Re.Ra.Ku 末広町店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！今日も暑い日になりそうですね。水分補給、体調管理に気を付けて過ごしていきましょう！本日のブログテーマは【肩甲骨はがし】。気になっているのではないでしょうか？肩甲骨はほぼ筋肉によって位置がキープされています。自由に動かせる反面、日常的に肩甲骨周りを動かす意識をしないと、動きが最小限になり、筋肉が固まりやすい部分でもあります。また、デスクワークやパソコン作業やスマホなどの使用で、前かがみの体勢が長く、辛いと思っていませんか？前かがみの体勢が続くと体の内側に肩甲骨がへばり付き、猫背になり肺なども縮こまり、呼吸も浅くなってしまいます。肩甲骨の動きが小さくなると、その周囲の筋肉の血行も滞りやすくなり、老廃物がたまり肩が疲れやすくなります。肩・首の痛みや肩甲骨の痛みを感じる前の予防としても、疲労撃退コースでしっかり肩甲骨を動かすことがおすすめです！また、肩甲骨は肩・首・背面に繋がる17種類の筋肉を中継しているので肩甲骨を周りの部位もゆるんでくるのです！肩甲骨ストレッチで効率良く身体をほぐしていきましょう(^▽^)/   ☆ご予約空き情報☆ 9/21(土)  14:00～17:30　18:50～21:00出勤スタッフ：長谷川・齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！今日は、【フットケア40分】の魅力をご紹介いたします！ フットケアは、膝から下をクリームまたはオイルでじっくり流していくコースです。コース時間によって施術内容が異なります。 Q. 40分コースでは何をするの？ → 足裏からふくらはぎを中心にケアします。足裏の反射区を刺激し、立膝の姿勢でふくらはぎをしっかりと緩めます♪ Q. どんな人におすすめ？ → ふくらはぎに慢性的なだるさを感じている方、足先の疲れや冷えが気になる方におススメです！ いかがでしょうか？ フットケア40分は、30分のコースよりもふくらはぎをしっかりとケアします。疲れたと感じた時にぜひお試しください♪ スタッフ一同、皆さまのお越しを心よりお待ちしております！  ☆ご予約空き情報☆ 9/20(金)  12:20～21:00出勤スタッフ：長谷川・森・柳沢日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！皆様は、関節の柔らかさが必ずしも「疲れにくい身体」で無い事をご存じでしょうか？関節が柔らかい事は良い事ですが、柔らかすぎると脱臼を起こしやすかったりする事があります。心当たりのある方、いらっしゃるのでは？？？身体はその関節の柔らかさを補おうとして、関節の周囲の筋肉が頑張り、凝り固まってしまうという事が起こります。凝り固まってしまった筋肉は、血流が悪くなり、疲労や老廃物が溜まりやすくなります。関節の柔らかい方も、「筋肉を緩める！」という事がとても大切になってきます。「柔軟性があるのに疲れが取れない」や「疲労が辛い」と感じたなら一度お身体をほぐしてみませんか？   ☆ご予約空き情報☆ 9/19(木)  11:00～21:00出勤スタッフ：齊藤・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！季節の変わり目でお疲れ気になる方いませんか？ そんな疲れがとれない方には ”Reフレッシュコース”がおすすめです! 上半身のお疲れには… 肩くびReフレッシュコース 下半身のお疲れには… 脚こしReフレッシュコース  お足元が辛く感じていたらフットケアもあります。 いつものもみほぐしだけでは物足りない方や ほぐしてラクな状態をキープしたい方にもおすすめとなっております。 全身お疲れな方にはどちらのコースも組み合わせ可能ですので お気軽にご相談ください★   ☆ご予約空き情報☆ 9/18(水)  12:00～14:50  16:00～21:00出勤スタッフ：齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！まだまだ暑い日が続きますね。皆さま体調はいかがでしょうか。今日のように日差しが強い日は、紫外線も強いため水晶体や網膜にとっては強いダメージとなります。 日々紫外線が蓄積されていくと、眼精疲労の原因にもなります。 まだまだこれからも暑さが予想されますので、紫外線予防でサングラスを着用されることをおすすめします。サングラスはおしゃれのためだけでなく、眼の健康も守ってくれるのです(^^)/ 当店Re.Ra.Kuでは眼精疲労に特化した、オプションケアをご提供しております。【アイヘッドケア】は目の周り・首・頭を気持ちのいい強さでほぐしていくドライヘッドスパです。 ただいま期間限定でアイヘッドケアに、つめた～い炭酸泡を頭皮に乗せてからほぐしていく爽快ヘッドスパをご案内しております。そして9月中は炭酸泡をなんと倍盛りでご提供できます！施術が終わった後も、ひんやりパチパチ感が持続して気持ちがいいですよ★ぜひこの機会に爽快ヘッドスパで眼精疲労を撃退しつつ、ひんやりパチパチ泡で頭皮をスッキリさせてください！   ☆ご予約空き情報☆ 9/17(火)  12:00～14:00  15:50～21:00出勤スタッフ：長谷川・剱持 日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！そろそろ9月も半分が過ぎようとしていますが、この時期の夏のお疲れを取るのには休息と少しの運動が効果的で。お身体を休めた後は近くを散歩したりストレッチすることでだるくならずに心と身体がリフレッシュしてきます。日頃固くなったお身体をケアしてみませんか?では肩甲骨や股関節をストレッチもほぐしで固くなったお身体をゆるめて日頃のお疲れのケアをしていきます。   ☆ご予約空き情報☆ 9/16(月)  12:10～18:00　20:10～21:00出勤スタッフ：長谷川・齊藤日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！まだまだ残暑が続きそうですね。気温・気圧の変化で体調崩してないですか？体調管理して熱中症や夏バテを予防していきましょう！   ☆ご予約空き情報☆ 9/15(日)  11:00～17:00　18:20～20:00出勤スタッフ：長谷川・齊藤・剱持・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！今日はおからだをケアするタイミングについてお伝えしようと思います(^^)/皆さんはリラクゼーションを受けに行こう！と思うのはどんな時でしょうか？「なんだかだるいし時間が空いたので行ってみようかな」「身体の疲れがもう限界！我慢できない！」疲れがたまってからしっかりほぐすと、きいている感じがして確かに気持ちいいのですが…リラクがおすすめしているのはずばり、「疲れる前のケア」です！例えば１か月に１２０分ケアに使える時間が取れるとして１２０分×１回よりも６０分×２回さらに言うと３０分×４回のほうがおからだのほぐれやすさが違います(゜o゜)休憩時間やお仕事帰り、お買い物帰りのちょこっと空いた隙間時間に、こまめにほぐしていきましょう♪   ☆ご予約空き情報☆ 9/14(土)  12:00～21:00　出勤スタッフ：長谷川・齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！毎日暑いですね～！無意識に「暑い。。。」と言ってしまうほど暑い！！！みなさんはいかがお過ごしでしょうか。本日は、継続的なケアでお身体に起きる変化をご紹介します(*^_^*)筋肉、血管、神経、関節周りの軟部組織まで柔軟性がが高まります。体中をめぐる血液の流れがスムーズになることで「疲れにくい身体」へと変化していきます。朝起きても疲れが取れないと感じている方はまずは生活習慣の中にボディケアを取り入れ、定期的なケアをしてみてください!(^^)!   ☆ご予約空き情報☆ 9/13(金)  11:00～21:00　出勤スタッフ：長谷川・森・柳沢日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！まだ暑い日が続きそうなので、油断せず熱中症など体調に気を付けていきましょう (^^)/今回は継続的にボデイケアを受けることの重要性についてご紹介します。今までの生活習慣による『蓄積した老廃物』『頑固な身体の疲れ』『血行不良』等は、1度のほぐしでは良くありません。継続的な解しがそれらを改善する第一歩です!!   ☆ご予約空き情報☆ 9/12(木)  11:00～21:00　出勤スタッフ：齊藤・森日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！9月に入って早3分の1が過ぎました～皆さまいかがお過ごしですか～季節では秋になるのでしょうが、全然秋らしくないですね～まだまだ暑くて、少し動くだけで脱水状態になっていますので、こまめに水分補給は必要ですね!身体の中は水分や栄養ですが、外側からは柔軟な筋肉にしていってあげれば、心も身体も癒しとなり、最高!ですね～只今『爽快へッドスパ』キャンペーン実施中です!!・デスクワーク・家事疲れ・通勤・残業などなど要因は様々ですが、首・肩・眼精疲労・頭痛などに効果絶大の爽快へッドスパで・血流促進・痛みの緩和・緊張緩和・柔軟性になってみませんか?パフォーマンスアップにつながります!   ☆ご予約空き情報☆ 9/11(水)  11:00～19:30　出勤スタッフ：齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！暑さが戻ってきましたね。まだまだ暑い日が続くようですから 体調崩さないよう無理せずお疲れが溜まっているようでしたら お体ほぐして乗り切っていきましょう。   ☆ご予約空き情報☆ 9/9(月)  11:00～21:00　出勤スタッフ：齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！皆さまは「目のお疲れ」は普段感じますでしょうか。パソコン作業が続いたり、スマホをずっと触っていると、必ずお目元は酷使することになることかと思います。 ですが目元のお疲れ自体感じにくいがためにケアを怠ってしまいやすいとも言われております。 何故かというと・・・肩や腰の筋肉と比べてお目元周りの筋肉はとても小さく鈍感になってしまいやすいためです。 Re.Ra.Kuではボディケアの他、アイヘッドケアというオプションメニューをご用意しております。 目元もほぐすと結果的にお辛い首肩も楽になりやすく、ケア自体とても効率的になるはずです♪ぜひお気軽にRe.Ra.Ku 末広町店までお越しくださいませ。   ☆ご予約空き情報☆ 9/8(日)  15:00～21:00　出勤スタッフ：飯塚・齊藤・剱持日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ 9月がスタート！季節の変わり目ともあり体調を崩しやすい時期です。身体が疲れていると免疫力も落ちますのでほぐして免疫力を高めていきましょうRe.Ra.Kuではお疲れ、お身体にあったコースのご提案をさせていただきます!自分に合ったものが分からない方も、お疲れが明確な方も、一緒にコースを決めていきましょう♪ご自身の身体の状況の把握も健康には欠かせません！   ☆ご予約空き情報☆ 9/7(土)  14:10～20:00　出勤スタッフ：長谷川・齊藤・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！ “水分”“塩分”、また“ミネラル”や“ビタミン”や“鉄分”。よく耳にするようなこれらの成分は、現状の飲食物でしっかり摂れていますか。何を飲んで何を食べたら、身体にどんな影響があるのか。ということは、しっかり調べておいた方が身のためです。その身体の資源を運んだりする“血液”を、少しでも流れるようにする役割が我々にあります。筋肉を押したりほぐしたり、ストレッチをかけ伸ばしたり、いずれも、『血行促進』を目的におこなっております。足を運んでみて、自身の身体に少しでも関心を持てるきっかけになれれば嬉しいです(*^^*)   ☆ご予約空き情報☆ 9/6(金)  12:30～18:45　出勤スタッフ：長谷川・森・柳沢　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！本日はお身体のケアの継続的にほぐす理由のお話です。継続的にほぐすことにより老廃物が溜まらず、代謝も上り血流の流れが良くなることにより、お仕事の依頼がはかどり、プライベートの充実とほぐすことにより楽しい生活スタイル、気持ちも落ち着き、睡眠の質も上がると言われています。身体のケアに興味のある方、ダイエットや運動でも3か月は継続していくと効果が表れると同じで、お身体のケアも継続的にしていくと効果出てきます。担当スタッフがお身体の状況をヒヤリングしながら、ほぐしていきますので、安心してください！みなさんのお身体のサポートができたらと思います。この機会に是非お試しください♪   ☆ご予約空き情報☆ 9/5(木)  11:00～17:00　17:10～21:00出勤スタッフ：長谷川・森　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！普段から運動やストレッチはどのくらいされていますでしょうか。「全身がっつりちゃんと」やる必要はありません。まずは肩を回すところから始めて、継続できる範囲でやっていきましょう。疲れてからケア・・ではなく、疲れが溜まる前にケアが大切です。健康習慣を少しでも身に着けていきましょう！   ☆ご予約空き情報☆ 9/4(水)  11:00～21:00出勤スタッフ：長谷川・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！最近、お仕事や日常生活で肩周りや腕周りはお疲れではないですか。日々忙しく過ごしていると、ついついストレッチなど、セルフケアをする事を忘れてしまいがちです。そんな方にお勧めしたいコースがリラクの「肩くびReコース」全身周りをほぐし、更に肩・腕・首周りをぐーーんと伸ばしていきます。施術後にはすっきり感が期待できるので是非一度受けてみて下さい。   ☆ご予約空き情報☆ 9/3(火)  11:00～14:40　16:30～21:00出勤スタッフ：齊藤・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！当店ではほぐした後『好転反応』のお話を簡単にさせていただいております。今回は『好転反応』についてもう少しご説明させていただきます(^^)好転反応が起きるのは、施術を受けて体が正常な状態に戻ろうとする過程で、滞った血流が改善し、老廃物や疲労物質が一気に排出されて体に急激な変化が起こるからです。調整反応とも呼ばれています。好転反応には大きく分けて4つの反応があります！・弛緩反応血液やリンパの流れが促され、副交感神経が刺激されてリラックスした状態になり、だるさや眠気を感じます。・過敏反応血行がよくなり施術を受けた箇所に一時的に血液が集まったり、神経が正常に働いて敏感になったりして起きる反応です。施術箇所に痛みやかゆみ、炎症などの症状が出る事があります。・排泄反応排泄反応は、施術を受けて血液・リンパの流れが良くなることで、体内に滞っていた老廃物や毒素を体が排出されて起きる反応です。排尿や排便の量や色、臭いに変化が起きたり、下痢になってしまうこともあります。・回復反応体内に滞っていた汚れた血液や老廃物が一気に流れることで起きる反応です。発熱や吐き気、だるさ、腹痛などの症状が出る事があります。いずれも数日すると落ち着いてきますが、症状が出ている間は無理をせず、水分をしっかり摂ること、体を温めることを心がけましょう♪   ☆ご予約空き情報☆ 9/2(月)  11:00～14:10　17:30～21:00出勤スタッフ：長谷川・齊藤　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅

こんにちは！Re.Ra.Ku末広町店です！皆さんは床に落ちたものを拾う・持ち上げる時にはまず"しゃがむ”かと思います。しゃがむときに腰がじんわり来たり、することはないでしょうか。実はしゃがみ方によって、腰への負担が変わります。・上半身を徐々に倒しながらは腰への負担が大きい　皆様は物をずっとみつめながらしゃがむときに頭から上半身と徐々にしゃがむことは多いでしょうか。実はこのやり方によって、骨盤に近い腰の筋肉や骨はこれ以上身体が前に倒れないように、最大限に下半身を踏ん張ります。そのために腰への負担が最大限に強くかかることがあります。・腰から落とす　しゃがむ時にオススメなのは、上半身を曲げず、腰を徐々に落として、しゃがみに来ることです。こうすることで、腰への負担を和らげる事につながります。行動の工夫１つで負担も変わってくるので、ぜひ実践してみてください。   ☆ご予約空き情報☆ 9/1(日)  15:20～18:00出勤スタッフ：長谷川・森・齊藤・剱持　日頃頑張っているご褒美として、また、お身体の“ラク“や“リラックス‘’をお感じに、Re.Ra.Kuでお疲れ箇所に合わせたボディケアやフットケアを是非受けてみませんか。(*´ω｀)60分以上のご予約は、お着替えを無料でご利用いただけます。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。 Re.Ra.Ku末広町店東京都千代田区外神田6-3-5 1FTEL：03-5826-4110【4駅から徒歩圏内】東京メトロ銀座線 末広町駅 / 千代田線 湯島駅 / 丸の内線 御茶ノ水駅JR秋葉原駅 / 御茶ノ水駅