Re.Ra.Ku 末広町店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 健康とは何なのか皆様一人ひとり健康の基準は違うと思います。私が思う健康は体も心も良い状態だと思っています！体と心のどちらかの調子が良くないと片方に悪影響します。体が疲れていいると心も下がります。やる気も出ません。心が疲れていると、だるくなり体の力が抜けて姿勢が保てません。やはり体と心の両方のケアが必要ですね！ではどうしたら体と心の両方ケア出来るのでしょうか？まずは体のケアをする・・・先ほど話したように体と心は関係が深く悪影響を及ぼしますが、逆に良い方向にも影響します！自分が行っているのは体を鍛える事です！トレーニングをすると体が変わるだけでなく心も良くなます！やる気、向上心、精神の安定、自信などあらゆるプラスの部分が芽生えてきます！また規則だだしい生活を送り体の中から変えていっても同じことです！食事面、睡眠などです。心からの影響もあります私は本を読んでいます。心では考え方や物事の捉え方が変わります。そして体の変化は行動力が変わります。本から学んだ知識を使う為、体が動き出します！何かに挑戦したり、健康の部分でも意識がかわり食事面や生活習慣の見直しができます。このように体と心は良い影響も促します！最近は人生１００年時代とも言われています。これから先の人生を最高にしたいと私は思っております。「体が変われば心が変わる。心が変われば体が変わる。」熱い想いが伝わったでしょうか？仕事のやる気、目標設定、生活リズム、睡眠の質、一日の充実度などは健康と密接に関係していて健康が基盤ということを私は伝えたいです！今日はどんな一日になりそうですかね！楽しみですね！わくわくしますね！健康というワードの意識を広げてみましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 11/6(((月)))  12:00～18:00　18:20～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ １１月に入り、暑かったり寒かったり寒暖差の激しい日が続いていますが、体調崩されたりしていませんか？当店では１１月から温活キャンペーンがスタートしております！目元や首元を温めながら行う「ほっとアイヘッドケア」を受けて頂くといつも以上にリラックスすることが出来ます！目元以外にも、お身体の様々な部位を温めることが出来ますのでお気軽にスタッフまでお申し付けください。筋肉を温めてほぐれやすい筋肉にしていきましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 11/5((日))  14:10～16:00　17:10～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 朝、布団が恋しく中々起きずらくなってきた今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか？本日から3連休！っという方も多いのでは？Re.Ra.Kuではお客様のお身体に合わせて施術プランをご提案させていただきます。休日を充実させる為にも今日のお疲れは、今日のうちに揉みほくして明日に備えましょう♪ ☆ご予約空き情報☆ 11/3((金))  12:00～21:00　☆ご予約空き情報☆ 11/4((土))  11:30～20:00　☆ご予約空き情報☆ 11/5((日))  11:00～17:00　17:10～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ もう11月に入りましたね！今年もあと2ヵ月。皆さんは今年やり残したことはないでしょうか？木も紅葉が始まってきましたが、枯れて散るまでが早いように月日が経つのも早く感じると思います。今年思い残したことがないように色々取り組めるといいですね！そのためにも体調管理はとても大切です！疲労をため込み過ぎるとふとしたタイミングで体調を崩しやすくなります。（特にこういった季節の変わり目等）だからこそお身体のケアや日々のメンテナンスを大事にしてみませんか？ きっとより快適に日々を過ごすことができ足り残したことにも取り組めるエネルギーも出てくると思います！ ☆ご予約空き情報☆ 11/2((木))  13:30～20:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪今日から11月が始まり、今年も残すところ2か月となりましたね。今年も【温活キャンペーン】がやってまいりました!(^^)!☆温活はアイヘッドケアやボディケア、フットケアの際にお目元はもちろん、全身を温めながら行います!!!アイヘッドケアでは小豆枕を使用し、程良い重さと、じんわりとした温かさでお目元、頭周りをじっくりほぐすことが出来ます。また、ボディケアやフットケア、オプションコースにはほっとピローを使い、温めながらほぐしていきます!お疲れの箇所や温めたいところに10分、20分置くのもOK!!もっと温めたい!という方には、施術時間中ずっと温められる寒くなってきて筋肉がこわばってしまう方にとってもオススメです☆ ☆ご予約空き情報☆ 11/1((水))  14:30～18:00　19:20～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 皆様は肩甲骨はがしという言葉は聞いたことはありますか？普段からRe.Ra.Kuをご利用されている方や店舗の前の看板などを見たことがある方は、聞いたこと、見たこと、実際に体験したことがある人が多いと思います。では、肩甲骨の魅力ってなんだろう？と思う方もいるかと思いますので改めてご紹介したいと思います！！○なぜ肩甲骨にポイントをおくのか？肩甲骨には首、肩、腕、背中、腰など17種類の筋肉が付いており、上半身の筋肉の中間地点を担っている大切なポイントになっています。なので肩甲骨周りをほぐすことで、周りの筋肉が緩みやすく、スムーズに動くようになります！○肩甲骨ストレッチのメリット・首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉がやわらかく動くようになることで、血行が促進されて疲労回復に役立ちます♪・正しい姿勢を楽な状態で維持できるようになるため、バストアップ、ヒップアップ効果が期待できます！・筋肉による制限が無くなるので、精神的にも緊張から解放され、ストレス解消にも役立ちます☆お疲れの箇所を中心に肩甲骨も一緒にほぐすことで、よりスッキリ感も出ます！このように、まさに健康のコツは肩甲骨にあります！是非一度Re.Ra.Kuのボディケアで肩甲骨はがしを体験してみてはいかがですか？ ☆ご予約空き情報☆ 10/26((木))  11:00～19:30　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 10月も下旬に差し掛かり、朝晩の寒さが増してきたかと思いきや、日中は過ごし易い気温になったり、日によって気温差が大きい日が続いていますね。もう半袖の季節でも無くなりましたし、本格的に冬服の準備を始めた方が良いかもしれませんね！そのような環境で過ごしていて最近は特に「寒暖差疲労」に悩まされている方も多いと耳にします。そもそも「寒暖差疲労」とはどのようなものかというと、気温の寒暖差が大きい環境にいると自律神経の働きが乱れ、倦怠感や疲労感、頭痛、肩の凝り、身体の冷え、睡眠障害などありとあらゆる不調が起こってしまいます。そしてその状態が慢性化すると少しの寒暖差でも不調を感じやすくなってしまいます。。 寒暖差疲労を防いだりケアをするためには、まずは身体を中からも外からも温めて身体を冷やさないようにすることが大切です。温かい物をよく噛んで食べ、湯船にゆっかりつかりましょう。そして就寝時も身体が冷えないように温かくしましょう。湯船などにつかり身体を温めることはリラックスにもつながりますが、自律神経の働きを整えるうえでリラックスすることもとても大切です。また、ガチガチの身体は自律神経のバランスの乱れの原因ともなりますので、散歩やストレッチなどの軽い運動をして身体を適度に動かしましょう。規則正しい生活や食生活をとることも大切です。このように身体の外からも中からもケアをして疲れしらずの身体を目指しましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 10/25((水))  12:00～17:10　18:00～19:30　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪今回は11月からスタートする温活キャンペーンについてお知らせです！昨年大ヒットした温活キャンペーンが今年も帰ってくる！！期間限定で暖かい「ほっとピロー」をお疲れの箇所において施術を行います。 筋肉は温めるとほぐれやすくなるため、施術終わりにスッキリ感を味わうことが出来ます。また、「ホットアイヘッドケア」も登場いたします！！目元や首元に「ほっとピロー」を置いてほぐすのでいつも以上にリラックスできると思います。11月から期間限定でのメニューとなりますので、気になる方はぜひスタッフにお声がけくださいませ♪ ☆ご予約空き情報☆ 10/24((火))  11:00～19:30　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪皆さま本日はいかがお過ごしでしょうか？今日も天気が良く過ごしやすい日ですね！11月が近づくにつれてお出かけするのに上着が必須になってきましたね。朝晩の気温差が大きいので体調崩しやすい時期だと思いますので、体調管理にはお気を付けくださいませ。 ☆ご予約空き情報☆ 10/23((月))  12:30～21:00　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪今日はまたぐっと気温が下がりましたね！気温の変化で体調崩されていませんか？？疲れが溜まっている、、冷えを感じる、、そんな方はRe.Ra.Kuでお身体のメンテナンスはいかがですか？体の中から温めて、寒さに負けない強い身体にして行きましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 10/21((土))  11:00～19:50　　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪睡眠について意識されたことはありますか?寝付きが良くない、夜中に何度も目が覚めてしまう、、などなど。それぞれ色々なお悩みがあるのではないでしょうか。実は、お身体をほぐした日はよく眠れると言われています。身体の緊張がゆるみ、リラックスすることにより、睡眠の質があがることが期待できるのです。お仕事や、家事、様々なことで、身体は一生懸命頑張っています!知らぬ間に身体は慢性の緊張状態なんてことも。。そして睡眠に影響がでている可能性もあります。睡眠の質が落ちてしまうと、疲れもぬけにくくなってしまうのです。ほぐすことで全身の血流をうながし、お身体をリラックス状態にリセットしませんか?限界になる前に早めのケアで、毎日快適に過ごしましょう!! ☆ご予約空き情報☆ 10/14((土))  12:20～14:40　15:20～19:40☆ご予約空き情報☆ 10/15((日))  13:10～19:30　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪秋の過ごしやすい日々が続いております。ここから冬に向けて気温は下がっていきます。寒い日は血流が悪くなり肩こりなどの疲れが出やすいです。そんな時にRe.Ra.Kuのボディケアでコリを解消していきませんか！ ☆ご予約空き情報☆ 10/12((木))  11:00～18:00　18:30～21:00　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪だんだんと冬に向かってきて過ごしやすくなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？昼のぽかぽか暖かいのと朝夜のひんやり感で体調崩されていませんかそんな時は、当店にて肩甲骨ケアしてみてはいかがでしょうか？健康で快適な毎日の為に肩甲骨ストレッチと全身のもみほぐしが当店の自慢です！明るく元気なスタッフが皆様をサポート致します！ ☆ご予約空き情報☆ 10/9((月))  12:10～13:30　14:10～19:30　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪だんだん気温が下がってきて過ごしやすくなりましたね。そんな時こそ注意！気温の変化による体調の崩れに気を付けましょう！本日は夕方ごろから雨模様なのでお気を付けください ☆ご予約空き情報☆ 10/8(日) 16:00～20:30　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪やっと朝晩涼しく過ごしやすくなってきましたね。日中はまだ暑く感じることもありますが短い期間での「秋」を楽しみましょう♪季節の変わり目は温度差などにより自律神経が乱れ疲れや不調を感じやすい時です。積極的にのんびりと過ごす時間をつくったり、木々の色付きを楽しんだり美味しい秋の味覚をいただきましょう！そして夏のお疲れをRe.Ra.Ku末広町店でリセットしませんか？ ☆ご予約空き情報☆ 10/6 ((金)) 13:00～19:30　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 今日は昨日の雨の影響もありかなり涼しい気温になってますね！気温の変化が激しいと体調崩しやすい方も多いかもですが、皆さんは大丈夫でしょうか？秋に差し掛かるこの時期も体調管理に気を付けていきましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 10/5 ((木)) 13:30～19:30　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております(^^♪ 最近朝晩は秋らしい感じになってきていると思いますが、昼間はまだ残暑が続きますね(-_-;)季節の変わり目は体調の変化が現れやすいので、早目のボディケアをしましょう！ボディケア以外の体調管理もしっかりと行っていきましょう！リラクでは、皆さまのお疲れの箇所に対して休養と緊張の緩和をもたらします！運動習慣ない方には、どんな時でもできるストレッチなどの健康アドバイスを提案しております！ぜひ、一度リラクに御来店していただき皆さまに合った生活習慣を作っていきましょう！ ☆ご予約空き情報☆ 10/2 ((月)) 12:00～21:00　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です。今日も元気に営業しております！ 今日は少し涼しいですね！平日お仕事の方はあともう少しです！デスクワークでパソコン作業が主な方は、最近肩のお疲れなど気になっていませんか？姿勢が常に同じでいると、筋肉が固まって血流が滞りやすくなるので、お疲れのもととなる老廃物も流れずらくなります。そんな時にボディケアがとてもオススメです！もみほぐし×ストレッチのRe.Ra.Ku のボディケアで血流促進の効果が期待されるので肩のお疲れなどが解消します！その他にもお疲れの箇所に合わせて豊富なメニューを取り揃えておりますので、このタイミングでぜひご利用ください！(*^^*)本日も皆様のご来店お待ちしております！ ☆ご予約空き情報☆ 9/ 7 (木) 12:00～20:00　　　　　　　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！ Re.Ra.Ku末広町店です。 天候に関わらず湿度の高いこの頃ですが、お身体の調子はいかがでしょうか。 昨日７月２日は一年のちょうど折り返し地点、「真ん中の日」を迎えました。 また本日７月３日は、満月。昨夜、ほぼ真ん丸のお月さまがきれいだなぁと眺めて調べてみますと、７月今夜の満月は、バックムーン（Buck Moon＝雄鹿月）と呼ばれているそうです。 由来はアメリカにありますが、春先に生え変わる雄鹿の角が、立派な角へと成長するのが、7月の満月の頃なのだとか。まさに繁栄を象徴。 下半期スタートにあたり、お仕事にプライベートに、やる気を起こさせてくれるお話ではありませんか♪ ☆ご予約空き情報☆ 7/ 3 (月) 16:15～,18:40～　　　　　　　　 日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀) 60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110 【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！ Re.Ra.Ku末広町店です。 梅雨の晴れ間。先週末は30℃台の連続でしたので、今日はかろうじて20℃台、少し過ごしやすさを感じるところでしょうか。 暑さといえば、気を付けたいのが熱中症。熱中症といえば、水分補給。このことについては何度かブログでも取り上げ注意を促していますが、今回は江戸時代のお話を交えてご紹介したいと思います。 まず、“水中毒“という言葉は聞いたことがありますか？ 汗をかいて喉が渇けば水分を摂るわけですが、汗をかいてナトリウムも一緒に体内から失われているときに、水分補給のために“お水“を飲むということは、体内の塩分（ナトリウム）濃度が薄まってしまうということになってしまいます。簡単に言うと、この状態が“水中毒“です。熱中症予防には、イオン飲料のほか、塩飴や塩タブレットを一緒にとると良いというのはこのことですね。 現代社会では、高血圧の方が多いと言われ、塩分は適のようなイメージが強いですが、ナトリウムはカラダの重要な働きとして、筋肉や脳・神経を正常に働かせる役割があるため、過不足ともに注意が必要です。 ここでご紹介しますのは、江戸時代にあったといわれる ある処刑方法について。 それは、塩抜きの食事をさせるという塩抜きの刑。ご飯（お米）ばかりをたくさん与えお腹はいっぱいにさせられるものの、塩を一切与えないという拷問。一見、どう思われますか？ 塩抜きの食事を続けていると、人は気力や体力が落ち、思考能力が働かなくなるため、どうでもよくなって自分の罪を自白したり、自ずと争いごとに負けるようになったり。その果ては・・・。 当時の塩といえば、精製されたものではなく、天然だったでしょうから、さぞかしミネラルバランスがとれているカラダによい塩であったことが考えられますね。 実際に、一週間の断食をしたことのある人のお話を聞いたことがありますが、最初に食べたくなるものは、癒しの甘いお菓子？炊き立ての白米？ではなく、何より欲するのは、塩。「塩をなめさせてください！！」という状況になるそうです。 熱中症に話を戻しますが、初期症状で、痙攣（けいれん）と聞くのは、筋肉にも作用するナトリウムが血液中に不足していることと話が繋がってくるところです。 喉の渇きを感じる前の、状況に応じたこまめかつ上手な水分補給で、体調崩さぬようお過ごしいただきたいです。 ☆ご予約空き情報☆ 6/ 19 (月) 17：30～　　　　　　　　 日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀) 60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110 【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅