026.08.19

8月は夏にリラクゼーション行くメリットについてです!!!

8月は夏にリラクゼーション行くメリットについてです!!!

こんにちは!Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です! 暑い日が続いていますが体調などはいかがでしょうか?私は、バテないように沢山食べて、沢山寝て、程々の運動と身体のケアで何とか毎日を乗り越えています!!!! 8月にもなったということで、タイトルにも書きましたが ’’夏にリラクゼーションに行くメリット’’ についてです!リラクゼーションに行く事がハードルが高いと感じている方に、身近に感じていただきたい、興味を持っていただきたい。また、現在、定期的にお身体をケアしている方にも今よりもっとお身体に興味を持っていただきたい。と思い始めたお身体に関連したことを紹介するブログがついに3か月目です^^8月もより分かりやすく、紹介していけるといいなと思っていますのでよろしくお願いします!!それでは早速本題に入りますね♪冷房による「冷え」と「コリ」の解消オフィスや商業施設の強い冷房で体が冷え切り、肩の疲れやハリや腰の疲れやハリ、足の重だるさに悩まされる人が増えます。しっかり体をほぐすことで血行が改善されると言われています。自律神経の乱れ(夏バテ)のケア屋外の猛暑と室内の冷えの温度差で自律神経が乱れ、疲労感やだるさが抜けにくくなります。ボディケアやヘッドスパなどでリラックスすることで、自律神経のバランスを整える効果が期待できると言われています。爽快感・涼しさを楽しむ当店では夏限定で「炭酸スプレーを使ったヘッドスパ」を体験することが出来るので、施術後にスーッとした清涼感を味わえます。夏限定ということもあり冬とはまた違ったヘッドスパや、ハンドケアをお楽しみいただけます!!本日は、11:00~  12:40~ ペアでのご案内も可能 16:50~  上記のお時間がご案内可能となっております。 皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/皆様の健康と快適な生活をサポートさせていただきます!!  

2026.08.07

休息、生活習慣編

休息、生活習慣編

こんにちは!Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です! なかなか更新が出来ず、暑さに負けない身体づくり食事編で終わっていますね。本日は、休息&生活習慣編です!!! 休息と生活習慣はとても暑い夏を乗り越えるためには必要になってきます!!!休息:暑さで疲れた身体に寝不足が重なれば、体力は低下する一方。体調の悪循環が続いてしまいます。寝苦しい夜は、通気性の良い寝具を使い、窓を開けて部屋の中に風の通り道を作るなどの工夫をするといいですね!生活習慣:室温が高くなる前にエアコンを使い、部屋の温度を快適に保ちます。外と室内の温度差が大きすぎると体が疲れるため、服で調整したり、冷房の風が直接当たらないよう工夫をすることが大切ですね! また、なかなか深い睡眠が出来なかったり、冷房の寒暖差で身体がだるくなったりすることも多いと思いますそういう時は、身体をほぐしてみたり軽い運動をしてみたりとしたいですね♪ 夏を乗り切るために生活習慣と、休息、運動、食事は大切になってきます。Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店では、爽快ヘッドスパなどの夏ならではのオプションや、コースをご用意しておりますので、夏を快適に乗り切るためにも快適にお身体のケアをしてみんなで乗り越えていきましょう!!!!! 本日は、15:05~ ロングコース(ペアでのご案内)上記のお時間がご案内可能となっております!埋まってしまう可能性もありますのでお早めのお問い合わせください! 

2026.07.31

暑さに負けない身体づくり第2弾

暑さに負けない身体づくり第2弾

こんにちは!Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です。 梅雨も明け夏本番になってきましたね♪期間が空きましたが、暑さに負けない身体についての第2弾!です。本日は、暑さに負けない身体づくりに大切な食べ物について!です。前回は暑さに慣れるために少し運動が大切とお伝えしました!動いたら栄養を取る食事が大切になってきますので今回は食事編です。暑くなってきて夏バテでご飯がなかなか喉を通らないという方も多いのではないでしょうか。 夏バテや熱中症を予防するには、ビタミンB1(豚肉など)とクエン酸(梅干し・お酢など)で疲労回復を図り、水分・カリウムが豊富な夏野菜(トマトやきゅうり)で身体を内側から冷やす食事が良いと言われています。 摂りたい栄養素とおすすめ食材ビタミンB1(疲労回復): 豚肉、うなぎ、大豆製品など。エネルギー代謝を助け、疲労物質の蓄積を防ぎます。 クエン酸・酢酸(食欲増進・疲労回復): 梅干し、レモン、お酢など。唾液や胃液の分泌を促し、食欲がないときでもさっぱりと食べられます。 アリシン(ビタミンB1の吸収アップ): ニンニク、ネギ、ニラ、玉ねぎなど。ビタミンB1と組み合わせることで疲労回復効果がさらに高まります。カリウム・水分(熱中症対策): トマト、きゅうり、ナス、スイカなど。汗とともに失われがちなミネラルを補給し、体にこもった熱を逃がします。 特別なものではなく、普段スーパーなどでよく見かける食材が多いですね♪身近な食材から補給できるものが多いということが分かるので、1食に1つは取り入れていきたいですね。 夏バテで食べれない!という方はちょっとした工夫で食べやすくなります。食欲がないときの工夫麺類には「ちょい足し」を:そうめんや冷やしうどんだけでは炭水化物に偏りがちです。豚肉やツナ、卵、香味野菜などをトッピングしてタンパク質とビタミンを補いましょう。酸味やスパイスを活用: カレー粉やスパイス、かんきつ類の絞り汁は食欲を刺激します。火を使わないメニュー: 暑い中の調理は負担になります。電子レンジで作れる料理などを電子レンジなどの電化製品を活用するのもおすすめです。  ぜひちょっとした工夫で変わってきますので少しづつ取り入れてこの暑い夏を乗り越えましょう!本日は、13:00~19:00~ 最大40分のコース 上記のお時間がご案内可能となっております。

2026.07.22

暑さに負けない身体づくり第1弾

暑さに負けない身体づくり第1弾

こんにちは!Re.Ra.Ku ミスターマックス湘南藤沢店です! 少しお久しぶりにはなってしまいましたが、、、本日から、暑さに負けない身体について何回かにわたって書いていきます!ここ最近の夏は40℃近くまで気温が上がり、熱中症になる可能性が高くなってきています。なので夏本番になる前に夏の暑さに負けない身体を作っていきましょう!暑さに負けない体づくりには、日常的に汗をかいて体を暑さに慣らす「暑熱順化」が最も効果的と言われています。約2週間かけて「少しきつい」と感じる運動や入浴を続け、汗をかきやすい体質へ整えましょう。 効率的な暑熱順化の取り入れ方ウォーキングやジョギング:少し汗ばむ程度の強度で、1日30分の運動を週5日ほど行います。湯船での入浴:運動が難しい場合は、シャワーで済ませず湯船に浸かって汗をかきましょう。水分と栄養の補給:汗をかいたらこまめに水分と塩分を補給し、豚肉(ビタミンB1)や旬の野菜(トマトなど)で疲労回復と夏バテ予防を心がけましょう。 汗をかくことで体温調整にも繋がってきますので、今から整えていきたいですね♪ 本日は、12:00~ 12:20~ ペアでのご案内可能16:00~ 上記のお時間がご案内可能となっております。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽ 

2026.07.14

本日の空き状況♪

本日の空き状況♪

おはようございます!Re.Ra.Kuミスターマックス湘南藤沢店です。 西日本では梅雨明けが発表され夏に向かっている感じがありますね。来週には東日本でも、梅雨明けが発表されるかもしれないですね。今週から、30度越えの日も観測されそうなので暑さに負けない身体づくりをしていきたいですね♪今月は、暑さに負けない身体づくりについて明日から紹介していきます!お楽しみに! 本日は、12:40~ ペアでのご案内可能 上記のお時間がご案内可能となっております。時間や、コースのご相談も承っております。お気軽にお問い合わせください。皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)/【埋まってしまう場合もありますので、お早目にチェック宜しくお願い致します☆】▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽▼▽▽

2026.07.09